桂圆红枣茶是属于一种可以滋补的茶类饮品。现在品茶也是成为了一种时尚,其实说到底品茶其实是属于一种养生活动。不管是食物还是茶只要是采用有营养价值的材料制作出来的我们都是可以去食用的,因为这样才能够让我们的营养得到平衡。桂圆和红枣都是属于补品类的食物,它们的做法也是多样的。
只要是有功效的食物我们都是可以通过各种方式把它们制作出来,使得更多的人呢去吸收到它们的营养价值和体验到它们的功效与作用。不管是制作上面类的食物,都是需要先了解食材的。那么桂圆红枣茶的做法是什么呢?
红枣历来有补血养气的功能,桂圆的营养价值也极高,含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸,营养很丰富。只是桂圆不能一次性吃多了,不然会有点上火·如果上火了,可以煮苹果水喝。
材料:干红枣250(去核后净重),桂圆肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。根据制作量适量添加
桂圆红枣茶
做法
1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。2、桂圆去壳去核。3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干。4、保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。5、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀。6、放入干净的玻璃瓶中封存。7、饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。
功效
健脑益智:工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者,可多喝桂圆茶增进脑力。( 取10来朵直接泡热开水即可,也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类)
温补:改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
安神:桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效。
补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
桂圆红枣茶的做法主要的材料就是红枣和桂圆,只有学会它的做法那么在需要饮用的时候都是可以自己操作,对吸收里面的营养成分来说还是最方便的方法。饮用桂圆红枣茶可以帮助我们增强记忆力,对于女人来说桂圆是可以让女人的脸色变得红润。还可以起到安眠的功效。
我们都知道桂圆是一种干果类食品,我们一般也会把桂圆当做一种零食来食用,但是桂圆虽然作为一种零食,却有着很大的功效,桂圆对我们的身体健康有很大的功效和作用,除了零食,桂圆还有其它一些吃法,下面我就给大家介绍桂圆红枣茶的做法以及其功效和饮用的注意事项。
桂圆红枣茶的做法
材料
干红枣250(去核后净重),桂圆肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。根据制作量适量添加!
做法
1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。
2、桂圆去壳去核。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干。
4、保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。
5、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀。
6、放入干净的玻璃瓶中封存。
7、饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。
桂圆红枣茶的功效
健脑益智
工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者,可多喝桂圆茶增进脑力。( 取10来朵直接泡热开水即可,也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类)
温补
改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
丰胸
中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
安神
桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效。
补血
能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用
可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
桂圆红枣茶饮用提示
1、煮好的红枣茶要趁热喝,煮茶的材料也要一起吃掉。
2、红枣茶最好坚持每天喝,这样效果才会好。
3、经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。
4、孕妇还应少吃桂圆。这是因为桂圆干温大热,一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。
妇女怀孕后大多阴血偏虚,阴虚则滋生内热,因此往往有大便干燥、口干胎热、肝经郁热的症状。
祖国医学一贯主张怀孕前清热凉血。桂圆干温大热,孕妇食之不仅不能保胎,反而极易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
据有关专家统计,这类病人占先兆流产总人数的90%以上。如果及时停食桂圆,服中药清热保胎,尚可避免流产。
然而,许多孕妇不懂得这些道理,出现漏红后照样吃桂圆,结果造成完全流产。
5、加蜂蜜的情况下,冲大枣茶的水不用高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成份
总结:我们都知道无论是桂圆还是红枣都是比较滋补的养生品,尤其是对女性更加的有效,桂圆清热润肺,红枣补血养气,而桂圆红枣茶就是把它们相结合,但是它们的作用却也是更加有效的,所以我们闲暇时候不妨泡些桂圆红枣茶来饮用,既能健康又能美容,何乐而不为呢。
黄芪桂圆红枣茶
桂圆和红枣大家都非常熟悉,桂圆不仅是水果的一种,晒干后还能煲汤入菜,而红枣,向来都是女性补血的佳品之一。不过看着黄芪就有点陌生了,这是啥?
