银杏果是具有极高营养价值的食物,但是食用不当会对健康造成一定的威胁,因此想通过食用银杏果来养生的话,那就一定要掌握银杏果正确的食用方法了。银杏果究竟应该怎么吃呢?今天小编就为大家介绍下银杏果的食用方法。
银杏果怎么吃
1、椒盐银杏
将带壳的银杏果和椒盐一起放入炒锅中,炒至熟透变色,就可以把银杏果壳扒掉食用了。
要即炒即吃趁.热食用。热食食之可口清香,冷食食之干苦无味。招待客人时,每桌一碟,150-200克为宜。
2、炉炸银杏
取带壳银杏一碟,外用薄食用塑料袋裹装,置微波炉数分钟炸熟,即可趁热去壳食用。
3、银杏粥
益元气、补五脏、抗衰老,老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。
做法: 银杏仁(去壳后用沸水烫去内种皮)6-10粒,冰糖少量,粳米2两,水适量,同时放入锅中,文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。
银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配,如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等,糖以冰糖、白糖为宜。
4、银杏汤圆
将银杏仁25克烘脆,研粉,鸡油熬熟,面粉炒黄,黑芝麻炒香捣烂。 将蜂蜜压成泥状,加入白糖、银杏粉、黑芝麻,和上鸡油加炒面,揉成馅儿。 将糯米粉合匀,分成小团,包上馅儿,作成汤圆。 待锅内水开至沸,将汤圆下锅,文火煮至汤圆浮在水面上3-5分钟即成。
特点:馅内加入银杏,有祝福千秋长存之意。
5、糖醋银杏
配料:银杏400克,荸荠200克,猪油100克,白糖100克,食盐、香醋、湿淀粉、小磨麻油、味精适量。
做法
银杏用开水氽去涩水,沥净水份,刀压略扁。荸荠削皮洗净,切成1.2厘米左右的方丁。炒勺内放猪油烧开后,投银杏、荸荠丁加少许食盐煸炒,至银杏呈黄色时,加白糖、香醋翻炒,再用湿淀粉勾芡,加味精,淋小磨麻油推匀即可装盘。
特点
银杏金黄晶莹,荸荠丁洁白如玉,果荠脆嫩,香味诱人,酸甜适口,其营养和食疗价值与其他菜肴相比,有过之而无不及。
6、糖丝银杏
配料:银杏500克,冰糖100克,白糖100克,糖桂花10克。
制法
取银杏去壳和红衣,洗净后用开水氽一遍,沥净水分,冰糖研成末。加入银杏继续煎烤,用铲不断炒动,防止焦化。待糖拉成丝,银杏呈金黄色时,放入糖桂花推匀,即可起锅入盘。
特点
香味清雅,色如琥珀,甜糯爽口,食而不厌,可称宴席上的妙品,且有开胃健脾、止咳平喘之功效。
百香果是很多人爱吃的一个水果,吃起来好吃,泡水喝也特别的香。那你知道百香果除了好吃,还有什么功效和作用吗?下面就让我们来看一下哦。百香果的功效,百香果适合什么样的人食用。百香果的营养价值有哪些,以及了解一下百香果的不同吃法。
百香果的功效与作用
百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用。
1、消炎
百香果是一种富含多种维生素的水果。多吃百香果有着降低血压、降血脂、防止动脉硬化的功效、百香果还能有有效的抑制住有害细菌在消化道的生长,对排出体内毒素。改善机体的营养吸收有着非常显著的效果。对肠胃炎、结肠炎、痔疮有着特殊消除的作用。
2、排毒养颜机理
净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
3、塑造体态机理
食用百香果可以增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。因此,长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,塑造健康优美体态。百香果中含有多达165种化合物、17种氨基酸和抗癌的有效成分,能防治细胞老化、癌变,有抗衰老、养容颜的功效。
4、促进代谢
百香果的香气非常浓郁,口味酸甜可口。食用之后可以增进食欲,促进消化。百香果中富含的丰富的维生素C可以有效的参与胆固醇代谢工作,降低胆固醇,净化血液。另外,百香果中含有的胡萝卜素、VC、SOD酶能够清楚体内的自由基,起到养颜抗衰老的功效。
百香果的适用人群
除了患有胃病和对百香果过敏的人不应吃百香果,一般人都可以吃,包括孕妇和婴幼儿,可以补充营养,对身体有益。
1、百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮,见效极快。防治高血压有特效。
2、工作、精神压力较大的朋友很适合吃百香果。百香果内含有含尼克酸,是细胞呼吸所必备元素,能够参与身体的代谢功能。防止精神抑郁。百香果能够有效的舒缓精神紧张、抑郁寡欢、焦虑引起的头痛。对中枢神经系统有着全面精神安定的作用。
3、失眠、焦虑的人可以吃百香果。百香果治能够疗失眠,诱导自然入睡和深度睡眠,消除头痛,晕眩等现象;舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、尿频、心慌;改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等;舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感;改善情绪极度低落、精神过度焦虑。
百香果的营养价值
百香果的果汁色、香、味、营养极佳,富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份,适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品。
7、拔丝银杏
做法
