刘若英保养交响曲
“活动有方，五脏自和。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。科学的饮食养生是怎么进行的呢下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“刘若英保养交响曲”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
刘若英，大家应该都认识吧，至于明星都会有自己的一套保养法宝的，看看她是怎么做的呢？刘若英保养经典三部交响曲
刘若英推荐简单生机食品，一种是用石莲花、保肝酵素等材料打出来的精力汤，特别适合常熬夜的人，另一种是养生奶，是用黄豆、五谷米、地瓜等材料打成的。
自己制定保养程序
第一步：橄榄油卸妆
橄榄油卸妆
制作方法：将50ml橄榄油倒入一干净容器，加入1茶匙乳化剂（约5cc），充分搅拌即可。制作好的卸妆油可装入用过的护肤品器皿中，便于使用和存放。
使用方法：取出适量在脸上轻轻按摩，加清水使其乳化，最后再用清水冲洗干净。
功效：橄榄油不仅可以深层清洁肌肤，还能溶解彩妆，而且它温和不刺激，对皮肤伤害很小。乳化剂的作用主要是使橄榄油产生丰富的泡沫，而且能够让水充分包住油分，在清洗的同时将污垢和彩妆颗粒一起洗掉。
第二步：桔子皮去角质
桔子皮去角质
制作方法：取适量干燥后的桔子皮，研磨成粉末，然后倒入酸奶中，充分搅拌。
使用方法：取适量涂抹于脸上并轻轻揉搓，然后用清水冲干净。
功效：桔子皮中含有天然桔子精油，有很好的去油和净化效果，你甚至可以用它擦拭身体角质粗厚的地方，或者浸泡于洗澡水中，具有净化肌肤、消除疲劳的作用；酸奶中含有丰富的乳酸，是一种温和的天然果酸，能促进肌肤的新陈代谢，使肌肤细嫩光滑。
贴士：桔子皮一定要完全干燥，并充分研磨，一般在自然环境下需要晾晒1个星期，或使用微波炉中火烘烤5分钟左右；桔子皮可用柠檬皮、葡萄柚皮来代替；涂抹去角质产品时间不宜过长，以螺旋画圈的方式在脸上均匀揉搓一遍即可，时间一长会因去角质过度而使肌肤变得敏感；去角质每周1到2次即可。
第三步：鸡蛋面膜除皱
鸡蛋面膜除皱
制作方法：取奶粉适量（可用面粉替代），半个柠檬榨汁，连同1个鸡蛋、适量蜂蜜倒入奶粉中，充分搅拌成糊状。
使用方法：取适量均匀涂抹于脸上，待干燥后用清水洗干净。
功效：蛋青可以紧致肌肤、柠檬用来补充肌肤的维他命c，这些作用众所周知；奶粉在由湿变干的过程中可以吸附毛孔中的污垢，达到深层清洁；为了防止过分干燥，加人蜂蜜可在清洁的同时保持水分。
贴士：这一面膜由于采用全天然材料，可以天天使用，也可间断性使用。如果时间不够，还可单纯使用蛋青敷脸，同样可以收敛皱纹。不过，在等待干燥的过程中要尽量保持不笑，并在完成后及时为面部补水。
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刘若英制定4步保养程序
第一步：蜂蜜化妆水保湿
制作方法：将1茶匙蜂蜜、1茶匙橄榄油（或甘油）倒入100cc冷开水中，充分搅拌。还可以加入微量的乳化剂。
使用方法：在充分清洁肌肤后，用化妆棉沾取适量，轻拍面部。
功效：蜂蜜不仅具有丰富的营养，还是一种很好的保湿成分，再配合橄榄油的使用，可以补充肌肤流失的水分。另外，它性质温和，属于中性，不仅可以减少油性皮肤者使用乳液难以吸收的负担，敏感性皮肤者也可放心使用。
贴士：橄榄油与冷开水的比例一定要保证1：10以上，否则难以吸收;可以将个人喜爱的植物精油添加于此配方之中，这样使用产品后，就会散发出迷人的清香。
第二步：鸡蛋面膜除皱
制作方法：取奶粉适量（可用面粉替代），半个柠檬榨汁，连同1个鸡蛋、适量蜂蜜倒入奶粉中，充分搅拌成糊状。
使用方法：取适量均匀涂抹于脸上，待干燥后用清水洗干净。
功效：蛋青可以紧致肌肤、柠檬用来补充肌肤的维他命C，这些作用众所周知;奶粉在由湿变干的过程中可以吸附毛孔中的污垢，达到深层清洁;为了防止过分干燥，加人蜂蜜可在清洁的同时保持水分。
