气阴亏虚的患者经常会感觉到身体出汗,晚上盗汗,疲倦乏力,因为经常出汗会引起口干舌燥,脸色也会变得越来越差,这类人多数都是休息不好的,而且还会经常表现出不同程度的类型,是在气阴亏虚的治疗方面,要通过食物的滋补,这样会恢复得更好,而且不需要吃药,可以避免给身体造成的危害。
症候
症见心悸、气短、疲乏,动则汗出,自汗或盗汗,头晕心烦,口干,面颧暗红,舌质红少苔,脉细数无力或结代。
阴虚有哪些具体表现?
阴虚多因血虚,“阴虚生内热”,表现为五心烦热、口干咽燥,神烦气粗,尿黄便干等;体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差;月经不调、面色无华、黑色素沉着,黄褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困扰;过早进入更年期;一般多见于女士、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。
治法
益气养阴。
阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法。常选择的食物,如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉,都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。
阴虚火旺的人,应少吃辛辣的东西,火锅最好少吃,鸡肉也不要多吃,煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些,水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的,冷饮对阴虚有调整作用,当然,鼓励多吃但也不能过。
方药
生脉散加减。
中国人不仅讲究风水,还讲究面相,比如说有人天庭饱满,人家就会说他以后一定是大富大贵之命。看相的人很多,不管是在乡村还是在城市,我们都可以在一些公园的角落里找到算命先生。有人对面相这一套理论十分的推崇,那眉心出是凹陷的,这在面相上是什么意思呢?
印堂凹陷面相解析:
印堂凹陷一般代表着先天性心脏功能较差、心脏供血不足、易紧张、易患焦虑症。现代医学解释,当这些症状较轻时,可通过按摩印堂、内关等穴位来改善,但如果情况严重,应及时送医院。而从中国相术学来说,印堂也称为命宫,印堂饱满是吉利之相,而印堂凹陷,则是不吉利之相,必定贫寒,而且克妻。而一般来说,印堂是一个人聚集福气的地方,印堂饱满,则福气旺盛,印堂凹陷,则福气不旺,甚至是福气缺失。
印堂低陷、窄小、凹沉、印堂有黑痣、伤痕者,均为不吉利之相,若有此相则一生贫寒,孤独,克妻,事事难成。
印堂凹陷的人,脾气急躁,气度狭窄,好胜心与自卑感互相交织作拱,忧苦与猜妒相加而困扰,作事患得患失,缺乏观察力,所以不容易得志。
印堂低陷的人。生活较艰苦孤独,易遇生命危险兼保护力弱。
致印堂凹陷的原因
1、半侧前额萎缩。通常表现为额头的前面一侧出现凹陷性萎缩,这种凹陷常常会伴随着眼睑部位,甚至是两边面颊部位也同时凹陷,大部分半侧前额萎缩的人都是先天性遗传因素导致的,但这也不是绝对的,也有一些人是因为外伤感染导致的;
2、前额正中凹陷。前额正中凹陷通常就是先天性因素导致的,通常这种前额正中凹陷的人多半是有遗传的;
3、外伤性骨损伤凹陷变形。外伤性骨损伤凹陷变形一般都是发生在额骨受伤后没有及时进行手术额骨复原导致的,或者是外伤后颅额骨有缺损造成的。
印堂凹陷有什么面相
眉骨高,显得印堂凹陷
面相上的说法是:
眉骨高的人个性比较孤僻,也有点清高,有种孤芳自赏的感觉,一般这样的人有官威,但是别人从感觉上不太容易和你相处融洽。
印堂凹陷的人背运的时间比走运的时间要比平常人长的多,印堂不饱满,福气不容易聚集,此人会觉得命运特别坎坷,命运多变。
积气其实和胀气差不多,生活里面最常见的就是胃胀气了,结肠积气的原因不过是因为在肠胃中滞留的气体超过了它可以容纳的体积,就会形成胀气。胀气的感受很多人都有,最常见的就是吃多了的时候肚子胀的感觉,那是因为食物吃的太快没有来得及分解造成气体体积压缩,也形成了胀气,胀气之后放屁会增加。
胃肠道胀气在临床上是十分常见的,常表现为嗳气、腹胀腹痛和矢气(放屁)。
胃肠道气体的
正常成人每天胃肠道潴留约100-150ml少量的气体,当气体量增多时,就形成胃肠道胀气。
一是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道,
二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体,
三是气体从血管内弥散至肠腔。
胃肠道气体的排出:
经口排出为嗳气,经肛门排出为失气,而大部分被肠壁吸收。
胃肠道胀气的机理:
1. 大量吞入空气:吞气症可吞入大量气体;精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时,也可随唾液吞入较多气体;大量饮水或饮进饮料时,也易吞入空气。
2. 肠道排空障碍:肠梗阻或肠壁张力减弱时,肠道内可积聚过量气体和液体。 3. 消化不良:含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀;长期应用广谱抗菌素,可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。
很多胃肠道疾病,以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。 容易引起胃肠道胀气的产气食品
容易引起胃肠道胀气的产气食品:
含高淀粉的产气类食物,如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等,这些丰富的淀粉、糖类、纤维素,外加吃进去的肉食,经肠道细菌充分发酵之后,会产生多量的硫化氢、氨气,如一时排不出去,蓄积在肠道之中,便会引起胃肠道胀气。 豆制品(包括豆腐、豆浆、豆腐脑等)中有数种抗营养因子,其中两种是与胃肠道有关的,一种是胰蛋白酶抑制素,是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质,如摄入过多,会影响对蛋白质的消化,井对胃肠有刺激作用,出现恶心呕吐等中毒症状;另一种是肠胃胀气因子,它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象.
