国字脸怎么改脸型
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“国字脸怎么改脸型”，但愿对您的养生带来帮助。
大家都希望拥有巴掌大的小脸，可是有的人偏偏会出现国字脸，国字脸方方正正看起来很寻常，但是精致的小脸会让人们更渴望，想要改变国字脸，首先要通过化妆，发型的修饰上进行改善，这样能慢慢的进行改变，从而达到改变脸型的效果。
国字脸怎么改变脸型？
第一种原因：骨骼宽大型。下颌角骨骼宽大，是国字脸的罪魁祸首！想要瘦脸就必须让骨骼变小！下颌角整形手术后求美者脸型的正面效果能得到极大的改善。切除结合磨骨法下颌角整形手术，它的方法将两种常用的去下颌角方法完美结合，一方面能切除肥大的下颌骨，另外同时通过磨骨法修平截骨后的棱角，让脸部线条更柔和、更流畅。
第二种原因：下颌角肥大型。下颌角肥大不是因为骨骼宽导致的国字脸，那么一定就是你的咬肌过大。这怎么判断：咬紧牙齿，可以稍微用点力气，然后用手去磨耳根下方的咬肌，如果咬肌摸起来很硬，而且块头很大，那么就是咬肌肥大型宽脸，这个时候按摩、运动都是没有效果的！最好的瘦咬肌方法是瘦脸针，因为只有瘦脸针的有效成分才能让你的咬肌萎缩变小，才能达到瘦脸的效果！
不过如果你不想在脸上动刀或注射瘦脸针，可以利用合适的发现掩饰。
1.偏分的长发波浪卷发发型，蓬松感的发型效果，很好的修饰了国字脸的线条。
2.斜刘海的气质波波头短发发型，诠释出清爽时尚的潮女形象。
3.国字脸的女生也适合短发，蓬松的刘海加上内卷的设计，充满了质感和体积，让人从视觉就觉得脸型变小了很多。
Ys630.com相关知识
脸型的改变是非常重要的过程，想要改变自己的脸型，在平时更多的是要掌握好方法，还有是头饰，平时我们在选择头上的发饰以及发型的时候，一定要去修饰自己脸上不同的缺陷，有的人额骨会比较高，也有的脸的两侧会偏大一些，可以去遮盖不足。
改变脸型的方法 瘦脸发型
瘦脸方法:发型
蓬松侧辫
没有精神的扁塌长发会凸显头部两侧线条，显得脸很大，用卷发器稍稍将头发作出一点曲线感，做成不对称的造型，会造成一种视觉差，认为被稍稍遮挡的瘦脸才是真正的脸。扎马尾未必可以瘦脸，但蓬松侧辫子或马尾配合两侧刘海则是小脸发型的秘诀。首先侧马尾没有刻意去突出面部欠完美的线条，更可把视线转移到长长的辫子，视觉上连脸型都变得修长。而略带蓬松的发根及向内微弯的两侧刘海亦起了遮掩两侧脸庞的作用，令过宽的颧骨或下巴都可以被修饰。
半截辫拉长脸型
很多人不敢将头发全部拢到脑后，认为露出额头会让脸型膨胀，但事实上只要有蓬松的头顶，就具有一定拉长效果，特别适合脸圆且短的人。适合上班族的“半截辫”既能让前额蓬松有型，还显得端庄稳重。
经典梨花头
经典梨花头除了要有一头及肩头发，发尾需向内卷曲之外，刘海的长度也需刚好可以遮住眉毛，并同样向内卷，发色以浅咖或淡淡的栗色为主。因为发尾向内鬈曲能增加头发的厚度，丰厚的发尾把两侧脸颊不经意遮住，有助转移视线，产生小脸作用。而遮住眉毛的刘海令面部露出的范围缩小一半或以上，最具小脸效果。
多变梨花头
梨花头并不一定采用齐刘海，还可以把刘海束成一条贴着前额的麻花辫。既能保留梨花头的修容效果，又可以修饰脸型，突出轮廓。
民族式梨花头
这是另一种变式的梨花头，特别适合一直流行的民族风格。可利用梨花头发量丰厚的特质，于耳垂位置用发夹夹出一条充满层次感的辫子。因发根已被梳松，只要分别把三束头发向外或内扭成辫子再以发夹固定便可，层次感的辫子则可以缩小面部。
瘦脸方法:表情
表情不但可以瘦脸还能增胖你的脸蛋，比如MM们都知道笑容可以使脸蛋变瘦并且还能兼并瘦小腹哦，所以，大家要面对镜子训练自己的笑脸，笑脸不但给人一种舒服和悦、亲切的印象还能瘦脸呢。
瘦脸方法:唱歌
唱歌是需要很多技巧的，并且口腔的运动能结实你脸颊两边的肉肉，尤其是唱快歌的时候，表情和声音的发出方式都能刺激脸部的血液和淋巴的循环，达到瘦脸的目的。
瘦脸方法:睡眠
每天八个小时的睡眠自然能够帮助你的皮肤和身体新陈代谢，并且获得充足的睡眠让脸部得到饱满的养分和休养，自然就会瘦下来，并且还能杜绝脸部水肿等。
