樱桃是一种水果,含有丰富的蛋白质,婴桃的铁含量非常多,是水果之首。樱桃的营养价值丰富,对人体也有很多好处。多吃樱桃不仅可以美容,还可以预防贫血促进人体血液的生成。
1.在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀:每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克,蛋白质1.4克,脂肪0.3克,糖8克,碳水化合物14.4克,热量66千卡,粗纤维0.4克,灰分0.5克,钙18毫克,磷18毫克,铁5.9毫克,胡萝卜素0.15毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.08毫克,尼可酸0.4毫克,抗坏血酸3毫克,钾258毫克,钠0.7毫克,镁10.6毫克,另含丰富的维生素A。
2.抗贫血,促进血液生成,樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
3.防治麻疹,麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
4.祛风胜湿,杀虫 樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
现在又到了吃樱桃的季节,樱桃的口感很特别,酸甜让人爱不释手,而且樱桃是夏天水果必选之一,樱桃别看它小小的身体的营养价值极高,经常吃一些樱桃的话,可以让人的气色变得非常红润,有效的治疗气血,心悸气短的现象,对于四肢麻木和水肿也有很好的缓解作用。
樱桃不单单是外观让人非常喜爱,樱桃的营养价值也是在众多水果之中遥遥领先。总体而言,樱桃的食用价值和营养价值要远远的超过苹果和橘子还有香蕉。樱桃的营养价值和优势有以下两个方面:
具有很强的抗氧化作用
首先,樱桃的红色由复杂的成分形成,其中一种被称为“花青素”的植物化学物质具有很强的“抗氧化”作用。
抗氧化是一项重要的生理功能。人体的衰老、身体机能的衰退、慢性疾病以及某些肿瘤的发生都与体内自由基主导的氧化反应有关。花青素、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硒、黄铜等抗氧化物质有助于对抗自由基的氧化作用。其中花青素的抗氧化作用被认为是最强的。
樱桃的颜色越深,则花青素的含量越大。所以紫色樱桃抗氧化作用最大,深红色樱桃次之,浅红色樱桃再次,黄色樱桃最小。
吃樱桃可以补铁
其次,樱桃中含有较多的铁。铁是人体需要最多的微量元素,与人体的造血功能(血红蛋白合成)息息相关。
由于铁缺乏造成的贫血即缺铁性贫血是临床上最常见的贫血。铁缺乏是生活中最常见的营养缺乏病。虽然水果整体上不是铁的良好来源,但樱桃中的确含有比其他水果更多的铁。
100克樱桃中含铁5.9毫克(品种不同,含量有差异,此为参考),远高于其他大多数水果。一向被视为补血佳品的大枣中铁含量也不过才1.2毫克(鲜品)。
与此同时,樱桃还含有较多的维生素C(具体含量与品种有关)和少量的有机酸,它们与糖类一起形成了樱桃酸甜口味。维生素C和有机酸都能促进铁吸收,提高肠道对铁的吸收率。
另外,樱桃中钾、果胶、胡萝卜素、B族维生素的含量也不输于其他水果。
营养学家表示说,樱桃的营养价值虽然非常的高,但是每天的上限最好是在十颗左右,因为,中医学里面认为樱桃属于大热的一种水果,吃太多的话很容易出现上火的症状。不过这个和每个人的具体情况和体质是有直接关系的。
在我们的生活中有很多人都特别喜欢吃樱桃,到了夏天的时候就是樱桃成熟的季节,在这个时候大家都会喜欢买樱桃吃,大哥的樱桃又被称作为车厘子和樱珠,其实樱桃还有小个头的,在北方生长的樱桃一般都比较小,这种樱桃才是纯正的樱桃,那么樱珠和樱桃都有哪些营养价值呢?
樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等多种维生素,尤其是铁的含量最高,所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
1.抗贫血 樱桃的含铁量特别高,位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
2.养颜驻容 樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,经常食用樱桃养颜驻容,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处使皮肤红润嫩白,去皱消斑。
3.祛风胜湿,杀虫樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。
4.防治麻疹麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
5.收涩止痛 樱桃可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
樱珠的营养价值
樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色,美态”。樱桃不仅颜色艳丽,而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每百克高达5.9毫克,比苹果、桔子、梨高20至30倍,维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍,居各种水果之首。所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
樱桃具有抗贫血的功能,促进血液生成樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
关于樱珠的营养价值小编就分享到这里,希望能帮助你了解樱珠。
樱桃是很多人喜爱吃的,这类食物含有的营养元素丰富,而且樱桃对补血效果也是很好的,有很多人都是比较喜爱吃樱桃,但是在对樱桃选择的时候,也是对樱桃的各方面进行了解,尤其是对大樱桃的营养价值都有什么,要进行很好认识,这样在吃的时候,对人体健康才会有很好帮助。
那大樱桃的营养价值具体都有什么呢,这类食物在营养价值上,也是比较多,因此对它选择的时候,也是需要对它的营养价值进行很好的了解,吃的时候才能放心。
大樱桃的营养价值:
樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色,美态”。
樱桃不仅颜色艳丽,而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每百克高达5.9毫克,比苹果、桔子、梨高20至30倍,维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍,居各种水果之首。所以食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
食用功效:
中医认为,樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药,鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效,适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。
常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍。
樱桃还有药用价值,其根、枝、叶、核、鲜果皆可入药,能治疗多种疾病,特别是具有能促进血红蛋白的再生作用,对贫血患者有一定补益。
明代药物学家李时珍在《本草纲目》中记载,樱桃有益气、祛风湿、透疹、解毒等多种药效。
以上就是对大樱桃的营养价值详细介绍,在对大樱桃选择的时候,都是可以放心进行,它对身体没有任何的损害,而且这类食物对促进人体各方面发展,有着很好的作用,同时长期吃樱桃,在改善身体体质上,效果是非常不错的。
樱桃晶莹剔透,口味甘甜,受到很多人的喜欢,可是很多人对于樱桃是不熟悉的。樱桃作为一种小水果,不仅可以当作一种零食,而且可以在厨房烹饪中用到。我们经常用樱桃小嘴儿来形容一个女生,就说明樱桃是十分可爱的,符合大众的审美,足以见得樱桃的重要性。那么,国产樱桃的营养价值有哪些呢?
一、樱桃的功效与作用
樱桃性温,味甘微酸;入脾、肝经。补中益气,祛风胜湿,主水谷痢,止泄精。主治病后体虚气弱,气短心悸,倦怠食少,咽干口渴,及风湿腰腿疼痛,四肢不仁,关节屈伸不利,冻疮等病症。
1、抗贫血,促进血液生成。樱桃含铁量高,位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
2、防治麻疹。麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
3、祛风胜湿,杀虫。樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
4、收涩止痛。民间经验表明,樱桃可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
5、养颜驻容。樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。
二、樱桃的营养价值
樱桃的含铁量特别高,每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克,居于水果首位。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。此外樱桃也含丰富的维生素A,维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。
我们都知道,吃水果最好还是吃应季的,虽然在很多的大型超市里面我们可以看到很多的反季节水果,但是为了健康着想,我们还是应该多吃应季的水果。樱桃的盛产季节是在夏季,这个季节的樱桃个头大,口感好。如果有人将樱冻起来,冬天再吃,那冻樱桃的营养价值又有哪些呢?
