怎么让鞋子一晚变干
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会发展，人们越来越接受养生的理念，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有效的养生保健是如何实现的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“怎么让鞋子一晚变干”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
鞋子跟衣服不同，鞋子一旦脏了，刷洗之后很难干，毕竟也不可能跟衣服一样甩干。但有些时候，刚刚刷洗之后的鞋子，第二天可能需要急着穿，自然晾干肯定是不现实的，所以能让鞋子快速变干的方法也成为了很多人比较关心的事情。那么，怎么让鞋子一晚变干?下面咱们就来看看吧。
干鞋器快速干鞋
干鞋器也叫烘鞋器，一鞋一只，通过热效应，可以驱除鞋内的湿气，起到烘干目的，使人穿上后感觉干爽舒适。在干鞋的同时，也起到除臭杀菌作用。鞋尖是最难干的部位，而干鞋器的形状正好符合鞋子的造型，可以直接伸到鞋尖，并且鞋尖的温度最高，脚背和脚跟部温度稍低。
用报纸或卫生纸快速干鞋
用报纸(卫生纸)包住鞋面，在鞋子里塞上报纸团，把鞋子放在外面放一夜。
用吹风机快速干鞋
用吹风机可以快速吹干鞋，但使用也需注意：如果是好鞋，尽量别吹，容易变形;如果是白鞋，就更不能吹，干了会有黄印，下次洗都洗不掉。
用热水袋快速烘干鞋
将煮沸的热水倒入我们随身携带的耐热袋之中，把耐热袋塞入鞋中，然后将鞋放入塑料之中，放置个40分钟左右，取出鞋，你会发现这时的鞋至少已经被烘干百分之八十以上。
干鞋电热片快速干鞋
干鞋电热片和干鞋器原理相似，便于携带，电热片发热比干鞋器温度更高。但是主要是针对鞋尖的局部干燥，不够全面。干鞋电热片只能用于一般的皮鞋，对于一些很柔软轻薄的鞋，尤其是一些高档皮鞋是不适用的，局部加热会改变高档鞋的皮质，造成破损。
竹炭鞋塞快速干鞋
竹炭拥有强大的吸附能力，竹炭鞋塞可有效消除鞋内湿气和臭味，使鞋保持干燥，并防止细菌滋生和繁殖。晚上回家后，把竹炭鞋塞放入鞋里，第二天白天拿出来，放在太阳光下晒一下，等到晚上就又可以再次使用了，而且吸湿能力会更强。
干燥剂快速干鞋
很多人都见过食品袋中的食品干燥剂，里面的成分大都是生石灰，它的吸水能力很强，其实，生石灰干燥剂也可以作为鞋用干燥剂使用。平时，吃完零食或一些糕点袋中的干燥剂别轻易扔掉，把它们收集起来，放入鞋中，就能帮鞋“干身”了。
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在日常生活中，女性会出现很多妇科症状，比如小腹莫名其妙的疼痛，或者出现阴道瘙痒，另外还有各种各样的月经不调以及白带异常症状，造成这些症状的原因很多，这时候千万不能盲目下判断，最好去医院做妇科检查，做妇科检查有很多注意事项，检查前一晚过性生活有没有影响呢？
妇科检查前一晚同房有影响吗？
女性生殖系统是开放式的，所以如果自身免疫力下降或者不注意个人卫生，就很容易导致妇科炎症的发生。所以建议女性每半年进行一次常规的妇科体检，可体检需要化验白带常规和阴到宫颈检查，所以在检查前一天是不建议有性生活的，以免影响检查结果。
妇科检查一般在月经期干净后两三天去医院检查，检查前不能性生活，会影响检查结果，如果近期有同房，可以使用清水冲洗阴道后，过两天再去检查。平时生活作息规律，劳逸结合，不要经常熬夜，保持内分泌平衡，勤换内裤，避免不洁性交，减少妇科炎症。
妇科检查是单位每年组织体检的必查项目，对于已婚人士来说，这种检查显得很有必要。妇科检查可以提早得知身体的细微病症，好对症治疗，以免延误病情的治疗。妇科检查前两天同房了能检查吗？妇科检查之前有一些事项是需要注意的。
妇科检查前两天同房了能检查吗
阴道镜属于妇科内窥镜之一，可以将图像放大10~60倍，发现肉眼不能发现的微小病变，尤其对下生殖道癌前病变、早期癌及性疾病早期的诊断有重要作用。不过，为了提高检查的准确性，进行阴道镜检查也要讲究时机。
据了解，女性进行阴道镜检查前的24小时不能同房，也禁行妇科检查等阴道操作；前48小时不宜阴道用药，以免药物粘附于阴道和宫颈表面，影响检查结果。
妇科检查前注意事项
妇科检查对一个女性来说十分重要。女性朋友在进行妇科检查前，仍有一些值得关注的注意事项。
