电子烟的烟雾有害吗？
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“电子烟的烟雾有害吗？”，相信能对大家有所帮助。
烟叶是生活中非常受欢迎的一种消遣品，在男性群体当中非常的流行，因为抽烟能够显示出男性的特有魅力，但是烟叶当中含有非常多的有害物资，对身体的危害性非常大，例如长期抽烟有致癌的风险。因此，为了抽烟健康，人们发明了电子烟这种东西，下面就来看看电子烟的烟雾有害吗？希望男性们能够了解一下。 电子烟里面带有电池。雾化器。烟弹。原理是电池通电到雾化器。雾化器发热雾化烟弹。烟弹其实就是相当于一个杯子。里面装着水。那些水就是烟液。电子烟有没害关键是看烟液好不好，和雾化器做工，材料。差的烟液会导致嗓子不舒服，胸闷，干呕。烟液里面含有尼古丁，香料，原液，有的牌子会多个维生素液。电子烟通过高科技硅芯片和气流感应器控制烟雾输出量及工作状态，烟碱被雾化，将含有烟碱和香精的溶液雾化成微粒，通过肺部吸收，同时吐出模拟烟雾。一般电子烟主要由盛放尼古丁溶液的烟管、蒸发装置和电池3部分组成。雾化器由电池杆供电，能够把烟弹内的液态尼古丁转变成雾气，从而让使用者在吸时有一种类似吸烟的感觉，实现“吞云吐雾”。它甚至可以根据个人喜好，向烟管内添加巧克力、薄荷等各种味道的香料。电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。世界卫生组织专门对电子烟进行了研究，并得出了明确的结论：电子烟有害公共健康，它更不是戒烟手段，必须加强对其进行管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。相关阅读
抽烟有害健康，这个每种香烟都会写的一句话，但是还是有成千上万的人每天在抽着烟。都知道抽烟对身体不好，就会有很多人在尝试戒烟，其中抽电子就是一种方法。电子烟虽然不是真正用烟草做成的，但是却有烟草的味道？那么抽电子烟对什么有害吗？
电子烟的危害
电子香烟加热成水蒸汽，包含液体尼古丁。所以，当谈到肺癌，电子香烟是肯定比传统香烟要安全得多。
但是，电子烟通过加热的液体尼古丁。在这句话的关键词是尼古丁。尼古丁对你的身体是有害的，无论你如何使用它。据研究人员，尼古丁收缩血管，增加血压，而却还会对心脏造成压力。因此，在本质上，电子香烟有害健康，因为它们可以导致心脏病发作和中风。
电子烟与常规烟的区别，前者可能会导致癌症和心脏疾病，而后者可以导致心脏疾病。还要注意的心脏疾病的风险可以通过采取预防措施，如运动，吃低脂肪食品，只是好好照顾自己。
总而言之，电子香烟有害健康，或者至少他们可以。但总体而言，它们比普通香烟的有害少了很多。
如果要和传统香烟比危害，更多的应该谈它的制造原料、烟油等配套产品的危害，尤其是劣质电子烟的危害。
1、首先是一些不法商家为达到更好的效果，电子烟液部分可能会不良商家被违反添加有害物质，比如二甘醇代替丙二醇、亚硝胺、塑化剂、重金属等，这会对人体造成很大的伤害。
根据个人喜好，烟油还加入巧克力、薄荷等味道的香料，香料的质量直接决定了烟油的危害大小。
2、其次有一些电子烟使用的电池质量差劲，此类锂电池没有经过强制化安全和质量认证，在电子烟狭小的体积内放入此类锂电池，犹如将一颗定时炸弹放入嘴里，美国上半年发生的电子烟在烟民口中爆炸事故，即为此类锂电池惹的祸。
3、还有就是一些商家在电子烟里面添加了过量尼古丁，轻者导致使用者头晕、恶心、呕吐，重者可能导致中毒。
4、另外就是市场上面很多电子烟称“7天成功戒烟，不成功就退款”等，片面夸大电子烟的戒烟辅助作用，把电子烟吹嘘为抽完就能戒掉的神奇戒烟效果，导致很多烟民带着过高的心理期待值和错误的认识去购买，使用后发现根本就不是宣传中说的那么神奇，于是极度失望，并对产品产生了极大的误解，再次点燃手上的纸烟，重新回到有害香烟的怀抱，大大降低了戒烟的积极性和信心。
