膝盖皮肤黑怎么办
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生关系着你、我、他的生活质量。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“膝盖皮肤黑怎么办”，但愿对您的养生带来帮助。
膝盖这个部位是膝关节的部位，所以说经常活动，这部位也是容易出现色素沉着的，常常会使人感到膝盖的部位黑黑的，引起的原因也是比较多的，内分泌的原因，平时日晒的原因等等，出现膝盖发黑的时候，可以通过一定的方法来改善，可以使用一些美白的产品加强护理，从而重新使膝盖变得美白起来。
膝盖黑是什么原因？
有可能是色素沉着引起的膝盖下面黑黑的。黑色素沉积是一种皮肤现象，由内分泌平衡等引起，几乎每个人身上都有，是由于受到紫外线的照射造成的，这种黑色素沉积异常的色素沉着可以影响人体皮肤美观，影响容貌。治疗黑色素沉积的的方法主要是要快速的排除体内的毒素，避免引起色素沉着的现象发生，适当地抑制黑色素沉着生成，可以有效的实现美白的效果。
膝盖皮肤黑怎么办
1、取一些海盐或粗盐，用水沾湿后，在膝盖皮肤黑的地方，轻轻的搓约3分钟。2、挤一点美白乳液在手心上，再倒近一小匙维他命C粉，搅拌均匀，涂抹在膝盖皮肤黑的地方，每天都擦一次，使用约一周以后，就会明显改善。3、用鲜柠檬和清水调和成果酸溶液，涂抹在膝盖皮肤黑的地方，15分钟后洗掉，坚持一周后见效果。膝盖黑怎么变白最有效 膝盖黑怎么变白小妙招
美白小妙招
美白达人护肤法：① 每周1～2次去角质，每周1～2张美白面膜。②食用含维生素C的食物，如柠檬、猕猴桃等。③无论在室外还是在室内都要做好防晒，特别在室内避免电脑辐射，日光灯的紫外线污染。④如果天生拥有健康肤色，那就好好接受本来的肤色，让美白护肤品针对于透亮，局部暗沉来解决问题。
萝卜汁：把新鲜的胡萝卜放入榨汁机中榨汁，每天喝一杯新鲜的胡萝卜汁具有显着的美白效果，由于胡萝卜中含有丰富的维生素A原，它能在我们的体内转化为维生素A，它具有滋润和强健皮肤的功效，对于粗糙的肤质和长斑的。
黑木耳红枣汤：把适量的黑木耳和红枣洗净后放入水中煮上半个小时左右，然后分为早晚两次服用，经常使用这款美容养颜汤，可以达到美白祛斑的效果，黑木耳可以滋润肌肤，防止皮肤老化，红枣则能有效祛斑，都是美白的好助手。
柠檬冰糖水：把柠檬榨汁后加入冰糖适量饮用，由于柠檬中含有丰富的维生素C，在水果中属于维C含量十分丰富的一种，同时还含有钙、磷、铁和B族维生素等，经常饮用柠檬汁可以达到白嫩肌肤的作用，帮助消除面部的斑点和色素沉积，是美白祛斑的好帮手。西红柿汁：西红柿也是一种含有丰富维C的果蔬，被成为是维C的仓库，它可以有效抑制皮肤中的黑色素生成，使皮肤变得白嫩，斑点也会逐渐消退，经常饮用西红柿汁也是一种皮肤美白的好方法。
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全身上下有数不清的毛孔分布，毛孔在人体上起到的作用就是促进含毛和其他毛发的生长。因为遗传因素源于每一个人的毛孔大小都是不同的，可是如果发现脸部毛孔特别大，并且皮肤暗黑的话，则对脸部皮肤的细腻程度有着非常大的影响。因此在生活中改善皮肤黑毛孔粗糙的小方法会有哪些?
