古力娜扎曾是“痘痘肌” 授你祛痘三部曲
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“古力娜扎曾是“痘痘肌” 授你祛痘三部曲”，希望对您的养生有所帮助。
少男俊女多多少少都会被痘痘所困扰过，看看奇美的古娜丽扎也曾经为痘痘伤过脑筋!今天我们为爱美的亲们汇编了一些祛痘美容的有效偏方和具体方法，不看是你的损失!
步骤/方法
痘痘的成因
青春期出现的痘痘问题，称之为青春期粉刺 皮肤，主要是由于青春期体内激素发生变化，导致皮脂分泌增多，过多皮脂进入毛囊皮脂腺导管，并角化变硬，形成青春痘 。
而在后青春时代遇到这样的皮肤问题，则通常为生理性粉刺，它是由多种原因造成的，而且症状也是多方面的，并不是单纯的发痘痘。不规律的内分泌和皮肤的细胞代谢紊乱是造成这种皮肤问题的根本原因，它会影响所有的皮肤类型，包括油性、混合性、干性，甚至是缺水性皮肤。通常，成人痘不会又红又肿，即使发炎也仅是些小炎症。
祛痘要点
1. 洁净
刚步入职场女生的肌肤因为肌龄年轻且循环代谢正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困扰，其余没有太大的问题，每天只要彻底做好清洁、调理和滋润的基础保养三步骤，肌肤就会看起来光采又漂亮!此外，因为皮脂分泌旺盛的肌肤比较容易因角质堆积而看起来粗糙暗沉，所以每周不妨加强一次去角质 工作。
2. 控油
肌肤的油脂分泌过于旺盛，加上清洁不彻底，就会导致污垢和油脂阻塞毛孔，产生恼人的青春痘，因此，每天彻底洁净肌肤，是有效预防青春痘的第一步。如果你的肌肤出油问题很严重，可在基础的保养程序中加入控油产品，帮肌肤调理油脂分泌回归正常，平日使用基础的保养品也应该选择不含油脂(oil-free)成分。
3. 保湿
最理想的肌肤状态就是油水均衡，肌肤角质层里有充足的水分和适量的油脂，肌肤表面才会看起来饱满健康!而刚步入职场女生的肌肤油脂分泌通常已经很足够了，肌肤也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌肤足够的保湿;如果是出油严重的肌肤，不妨将乳液改成质地清爽的凝露(gel)保养品，避免增加肌肤的负担。
4. 防晒
正值青春年少的刚步入职场的女生，在家里是待不住的，总是喜欢往外跑，因此肌肤曝晒在阳光下的机会特别多，而阳光中的紫外线正是肌肤的大敌，除了让肌肤变黑、变粗糙，还会使肌肤提早老化，因此，每天出门前除了要帮脸部肌肤做好防晒隔离，也别忘了帮身体肌肤擦上防晒乳，从头到脚，全面阻隔紫外线的侵害。
祛痘三部曲
1、饮食
随着人们生活水平的提高，食物结构中动物性脂肪、蛋白质的比例大幅增长。动物性脂肪及其加工品或奶油、油炸物等食物也会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂，促使青春痘 生长及恶化。另外，香、辣、刺激的调味品及酒也有促进微血管扩张的效果，因而刺激皮脂分泌过剩，使皮肤长出青春痘。所以饮食应该以清淡为主，尽量少吃辣，控制下辣的程度和吃辣的次数，多吃水果和蔬菜。
2、挑选祛痘产品：
白领们在护肤 品上总是愿意不惜血本，把各种各样的营养品往脸上抹，殊不知吃得太好，反令皮肤不堪重负。青春痘 多发于油性和混合性皮肤，所以对于如是肤质的白领而言，首先应该考虑使用控油的护肤产品来减少皮脂腺油脂分泌。
现在市场上很多祛痘产品都是有激素，抗生素，或者酒精之类的，激素和抗生素用后会反复发作，所以要选择温和性质没有添加激素的祛痘产品。
3、皮肤保养：
不管是祛痘过程中，还是成功祛痘后，皮肤的保养都是很重要的，补水和去油是痘痘肌护肤 两个重要的环节。
保持面部清洁，在清洁时可以局部区别对待，较油的部位加强清洁，适当少用质油的护肤品。减轻皮肤负担，让皮肤自由呼吸。在护肤品上可以选择清透锁水力强的护肤品。
痘痘消退后，皮肤表面会留下一定的痘痕，这是很正常的现象。对于只伤及表层的痘印，一般在一到两年或再长一点的时间内会自行消失。很多MM在痘痘消退后马上就采用激光手术去痘痕，其实并没有这个必要，人的皮肤都有自然的增生代谢过程，也就是有自我修复功能，对于这些较轻微的表皮伤害能够自我愈合。
