相信很多人听说过木瓜牛奶,可是应该怎么做呢?今天小编就给大家好好的介绍下喽。
木瓜牛奶汁的做法详细介绍
菜系及功效:时尚饮品
木瓜牛奶汁的制作材料:
主料:木瓜,高钙鲜奶,水。
木瓜牛奶汁的特色:
牛奶的高蛋白质是美胸的必需品,而木瓜的功效就不用多说了吧?
教您木瓜牛奶汁怎么做,如何做木瓜牛奶汁才好吃
1、将木瓜洗净,去皮和籽后切成小块。
2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁,如果需要可以放少许糖。
3、为了保持新鲜,建议立即饮用。
木瓜牛奶椰子汁
材 料:木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰块1/2杯。
做 法:木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。
功 效:含有丰富的维生素C,胡萝卜素,能有效恢复疲劳,对消化不良者也颇有助益。
木瓜鲜奶露
材 料:木瓜600g,鲜奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3汤匙。
做 法:木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可。
功 效:常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
木瓜橘子汁
材 料:木瓜1个,桔子130g,柠檬50g.
做 法:先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木 瓜汁混合,搅匀即成。
功效:饮用本品能使肌肤光滑,还有助于消化,润肠,是老幼皆宜的饮品。
结语:
我们的生活里需要健康营养的食物,那么就好好的去学两招吧。
导读:木瓜能丰胸,生活中一直流传着。不少胸部小的美眉吃不少木瓜来达到丰胸的效果。但是,最近有教授却称木瓜能丰胸是一个误区。天啊!究竟是怎么一回事呢?那有什么食物是有丰胸作用的呢?今天,小编为你一一详述。
对于不少飞机场女性来说,丰胸是一个永恒的事业,而在丰胸的诸多手段中,吃木瓜显得无比可口、简单而又效果出众,引来大批女性前赴后继以身试瓜。吃木瓜真的能丰胸?这种说法到底有没有科学证据?吃木瓜又有什么好处呢?
吃木瓜丰胸实为杜撰的神话
吃木瓜能丰胸的说法称,木瓜中含有木瓜酶,木瓜酶可刺激乳腺生长,因此可起到丰胸作用。所谓木瓜酶,全称木瓜蛋白酶,又称木瓜酵素.一般情况下,市场上贩卖用于食用的木瓜多为番木瓜,番木瓜在未完全成熟时,果实中含有木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶A、木瓜凝乳蛋白酶B、木瓜肽酶B等多种蛋白水解酶,对动植物蛋白、多肽、酯、酰胺等有较强的水解能力,因此,木瓜酶也常被提取用于嫩肉粉、减肥茶、化妆品等食品、药品、工业用品中。
但到目前为止,并没有任何科学研究证据证明木瓜蛋白酶可刺激乳腺生长,唯一能刺激乳腺生长的只有雌激素,木瓜蛋白酶可分解蛋白质,同时自己也是一种蛋白质,进入人体后会和其他所有的蛋白质一样被胃肠中的蛋白酶分解为氨基酸再按照人体需要重新组合,不可能再保持完整。
吃木瓜可养眼倒是值得一提
据《中国食物成分表》数据,每100克番木瓜中含有总维生素A145微克,含胡萝卜素870微克,与其他蔬果相比,可说含量格外丰富。维生素A又名视黄素,植物来源的-胡萝卜素及其他胡萝卜素可在人体内合成维生素A,其具有维持正常视觉功能的重要功能。相对来说,与其期待木瓜能让胸部更丰满一些,白领女性及其他用眼较多的女性不如享受木瓜带来的养眼功效。值得一提的是,胡萝卜素如果过多食用易沉积体内,导致皮肤发黄,因此需要控制食量。
曾几何时,木瓜丰胸已经渐渐的渗入到人们的潜意识中,但是这样的说法其实是没有任何根据的。营养保健师认为,吃木瓜丰胸其实是一种饮食误区,实际上木瓜是不会有丰胸效果的。
说回木瓜丰胸,网上流传的说法是:由于木瓜中含有大量的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收。