把250克银杏果先煮至熟烂,然后去掉种皮,可以粘一点面粉或淀粉,打一个鸡蛋蛋清取出加入银杏仁中搅拌均匀。
锅内放猪油2斤,烧至五六成熟,将抓好粘好的银杏仁逐一下入油内,炸成浅黄色连油倒去。
锅内放少许油和水,加糖炒成浅黄色,冒泡,倒入炸好的银杏, 离开火口,边颠边撒青红丝、芝麻,挂匀糖浆时出锅。
注意:需趁热食用。
8、桂花果
做法
将银杏肉(去膜、去心)放入清水锅中,置中火上烧煮约10分钟,捞出洗净。
将锅置旺火上,舀入清水750克,烧沸后放入银杏再烧煮至熟,然后,加入白糖200克,用水淀粉40克勾芡,去浮沫,放入糖桂花5克,盛入碗中即成。
注意
银杏去壳的方法,用干净锅爆炒,然后加清水,煮约5分钟,趁热去壳。
去心时,不要使果粒破损;也可不去心,食用时去除。既使不去心食用,仅有微毒,不会伤害身体。
银杏果的功效
1、促进血液循环,因此能预防心脑血管疾病、脑血栓与中风。
2、预防冠心病、心绞痛、高血压、高血脂、高血糖。
3、增强记忆力预防老年痴呆症。
4、延缓衰老增强细胞繁殖力,延长细胞寿命。
5、抵抗辐射,增加机体免疫力,能有效缓解辐射对骨骼细胞增殖的抑制作用。
6、含丰富的维生素和优质的水溶蛋白,有良好的护肝解毒、修复肝组织损伤的功效。
7、抑制和杀伤肿瘤细胞,减轻肿瘤患者在化疗、放疗后的副作用,对升高白细胞有确切效果。
8、对肠胃病有很好的治疗功效,也是适合减肥吃的水果之一。
9、养颜护肤,美容佳品,柔嫩肌肤,防止皮肤粗糙,延缓细胞衰老,保持青春魅力。
10、减轻头痛、耳鸣、晕眩、健忘、多梦、手脚冰等症状。
总结:通过上文的介绍,你知道银杏果该怎么吃了吗?在生活中,银杏果不是特别常见,很多人都不知道它怎么吃,它的的功效是什么,看了上面的文章,相信你对银杏果有了全面的认识,那么就动手做做吧。
银杏果在我们的生活中又被叫做白果,这个名字在市场上面会更加的通用。银杏果是银杏树的果实,可以作为饮食上面的材料,也可以作为药剂的配方,作用广泛。银杏果的作用有着杀菌的作用,如果人体食用了一些使用银杏果制作的食物,对人体会有增强免疫的作用,而且味道也是不错的。
银杏果更多的作用是对血液的循环和有着化痰止咳的效果,这两种效果在生活上对人们的帮助是很大的。还有研究表明了银杏果对人体抗老的细胞,也就是说银杏果对人体有着美容的效果哦。
主要价值医疗价值
中医认为,白果能敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便,主治哮喘痰嗽、带下白浊、小便频数、遗尿等。
白果具有通畅血管、保护肝脏、改善大脑功能、润皮肤、抗衰老、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。
白果含有多种营养元素,除蛋白质、脂肪、糖类之外,还含有维生素C、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素,以及银杏酸、白果酚、多糖等成分。
白果可治疗座疮,其中所含的苦内脂等对脑血栓、高血压、冠心病等有特殊的疗效。适用分量
每次10克左右。一般人均可食用,特别适合尿频者,体虚白带的女生。有实邪者忌服。生食或炒食过量可致中毒,小儿误服中毒尤为常见。
白果可以滋阴养颜抗衰老,使人肌肤、面部红润。1.治哮喘,痰嗽,白带,白浊,遗精,淋病,小便频数。 ①.敛肺平喘,减少痰量:适用于咳喘气逆,痰多之症,无论偏寒,偏热均可。 ②.收涩止带,除湿:用治白浊带下。无论下元虚衰,白带清稀,或湿热下注、带下黄浊者,随症配伍,均可使用。 ③.祛痰定喘:用于治疗喘咳痰多,能消痰定喘。 ④.收敛除湿:可治疗赤白带下,小便白浊,小便频数、遗尿。 2.治疗肺结核 用法:在中秋节前夕,将半青带黄的银杏(选取外表丝毫无损的大颗粒)摘下,不用水洗,亦不去柄,随即浸入生菜油内,浸满100天后即可使用。每日早、中、晚各服1粒(小儿酌减),饭前服,视病情连服1~3个月。
药用价值
【性味归经】性平,味甘苦涩,有小毒;入肺、肾经。
[1]【功效主治】敛肺气,定喘嗽,止带浊,缩小便,消毒杀虫。主治哮喘,痰嗽,梦遗,白带,白浊,小儿腹泻,虫积,肠风脏毒,淋病,小便频数,以及疥癣、漆疮、白癜风等病症。
【营养成分】每100克含蛋白质6.4克,脂肪2.4克,碳水化合物36克,粗纤维1.2克,蔗糖52克,还原糖1.1 ,钙10毫克,磷218毫克,铁1毫克,胡萝卜素320微克,核黄素50微克,以及白果醇、白果酚、白果酸等多种成分。
上面就是向大家介绍了关于银杏果的作用,希望大家看完这篇文章之后对银杏果会更加的了解,并且可以更好的运用它。大家需要注意一点的就是,银杏果会有一点的毒性,如果在食用后有不良的状况出现的话,要立即停止食用并送院处理。
银杏树是世界上现存最古老的果树之一,银杏果就是其果实,银杏果又称白果,营养丰富,对人体益处很大,是一种营养丰富的高级滋补品。主要作用是治肺定喘、促进血液循环、保护肝脏、杀菌等。下面是详细介绍。
白果含有多种对人体有益的营养成分,具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。此外,白果还可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发,延年益寿,极具保健功效。
1、能敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便,主治哮喘痰嗽、带下白浊、小便频数、遗尿等。
2、具有通畅血管、保护肝脏、改善大脑功能、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。
3、可治疗痤疮,其中所含的苦内脂等对脑血栓、高血压、冠心病等有特殊的疗效。
