范爷私家保养秘籍
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生已经不再是养身，同时也是养心。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“范爷私家保养秘籍”，供您参考，希望能够帮助到大家。
提及范冰冰，那是女生心中的标杆，男生心中美丽的女神。她是个健康、靓丽、幸福的山东女孩，喜欢一切美好的东西。她的大眼睛、标准小脸、白皙光泽的肌肤令许多女性神往。不过美丽不仅靠天生丽质，也需要后天保养，冰冰有套简单至极的护肤心得，一切由天然开始。
好皮肤需要休息
如果不用上舞台做节目，日常生活中范冰冰既不打粉底，也不化妆，只是简单地涂些防晒霜、隔离霜就可以了，她认为即便是天生丽质的好皮肤也要有休息、放松的时间。其实她最注意保养的地方不是脸，而是手。她认为，脸要照镜子才能看见，而人每天一睁眼，最注意的就是自己的手，所以她非常注意手的保养，搽护手霜、做手膜样样不少。仔细一看，她的手指确实很修长，对她来说，手的美就是一种经典。
颈部保养要趁早
作为一线红星，细节的保养非常重要。面容可以通过化妆、美容方法进行遮掩，但唯有颈纹是难以修饰的，冰冰在休息的时候做面膜会敷至颈部，做完膜，就对颈部按摩、做操，不给颈纹留下任何机会。
锁骨最性感
问及冰冰哪里最性感时，她说喜欢穿的是大圆领或低方领的衣服，因为可以露出两个锁骨。她认为自己这里长得很好看，也很性感。但保持美丽，需要付出代价，冰冰认为一旦体重上升就要注意饮食，多运动，有必要时就采取健康的方式减肥，保持良好的生活习惯等等。
足部保养很重要
中医认为足部是人体第二心脏，女性的足部本来就容易阴寒，所以她从来不喝冰冻饮料，还经常用中医泡脚保健。只有在录节目时才会穿着15厘米的高跟鞋走来走去，一回到化妆间就立刻换上平跟鞋，想想她一身材高挑的美女，自然穿什么都好看，而她养颜保健的招数，更值得我们学习。
中医调理 保持乐观
从小父母就给她吃中药保养品，因此耳濡目染，她一直相信传统的、需要慢慢调理的养生和美容方式才最有效。喝茶是她多年的习惯，特别是菊花茶，是她的最爱。冰冰说，她的宗旨就是健康乐观坦荡地活着。有些磨难可能是你的敌人，但为什么要让那些东西打败你呢，要变得开心起来，让每一天都活得多姿多彩。
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范冰冰皮肤白皙这是人们都有目共睹的，你知道范爷是怎么美白的吗?你想要拥有范冰冰般白皙的皮肤吗?你想要学习一些范爷的美白方法吗?那么，还在等什么，赶紧来学习一下吧!
范冰冰美白方法
丰润面霜 修护击退暗沉两不误
冬季肌肤最容易出现的暗沉、松弛和细纹，除了干燥的气候和新陈代谢缓慢导致肌肤网状结构断裂之外，寒风和紫外线也会破坏肌肤的皮脂膜。范冰冰称自己会选择一款添加了亮肤以及修护成分的丰润面霜，就可以同时解决以上的问题。
按摩让肌肤亮白紧致
由于环境、季节、紫外线、作息不正常等因素，肌肤有时会使新陈代谢变得缓慢，皮肤表面角质层越堆越厚，角质过度的堆积，就会容易让肌肤感觉没有透明感，也失去原本的弹性。特别冰冰作为艺人，几乎每天都长时间带妆，所以更加要固定且适当的去角质，可以去除肌肤表层的角质，还原本职的透明靓丽，让美白的效果更为显着。
冬季可以按摩类产品可带走滞留在肌肤表面的杂质，为下一步护理产品，营养成分的渗透打开途径，同时可以帮助肌肤回复代谢能力，使肌肤更加光亮清新。
防晒抑制光老化第一岗
几乎所有人都知道，美白最大的敌人莫过于让人讨厌的紫外线了。而防晒，不仅仅在夏天，一年四季都需要做好防晒措施，紫外线UVA、UVB不仅造成肌肤色素沉淀以及肌肤暗沉，也会引起肌肤老化和松弛。
范冰冰说一心想要美白变年轻的，一定不能忘记防晒工作!要时刻记得，就算是在现在气温很低阳光温和的季节，也记得在出门前涂抹防晒产品。她自己就算去一些偏远寒冷的地方拍外景也不会忘记放晒.