樱桃的果期在每年的5—6月份,所以冬天想要吃到新鲜的樱桃还是比较困难的,那冻了的樱桃还能吃吗?下面就跟着秀美小编一起来了解一下。
冻樱桃可以吃,但是一般冷冻后的樱桃其新鲜程度就大打折扣了,所以建议在新鲜时,直接吃掉樱桃。
樱桃冷藏适宜温度为1℃左右,相对湿度在90%—95%,在这种条件下,贮期可达20天。樱桃在入冰箱冷藏前,先要进行处理,保证樱桃表面无水分。保鲜盒底部先铺一层厨房纸,再平铺一层樱桃,再铺一层纸,如此叠放,在最后一张厨房纸表面喷洒少许水,盖上保险盖,入冰箱冷藏,要保证恒定低温高湿条件。
在常温状态下保存樱桃,可以存放三到七天左右,不过在存放时要注意樱桃的透气性,不能把它存放在塑料袋或者保鲜盒等密封性强的容器中,最好用纸盒来存放大樱桃,这样它发生变质的时间相对会晚一些。
樱桃是可以冻上然后冬天吃的。
从营养角度来说,樱桃含有丰富的维生素和微量元素。它含铁丰富,每百克含铁量最高可达到11.4毫克,远远超过此时节其他水果。中医上也有记载,樱桃具有调中益气、健脾和胃、祛风湿、使皮肤红润嫩白、去皱消斑的功效。
现在,人们在市场上可以买到的樱桃种类可以从大小和颜色上区分。大一点的是从国外引进的品种,小樱桃大都是国内种植的,但这两种从营养上区分不大。从颜色上看,有红得发紫的品种,还有颜色淡红甚至发黄的品种。几个品种的营养含量符合营养学规律,就是颜色越深的营养越高,口感也是颜色深一点的更甜一些,颜色浅的酸味多一些。
应季吃新鲜的樱桃,非应季时也有很多办法吃到应季的樱桃。
冷冻樱桃:将樱桃放入容器中,再放入冰箱冷冻室,可在一年四季长时间保存,而使维生素保持得很好。冬季吃完火锅,来几枚冻樱桃,可以帮助消化、解除油腻。
樱桃番茄也是平时我们所说的圣女果,既可以当蔬菜,还可以作为一种水果直接的食用,为我们提供更多的营养和保健功效,而且味清甜,无核,口感好,富含各种人体所需要的营养元素,尤其是对于女性来讲樱桃番茄,也是养颜美容,保持好身材的最佳食物选择,那么下面我们就详细去了解它的营养价值。
虽然樱桃小番茄可以烹煮之后使用,但是人们比较喜欢直接清洗之后,当水果,这样口感更佳的清香脆甜,如果你还在为美容养颜而烦恼,那么不妨多吃樱桃小番茄吧,相信一定可以给你带来不一样的美味体验。
第一:圣女果可以促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,所以,小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃,营养价值高,那样能增长身体发育。
第二:圣女果可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,所以,特别适合女生用来美容,可以说是女生天然的美容水果。
番茄是高营养蔬菜,许多营养学家研究材料指出,番茄干物质含量为7.7%,其中糖分占1.8~5%,酸0.15%~0.75%、蛋白质0.7%~1.3%、维生素0.6%~1.4%、矿物质0.5~0.8%、果胶1.3%~2.5%、维生素C25~45毫克/100克。此外,还有胡箩卜素、维生素Bl、B2.番茄色素等。樱桃番茄与其它番茄—样,既可生食也可熟食。但更适宜生食。
番茄味甘酸、性微寒、对便结、食肉过多、口渴口臭、胸膈闷热、吼炎肿痛等食后有益。大量的维生素C是人体结缔组织所需要的成分,它对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。
通过上面的介绍我们就可以看得出来,樱桃小番茄不管是作为烹饪的美味食物,还是直接食用的水果,都有不一样的美味体验,所以说不管是想要拥有美丽容颜的女性,还是更好地保健自己的身体健康,都可以吃樱桃小番茄。
樱桃是一种水果,也是一种很受人们欢迎的水果,吃樱桃的好处是什么?水果中的营养物质总是比较丰富的,樱桃当然也不例外,樱桃的营养价值是什么?女人在怀孕的时候,要多吃水果,那么孕妇可以吃樱桃吗?想知道一定要继续看哦。
吃樱桃的好处
抗贫血
樱桃中含有丰富的铁元素,它在治疗贫血方面的效果很不错,首先我们要知道铁元素是合成人体蛋白的主要物质,所以樱桃被人体吸收后,可以有效合成血红蛋白,促进血红蛋白的再生,对于抗贫血具有积极的作用。