注意事项
1.经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。
2.少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。
3.多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。
4.不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。
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5.不要用手抓，否则会让长痘的地方有疤痕，很难看哦。
6.头发不要遮住长痘痘的地方，虽说是遮住了，别人看不见，但这样的话只会让痘痘越来越多。
祛痘偏方的步骤和方法
1.这个可以用下面的方法进行调理看看：(除粉刺) (酒刺、青春豆、痤疮)鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，一日三次，搽后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。以后不发。
2.冰牛奶敷面法 每晚用纸膜敷冰牛奶，这招很有效，每次敷完就明显感觉消下去了，牛奶有解毒作用。
3.黄莲面膜 黄莲磨粉倒入丝瓜水调和。杀菌、解毒、收敛、抑制皮脂腺过渡分泌，防止痘痘生长。
4.胡萝卜：生胡萝卜搅成浆状物，或熟胡萝卜捣碎，加脱脂速溶粉适量调稠，轻拍于颜面，保留至干。
5.巧用仙人掌去痘，用刀把皮切开，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分钟后，用清水洗面脸上长痘痘的原因。
小结：明星也是人，也会遇到各种问题。他们的问题容易被放大，那样我们就可以以他们的经验为警钟，时刻提醒自己!上面的祛痘之法不知您掌握了没有，没有也无妨，小编还会在后续的日子里继续为您介绍更多的更好的方法，祝您早日拥有亮丽精彩的人生!
扩展阅读
《快乐大本营》美女主持谢娜近日在各大院校为选秀活动宣传造势。在形象代言期间，谢娜自称粉刺杀手，与大学生大聊对付青春痘的方法，引发了不少学校的追星热潮。究竟谢娜怎么样护肤，下面就让小编教您几招招谢娜护肤小秘方。
海藻绿茶鸡蛋面膜膏可以除痘
谢娜很喜欢自制祛痘面膜帮助圈内好友祛痘护肤。在微博中自封祛痘天使的她自称曾自创了一款海藻绿茶鸡蛋面膜膏。这款面膜就是将海藻粉、绿豆粉、鸡蛋清搅和在一起，直接涂在脸上。谢娜在海涛的脸上做了实验，取得了不错的效果。
运动出汗也可排毒除痘印
谢娜表示，最好的保养就是尽量让自己出汗。只要她有什么皮肤问题，比如起痘痘之类，就会第一时间想办法让自己出很多汗。出了大量的汗以后，身体里的毒素和污垢都被汗水带出体外，痘印也就很容易被代谢掉。如果很害怕浑身黏黏的感觉，可以去游泳。游泳其实也会出汗的，一样能起到保养的功效。另外发现，如果先去角质，再去运动，皮肤会很细嫩。
另外，MM们在夏天最好不要开空调，让自己尽量出多点汗。而在运动之前，MM们记得把脸上的妆卸掉，以免运动期间大量出汗，把化妆品溶掉进而堵塞毛孔。
随手护理，保持水油平衡也可除痘
谢娜说，我是个天生好动的人，根本静不下心去美容院做护理。所以我总是用一些最懒的方法来保养皮肤。比如下飞机以后，感觉脸上很干，就往脸上涂些酸奶、牛奶或者蜂蜜--都是随手可得的东西，而且这些东西不需要像做面膜那样一动不动，不会妨碍做别的事情。要说随身带，那就是喷雾和吸油纸了，建议大家也都在包包里面准备这两样可以帮助皮肤水油平衡的宝贝。
谢娜说，蜂胶很方便，随身带一些胶囊，保证每天摄入一些就可以了，对皮肤真的很好，而且效果很快，一般皮肤更新的周期大概是一个礼拜，但是吃了蜂胶不到3天就可以看出脸色变好，整个人容光焕发的，痘痘也消的很快。