5、电子烟市场存在假冒伪劣、事故多发：国内外曾发生多起电子烟产品的假冒伪劣问题，因质量问题引起的严重事故，更是引起了各国媒体对电子烟产品问题的关注和批判。
四、预防措施
明白了原理，预防措施就很明确了。
要尽量选择正当厂家生产的电子烟，尤其要选择正当厂家生产的烟油。
烟油一般标注了尼古丁含量，要选择尼古丁含量低烟油，不要图爽而选择尼古丁含量高的烟油。
不贪图便宜，远离假冒伪劣
生活中随处可见有人抽烟，大家都知道抽烟的巨大危害性，比如长时间抽烟会引起肺部疾病，经常抽烟的人寿命也会缩短，但很多人就是没办法戒烟，近些年来，市场上出现了各种各样的电子烟产品，很多人会选择用电子烟来代替传统的香烟，那么电子烟到底健不健康呢？
电子烟健康吗？
电子烟的效果很多人质疑，看到电子烟在宣传的时候披上了戒烟的大旗，但是电子烟这一效果得到很多人的质疑，归根揭底电子烟到底能不能戒烟？
答：很多人对于电子烟的期望值和了解都是为戒烟而研发和拓展，但是可以明确和负责的告诉大家，电子烟的戒烟率为30-40%之间，世界上戒烟产品哪怕化学性的戒烟药物，戒烟率无非也是在50%左右，很多人误解电子烟，是对电子烟的不了解，电子烟的真正效果为控烟，降低抽烟率，这个是非常负责的给的100%的答案
电子香烟的营销商大都有一个典型的做法，这就是将电子香烟描述为一种能够帮助吸烟者摆脱烟瘾的方法，一些促销商甚至宣称世界卫生组织将电子香烟视作与尼古丁口香糖、口含戒烟糖和戒烟贴同类的合法尼古丁替代品。
世界卫生组织"无烟草行动"负责人道格拉斯？贝特切尔（DouglasBettcher）在星期五于日内瓦举行的记者会上代表卫生组织对这些广告宣传进行了驳斥。
贝特切尔："（英文）世界卫生组织宣布，本组织没有、绝对没有认为电子香烟是一种合法的帮助吸烟者戒烟的尼古丁替代品，任何表明卫生组织认为电子香烟是一种合法的戒烟方法的说法绝对是百分之百的做假。卫生组织极为关切，世界各地的一些电子香烟制造商将卫生组织的名义牵涉其中，在他们的网站、广告和包装中表明卫生组织支持他们的产品，这是虚假的。"
电子香烟的外形与普通香烟类似，烟杆由不锈钢制成，吸烟时，不用点燃，而由一个充电电池提供能量释放尼古丁。
香烟的危害性已经深入人心，所以许多有烟瘾的人都已经意识到了香烟给身体带来的伤害，并且有意识的进行戒烟。同时抽烟所产出的烟雾也会对吸入二手烟的人群身体造成很大的伤害，因此抽烟是一种不利人不利己的行为就应该及时戒除，电子烟也成为了众多人所选择的一种抽烟方式，电子烟真的可以使人戒烟吗?
电子烟是什么?口味与真烟一样吗?
电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，具有与普通香烟相似的外观、烟雾、感觉等，由于是通过雾化手段将尼古丁变成蒸汽供人吸食的，因此电子烟不含焦油，不会生成烟灰。至于电子烟的口味，由于它不燃烧，不是真正的烟草，所以口味与真正的香烟始终不一样。
电子烟真能戒烟吗?
世界卫生组织曾对电子烟进行过研究，并得出“电子烟并非一种戒烟手段”的明确结论，应强调应加强对电子烟的管制。我们都知道，戒烟是一个较为艰难的过程，生理上的烟瘾易戒，但心理上的烟瘾却难以戒断，人们之所以抽烟，很多时候是为了填补心理上的空虚感，一旦这种空虚感无法得到慰藉，便会出现神经紧张、烦躁不安等症状。
电子烟比较贴近香烟的使用习惯，吸烟者使用电子烟时，可以通过吸食的方式来满足心理上的烟瘾，以减少身体与心理对香烟的依赖感，从而慢慢减少对香烟的需求量，逐渐以电子烟替代香烟。由此可见，电子烟也并非对戒烟无效，它可以说是香烟的一种替代产品，可视为戒烟的一种辅助手段。
吸电子烟有哪些危害?