和中益气
樱桃也具有和中益气的效果,平时身体比较虚弱的,或是有气血不足的朋友可以多吃一点樱桃,能够改善气血不足的情况,樱桃对于病后身体出现的体虚、气弱的治愈作用也是非常明显的,同时它还具有杀菌的功效。
消炎
樱桃中含有丰富的微量元素和人体需要的维生素,不过除了这些之外,还含有一种特殊的抗氧化物质,如花青素等,这种物质具有延缓衰老的效果,但在抗炎消炎方面作用显著,同时对于抵抗自由基也非常有用。
美容养颜
樱桃因含有丰富的维生素及各种矿物元素,尤其是它含铁丰富,所以它具有美容养颜的功效,樱桃除了食用,还可以用来榨汁涂抹面部,可以帮助淡化面部皱纹和斑点,同时可以让人的面部更加红润。
止痛
经过多年的验证,樱桃对人体出现的伤口止痛有一定的作用,比如在不小心被烧伤或烫伤的情况下,樱桃可以起到止痛的效果,同时发现, 人在居烈运动后引发的肌肉疼痛,在食用了樱桃后也有一定的缓解作用。
增强免疫力
樱桃不只是看上去漂亮,它本身还含有丰富的维生素以及各种矿物质,比如维生素A,维生素C等等,都是人体易吸收又非常需要的维生素,人体吸收这些有用的物质后,可以大大增强身体的抵抗力和免疫力。
孕妇可以吃樱桃吗
可以的。因为樱桃属于一种温和类的水果,其对孕妇又一定的好处。下面就来介绍一下孕妇吃樱桃的好处有哪些。
1、樱桃可以为孕妇补给所需微量元素:含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,都是孕妇怀孕期间所需的营养元素,即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。
2、樱桃可以要孕妇更加美丽:对于特殊时期的孕妇MM们樱桃可以平衡皮质分泌,延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
3、樱桃也是孕妇预防贫血的首选:常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
4、养颜驻容:爱美的MM和孕妇们一定要看哦,樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。
樱桃的营养价值
樱桃里面因为富含着丰富的糖分、还有丰富的维生素c、与蛋白质、维生素和胡萝卜素等营养物质,而且因为樱桃是蔷薇科植物樱桃的果实,还是上市较早的一种乔木果实,而且据说因为黄莺特别喜好吃樱桃,所以樱桃又因而名为“莺桃”,而且因为吃樱桃可补充自身体内对铁元素量的需求,还可以促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
西红柿是我们平时比较常见的一种蔬菜,因为他的营养价值比较丰富被人们喜欢,西红柿的营养价值有哪些,我们知道吃西红柿,是比较有好处的,吃西红柿的好处是什么?生活中西红柿的做法有很多,想知道一定要继续看哦。
吃西红柿的好处
1.健胃消食,润肠通便
西红柿中含有比较多的有机酸,能促使胃液分泌,能有效的消化脂肪和蛋白质。它还可以增加胃酸的浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。
2.清热解毒
西红柿也具有清热解毒的效果,如果我们出现了上火的情况,或是有内火这个时候可以吃一点西红柿,对身体比较好。
3.降脂降压,利尿排钠
经常吃西红柿还可以降低我们的脂肪,能够预防动脉硬化及冠心病。西红柿的营养价值一直比较高,它含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。
4.抗血凝聚,防脑血栓
番茄籽周围黄色果冻状的汁液能够分离出一种叫做p3的物质,这种物质具有抗血小板凝聚的功效,对医疗事业有很大的作用。
5.防癌抗癌,延缓衰老
番茄中所含番茄红素能够预防心血管疾病的发生,有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生,阻止前列腺癌变的进程。