针对这种说法,营养师顾中一曾经在科学松鼠会撰文反驳认为:木瓜酵素也就是木瓜酶,这种酶想要分解蛋白质只能直接作用于蛋白质之上,如将木瓜汁滴在鲜肉上可使鲜肉更加细嫩,但木瓜酶本身也是蛋白质的一种,在进入胃中以后就会被胃蛋白酶分解,不可能有完整的、有活性的木瓜酶再跑到胸部去起作用,让你的胸部更加丰满。
因此,从这个科学角度来说,木瓜丰胸其实是一种无稽之谈。另外,虽然木瓜含有大量的维生素A,吃木瓜也正是一种补充维生素A的有效手段,但维生素A并不存在刺激雌性激素的效果,因此此种说法也经不起推敲。
很多女孩为了改变飞机场的尴尬局面,开始默默的吃起了木瓜,其实木瓜丰胸的效果并不明显。虽说木瓜没有丰胸的效果,但是木瓜还是有很多的功效的喔。
木瓜丰胸的说法由来已久,很多女性也都信以为真,将其奉为丰胸的首选物品。但是,木瓜真的具有丰胸效果吗?对此,专家却表示,木瓜固然有很强的营养成分,但绝无半点丰胸效果。所谓木瓜丰胸法无科学依据。
专家解析:木瓜丰胸说不成立
木瓜真的是神奇的丰胸产品吗?对此,记者专程采访了中日友好医院中医外科乳腺专科副主任医师夏仲元,木瓜没有丰胸的效果。夏主任肯定地表示,木瓜丰胸法之所以流传,是因为人们对木瓜的认知上存在着许多误区。木瓜丰胸法不能成立主要有两点原因。
原因一:木瓜成分无关乳房发育
首先是,作为水果中的一种,木瓜含有丰富的营养成分,如木瓜酶、木瓜酵素,维生素C、维生素A。夏主任解释,之所以会有木瓜丰胸的说法,也正是因为木瓜中含有的这些营养成分,尤其是木瓜酶,由于能促进乳腺激素分泌,因此很多人都会认为这就是丰胸。
但实际上,女性的乳房由乳腺组织、脂肪组织和胸大肌这三部分组成,而乳房的大小也和这三部分有关的。从医学角度来说,乳腺组织发育与雌性激素有关,而与维生素C、维生素A等是没有关系。所以,木瓜中所含的木瓜酵素尤其是维生素A和C等都与乳腺组织无关。
原因二:木瓜酵素能分解脂肪
其次是,木瓜中含有的木瓜酵素,不仅可以分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,这是帮助消化的食品。
乳房的大小和脂肪有很大的关系。其实许多女性在减肥瘦身的过程中,都有过这样的经历,就是身上的脂肪并没有减掉多少时,反而首先就感觉到了乳房明显的少了。
这是因为乳房其实就是和脂肪有关的,所以既然木瓜中含有能分解脂肪的木瓜酵素,也就意味着木瓜其实能起到减肥瘦身的效果,因此只可能会缩小乳房,而不可能会增发乳房。
健康提示:
使用丰乳产品易患乳腺癌
对此,也许有女性会选择其他方式丰胸,专家提醒,目前市场上销售的丰乳产品也是弊大于利的,因此,女性对于这些丰乳产品也要慎重选择。
这是因为,这些丰乳产品几乎都是含有激素的成分,而人为的激素产品会对人体健康产生很大的不利影响。因为从临床上诊断来说,人为的激素会增加患乳腺癌的风险性。
木瓜是大家熟悉的水果,味道又香又甜,有保健、美容的功效。在木瓜里,包含各种酶元素,维生素及矿物质,而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E.番木瓜富有营养,低卡路里,故对进行减肥的人大有益处,还可以丰胸哦,下面介绍几种丰胸食谱。
青木瓜煲鸡汤
青木瓜能丰胸已不是什么新鲜事了,但营养师指出就时机而言,青春期的少女或哺乳中的女士吃效果是最好的。即使你这两个阶段都不是也不要紧,青木瓜养颜排毒减肥的功效还是非常突出的,多吃也有百益而无一害.今天推荐这道青木瓜煲鸡汤,营养丰富,汤味清爽香甜,更兼润滑肌肤、增强体质之效。
材料:2-3人份青木瓜:1个(约400克)光鸡:半只姜:3片水:8碗调味料:白胡椒粉:1/4汤匙 米酒:1汤匙 盐:少许。
做法
1. 青木瓜洗净去皮,切半去籽,切成块状;
2. 鸡洗净斩件,汆水捞起;
木瓜
3. 煮沸清水,放入青木瓜、鸡块、姜片和米酒,武火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐和白胡椒粉调味即可品尝。
小诀窍
平肝和胃,丰胸通乳,润滑肌肤,增强体质。
花生木瓜鸡脚汤
材料:木瓜1只,花生,鸡脚,瘦肉适量。
做法
1.花生先用水泡一段时间,木瓜切块待用
2.鸡脚、瘦肉先过水
3.将全部汤料放入褒里,倒满水,选择广东汤那档大约3个小时侯以后就可以了(pS.它会自己熄火的)
木瓜
小诀窍
不得不说,虽然这个汤耗时3个小时,但是和用明火煲3个小时是完全不一样,味道总是欠缺了点什么。但是,它可以省些煤气费,这个煲煲3个小时草0.7度电,大约是7毛钱。 世界上没有十全十美的东西,要买这种煲的朋友要好好考虑咯。