皮肤黑毛孔粗糙怎么办
一、敷黄瓜美肤面膜
1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。
2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
二、菊花美颜
1、可将菊花制成花粥内服。
2、可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
3、将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作
用，尤其对油性皮肤效果更佳。
三、啤酒醒肤
1、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。
2、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。
3、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
皮肤黑的原因有哪些
一、黑色素过度生成
不爱防晒和皮肤白皙的人长期曝晒在紫外线之下容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，脸色看起来自然显得暗沉。
二、角质氧化
长期曝晒在紫外线、电磁波、电脑荧幕、抽烟等空气污染的环境中的人，很容易刺激体内产生过多的自由基，带来角质层老化，而角质层氧化也是肤色看起来没有光泽感的重大原因。
三、老废角质堆积
皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，老废角质的堆积会造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢。
本篇文章为各位女性朋友们详细地介绍了几种有效改善皮肤黑以及毛孔粗糙等皮肤问题的有效方法，有需要的女性朋友们赶紧学起来吧!而想要避免皮肤黑的问题找上门来，最关键的还是从生活细节中入手，避开那些导致自己皮肤黑的因素。
膝关节支撑整个人体的重量，而且引导人体做各种动作。如果感觉膝盖难受怎么办呢？一般中老年人的膝盖难受可能是骨质增生，或者膝关节由于超负荷工作发生了炎症；而一些青年人膝盖难受则可能是处于生长期，是因为生长而引起的难受。前者要注意去医院进行拍片，排查出膝盖难受的原因，后者则不需要过于担心，可以适当按摩或者增加钙质摄取，过一段时间即可缓解。
膝盖的概念
谈到膝盖问题，要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。
膝关节难受的原因和缓解方法
1 半月板损伤半月板损伤
这是运动员的一种常见损伤，软骨，特别是半月板，在运动时，是人体最易受伤的部分。 在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。
2 脂肪垫劳损
脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。
3骨质增生，
膝关节骨质增生是一种慢性关节疾病,以关节软骨和邻近骨的退行性质病变为主要特征,最终引起关节疼痛和僵硬,是影响健康状况的重要原因之一。膝关节退行性变,关节软骨磨损变薄后继发骨质增生,这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,不能下蹲等.属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的。治疗可以选择纯中药制剂的膏药外，治外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生， 而且康复后不易复发。
4 膝关节膝关节骨炎
这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。关节炎会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
5 膝关节韧带损伤
膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。以上引起膝关节疼痛的损伤单靠日常保健是无法自愈的。
6 在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。
7 还有一种可能就是要长个子了，但是这种疼痛是可以忍受的。因为不知道疼痛的，具体是在哪个地方。所以稍微按摩减缓疼痛后，可以去医师那边咨询。
现在的这个季节外面风很大，中午的时候气温很高，到了晚上又会觉得很冷，所以忽高忽低的气温再加上外面的大风，会导致人们的关节特别受不了，特别是一些长时间骑摩托车或者电动车的人，更容易导致关节的部位受寒，膝盖受凉之后可以通过用一些方法来做好保暖的工作，避免会觉得非常不舒服。
1. 首先，在天冷的时候，不要为了好看就硬扛着不穿厚衣服或者秋裤，天凉的时候一定要加足衣服，特别是腿上，否则就会膝盖凉。
2. 如果要是穿的厚还是感觉膝盖凉，就可以用护膝来加厚膝盖的保暖。
3. 有时候膝盖感觉凉，也有可能是湿气太重而导致的，这时可以吃一些去湿气的食物，如辣椒、红豆等来除湿气。
4. 用手按摩膝盖也可以有很好的效果，可以迅速让膝盖变热。
5. 在饮食方面，可以吃一些牛羊肉等利于血液流通的食物，不但膝盖不会冷，手脚也不会冷。
