泡胖大海的时候相信很多人会疑问,胖大海泡过后剩下的这些药渣是否可以使用,其实胖大海是可以吃的,但是它没有药用价值,所以说一般来讲人们不会再吃胖大海的渣,而且胖大海也不能长期饮用。
1、泡过的胖大海虽然能吃,但其果肉的药用价值已经很小了。
2、胖大海的副作用及服用方法
固然胖大海能够药食两用,但究竟“是药三分毒”,不辨病因、不分体质而临时喝胖大海会有损健康。胖大海与百合、莲子、红小豆这类药食同源的品种并不相同,属于纯中药。饮用当时是需要通过肾脏、肝脏将其毒性排出的,假如临时饮用,会给肾、肝脏体系带来累赘。古代药理钻研证实,胖大海的药性偏凉,能促进小肠蠕动,发生平缓的泻下作用,但临时、过量喝胖大淡水则会引起脾胃衰弱,导致腹泻、饮食缩小、胸闷、身体消瘦等副作用。肠胃不好的人会表现得更分明。而对于自身已有腹泻的患者,假如临时服用胖大海,则将使病情进一步加重。由其引起的过敏反响或许多,如全身皮肤发痒、口唇水肿、头晕、心慌、恶心等,严重可危及性命。
3、胖大海的正确服用方法
既然胖大海有副作用,我们应该如何食用呢?中医认为胖大海只能作药用,而且要“对症使用,奏效就收”。好比急性扁桃腺炎,用胖大海3~5枚,开水泡服两三天,症状缓解后就要停用。风热感冒引起的咽喉燥痛、声音嘶哑,用胖大海5枚、甘草3克,泡茶饮用,也是喝两三天,若有功效就应停用,无效就要及时看医生。
女性总是纠结怎么补血好。每个月的月经,都消耗身体的元气,吃太补的药材,身体又受不了。我们可以在日常生活中多“挑”食,轻松简单就给身体补充气血。
女人是最容易贫血的“敏感动物”,如果脸色苍白发黄、头晕目眩、体虚无力,八成就是出现贫血状况了~这种时刻,一定要注意根据自己的贫血原因来适当补血哦!8种食品界的“补血神器”,让你身边的她记得多吃一些。
1龙眼肉
龙眼肉即桂圆肉,龙眼含有维生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。龙眼汤,龙眼酒等食物,相当推荐孕妇和产妇食用,是颇佳的补血料理哟!
2黑芝麻
有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。
芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
3胡萝卜
俗称红萝卜,日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素,这种营养素对补血有极佳的益处,平常可以多利用胡萝卜煮汤,让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品。
4南瓜
被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之,全都是补血的优良营养素。
5甘蔗
冬季水果中,相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素,包括铁,锌,钙,磷,锰等等,其中以铁的含量最高,每公斤可以高达九毫克,位居水果之冠,因而有了补血果之称。不过,从中医的角度来看,甘蔗性寒,脾胃虚寒者应少食用。
6葡萄
葡萄含有丰富的钙,磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是老年,妇女,体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用,不但对胎儿营养有益,也能使孕妇面色红润,血脉畅通喔!如果有时买不到葡萄,吃葡萄干也行。
7红枣
红枣含有丰富的维生素,果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖,养血保血,可改善血液循环,而药理研究则发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量,增强骨髓造向功能,使脸色红润。和桂圆搭配,不但补血养气,还可以养颜美容,“爱面子”的美眉们不妨可以试试。
8黑豆
助益肾生髓化血,也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。经常食用可防老抗衰、增强活力。