1、危害健康
电子烟虽然不含焦油，但却含有尼古丁，尼古丁虽不是一种致癌物质，但人体若摄入过多，尼古丁则会充当“肿瘤启动因子”，危害身体健康。此外，电子烟中含有多种对人体有害的化学物质，如二甘醇、亚硝胺、乙醇、丙三醇等，这些物质若长期摄入会危及人体肾脏、大脑、呼吸系统等。
2、危害青少年
由于电子烟口味没有香烟那么呛鼻，有的甚至还带有水果的清香，因此许多青少年都跃跃欲试，特别是利用电子烟做一些花式吐烟圈的演示，更是吸引了一批青年人争相模仿，而青少年吸烟，所能引起的危害远比成年人更为严重和深刻!
3、存在安全隐患
电子烟是一种电子产品，不排除会存在爆炸的情况，如今市面上的电子烟产品鱼龙混杂，充斥着大量的假冒伪劣产品，有的商家甚至会夸大电子烟的功效，若不注意辨别，很容易会买到不符合资质的产品，从而对健康更加不利。
由上可知，电子烟对身体会产生危害，也并非是一种戒烟神器，能否戒烟关键是靠自己的决心、毅力与自控力，如果戒烟的决心摇摆不定，那么戒烟简直是“难以上青天”了!
生活中我们经常会听人说，有的人喜欢抽烟，抽烟的确是很不好的一种行为，因为反复的吸烟对肠胃会造成伤害，经过一项实验证明，肠胃如果长时间抽烟会变消化不良，而肺部长时间抽烟会变黑，甚至最后氧化，就如同是风干一样，那么电子烟油有毒吗？是否会有危害？
电子烟的烟油有毒吗
"电子烟油是什么？""它安全吗？""听说它比香烟更坏，竟然有防冻液"诸如此类危言耸听的谣言愈传愈凶。虽然业内早已耳熟能详，甚至嗤之以鼻,但还是架不住第一次接触电子烟的人群被蒙圈，被误导。所以这里再次全面普及下烟油的成分，好好帮助新手们如何"正确认识电子烟"！
据现有的短期蒸汽入肺和释放影响研究表明，电子烟及其烟油都不具备同香烟一样的深度危害，潜在影响可谓极低。
电子烟油有很多叫法，比如最常见的：烟油、e-juice、果汁等。无论你怎么叫，它就是由4种固定成分所组成：蔬菜甘油（VG）、丙二醇（pG）、天然或人工香料还有尼古丁（可选）。然后这种液体会被一个称之为雾化器的加热线圈不断加热，使液体变为蒸汽，被我们吸入体内。
蔬菜甘油
蔬菜甘油，简称VG。是一种碳、氢、氧有机化合物，可以食用。VG无毒、无味、无色、比较粘稠，常作为甜味剂被添加到化妆品、食品调味料和冰淇淋当中。VG可以直接从植物油 、椰子油和棕榈油里提取，加热至高温，然后蒸馏提纯。所以正规电子烟油采用的USp食品级蔬菜甘油具有99.7%纯度+0.3%的水。
电子烟油制造商通常会使用它作为烟油的基本成分，让呼出的蒸汽更充沛也更饱满！
丙二醇
丙二醇又称pG,是用来稀释VG粘稠度的。同时也是电子烟油的主要成分，因为它比VG更有效。
pG可以让烟油更容易被雾化芯浸湿，同时还能产生一种近似吸烟的"击喉感"，其实这也是电子烟更受戒烟者青睐的原因之一。
丙二醇已经被FDA研究证实归类为安全添加剂，虽然它也是防冻液的基准物料之一，常用于防冻液领域以及具有特殊要求的食品饮料等领域。比如被广泛应用于咳嗽糖浆、牙膏、漱口水、食品添加剂等，甚至是在医院还用于消毒，并作为哮喘患者吸入气雾剂的非活性成分。
丙二醇本身就属于低毒或无毒产品，医药级别的丙二醇更是安全无毒，而且正规出品的电子烟油采用的就是可食用的医药级丙二醇。
所以这里请注意，"电子烟油含有防冻液"这真的是个很普遍的误解，电子烟油的丙二醇不能同工业领域的防冻液混淆一谈。丙二醇不会引起过敏反应（但不排除过敏体质者），无毒也不会致癌。
