腹泻就是我们常说的拉肚子,这种情况下很多人会选择多喝水、饮食清淡、服用药物等,这些也不失治疗腹泻的好办法,其实患者还可以适量吃一些番石榴、苹果、樱桃等,对治疗腹泻有一定的好处。
一、拉肚子吃什么水果
1、番石榴
番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外,还因富含维生素C而备受人们青睐,并且其甘温而涩并且含有鞣质,能有效的在人体肠道形成保护膜,是很适合有腹泻的人食用的水果。
2、苹果
苹果的营养非常的丰富,并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖,清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。
3、樱桃
樱桃不仅颜色艳丽,而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果,所以对于拉肚子的人来说,是完全可以食用的。
二、肚子痛拉肚子怎么办
1、多喝水
腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素,也是很好的补充品。
2、勿乱服药
除非是病毒或细菌感染引起的腹泻,或者严重腹泻产生并发症,普通的腹泻并不需要服药治疗,它的症状一般不会超过48小时。所以,至少两天以内,勿用药物止住腹泻,因为腹泻是体内排除毒素的方式。
3、饮食清淡
腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间,肠子需要充分地休息。当确定鸡汤没问题后,可趁症状改善时,在饮食中逐渐加入米饭、酸乳、生菜等容易消化的食物。
在生活中呕吐腹泻这种现象特别常见的,特别是在夏天的时候,人们最容易发生这种现象,因为夏天的时候会吃很多水果,还会吃一些凉的食物,一些家庭因为不喜欢吃热饭就会吃凉饭,这样很可能就会造成胃部受凉,从而会引起消化不良,消化不良就会恶心呕吐,那么腹泻呕吐该吃些什么水果比较好呢?
拉肚子吃什么水果?
1.番石榴
番石榴含有丰富的维生素C,还有果糖、谷氨酸等物质,最重要的是,番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜,对腹泻的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。
2.香蕉
香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。
3.苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。
需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
4.桃子
桃子中的胶质含量很高,胶质可以吸收肠道内多余的水分,可以有效地治疗腹泻。
5.杨梅
中医认为,杨梅味甘、酸,性温,具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效,可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚,乌梅15克,水煎服,可治疗腹泻。
6.荔枝
味甘微酸,有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。荔枝的营养成分丰富,其中含有的物质对身体虚寒、胃寒的患者是最有帮助的了哦,所以这类人则适宜多吃。
腹泻怎么办?
1.寒湿泻
表现:泄泻清稀,甚则如水样,脘闷食少,腹痛肠鸣,恶心呕吐。
治法:散寒化湿。
推荐中成药:藿香正气水,保济丸。
药茶方:藿香10克、佩兰10克、白蔻仁5克。三药共捣粗末,放入保温杯中,加沸水冲泡,10分钟后即可饮用,边饮边加开水,每天一剂。
2.伤食泻
表现:腹痛即泻,泻后痛减,泻下粪便臭,脘腹胀满,不思饮食致舌苔垢浊或厚腻。
治法:消食导滞。
推荐中成药:保和丸。
药茶方:麦芽30克、鸡内金10克、粳米30克、茶叶5克。上药共放锅内,用小火焙黄,略捣碎后,放保温杯中,用沸水泡20分钟后即可当茶饮用,边饮边加开水,每天一剂。
3.脾虚泄
表现:大便时稀溏,时水泻,每食生冷油腻或不易消化食物则大便次数明显增加,面色萎黄,体倦乏力,舌质淡,苔白,脉细弱。
治法:健脾益气,化湿止泻。
推荐中成药:参苓健脾胃颗粒。
药茶方:白术20克、山药20克、茯苓15克、乌梅10克,红糖适量。上药共放锅中,加水适量,煎沸30分钟后去药渣,加入红糖溶化,倒入保温杯中当茶饮用,每天一剂。
腹泻往往由于着凉,食用太多过于刺激性的食品,或者饮食不卫生等所造成的常见病状。除了通过药物治疗以外,也可以通过食疗来有效缓解,那么,腹泻吃什么水果好呢?
苹果——苹果内含有丰富的果胶以及各种有机酸,而煮熟苹果具有良好的治疗腹泻的作用,一定要煮熟的苹果,否则直接食用苹果不仅不能缓解腹泻,反而会加重病情。因为只有在煮熟后,其果胶成分才能有利于肠胃吸收消化,起到保护肠胃的良好功效,缓解腹泻。
樱桃——樱桃中含有磷、铁等微量元素和多种维生素,属性偏热,对肠胃有良好的保护作用,调整肠胃中细菌的平衡,有效缓解腹泻的症状,但也不能多吃,因为富含一定的膳食纤维,过量食用反而会加重腹泻。
山楂——山楂有开胃促进消化的作用,常认为会有加重腹泻的后果。但殊不知,山楂富含果胶,对肠胃中有害细菌病毒起着杀毒的功效,有效保护肠胃的作用,增强肠胃抵抗病毒的能力,有效防止腹泻。
沙枣——因富含蛋白质和脂肪等营养物质,食用沙枣可以补充体内所需,改善因腹泻导致肠胃虚弱的状况。而且沙枣具有很好的缓解腹泻的疗效,有利于保护肠胃,过于腹泻导致的营养成分的缺失,
很多人认为,腹泻时吃水果往往会加重腹泻现象,但是事实上,只要你适量食用,有些水果对治疗缓解腹泻具有很好的作用,
导读:宝宝感冒腹泻吃什么好?春冬气温多变,小孩子抵抗力弱容易感冒,加上消化系统未发育完全,更容易出现腹泻。那么,宝宝感冒腹泻吃什么好呢?有什么要注意的?下面一起来看看吧。
一、宝宝感冒腹泻吃什么好?