1、选择最佳检查时间：月经结束之后的3-7天。如果精确的计划时间对来说有困难的话，只需确保检查时没有月经并且月经已经结束至少数天，这样阴道中的分泌物就不会干扰检查效果。
2、准确把握妇检时间：做妇科检查要排空小便；做肝、胆、胰B超一般要求空腹；体检之前要休息好；女性月经期间不能作妇科体检；拍片身上不能带含有金属的东西，否则会挡住X线，容易误诊；要求在早饭没吃前抽血适时调整自己的检查频率：如果已有性生活，就需要每年进行一次妇检；如未有过性生活，当身体出现不适时也要及时去医院进行检查。
生姜是厨房常见的一种食物。但是很多人对它都不太了解，每次看到垃圾桶中被扔掉的姜皮，都觉得很可惜，生姜的全身都是宝，不能扔。
生姜主要是用于解表，发散风寒，一般是用来治疗症状比较轻的感冒，可以用姜和红糖一起煮汤，喝完后出一身汗就能够缓解了，还可以将姜作为预防感冒的一种食物。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
1、生姜汁：
先把生姜洗干净之后再打烂，用它的汁入药。生姜性味辛微温。能够起到止呕、化痰的功效，生姜汁一般是用来缓解咳嗽痰多以及恶心呕吐等症。
2、生姜皮：
即是我们通常刨下来扔掉的那一层。生姜皮性味辛凉。含有利尿消肿的作用，能够缓解水肿、小便不利等症状，生姜皮可以跟桑白皮、冬瓜皮等一同使用。
另外，生姜皮还能够起到抑制或者是清除青春痘的作用。
3、生姜不但可以改善虚寒症状、促进血液循环，将生姜切碎晒干之后放在枕头旁边，闻着生姜的气味入睡还能够起到安神助眠的作用。
食用禁忌：
1、用生姜治疗感冒的时候一定要分清楚是风寒还是风热感冒，否则适得其反。生姜红糖水一般是用来治疗淋雨后有发热、胃寒或者是风寒感冒的患者，千万不能用它来治疗风热感冒以及暑热感冒患者，更不能将它用在中暑患者的身上。水中加一点儿鲜姜汁可以缓解因受寒而造成的呕吐，但是除了这种受寒呕吐，生姜汁对其它类型所导致的呕吐没有什么效果。
2、吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据热者寒之原则，不宜多吃。
3、肝病患者尽量少吃生姜。生姜是一种比较辛辣刺激性的食物，姜辣素能够造成肝炎性细胞浸染以及造成肝病患者的肝脏细胞变性、坏死，肝病患者吃生姜对身体非但没有好处，还会在一定程度上加重患者的病情。
4、不要吃腐烂的生姜。有的人认为烂姜不烂味，这是不对的。腐烂的生姜会产生致癌的毒素，吃了很有可能会导致食道癌和肝癌的发生。
我们身边有很多的广告宣传都是关于减肥的，甚至还有瘦小腿一晚瘦3厘米的承诺，让很多人都想试一试。其实，一晚瘦三厘米的情况也许是有的，有的人小腿有水肿的情况，并不是赘肉，经过瘦腿的操作也确实可以消肿，看起来小腿就瘦了很多。但如果是去除赘肉是不可能一晚就减掉三厘米。
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你不是腿粗
你只是水肿
很多妹子的腿粗
其实都是由于水肿造成的虚胖
因为腿部是水分最容易积聚的部位
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腿一下子瘦个一两圈是不可能的
但消除了水肿
至少会显得更紧实修长一些
消水肿的方法有很多种
譬如说在吃的方面
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多吃含钾丰富的香蕉
可以消除体内多余的钠和水分
还有木瓜
因为含有蛋白分解酶、番瓜素
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可以帮助分解脂肪
让双腿变得纤细有骨
还有还有维C之王猕猴桃
含有极高的纤维素
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吸水膨胀后
可以避免脂肪堆积在双腿上
预防腿粗简直不要太棒
其实除了水果
红豆对于美腿瘦身也是极好的
因为它所含的石碱酸可以利尿消肿
帮助塑造腰部和腿部曲线
此外还有按摩
也是解救水肿腿一大技能
记得晚上睡前抽出10分钟，
按照下面这6个动作按摩双腿，
每个动作坚持25—30次。
导致腿粗的
三大原因
除了遗传性的肥胖
常常深蹲、跳远、踢足球、举重的妹子
腿是比较容易粗的
且充满肌肉，减都减不下来
另外吃完饭就坐着、盘腿坐
和爱跷二郎腿都是瘦腿的大忌!
