春季怎么养生对身体好

2019-10-17 │ 春季怎么养生对身体好 夏季怎么养生对身体好

脸上痘痘对应身体器官

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”社会发展,人们越来越接受养生的理念,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。如何避开有关养生保健的认识误区呢?下面是小编为大家整理的“脸上痘痘对应身体器官”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

在脸上长痘痘对于很多人来说是一件非常熟悉的事情,在脸上长痘痘也是让很多人感觉特别苦恼的一件事情,当在脸上长出痘痘的时候,要看看痘痘是长在脸上的什么位置,因为不同的位置对应着不同的身体器官,只要把身体调理好了,这些痘痘自然就会消失的,当然身体也就会更加的健康。

额头痘and肝脏

如果额头经常有大粒痘痘,那说明你的肝脏已经积累了过多毒素,不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作,毒素就会积累下来。

长久建议:让肝脏按时工作,晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态也有利于肝脏排毒工作。

鼻翼痘and胃

当鼻翼处长出痘痘时,除了此处油脂分泌旺盛的原因外,还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象,表明血液循环也不是很好。另外,经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

长久建议:少食刺激性食品,减少肉类摄取,谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧。

唇周痘and肠

便秘或者肠热、吃了太多辛辣和油炸食物是嘴唇周围长痘的原因,另外,如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

长久建议:舒肠助排毒, 服用一次轻泻剂帮助缓解症状,可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道,问题就迎刃而解。

发际痘and毛孔

因为卸妆没卸干净,或者清洁时忽略了这个小细节,造成角质太厚,毛孔堵塞,容易在发际或眉间形成细小痘痘。

长久建议:清洁照顾边缘细节,每天洁面时注意发际边缘的清洁,及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。

印堂痘and心脏

出现在双眉中间的痘痘最不能轻视,回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状,当心脏活力减弱时这里才会长痘。

长久建议:注意保护心脏,远离剧烈运动,增加睡眠,远离烟酒和刺激,同时尽快咨询心脏方面的专家,找出问题所在。

左脸颊痘and血液循环

左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低,有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。

长久建议:加速血液循环,不要让身体处在闷热中,可以用温度略低于体温的水洗澡,多到户外活动,吃一些凉血的食物,如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

右脸颊痘and肺

右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽留意一下右脸颊痘痘。

长久建议:禁食易敏食物,停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。

腮边颊痘and淋巴循环

长期肝脏负担加重后,会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘,反复爆发在同一位置,上升为淋巴循环不畅。

长久建议:促使肝胆排毒,不可劳累,饱饮饱食,适度增加睡眠时间,让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯,不加重肠胃负担。

太阳穴痘and胆囊

是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品。如果太阳穴周围长痘,那是你的胆汁分泌不足,因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。

长久建议:给胆囊减负, 每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,或者食用其他瓜类,比如黄瓜、冬瓜,这些都能很好地吸收油脂。

扩展阅读

大拇指对应的身体器官


古语有云,十指连心说的就是我们的手指关节链接我们身体内的很多的器官和神经,如果自己身体感觉到不舒服,那么按摩手关节就会起到很好的改善作用。另外当自己脾胃不好的时候,也可以通过按摩大拇指改善自己的肠胃功能。不过肠胃功能不好平时还是要注意饮食清淡卫生。

据中医经络学说,人的五指指尖各有经穴,而且分别与内脏有密切的关系,如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。

反过来讲,如果你的身体出现了某种毛病,也可以通过按摩手指来治疗。

那么这五根手指分别都能治疗什么呢?