瘦脸方法:饮食
健康的瘦脸饮食是指少吃淀粉和油脂类食物，并且吃东西时你咀嚼的次数和时间也决定了你脸型，最好的习惯是每吃一口食物时都要咀嚼30下，另外要多吃含高钾质的食物，它能帮助脸部排出使脸变大的毒素。
瘦脸方法:按摩
其实用一种简单明了的小办法帮助MM们瘦脸哦，就是发箍，每天洗完脸后，将发箍戴在下巴和头顶中间，这时脸部和下颚会有紧绷的感觉，久而久之能帮助纠正脸型哦。
瘦脸方法:水份
水份是一年四季包括瘦身体任何部位都不能缺少的东西，但是晚上睡觉前可不能喝太多水，会导致第二天脸部浮肿，而且每天早晨起来喝的第一杯水可以帮助肠道蠕动哦
你是否在为自己脸太大，颧骨太宽而发愁呢，是否也想拥有一张娇小可爱的脸蛋，但是脸大的类型有很多，每种脸型所采用的瘦脸方式也是不一样的，即使我们不通过微整形也是可以对自己的脸部进行后期改造的，但是各种瘦脸方法不是一朝一日就能改变我们的脸部轮廓的，长期的坚持才可以。
一、骨骼型国字脸
骨骼型的国字脸一般都是天生的，不过不要以为很难改变哦，可以通过如下的按摩手法，不手术削骨也可以瘦脸。
1、用手掌根部抵住颧骨处，同时头部向手掌抵住那侧转动，形成一个对抗力量，持续5到7秒后放开，休息一会再重复，约5次。
2、然后用同样的方法在用手掌根部抵住下颚重复约5次。
3、握拳轻轻弹位于耳垂后连接至锁骨内侧端得胸锁乳突肌（转头时脖子处出现的肌肉）5-7次
二、肌肉型国字脸
肌肉型国字脸就是我们一般所说的咬肌肥大，一般可以通过按摩咬肌的方式来瘦脸。具体步骤如下：
1、先把嘴巴闭紧，双手微微握拳；
2、把中指和无名指的中间的那一节放在咬肌的地方，然后咬紧大牙，凸起的地方就是咬肌了；
3、放松牙齿和面部，双手手腕用力向前轻轻按摩咬肌的部分，就行了。
三、脂肪型国字脸
脂肪型国字脸一般是由脂肪堆积所引起的，可以通过脸部运动的方式来消除脸部多余的脂肪。具体步骤如下：
1、双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，
2、再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。
3、刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
每个人的脸型都是天生而定的，但是也存在着一定的后天条件影响导致的。有的女生就比较的尴尬，脸型属于国字脸，这会使得整个人的气质都偏向于男性化。所以大家会寻求各种各样的方法来改变自己的脸型。那么是否真的有办法让自己的国字脸变成瓜子脸呢？这就要看究竟是什么原因导致的国字脸了。
国字脸怎么变瓜子脸
国字脸变瓜子脸最快的方法是通过医美的手术方法来改变，这种方法维持效果长久，但是也要选择正规的医院进行手术。
一、瘦脸针
瘦脸针是一个特别值得推荐的瘦脸好方法，适宜于单纯因咬肌肥大所致的方脸。只需要短短几分钟，且于治疗后可马上进行正常的活动。注射后1-3个月脸部开始逐渐消瘦，在注射半年或一年后，可以根据情况追加一到两次注射，效果会更好，可持续一到两年;
二、咬肌祛除
咬肌部分切除术有一定的手术创伤，需要恢复一段时间，但维持效果长久。瘦脸手术在口腔内进行，首先要彻底消毒使口内的细菌降低，以降低术后感染率。咬肌去除时应去除咬肌的内侧面，避免伤及面神经的下颌缘支。咬肌去除量根据术前检查的情况而定，去除量一般不超过咬肌厚度的三分之一;
三、下颌角成形术
改脸型专家教授说：女性崇尚的是瓜子脸。面部除了要符合“三庭五眼”的美学标准和黄金分割的比例外，曲线也要优美。修改宽大的下颌角已经成为现代整形美容外科的一个最重要内容。这种下颌角成形术适应于下颌角明显肥大，外翻内翻型，脸型为“国字脸”或“梯形脸”;下颌角突出，两侧不对称;面部上下宽度比例不协调，两下颌角间距过宽。
国字脸大骨架怎么瘦脸
脸部做操法
国字脸大骨架怎么瘦脸，这个方法主要是快速去除双下巴。具体做法是：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。
补钾瘦咬肌
