揭秘 男人一晚最多能做几次
“活动有方，五脏自和。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。进行不同人群的养生需要注意哪些方面呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“揭秘 男人一晚最多能做几次”，供您参考，希望能够帮助到大家。
男性朋友们从青春期身体发育开始就产生的性萌动是不发避免的，有些男士认为做爱次数代表了男性性功能同时也象征了一个男人的力量有多大。可是一晚才是最健康的呢?every day会不会对身体健康有影响呢?今天小编就来为各位男性朋友解答这个问题。
专家认为，性功能受多种因素影响，是因人而异的。其中，年龄是一个很重要的因素。一般来讲，男性的性高潮发生的潜在能力在18岁时最高。
据资料称：18岁的男性在24小时可出现8次性高潮;而超过30岁的男性，一般24小时只有一次性高潮。
同样，不应期的长短也是因人而异，而同一个人也会因时而异。年长的人可能长达10多小时或更长时间，而年青人则只需数十分钟，或短至只需几分钟，阴茎又可重新勃起。
上述情况在年青人中均属正常表现。你丈夫的情况也一样，他既有很好的性功能，又表现得很有理智和节制，这些也都是正常的。
一般情况下，合理的性爱时间应以第二天起床后无困乏感，腰不酸背不痛为准。这是因为性爱后出现腰酸背痛，其实是人体的一种自我保护措施，意在提醒男人减少性爱时间。
50岁以下的男性性爱间隔天数，以年龄的十位数为准。比如30～39岁的男人，3天一次性爱即可。50～59岁性爱的间隔天数为年龄的十位数乘以1.5，也就是(51.5=7.5)7～8天。60岁以上性爱的间隔天数应为年龄的十位数乘以2，也就是(62=12)12天左右。提醒该计算方法为正常男性的性爱间隔时间，不包括有慢性疾病的男人。
男人在考虑自己的同时，也要考虑女人的感受。阴茎插入阴道并抽动，这对阴道是一个机械刺激，同时可能将细菌带入阴道内。
阴道是由复层鳞状上皮组成的，具有较强的抗摩擦能力，如果摩擦刺激时没有产生疼痛感，即使性交次数多，性交时间长，也是没有问题的。
而且，阴道具有一定的抗感染能力，在身体免疫力正常的情况下，即使短时间内多次性交也不会导致阴道感染。
不过，多次插入对阴道的松紧度会造成影响，天长日久，很容易出现阴道松弛的现象。对此，就必须使用养巢产品进行阴道保健，紧缩松弛的阴道。
男人一生有多少伴侣?美揭8大惊人性爱数字
在科学研究中，人们习惯用数据说话。其实，在性爱方面，一些统计数字也能帮我们更清楚地认识性，了解性知识。近日，美国著名两性杂志《village》刊文，总结出了不为人知的八大惊人性爱数据。
1、性伴侣数量
杜蕾斯一项调查显示，全球男性一生平均有13个性伴侣，女人平均有7个。这一数据考虑到了一夫多妻以及再婚等现象。调查还显示，66%的人认为现在的伴侣最让他们满意，还有10%的人觉得第一个性伴侣最让他们怀念。
2、第一次的年龄
全球男性第一次的平均年龄为16.9岁，女性为17.4岁。当然，一些早婚的国家将这一年龄拉得较低，如印度等。不过，第一次性行为是人生的重要部分，专家建议不要操之过急。
3、高潮几率
人们对性的预期往往不现实，实际上，只有29%的女性能在每次性行为中达到性高潮，男性则有幸达到75%。建议延长前戏时间，帮助女性获得高潮。
4、性爱次数
忙碌的工作和压力，让人们的性爱频率在降低。调查显示，67%的成年人每周一次性爱，9%的夫妻隔几个月才有一次。频率并不重要，只要双方感到满足就好。
5、性秘密
你更喜欢对方爱抚哪里?你的性渴望和幻想是什么?58%的人把这些性秘密深藏心底，能够坦诚说出来的不到10%。事实上，坦诚分享性秘密能让性爱质量大大提升。
6、关于自慰
杜蕾斯一项全球性的调查显示，83%的人会自慰，43%的男性和22%的女性每周自慰一次，这使自慰成为一种常见的性行为。适度自慰有助健康，无需感到难为情。探索自己的身体还能帮助提升性爱自信，找到性兴奋点。