吸烟是我们很多人都会做的一件事情，在我们国家，吸烟人数是很多的，因此，宣传吸烟有害健康的问题，我们责无旁贷。那么烟的种类也是有很多种的，其中之一就是电子烟。今天要来说一说的问题就是，抽电子烟的危害，是不是要比抽真烟的危害还要大，这样的一个问题。
抽烟实际上真的是一件很不好的事情，抽烟不仅仅是对自己的身体不好，吐出来的二手烟，对身边的人也很有伤害，那么我们最好是少抽烟、不抽烟。但是现如今的香烟产品，实在是有很多，现在，电子烟正越来越流行于我们的生活中，今天就来说一说，电子烟的危害，是不是比真烟的危害还要大呢?电子烟的问世，就打着危害小于真烟的旗号，因此，抽电子烟的人正越来愈多，很多人都觉得电子烟奥好过于真的香烟，所以电子烟的额销量真越来越大，但是，抽电子烟的危害，真的是要小于抽真烟的危害吗?事实上，这个电子烟在很多国家已经被禁止销售了，尤其是在美国等国家，因为，通过有关实验的报告显示，抽电子烟 很容易给我们的心血管造成伤害，因此就会引发很多的心血管一类的疾病，通过对实验人群的对比显示，抽电子烟的人身体里面，其血小板的数量要高于，不抽电子烟的人群，由此可见，经常抽电子烟的人，会比较容易出现脑血栓等疾病;与此同时，电子烟也是会有烟雾产生的，电子烟的额烟雾被吸到我们肺里面之后，就会对我们的肺造成伤害，就会容易出现闭塞性支气管炎的症状，所以，电子烟也是有危害的。我们也要戒掉。
以上文章的主要内容，就是给我们大家，大概的说了一下，我们抽电子烟对身体的危害，是不是要大于抽真烟对身体造成的危害，这么一个问题。实际上，无论是抽真烟，还是抽电子烟，都是对我们的身体会造成伤害的，大家最好是适量抽烟，能不抽就不要抽。
抽烟对我们的健康危害很多，不少长期抽烟的人群已经意识到了这个问题，但戒烟不是很容易的事情，想要轻松戒烟的难度很高。因此，就出现了电子烟这种产品，蒸汽烟能暂时替代普通香烟的功能，不过目前对蒸汽烟还存在一些争论。那么，蒸汽烟有害吗？下面咱们就来详细看看吧。
蒸汽烟对身体有害吗，它的危害自然是大大小于传统烟的，电子烟为雾化的微小颗粒水汽，不产生二手烟，水汽中含有 天然的植物薄荷，吸起来好像吃口香糖的清凉感觉，就好像闻到的味道，这些成分都是厂家 可控制的，成分都是国家批准的正规厂家生产的植物薄荷，这些技术也是非常成熟的。
但是，电子烟通过加热的液体尼古丁。在这句话的关键词是尼古丁。尼古丁对你的身体是有害的，无论你如何使用它。据研究人员，尼古丁收缩血管，增加血压，而却还会对心脏造成压力。因此，在本质上，电子香烟有害健康，因为它们可以导致心脏病发作和中风，那么长期抽蒸汽烟会致癌吗。
对于蒸汽烟对身体有害吗这个说话过后，还有长期抽蒸汽烟会致癌吗需要分析，根据分析是有这个说法。据估计，科学家们认为经常吸电子烟的人，患肺癌的可能性比长期吸普通香烟的人高15倍。最新研究表明，电子烟中可能含有大量的致癌物甲醛，这种物质也存在于香烟、防腐剂和消毒剂中。
美国波特兰州立大学的科学家们对电子烟在最高功率下产生的蒸汽进行了分析，在液态喷雾中发现了致癌物质，电子烟释放的甲醛量比普通香烟还要高。通讯中提到，电子烟产生的液态气溶胶比起香烟产生的气体甲醛，会更容易被呼吸道吸收，长期抽蒸汽烟会致癌吗，是有致癌的可能性升高。
随着人们对身体健康愈来愈重视，很多吸烟的人都开始了戒烟的旅程。现在国家倡导全民戒烟，很多孩子也都劝说抽烟的老人一定要戒烟，给老人买了各种戒烟设备帮助老人戒烟。有些老人用了孩子买的电子烟之后抽电子烟咳嗽时有发生，让很多人产生怀疑电子烟对身体是否有害健康。