1、煮苹果
水果最好选用苹果。煮透的苹果有收敛的作用,每天给宝宝吃一个,有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮,或者加些冰糖,这样宝宝比较喜欢吃。
2、焦米汤
先把米粉或奶糕研成粉,炒到颜色发黄,再加适量的水和糖,然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热,它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
3、米汤
这个是非常好用的,可以使煮稀饭的时候多放点水多出来的汤水,也可以专门熬煮,放一点米在锅里煮至稀糊即可。
4、胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物,原理跟苹果的原理是一样,其为碱性食物且含果胶有助于大便的形成,是一种良好的止泻食物。
5、蛋黄膳
将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白,用蛋黄放在锅内小火熬炼取油,1岁内婴儿每天一个蛋黄油,分23次服,3天为一个疗程,治疗腹泻,并有补脾益胃止泻作用。
6、软面条
当宝宝拉肚子情况出现好转时,可以给宝宝煮些烂乎的面条,适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养,宝宝吃了也比较好消化。
7、姜茶
当宝宝肚子受凉引起拉肚子时,可以给宝宝熬制些姜茶,要把姜切成碎末,煮开水后放入姜末,然后放入少量的熟茶,每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。
8、山楂麦芽水
当宝宝因消化不良引起拉肚子时,可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝,效果不错,麦芽要选用炒熟的,山楂35个就可以了。再加上些红糖比较好。
二、宝宝拉肚子的护理注意事项:
1、给足够的流体以防脱水
从腹泻伊始就要给小儿喂比平日更多的水,能喝多少就给多少,像白开水,自制的糖盐水。6个月以上的小儿可喂些茶汤、米汤,直到腹泻停止。但千万不要给小儿喝高糖饮料、高糖果力、甜茶、汽水等,因为它们可使腹泻加重。
2、给足够的食物预防营养不良
遵循少量多餐原则6个月以下吃母乳的小儿继续母乳喂养,但应注意比原来次数多加次,而且喂母乳的妈妈应该少食脂类食物;喂牛奶或奶粉的小儿。
在所喂的奶中加相当于平时2倍的温开水;已经添加离乳食品的小儿可给稀粥,烂面条、鱼肉末、少量蔬菜、新鲜水果汁、香蕉泥,适当地在食物中加少许盐。一定不要给小儿禁食,这样会导致脱水和逐渐消瘦,发生营养不良而影响体重增长。
3、加强臀部皮肤清洁和护理
因排便次数增多对臀部皮肤刺激性加大。因此小儿每次便后都要用清水冲洗臀部、会阴,但不要用碱性清洁剂。对还在用尿片的小儿最好选择一次性尿片。
如果用自制的尿片,要选用柔软吸水的棉质布,而且每次用后应用碱性小的清洗剂洗干净。然后清水冲净,晾晒在日光下消毒。对臀部皮肤发红的小儿,可将小屁屁暴露于空气中使其干燥,然后涂些尿布疹膏。
4、注意观察病情变化
当小儿腹泻不见好转或出现这些表现时要及时就医:频繁大量水样便;频繁呕吐、口渴加剧;不能正常进食进水;口服补液盐但尿仍很少,眼窝、前囱下陷,口唇干燥;发烧、便中带血。
提示:宝宝感冒腹泻首先一定要暂停吃乳制品,包括母乳、豆浆等,这些东西的暂停食用才可以不让拉稀情况持续或者加重,有助于正常大便的形成。
宝宝经常的发烧腹泻会让家长特别的担心,因为我们的宝宝生长发育的时候总是会出现抵抗力很差的情况,这时候就会让宝宝很容易就会发烧,或者是腹泻,如果宝宝发烧和腹泻我们应该给宝宝吃什么食物呢?会不会影响宝宝的病情,或者影响宝宝病情的恢复?那么我们一起来了解下宝宝发烧腹泻吃什么呢?
蛋黄膳:将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白,用蛋黄放在锅内小火熬炼取油,1岁内婴儿每天一个蛋黄油,分2-3次服,3天为一个疗程,治疗腹泻,并有补脾益胃止泻作用;鸡蛋黄加少许面粉和姜丝所蒸出的鸡蛋饼也有同等功效。
焦米汤:先把米粉或奶糕研成粉,炒到颜色发黄,再加适量的水和糖,然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热,就成了糊精。 糊精容易消化,它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
母乳不足或缺母乳采取混合喂养及人工喂养时,应注意饮食调配,不宜过多或过早喂给米糊或粥食等食品,以免发生碳水化合物消化不良及影响小儿生长发育,初出生至3个月内婴儿母乳不足,可吃奶粉补充,无论用牛乳或代乳品均需要适当稀释,以利于消化和吸收;食欲不振时,不宜强制进食。
增强体质,平时应加强户外活动,提高对自然环境的适应能力,注意小儿体格锻炼,增强体质,提高机体抵抗力,避免感染各种疾病。
现在知道了宝宝发烧腹泻吃什么,其实食物中有很多的东西可以让宝宝的身体尽快的恢复,如果给宝宝饮食不当,那么就会影响宝宝的恢复,或者是如果吃的合适了,宝宝可以很快的恢复健康,我们一定要好好的注意宝宝的饮食情况,这样就可以减少麻烦。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《宝宝腹泻吃什么水果》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季吃什么水果养生”专题。
饮食养生
运动养生