首先给大家介绍一下黄芪吧,黄芪属于多年生草本,药用价值非常强大,而且野生的黄芪效果更好,不过近几年野生黄芪的数量已经急剧下降了,因此已经将其列为国家三级保护植物。黄芪和人参一样,都可以起到非常好的补气效果。
黄芪桂圆红枣茶,是一道功效强大的养生茶,可以起到健脾、补气、补血、安神的功效,适合贫血的人以及出现神经衰弱的人们饮用。
黄芪桂圆红枣茶怎么泡
黄芪桂圆红枣茶看起来高大上的同时,相信各位宝妈一看这些食材的名堂就开始苦恼了,这茶要怎么泡啊?!表心急,今天妈网百科就和大家一起来学习。
准备材料:桂圆30克,黄芪30克,红枣10克
泡茶方法:
1、将桂圆和红枣、黄芪洗净。
2、洗净后的红枣撕开,并去掉内核。
3、准备一个煮锅或者带有壶嘴的锅,加入适量的水,放入全部材料,用大火煮开。
4、调成小火继续煮20分钟,期间不要老打开盖子看。
5、时间到了之后就可以关火,晾稍微凉之后就可以饮用了。
妈网百科小贴士:亲们饮用这道黄芪桂圆红枣茶可以装在随身携带的保温壶里面哦,特别是女性,可以多多饮用,起到补气养血的作用。
黄芪桂圆红枣茶的比例
煮茶和泡茶并不同,泡茶并不在乎水的多少,但是在煮茶的时候,不少宝妈总在纠结应该放入多少水,生怕效果差了,或者水温不够,整道茶的味道和功效出不来。
下面,我们就来看看黄芪桂圆红枣茶的比例吧!
一般来说,煮黄芪桂圆红枣茶的比例是3:3:1,也就是黄芪30克,桂圆30克,而红枣10克就够了。
不过,另外需要提醒大家的是,在煮茶的时候,材料是随着冷水下锅煮的,不要等到水煮开了才放入材料,那样就成了泡茶了……效果大不如随着冷水下锅煮开的好哦。
黄芪桂圆红枣茶的功效
重头戏来了,相信大家都不会平白无故地煮茶喝,特别是养生茶,也要选择合适自己的饮用。那么,下面就为大家介绍黄芪桂圆红枣茶的功效都有哪些。
【黄芪】
黄芪属于一种中药,味甘,性质微温,对人体有补充益气、利水消肿的功效,适合经常感觉困倦、四肢乏力、气短的人食用。
【桂圆】
桂圆也叫做龙眼,桂圆性质温而味道甘,对心脾有益处,能够补气养血,具有很好的滋补效果。坚持食用桂圆,可以补血安神、益智健脑,特别适合劳心、伤神的人食用。
【红枣】
红枣的功效相信很多人都知道,红枣的维生素含量非常高,而且红枣味甘性温,对于脾胃都有好处,可以补中益气的同时,还起到安神养血的功效,很多女性都会将红枣列入补血必吃食品之一。
黄芪桂圆红枣茶怎样挑选材料
黄芪桂圆红枣茶可以起到补气养血、安神养脾的作用,但是怎么多种材料,自己在买的时候都已经眼花缭乱,不知道怎么挑选,但千万不要盲目买哦!下面给大家列出几个挑选黄芪桂圆红枣茶材料的小方法!
黄芪的挑选方法:
在挑选黄芪的时候最好挑选外形粗长、表皮滑而皱纹少、质地硬而绵、粉,有甜味的哦。
桂圆的挑选方法:
通常挑选带壳的桂圆,要选择外壳很硬的带有一定脆性,并且外壳完整没有裂缝,表面平整的桂圆。
红枣的挑选方法:
好的红枣皮呈紫红色,个头大而均匀,形状比较短,看起来壮壮的,最重要的是要完整,表皮的皱纹要少,痕迹浅。而且在挑选红枣的时候记得跟老板要几颗吃一下,皮薄内核小、肉质厚而细实的才是好货哦!