精华带来显而易见的白皙柔嫩
范冰冰称冬季最应该选择的精华就是将保湿、抗衰老、美白三合一的精华。我们常担心功效太多，会不会在原本肌肤耐受性较差的冬季发生过敏现象。
其实最有效的年轻态美白便是将自然美肤与高科技美肤结合起来，利用天然的美白原料配上高科技的研发技术，一个冬天，让你肌肤白皙三度，紧致10%。
吃什么可以美白
1、大豆制品
大豆中的异黄酮素(isoflavones)是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物
大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其他加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多，像100公克盒装嫩豆腐、传统豆腐，热量大约50～88卡，但同样100公克的豆干就要160～190卡，百页豆腐要214卡，日式炸豆皮更要385卡，热量相差2倍以上，最好少食用。
2、大枣
民间有一日吃三枣，终生不显老的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。
3、柠檬
含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
4、坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素e，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。
5、白萝卜
中医认为白萝卜可利五脏，令人白净。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c，不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的血液供给，还能清除体内毒素，降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。
6、荔枝
吃什么可以改善肤色暗沉?中医认为荔枝能益人颜色，这也许是杨贵妃爱吃荔枝的原因。研究表明，荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素、维生素a、维生素b、维生素c、柠檬酸、苹果酸等，适量食用，可促进毛细血管的血液循环，有美白肌肤的功效。但一次摄入不可过多，每次最好不要超过10颗，每周不要超过3次。
7、鱼类
科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。
结语：看了上文的介绍，我想大家都知道范冰冰是如何美白的了吧!如果你想像范爷那样白，就一定要试试小编为大家推荐的美白的方法哦!还有小编为大家推荐的一些美白的食物，大家也可以试试!
每个女性都想拥有一副水润有光泽的皮肤，这是大家的梦想。下面小编将要给大家介绍一下关于影视巨星范冰冰在生活和工作中的一些美容护肤的方法。希望能给你的美容护肤之路带来积极的帮助。
美容护肤
1、卸妆的偷懒妙招：在选择卸妆品时，尽量选择乳液或霜状的卸妆品
支招明星：范冰冰
以前使用卸妆油卸妆的时候，有时清理不彻底或者不及时就会诱发一些小痘痘，肌肤变得很敏感，这在冬季是很危险的。所以我在专业美容专家的指导下，在冬天我就会选用一些乳状或者霜状的卸妆品，把它们涂在脸上，再用化妆棉擦拭即可，简单又实用，还可以防敏。