这不仅可减少心脏病急性事件的发生,也可预防感冒和呼吸道感染。这不仅可减少心脏病急性事件的发生,也可预防感冒和呼吸道感染。因为饱餐后较多血液涌向胃肠道,使心肝本身供血相对减少,加上胃肠道大量吸收营养物质,如脂肪、胆固醇等,可增加血液粘稠度,影响血液流动,易引起血栓形成而诱发冠心病急性事件。
避免从暖和房间里忽然走出户外,尤其是刮风下雨、阴冷天气时,因为温差太大易诱发心绞痛,甚至心肌梗塞,若一定要外出,应预先适应一下再出门。
出门穿衣注重四肢保暖。这不仅可减少心脏病急性事件的发生,也可预防感冒和呼吸道感染。注重,呼吸道感染也是导致心脏病情加重和诱发心力衰竭最常见的原因。
饱餐后不要外出。因为饱餐后较多血液涌向胃肠道,使心肝本身供血相对减少,加上胃肠道大量吸收营养物质,如脂肪、胆固醇等,可增加血液粘稠度,影响血液流动,易引起血栓形成而诱发冠心病急性事件。若再加上严寒,无疑是雪上加霜。
外出时要备好心脏病常用急救药物。如硝酸甘油片、阿司匹林、消心痛等,以备不时之需。
液化气是在人们生活中经常使用的一种气体。特别是人们在做饭炒菜的时候,经常会使用液化气。但是液化气使用之后,容易发生中毒问题。因为液化气容易发生泄露,这是使用不当造成的,液化气罐是大家经常使用的,所以泄露也是因为这个液化气罐使用的问题。液化气中毒的症状是什么呢?
1、轻度中毒。患者可以出现头痛、头晕、失眠、视物模糊、耳鸣、严重呕吐、全身乏力、心跳过速、短暂昏厥、血中碳氧血红蛋白含量达10%—20%。
2、中度中毒。除上述症状加重外,口唇、指甲、皮肤粘膜出现樱桃红色、多汗、血压先升高后降低,心率加速,心律失常、烦躁、一时感觉和运动分离(即尚有思维,但不能行动)。症状继续加重,可出现嗜睡、昏迷。血中碳血红蛋白约在30%—40%。经及时抢救,可较快清醒,一般无并发症和后遗症。
3、重度中毒。患者迅速进入昏迷状态。初期四肢肌张力增加或有陈发性强直性痉挛;晚期肌张力显著降低,患者面色苍白或青紫,血压下降,瞳孔散大。最后因呼吸麻痹而死亡。
4、经抢救存活者有严重合并症及后遗症。后遗症有偏瘫、痴呆等。
三、发现液化气中毒者怎么办
1、关闭液化气阀门,尽快让患者离开中毒环境,转移至户外开阔通风处,立即打开门窗,流通空气。
2、在空气流流通后,才能使用电灯、电话、手机等物件。
3、松解患者衣扣,保持呼吸道通畅,清除口鼻分泌物,保证患者有自主呼吸,充分给以氧气吸入。
4、若呼吸心跳停止,应立即进行人工呼吸和心脏按压。
5、在最短的时间内,检查病人呼吸、脉搏、血压情况。
6、病情稳定后,尽快将病人护送到医院进一步检查治疗。
7、争取尽早进行高压氧舱治疗,减少后遗症。即使是轻度、中度,也应进行高压氧舱治疗。
大家都知道,皮肤是排出来汗水的一个最要害的方式,而排出来汗水的安全通道便是皮肤上的皮肤毛孔。如果认真观看得话,会发觉手掌心上沒有很显著的皮肤毛孔,实际上它是一种不准确的见解,手掌心上遍布着上百个皮肤毛孔,那样才会造成手心出汗,往往看不到皮肤毛孔的存有,是由于在这个位置的皮腺不比较发达,不可以非常轻易观看出来。
有孔,但没毛多,因此严苛实际意义上讲不可以叫皮肤毛孔,这种孔是大量出汗用的。
·汗是以汗嘴里排出去的,皮肤毛孔往外分泌的是植物油脂。手掌心沒有皮肤毛孔,可是有汗口,手掌心自身便是身体温度最大的地区,因此人体觉得热,或健身运动中,最开始刚开始流汗的是手掌心。皮肤大量出汗是减少人体体温,使我们人体体温能够稳固,有利于人体基础代谢。