4.抑菌杀菌:白果中含有的白果酸、白果酚,经实验证明有抑菌和杀菌作用,可用于治疗呼吸道感染性疾病。白果水浸剂对各种真菌有不同程度的抑制作用,可止痒疗癣。
5、白果可以滋阴养颜抗衰老,使人肌肤、面部红润。
银杏果也叫白果,它的营养是很丰富的,我们都知道银杏对我们的身体是很好的,能够很好的保护血管,止咳的效果也是很好的,因此银杏历来都是有很高的药用价值的,特别是对女性来说,银杏果还能够很好的美容养颜,下面我们就来看看吃银杏果有什么好处。
吃银杏果有什么好处大家了解吗,银杏果在平时已经很常见了,银杏大家应该都了解一些吧,它的作用是很多方面的,而且含有很丰富的维生素c,维生素c对女性来说是特别重要的。
白果又称银杏,白果果仁含有多种营养元素,具有益肺治咳、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发。白果是营养丰富的高级滋补品,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。据科学得出结论:每100g鲜白果中含蛋白质 13.2g,碳水化合物72.6g,脂肪1.3g,且含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、及钙、磷、铁、
银杏果的功效:
敛肺气,定喘嗽,止带浊,缩小便。【主治】哮喘,痰嗽,白带,白浊,遗精,淋病,小便频数。
银杏果的作用:
1、延缓衰老。由于银杏果含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等,因此可以抗氧化,保护细胞的完整性,延缓衰老。
2、美容养颜。由于银杏果具有抗氧化作用,可以清除体内的自由基,含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉着,达到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。而且,能防止皱纹的产生,并且能改善皮肤的血液微循环,加速皮肤的新陈代谢,恢复皮肤的弹性和红润。
3、预防心脑血管疾病。含有抗血小板活化因子,可以防止血液的凝集,改善血液循环,防止血栓的形成,黄酮则能扩张血管,消除自由基,防止动脉硬化,防止心肌梗塞等,并提高人体免疫力。
4、消灭杀菌。银杏果具有抗过敏作用,消炎杀菌功能,抗肿瘤作用,对生殖系统,消化系统,泌尿系统等都有一定的作用。
注意:银杏果具有一定的毒性,所以不要生吃,也不能大量食用。白果中毒,中毒症状发生在进食白果后1-12小时。
表现的症状主要有:恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热、紫绀、此外,还有明显的中枢神情系统受损的表现:头痛、极端恐惧感、惊叫、轻微的声音及刺激即能引起抽搐,意识丧失或昏迷。严重者,可导致呼吸麻痹而死亡、症状发展迅速,须急速抢救处理。
中药急救:①生甘草100克,水煎服;②白果壳50克,水煎服;③白果树皮30克,水煎服;④射香0.3克,温水冲服。
对吃银杏果有什么好处大家应该了解了,那么在平时是不是应该多吃一些银杏果呢,对我们的身体肯定会有很多方面的好处,特别是爱美的女性朋友应该去多吃一些银杏果,因为它能够很好的延缓衰老,让女性朋友越来越年轻。
银杏果谓全身是宝,我们了解银杏叶提取物银杏黄酮对高血脂、心脑血管疾病的防治非常有效。银杏的果实叫做银杏果,又叫白果,那么它到底有什么功效和作用呢?银杏果有哪些食用的方法,下面就让我们一起去看看吧。
银杏果的功效与作用
1、延缓衰老
由于银杏果含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等,因此可以抗氧化,保护细胞的完整性,延缓衰老。
2、美容养颜
由于银杏果具有抗氧化作用,可以清除体内的自由基,含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉着,达到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。而且,能防止皱纹的产生,并且能改善皮肤的血液微循环,加速皮肤的新陈代谢,恢复皮肤的弹性和红润。
3、预防心脑血管疾病
含有抗血小板活化因子,可以防止血液的凝集,改善血液循环,防止血栓的形成,黄酮则能扩张血管,消除自由基,防止动脉硬化,防止心肌梗塞等,并提高人体免疫力。
4、消灭杀菌
银杏果具有抗过敏作用,消炎杀菌功能,抗肿瘤作用,对生殖系统,消化系统,泌尿系统等都有一定的作用。
银杏果的食用方法
白果用时去壳,捣碎,拣净杂质,生用,或蒸、煮熟以后用。
白果熟食用以佐膳、煮粥、煲汤或作夏季清凉饮料等。取拣净的白果,蒸熟、炒熟或煨熟,去壳。
白果可吃部分是果仁,吃的方法很多,最简单的吃法是起源于上海的炒白果,将洗净的白果带壳一起放在锅里炒,或将白果包在纸袋里用微波炉里加热,待白果有爆裂声,即可食用。
雪莲果是一种新型高档药用水果,属地下水果,富含20多种人体必须的氨基酸和矿物质。果实外观像红薯,果肉粘稠、多汁而晶莹剔透,口味鲜美,不输北方的雪梨!那么你知道雪莲的功效和作用吗? 和小编一起了解一下吧。
雪莲果的功效与作用
雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%,其含量是所有植物中最高的,还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现,每天服用3-6g的果寡糖,3周之内,人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。雪莲果碳水化合物很少为人体吸收,因此很适合糖尿病人及减肥者食用。
那么雪莲果的功效与作用有哪些呢?