枸杞桂圆红枣茶,相信这是很多女性会经常喝到的一种茶,因为这三种食材一起搭配,那就是帮助女性调理身体的最佳选择了,不管是红枣还是桂圆对于身体比较虚弱的女性来讲,他们都可以起到补血益气,让你拥有好气色的食物,所以在平时生活当中不妨多为自己准备这样的茶饮。
很多的女性都会面对脸色暗黄的现象,这样不仅仅影响了自己的美丽,而且让自己看上去越来越衰老。所以说大家可以多去了解一下枸杞桂圆红枣茶的做法,那么在生活中就可以起到更好滋补身体的效果。
红枣25个五,枸杞20克 桂圆肉15个 红糖适量
桂圆枸杞红枣茶
做法
1、红枣,桂圆肉,枸杞洗净。
2、锅中放入清水,把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖,直接喝已经有桂圆的清甜。
5、趁热饮用。
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析,红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。
其实女性的身体情况比较的特殊,所以很容易出现贫血或气虚的现象,而这些情况都会让你的身体变得更加的虚弱,因此你需要多补充这些营养保健物质,提高自己的身体免疫能力才能够更好的对抗疾病。
红枣的营养价值是很高的,可以有补血的的特殊的功效,桂圆有称龙眼,有壮阳的总用,两样加起来的话,效果也是相当的好的,比起其中的一样效果肯定是要好很多的,他们的营养价值就是更不用说的了,其中的一样都是很好的,两样加起来效果肯定很好,那么,红枣桂圆茶的做法和价值是怎样的呢?
红枣桂圆茶的做法和价值如下:
简易做法:
1.先将红枣,桂圆分别剥开去子
2.再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟
3.最后加上砂糖即可(可用冰糖取代砂糖,风味更佳)
红枣的营养价值:
中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;
枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;
对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;
枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
桂圆的营养价值:
桂圆即龙眼(桂元、元肉)。和荔枝性属湿热不同,龙眼能够入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。
桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。但怀孕期间最好别吃.李时珍在《本草纲目》中记载:"食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。
上面详细的介绍了红枣桂圆茶的制作和价值,其中还很详细的说明了红枣和桂圆其中之一的任何一样的价值,所以,两样加起来一起做的茶价值也是很好的,肯定是两样的效果也是加在了一起,效果是很好的,经常的喝红枣桂圆茶也是具有养生的价值的。
我们都知道桂圆红枣茶这种茶饮,女性朋友在生活中适当的饮用一些对于我们补血是有帮助的,而且可以调理身体。桂圆红枣都是一些很补气的中药材,女性朋友们也比较的喜欢这一类的药材,然而桂圆红枣茶怎么做呢?下面就一起来看看桂圆红枣茶的DIY吧。
食材:干红枣250(去核后净重),桂圆肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。根据制作量适量添加!
做法:1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。
2、桂圆去壳去核。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干。
4、保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。
5、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀。
6、放入干净的玻璃瓶中封存。
7、饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。
营养价值:红枣历来有补血养气的功能,桂圆的营养价值也极高,只是桂圆不能一次性吃多了,不然会有点上火.如果上火了,可以煮苹果水喝。
提示
1 煮好的红枣茶要趁热喝,煮茶的材料也要一起吃掉。
2 红枣茶最好坚持每天喝,这样效果才会好。
3经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。
以上就是关于桂圆红枣茶的做法,爱喝的朋友们可以自己做做看,桂圆红枣茶并不局限于女性朋友,男性朋友也可以喝一些的,功效还是比较显著的。桂圆和红枣在日常都可以干吃,女性朋友们也经常当做小零食来吃了,还是比较美味的。
桂圆红枣茶是一种保健的饮品,在生活当中我们有好多的朋友也在喝,特别是对人体的功效也特别多,在养生保健当中也是一种很好的选择,我们一般在家里自己就可以做,因为这种饮品的材料也是经常见到的食物,那么桂圆红枣茶上火吗?针对这样的问题,我们通过下面的介绍来进行一下了解。
不要喝太多是不会上火的,它有很大的功效的,具体功效有:
桂圆红枣茶是非常好的养生茶饮,它的样样价值是非常的多的,可以健脑益智、安神、补血等等,下面小编就为大家详细的介绍一下桂圆红枣茶的营养价值吧!