人都说民以食为天,我们需要每天吃饭来维持我们身体所需要的营养,这样才能支撑我们每天人体各个器官的正常运作。但是,同样要注意的是,病从口入,不正确、不合理的饮食往往会给我们的身体带来危害。我们都喜欢吃热饭,但是有一点要注意,不能吃太烫,今天小编就跟大家说说吃太烫的食物的危害。
吃太烫的食物对身体是有伤害的
但是,问题恰巧就出在这热乎乎的食物上,不可否认吃热的食物比吃冷的食物更能保护身体,趁热吃”也是很多人喜欢挂在嘴边的话,不仅仅是在家中吃饭,父母会这样说,出去吃饭,也是希望饭馆提供热乎乎的饭菜。在吃饭的时候,我们宁愿吃太烫的食物也不愿意吃已经冷冰冰的食物。但是,长时间吃过热的食物对于健康是有伤害的,每天要是都这样吃,迟早会让你得癌。
一、吃太烫的食物不可取
吃太烫的食物不可取
在生活中我们往往会过度追求食物的温度,而忽略了食物如此高的温度会带来哪些隐患。例如,在吃火锅的时候,冒着热气的火锅在咕咕作响,里面的汤汁已经在翻滚,食客们吃的很开心,这种情况我们在寒冷的冬天见太多了;在吃麻辣烫的时候,同样如此,即使食物很辣、很麻,但还是会趁热吃下。
趁热吃”这句话已经深入人心,即使,现在西餐非常的盛行,城市中西餐厅开了一家又一家,但是,那生冷的西餐或许仅仅是一种情调罢了,并不适合大多数的中国人,吃五谷杂粮才是中国人应该做的事情,但是,这样的饮食,食物的温度才是最重要的。
吃太烫的食物对于健康的危害是远远比健康的益处大
而过度吃太烫的食物对于健康的危害是远远比健康的益处大,长时间这样吃,是会吃坏身体,造成疾病缠身。
二、长时间吃太烫食物的危害
在吃食物的时候,我们是为了摄取营养、保健身体。火的出现让人们饮食不再茹毛饮血,毕竟吃热的食物能够有效的杀灭食物中的微生物、细菌等,这些物质对于健康伤害是极大的。同时,与生冷的食物相比较,热的食物更容易被身体吸收,对于消化也有很好的帮助。但是,这样并不是说食物越热越好、越烫越好,要是长期这么吃,想不生病都是很难的事情。
1、长时间吃太烫食物导致胃癌
吃进身体的食物,会在肠道、胃部大量的堆积,造成消化不良,影响到正常的代谢。
胃部本来就是脆弱的器官,而当我们吃过烫的食物是会影响到胃部的正常代谢,长时间的这样吃是会造成胃癌的发生。
2、长时间吃太烫食物导致舌癌
即使全民恐癌,舌癌也很少被提及,但是它对健康的危害是值得大家注意的,舌癌也是最常见的口腔癌,并且患上这个癌症,男性是要远远高于女性的。
就病症的早期表现来说,舌癌表现为溃烂、外生、侵润三种类型,舌头痛往往是它的第一反应。而在摄取食物的时候,我们往往会忽视这一点,其实不然,就太烫的食物来说,往往更容易烫伤你的舌头。长时间吃过烫的食物是会导致舌头发生溃疡的,这样会使得舌头得不到充分的保护,舌头的粘膜会被损伤,进而造成病变。
一般来说,在吃太烫食物的时候,把食物捞出来稍微放置几秒,不要立刻就放进嘴里,这样会容易烫到嘴巴,还会伤害粘膜,对身体也有伤害。
3、长时间吃太烫食物导致食管癌
在临床上,不少医生已经发现,很多消化系统出现癌变的患者有一个共同的特点,那就是非常喜欢吃热的食物。
甚至还会出现一些极端的情况,一些人是希望食物越热越好,恨不得每顿饭都吃刚出锅的食物,经常吃这种温度的食物对于食管有非常大的伤害,吃进身体的食物会通过嘴巴向下流走,一直流到胃部,这条通道就是我们的食管,食管和我们的胃部是联系在一起的,在食管的下方,靠近胃部的地方就是我们常说的贲门。
贲门是身体重要的器官,贲门长癌就是我们常说的食管癌,是因为摄取食物的时候,食物进入到胃部,贲门就会打开,当食物进去了,贲门会自动关闭。贲门并不是一直开着的,在这开、关的过程中往往是由神经进行调节的,而我们的食管属于中性的器官,贲门长时间紧闭是会导致胃部泛酸,而我们的肠道碱性成分居多,这样就会导致胃部的食物和胃液发生倒流的情况,反流过来的胃酸就像是醋酸一样,在食管中进行冲击,每天不断的刺激食管是会造成贲门出现癌变的。
4、长时间吃太烫食物导致食道癌
口腔是我们身体被忽视的部位,口腔要是没有得到很好的保护是会造成舌根细胞发生变异,在吃食物的时候,太烫的食物是会导致我们的舌根细胞发生变异,保护食道的粘膜这个时候会被烫伤,造成我们的食道粘膜发生脱落。
食道粘膜一旦发生脱落是会造成食道得不到保护,使得粘膜细胞发生病变,时间一长还会患上食道癌。
三、这些食物不要多吃
关东煮