脱发刮手指

小指对应人体小肠经,所以经常脱发、小肠吸收不好的人,可以刮刮小指。

偏头痛、肩颈痛刮无名指

无名指对应人体三焦经,所以经常偏头痛、肩颈痛的人,说明气血运行不好,可以刮刮无名指。

脾胃不好、心慌刮大拇指

大拇指对应人体肺经,肺主纳气,如果肺不好,那么心也会受到影响。

因此,大拇指对应的是心、肺器官。当出现心慌、胸闷等情况时,可用手刮大拇指外侧并往外拉。

另外,肺不好,容易影响脾胃功能,所以脾胃功能差的人,也可以做此动作。

便秘刮食指

食指对应人体大肠经,对应器官是大肠、胃。所以经常便秘、腹泻的人,应该刮刮食指。

晕车失眠刮中指

中指对应人体心包经,晕车一般是心包经不好。因此,在上车前几分钟或有晕车情况时,可以刮刮中指。此外,睡眠不好的人,也是心包经的问题,也可经常做此动作。全身健康拍拍手掌

很多人知道,足底有很多穴位,经常泡脚可养生。殊不知,手掌上也有很多穴位,且有很多经络。因此,要想身体健康,多拍拍手掌。

腰酸腰痛拍拍手背

中医认为在足部或手部分布着体内各个脏器的反射区,如手背对应人体腰部,所以经常腰痛、腰酸的人,应该多拍拍手背。

具体方法是:一手手掌拍另外一只手的手背,交替拍。

舌头部位对应的器官


如果我们的身体不舒服,去医院进行检查的时候,医生常常会让患者伸出舌头来进行检查,其实我们的舌头对应我们身体的器官,医生可以通过我们舌头的变化来了解我们身体内哪些器官出现了异常,如果舌尖很红的话,说明我们的心火是比较旺盛的。如果我们的舌苔很厚,则说明我们的胃肠道消化功能出现紊乱。

火”舌头上的具体表现

1、舌头全变红——胃火

若胃火旺盛,会导致舌头整个都变红(要是苔黄舌红,红色会被黄色掩盖)。同时并发口臭、牙痛、饿的快、牙龈肿烂、胃痛烦热、口渴等现象。

如何去火:艾灸或按揉内庭穴,喝苦丁茶。

2、舌尖红——心火

若心火旺盛,舌尖会异常发红,同时并发口干、失眠多梦、大便干、烦躁、手脚心热、小便发黄发热、口舌生疮等现象。

如何去火:艾灸或按揉大陵穴,喝莲子心茶。

3、舌两边红——肝火

若是肝火旺盛,舌头两侧就会异常的红,同时并发失眠、舌苔黄薄、性急易怒、耳鸣耳聋、大便干结、月经提前量多、目眩头晕、乳头痒痛等现象。

如何去火:艾灸或按揉太冲穴,喝菊花茶。

4、舌红少苔——肾火

若肾火旺盛,缺少肾阴,舌头不仅发红,舌苔也很少。同时并发耳鸣、口干、发脱齿摇、腰酸膝软等症状,若还有手足心热、盗汗、心烦等症状,一般是阴虚火旺症状。

如何去火:艾灸或按揉照海穴、和菊花蜂蜜茶。

5、舌头前半段发红——肺火

肉肺火旺盛,舌头的前半段会异常发红。同时并发咳嗽、咽干鼻干疼痛、痰又黏又黄、脸长疖子、睡眠不好,干咳无痰等现象。

如何去火:艾灸或按揉大鱼际穴,喝金银花茶。

下巴长痘痘对应脏腑


人面部的各个部位都对应着身体的五脏六腑,面部的情况反映出内脏的健康问题。比如肝脏不好的人面部皮肤呈现黄色,并且眼球也会泛黄。根据这些医学经验,观察面部能够及时预防和控制疾病的发生。有些人下巴长了痘痘,是具体对应着什么脏腑呢?我们来通过下面的文章了解一下。

下巴长痘痘的对应脏腑

1、肝火旺盛导致下巴长痘痘

下巴长痘痘一般都被认为是肝火比较旺盛而导致的,肝火旺盛的原因主要是和睡眠作息规律以及心理方面有很大关系,当一段时间内的压力过大或者经常熬夜都很容易导致肝火比较旺,下巴就会出现痘痘了,除了这个原因之外,下巴长痘痘还很有可能是皮肤太油了,肝火旺盛妨碍了新陈代谢的速度吧,从而身体中分泌中的很多油脂就排不出来,堆积之后也就为痘痘的滋生提供了条件。