遇到这种情况的朋友不用着急，一般正常的情况下这是很常见的现象，刚开始抽电子烟会咳嗽的原因是：人的肺里有一种纤毛，在抽烟的时候，这种纤毛被缓慢杀死，当停止抽烟、开始使用电子烟之后，这种纤毛会缓慢的重新长出来。在这种纤毛重新长出来的时候，人会出现咳嗽的现象，而当纤毛完全长好之后，咳嗽的现象会大大减少或消失。
同时，有大概10%的人对pG会过敏，这时需要选择高VG含量或完全没有pG的烟油，会减轻咳嗽的现象。所以，刚开始使用电子烟咳嗽不用心急，很可能是你的肺在重生，如果持续咳嗽，那么最好选择高VG含量的烟油。
刚开始抽电子烟为什么会普遍出现咳嗽的现象呢，原因如下：
人的肺里有一种纤毛，这种纤毛类似“刷子”，帮助清洁进入气管的灰尘和各种有害物质，让肺泡既干净有无菌，保持最佳状态。而在连续抽烟的时候，烟雾中的各种有害物质进入气管、支气管，这种纤毛会“罢工”并被缓慢杀死，没有了屏障，肺部不断堆积有害物质，最终导致肺部瘫痪。
当停止抽烟、开始使用电子烟之后，有害物质慢慢减少，这种纤毛也会缓慢的重新长出来。在这种纤毛重新长出来的时候，人会出现咳嗽的现象，而当纤毛完全长好之后，咳嗽的现象会大大减少或消失。
同时，有大概10%的人对pG过敏，咳嗽属于其中一种过敏反应。这时可以选择高VG含量、或不含pG的烟油，会减轻咳嗽的现象。
大多数人平时都有抽烟的习惯，一般情况下抽烟的基本上都是男性，其实现在有很多女性也喜欢抽烟，抽烟对身体健康的影响是很大的，因此平时最好少抽烟，有些人在抽电子烟的时候，发现吸不出烟，其实这种情况的原因是很多的，那电子烟为什么吸不出烟呢？下面具体介绍电子烟为什么吸不出烟。
电子烟有电但吸不出烟是怎么回事？
可能是操作上的问题，影响不出烟的因素有很多，雾化器装好之后，先静止5分钟再抽，如果还是不能出烟的话，就是雾化芯的问题了，更换雾化芯，再照之前的做法做一遍，还是不行的话，就是雾化器和电池接触不良，用久了就掌握技巧了，不会出现类似的问题了。
原因应该是吸嘴（烟弹）里没有烟油了，烟弹加入烟油或者换个烟弹试试看；2.电池没电了，在抽烟的时候电池灯如果是一闪一闪的，或者是灯灭了，那就代表电池没有电了，赶紧充电吧。3.如果电池是正常的，烟嘴也有烟油，那建议更换一个新的雾化器。
什么是电子香烟
电子香烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。虽然电子香烟有款式或者牌子，一般电子香烟主要由盛放尼古丁溶液的烟管、蒸发装置和电池3部分组成。雾化器由电池杆供电，能够把烟弹内的液态尼古丁转变成雾气，从而让使用者在吸时有一种类似吸烟的感觉，实现“吞云吐雾”。它甚至可以根据个人喜好，向烟管内添加巧克力、薄荷等各种味道的香料。
电子香烟监管情况
中国是电子香烟的发明者和主要生产地，全球90%以上的电子香烟来自中国深圳等地，但我国对其监管尚属空白。在我国，电子香烟既不属于药品，也非保健品、医疗器械，更不是烟草，因而大多数电子香烟处于“三无”状态，即无产品标准、无质量监管、无安全评价。
电子香烟的危害
一直以来，商家都以电子香烟不含焦油、悬浮微粒等有害成分为卖点大肆推广，甚至在产品介绍中，打着“戒烟神器”“清肺”等旗号。2013年，德国联邦健康教育中心主管伊丽莎白波特博士对电子香烟进行研究和分析后发现，电子香烟含有大量丙二醇，该物质会对呼吸道造成刺激，进而引发一些急性症状。因此，她认为电子香烟对人体健康的危害性可能比传统卷烟还要大。