蜂蜜可以直接拿来做面膜，补水、抗敏感、收紧毛孔，功效全面。经常在外面奔波，每天喝一杯蜂蜜水也对身体大有好处。一般来说，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
如果痘痘到了极度严重的状态，可以用牙膏点在即将发作的红肿痘痘上，确实有消炎消肿的作用，但是如果是痘痘已经破了的状态下，MM们就千万不可用牙膏来涂抹了。
看了《快乐大本营》的MM们都会被谢娜快乐爽朗的笑声感染。而在日常生活中，只要MM们保持快乐的心态，保持好心情，心情好了身体就好，身体好了，皮肤也自然好。
胡萝卜面膜
材料：鲜胡萝卜500克，面粉5克
制法：取鲜胡萝卜洗净，捣碎；将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥；将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。
功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。
补充：若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收），内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。
芦荟面膜
材料：鲜芦荟叶1片，蜂蜜
制法：芦荟叶洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。
功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对去痘有较好的疗效。
白菜叶面膜
材料：大白菜叶3个，酒瓶1个
制法：采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净；将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状；将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。
功效：有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效。这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。
番茄草莓面膜
材料：鲜番茄1个，鲜草莓2个
制法：将番茄洗净，撕去外皮，草莓去蒂洗净，同时挤压成果汁即成，用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去。
功效：茄莓面膜果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。
金盏花祛痘面膜
材料：干金盏花2大匙，原味奶酪1小片，柠檬汁5滴
制法：将干金盏花、柠檬汁、原味奶酪放到搅拌器中，充分搅拌均匀，待用。洗完脸后，用面膜刷将本款面膜涂在面部，避开眼、唇部肌肤。用手轻轻按摩，约15分钟后，用温水洗净即可。
功效：有效去除老废角质，温和祛痘，使肌肤润泽、光滑。金盏花可消炎降火，借着奶酪去老化角质的特性，金盏花更能深层祛痘，对于初发的痘痘特别有效。长期坚持使用还能控制痘痘复发。
补充：本款面膜如果一次没有用完，须用玻璃器皿密封，放入冰箱冷藏，并尽快用完。
红豆泥排毒面膜
材料：红豆100克，清水少许
制法：红豆洗净，放入沸水中煮30分钟左右，直至红豆软烂；将煮烂的红豆放入搅拌机内充分搅拌，打成红豆泥冷却后即可使用。将面膜均匀涂抹于脸部，敷15分钟左右后，用温水洗净。
功效：具有清热解毒的功效，能促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痤疮，让肌肤更健康更嫩滑清透。
补充：天然面膜变质、不宜保存，最好一次用完。另外，请务必将红豆煮烂后使用，以防粗糙的红豆颗粒磨伤肌肤。
香蕉排毒面膜
材料：香蕉1根，植物芝士1匙
制法：香蕉去皮备用；将芝士和香蕉放入搅拌机中，搅拌成糊状即可。将面膜均匀涂抹在脸上。10分钟后用温水洗净。