6. 最后就是坚持每天锻炼，锻炼可以有效促进血液循环，而且会让身体发热，排汗的同时也会排出湿气，所以对全身都有好处，膝盖自然也就不会冷了。
7. 耳穴磁贴
①耳穴取穴：肾上腺、膝点、肝、肾。每次贴一侧，每天不定时揉捏，酸、胀、麻为度，每次5分钟左右，3天后换对侧耳。
②膝关节周围按压点：鹤顶、双膝眼、足三里、委中，每穴每次点按3分钟左右。
需要注意的是对耳穴贴胶布过敏者不可用，可换它法;据老年体质及病情轻重制定适当治则，以免无功反害。
孩子皮肤黑的原因比较多，其中天生皮肤黑是比较常见的，这和遗传有关，和先天性的体质有关，作为家长来说，都希望自己的孩子比较白白净净，对于皮肤比较黑的孩子来说，可以通过生活当中的一定的调理来进行改善，比如说要增加营养，多吃一些增加皮肤弹性和锁水力的食物，平时避免过多的日晒
小孩天生皮肤黑怎么办
1、饮食营养要跟上
“黑宝宝”在饮食方面要多食用维生素以及透明质酸含量较高的食物，这样物质都能够有效增强皮肤的弹性以及锁水力，对宝宝肌肤有很好的润泽作用。这类食物有蔬菜、水果以及一些肉类等。
2、避免过多的日晒
虽然宝宝晒太阳能够促进体内维生素D与钙质的吸收，促进宝宝骨骼生长，增强抵抗力，但是宝宝肌肤娇嫩，过多的日晒会让宝宝皮肤晒伤，让宝宝皮肤色素增多，老化，变黑。所以，家长在给宝宝在晒太阳时要注意时间，切勿时间过长。
3、正确做好宝宝皮肤护理
宝宝要变白，千万不要用一些增白护肤品，这样的护肤品里有太多的化学物质，并不利于宝宝的健康。宝宝只要做好日常的清洁就可以了，在气候干燥的时候，还要用一些婴儿专用护肤品，保持宝宝肌肤滋润即可。
4、正确对待皮疹
宝宝皮肤出现红疹等异常现象，如果处理不当，会产生色素沉着，时皮肤变黑。所以，如果宝宝出现皮疹时，一定要在医生指导下，正确用药，科学护理，避免产生色素沉着。
其实天生的“黑宝宝”肤色变白并不是完全没有可能，作为家长，只要掌握好宝宝肌肤变白的秘诀，并在生活中注意实施，做好日常的护理措施，那么，宝宝的肌肤完全有可能变得白白嫩嫩的。
如果出现皮肤又黑又干，这时候应该及时加强调养，人体皮肤又黑又干的原因很多，除了平时受到阳光直射的原因以外，皮肤过于干燥也是一个重要的原因，出现这种情况的时候，平时应该多喝水，注意及时的补水，平时应该多吃一些新鲜的果蔬，在选择补水方法的时候也要有所注意。
皮肤又黑又干怎么办
多吃蔬菜和水果，别熬夜。将蜂蜜加２—３倍水稀释后，每日涂敷面部，并进行按摩。功效：可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹。蜂蜜５０克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约３０分钟自然风干后，用清水洗去，每周２次。功效：能紧缩面部皮肤，消除皱纹，洁净增白皮肤。蜂蜜１份、甘油１份、水３份、面粉１份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上２０分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。
缺水≠缺油秋天，各类型皮肤都处于缺水状态，但补水方式并不相同。不要以为泛着油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态，水分的及时补充对肌肤来说是同样重要，也是必不可少的环节，油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品（保湿凝露、喷雾，润肤露）。干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹，所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）。 选化妆水化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品，它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部，这是错误的，这样会使化妆水中的水分及养分流失掉，正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。您知道在各种类化妆水中，到底该选用哪类吗？柔软性：补水，软化表面。适合粗硬肤质。营养性：补充养分、水分。适合干性皮肤及衰老性肌肤。润肤性：保湿，滋润。适合干性、中性皮肤。收敛性：收缩毛孔。适用于局部出油处和油性皮肤（白天不需使用）。 细选面膜面膜对皮肤的好处太多了，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。有几款补水功效的面膜，您不妨试试看！这可是美容师推荐使用的哟。美容师告诉记者：“在护肤品成分中，皮肤对水溶性成分吸收较慢，对脂溶性成分吸收较快。比如：Vc、Vb属于水溶性成分；Va、Ve属于脂溶性成分”。 ★果蔬面膜功效：补水、抗敏，增强血液循环。细选：干性皮肤适合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮肤适合各类果蔬面膜；油性皮肤（暗疮肤质）适用含果酸、草莓、西红柿成分的果蔬面膜；敏感皮肤适合蔬菜面膜。
大家都知道人的皮肤和关节组织都是比较脆弱的，很容易受到外界环境的影响。生活中难免会磕磕绊绊，有时候磕碰到了，当时没感觉，过后就发现青一块，紫一块的，有时候还会伴有疼痛的症状，尤其是膝盖受伤概率比较高，那么膝盖紫了该怎么办呢?