贴士：这一面膜由于采用全天然材料，可以天天使用，也可间断性使用。如果时间不够，还可单纯使用蛋青敷脸，同样可以收敛皱纹。不过，在等待干燥的过程中要尽量保持不笑，并在完成后及时为面部补水。
第三步：橄榄油卸妆
制作方法：将50ml橄榄油倒入一干净容器，加入1茶匙乳化剂（约5cc），充分搅拌即可。制作好的卸妆油可装入用过的护肤品器皿中，便于使用和存放。
使用方法：取出适量在脸上轻轻按摩，加清水使其乳化，最后再用清水冲洗干净。
功效：橄榄油不仅可以深层清洁肌肤，还能溶解彩妆，而且它温和不刺激，对皮肤伤害很小。乳化剂的作用主要是使橄榄油产生丰富的泡沫，而且能够让水充分包住油分，在清洗的同时将污垢和彩妆颗粒一起洗掉。
第四步：桔子皮去角质
制作方法：取适量干燥后的桔子皮，研磨成粉末，然后倒入酸奶中，充分搅拌。
使用方法：取适量涂抹于脸上并轻轻揉搓，然后用清水冲干净。
功效：桔子皮中含有天然桔子精油，有很好的去油和净化效果，你甚至可以用它擦拭身体角质粗厚的地方，或者浸泡于洗澡水中，具有净化肌肤、消除疲劳的作用;酸奶中含有丰富的乳酸，是一种温和的天然果酸，能促进肌肤的新陈代谢，使肌肤细嫩光滑。
贴士：桔子皮一定要完全干燥，并充分研磨，一般在自然环境下需要晾晒1个星期，或使用微波炉中火烘烤5分钟左右;桔子皮可用柠檬皮、葡萄柚皮来代替;涂抹去角质产品时间不宜过长，以螺旋画圈的方式在脸上均匀揉搓一遍即可，时间一长会因去角质过度而使肌肤变得敏感;去角质每周1到2次即可。
刘若英（奶茶）继电影《隐婚男女》之后，近日出一新书《我的不完美》。在《隐婚男女》中，她一改以往温婉的形象，身着职场装，以一袭利落短发示人，俨然是一副职场女强人的模样。而在新书发布会上，她一袭浅色系的休闲衣衫，以扎起的中长发形象出现，回归了文艺女青年的气质美女形象。
刘若英拥有吹弹可破的好皮肤，这多得她平时护肤的注重，她比较注重补水保湿和汤水美白。
又会唱歌又会写作的刘若英可是文艺圈里公认的才女，她的从容优雅不但表现在音乐作品，文学作品上，还表现在生活中的点点滴滴，我喜欢天然的东西，喜欢接近大自然，而大自然也能给我创作的灵感，希望不管是听众还是书迷，都能在我的作品中，得到那种平和简单的力量。
刘若英在《我的不完美》以细腻的文字，抒发她对事物不完美的体悟，而面对感情她却不追求所谓的完美，奶茶说：这世界上没有所谓的完美男人，只有适合自己的男人。
在新书发布会上，奶茶被媒体问及她在北京与眼镜男共赴按摩店，还走进一公寓之事，是否在发展着新恋情。而奶茶抵死不认新恋情，她表示私人感情不需要对外界有所交代，也解释与眼镜男只是朋友而已。
爱情方面的一些事，她不太擅长，虽然说女为悦己者容，但否认有新男友的她很注重肌肤的保养。她善于利用简单的食品来疗理肌肤。她会用石莲花、保肝酵素等材料作出特别适合常熬夜的人喝的精力汤；还有用黄豆、五谷米、地瓜等材料做成养颜汤。
刘若英这奶茶的绰号得来可不易，据说当年刘若英是被签进滚石唱片公司当歌手的，但是公司一直没有给她机会，她成了陈升身边的一个小助理，时常要做些琐碎事。陈升很喜欢喝奶茶，有一次刘若英帮陈升买奶茶回来，陈升说：唉，若英的英文名Rene很像台语里的奶茶。于是公司里的人就开始叫她奶茶。后来刘若英当了歌手，大家觉得她的气质又刚好和奶茶很像，所以奶茶这个绰号就广为流传了。
刘若英这奶茶的气质形象多得她长期喝樱桃银耳美人汤的功效。将冰糖适量溶化，加入银耳50克，煮10分钟左右，然后加入樱桃、桂花，煮沸后就是香香甜甜的美人汤了。
刘若英的补水秘诀很奇特，她不花大钱，钟情DIY，材料则是唾手可得的葡萄。用葡萄的皮、肉与籽DIY成保养面膜与磨砂膏，不用花大钱，就可以让自己一年四季美美的。
刘若英还注重晚间肌肤护理，洁面并涂上化妆水及保湿乳液后取适当量的睡眠面膜，均匀涂抹在面部，约过20分左右待面膜干透，就可以入睡了。等第二天早上起床时，再用洗面奶洗干净
刘若英曾经的奶茶妹，现在已经算是中年女性了，但是刘若英给人们的印象依然是年轻漂亮，那么刘若英在平时是怎样保养自己的呢，今天小编就带大家一起去了解下刘若英的美容保养法。
一线女星刘若英的美容保养法
刘若英特别推荐简单护肤食品