让方脸变小看看这些方法，是的，因为钾元素可以快速渗透面部咬肌壁，从而达到快速有效的瘦咬肌的效果。而小v果就含有大量的钾元素和面部身肉技术，是咬肌的杀手，快速瘦咬肌瘦脸。通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。除此之外按摩作为辅助也很好哦。
汤匙刮下巴
将汤匙放到热水中浸泡片刻，然后将其取出，用其轻轻的挂着下巴，反复轻刮能使囤积在下巴的赘肉被迅速瓦解，还能让你远离双下巴的烦恼，让你轻松瘦出纤瘦小脸。
国字脸变瓜子脸不整容怎么办
1、最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便无法负担下赘的肌肉，所以必须以辅助手法防止下赘的肌肉。同时这还可以预防皱纹呢。
2、选择衣服的时候图案要尽量选择竖直条纹的，因为这种条纹有拉伸效果，能让你看起来瘦一些，横向的会看起来更胖，还有就是可以是买一些由多种色彩面积搭配而成的，这种图案也能分散注意力不显得胖。在穿衣服的时候要尽量简洁大方，不要太多累赘的东西。
3、平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜、海带、西瓜、苹果等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。最好在晚餐后补充吃一颗瘦脸果。这样效果更好。
4、仰身翘首。立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用身体的力量将上半身向后仰身，同时将头部顺势向后仰，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复练习该运动直至身体感到酸累。这个运动能使身体得到锻炼，还能让你远离双下巴，轻松减肥瘦身。
国字脸的人通常分为下巴比较尖和下巴有些宽大的两种类型。对于前者，基本不会存在太大的问题，不过，若是下巴宽大者，往往整体看上去会显得比较胖实，特别是在如今蛇精脸、锥子脸横行的当下，像下巴宽大这种国字脸，就需想些办法进行一下弥补，其中，发型就是一种很好的弥补方式。
一、国字脸下巴宽大形成的原因
造成国字脸的原因有先天的和后天的，先天的是脸骨骼所致，后天的则是咬肌肥厚造成的，如果是后天咬肌肥厚所致，可以通过一段时间的不用力咀嚼，按摩瘦脸等方法改善下巴宽大的情况。如果是先天的，可以通过发型进行修饰，如果通过发型又无法改善，过于影响美观的话，可以采用微整形手术，削骨磨骨以达到预期的效果。
二、适合国字脸下巴宽大的男人的发型
国字脸的男人尚好，因为通常国字脸的人会显得比较坚毅、刚强，所以如果是国字脸的男人，那么留一个比较显出坚强的寸头或者阳刚十足的发型，会弱化国字脸的缺点。除了发型，国字脸的男性还可以通过留络腮的胡须，然后定期修整胡须，这样既遮住了大脸，又能进一步显示出阳刚之气。
三、适合国字脸下巴宽大的女人的发型
1.层次浓密的小卷发中短发烫发，这种兼凌乱与慵懒感的发型设计总是带着小小的性感，让人十分养眼，很适合国字脸哦。
2.紫红色的染发颜色稍不留神就会显俗气，好在这一款中短发烫发在造型的设计上很给力，蓬松造型完美瘦脸，刘海也搭配得恰到好处。
3.对于中年女性来说一款中短发烫发梨花头的设计再好不过了，发尾的小卷显得十分上镜而且有气质，蜷曲感倍显时尚。
4.甜美最新的中烫发流行趋势吗？中分的设计可以令脸型看起来显小，加上烫发发型的处理，将修颜瘦脸完美的结合。
5.刘海齐平带着内弯的设计很别致，中短发烫发的处理干净利落不拖沓，给了国字脸很好的展现空间，造型满分 。
6.上方有点膨发度而两侧服贴一点的发型，能使脸形看来修长些。
四、国字脸下巴宽大的女性不适宜的发型
1.长度刚好到下巴的发型，会使脸形更宽。
2.避免覆满整个额头的一片式流海。
3.发线太过旁分的发型会增加下轧的宽度，使脸型看来更宽。
众所周知，如若颧骨太突出或是面部骨头太大就会让整张脸看起来格外的大，也会特别不上镜，这就是一般我们常说的方形脸、菱形脸、国字脸的三种脸型。尤其是一个女生长有一张国字脸，那真的是非常影响她的外在形象，那么骨骼型国字脸怎么办？本文就简单讲解下瘦脸的小妙招。
