说起多巴胺，大家可能都很陌生。但是，你知道吗?爱情是由大脑产生大量多巴胺产生的。多巴胺被称之为爱情物质。这种神奇的物质可以让我们有爱、幸福甚至晕眩的感觉，陷入其中就会无法自拔。
放电期
当人们经历爱情放电期时，身体会分泌一种激素，叫做苯基乙胺(phenylethylamine)，简称pEA。
无论是一见钟情，或者日久生情，只要让头脑中产生足够多的pEA，那么爱情也就随之降临了，俗话说那种来电的感觉就是pEA的杰作。有趣的是当人遇到危险的时候或是紧张的情绪也能够使pEA的分泌水平提高。换句话说，人处在危险的时候，产生爱情的可能性反会提升，这就是为什么情侣喜欢结伴看鬼片了!
恋人之间通过送巧克力来表达爱意，而巧克力确实也是最佳的爱情食物，它的pEA含量是所有食物中最多的一种。所以，送爱人巧克力是有科学道理的。
热恋期
当人们经历爱情热恋期时，身体会分泌另外一种激素多巴胺(dopamine)，给人甜蜜、幸福的感觉。
多巴胺对我们的身心健康有着重要的作用，同时还跟愉悦和满足感有关，当我们经历新鲜、刺激或具有挑战性的事情时，大脑中就会分泌多巴胺。在多巴胺的作用下，我们会感觉到爱的幸福感。
多巴胺为爱情带来的激情，会给人们一种错觉，以为爱可以永久狂热。当你头脑中充满着这种激素的时候，也正是你意乱情迷的时候。
恋爱就像吸毒
研究还显示，恋爱中的人大脑中多巴胺处于较高水平，而血清素分泌减少。
多巴胺是大脑分泌的奖赏化学物质。人在获得奖赏时，多巴胺水平快速升高，随后迅速回落。先前研究显示，毒品同样会让大脑释放多巴胺，传递出兴奋和开心的信号。
血清素是人体产生的一种神经传递素，即神经之间传递信息的渠道，会影响人的食欲、内驱力和情绪。另一个因恋爱发生变化的激素是肾上腺素。也就是说，恋爱中的人盼望见到恋人的心情类似瘾君子对毒品的渴求。
坠入爱河难控制
心理学者则关注为何爱情有时会让人变得控制欲增强。
临床英国心理学家、作家戴维尼亚斯重点研究跟踪狂现象，认为这种行为虽然极端，但从某种程度上解释了人坠入爱河时为何会做出令人不可思议的事情。
对跟踪狂而言，爱情如同滚雪球般增大。它演变成一种精神紊乱，导致人妄想，他说，可悲的是，我们对引起这种情况的原因还知之甚少。
尼亚斯认为，如果这种人能够得到改变思维方式的训练，那么可以摆脱强迫症，并为自己的行为举止感到惊讶。
但很不幸的是，在人体内多巴胺不可能永远处在这个较高的水平上，人体的自我调节能力很强，总是试图将人体的状态调整回正常状况。一旦多巴胺减少甚至消失， 人也就从这样的迷醉状态中恢复过来，或者就像我们常说的那样，失去了爱的感觉。视个体和环境的差别，一般来说，多巴胺的浓度高峰可以持续6个月到4年 左右的时间，平均不到30个月(约两年半)。随着多巴胺的减少和消失，激情也由此变为平静。
婚姻期
当人们步入婚姻的殿堂后，身体会分泌内啡肽(endorphin)，给人温馨，安逸的感觉。
在轰轰烈烈地爱过之后，随着多巴胺的浓度下降，我们需要另外一种爱情物质内啡呔来填补激情，让人产生对稳定关系的依恋、温暖、安逸、平静感觉。
女人必知的5条恋爱潜规则
1、男生不要爱，只要懂;女生不要懂，只要爱
找一个爱你100%，而你爱他50%的男生恋爱。省下的那50%的精力，可以用来读懂爱你100%的男生。
说白了，男生是用来懂，不是用来爱的。他大男子主义发作时，你懂得给他面子;他脆弱时，你拉拉他的手。不想花时间懂他，只想百分百爱他，看看影视剧里那些女生的下场吧，电影《我爱你》里徐静蕾爱方言，爱得方言差点跳楼，自己还疯了;韩剧《淑女日记》里女主角100%爱，跟踪男友，最后男友还是发挥米勒的越狱精神，跟别人跑了。
2、男生这个产品的功能是解决问题，不是倾听
你告诉他今天遇到的麻烦，他刚开始还仔细听，告诉你一个解决的办法，你滔滔不绝说下去，他看起来越来越不认真，于是你很生气，怎么找了个这么不关心自己的男朋友呢?