说到街边的小吃,除了麻辣烫,还有很多人吃米的关东煮,吃关东煮是很多人喜欢做的事情。关东煮吃起来非常的可口,是因为其中或多或少的加入一些食物添加剂,这些食物添加剂是会影响到健康的。
同时,在煮沸的过程中,会使得关东煮产生大量的嘌呤,身体接触大量的嘌呤对于身体调节是有危害的。
因而,关东煮要少吃才好。
麻辣烫
说到滚烫的食物,麻辣烫是不少人喜欢吃的食物,特别是女性对于麻辣烫更是喜欢,滚烫的麻辣烫吃进嘴里对于御寒还真有几分帮助。
但是麻辣烫要是吃多了是会对口腔、食道造成一定的伤害,要知道身体的胃粘膜能够耐热的最高温度是50度,要是吃太烫的食物是会损伤粘膜的,导致急性食道炎、急性胃炎。
同时,很多麻辣烫是非常的肥腻,其中的油脂很高,长时间的吃这种类型的食物是会导致高血脂的发生,还会演化成十二指肠溃疡。
当然,最主要的还是卫生方面,麻辣烫即使非常的可口,但是,细菌、寄生虫是不能彻底的杀灭,这样进行食用是会造成消化道发生病症的。
以上就是生活中吃过烫食物造成的伤害,吃过烫食物造成癌变并不是夸张的事情。不可否认,热的食物比冷的食物更能保护身体,但是,长时间这样吃,对于身体是有伤害的,希望在以后的生活中大家能够多多注意,不要吃太烫的时候,对于太烫的食物,可以适当的放置十多秒再吃,这样能够很好的避免癌症的发生。
高血压患者血压如果控制不好,会引起严重的心、脑、肾的损害。专家介绍,控制血压首先从控制饮食开始。
对高血压患者来说,饮食方面的要求非常严格,尤其是含油脂类高的食物,更要敬而远之。根据目前世界上一些国家控制高血压的研究成果,一些营养专家向高血压患者提出了把血压“吃下去”的降压方法:
大蒜降压 方便简捷
每天吃2-3瓣大蒜是降压的最简易办法。研究调查表明,食用600-900毫克蒜泥,平均降压11个毫米汞柱。
甜瓜酸奶钾量高 平衡血压
甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高,早餐时吃此类食物有助于控制血压。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明,6天吃含1克钾的食物,如一个土豆、一只大香蕉或226克牛奶,五个星期后血压可下降4个毫米汞柱。
橙汁VC丰富扩血管
橙汁含丰富的维生素C,而血液中维生素C含量越高的人,有助于血管扩张,其动脉血压越低。因此,多喝橙汁也利于降血压。每天服用60毫克维生素C片,或者多吃些蔬菜、柠檬和其他酸味水果也可起同样作用。
肾结石患者吃什么好?莫忘禁忌,肾结石也能吃下去!生活中导致肾结石的原因有很多,并且这种疾病的发病率越来越高,患者群体也越来越庞大,但您知道吗?科学合理的饮食,能帮您吃出一个好身体健康的肾脏来。肾病专家说,只要在平日生活中注意下面几个方面就会轻轻松松拥有一个健康的体魄。
多喝水
大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得它重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,仅占人体体重 1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量,每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏,因此,肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡,代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中,但在其进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。
解决方法:养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,让尿液快速排出,不仅能预防结石,摄食太多盐时也有利于尿液变淡,从而保护肾脏。
少喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
解决方法:如果在验血的时候,发现肾脏有问题,恐怕肾功能此时已经受损不轻了,与其等验血来了解肾脏,还不如平时就定期进行尿检,因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