1、润肠通便
雪莲果中富含纤维,可以有效促进肠道蠕动、清除肠道垃圾,改善便秘、防止腹泻,改善肠胃功能。果寡糖食用后,在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌,并使其大量增殖。双歧杆菌增殖过程中产生的乙酸和乳酸能够增强肠动力和肠蠕动的协调性,促进肠壁的收缩运动,调节肠道微生态,纠正肠功能紊乱,有改善便秘和养护肠道的作用。
2、增强免疫力
雪莲果可以促进人体内B族维生素合成,提高机体新陈代谢水平,增强免疫力和抗病力,同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收。
3、排毒降火
雪莲果可以快速清洗肠毒,排出体内毒素,净化体内环境,抑制有害物质吸收,防止毒素侵害健康与容颜。同时还能清除因体内热毒引起的口臭等症状。
4、控制血糖
雪莲果含有带有甜味的果寡糖,人体内没有酶可以水解这种碳水化合物,因此难以被人所接受,糖尿病患者也可以放心食用雪莲果。由于糖尿病患者在食用雪莲果后必然会减少其它食物的摄入,因此,多食雪莲果对于糖尿病患者来说也是一种饮食控制。
5、调理血液
雪莲果能降低血糖、血脂和胆固醇,可预防和治疗高血压、糖尿病,对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
6、清肝解毒
雪莲果是有效的防治面痘、暗疮,养颜美容的天然保健品。雪莲果另 含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可提高人体的免疫力;有强身健体的功效,也是男子壮阳增强性功能的天然食物。
作为莱肴中的拌料。白果要先去除骨质中种皮,除尽种皮的白果仁可作烧鸡、烧鸭或者烧肉、碗蹄膀等菜肴的拌料。加入白果肉,可以消除肉的油腻感,使人食欲大增,起到调节胃口的作用。在菜肴中用作拌料的白果宜稍迟放入,因为白果的淀粉易于糊化。在食材基本熟透之后再放入白果,不仅可保持白果的香糯可口,还无中毒之后虑。
作为糕点中的重要拌料。 白果仁用作糕点拌料,可以增加糕点的糯性和清香味,改善糕点的口感与味道,也能增加糕点的食用价值。
作为重要的点心或防灾食品。白果本身具有的食疗效果使得人们可以在品尝美食的同时,也得到一定的治病疗效。广东省有卖白果羹的习惯,清香可口的白果羹,不仅可以充饥,而且能够治病,深受人们喜爱。
银杏果怎么去皮
银杏果是一种好东西,不仅能够滋补养生,还具有很高的美容和药用价值,因此不少家庭都喜欢买这样的一种食物。但是银杏果买回来之后,相信不少人都有这样的困扰,白果的外皮有腐蚀性,不能直接拿手去剥。那么银杏果怎么去皮比较好呢?接下来妈网百科就来给大家介绍一下银杏果去皮的方法,希望能够帮助到大家。
泡水手搓法
水泡法将白果全部浸泡入水中,静置半日为宜,可以手带乳胶手套,开始用手搓去皮。
发酵法
将白果加入水后放置在潮湿的地方,放置一个礼拜(春夏末秋初季节)后,同样是用手搓开始去皮。去皮时同样还是需要戴手套,毕竟白果还是会有一定的毒性,最好再戴个口罩,减少刺激性气味吸入口腔。
水煮法
这种方法比较快捷,讲白果放进冷水锅中开始加热,直到白果皮开始变烂,取出冷了以后开始受手搓去皮。
总结:相信大家通过文章的讲述已经对银杏果有什么功效和作用已经有了一个详细的认识,当然也有人会头疼银杏果应该怎能去皮,上文中就为到大家介绍了几种去皮的小方法,希望能够帮助到大家。
银杏果又叫白果,是一种常见的食物,银杏果是植物银杏的果实,银杏果营养丰富,口感美味,有许多人喜欢吃银杏果,那么请问银杏果怎么吃不中毒?银杏果的功效与作用是什么?孕妇能吃银杏果吗?下面小编为大家讲解。
银杏果怎么吃不中毒
1、椒盐白果
做法:取出一碟子的白果,这些白果要带壳的,之后取出适量的椒盐,然后把椒盐与白果一起放进锅里面,之后用火翻炒,等到白果熟了之后,就可以去壳食用。
要即炒即吃、趁热食用。热食食之可口清香,冷食食之干苦无味。招待客人时,每桌一碟,150-200克为宜。
2、白果粥
益元气、补五脏、抗衰老,老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。
做法:取出六到十粒的白果仁,白果仁要去掉外壳,之后放在沸水里面烫去内种皮,然后再取出冰糖少量,粳米2两,水适量,同时放入锅中,文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。
白果宜与其他淡甜低糖的米粥类相配,如白果八宝粥、白果绿豆粥、白果沙参莲子粥等,糖以冰糖、白糖为宜。
3、白果汤圆
做法:取出二十五克的白果仁,之后把白果仁烘脆,研粉,然后放在锅里与鸡油一起熬熟,面粉炒黄,黑芝麻炒香捣烂。将蜂蜜压成泥状,加入白糖、白果粉、黑芝麻,和上鸡油加炒面,揉成馅儿。将糯米粉合匀,分成小团,包上馅儿,作成汤圆。待锅内水开至沸,将汤圆下锅,文火煮至汤圆浮在水面上3-5分钟即成。
特点:馅内加入白果,有祝福“千秋长存”之意。
白果的禁忌
白果营养非常丰富,含有银杏酸、银杏醇以及钙、钾、磷等多种有益人体的微量元素、多种维生素等。而且味道香甜细软,滋味极佳,具有良好的保健功能。但白果也有其副作用的。
白果有小毒,除含有淀粉,蛋白质,脂肪外,还含有氢氰酸,一般以绿色的胚部毒性最强。做为干果食用,白果必须熟食或制成蜜饯。入药用,熟用收歙作用强;生用清毒杀虫的作用强。但生食不可过多。