2、焕肤的偷懒妙招：猛睡美容觉
支招明星：范冰冰
一位美容专家说每个人睡眠都有个时间频率，在某个自身适当的时间点起床后身体会很轻松，心情也会很愉快;反之，超过或者减少睡眠时间都会使心情烦闷，困意连连。
一定要找到适合自己的睡眠的频率，这样有利于促进肌肤自身免疫修复系统的强化，可以达到美容的效果。
坚持了一段时间后，我发现自己的气色很好，皮肤也有光泽了。睡觉美容应该是最大的懒招了吧。
3、防晒的偷懒妙招：不用防晒，只用隔离
支招明星：范冰冰
现在许多人都知道防晒是四季都要执行的护肤任务。但是冬季气温低，所以防晒的功课可以偷懒成用隔离来完成。
出门时要涂上隔离霜，然后在戴上帽子口罩。这样可以防止紫外线的辐射。
4、抗痘的偷懒妙招：不用药物，精神灭痘大法
支招明星：范冰冰
现在社会的人大多因为工作繁忙使得精神压力加大，再加上睡眠不足、缺乏运动，就很容易上火长痘，尤其是在干燥的冬季。
所以，保持快乐健康的心态是冬季去火的关键。养成良好的生活习惯也是对抗痘痘的重点，同时干燥季节不要吃太辛辣的上火食品，其实因上火引起的痘痘可以轻松对抗的。
范冰冰美白面膜的选择方法
必修课1：了解自己的皮肤状况
众所周知，每个人的皮肤状况是不一样的，想要找到适合自己的面膜，首先应该充分了解自己的肤质。
油性肌肤，最好选择含有天然抗氧化成分的面膜，这些成分对控油和平衡皮脂的分泌很有好处。如果是干性肌肤，具有保湿效果的面膜当然会更合适一些。
必修课2：遵循季节的变化规律
不同的季节，肌肤的状况是不一样的，所以，依照季节来选择不同功效的面膜才是聪明的MM。以9月为例。
高温和紫外线依然在伤害着肌肤，秋天的干燥缺水问题却已开始出现，这就使得肌肤很容易出现色素沉淀、粗糙敏感、黯淡无光等现象。
因此这个季节需选择具有滋润美白效果的面膜：一方面可以阻止黑色素的沉积，恢复白皙剔透的肌肤;另一方面可以补充肌肤所需要的养分，强化肌肤的自我保护能力和健康生长的能力。
必修课3：根据面膜的质地和厚度
挑选一款好的面膜，面膜的质地和厚度很重要。质地柔软的面膜才能紧紧地贴合肌肤，营养成分才会被很好的被吸收。而厚度决定了面膜所能承载精华液的多少，原则上说，棉纸厚一些的可以承载更多精华成分，使用效果也会更好。
必修课4：面膜和脸部的贴合度
面膜裁剪合适，平整地紧紧地贴在脸上，才能使营养成分更好的被肌肤吸收。面膜至少要裁剪八刀才会更紧密地服帖肌肤，有的面膜甚至裁剪达到了十二刀。
所以你可以根据自己的脸型特点，尽可能选择剪裁上更贴合自己的面膜。
范冰冰透漏7个懒人护肤高招
及时涂抹身体乳
1、美丽进行时：洗澡后，过高的水温和清洁成分都会造成身体肌肤干燥，尤其是小腿和关节处，常常干得厉害，必须及时涂抹身体乳。
常发懒症：洗澡后要花20分钟涂抹身体乳?可还要赶着上班呢不涂了!
懒美人支招：你可以选择一些添加精油成分的沐浴产品，很多身体磨砂里都含有滋润的精油成分。你会发现，洗完澡之后身体仍是滑滑的不干燥，足以省略身体乳。更简单的DIY方法是：洗澡的最后一步，在湿润的身体上涂抹一层橄榄油，然后再冲水。即便擦干身体后不涂抹身体乳，也不会干到受不了。
涂抹眼霜需要配合适当的按摩
2、美丽进行时：涂抹眼霜需要配合适当的按摩，才能更好地吸收。大家都知道要用被称为美容指的无名指进行点按，但是力度和时间同样重要。
常发懒症：虽然有详细的按摩操示意图，但实在没耐心在眼周点按那么久!