喝水瘦脸
很多人认为水喝多了会造成脸部的浮肿，那是你喝水的方法不正确。在你感觉饿的时候就可以喝杯水来解饿哦。而经常喝一些不含糖和咖啡因的饮料可以帮助调节我们的生理过程，还可以改善食欲。营养学家建议，我们每天应该1000ml水左右。还要记得，每天早上起床后喝杯白开水来清肠排毒。如果是便秘的话，在白开水中加盐，这样能助消化，通宿便。
规律的饮食
要想瘦脸，就要从整个身体的减肥开始，如果能量过剩，人体就会整体逐渐长胖，反之，减肥也要从全身开始。要想瘦脸，饮食是关键。民以食为天，只有吃的健康才会拥有美丽。所以，每天进餐的时间要保持相对稳定，并要确保提供全面均衡的营养。人的身体是神奇的，它能自我调节以适应你的进食节奏。如果你的进食时间规律的话，人体就能适应形成精确的饮食时钟。如果你的饮食提供了你身体所需要的营养，那么你就不大有可能会在两餐之间的时间里觉得饥饿。
瘦脸按摩法
运动可以消耗热量、燃烧脂肪，还可以让肌肉变得更加的紧实。而瘦脸最好的运动就是瘦脸按摩了。下面的这套瘦脸按摩运动就是范冰冰常做的，一起来学学吧：
修正脸型
1.以从额头到太阳穴的顺序，用双手轻轻按压3～4次。
2.双手的中指和无名指，轻按鼻翼两侧，交替进行，并重复1～2次，之后再以螺旋运动方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部的顺序按摩，重复2次。
3.双手拇指及食指交替进行轻挽下颌线，以由左至右的顺序往返3次。
4.以双手手掌由下向上的顺序轻抚颈部。
缩小颧骨
颧骨太突出的话，脸会看上去比较大。
1.大拇指除外的四个手指稍稍弯曲后，放在颧骨周围通过顺时针画圆来按摩。
2.用手掌在同一部位强按5秒。感觉自己像是在修整脸部轮廓。
3.用大拇指按摩颧骨下陷的部位，边按边向耳边移动。
颚关节的按摩
1.用手指从耳垂到嘴角的直线上下通过画圆来按摩颚关节。
2.握紧拳头后在同一部位轻按。
3.用手掌强按5秒直到疼痛为止。
晚上为了哄宝宝睡觉，很多父母会让宝宝含着奶头睡，这的确是有效果的，宝宝喊着妈妈乳头的时候会获得安全感，所以更容易入睡，然后有些宝宝就会养成这样的习惯，总是要含着妈妈的乳头才睡得着，否则就很难入睡，这是一种很不好的习惯，父母们可以采取下列方法慢慢的改正。
宝宝含奶头睡觉怎么改？
一开始是因为奶水不够，所以她总是要裹奶；后来就是自己的错误，半夜醒来直接在床上卧位喂奶养成了孩子含奶头睡觉的习惯。妈妈大意，养成了孩子坏习惯，还要委屈孩子哭几天，才能戒掉。打算要孩子的姐妹们要提前给自己敲警钟了。
当然了最简单的方法就是安抚奶嘴，不介意用安抚奶嘴的妈妈们就用吧，据说对孩子嘴形有影响，不过查了很多资料，只要在孩子两岁前给戒掉，那个对嘴形的影响几乎没有。
说到底，用什么都不如什么都不用，在检查好孩子吃饱了，换了干净的纸尿裤，不冷不热的前提下，把孩子小床收拾的整整齐齐，把孩子放在他的小床上，不要很快抛下孩子，陪他说说话，握着他的小手，让他知道妈妈在，让他有足够的安全感。
灯光可以开始慢慢暗下来了，原本开着的音乐，电视，都可以放小声一点，
慢慢的将他习惯睡觉使用的布玩具放他小手里代替手，转移他的注意力，
看他开始睡意朦胧就可以慢慢关掉灯，静静离开房间了，
这个过程基本都要反复很多次，尤其是在一开始的时候，慢慢他习惯了自己睡也就不需要抓手之类的，
母乳喂养的宝宝确实很容易对母亲产生依恋。所以建议母乳喂养的宝宝可以尽量让宝宝吃完母乳以后自己睡婴儿床。这样的话，既能避免宝宝对母亲过度依赖也可以预防母亲在睡觉过程中不小心乳房堵到孩子的鼻子。
可以慢慢来。在孩子要睡着的时候，把奶头轻轻拔出来，此时孩子有可能大哭，这时候可以拍拍孩子，轻声哄哄他，或者换成喝水的奶瓶，他含着含着就会睡着的，也可以马上换成安抚奶嘴给他含着，刚开始的几天，孩子可能会不习惯，大人就要有耐心哄他.放轻松些，孩子会慢慢习惯的。
指导意见：
要彻底改变他含着奶头睡，要等他断了奶，而且这个月龄可以给他添加辅食了。让他改变一下口味，而且能够吃得更饱些，减少一些对母乳的依赖。
饮食养生
运动养生