据现代医学研究,白果中有一种类似鹰碱的物质,将它的溶液注入实验动物内,动物可出现抽搐,最后可因延髓麻痹而死亡。目前医药界认为,儿童生吃7~15枚,即可引起中毒,炒熟后毒性降低,但一次食入量也不能过多。熟食每人一般15-30粒为宜,去心多吃无妨;生食6-10粒为宜。5岁以下的幼儿应禁吃白果。一般最好不要长期服用。
银杏果的功效与作用
银杏的功效
由于银杏的营养成分很高,具有治咳喘、益肺气、缩小便、护血管、增加血流量、改善大脑功能、增强记忆能力、延缓老年人大脑衰老、保护肝脏、减少心律不齐等功效。
木瓜:木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚和缓解男性生理功能障碍。
荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。
葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列腺炎后小便涩痛。
银杏的这些功效,早在古代已得到印证,比如,明代李时珍曾说:“银杏入肺经、益脾气、定喘咳、缩小便。”清代张璐璐的《本经逢源》中载银杏有降痰、清毒、杀虫之功能,可治疗”疮疥疽瘤、乳痈溃烂、牙齿虫龋、小儿腹泻、赤白带下、慢性淋浊、遗精遗尿等症”。
银杏的作用
银杏的作用很多,从其药用方面来看,主要有五方面的作用:
一是抗菌杀菌的作用。银杏中的白果酸、白果酚经试验证明是具有一定的抗菌杀菌作用,对于呼吸道疾病具有一定的疗效作用。另外,用银杏泡水可以止痒,对各种真菌有一定的抑制作用。
二是止咳祛痰的作用。银杏味甘苦涩,具有敛肺气、定喘咳的功效,对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘及各种哮喘痰多者,具有一定的辅助食疗作用。
三是清除自由基的作用。实验证明,银杏果的外皮的水溶性成分具有清除超氧自由基的作用,可以阻止老年色素颗粒的形成,并能够分散已形成的色素颗粒,减少色素颗粒的数量。
四是美容养颜作用。经常食用银杏,能够滋阴补身,促进血液循环,使人肌肤红润、精神焕发,具有美容养颜的作用。此外,银杏还有排毒祛痘的功效。
银杏的营养成分
银杏是营养价值非常丰富的一种植物果实,它含有淀粉、蛋白质、 脂肪,还含有银杏酸、白果酚、还原糖、核黄素、钙、磷、铁、钾多种微量元素,以及粗纤维、多种维生素等成分,能够滋补人体,具有非常高的食用价值、药用价值和保健价值。
孕妇能吃银杏果吗
孕妇慎吃白果。白果属于药材类,虽然具有很高的食用价值、医用价值和保健效果。但据现代医学研究,白果中有一种类似鹰碱的物质,将它的溶液注入实验动物内,动物可出现抽搐,最后可因延髓麻痹而死亡。成人每天一般不能食用超过7颗,否则容易引起中毒。如果孕妇过度食用白果,有可能对胎儿的发育造成不良影响。
孕妇吃了白果会怎样
白果营养价值极其丰富,但是如果食用过量可能会引起中毒,尤其是小孩、孕妇要谨慎食用。孕妇摄入过量白果可能会出现以下症状:
1.有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等消化道症状,甚至会出现流产的危险。
2.可出现烦躁不安、恐惧、惊厥、肢体强直、抽搐、四肢无力、瘫痪、呼吸困难等症状。
3.并发症:发生严重中毒现象,甚至死亡。
结语:银杏果的营养价值很高,里面有许多对人体有益的营养元素,多吃一些银杏果对大家的身体好,银杏果十分受欢迎,上文详细的讲诉了银杏果怎么吃不中毒,银杏果的功效与作用以及孕妇能吃银杏果吗,希望大家能够注意。
琥珀银杏果是一个不太常吃的食物,这的食物在吃的时候,都是需要一些很好的方法,否则吃的时候,对自身各方面也是没有帮助,这类食物含有的维生素种类比较多,在吃的时候,对人体健康都是没有任何危害,所以对这样食物吃的时候,也是可以放心选择。
那琥珀银杏果具体做法如何呢,这样食物在制作上,都是需要很好的方法,对它制作的时候,也是不能随意进行,否则在吃的时候,也是危害到人体健康。
琥珀银杏果:
琥珀银杏果的做法
主料:保鲜银杏果仁500克
配料:冰糖100克,白糖50克,蜂蜜50克,猪大油50克
制法:先将银杏果仁用开水过一遍,控净水份,冰糖研成碎末,再将炒勺内加入猪大油,烧到5成熟时,倒入蜂蜜炸出味时,加入白糖、冰糖、银杏果仁,慢火煨烤收汁,到金黄色出勺即可。
特点:成菜色如琥珀,清鲜淡雅,酥烂香甜,开胃健脾。
琥珀银杏果是哪个地方的菜
琥珀银杏果是湘菜菜系中的一道菜品,这个菜还蛮特别的,琥珀就是核桃,口味比较清淡,算是一道甜菜,成菜色如琥珀,清鲜淡雅,酥烂香甜,开胃健脾。
通过以上介绍,对琥珀银杏果也是有着一些了解,因此对这样食物选择,也是可以放心进行,它制作佳肴后味道独特,而且长期吃,对胃部改善也是有着帮助,而且它对开胃健脾效果是很不错的,所以它是一个很好之选。
银杏果是银杏种子的果仁,可以当做零食日常食用,也可以入药。银杏果中的营养丰富,含有丰富的脂肪和蛋白质,是一种很好的滋补品,可以滋养身体,补充身体的营养,提高身体的免疫力,减少毒素在体内的堆积。
吃银杏果具有消炎杀菌的功效,银杏果中的银杏酸物质可以对多种细菌具有抑制的作用,能够缓解多种炎症,而且银杏果对癌细胞也具有一定的抑制作用,因此,吃银杏果还具有抗癌的功效。
延年益寿也是银杏果的功效之一,因为银杏果中含有丰富的核黄素和胡萝卜素以及大量的维生素,它们都是很好的抗氧化物质,可以清除体内自由基成分,增加细胞的活性,保持细胞的完整性,可以减少皱纹的产生,起到抗衰老的作用。