人们在使用电子香烟时，除尼古丁以外，还可能把其他多种未发现的有毒化合物吸入体内。与此同时，电子香烟所产生的二手烟，同样可能危及健康。电子香烟也会向室内释放可吸入的液体细颗粒物和超细颗粒物、尼古丁和致癌物质。由于电子香烟不会产生烟雾，所以就更容易误导消费者，使其产生安全、健康的错误认知。
部分电子香烟尼古丁含量超高，危害可能大大高于普通香烟。虽然电子香烟不含焦油，但其中的尼古丁并非无害，单纯吸入尼古丁，同样会产生健康风险。尼古丁本身不是一种致癌物质，但可以起到“肿瘤启动因子”的作用。而且，有足够充分的证据可以说明，胎儿和青少年接触尼古丁，会对大脑发育产生远期不良后果。
电子烟抽着辣喉咙的情况相信很多人都有遇到过吧，主要是因为烟油没有充分雾化引起的，我们需要通过正规的渠道购买正规电子烟，并且要及时漱口，减少烟油的吸收。电子烟会对身体造成哪些，大家可以来了解文章介绍的内容，并且在平时要控制电子烟的吸食，减轻肺部的伤害。
喉咙处觉得辣辣的和感到口干舌燥想喝水，甚至还有人觉得有点上火的感觉，这些都是比较正常的现象，通常来说不用顾虑，跟着小编一起了解下这些情况产生的原因和解决方法就好啦。
1、辣喉咙
吸的时候觉得辣嗓子或者觉得舌头麻麻的，主要是原因是烟油没有充分被雾化，我们吸的时候吸到了烟油，吸到烟油就觉得有种辣辣的感觉。不必惊慌，只要烟油是通过正规渠道购买的就行，通常烟油的制造成分都是高于食品级的，少量烟油进入口中不会对身体造成伤害，吐掉或者用清水漱口即可。
烟油雾化不充分可以通过调节电压来完成，尤其是有些烟油的VG含量比较高，VG的沸点高于pG，因此需要更高的温度才能完全雾化;另外电子烟在使用过程中在进气孔和气道(吸气的地方)会慢慢形成一些冷凝液，需要定期清理。
当然，除了使用方法之外，如果是购买的劣质电子烟产品，本身就会有比较严重的漏油的情况，遇到这种情况就必须立马停止使用了。
2、口干舌燥
比较明显的感觉就是觉得嘴巴里干干的，想喝水。烟油的主要成分之一VG，Vegetable Glycerin学名为蔬菜甘油，在烟油中的主要作用是提供烟雾，因此大烟雾的烟油一般VG含量都在70%以上。VG是一种吸水性很强的物质，在我们的口腔里会吸附口腔的水分，如果我们的口腔唾液分泌能力很强的话，就不会觉得口干。而分泌能力一般的人，就会感到口干舌燥，想喝水。解决方法也很简单，适当多喝水就可以了。
3、其他各种不适症状
还有一些新手在刚刚使用电子烟的时候还会有一些不适应、咳嗽头晕等症状。
感到不适应的大多是因为我们长期吸烟的人或多或少都会有一些咽炎的情况，我们的喉咙长期适应了香烟焦油的感觉，突然切换到电子烟的蒸汽，慢慢适应就会觉得越来越舒服了。
咳嗽头晕一般是因为短时间内尼古丁摄入量太高，我们知道烟油本身的尼古丁含量并不高，但是因为电子烟不产生焦油，也没有二手烟，因此刚开始吸的时候可能会烟不离手，不知不觉就吸了很多，导致过度使用，身体尼古丁摄入超标，造成一些头晕等不良反应。所以最后需要提醒大家的是，电子烟是更健康的，但也不可以滥用，适量即可。
以上提到的一些都是新手可能会遇到的一些不太适应的小情况，如果使用过程中出现了严重的身体不适情况，建议先暂停使用电子烟，并尽快就医检查。