健脑益智
工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者,可多喝桂圆茶增进脑力。( 取10来朵直接泡热开水即可,也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类)。
温补
改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。桂圆红枣茶改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩
丰胸
中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
安神
桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效。
补血
能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
通过上述的介绍,我们知道了桂圆红枣茶是不会上火的,只要我们喝法正确就行,一般在喝的时候也不能喝太多,在喝的时候桂圆和红枣都要在喝完后吃掉,这样的效果就会更好,另外在做的时候也不宜放太多的桂圆和红枣。
生姜桂圆红枣茶有很好的养生保健的作用,在延缓衰老,提高免疫力水平方面都能发挥一定的作用,另外它还有一定的美容养颜的效果,在预防气血不足,预防面色苍白方面都有一定的效果,对于男性来说适当的喝一些还有温阳补肾的作用,下面我们就来看一下生姜桂圆红枣茶的功效与作用。
生姜桂圆红枣茶的功效
桂圆、生姜、大枣这三味是比较常见的补益食材,常常用作药食同源的方子,不像人参鹿茸那般高大上,但是补益效果却十分理想。
桂圆--性温味甘,泡水喝具有补血安神、延缓衰老、防癌抗肿等功效。
生姜--性味味辛,泡水喝具有杀菌抗炎、温补肾阳、扩张血管等作用。
大枣--性温味甘,泡水喝具有镇静安神、气血同补、养肝排毒等效果。
三味放一起泡水的话可以起到
静心安神、滋补气血、温补肾阳、养护心脑血管、健脾祛湿、排毒美容、增强免疫、防癌抗癌的养生作用。
桂圆生姜大枣茶的注意事项:
1.阴虚火旺者慎用,三味全部是温性食物,会助火升阳。
2.阳虚畏寒者、老年人、气血亏虚者适用。
3.风热感冒、发烧患者不宜使用。
4.生姜变质的话不可使用。
5.糖尿病患不建议饮用。
桂圆生姜大枣茶的制作方法:
带皮生姜3片,红枣5颗,桂圆5颗,放入杯中,冲入沸水焖泡5分钟即可。
ps:生姜、桂圆、红枣都是温性的,可以适当添加菊花、麦冬等来中和温燥。
现如今,由于生活和工作的压力不断增加,而且看病的成本也比较高,所以越来越多的人开始注重养生,只有在平时合理的进行养生和调理才能够确保身体的健康,避免疾病的发生。今天小编主要向各位详细介绍的是一款十分流行的养生茶—黄芪桂圆红枣茶。
先给大家介绍一下黄芪吧,黄芪属于多年生草本,药用价值非常强大,而且野生的黄芪效果更好,不过近几年野生黄芪的数量已经急剧下降了,因此已经将其列为国家三级保护植物。黄芪和人参一样,都可以起到非常好的补气效果。
黄芪桂圆红枣茶,是一道功效强大的养生茶,可以起到健脾、补气、补血、安神的功效,适合贫血的人以及出现神经衰弱的人们饮用。
黄芪桂圆红枣茶怎么泡
准备材料:桂圆30克,黄芪30克,红枣10克
1、将桂圆和红枣、黄芪洗净。
2、洗净后的红枣撕开,并去掉内核。
3、准备一个煮锅或者带有壶嘴的锅,加入适量的水,放入全部材料,用大火煮开。
4、调成小火继续煮20分钟,期间不要老打开盖子看。
5、时间到了之后就可以关火,晾稍微凉之后就可以饮用了。
关于黄芪桂圆红枣茶的冲泡方法已经帮助大家介绍,随着夏季的到来,我们可以在家里自己学着这个方法来进行黄芪桂圆红枣茶的冲泡,最好是备一个保温杯,这样的话就能做到随和可以喝到黄芪桂圆红枣茶,尤其是女生长期饮用黄芪桂圆红枣茶也可以起到养血补气的效果,不过要适量的引用,不可过量。
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