白领月经不调需补肝8个表现帮你认清大姨妈月经不调 预防你必知的几个因素
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可能女人都有这样的经历，自己的身边女性来了月经之后，过几天总结的月经也会随之而来。是不是月经就如很多人所说的一样会传染呢?月经期间养生保健应该如何做呢？
女性的月经到底会不会传染女人 补血牢记十要点
若彤在单位里有三个姐妹淘，每天她们四个总是一起吃饭、一起逛街、一起说悄悄话这几个月，若彤发现了一个秘密她们四个人的大姨妈总是赶到一块儿。
一个传两个，两个传三个，大姨妈们争先恐后地提前来报到，之前四个人的经期相差很多天，但现在几乎一样。我可听说过，月经会传染的。
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大姨妈到底能不能传染?记者就此采访了吉林省妇幼保健院妇产科疗区主任滕利、长春市中心医院中医科副主任裴智梅，听听中西医两位专家的说法。
其实，这一现象目前较为认可的说法是费洛蒙在作怪。》》》女性经期可以吃苹果吗 美丽女人的苹果膳食
大姨妈为啥很跟脚儿?
细心的女性还会发现，每到有大事时，例如重要的考试、工作或外出旅游时，大姨妈就会赶来凑热闹。
为此，裴智梅解释说，人们出现过于紧张、兴奋等情绪改变时，人体的内分泌就会失调，并带来一系列的变化，变化包括来月经，还有人的血压、血糖等都会发生变化。她说。
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不少女性为了提前或延后经期，会采取喝醋等方法。裴智梅认为，虽然喝醋等方法有一定效果，但还是尽量不用人为方法改变经期，因为一时的效果很可能会导致内分泌的失调，从而影响养生健康。
月经同期和激素水平有关
可能每个女孩儿都经历过大姨妈传染的状况吧?可能是同寝室的同学之间、同事之间、好朋友之间，还有可能是母女、姐妹之间。
记者上网查找资料时发现，女性对于月经传染的情况很感兴趣，都希望能找到这个神秘的原因。
关于此事的说法也各不相同：跟阴阳的磁场有关吗?应该跟饮食习惯、生活习惯有关吧，总在一起的人吃的东西一样，心情一样，大姨妈当然就会一起来了
中医说：其实，大姨妈传染在学术上叫做月经同步化。这和饮食、生活习惯等没有太大关系。裴智梅说，月经的出现主要和体内的激素水平变化有关。
在中医学中，女人的月经同月亮的运动、磁场有关，周期为28天。而在现在的生活中，影响经期的可并不仅仅是月亮。导致月经提前或延后的因素有很多，情绪、饮食、作息、活动等。
西医又是怎样看待月经呢？
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西医说：滕利认为，所谓的女性经期互相传染，是由于平时生活工作在一起的她们，可能面对同样的压力、情绪等不良养生习惯，再加上彼此间密切接触，会受到彼此激素的影响，时间长了月经期就会趋于一致，是很正常的现象，不必过分担心。
难道是嗅觉在作怪?
案例一：
1971年心理学家Mc Clintock在《自然》发表了研究，称同屋居住的女性会出现月经周期趋近的现象。她选取了一所女子大学里的135名住校生作为研究对象，将她们分为室友组、密友组和随机组。
结果，室友组和密友组的来潮周期趋近，随机组基本保持不变。她认为造成这一现象的原因很有可能是费洛蒙。
案例二：
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20世纪80年代美国曾进行过一个有趣的实验，在连续数月之间，参加实验的女性都同意让另一名女性每隔一天将其腋下分泌物涂在她的鼻下。
结果，两名女性的月经周期相当一致。这个现象表示，腋下分泌物里含有某种化学物质费洛蒙，会让两名女性的月经周期变得一致。
在采访中，两位专家也都提到了费洛蒙。记者了解到，所谓费洛蒙，是指一种由动物体分泌出来且具有挥发性的化学物质，它可使同种动物在不同个体之间，透过嗅觉的作用而传递信息，产生行为或生理上的变化，也叫外激素。
难道是味道让女性经期同步了?滕利认为，目前世界上都没有科学研究证明经期趋近现象，虽然争议不断却没有养生科学定论，其是否与费洛蒙有关也不得而知。
但可以肯定的是，经期趋同的现象是存在的。
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女性月经是否正常也是看女性身体是否健康的标准。
小编整理了四大标准，看看你的月经是否正常呢?日常的养生保健工作做的是否周到？
女人月经是否正常的四大标准女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。
出血量最多的时候集中在前3天内(占总失血量的90%)。
推荐：衡量女人月经是否正常的四大标准
周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。
定期的性生活(如：每周一次)可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。
血量：女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。出血量最多的时候集中在前3天内(占总失血量的90%)。
还有哪些衡量月经健康的指标？
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血块：月经期排出的血块是什么?医生的解释是：如果经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出，囤积5～10分钟就会形成血块。血块通常在早晨刚起床或者久坐之后。
月经不再来：不来月经首先要排除怀孕的可能。
如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。
荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。
另外，患有多囊性卵巢囊肿(pCOS)或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。
建议每个女人都应准备一个健康台历，每天顺手在上面做个简单记录。例如：某天出现的异常出血、某天肚子痛等细微症状，以备日后检查身体时为医生提供线索。
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