番茄还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽,可清除体内有毒物质,恢复机体器官正常功能,延缓衰老。
6.防白内障,黄斑变性
番茄中的维生素A、C含量非常高,能够有效预防白内障,对夜盲症也有很好的防治效果。而番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用,能防止自由基的破坏,抑制视网膜黄斑变性,维护我们的眼睛健康。
7.美容护肤,治皮肤病
番茄含胡萝卜素和维生素A、C,能够有效地祛斑美容、抗衰老,保护我们的肌肤,还可以治疗真菌、感染性皮肤病。
番茄含有的尼克酸能维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。
8.保护性功能
番茄红素有很强大的抗氧化能力,人体吸收后聚集于前列腺、肾上腺等部位,能够促使前列腺液分泌,维护男性射精功能。番茄还有利尿的作用,患有肾炎的病人可以经常食用。
西红柿的做法
西红柿烧茄子
1、对于樱桃来说有糖尿病的患者一定要少吃,因为樱桃的味道甘甜,蕴涵着丰富的糖分,而且如果人体在进食以后就会使自身的血糖急速升高,所以对于樱桃糖尿病患者还是远离樱桃为好,这样就不会想要吃樱桃了,还以免使自身的血糖骤升。2、如果要吃樱桃的话就一定不要在空腹的时候吃,因为我们在空腹的时候胃里面的胃酸分泌会增加,而当胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合的时候,就会生成一些难于溶解的沉淀物,然后导致引起消化不良或腹泻等症状。
3、还有如果你的肾不好也是千万不要碰樱桃的,因为樱桃里面含有较多钾元素,而且每100克的樱桃含有258毫克的钾元素,但是钾元素是需要通过我们的肾脏来排泄的,所以对于那些肾功能不好的人来说会造成血钾升高。
樱桃不能和什么一起吃
樱桃与胡萝卜
胡萝卜中含有维生素C分解酶,而樱桃刚好含有大量的维生素C,如果二者同时食用,樱桃中的维生素会遭到破坏,而胡萝卜的营养价值也会降低,这样的话这俩种食物就都不能起到自己全面的健康功效了。
樱桃与黄瓜
黄瓜也是和胡萝卜一样的道理,同时食用樱桃中的维生素会受到破坏。
樱桃与动物肝脏
动物内脏中含有大量的铁和铜等矿物质离子,虽然樱桃中也含有这些离子,但是含量不是很大,而且樱桃本身的铁离子和铜离子属于稳定化合物状态,和动物内脏中的铜铁离子不同,内脏中的中的铜铁离子很容易使樱桃中的维生素C氧化成脱氢维生素C,那么这个樱桃也就不是富含维生素C的樱桃了。
吃樱桃注意事项
1、樱桃性温热,多食容易上火,普通人每天吃10颗即可,体胖腹满、舌苔厚腻者更不可多食。
2、湿热体质、容易上火者禁食。樱桃性热而易生湿,热性病及虚热咳嗽的人应禁食,否则会加重咳嗽痰多的症状。患口舌生疮、疖肿、痔疮者不宜食。
3、小儿不宜多吃。樱桃性温热,小儿属纯阳之体,过食樱桃易发热病。
4、肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等属阴虚热盛者,见有干咳少痰,或痰多色黄而稠,午后潮热,颧红,盗汗,舌质红,脉细软时,忌食樱桃。
5、不可空腹食用樱桃。空腹状态下,胃酸分泌会增加,胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合,会生成难于溶解的沉淀物,可引起消化不良或腹泻等。
6、樱桃中含钾量较高,每100克含钾258毫克,肾病患者肾功能正常时可少量食,在肾功能失常少尿时应禁止食用。
7、樱桃味甜,糖尿病患者不可多食。
8、樱桃核中的核仁含有一种氰甙成分,水解后可产生具有毒性的氢氰酸,过多进食会引起中毒,故吃樱桃时要注意吐核。入药时也不可过量。轻度不适可饮甘蔗水解毒。
结语:上面已经为大家介绍了樱桃的好处,樱桃的营养价值和孕妇能不能吃樱桃。我们现在也对樱桃有了一些了解,平时我们应该适当的吃一点樱桃,美味营养又实惠。不过在吃樱桃的时候也一定要注意饮食健康。
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