其实你错了，男生和女生的思维方式根本不同，遇到问题和压力，男生注重解决的方法，女生注重向人倾诉，他提出一个解决的办法，就是他表达爱意的方式了。任务完成了，你继续说下去，他会觉得你对他提出的方案不满意，他没有帮到你，他开始怀疑自己的能力，所以开始烦躁，偏偏你觉得他不关心你，于是你们开始吵架。
遇到问题，问男生怎么办，需要倾听找女生。就像一个吸尘器，你不能用它钓鱼，弄错产品的功能，是你的问题。
3、如果他看起来不太爱你，就是真的不爱你
男生欺负你，最大的原因就是因为他一点也不喜欢你。他看起来不太热情，就是因为他不爱你。
第一次约会吃饭，他就提出AA制;他说再联系，而不是我今晚会打电话给你;他说我以后再约你，却没有给出具体的约会日期;他说他现在不想找女友，其实是说你并不是他想找的那个女友;他说他很忙，连喝一杯果汁的时间都没有，其实是说你并不值得他抽出一杯果汁的时间陪。你给他没打电话找了很多理由，怀疑他电话丢了、坏了，怀疑他出差到没有信号的山洞了，其实都是自己骗自己。
总之，他并不是那么喜欢你。
4、别责怪他对每一项游戏都很认真
男生总是把自己处于一种竞争的环境中，典型的就是开车，马路上老老实实走自己的道，从不闯红灯的一定是女生，一有机会就超车的一定是男生。女生开车是为了安全地把自己送到目的地，男生开车是为了把那些和自己一起出发的车子甩到后面去。
同样的还有玩电脑游戏。心理学家调查的结果是，男生对女生的五个要求依次是：1、性;2、外表有吸引力;3、被崇拜的感觉;4、能玩到一起去;5、对自己的事业有帮助。要是他喜欢某项游戏，你没有责怪他太投入，而是尝试表现的兴致勃勃，他就会把你纳入到能玩到一起去的范畴里，对你好感倍增。
5、爱你的男生在你面前玩沉默，不爱你的男生连沉默都不给你
女生觉得他要是爱自己，就应该分分钟钟表达和激情，想不通在一起的时候，他怎么会少言寡语，玩沉默呢。
男生恋爱时沉默有两个原因
1、他们天生就是这样，和你在一起的时候，他们偶尔也会走神，怀念没有恋爱时的孤独和冷静，他觉得和你长时间的亲密关系，让他找不到自己，所以他想独处一阵子。
2、他遇到麻烦了，有需要解决的事情，这是他舔伤口、积蓄力量处理问题的时候，当他找到办法，会自己出来的。
【女人处理爱情关系的10大错误】
1、迷恋泡沫剧
看泡沫剧是女人用来打发时间的不错选择，但它所占用的时间，却让伴侣间本可以一起交流、亲密的机会缩水。建议晚上别一回家就坐在电视机前，两个人可以腻在一起，谈谈工作、聊聊八卦，生活将因此精彩。
2、过度满足他的喜好
女为悦己者容，丈夫的喜好会影响女性的穿衣风格，但过分满足他的要求，不仅会让他感到乏味，也会使自己缺乏独立个性。因此，选择适合自己的最重要。
3、满身油烟味
当你给丈夫端上美味佳肴时，脸上、头发上是否也油乎乎的?何不扎上漂亮的头巾，穿上可爱的围裙，放一段优美的音乐。当丈夫一进门，看到漂亮的老婆、美味的饭菜，听到动听的音乐，再加一个温暖的拥抱，有哪个男人不会因此而着急回家呢?
4、说话太损
女人经常在丈夫面前夸赞别人的丈夫如何好，这种羡慕其实就是对自己丈夫的不满，这样做会让丈夫陷入痛苦之中。在爱情生活中，女人不能忽视对丈夫的尊重，你可以换个角度鼓励他：老公，你在我心里是最棒的，你的快乐就是我的幸福
5、提出陷阱问题
就像我和你妈掉进水里，你先救哪个一样，生活中一些看似平常的问题其实就是陷阱，如我穿这个裙子是不是显胖、让你陪我看电影，你是不是不高兴等。女人要有智慧，类似这样的问题最好别问，或者换个说法。
6、过度限制他的自由
限制他的人际交往、对他的手机内容了如指掌，这些行为会令对方厌烦。女性要尊重另一半的隐私，适度关心他的人际交往，让他在你面前轻松，你的吸引力才会提升。
7、内衣不精致
宽松棉质的内裤很舒服，但在男人眼里，这却是一种抵消魅力、拒绝性爱的表现，丝滑紧实的感觉更能唤起他对你的欲望。因此，给自己来点改变，换一身精致漂亮、颇有风情的内衣，定然会让你的魅力指数大增。
8、对他的不足表现太坦诚
如果昨晚他的表现没有让你尽兴，你进而以此来数落他的不是，甚至翻出一些历史旧账，恐怕他会以加倍的不满来回应你。男人的自我意识很强，尤其对于房事，鼓励要远比贬损来得更有用。
9、完全掌握财政大权
男人天生爱面子，过度限制他的财政自由，只能让他在这种不平等的财务分配中产生逃离的想法。
10、毫不修饰的腿毛
如果你的皮肤疏于保养和修饰，男人恐怕会望而生厌。适当清洁、除毛和涂些润肤露，会给皮肤带来不一样的质感。
总结：面对感情，不同的人会有不同的看法，而男人与女人对感情的态度也是截然不同的。不少女性在生活中总是大大咧咧，不过这种品质可别放到爱情中哦!爱情需要两个人精心护理，容不得一方马虎。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《心理学与生活 你被爱情“多巴胺”控制了吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“运动心理学对养生的影响”专题。