可以自行先处理一下，膝盖撞到以后可以自己勉强的站起来走路，证明情况并不是非常严重，可以自己先处理一下，疼痛情况非常严重的话就应该及时到医院拍片检查，进行诊断，然后使用正确的方式治疗。
膝盖撞到以后出现肿胀情况，还可以用冷敷的方法来控制疾病发展，24个小时以后应该换成热敷的方式，因为这个时候流血已经停止，需要用热敷的方式让淤血消散，肿胀的情况慢慢的就可以恢复。
不要做很大的动作，也不要再继续的走动，膝盖撞到以后有可能会出现流血不止的情况，如果你又有很大的活动，就会让流血情况变得更加严重，肿胀的情况也会变得更加厉害，应该停止活动，使用一些外用药物来治疗，一些喷洒的药物效果就非常不错，使用起来也很方便，直接喷洒在红肿的地方就能达到很好的消肿效果。
建议注意休息，注意保暖，目前的情况适当的散步是可以的，药物方面可以给与双氯芬酸钠片、舒筋活血片口服治疗，外用药选择建议使用神威按摩软膏，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。
人们在工作的时候可能会出现扭伤或者是碰上的事情发生，如果扭到膝盖关节怎么办呢?膝盖关节扭伤一定是膝盖内侧的韧带受损了，这个时候一定要检查膝盖处时候肿胀或者充血，如果疼痛的话可吃一些止疼药。而且在膝盖关节没有恢复好的时候一定不要过度运动，造成二次损伤。
膝盖扭伤一般多为膝内侧副韧带损伤，不知你是否膝盖内侧疼痛。推拿按摩治疗软组织损伤往往立竿见影。股四头肌、髌骨、髌韧带不仅有伸屈膝关节的功能，而且对稳定和保护膝关节具有重要作用。任何组织发生撕裂或损伤，均可影响膝关节的稳定性。
膝盖扭伤的话，主要是关节内的滑膜水肿、充血，所以才肿胀，是无菌性炎症，而不是一般的炎症，因此不许要消炎药，而是需要。 消炎药不建议继续吃，如果吃的话可以选择一种芬比得、消炎痛、西乐苞等非甾体抗炎药(根据个人情况由处方医生决定)。目前可以佩带护膝，做点不负重的关节功能锻炼看看情况，逐渐开始锻炼，配合一点热敷、理疗。但是最好是做个MRI检查，看看半月板、韧带等有没有问题。
静养一个月，别搞剧烈运动。但是要适当的做下脚部的功能锻炼，以免引起韧带粘连，到时候想活动都活动不开了，现在要忍着痛去活动你的关节，只要你能坚持每天都搞功能锻炼，以后关节是可以恢复的很好的。可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和促进韧带愈合都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对有帮助的。
膝关节是全身最大的结构复杂的关节，主要功能是承重和屈伸运动。它的稳定性和屈伸活动，靠坚强的关节囊，内、外侧付韧带，十字韧带和内外侧半月软骨的支持和调节。膝关节扭伤后首先检查是否半月板或韧带损伤，要是否定损伤的话，只要局部热敷，口服止痛药即可。建议医院检查一下为好。
在日常生活中人们走路或是跑步时稍有不注意的话，就容易被什么东西绊倒或是磕到而摔跟头，此时，膝盖往往就成了受伤的对象。有的人在下雨滑倒时把膝盖跌肿了，皮肤出现了泛紫淤青，过了好多天才好些。一般膝盖跌肿后如果口服三七片，就能起到活血化瘀的作用，这样好得也会比较快些。
下雨滑倒时跪地上了，骨头不痛，就是肿了些，现在已经泛紫了，我是那种淤青好久才会好的，这次这么严重想问下有没有方法可以加快消肿散淤青？谢谢 建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动。以口服三七片，活血化瘀，好的比较快的。
4.膝盖跌了的第一天要冷敷之后再热敷，两天内冷敷再热敷也是可以的。
5.过三天可以吃些活血化瘀的和止痛的药片，比如三七胶囊，阿司匹林。
6.腿平时要抬高，受伤的膝盖平时少活动。
二、注意事项
1.先冷敷后热敷，冷敷是为了促进脚部的毛细血管收缩，减轻淤血症状。
2.三七胶囊和阿司匹林孕妇、哺乳期、经期妇女禁用。