功效：清除面部多余油脂，使脸部皮脂腺得以畅通，彻底清除毛细孔中的污垢及毒素，防止痤疮产生，让肌肤细胞能更有效地吸收营养并锁住水分。
补充：此面膜亦可制成体膜，涂抹在身体的痤疮患处，同样有美肤效果。
牛奶芦荟蜂蜜面膜
材料：牛奶20ML，芦荟汁数滴，蜂蜜1滴
制法：将材料放入容器中和匀；将干面膜纸置入容器中，充分浸湿；洗净脸后，面膜纸敷脸15-30分钟后取下面膜。
功效：可以既祛痘又美白，而且制作工艺简单适合懒人，经济实惠。
很多时候，我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人，这样可以在下班后，可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人，不如自己动手，下面我们就给大家介绍菇古力的做法。
2.21在打发好的黄油里加入糖粉
3.再加入鸡蛋液
4.筛入低筋面粉
5.1用手将面粉抓捏成团
6.2用橡皮刮刀搅拌均与
7.盖住保鲜膜放入冰箱冷藏30分钟
8.将冷藏好的面团分成均等的小面团，然后搓成上细下粗的小条，放进预热好的烤箱，150度，上下火中层，烤18分钟，做成蘑菇的伞柄
9.用50度左右的温水将黑白巧克力隔水慢慢融化
10.将融化好的黑巧克力倒入汤圆托里，再放入饼干伞柄，入冰箱冷藏10分钟，轻轻一扣就可以轻松脱模，最后用棉花棒（或牙签）蘸取融化的白巧克力，在蘑菇上画出图案即可
看完我的介绍，相信你对菇古力的做法已经有了一定的掌握了。那么，自己赶紧操练起来吧，理论需要实践来证实。
当你感到自己上火燥热、狂冒痘痘且痘痘发红肿痛，或许这是因为上火闹的，用一个梨子加一根芹菜，不但能变成美味的饮品，还能帮你清除体内的火热，改善疯长的痘痘哦!今天食神给大家推荐一道雪梨芹菜汁。
主题：雪梨芹菜汁
食材：雪梨1个，芹菜1根，柠檬半个，蜂蜜适量
做法：
1、将雪梨洗净后，去皮切块去核，用淡盐水微微泡一下，芹菜洗净后切小段备用，柠檬挖少许柠檬果肉出来备用;
2、将雪梨块从盐水中捞出，与芹菜段、柠檬果肉一同放入榨汁机中，榨出汁后滤去果渣，加一点蜂蜜调味后即可饮用。
一、雪梨芹菜凉血生肌，上火长痘都可以吃
雪梨梨肉鲜嫩雪白，甘甜多汁，据《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。芹菜具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。无论是雪梨还是芹菜，对于肝病患者以及高血压患者来说，都有一定的辅助治疗功效。
芹菜具有利尿功能，加上对肝部有一定的护理作用，加上雪梨对肝部的作用，雪梨芹菜汁对于经常应酬的喝酒一族来说也是不错的保肝护肝的饮品。但需要注意的是，雪梨性味较为寒凉，脾胃虚寒的人不宜多吃。另外，由于榨汁饮用会损失大部分膳食纤维，偶尔榨汁喝是不错的选择，更多时候食神推荐大家还是直接吃芹菜和雪梨更好哦!
二、如何选购好吃的雪梨?
看果皮：挑梨首先要看梨皮，如果梨皮看起来很厚，则说明果实粗糙水分不足。而梨皮薄而细的，没有病虫害、疤痕或外伤者，为品质好的梨。
看果形：品质好的梨，果形端正，果肉肉质细腻，质地脆而鲜嫩，果肉中的颗粒组织也就是石细胞少，汁液丰富，通常味道也很甜;而果形不端正的梨，或畸形，无果柄，果实大小不均，或个头偏小，这类梨通常肉质粗糙，汁液少，石细胞大而多，味道淡薄甚至有苦、涩味，此类梨的质量较差。
看果脐：挑梨时，要注意看梨脐，也就是梨底部的凹陷，脐深而周围较圆的味道比较好，而脐浅又不圆的，味道次之。
容易长痘痘的食物及祛痘方法，不知道我们的朋友有没有一个清晰地了解，现如今很多人都出现了长痘痘的情况，这种的情况给我们的外部形象会带来很大的影响，尤其是一些爱美的女性朋友都想尽快的治愈这种情况，下面就让我们一起来了解一下容易长痘痘的食物及祛痘方法吧。