花旗参乌鸡汤
西洋参(花旗参)原产北美洲的加拿大南部和美国北部,虽然与人参同科属,同为名贵的滋补强壮药物,但在药效和功能上又有很大的差异。人参列为补气药(补阳),西洋参列为滋阴药(补阴)。西洋参是一种人参不能代替的、具有其特殊治疗价值,性寒、味苦,入心、肺、肾,有退热清火、退虚热、补阴、生津降压之功能。临床上,能改善或消除津液、血液亏损症状,如形体消瘦、目赤耳鸣、口燥咽干。烦渴少气、腰膝酸软、阴虚发热、热病伤阴、肺虚久咳、咳血等症。西洋参加上新鲜的海底椰,枸杞子,在来一只乌鸡煮上一锅汤,既补血滋阴,又不怕上火,好汤。
材料
乌鸡1只,花旗参适量,鲜海底椰适量,枸杞子适量
做法
1.将乌鸡洗净斩件汆水。
2.与其他材料一起入锅加水烧开文火煮1个小时加盐就OK了。
木瓜椰奶冻
材料:木瓜950克 牛奶500亳升 椰子粉 适量 白糖 适量 吉利丁片 5片。
做法
木瓜
1. 准备好所有材料。2. 将牛奶倒入锅内。3. 往里加糖跟椰子粉。4. 白糖量随意,不喜甜的可以不放,牛奶尽量不要煮沸,营养要损失掉的。5. 小火微加热后关火。6. 吉利片用冰水泡软。7. 挤掉水份。8. 倒入加了糖跟椰子粉的牛奶中。9. 凉透后备用,不用开火的哦,吉利片一放进去就溶解了。10. 木瓜从头部切开,约6-7公分。11. 用长勺子把里面的籽都给挖出来。12. 取一小点的碗,将木瓜放进去,能保持直立就可以了。13. 将凉透后的牛奶倒入木瓜中。14. 倒满。15. 盖上切下的木瓜头。16. 包上保鲜袋放冰箱。17. 冷藏2小时以上,看里面的奶都凝固没有。18. 凝固了就可以切片装盘了。
木瓜酸梅冻
材料
木瓜一个,酸梅汤半碗,琼脂5克
做法
1.把木瓜从一头切开,用小勺挖去籽
2.把琼脂用凉水软化一下,酸梅汤加热,放入琼脂搅拌,琼脂慢慢溶化
3.把酸梅水倒入木瓜里,盖保鲜膜放冰箱冷藏即可,吃的时候切块
木瓜杏仁冻
材料
杏仁露1罐,小号木瓜1个,吉利丁片2片,
做法
1.小号木瓜1个洗净备用,吉利丁片放入冰水中泡软
2.木瓜沿着颈部切掉
木瓜
3.用细长的小勺掏出木瓜籽
4.杏仁露放入小锅中,中火加热,边缘微微冒泡离火。加入泡软的吉利丁片,迅速搅拌至融化
5.煮好的杏仁露稍事冷却至常温,倒入木瓜中
6.盖上切下来的木瓜盖子,入冰箱冷藏一晚。拿出来切块即可
南洋木瓜椰奶冻
材料
夏威夷小木瓜1个,纯牛奶 200亳升,椰浆50毫升,鱼胶粉10克,白糖适量。
做法
1 鱼胶粉用少量凉水化开,木瓜不去皮对半开去籽,备用。
2 奶/椰浆/白糖电磁炉烧开,冷凉到50度左右,加入化开的鱼胶粉调匀。
3 倒入木瓜盅,放入冰箱冷藏至椰奶冻凝结,食用时切成小块即可。
奶香紫薯木瓜羹
过年期间在家大吃土鸡,以每天一个的速度把老妈半年前托人从乡下购来喂养的10余只土鸡扫荡得七七八八了,真是大快我心!据奶奶说当时老妈买了这群土鸡还被老爸嘲笑她是鸡贩^_^哈哈
节后大吃大喝后当然也别忘了清肠排毒美颜,今天上一道美颜甜品
木瓜
材料
紫薯,木瓜,伊利舒化奶
做法
1.紫薯,木瓜,伊利舒化奶(不喜欢牛奶就不用牛奶,加糖即可)
2.紫薯削皮,切小块,放适量水,微波高火5分钟至熟透
3.紫薯放进搅拌机,加适量水和牛奶,高速打碎成羹。把紫薯羹再放到微波炉热两分钟即可
4.木瓜切块,放到紫薯羹里拌匀食用
芒果木瓜燕麦粥
材料
1.250ml牛奶,2把燕麦片,
2.芒果,木瓜,3.蜜枣,核桃
做法
250ml牛奶加入2把燕麦片,中火煮开,小火继续煮5分钟
加入芒果,木瓜块,煮2分钟,关火
洒切碎的蜜枣和核桃若干,入冰箱冷藏
冰爽清凉后,开吃~
小诀窍
燕麦美白,热量低,加上牛奶,对皮肤更好了
自制简易木瓜布丁
材料:
1、木瓜半个 2、牛奶200毫升
做法
1、把牛奶放入碗中,再加热,加热后在一旁放凉。
2、放凉期间,把半个木瓜去籽,用榨汁机榨成木瓜泥。(家里没有榨汁机的可以用漏勺代替,最好是中间有纱布的。然后木瓜切丁,一个一个放漏勺上,用勺子背部慢慢地挤压。)
3、把木瓜泥放入牛奶(温热的牛奶也行)中,然后搅拌均匀后放入冷冻室几十分钟左右。
木瓜
对于爱美的女性来说,木瓜是很好的食物呢,可以瘦身,也可以丰胸,使女性的身材变得越来越好,是女性的最佳食物之一,希望这些食谱给您带来完美的身材。
饮食养生
运动养生