懒美人支招：教你简单的一步式眼部按摩法，不用再劳烦你的无名指了。只要将手肘支撑在膝盖上，然后让头部自然下垂放入手掌，用涂有眼霜的手掌根部撑住眼窝。保持15秒钟这样的姿势，你就能感觉到眼周肌肤酸酸的，很舒缓，能够轻松达到按摩的作用。
一年四季都要防晒
3、美丽进行时：防晒的重要已被各大媒体和美容专家们强调到无以复加，一年四季都要防晒的道理已经深入骨髓了。
常发懒症：保养步骤已经够繁琐，又要加一道防晒啊?而且涂完防晒要20分钟后才能出门，天哪!算了，罩副墨镜了事。
懒美人支招：再懒防晒也是要涂，如果实在不喜欢这个步骤，那就把日霜、粉底液和粉饼都换成带有防晒值的吧虽然这些产品里的防晒指数都不会很高，而且防晒值也不能叠加，但研究证明：达到一定的厚度和用量，同样是防晒发挥效用的关键因素。因此，多用几层带防晒指数的产品，总是有效的。还有个办法：把防晒霜混合粉底一起用。务必选择倍数较高的防晒霜，因为以粉底的用量，想要达到防晒效果是远远不够的，如果倍数太低，作用就微乎其微了。
按摩让肌肤的吸收力显著提高
4、美丽进行时：通过按摩让肌肤温度升高1~2摄氏度，肌肤的吸收力马上就会显著提高，让肌肤保养事半功倍。
常发懒症：按摩太花时间，而且总担心手法不对适得其反，可是又没有耐心对着一份按摩手势图一一学习。
懒美人支招：提升肤温的方法其实不仅有按摩而已，你还可以拿热毛巾做热敷。如果嫌用热水浸泡后拧干麻烦又烫手，其实可以把毛巾完全浸湿后,用保鲜膜包好放进微波炉里中火加热大约30秒钟就很好用。热敷可以帮保养品吸收得更快更深入。
敷面膜
5、美丽进行时：肌肤状态不好，上妆不服帖，最好的方式就是敷面膜。不管是明星还是超模，都是用这一招，很多名牌化妆师都会随身携带面膜，随时给化妆对象敷上。
常发懒症：早上起床已经很痛苦，如何还能挤出15分钟安稳地敷面膜
懒美人支招：化妆水是保湿的第一步，也是迅速提升肌肤水润度的法宝。如果你用化妆水是为了提高湿润度，那就要用轻拍的方法：用化妆水把化妆棉充分湿润后，在全脸拍，特别是容易干燥的地方，还可以把化妆棉在脸颊部位用手按住停10秒钟。如果这样都懒得动手，那么直接用3张化妆棉浸透化妆水，然后把每一片沿着纹理撕成两半，用这6片分别贴在额头、两颊、鼻子和下巴处，就是最佳的简易面膜。
真正的美人，其实胜在细节
6、美丽进行时：真正的美人，其实胜在细节，就双脚而言，脚跟与脚趾的美丽最为重要。现在有各种专门针对脚部的美容工具和产品，每个女人的浴室里，都会有一两套。
常发懒症：大S推荐的磨砂板虽然好用，但要用不少时间磨脚，还是够麻烦。
懒美人支招：懒得在洗澡时用磨砂板或搓脚石专门对脚进行大肆美容?不妨借鉴一个来自美容师们的小秘方：在热水里加3勺食用醋来泡手，久而久之，手就会变得白皙柔软。这个方法同样适用于美足，在泡脚的温水里加几勺醋，再用一点带有颗粒的身体磨砂膏轻轻一搓，顽固的角质就都杳无踪迹了。
香水是女人必备的美丽武器
7、美丽进行时：香水是女人必备的美丽武器，很多女人都会有这样的感觉：假若未曾喷过香水出门，就好似没穿衣服。
常发懒症：总想不起来补喷香水，有时候临时补喷，也很难控制用量。
懒美人支招：用香的秘诀，除了像我们通常所知道的，要把香水喷在动脉处，还要让香水的留香时间尽可能得长。资深的香水公司公关教给我们这样一招：把香水喷在膝盖、小腿和脚踝处，这样能够让你的香味留得更长久。而且更妙的是，当你出现在餐厅、酒吧这种气味很复杂的场合，你的香水味也绝对不会给别人造成困扰，因为香味是从下向上，慢慢氤氲开来的。