生活中随处可见有人抽烟的情况，所有人都知道抽烟有害健康，但因为抽烟已经上瘾了，所以就没办法戒掉了，现在出现了一种新的戒烟方式，那就是使用电子烟来代替普通的香烟，很显然，电子烟不会含有那么多对人体健康有危害的物质，所以吸电子烟具有下列这些好处。
电子烟有什么好处？
电子烟没有香烟中的焦油、悬浮微粒等其他有害成分。
电子烟与香烟一样的外观、与香烟近似的味道，甚至比一般香烟的口味要多出很多，也像香烟一样能吸出烟、吸出味道跟感觉来。主要用于戒烟和替代香烟。
电子烟坏处：
电子烟由于不燃烧，不是真正的烟草，口味始终不能和香烟一样。
电子烟产业目前市场混乱，尤其是淘宝市场，充斥着大量假冒产品，就连销量最好的一些产品，厂家相应的一些资质也不达标。
电子烟也有比较明显的夸大宣传，比如很多人宣传电子烟具有清肺毒的功效。这完全是非法的宣传，电子烟连药品都不是，根本谈不上清肺毒。而且科学也证明，电子烟根本没有任何清肺毒的功能。电子烟现在只具体替代香烟和辅助戒烟的作用。
与普通香烟相比，电子烟不含焦油、无一氧化碳、二氧化碳、砷、铅、汞等有害物质。所以不会对吸烟者造成任何伤害。另外，烟碱溶液经雾化后形成汽溶胶，汽溶胶在空气中迅速被稀释，而低密度汽溶胶很难再被吸收，也不会形成二手烟。因此，电子烟不会危及吸烟者的健康，同时也不会危害周围人的健康。
众所周知吸烟有害健康，不建议吸烟
指导意见：
吸烟习惯不好改变，可以用电子烟过度一下，电子烟属于化学物品，长时间吸电子烟对身体也不好。口腔咽喉粘膜不适。
“健康电子烟”烟弹中产生雾化气体的原料里只含有少量的提神剂－－烟碱，不含有焦油等沉积牙垢的化学物质，所以“健康电子烟”不形成牙垢、黄指甲和异味，能有效缓解因抽烟引起的多痰、咳嗽、喉咙干哑疼痛等症状。“健康电子烟”的问世，预示着‘吸烟’即将进入健康时代。专家强调，这样的设计既可满足烟民的烟瘾，又完全避免了对人体健康的伤害，减少戒烟者“戒烟综合征”的发生。
虽然大家都知道抽烟有害健康，但是在生活中抽烟人群的数量还是比较多的，烟丝中含有的物质容易致癌，比如尼古丁和焦油等等，长期抽烟出现口腔疾病的几率也很高，抽烟不单单全是害处，通过抽烟其实可以提到提神的作用，一些人为了减少对身体的危害，就选择的电子烟，那么电子烟有没有毒呢?
第一，电子烟有没有毒呢?对身体有害，但是危害比传统香烟小。电子烟中的烟油大部分含有丙二醇，对人身体有刺激作用，有些人会对它产生过敏反应;一些新产品中的烟油在高温下会产生有毒的羰基化合物。但是，即使存在这些隐藏的问题，电子烟的危害仍远小于传统的香烟，所以仍然是戒烟者的一种有效选择。电子烟容易出现问题，主要有两个部分——雾化器和烟油。雾化器由加热丝和油棉组成，劣质雾化器无法和油棉很好的配合，可能会将油棉烧焦而产生一些其他物质。
第二，与长期吸传统香烟的人相比，那些完全转为使用电子烟或尼古丁替代疗法至少6个月的人体内有毒和致癌物质的水平要低很多。研究人员也指出，那些使用电子烟或尼古丁替代疗法的同时还继续吸传统香烟的人，体内有毒物质水平并未出现明显差异。电子烟主要由电池、加热蒸发装置和一个装着烟液的烟管组成，烟液中含一定量尼古丁，许多烟液产品会模仿香烟中含尼古丁的比例来调配。使用时通过供电发热让烟液挥发、形成烟雾，达到“吞云吐雾”的效果。
电子烟有没有毒呢?含有尼古丁的电子烟是对人体有一定损害的!长期大量的摄入尼古丁会导致新生畸形，神经系统不可逆损伤和其他一些生殖损伤。