银杏果对心血管也起到很好的保护作用,银杏果中含有的银杏酸和白果酚物质,可以软化血管,增加血管的弹性,还可以降低血液中的胆固醇和脂肪,通透血管,因此,银杏果对所种心血管疾病起到预防的作用。
吃银杏果还可以预防老年痴呆,因为银杏果中含有丰富的苦内酯和黄酮类物质,可以调节人的神经,提高大脑的活性,增强大脑的记忆能力,所以吃银杏果对老年痴呆症具有很好的预防作用。
荸荠又称为马蹄和水栗,富含大量的粗蛋白、维生素、纤维素、以及各种微量元素等,具有丰富的营养物质,可以增加机体的免疫能力和抗病能力。而且荸荠还可以促进肠道的蠕动,帮助机体消化,具有一定润肠通便的效果,可以起到防治便秘的作用。
吃荸荠还可以美容养颜,荸荠可以加快人的新陈代谢,帮助机体消化和排出,可以减少体内的毒素,是面色更加红润有光泽。而且荸荠中的微量元素有很多,可以促进人体的生长发育,对骨骼和牙齿起到很好的促进作用。
荸荠还具有清肺化痰的作用,因为荸荠中的黏性成分可以滋润肺部,对浓痰、咳嗽等症状具有缓解的作用。而且荸荠中的水分很多,可以生津止渴,清肺润喉。
消炎杀菌也是荸荠的功效之一,荸荠中含有的荸荠英成分,它可以对一些常见的球菌和杆菌具有抑制的作用。荸荠还可以调节体内的酸碱平衡,促进体内的蛋白质、脂肪、糖类的代谢,使身体的酸碱平衡达到平衡的状态,促进身体的健康。
荸荠虽然有很多功效,但是在吃荸荠的时候要注意它是不宜与降压食物一起吃的,因为荸荠本身就具有降压的效果,如果再吃降压食物,容易引起低血压。荸荠也不宜与凉性的食物一起吃,以免引起腹泻、腹痛等不良反应。
柚子是我们生活中比较常见的一种水果,经常吃柚子对我们身体有非常多的好处,很多人会使用柚子做成茶,柚子茶的做法是什么?女性朋友在怀孕的时候要多补充水果,孕妇可以吃柚子吗?,这些都是大家比较关心的问题,下面一起看下去吧。
吃柚子的好处
第一:去除色斑
柚子中含有丰富的维生素C,维生素C可以让我们皮肤中的色素减退。对于女性朋友来说柚子是一种很好的美容食物,我们可以将柚子切开之后加入一点蜂蜜,然后轻轻的涂抹、按摩皮肤,这样就能够让我们的皮肤呈现白皙的状态。
第二:紧致肌肤
柚子中含有的维生素C除了能够降低我们脸上的色素,对紧致皮肤还有很好的功效,能够让我们的皮肤保持在一个比较佳的状态。主要是因为维生素C对于我们身体分泌胶原蛋白有很好的功效。经常服用柚子,对我们皮肤有很不错的效果。
第三:减少中风
研究发现,柚子之中含有一种黄酮类物质,这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用,经常服用能够很好的保护我们的大脑。科学家经过长达14年的科学实验发现,经常吃柑橘或者是柚子的女性,患有中风的可能性将大大的降低。
第四:增强体质
经常吃柚子可以帮助我们的身体吸收钙和铁等等物质,对于身体非常的有好处。柚子中含有丰富的叶酸,我们应该知道这个物质是正在备孕或是怀孕的女性所需要的,能有效的预防贫血出现,对于胎儿发育还有不错的效果。
第五:有利于减肥
营养专家研究发现,在不改变其他饮食习惯的基础之上,每天在饭前吃半个柚子,然后坚持十二周以上的时间,能够起到非常好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢,主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧,所以柚子也是一种天然的减肥水果。
第六:保护心脏
每天吃一个柚子,能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好,因为他其中含有的氧化剂更高。
第七:治疗糖尿病
吃过柚子的人都知道,柚子之中带有一种独特的苦味,不要嫌弃它不好,这种苦味物质也就是柚皮素对于身体具有很好的保健作用。柚皮素能够有效的帮助治疗糖尿病,能够有效的提高人体对于胰岛素的敏感性。所以说,经常服用柚子能够起到很好的治疗糖尿病的作用,是一种非常好的保健水果。
柚子茶的做法
1.先准备好一个柚子,再用盐不停的揉搓柚子皮,再用水反复冲洗,后放在温水里面浸泡十分钟,再冲洗干净即可取出皮上面的物质。
2.清洗干净后再把柚子的表皮切下,里面的白色部分去掉,否则冲泡出来的柚子茶会特别苦。
3.再把柚子皮切成细丝,放入盐水里面浸泡半小时,这样即可去掉柚子皮的苦涩感,再把柚子肉取适量撕成块状。
4.把水倒入锅里烧开,放入柚子皮,中火煮十分钟,再捞出冲洗一下,把柚子皮的水倒掉,再吃倒入干净的水。
银杏果又叫白果,是可以用于烹饪的,银杏果还有药用功效,作用范围广泛,一般人都能吃银杏果。银杏果对于中老年人来说,也有好处,可以帮助防治高血压,强身健体的作用非常好。
1.防治高血压
银杏果中的黄酮甙,具有保护毛细血管通透性、扩张冠状动脉、恢复动脉血管弹性。从而降低血压,达到治疗高血压效果。
2.防治高血脂
银杏果有降低血清胆固醇,使动脉、末梢血管、毛细血管中的血质与胆固醇维持正常水平的奇特功效,所以银杏果能降血脂,达到防治高血脂的功效。
3.防治脑功能类疾病
银杏果中含有苦内脂,苦内脂具有抗血小板聚集、抗血栓、防治动脉粥样硬化的作用,所以银杏果能有效的防治脑血栓、脑功能退化、老年性痴呆等脑功能类疾病。
4.保护肝脏
银杏果中含有钙、磷、铁、钾、镁等微量矿质元素,还有银杏酸、氢化银杏果酸、氢化银杏果亚酸等氨基酸,这些成分能促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝脏。所以银杏果有保护肝脏的功效。
5.抗病毒