在对待自己的性功能方面，有些人常会犯这样的毛病，他一旦发现自己的性能力较以前质量有所变化，就忧心忡忡：我是不是性功能减退了?这个疑问一旦产生，他们就整天疑神疑鬼，再有发现就立刻把疑问变成结果，或者偷偷地去找江湖庸医，或者买来壮阳药暗中进补，如此这般折腾了一气，却不见什么效果。这时候才想去找医生检查，结果是什么毛病也没有，完全是自找紧张。
还有些人与之相反，他们并不是不关心自己的性能力，而是由于怕羞心理作怪，不到万不得已之时绝不肯去找医生。而在他们找医生之时，情况已发展到非常严重的地步，治疗起来自然相当困难。
以上两种人在亲身吃了苦头之后，都希望在这方面得到具体指导，以便正确地认定自己的性功能状态。下面我们就提供几条排除心理性性功能障碍后的自我检测标准，可为男性参考。
首先，应注意自己性器官的勃起
年轻力壮者无论何时，一旦对性产生兴趣，阴茎就迅速勃起。中年人在勃起之前可能需要一段时间，但一旦勃起就能进行满意的性交。属于以上情况者，性功能都正常。如果你发现自己的性器官有时候勃起，有时候不能勃起，或者虽能勃起，但坚持不了多长时间，未到射精时就疲软下来，这就说明你的性功能质量有所下降，但问题不大，可以通过加强锻炼，适当食补或正确的药补，强化心理刺激完全可以再具雄风。如果你发现自己在比较长的一段时间里，从来没有勃起过，这说明问题比较严重，应该到医生那里接受检查后，再采取相应的对策。
其次，你还要注意一下自己性欲产生的方式
对于性欲比较充沛的人来说，每次性生活都是由他主动促成的。当然也不排除对方主动的情况，但他都能够积极响应。如果你属于这种情况，就大可不必为自己的性功能担心。有些人在性生活中显得很消极，除非对方主动诱导，否则单方面绝提不起对性的兴趣来。如果你属于这种情况，就说明你的性能力出现了问题，但配合心理医生和男科医生，采取适当的方法问题就可以解决。还有些人不管对方怎样诱导，也没有那种怦然心动的体会，如无心理障碍就说明问题很严重了，必须找医生进行检查。
此外，你还可以通过注意自己对性的关心程度，来测定自己的性生理和心理是否正常。
性生理和心理正常的男性，无论年龄多大，如果见到年轻漂亮的女子，都会有所想象，一见到妻子裸露的肌肤，就会忍不住想去抚摸。而有些人不论遇到和自己关系多么亲近多么钟情的女性，只能在交谈中感到快乐，从来不会产生性的想象，这就说明他们的性感受开始变得迟钝，需要想办法去提高自己的性兴奋程度。
据英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人更年轻5岁，皮肤学的专家肯尼思比尔博士还表示：刮胡子还会刺激脸部胶原蛋白，使得皮肤更加光滑。
现代不少男性被家庭和工作压得身心俱疲，常常要面对多重健康威胁。不过，只要提高意识、及早预防，也可远离。近日，美国梅奥诊所网站最新载文，依据美国疾病控制中心等主要机构相关数据，总结出威胁男性健康的七宗罪以及预防建议。
心脏病
心脏病是男性的头号杀手。选择健康的生活方式有助于保持心脏健康。具体措施包括：不吸烟，避免二手烟;多吃各种蔬菜、水果、全谷食物、高纤维食物、鱼及瘦肉;控制慢性疾病，遵照医嘱控制血脂、血压、血糖;每天锻炼，选择自己喜爱的运动项目;缓解压力，瑜伽。
癌症
尤其是肺癌、皮肤癌、前列腺癌和肠癌更是男性健康的杀手。要降低癌症危险，除了做到不吸烟、多运动、少喝酒，还要多吃各种水果蔬菜、防止晒伤、及早诊断，经常做常规癌症筛查。
慢性下呼吸道疾病
支气管炎和肺气肿等慢性肺病也是男性健康的一大威胁。保护呼吸道健康除了一定不要吸烟外，还要注意避开污染物，尽量少接触各种化学物质及室外污染的空气，并注意防止呼吸道感染。
中风
家族病史、年龄等病因无法控制，但是其他中风因素则是可以远离的。比如管好血压、高血脂等慢性病病情;避免二手烟;健康饮食，特别是少吃高脂肪高胆固醇食物，如动物肝脏和蛋类食物。积极进行日常锻炼。体重超标时，务必要减重。