3.吃三七胶囊期间不能吃生冷辛辣食物，服用三天后若无缓解，则需去医院检查。
在生活中，我们很多时候深蹲或者是弯曲膝盖的时候都会听到膝盖有响声，我们就会感觉到非常揪心，很多的人都是不知道这是怎么一回事，有了异响我们该怎么办?下面就一起来了解了解吧。
手术修复
有的人在出现膝盖有异响的状况主要是因为半月板撕裂导致的，当膝关节半屈或者是身体突然身体向前运动的时候，这样就会使得我们的组织会破裂的现象，如果是非常严重的半月板破损，需要用手术进行修复，如果是轻微的患者直接用一些药物就能够控制病症，建议到医院去做一个B超检查确诊疾病之后，然后针对性的治疗。
适当休息
我们的关节响也是属于比较正常的现象，我们在活动的过程中，肌腱滑动，就会产生响声，但是这并不是膝关节的病变，这情况大家也是不需要过于担心，如果发现关节损伤，同时还伴有疼痛的症状就需要警惕了，可能是人体出现了病变需要特别重视,生理性的关节声响，只需要休息一下就可以了。
对症性口服药物
我们膝盖弯曲的时候有响声也有可能是因为病理性病变，我们的关节本身或者周围组织有病变而发出响声，而且还会伴随着疼痛的现象，在这种情况下，需要对症选用一些药物进行治疗，如果是关节炎以及滑膜炎可以用一些止痛的药物及时控制病灶，另外患者也需要多注意休息。
外敷中药
我们的膝盖在弯曲的时候有响声，这类患者往往活动也会受到限制，严重了是会发现在走路的时候会形成一定的障碍，而且有的患者关节里面有积液，这个时候需要给患者用一些中草药直接敷在患处，主要是具有一定的消肿，止痛的效果，症状减轻之后就可以恢复到正常的膝关节功能。
看了上面的介绍，相信大家对于膝盖有响声怎么进行缓解有了一定的了解了，我们要进行针对性的治疗才能够很好的控制病症，我们在膝盖弯曲的时候有响声大家不要过于的担心，如果疼痛严重的话，就要及时的进行治疗了。
膝盖摔破皮这种症状每一个人都有可能会遇到的，这种情况我们应该要注意伤口的清理，首先我们应该要将伤口中的沙石清洗掉，然后进行消毒杀菌处理，可以采用酒精或者双氧水消毒，然后在进行外涂紫药水的方法。如果我们没有处理好伤口就会引起化脓的症状，这时候，我们应该要处理化脓在进行伤口的处理。
一、膝盖摔破皮的治疗
考虑目前伤口处理不当或需进一步处理。伤处出血，估计除了表皮损伤外，还有真皮层部分毛细血管损伤，一般情况下多能自行止血，如仍有活动性出血则需无菌纱布、棉球压迫止血或到医院急诊科处理。
创面较大的皮擦伤，都会有较多的组织渗液，不要覆盖任何异物，以免并发感染以及揭下覆盖物时导致新生组织撕脱或出血。首先以双氧水或生理盐水冲洗创面，将灰尘、泥土、残血冲洗干净，如有坏死组织也需清除，然后以碘伏或碘酒+酒精消毒创面周围。这个过程较疼，如果自己下不去手就去正规医院或诊所处理。消毒后外涂紫药水，不要覆盖纱布。暴露切口即可。每日消毒一次并重新涂抹紫药水。力度不要过大以免影响组织修复皮肤愈合。
如果始终有渗出且较多，那就需要去医院处理一下了，消毒后覆盖凡士林纱布，阻止体液的进一步丢失。第二天揭下凡士林纱布，按上一段描述步骤进行即可。
二、膝盖摔破皮，注意避免伤口处沾水
任何外伤都有一个恢复的过程，其必经阶段就是炎症反应，即红肿热痛。恢复是需要时间的，不要着急，耐心等待。如无感染迹象则无需口服抗生素、止痛药，避免伤口处沾水，避免患肢的剧烈活动尤其是下蹲，避免磕碰。不要吃辛辣刺激食物，禁烟酒等。
其实可以洗澡，你可以去医院的急诊科或大一点的医疗用品店，咨询一下有没有手术贴膜或3L贴膜。找一个合适自己伤口尺寸大小的，洗澡的时候贴在伤口上，四周密封，中央无粘性，洗完了再揭下来擦干周围皮肤就行。
可能年轻人对于膝盖问题都不是特别在意，但是老年人对于自己身体上存在的膝盖问题都是十分在意的，因为他们经历过膝盖疼痛所给人体带来的痛不欲生的感觉。老年人的膝盖本来就比较脆弱，如果在天寒的时候没有注意对膝盖的保护，就容易导致膝盖进风，因此膝盖进风了应该怎么办呢?