1辛辣会刺激汗腺排出汗液，还会含有油脂，油脂会堵塞毛孔，使皮肤发炎(就会长出痘痘) 另外还与毒素有关，因为每个人吃的食物，都会经过胃来消化，都是把有营养的物质消化完后，就会把剩下的没用物质排到肛门的上肠去，这就是所谓的人体毒素，如果不排出来，里面的细胞就会扩到其它地方去，就比如脸色暗淡，脸色发黄，最后就容易出现痘痘，色斑等等，就比如有些人喜欢吃有刺激性的食物，如果不正常排毒，那些刺激性的食物里的热量和成份就会扩散到身体的内层，就会使皮肤出现发黄的现象，排毒是一个能把你里面体内的毒素清除的重要方法，只要平常第天都上一次厕所排毒，不但没痘痘，而且皮肤也有光泽
2.根据你的描述是痤疮 你这个病是因为体内毒素淤积(肺和胃火盛)和素体血热造成的,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作，缠绵难愈。个人建议应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈 治疗: 常用热水洗患部,使皮脂减少.少吃脂肪及辛辣,油炸食物等.多吃蔬菜和水果。
内用药: 一,维生素:维生素B2,维生素B6,复合维生素B制剂,维生素E有一定疗效. 二,维甲酸类:维胺脂25mg,一日三次. 三,生素:可选用美满霉素(米诺环素),阿奇霉素等. 中医治则:清肺热,祛肺风主,如清肺枇杷饮。
以上内容为我们介绍了容易长痘痘的食物及祛痘方法，大家在日常生活中一定要对时间及高度的重视，尽量不要购买以上提到的食物，可以有效的帮助，我们减轻痘痘给我们带来的困扰，恢复正常的容貌，有效的提高自身的外部形象。
早上睡觉起来，突然发现脸上多了一颗痘痘，这可怎么办呢？不用怕，快来试试以下这九种食物吧，它们的祛痘效果特别好。
葡萄柚
葡萄柚是非常营养的蔬果之一，含有丰富的膳食纤维与维他命C。膳食纤维可以帮助肠道清理，而维他命C则对皮肤美白很有效，如果爱出游又怕被晒黑，不妨多吃吃葡萄柚来美白皮肤。
韭菜
韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的沙砾、金属屑等包裹起来随大便排出体外，有“洗肠草”之称。
猪血
猪血中含有的血浆蛋白，在人体内分解后会产生一种效果非常好的解毒物质，能够很好的清理人体内的粉尘、有害金属微粒和毒素，是一种非常不错的养生食物。
杏仁
杏仁含有丰富的脂肪油、维他命A、维他命E及矿物质，都是对美容有益的营养成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致。
绿豆
绿豆中含有丰富的营养成分，具有很好的抗衰老能力，具有非常强大的排毒功效，能够有效的促进机体正常代谢，还能够很好的对抗炎症，可以很好的防止痘痘的生长。
鲑鱼
大部分深海鱼类对皮肤都有好处，而鲑鱼是含有Omega-3不饱和脂肪酸最高的鱼类，是皮肤的组成成份，可以帮助皮肤锁住水分，也可以抗老减少皱纹，而且这种成分只能从食物中摄取。鲑鱼除了Omega-3不饱和脂肪酸外还含有虾青素，其抗氧化能力是维他命E的数百倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老。
木瓜
木瓜所含的热量极低，其超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、改善粗糙肤质、使皮肤有光泽。
芹菜
据《本草纲目》中记载，芹菜有“聚积精气”、“除下淤血”、“止霍乱腹泻”功效。它能清洁肌肤细胞中的污垢、去除皮肤油脂，有很好的祛痘清火功效，还能淡化
黄瓜
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。
刘若英制定4步保养程序
第一步：蜂蜜化妆水保湿
制作方法：将1茶匙蜂蜜、1茶匙橄榄油（或甘油）倒入100cc冷开水中，充分搅拌。还可以加入微量的乳化剂。
使用方法：在充分清洁肌肤后，用化妆棉沾取适量，轻拍面部。
功效：蜂蜜不仅具有丰富的营养，还是一种很好的保湿成分，再配合橄榄油的使用，可以补充肌肤流失的水分。另外，它性质温和，属于中性，不仅可以减少油性皮肤者使用乳液难以吸收的负担，敏感性皮肤者也可放心使用。