科学食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康,这是一般人的观念,不过对于有慢性肾功能障碍的人来说,蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分,长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。其实对肾功能不佳的人来说,钾也是会加重肾脏做工的成分,对肾的伤害很大。
解决方法:如果患有慢性肾功能障碍,就应该注意适当食用蔬果,避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤,饮食以清淡为宜。
喝柳橙汁能预防肾结石
常喝柳橙汁,可以缓解肾结石,这是真的吗?下面我们就来看看吧。
许多科学研究证实,柳橙是抗老化的优良水果,带皮的柳橙则含有黄酮类的成分,此外,天然水果中还有各种丰富的维生素,对于对抗自由基的功效不在话下,因此多吃水果不但能够防癌抗老,还能保养皮肤。
当尿液中的矿物质和其他化学成分过度浓缩时就会产生肾结石,经过一段时间后,这些结晶体就会结合成石头;曾经有肾结石的人复发概率很高,为了减缓新结石的形成速度,医生一般会建议病患改变饮食和生活方式。
研究显示,柠檬酸钾补充品可以减缓肾结石的形成,但有些人因为胃肠的副作用而无法耐受这种补充品;对这些人来说,含有天然柠檬酸盐成分的柑橘类果汁可以作为补充品的替代物。柠檬酸盐有助于借着让尿液中的柠檬酸盐更多和尿酸降低来预防肾结石的形成。
在这项研究中,研究人员对柳橙汁和柠檬汁对于预防肾结石复发的效果进行了比较,这两种果汁都含有相当多的柠檬酸盐。
研究人员对13位志愿者进行了三个阶段的研究,他们中有人曾患过肾结石,有些人则没有。志愿者随机被分配在第一周时三餐喝约13盎司的蒸馏水、柳橙汁或柠檬水,在进入下一阶段前这种方式维持三个星期。为了防止肾结石复发,他们也遵守推荐的特别饮食。
研究结果显示,柳橙汁会增加尿液中柠檬酸盐的含量,并且会降低尿酸,这样就可以降低患肾结石的危险,但柠檬汁却没有同样的作用,这可以看出柳橙汁有缓解肾结石的作用。最后,肾病专家指出,肾结石对人们的危害很大,人们一定要引起重视哦。
红枣是补血最常用的食物,民间历来认为红枣是一种营养佳品,古语有“一日食仁枣,百岁不显老,要使皮肤好,粥里加红枣”的说法。红枣被誉为“百果之王”。
很多母亲经常在熬汤或煮粥时放上几颗红枣,因为很提味。过去的年代,很多人家还会生个大铁炉子,在炉盖上放一层红枣,烤干后,用来泡水喝。经过炙烤的红枣,用开水一泡,表皮就裂开了,里面的营养成分慢慢地渗出来。弥漫在整个屋子里的浓浓枣香更让人沉醉。
不少人失眠很严重,试过各种方法,都没起到有效的作用。一般常会用的治疗方子是用大枣、桂圆、甘草加水煎汁服用,临睡前喝汤,吃枣和桂圆,有健脾养血、益心安神的功效。
如今都市里的女性,生活压力大,工作繁忙,不少人没有美容保健的时间和金钱。养成经常吃红枣的习惯,泡杯茶,当零食,每天几颗红枣,就是一个两全其美的美容方法。
红枣是补血的果中佳品,这红枣好吃,还需吃得好。说到用红枣泡茶,红枣一定要在铁锅中炒硬、炒黑,这都是过来人的养生经验之谈。
没有炒的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来。而经过炒制的红枣,用开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红枣蛋卷饼的做法食谱:
材料:红枣9颗,甜杏仁30克,核桃仁30克,鸡蛋2个,面粉20克,豆沙30克。
调料:白糖适量。
做法:
1、红枣泡开30分钟。
2、红枣去核,切碎。
3、甜杏仁、核挑仁放入锅中炒香。
4、将炒过的甜杏仁、核桃仁切碎。
5、将红枣、甜杏仁、核桃仁放入大碗中,再放入豆沙。
6、鸡蛋打入碗中,加面粉、白糖和少许清水。
7、打成鸡蛋糊。
8、将蛋液倒入锅中,煎成蛋饼。
9、将红枣、甜杏仁、核桃仁、豆沙搓成条状,再将红枣条放入蛋饼中。
10、卷成卷,切段即可。
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