2、消化系统导致下巴长痘痘

如便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等,会导致体内毒素堆积,废物无法正常排出。此时,消化系统的反射部位——嘴的周围,也会出现青春痘。

3、季节变换导致下巴长痘痘

季节变换时,湿度骤然升高时,皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵,也会造成青春痘。如果处理得当,几天后就会消失。

4、内分泌紊乱导致下巴长痘痘

“好朋友”造访的前几天,因为雄激素和黄体素的上升,雌激素的下降,导致内分泌失调,激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛,从而进一步加剧痘痘的状况。

5、下巴长痘痘的其他原因

药物刺激:某些药物,如口服避孕药、减肥药和月经调理药,会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓的“毒性暗疮”。

毒素过多:体内毒素长期的积累过多对体内器官功能有损,引发到体表产生皮肤上的问题。

忽略清洁:下巴也会分泌油脂,而这些油脂要是没有及时清理,就会导致堵塞毛孔,从而诱发痘痘的生成。

脸上的痘痘发紫


痘痘是一种比较特殊的物质,当人们体内有内分泌失调等现象的话,人们的身体上就会长有痘痘,而且一般痘痘都是成片分布的。正常情况下,人们皮肤上的痘痘的颜色都是发红的,有些深一些的也是深红色,但是有些人发现自己脸上的痘痘颜色发紫。那么,脸上的痘痘颜色发紫是怎么回事呢?

是内分泌旺盛,油腻堵塞毛孔发炎引起的,在医生建议下可以服用一些清热的药物调理如排毒清脂胶囊。生活上调整饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻甜食及辛辣刺激性食物,注意休息,按时作息,不要熬夜,保持好的心情,注意卫生

1、额头长痘 压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题,这类的人常常脾气较不好,常生气,因而导致额头痘痘乱冒。

2、双眉间长痘 胸闷,心律不整,心悸。这类人不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品。

3、眉头长痘 眼睛靠近鼻子处)肝机能不好,最好生活作息正常,不要熬夜或是喝酒抽烟

4、眉骨长痘 注意肝脏保养

5、鼻头长痘 胃火过盛,消化系统异常,应少吃冰冷食物

6、鼻翼长痘 与卵巢机能或生殖系统有关,应注意身体保养

7、鼻梁长痘 脊椎骨可能出现小问题

8、右边脸颊长痘 肺功能失常,注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物

9、左边脸颊长痘 肝功能不顺畅,有热毒。应注意作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。

10、唇周边长痘 便秘导致体内毒素累积。应多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯

11、下唇长痘 身体虚寒,生殖系统异常,最好少碰冷饮或是寒性食物

12、下巴长痘 内分泌失调。尽量吃些清淡食物

13、太阳穴长痘 太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食过于油腻,胆固醇过高,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除

14右颧骨长痘 上肺下大肠,感冒、手脚冰冷、过敏体质,容易便秘

15、左颧骨长痘 上肝下胆,口干容易疲劳,解毒功能不好

16、背部或身体其他部位长痘 背部长痘主要原因是背部没有清洗干净,毛孔被堵塞住了,形成油脂粒,遇上热气或上火的时候就爆发了,就像脸上长痘一样

脸上长痘痘原因


痘痘出现在我们脸上让人感到十分头疼,几乎越来越多的祛痘的方式出现在我们的生活中。但是痘痘似乎有些“顽固不化”,无论怎么消除,总是会再次冒出来。很多朋友并不了解这是什么原因引起的,为了能够及时引起大家的重视,以下就是针对你知道为什么会冒痘吗 担心身体疾病,为您做出的详细介绍。

哪些原因会导致痘痘无法快速消除

痘痘无法快速消除一直以来都是不少朋友非常头疼的问题,通常情况下,造成痘痘无法消除的因素主要在以下几个方面:

1.内分泌失调。这种情况是导致痘痘无法快速消失最为主要的原因之一,由于我们精神长期过度紧张、睡眠不足等都会直接导致我们无法快速消除痘痘。

2.不注意手部卫生。我们常常发现很多长有痘痘的朋友都爱用手抚摸痘痘,但是如果不注意手部卫生,非常容易引发感染。

3.不常喝水。水是万物之源,人体70%都需要补充水分,因此如果你是爱长痘的朋友,建议您日常生活中,应该保证水分的摄入。

你知道为什么会冒痘吗 担心身体疾病

痘痘的出现对于我们心里和形象的影响是非常大的,最近几年来我们发现越来越多的朋友脸上出现了痘痘,我们一起来看看可能引发痘痘出现的原因有哪些:

1.化妆品使用不当。很多女性朋友都非常会用化妆品使自己得到一张美好的脸,但是如果处理不当,不仅无法让自己漂亮起来,反而容易堵塞毛孔,引发痘痘。

2.环境因素。我们长期处于污染、灰尘的环境中生活,而皮肤分泌的油脂常常会吸附这些物质,因此造成毛孔堵塞,导致痘痘的滋生。

3.遗传。这种情况对于痘痘的出现比较常见,主要是由于激素分泌引起皮脂腺变大,进而产生油脂,因此出现痘痘。

你知道为什么会冒痘吗 担心身体疾病,因此如果您的脸上出现痘痘比较频繁,同时您近段时间也觉得身体出现过任何不适的情况,建议您及时针对其具体情况进行有效检查与治疗。同样如果您发现痘痘久治不愈,切记轻易用手触碰,避免化脓,出现疤痕。


脸上发热起痘痘


青春期的女孩儿和男孩儿们都会在脸上长痘痘,而这痘痘的性质又是不同的。有的人因为内分泌失调,或者是生活饮食不规律,而有的人会因为发热起痘。一般都是病从口入,所以在解决这个问题的时候首先要考虑饮食方面,另一方面他比较易接受。可以选择吃苦瓜和西瓜等凉行去热食品。

一:橄榄橄榄营养价值非常丰富,含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、山楂酸、挥发油、香树脂醇等,可以生津止渴,清热排毒,抗炎消肿,对皮肤炎症引起的痘痘有良好的抑制功能。其制品及橄榄油制品对心脏很好,可谓老少皆宜。

功效:降火祛痰,润喉消炎,解疮毒、酒毒等体内毒素。

注意:橄榄吃过量会产生胸隔痞闷,所以不要吃太多,另外热性咳嗽的患者禁食,胃溃疡患者也要慎食。

二:火龙果火龙果味甘性凉,富含碳水化合物、胡罗卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素,可以生津止渴,清热凉血,防中暑,增强身体抵抗力。火龙果含有的果胶不只能健胃整肠、帮助消化,还有润泽皮肤的功效,加上火龙果水分多,吃了不会上火,还能预防青春痘。功效:改善热症的牙周病、口疮、痔疮、便秘、青春痘等。

注意:火龙果性凉,所以寒性体质,表现为怕冷,脸苍白,四肢乏力,常腹泻,这样一类人不宜多吃,不过饭后喝一杯则没什么问题。月经期妇女也要忌口。

三:西瓜西瓜是解暑佳品,富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等,且不含脂肪和胆固醇,可以清热、解毒、利水等。功效:食疗中暑、发热、烦渴、小便黄赤、黄疸、肾炎等症,可以去皱润肤、降血压。注意:西瓜生冷质滑,凡脾胃虚寒、寒积腹痛、小便频数、小便量多,以及平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人都不宜多吃,婴幼儿也不宜多吃西瓜。此外,西瓜含糖量较高,糖尿病患者不宜多吃。

专家提醒,人出痘痘有很多种原因,如果夏季尤其明显,说明痘痘是由内毒、内热引起的。痘痘在中医看来,就是由体内郁热,使脾胃湿热,蕴久成毒,热毒上攻,溢于肌表而发病。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生