贴士：橄榄油与冷开水的比例一定要保证1：10以上，否则难以吸收;可以将个人喜爱的植物精油添加于此配方之中，这样使用产品后，就会散发出迷人的清香。
第二步：鸡蛋面膜除皱
制作方法：取奶粉适量（可用面粉替代），半个柠檬榨汁，连同1个鸡蛋、适量蜂蜜倒入奶粉中，充分搅拌成糊状。
使用方法：取适量均匀涂抹于脸上，待干燥后用清水洗干净。
功效：蛋青可以紧致肌肤、柠檬用来补充肌肤的维他命C，这些作用众所周知;奶粉在由湿变干的过程中可以吸附毛孔中的污垢，达到深层清洁;为了防止过分干燥，加人蜂蜜可在清洁的同时保持水分。
贴士：这一面膜由于采用全天然材料，可以天天使用，也可间断性使用。如果时间不够，还可单纯使用蛋青敷脸，同样可以收敛皱纹。不过，在等待干燥的过程中要尽量保持不笑，并在完成后及时为面部补水。
第三步：橄榄油卸妆
制作方法：将50ml橄榄油倒入一干净容器，加入1茶匙乳化剂（约5cc），充分搅拌即可。制作好的卸妆油可装入用过的护肤品器皿中，便于使用和存放。
使用方法：取出适量在脸上轻轻按摩，加清水使其乳化，最后再用清水冲洗干净。
功效：橄榄油不仅可以深层清洁肌肤，还能溶解彩妆，而且它温和不刺激，对皮肤伤害很小。乳化剂的作用主要是使橄榄油产生丰富的泡沫，而且能够让水充分包住油分，在清洗的同时将污垢和彩妆颗粒一起洗掉。
第四步：桔子皮去角质
制作方法：取适量干燥后的桔子皮，研磨成粉末，然后倒入酸奶中，充分搅拌。
使用方法：取适量涂抹于脸上并轻轻揉搓，然后用清水冲干净。
功效：桔子皮中含有天然桔子精油，有很好的去油和净化效果，你甚至可以用它擦拭身体角质粗厚的地方，或者浸泡于洗澡水中，具有净化肌肤、消除疲劳的作用;酸奶中含有丰富的乳酸，是一种温和的天然果酸，能促进肌肤的新陈代谢，使肌肤细嫩光滑。
贴士：桔子皮一定要完全干燥，并充分研磨，一般在自然环境下需要晾晒1个星期，或使用微波炉中火烘烤5分钟左右;桔子皮可用柠檬皮、葡萄柚皮来代替;涂抹去角质产品时间不宜过长，以螺旋画圈的方式在脸上均匀揉搓一遍即可，时间一长会因去角质过度而使肌肤变得敏感;去角质每周1到2次即可。
痘痘赶不走，是很多处于青少年时期的男女最伤心的话题，要是想真正的告别痘痘，使用祛痘化妆品是完全不够的，我们还得根据自己的身体状况，进行内分泌的调理，那么，我们知道有哪些祛痘食疗法，可以帮助我们尽快的去除身体上痘痘么。
苹果胡萝卜汁，祛痘食疗法之中，多喝一些苹果和胡萝卜做成的饮料是很有用的，做法其实也不难，主要的原料包括了苹果、大量的胡萝卜、准备适当的蜂蜜就完事了。制作的方法也是很好做，比如，将苹果，胡萝卜分别去皮去核，洗净切成小块，一同放入榨汁机中，加入适量清水及蜂蜜，打开搅拌机开关，搅拌两分钟后，取汁液直接饮用即可。苹果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于苹果含有独特的果酸，可以加速人体的陈城代谢，利用苹果自制成果汁，一方面可以减少体内多余脂肪，另一方面还能通过排毒来达到祛痘的目的。
芹菜香蕉果汁，原料：芹菜，香蕉，自制方法：将芹菜洗净切成小段，香蕉洗干净外皮，连肉带皮与芹菜一同放入榨汁机中，加入适量清水，搅拌两分钟后，直接饮用即可。此款蔬菜果汁最为特别的一点便是香蕉没有去皮就直接加入了，可能很多人都无法接受，但是其实香蕉皮的营养更为丰富，与芹菜一直自制成果汁，不仅可助身体排除体内毒素，同时还能祛痘养颜，好处多多。
西瓜菠菜汁，原料：西瓜、菠菜，菠萝，自制方法：将菠萝去皮，去核切成小块，菠菜洗净，切成小段;西瓜连肉带籽与前面两种材料一起放入榨汁机中，加入适量清水，榨取汁液，直接饮用即可。菠菜是女性美容养颜的一大美容材料，与西瓜，菠萝一起混合自制成的这款蔬菜果汁，具有排毒养颜，祛痘的功效。
祛痘食疗法比较多，上述介绍三种祛痘食疗方法，十分的简单，也是比较容易操作，所以，在平时的饮食上，我们只要多加用心，不怕麻烦，就能制成上述的饮食方法，对于我们去处身体上的痘痘是绝对有帮助的。
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