现在吸烟的人越来越多，即使大家都知道吸烟有害健康，但很多人还是控制不住自己。经常吸烟的人肺部会出现很大的阴影，严重的还会导致肺癌。很多人都有戒烟的想法，但短时间内无法彻底戒除，就会选择抽电子烟。但其实，电子烟也是有很大的危害的。那么，抽电子烟都有哪些危害呢？
1、高温状态
处于高温时，电子烟内会产生一系列裂解反应。导致释放出甲醛，同时金属丝有可能产生急毒性重金属。长期摄入对人体的危害自然是非常严重的。
目前电子烟市场上大多数都是安全饿，只是那些标榜机械杆、暴力花式输出之流就有严重的甲醛隐患。另外抽烟时，定不要超过400°。这个界限往下，电子烟如同小绵羊温顺无害，但是一旦跃过，你还不如回家抽纸烟呢。。
2、三无烟油/DIY烟油
三无烟油就不多说了，毕竟都“三无”了能有什么样的好货?既然进了电子烟的坑，也就没必要用着廉价灯油来打肿脸充胖子了。毕竟抽这玩意儿又不是拿来显摆的~另外稍微了解电子烟的小伙伴，可能都知道市场上有许多所谓“大神”觉得自己是高深玩家，于是就开始DIY烟油了。其实烟油在雾化过程中的温度是有严格要求的，香料是要符合烟用香料的监管，必须是合规的香料才可以!而这种烟草的衍生品并不是人人都能用钱买到的东西。。
3、而另外尼古丁用量的添加自然也是严格受控制，不同含量的尼古丁溶解液拥有不同的化学特性!再说了，每家正规大厂出来的烟油的配方都是保密的，并且经过烟气分析实验室的安全检测。若是阿猫阿狗皆能DIY，烟草这个行业早不会如此封闭了。
总之来说，电子烟是传统纸烟的“完美替代品”。减少了对身体的危害，同时也能满足了“烟鬼”那颗爱抽烟的心。但是若你想戒烟，其也只能充当一辅助工具！
对于不能戒烟的人来说，电子烟是一个不错的选，电子烟与普通的香烟有很大的不同，其中尼古丁的含量比较低，相对来说抽电子烟更加的安全一些。不过，对于刚抽电子烟的人来说也会有些不适，会发生抽电子烟嗓子疼的情况。其实这就是一个适应的问题，过一段时间就好了。
因为电子烟与香烟是有本质区别，就如你第一次喝啤酒，第一次吃槟榔，都会觉得恶心，想吐。另外香烟是含有尼古丁，燃烧后产生焦油，而电子烟不燃烧所以不产生焦油，尼古丁的含量是根国际尼古丁替代疗法分为高、中、低、无，最高含量也远比香烟要低，所以抽起来肯定比香烟的口感要差一些。抽香烟上瘾主要是尼古丁的原因，所以大部分品牌电子烟都采用的这种替代疗法，而目前国内电子烟品牌太多，购买时也需要根据自己的爱好去选择，
电子烟里面带有电池。雾化器。烟弹。原理是电池通电到雾化器。雾化器发热雾化烟弹。烟弹其实就是相当于一个杯子。里面装着水。那些水就是烟液。电子烟有没害关键是看烟液好不好，和雾化器做工，材料。差的烟液会导致嗓子不舒服，胸闷，干呕。烟液里面含有尼古丁，香料，原液，有的牌子会多个维生素液。尼古丁并不是致癌物质，只是会令人上瘾而已，电子烟就是利用尼古丁高中低无4个浓度去逐步减少吸入的含量，高浓度每口大概是真烟每口的三分之一含量尼古丁。
某些中国电子烟或电子烟液厂家为了降低成本而用了非法手段，不顾及电子烟烟民的安全，去购买二甘醇老代替丙二醇。这也是为什么市场上有很多低价格的烟弹和烟油的原因!one smoker的烟液是符合卫生安全标准，无毒无害的。不含有所谓的二甘醇或二甘醇与丙二醇的混合物等有害及致癌化学成分.要购买烟弹严格符合食品卫生安全标准，国际质量体系安全标准!
估计你不适应电子烟，并且买的电子烟很差，建议暂停，可能是尼古丁含量过高了!
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