总结：文章已经看完了，关于范冰冰的美容护肤的方法相信大家一定也了解了，那么，我们平时化妆时一定要模仿范冰冰的这些方法哟。小编认为，只要你能找到适合自己的美容护肤的方法，就是最好的，这样更有利于自我皮肤的保养。
透明洁净的肌肤、纯净的眼神与丰盈的嘴唇让宋慧乔注定成为最出色的化妆品模特。从过去可爱的少女形象蜕变成精致的都市女郎，最近又被选为某品牌的形象代言人，谈起形象的升级保养，嗜白如命的她说美白保湿最重要。
美白档案--首推柠檬汁
我是个嗜白如命的人，美白是我最关注的保养。不过无法避免的经常化妆、拍片压力大、睡眠不足等等都会让自己显得很憔悴，也很容易造成黑色素沉积。每天敷美白面膜，勤搽美白精华液是我不管多累都一定要做的功课，只有这样才能迅速恢复原本白皙的模样。此外，饮食也需要注意，像我平时很少吃巧克力、可乐、红茶这些刺激性的东西，除了多吃水果，平常也可以补充一些复合维生素;养颜美容的饮料可以多喝，比如人参茶和柠檬汁，人参的养分可以加速血液循环，有红润脸色的功效，而柠檬具有美白作用，从里到外才能强化美白。
美白心经：
在家的时候，可以把一个新鲜鸡蛋和一小勺蜂蜜混合涂刷在脸部，一段时间风干后用清水洗净，蛋黄里含有丰富的卵磷脂、甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中必含的元素。
在片场的时候，每天拍摄前做个净白清透面膜，可以让妆效更自然;工作结束后用到锁水滋养睡眠面膜，节省时间。
裸要自然和健康色
我本人比较喜欢裸妆的效果，但是有的裸妆显得特别没有生气。我觉得真正的好皮肤不是靠粉底，而是即使不化妆也发出光彩的光滑健康的肌肤。但是，演出多的时候，脸颊周围很容易变得干燥，基础化妆时要多补充水分，一定要先用保湿精华打底;上隔离霜时，必须要先涂抹防晒霜;口红我个人比较偏爱桃红色、玫瑰红等自然的颜色。此外，我还有一个绝招，每当压力堆积时，我会用清新的沐浴产品洗个半身浴，能消除紧张和压力。
我其实一直坚持着身体健康管理，特别想和大家分享的一些心得，一个是运动前后必须做一些伸展运动，放松肌肉;吃饭时，要享受慢餐，尽量避免为了简便而吃快餐;不要等到渴了才喝水，这些对于健康都很有帮助。身体健康，皮肤自然也才会好看。
裸色美肤心经：
最好不用带亮粉的化妆品，容易让人显得老成。
一定记得用腮红，杏色很适合亚洲人，但是搽腮红前一定要先在化妆纸或手掌上弹弹后再搽，否则容易涂成一团。
喷雾要随身携带，可以缓解卡粉、脱妆的问题。
秀发膜女
我对头发的护理特别重视。之前一个电影的拍摄，全剧古装盘发，需要涂抹大量发胶，并且一开机就是十几个小时，头发完全不能呼吸，但是我每天坚持做发膜，就和每天坚持做面膜一样，熬过了那一段恐怖的时间，头发也还安然无恙。护发产品的选择上来说，我自己是人参花的忠实粉丝，基本上我用的护发产品都含有人参花成分。
头发养护心经：
每天早晨洗脸的时候，一定要彻底冲洗发际线的地方，这个地方很容易残留洗面奶，会造成脱发。
护发功课更重要的是做在头皮上，定期去做专业的头皮护理就像定期做皮肤护理一样的重要。
汤唯在我们的印象中总是很淡定，但是丝毫不能遮盖她的美丽。那是一种宜人淡雅的美丽。不管经历多少大起大落，都始终如一。汤唯是如何延续美丽神话的呢?让我们一起来看看吧!
真正的素颜美人
没有裸妆，没有修饰，汤唯是真正的素颜美人。看来汤美眉深谙保养诀窍，不施粉黛肌肤也能如此白皙柔嫩，除了眼部可能因为学习没休息好而有些许眼袋，总体来说还是不错的。
女人的眼袋是十分影响容貌的，如何淡化眼袋，让我们看起来更加有精神，更加健康迷人呢?让我们一起来看看吧!