因为这样容易导致
下肢血液循环不畅而肿胀!
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要做到站有站相，坐有坐相
站时在每一个可能的瞬间踮起脚尖
不仅有助小腿修长
连脚踝也格外纤细起来
坐的时候双腿合拢呈90°
膝盖向中间用力
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可以使大腿内侧的肌肉处于紧绷状态
收紧赘肉，塑造腿型
就连长腿爸爸陆毅也深谙这个道理
哪怕别的爸爸都坐得东倒西歪
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唯有他依旧小矜持的抱着腿
如果再在大腿中间夹本书
还会有更惊艳的效果
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Secret里纤腰细腿的全孝盛
便是用这样的方法来瘦腿
另外爱吃生冷食物的姑娘们
可要悠着点啦
：女人一晚多次性生活好不好？生活常识告诉我们，男人要节制，房事不宜过度，以免耗精伤气，那么女人一晚多次性生活好不好，这样会不会伤害女性的身体呢？下面为您详细分析，看看吧。
女人一晚多次性生活好不好？
1、容易引发痛经
女性一般在性高潮后20至30分钟内盆腔充血等身体反应自然会逐步消退，身体恢复到平时的状态。此后若再次发动性高潮，对身体也不会有任何不利影响。但是如果每次性生活女性性欲都被充分唤起，进入平台期而又不能达到性高潮的话，盆腔充血会长时间存在，大约4至6小时才能消退，久而久之，就可能造成长期盆腔充血甚至淤血，产生下腹部坠胀感、疼痛或痛经等。
2、引发系列疾病
女性在行房时，同样有全身肌群痉挛、心跳加快、呼吸急促、血压升高、全身酥软、大汗淋漓、疲乏至极等全身表现。对女性来说，性生活过频可导致植物神经功能失调，出现一系列的植物神经功能紊乱的表现，如精神萎靡不振、头晕、头昏、面色苍白、眼眶周围灰暗，心烦、口干、腰膝酸软、白带增多，个别的可出现月经不调。由此可见，女性也需谨防一夜多次性生活的危害。
3、易性功能衰退
由于性冲动的连续与重复发生，男女双方都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常这样就可能导致身体及性器官的疲乏和劳累。物极必反，这样不仅不能得到充分的性满足，反而还会引起性功能衰退，造成性功能的未老先衰。
女人性生活要注意什么？
1、暴露不能带来性感，过多的暴露可能会带来负面的心理影响，甚至让男人失去性趣。相反，男人更喜欢若隐若现的感觉。注意不要在他面前赤身裸体，穿上性感的内衣，外面再来件宽松的睡衣或者丝绸质地的裙子，若隐若现恰到好处地引起他的关注。
2、当他不能勃起时责备自己。当伴侣不能勃起时，女人会觉得自己没有足够的吸引力，甚至怀疑男人对自己的爱。事实上，男人出现勃起问题的原因很多。给他更多的鼓励和关心，多些时间让他找到自信，必要时陪他咨询医生。
3、在性生活中尿失禁，男女都有出现的现象，只是女性所占的比例更高一些。做爱时尿失禁的原因，既有组织器官结构和功能上的问题，也有疾病因素的影响。女性的尿道和膀胱的底部靠近阴道，易受外来压力及生物因素的刺激，如受到男子阴茎的冲击，加上逼尿肌功能不稳定，房事前又没有排空尿液，就易发生尿失禁。通过药物、手术可得到良好的医治。平时坚持做骨盆运动，亦能有效预防尿失禁。
4、初次性交的男女都可能会出现阴部疼痛感觉，首先你不必害怕，这是一种正常现象，一般短则会持续1到3个小时，长则会持续一天，这不是大问题，不必担心，如果时间持续一天以上就应该马上去医院确诊。
5、男子的包皮垢和女子的阴道分泌物增多，如果不清洗，十分不卫生，会影响男女双方的性欲和健康。所以，一定要记得，无论多累，性爱之前，一定要做好自己的私处清洁卫生，用温开水和中性肥皂精洗外阴部。
6、处女膜破裂后，有些轻微疼痛和少量出血，应该用消毒的纱布或药棉擦试，最好隔2-3天再性交，以防伤口发炎。如果处女膜破裂出血很多，疼痛难忍，应该就医。
7、每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水，清洗肛门避免使用刺激性肥皂。要的有专用毛巾、清洗盆，注意从前向后洗，先清洗外阴，再清洗肛门区域，有条件最好用喷头喷洗。
8、每次大便后，要用软性手纸由前向后擦肛门，有条件最好立即清洗一次。