银杏果中的白果酸和白果酚具有杀菌的作用,可以杀死部分病毒,所以银杏果有抗病毒的功效。上呼吸道感染、支气管炎和感冒都是诱发哮喘的常见因素,这些疾病大多数是由病毒所引起,病毒损害患者的呼吸管道黏膜,因此银杏果可以减轻哮喘的症状。
6.美容
经常食用银杏果能扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发,延缓衰老,达到美容的效果。
7.抑菌杀菌
银杏果中含有两种具有杀菌功效的成分白果酸和白果酚,有明显抑菌和杀菌作用,而且可用于治疗呼吸道感染性疾病。
从中医的角度来说,银杏果具有很好的滋阴润肺的作用,有敛肺平喘的效果,在活血化瘀方面也是不错的,对于一些慢性病患者来说,可以用银杏果来泡水喝,能够达到养生保健的作用,银杏果里面的营养物质是非常不错的,通过泡水饮用以后能够进入身体,在预防疾病,提高免疫力方面有一定的作用。
第一:降低血脂防治心脑血管疾病
白果叶进入身体之后对于心脑血管疾病都有一定的疗效,这是因为这种中药材中所含有的多种物质具有降低血管脆性以及增强通透性的作用,特别是黄酮类、双黄酮类以及苦内酯等的效果是最好的。
白果叶进入身体之后具有降低血脂含量以及胆固醇浓度的作用,还可以有效的防止身体出现血栓的可能性。另外,白果叶泡水喝的功效还可以有效的防治动脉硬化,特别适合老年患者服用。白果叶也可以和其他的药材一起搭配,外部使用则是可以治疗动脉血流障碍、心绞痛以及心力衰竭等毛病。
第二:美容养颜
白果叶也是非常适合女性服用,因为这种中药材可以有效清除体内自由基这样就起到美容养颜的作用了。白果叶中,除了提取物具有清除体内多余自由基的作用之外,黄酮类化合物还具有增强按捺玄色素形成的作用,这样可以增强身体的消炎能力,最终起到美白以及祛斑的功效,特别是防治黄褐斑出现的可能性。
第三:增强脑供养
生活中科学的服用白果叶还可以发挥出改善脑功能的作用,有效的增强脑补血液流量,防止身体出现中风的情况。另外,服用白果叶还可以改善梢虚幻障碍,这样手足的运动以及活动才可以正常,并且还有减少身体出现老年痴呆的可能性。
第四:其他
白果叶泡水喝的功效并不少,除了上述小编所介绍的三种常见好处之外,使用这种药材还可以起到缓解颈椎、治疗高血压以及抑制病毒细菌等功效。研究发现,白果叶中所含有的银杏亭、白果双黄酮以及黄铜对于多种疾病都有很好的疗效,特别适合高血压患者服用,具有一定的降压作用,不过降压幅度并不是非常大。
除此之外,科学家通过试管实验发现白果叶对于多种细菌都有不错的抑制作用,特别是对于痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌以及绿农杆菌的抑制效果是最好的。另外,白果叶中的提取物中含有一定的生物碱,这种物质具有收缩血管以及扩张瞳孔的功效,女性服用后眼睛将会更加的漂亮。
银杏多就是白果,有的人说白果是补品,可以吃,但有的人说白果不能吃。那么银杏可以吃吗?银杏的食疗作用是非常的高的,但也是有主意的地方的,银杏果可以怎么吃?银杏果的功效与作用有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
银杏可以吃吗
需求注意的是。银杏本身是有毒的,不行多吃或是直接生食,很小的婴儿是不能吃的,一般中毒剂量为10-50颗,儿童生吃7-15颗就会引起中毒。一旦呈现中毒症状,要及时到医院就诊。
预防白果中毒的方法就是在食用前先在清水中浸泡1小时以上,之后将其煮熟,最后可食用,不过煮过的白果毒素仍未完全受到破坏,仍旧不可过多食用。
一起。最好不要直接用手触摸银杏果。这是因为银杏果种皮内含有一种银杏毒素,用手直触摸摸破裂的果实,可能会引起过敏或中毒。
银杏的食疗作用
1.抑菌杀菌白果中含有的白果酸、白果酚,经实验证明有抑菌和杀菌作用,可用于治疗呼吸道感染性疾病。白果水浸剂对各种真菌有不同程度的抑制作用,可止痒疗癣。
2.祛疾止咳白果味甘苦涩,具有敛肺气、定喘咳的功效,对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘及各种哮喘痰多者,均有辅助食疗作用。
3,抗涝抑虫白果外种皮中所含的白果酸及白果酚等,有抗结核杆菌的作用。白果用油浸对结核杆菌有很强的抑制作用,用生菜油浸演的新鲜果实,对改善肺结核病所致的发热、盗汗、咳嗽咯血、食欲不振等症状有一定作用。因此,可用于治疗肺结核。
4.止带浊,缩小便 现代医学研究发现猥白果有收缩膀胱括约肌的作用。对于小儿遗尿,气虚小便频数,带下白浊,遗精不固等病症,有辅助治疗的作用。
5.有着降低胆固醇的作用。银杏叶中含有莽草酸、异白果双黄酮、甾醇等,近年来用于医治高血压及冠心病、心绞痛、脑血管痉挛、血清胆固醇过高级病症都有必定作用。
银杏果可以怎么吃
1. 烹饪
可将将白果连皮煮熟后,加以翻炒,不用放油。
也可以与牛、羊、猪肉或禽蛋相配,采用炒、蒸、煨、炖、焖、烩、烧、熘等
多种方法做成美味佳肴。(民间佳肴:银杏全鸭、银杏熘子鸡、白果炖鸡、白果鸡
丁、银杏蒸鸡蛋、腐竹白果粥、蜜汁白果、白果腊八饭、白果粥、白果西谷米、白
果棕子、白果仁蒸饼、白果什锦圆糕、白果月饼、白果干酪、无心糖白果等等)。
2. 烤着吃
可以把它像烤带壳的花生那样烤熟,剥掉外壳,去掉苦味(微毒)的芽,再吃。
秋季到了,大量的芒果新鲜上市,这个时候喜欢吃芒果的朋友一定会爱不释手的,那么芒果有什么样的功效和作用呢?我们在食用芒果的时候要注意哪些事项?芒果除了直接食用还有哪些方法呢?下面就让我们一起去看看吧。
芒果的功效与作用