去眼袋的敷眼良方
睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅町缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效。
自制小黄瓜眼膜
黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的 小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。
嚼嚼也能去眼袋
日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。
简单按摩手指减缓眼袋
在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。
低调保养护肤秘诀
记者就美容保养的诀窍向汤唯取过经，不过汤唯虽平易近人，但是在保养方面颇为低调，没有过多谈起。经常以素颜照片上镜，我们可以看出汤唯低调保养的背后绝对是有真本事的。
女人味与爱情观
做了护肤品代言后，汤唯笑言：这一次我才学会了自己护肤。我的个性一直都比较男孩子气，所以发生在我身上最令我惊讶的事情是我现在才越来越有女人味了，知道如何护理皮肤了。
汤唯坚信女人美丽会更容易找到爱情。她谈及，现实的环境以及工作压力会让皮肤变得暗黄和不健康，但是女人天生有追求无瑕的权利，化妆品给了所有女人最有力的支持。至于她自己，汤唯也笑说，无瑕透白正在进行中，而无瑕真爱还有待寻找，机会总是留给有准备的人。
我希望爱人就像知己一样，也像朋友一样，可以一起帮助别人、一起去旅行、一起养一只狗，一起在公园里骑脚踏车，这样子舒舒服服的，那就是我理想中最完美的爱情了。要说现在脑海里有什么欲望想实现的话，就是希望跟家人一起住、养条狗，去环游世界。
嗜好读书的丰韵女
女人要美丽，更要注重气质的养成。一直觉得汤唯不像别的大红大紫的演员，她身上有一种天生的淡定的气场。早前接受英国某报刊专访时，她曾说，如果有空，我会一边喝普洱茶一边看《诗经》。我丝毫不怀疑这句话的真实性，她的确能做出这样的事，因为她本来就是文艺女青年的范儿痴迷话剧、一边喝红酒一边听玉置浩二的《酒红色的心》、吃简单的汤面、喜欢有感情的音乐。
她说她总会用到的一个词是，顺其自然。有太多的事情是我们没有办法控制的，我相信命运。生命如此的短暂，我们不能虚度。
任何年龄都是最好的，我会试着在生命的每个阶段都活到最好，我享受生命的每个时刻，即使是不太顺利的时候，我不想浪费我的时间。
其实今年已经年近30的李小璐，看起来皮肤还是那样的紧致光滑，没有任何瑕疵，整个人的肌肤状态都非常的年轻，这关键就在于她平时保养的好，让我们看看这位晒出自己素颜生活照的精灵小璐的抗衰心得吧!
凉水洗脸
除了用基础保养品之外，小璐还坚持白天用凉水洗脸，晚上用温水洗脸。白天用凉水洗脸对皮肤有刺激作用，这样就可以使皮肤毛孔收缩，更加紧绷一些。
晚霜一定要
用上隔离霜之后，可以有效阻止不洁空气对皮肤的侵蚀，晚上睡觉前用温水洗脸，让毛孔放松。皮肤在这个时候也可以很好地进行呼吸，再用上晚霜就可以放心地睡上一觉了。
要用隔离霜
李小璐强调，无论怎样，都要用隔离霜，这一点非常重要。隔离霜能有效保护皮肤不受外界的干扰。所以，我在化妆前一定要用隔离霜。
喜欢淡淡的妆
李小璐说：我喜欢淡淡的妆，不喜欢浓妆，感觉不真实。我化妆的目的不是为了让自己更漂亮，而是为了让自己更精神一些。
从内到外地给皮肤做保养
小璐总是从内到外地给自己的皮肤做保养，所谓内是首先要尽可能地抓紧一切时间休息。外就是做好皮肤的清洁和保湿工作。
大量的喝水
说起来容易做起来难。演员的休息时间是很难有保障的，一拍戏就不分白天黑夜，所以休息对她来说显得格外的重要。小璐说除了休息之外，就是要大量的喝水，保持自己皮肤的新陈代谢，比如加快排汗速度什么的。
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