·手掌心往往流汗,与体质、内分泌这些都是相关联的。身心健康的人,即便全身出汗,手掌心也应该是干的。而手常流汗的人,通常是的身上沒有汗,手掌心却满是虚汗,觉得冰冷的。有些人越到冬季手越流汗。
·由于掌、脚趾及足背沒有皮腺,再加手臂始终露在外面,可以说它承担的外部侵犯是仅次面部的,乃至可以说比面部遭受的腐蚀也要大,由于我们常常需要用力去做各式各样的事,皮肤变不光滑的可能性也就需要大很多。
病症的数据信号更会依据神经、血管和经脉反映到指掌的不一样位置上去,而指掌的某类位置的外形改变,在其中特异性和周期性的改变,便是望手诊法的依据。手心出汗是虚寒体质的主要表现,如果你另外很畏冷,而且冬季手脚冰冷得话,多吃些清补的食材调养身子。
中医学觉得,湿热复的人手掌心最老是出汗,其产生原因与中枢神经系统体液调剂过高相关。一样来说,中、稍微手掌心轻易出汗者,可吃些清热解毒健脾胃的东西。夏天应多吃些清热去火、消化汲取健脾胃的东西,才可以不错地遏制寒湿,降低手掌心的流汗频次和总数。
不少女性都有气滞血瘀的现象。有研究表明,女性中,气滞血瘀的人群大部分是那种性格偏内向的人,这些人平时心情容易出现压抑的状态,特别是在遇到不太顺心的事时,往往无法很好地调控自我不良情绪,从而导致肝气郁结,慢是地就容易出现月经不调、月经有血块等气滞血瘀的症状。
一、气郁血瘀的概念
“气郁”体质指的是体内心情不畅,气机郁结所导致的一系列症状,表现为心情压抑、焦虑忧愁、经常叹息、胸胁胀闷、月经不调等症状。“血瘀”体质指的是体内血液运行不畅或者淤血所表现出来的一系列症状;表现为身体疼痛、面色黧黑、口唇发青、女性月经不调或痛经等症状。临床上,“气郁”与“血瘀”会互相影响;可由原先气机运行不畅,导致血液凝滞;又或者血液凝滞导致气机不畅;常共同存在,称为“气滞血瘀”。
二、气郁血瘀的调理方法
1.调畅情绪
肝有调达气机、辅助行气活血的功效;因此,保持心情愉快,少生闷气,碰到困难要及时去解决,可以改变“气郁”的状态,进而调达气血,这是养生的基础。
2.加强运动
如果经常久坐久站,缺乏运动,血液就会凝滞,身体多会出现疲劳疼痛的现象;所以日常要加强运动,使得气血流畅。
3.避风寒
居住温暖。寒则血凝,血脉受寒,就血瘀不通,就像水管结冰一样;因此居住地要温暖向阳,日常少吹冷气,注意防寒保暖。
4.注意饮食
多吃有行气、活血功能的食品,如:大蒜、生姜、茴香、洋葱、桂皮、柑橘、山楂等。
戒烟限酒
过分的吸烟,酗酒,一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环,尤其是血瘀体质,它会使体内累积更多的痰浊,从而形成瘀血。
保证睡眠
成年人平均每个晚上需要7-8个小时的高质量睡眠,才能够保证人体健康。但是很多血瘀体质者常常由于工作的压力导致睡眠不足,免疫系统失调。
泡脚
每天用热水泡浴,有利于改善全身气血运行,如能定期进行药浴、按摩,则效果更好。
三、气滞血瘀的饮食宜忌
喜食油腻厚味、甜食,或摄入过多盐分、饮水不足都会导致血液过分粘稠,最终导致气血运行不畅,引发血瘀。气滞血瘀体质宜少吃盐和味精,不宜吃甘薯、芋艿、等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、蟹黄、蛋黄、鱼籽、油炸食品、冷饮,防止血脂增高,阻塞血管,影响气血运行。
饮食养生
运动养生