2型糖尿病
2型糖尿病控制不好会导致心脏病、神经损伤等并发症。要控制，必须选择健康生活方式，饮食尽量清淡、体重超标一定要积极减肥。
抑郁症
自杀是男性健康的另一大风险。导致男性自杀的主因之一是抑郁症。一旦出现症状，就应该立即看医生、及时治疗。比如，感觉很悲伤、很不幸、对日常活动失去兴趣等，就要提高警惕。
意外伤害
车祸是男性致命事故的主因，应时刻牢记驾车安全常识。比如，系好安全带、喝酒不开车、开车不超速等
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怀孕期间的孕检是非常有必要性，这对于每个孕妇们来说都是很清楚，并且也都是非常重视每次孕检的项目和时间，不过对于B超这项检查来说是不利过多的去检测，因为检查多次是会对自己的身体造成一些不好的影响，甚至是会导致胎儿出现迹象，一般在怀孕期间的B超检查不能超过三次。
按其做B超检查时间长短分为1分钟、3分钟、10分钟3个组进行对照观察。结果发现，做B超检查之前，这些孕妇体内的胚胎发育都很好;而做了B超检查以后，除1分钟的5例无变化外，其余的胚胎的绒毛发生了变形，表现细胞排列紊乱，细胞内出现泡状结构，进一步的发展还可使胎儿畸形或发生流产。很明显，B超对胚胎照射的时间越长造成的不良影响就越大。所以，孕期做B超不要超过3次。
通过量体重、血压、宫高、腹围、听胎心等方法，随时了解孕妇的健康状况和胎儿的生长发育状况。
检查目的：随时了解孕妇的健康状况和胎儿的生长发育状况。
检查内容：量体重、血压、宫高、腹围、听胎心。
价格：5元左右(因各地物价差异，此价格仅供参考)
检查时间：孕3月～孕7月，一月一次;孕8月后，2周一次;孕9月后，一周一次，如果有妊娠疾病，需要随时复查。
围产保健检查可以用来确定胎龄大小、子宫底高度、听胎心音、观察胎动等。
1.胃口的变化：有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。一般经过半个月至一个月，这些症状就会自然地消失。
2.乳房的变化：在怀孕初期，乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。
3.尿频的情形：在怀孕初期，许多妇女有尿频的情形，有的每小时一次，这是一种自然现象，用不着治疗。
4.精神疲乏：在怀孕初期，许多妇女感到疲乏，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。 一般说来，有正常性生活的女性，在月经周期一周以后仍不来潮，应去医院检查小便，确定是否怀孕。
经常觉得恶心，有呕吐现象出现
女人性欲过强的基础对策
自慰或帮伴侣自慰
一味压抑性欲是没有用的，自慰可以满足自己的需求，又不伤害自己及别人，何乐不为?
如果是性伴侣的需求殷切，则帮助性伴侣自慰，既能满足需求，又能使性生活增加乐趣，值得一试。
减少刺激诱惑
清凉养眼的色情网站、成人杂志、A片等，撩人欲念，对于容易性冲动的人来说，无异是火上添油，能避就避。
转移注意力
有事没事，就用做爱来杀时间的人，不妨从事需要花体力的休闲活动，例如上健身房、溜直排轮、打球、郊游、登山等等。
总而言之，去流流汗，发泄精力!
接下来的进阶班，提升到心灵层面：
增加两性互动的机会
你是不是对异性有满脑子的遐想，却不知如何与他(她)相处，因此给自己造成很大的性压力?
放轻松点，从事社团活动、参加非常男女之类的节目、到pub聊天坐坐，增加两性相处的机会，展开求爱行动，谈一场恋爱，身心会平衡些。
检讨与伴侣的亲密关系
如果你们是夫妻、同居人、关系稳定的情侣，当试着自慰或帮另一半自慰，仍无法彼此满足而向外发展时，可能你们心里有数，强欲太强及欲求不满只是借口，仔细想一想，你们是不是好久没有真正的谈心呢?