1、止吐。其实对于晕车的人来说,芒果是一个很好的选择,因为芒果可以起到清理肠胃的功效,所以在你晕车的时候它有着一定的止吐效果。
2、抗癌。很多人其实不知道芒果具有一定的抗癌功能,这主要是因为它体内含有大量的维生素a对于癌症起到一定的抗癌功效。
3、美化肌肤。女性在食用芒果也是有一定的好处的,它可以帮助我们对皮肤起到一个滋润的作用,所以想要皮肤好的女性可以经常食用哦。
4、抗菌消炎: 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
5、防癌抗癌:芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
6、祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
7、降低胆固醇、甘油三酯:芒果中含维生素C量高于一般水果,为56.4~98.6毫克%,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
8、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
9、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
芒果的注意事项
1、饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否则,可以使人发黄病,目前,其机理还不清楚,但这是世俗经验之谈。又据现代报道,有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例,故当注意。
2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎,故当注意。
3、芒果,是少数富蛋白质的水果,多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤,估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用,能解毒消滞、降压。
3. 泡茶
可以当做茶叶,用开水冲泡喝。
4. 糕点拌料
银杏果仁用作糕点拌料,可以增加糕点的糯性和清香味,也能增加糕点的食用价值。
5. 煮熟
首先把银杏放如水中煮熟,然后便可直接食用。
银杏果的功效与作用
1. 敛肺气,定喘嗽,止带浊,缩小便。
2. 治哮喘,痰嗽,白带,白浊,遗精,淋病,小便频数。
3. 经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发,延年益寿,是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。
4. 银杏还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩,还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。
5. 具有敛肺平喘,减少痰量的作用。适用于咳喘气逆,痰多之症,无论偏寒,偏热均可。
6. 具有收涩止带,除湿的作用。可治白浊带下。无论是下元虚衰,白带清稀还是湿热下注、带下黄浊者,随症配伍,均可使用。
7. 具有祛痰定喘的作用。能消痰定喘,可治疗喘咳痰多。
8. 具有收敛除湿的作用。可治赤白带下,小便白浊,小便频数、遗尿。
总结:通过上文小编的介绍,相信大家对银杏可以吃吗也有了一定的了解了,银杏的功效和作用是非常的高的,但是银杏的本身是有一定的毒性的,所以一次性是不能多吃也不能生吃,且婴儿也是不能吃。平时可以用它来泡茶。希望小编的介绍对大家能有帮助。
银杏果有一定的药用价值,一般来说最好别直接吃,银杏果有小毒,如果使用不当,危害是比较大的。平时想要吃它的话,可以放到一些食材当中,比如说可以用银杏果来炖鸡,也可以做成椒盐杏果等等,平时适当的吃一些,对身体是比较有好处的,含有人体所需的多种营养物质。
银杏果怎么吃最好
1、银杏果炖鸡
银杏果炖鸡特别好吃,在制作时需要准备银杏果一百克,柴鸡一只,白糖和食用盐以及食用油各适量。把准备好的柴鸡清理干净,剁成块状,用沸水焯烫一下,把准备好的银杏果去掉,外层的硬壳,与焯好的鸡块一起放入锅中,加适量清水,再加入准备好的调味料一起炖制,2到3小时以后就能炖好。
2、椒盐银杏果
把银杏果做成椒盐银杏果,当零食吃也特别好吃!在制作时应该把银杏果的果壳敲破,然后去除外壳,把炒锅烧干,放入花椒盐和适量味精以后炒匀,然后再倒入取出的银杏果果仁,用中小火把它炒熟,取出降温以后就能直接食用。
吃银杏果有什么好处?
冬天,银杏树叶发黄,风一吹满地都是叶子,很多人忙着采摘银杏果也就是白果,它药食两对身体好,不少人都喜欢。中医将银杏入药做成药物,食品加工场会用银杏制作食物。
银杏得到认可主要是营养丰富,其中包括:白果酸、白果醇、白果酚、脂肪、淀粉、蔗糖、还原糖、核蛋白、矿物质、纤维素、维生素E、核黄素、花青素、氨基酸等,可以说银杏的食疗价值超乎你的想象。
在中医看来,更加看重银杏的药用价值。药用银杏,早有记载,元朝时在《日用本草》对银杏果入药做了描述,《本草纲目》:银杏,入肺经、益脾气、定喘咳、缩小便。到了清朝,《本经逢源》:白果,降痰、清毒、杀虫。银杏性平、味甘、微涩、有小毒,入肺经、肾经,对身体调节、保健很有益处。
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