药物治疗
药物治疗是我们生活中非常常见的一种治疗疾病的方法，基本上每种疾病都会服用一些药物来治疗，同样膝盖怕风怕冷也可以服用玩笑来治疗。膝盖怕风怕冷是由关节炎所导致的，最好服用一些偏温驱风的中药进行调理，这类的中药可以很好的改善膝盖怕风怕冷这种疾病。
针灸治疗
膝盖怕风怕冷还可以采用中医中常见的针灸手段进行治疗。患者可以去正规的医院，找到资质比较深的中医，让他给自己进行针灸治疗。针灸治疗是将针扎入与关节有关的穴道处，可以很好的改善膝盖怕风怕冷的问题，同时在服用一些中药调理，很快很好的就将这个问题解决掉。
食物治疗
患有膝盖怕风怕冷的患者在日常的饮食中也要注意，不能吃过多的冷饮、过凉的食物，否则会造成膝盖疼痛的现象，而且会加剧病情。患者应多吃一些促进血液循环、温补、活血化瘀的食物，这样可以帮助自己康复。
以上就是关于膝盖怕风怕冷的治疗方法的介绍，相信大家看过之后都有了一定的了解。患有膝盖怕风怕冷的患者，还要保持良好的生活习惯，平常多晒一些太阳，另外患者也不能做剧烈和过量的运动，否则都会加重病情。另外患者一定要注意保暖，不要着凉。
可能大多数人都不知道为什么人体的膝盖会产生积液吧，在人的关节部位有重要的滑膜分布，滑膜最主要的作用就是产生黏液，促进关节的正常活动增加活动范围。膝盖作为人体中非常重要的一个关节部位，膝盖周围的滑膜分布也是更为宽广的，所以膝盖周围产生积液都是滑膜炎的一种症状表现，这时候应该采取什么办法解决呢?
腿膝盖有积液怎么办呢
1.膝关节积液是关节滑膜有炎症的表现，建议减少活动量，可以配合局部热敷理疗.
2.关节肿胀积水属滑膜炎。滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变.膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝为多见。滑膜细胞分泌液体，可以润滑和滋养关节，机体运动时膝关节所产生的热能全赖于滑膜液体及其血液循环而得以散发。当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀，痛疼，功能受障碍。也可说关节腔有积液，就有滑膜炎症。
3.最好采用外用药物治疗,可外敷消肿止痛,舒筋活血散淤,祛风散寒类中药,传统中医外敷穴位治疗,局部渗透力强效果好，也可局部微波治疗，消肿止痛。尽量避免下肢过多负重活动。
以上介绍了一些关于腿膝盖有积液怎么办的问题，我们在腿部受到伤害之后一定要及时的治疗，并且做好护理的工作，以及日后的康复工作，尽量把伤害减少到最小，另外也要注意在饮食上面做好营养均衡，这样才对恢复有帮助。
10大健康护膝请记住
1、控制体重。
肥胖是膝关节的大敌，要想护好膝关节，就要维持正常体重。日常生活中建议低油、低脂、低热量饮食，多吃水果蔬菜，并控制好主食的摄入量。
不能偏食，不能吃过多肉类、油腻或辛辣食物，荤素搭配，食物多样化，戒烟酒、适饮茶。
2、要补钙。
补钙可以保护膝关节，但应以食补为基础，多吃奶制品、豆制品、蔬菜及海产品，少吃菠菜和葱等影响钙吸收的食物。
3、侧身爬楼梯。
四川大学华西医院骨科主任裴福兴介绍说：“虽然经常爬楼梯、爬山对膝关节有伤害，但侧身爬楼梯可以保护膝关节。
4、每天散步40分钟。
散步有助膝关节保健。老人每天饭后散散步不仅有助食物的消化和吸收，同时还能保护膝关节，防止膝关节过度磨损。建议老人每天坚持散步40分钟，步幅控制在40—50厘米。
5、快慢交替着走
对于关节不好的中老年朋友来说，快步走不如交替走，也就是快慢结合地走。
快步走对膝关节有一定的冲击作用，3分钟快步走，结合10分钟慢步走，对关节有一个缓解和保护作用。
6、少做长期蹲跪的动作。
在站起和坐下时，注意先让膝关节轻微反复弯曲几下，有利于保护膝关节。
饮食养生
运动养生