心平气和委婉沟通，试着找出感情裂痕的原因。
专家的叮咛：
远离酒精和俱乐部药物
酒后乱性，这句话不用解释，大家能了解，还要注意的是，在舞厅、pub流传的快乐丸、神仙水等助性药物，也会让人自制力全毁，乐极生悲。
更重要的是，在酒精及药物催逼下，一时来不及或没想到而疏漏安全防护，结果遭到性侵害，或意外怀孕或染上性病，就太不值得了。
性欲太强不是危险性行为的借口
如果拿“我有需要”为借口，迷恋于多重性伴侣、一夜情、卖春、强暴别人等危险性行为，不爱惜自己，也害了别人。
别急给自己负面评价
也许你需要的是找人倾诉，或是请教心理专家、向精神科医师求助，找出问题症结。
射精是男性特有的一种生理现象，一般在性活动达到高潮的时候可以出现射精的情况。成年男性每周保持一定数量的性生活有利于身体和心理健康，但是如果在一定时间内射精次数太多则对身体没有好处，要合理安排好性生活，保证身体健康。那么以一周为周期，射精的次数多少次合适呢？
一、男人一天最多射精几次
男人一天最多射精几次？男人一天射精次数最好不要超过三次，一周最好不要超过十次。对于成年男性来说，控制射精能力的建立不是短时间内可以完成的，需要在夫妻的共同生活中不断锻炼和强化。即使是控制射精能力很好的男性，其性能力也可以受到许多因素的影响。 此外，排尿是一个人的事情，而性生活涉及到性伴侣的协作和配合问题。
男人只有在勃起的情况下才能射精，医生介绍说，阴茎勃起时间差别很大，短则几分钟，长则一个多小时，如果勃起时间过长就属于阴茎勃起异常，需要去医院进行治疗，所以男人不可能一直勃起进行性活动，容易引起生殖系统疾病。
二、九九射精表，是一套简单易行的计算射精次数的公式表
具体算法如下：
年龄的第一位数x9
例如60多岁者计算法方：6x9=54
5为正常射精的周期，4为在周期内的射精次数。
就是说得出60多岁者正常的射精次数为每5周做4次，
同理，70多岁者7x9=63，70多岁者正常的射精次数为每6周做3次。
具体：
2x9=18==〉20岁。每一周射精8次
3x9=27==〉30岁。每二周射精7次
4x9=36==〉40岁。每三周射精6次
5x9=45==〉50岁。每四周射精5次
6x9=54==〉60岁。每五周射精4次
7x9=63==〉70岁。每六周射精3次
8x9=72==〉80岁。每七周射精2次
9x9=81==〉90岁。每八周射精1次
三、男人的精子会枯竭吗
男性进入青春期，睾丸就开始产生精子，1克睾丸组织每天可以产生上千万个精子。睾丸就如同一个“精子工厂”，会24小时不眠不休、永无止境地为你制造精子。因此，一个正常的男性的生精功能是可以伴随一生的，只要有正常的激素水平和睾丸功能，就会有精子源源不断地产生。
适度排精可以缓解由精液蓄积形成的膨胀感，能够达到释放性压力、愉悦身心的目的。一般来讲，性生活频率以排精第二天不出现腰酸、腿软、头晕、乏力等不适为佳。相反，盲目禁欲不但不利于身心健康，还会影响性功能，导致性器官过早衰老。
现在，避孕药是比较常见的一种避孕措施，很多女性都会选择这样的方法。我们都知道，避孕药对身体是有一些害处的，吃药要多注意。那么，避孕药一年最多吃几次呢?吃避孕药要注意什么?它有哪些副作用?下面就一起来看看吧。
避孕药一年最多吃几次
避孕药是有副作用的，可能会导致内分泌紊乱、月经不调、闭经、不孕等情况发生。一般来说，一年之内，避孕药不能超过三次，每个月之间只能用一次。
任何紧急避孕药含有大量的激素，是在常规避孕失败的情况下不得已采用的措施。易导致内分泌紊乱，有可能会扰乱月经周期甚至闭经。建议一年的服用次数不超过三次。而且吃了紧急避孕药要半年以后才可以备孕的。
紧急避孕药内含有的雌激素水平很高，一次紧急避孕的药量相当于8天常规短效口服避孕药的药量，服用量过大，会产生肠胃不适，月经周期紊乱，卵巢抑制等现象，破坏了正常的月经，造成内分泌紊乱。
若是长时间服用，严重的可能会导致闭经，会影响排卵，进而影响怀孕。可以尝试采用其他的措施避孕。
服用紧急避孕药，每月最好只能1次，一年内也不要超过3—4次，而且应严格遵循它的适应症。下一次性行为时一定要采取常规的避孕措施。同时要注意，即使是正确使用紧急避孕药，也有避孕失败的可能。因此服用紧急避孕药后，下次月经推迟一周仍未来潮，应去医院检查，以排除妊娠。
吃避孕药注意事项
1、患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不不宜服用。因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，如果患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女使用，将会增加肝、肾负担。