9、毛巾要注意清洗干净。每日换洗内裤，内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质，少用化纤类，避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒，在潮湿的环境下阴干容易滋生真菌。
10、女性清洗外阴要注意大小阴唇间、阴道前庭部，阴道内不需要清洗。
11、房事前不宜长时间洗热水澡，这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中，如果这时马上过性生活，性器官急剧充血，就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充。结果很容易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量减少，引起头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低。
12、房事后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，一些疾病就会被诱发。夏日房事后大汗会影响睡眠，可用温水稍事淋浴。
女人一晚多次性生活好不好，女人性生活要注意什么，以上就是为您总结的内容，供参考。
白色的鞋子在刷完以后，如果晾晒不当，可能会导致白色的鞋子变黄，这是因为晾晒的方法不对，白色的鞋子在刷完以后不能放到阳光下直射，因为在阳光下会发生氧化，最终会导致鞋子变黄，在刷完以后，最好放到阴凉的通风的地方来进行晾晒，这时候最好用卫生纸把鞋子包裹好，避免出现氧化的情况。
鞋子刷完变黄怎么办
妙招1：变黄的原因是洗衣粉（或肥皂）挂在鞋里，没有完全漂洗出去，多漂洗几次，就可以了。另外白色帆布鞋不能放到太阳底下晒，要阴干，在通风良好的地方晾干。妙招2：刷白鞋一般都会变黄是因为稳定性物质沉积，例如一些污渍、汗迹等，首先你刷鞋的时候尽量用中性洗涤剂（牙膏是个不错的选择），洗好了晒的时候可以拿白纸（最好是白色卫生纸）把你的鞋整个包起来，鞋子干了你会发现鞋子没有黄印了，而卫生纸上却出现了很多黄印，如果鞋子已经变黄了，你可以在店里买铅粉来刷，将鞋洗净，趁鞋湿时候刷上去，再包上纸晒，保证你的鞋洁白如新。妙招3：你不要用洗衣粉刷它，最好是用我们洗碗用的洗涤剂然后用水冲净，然后用卫生纸包好，放在通风处，不要放在太阳光足的地方。妙招4：先用肥皂或洗衣粉将鞋子洗刷干净，把洗好的球鞋浸泡在啤酒中三分钟 ，然后把球鞋拿到阳台，放在阴凉处，并且在鞋面上用卫生纸盖上，晾！ 效果显而易见哦！
肝脏是人体最大的解毒器官，按照中医理论，每天晚上11点到凌晨3点是足厥阴肝经运行的时间，在这个时候肝经活动最为旺盛，肝血推陈出新，排毒解毒功能才能正常发挥。因此，每晚11点前安然入睡，可让肝脏正常运作、排毒。
若是选择熬夜，肝脏则正在悄悄地遭受着病魔的侵蚀，肝脏不能很好地藏血（中医认为，肝主藏血）。
若是长期熬夜会影响肝脏在夜间的自我修复，造成肝功能紊乱，降低工作效率，体内的毒素不能及时排出就会留在肝脏中侵蚀肝细胞；脾、肾功能受影响，工作效率降低，最后引起负荷过重的现象而产生各种病变。
肝受损了有什么后果
肝病是健康最大的隐形杀手,它的可怕之处就是就是病人没有特别明显的症状，可能会有：
全身倦怠感日趋严重；食欲不振，有恶心感觉；注意力不容易集中；脸色晦暗失去光泽；皮肤呈黄疸色、或觉搔痒；尿液变为啤酒色；
这些症状平常都会被当成小毛病，不会跟肝病联系在一起，慢慢地病情会恶化，严重会演变成肝癌。
熬夜族晚餐补充维生素能保肝
如果不得已成了熬夜一族，就应摄取更充足的营养保护自己，让熬夜对身体的伤害减到最小。
维持免疫能力、保护肝脏机能是熬夜族应注意的问题。因此，建议熬夜族晚餐及时补充维生素含量高的食物，尤其是B族维生素，例如黄豆、大米、猪肉中富含B族维生素，或者植物油、坚果、新鲜蔬菜等富含E族维生素，这些食物可加强肝脏功能，降低肝脏负担。
同时，也应多吃胶原蛋白含量高的食物，例如猪蹄、猪皮、排骨等，有利于皮肤的弹性和光泽。
另外，含咖啡因的饮料是熬夜族的最爱，甜食、饼干、西式快餐等高热量食品也是熬夜族常见的营养补充品,但它们只能暂时的提神或增加血糖的浓度。而且过量的咖啡因会刺激神经及肾上腺素分泌，因而消耗体内的维生素B群。
饮食养生
运动养生