2、一些有心脏病或心功能不良的人是不能用的。避孕药当中的雌激素可以让体内水、钠等物质滞留，会让心脏的负担加重。
3、有高血压的妇女不宜使用。少数妇女用药后会使血压升高。
4、有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。由于服用避孕药后，可能会使血糖轻度升高，使隐性糖尿病变为显性，故对患有糖尿病的女性会产生不良影响。
5、甲状腺功能亢进的妇女，在没有治愈前，最好不要使用避孕药。
6、乳房良性肿瘤、子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤患者不宜使用，以免对肿瘤产生不良影响。
有些女性朋友在经期的时候会出现经量过少的现象，那么经期吃什么增加月经量，哪些食物可以帮助增加月经量的呢?经期女性朋友的身体是非常的脆弱的，那么生理期不能吃什么食物，女性经期吃什么好?下面就让小编带大家了解一下吧。
经期吃什么增加月经量
1. 黑木耳大枣汤：大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。
2. 羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
3. 益母草乌骨鸡汤：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。
4. 保证充足的睡眠时间
5. 俗话说：女子以血为本，以肝为先天。养肝血对女性来说是非常重要的。肝血缺乏，月经量简单变少，睡觉比什物更养肝血。所以月经量少的人，要确保足够的睡觉，最迟也要在晚上11点曾经入眠，才能使肝血得到滋补，改动月经量少的状况。
6. 可服用药物
1.指迷茯苓九 每日2次，每次5克，吞服。用于痰湿者。
2.河车大造丸 每日2次，每次3克，吞服。用于肾虚精不足者。
3.调经活血片 每日3次，每次5片，吞服。用于气滞血瘀经行不畅者。
4.益母草膏 每日3次，每次2匙，开水冲服。用于经行不畅者，亦可经前2～3天服。
生理期不能吃什么
凉性水果
许多女生夏天都喜爱抱着一个冰冻的大西瓜。这个在经期是万万不能食用的，西瓜本性凉，再加上冰冻后的西瓜更是性凉，虽然能让女生贪一时之快，可是日后的副作用更是不能小看。还梨子，橘子，蜜柚等等。主张经期往后再运用。
冰淇淋/冷饮
在月经期内。冰淇淋是万万不可食用的，大姨妈不是那么好欺压的，你敢吃凉的东西对待它，它就会让你“生不如死”，冰淇淋/冷饮这些东西都易使得人体受了，形成经血不畅，引起痛经!
7、过去或现在患有血管栓塞性疾病(如脑血栓、心肌梗塞、脉管炎等)者不能使用。避孕药中的雌性激素可能会增加血液的凝固性，会加重心血管疾病的病情。
8、患慢性头痛特别是偏头痛和血管性头痛的妇女不宜使用，否则会加重症状。
9、过去月经过少者，最好不用。长期使用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状态，更会减少月经量。
10、避孕药可使乳汁分泌减少，并降低乳汁的质量，还能进入乳汁，对哺乳儿产生不良影响，所以哺乳期妇女不宜使用。
避孕药的副作用
白带增多、稀薄
常发生于服长效避孕药以后，一般无需治疗，如果白带过多，每晚可在阴道放1片中药的止带片。
阴道间断出血
常发生于漏服避孕药之后，一般只要按时继续服药，流血就可停止，经期也会正常。当然也可请医师调整药物，也可改服其他避孕药，如服Ⅱ号避孕药出血，可改用1号避孕药。
月经过少，甚至闭经
这种情况对身体健康并无多少影响，常常是暂时性。如果连续3个月闭经，应暂停服药，采取其他避孕措施，等月经自行恢复后再继续服药。停药后1个月内仍不来月经，应请医师根据检查情况，采用甲地孕酮、复方黄体酮或催经片等药物催经，此后应改用其他的避孕药。
体重增加过快
如果有浮肿，应适应采用利尿剂和低盐食物;如果体重明显不断增加，应停药改用其他避孕方法。
总结：通过上文的介绍，相信大家对避孕药一年最多吃几次都有了答案。除此之外，文中还介绍了吃避孕药的注意事项以及它的副作用，希望可以帮到大家。避孕药对身体是有害的，能不吃就尽量不要吃。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《揭秘 男人一晚最多能做几次》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男人养生”专题。
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