一种是用石莲花、保肝酵素等材料打出来的精力汤，特别适合常熬夜的人;还有就养生奶，是用黄豆、五谷米、地瓜等材料打成的养颜汤。
刘若英补水秘诀葡萄面膜
刘若英的补水秘诀很奇特，她不花大钱，钟情DIY，材料则是唾手可得的葡萄。 木瓜香橙葡萄的护肤功效与产品推荐。用葡萄的皮、肉与籽DIY成保养面膜与磨砂膏，不用花大钱，就可以让自己一年四季美丽。
刘若英晚间肌肤护理方法
刘若英还注重晚间肌肤护理，洁面并涂上化妆水及保湿乳液后取适当量的睡眠面膜，均匀涂抹在面部，约过20分左右待面膜干透，即可就寝。早起时，用洗面奶洗干净。
美容护肤小窍门
1：醋美容
醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
2：莫忘颈部
我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。
3：牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
4：洗面奶+香皂+按摩
晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净。
美容食品
1、丝瓜汁美容
用鲜丝瓜绞汁擦脸，也能减少皱纹。
2、枣蜜核桃美容
核桃、红枣与蜂蜜是人们喜爱的食品，也是健身美容的佳品。冬春季节合理食用这3种食品，可使人强身健美，尤其能使女性皮肤红润，富有青春魅力。服法：早晨取2汤匙蜂蜜，用温开水冲服;午饭后半小时吃5颗红枣;晚上睡前嚼吃几个核桃仁。
3、鸡蛋青美容
将鸡蛋青搅拌一下，涂在脸上，同时用手指按摩，待蛋液干后(大约15分钟左右)再用清水洗净。这不但会使皮肤光亮细嫩，而且还可以防皱。
4、蔬菜水果美容法
将黄瓜、冬瓜、西红柿、苹果等切成薄片，贴于双颊，并用其摩擦脸部、颈部和双手，可使皮肤充分吸收天然瓜果中的各种营养成份，而呈现出红润、水灵状光泽。摩擦0.5--1小时后可用清水洗去。
5、米汤美容法
在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟冷却后，取米汤适量涂抹脸部，可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸及其它营养成份渗入皮肤表皮的毛细血管中，达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。米汤美容术在晚饭后或早餐时均可进行。如没有米汤，用新鲜的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量较少且操作方便，适宜家庭主妇边做饭边美容，一举两得。
6、鲜柠檬美容法
将柠檬洗净后，切成四瓣，在泡水饮服的同时取少量柠檬水浸湿手绢擦脸或热敷，可改善脸部皮肤的营养状况，起到护肤美容的作用。若无柠檬，用新鲜番茄也可起类似效果。
结语：从上面的文章当中，相信大家都已经知道了刘若英的保养方法了吧，爱美的女士们可以学习下这些方法哦，还有小编为大家推荐的一些美容食品，在平时也是可以多吃点的。
她不介意在飞机上敷面膜吓到别人，甚至还问旁边的人是不是要来一张的段子，早就流传甚广。不过，这也让她收获了熟女特有的魅力。
面膜狂人自白书
我个人非常喜欢面膜，之前的传说不假，因为我白天的时候通常很忙，晚上也舍不得睡，就算累到不行，还是想做一些自己的事情，所以只有抓紧点滴时间来给自己保养。飞机上也好，弹琴练歌的时候也好，都可以变成面膜时间。说到面膜，我个人比较喜欢DIY的葡萄面膜。日本女性很流行用葡萄保养肌肤，因为葡萄具有抗氧化、防皱与除纹功效，还能让肌肤保湿、让肤色变得更水润透亮。制作的方法是先把葡萄籽取出来，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再用压缩的面膜纸浸透敷脸。用剩的葡萄籽也别扔，用果汁机捣碎，然后加在洗面乳上一块使用，还有磨砂的功能。
奶茶私房面膜保养心经：
泡澡的时候敷面膜补水的效果最好，泡温泉的时候也很不错。如果晚上睡不着，可以弹钢琴或者听音乐，同时敷上面膜，内外兼修，音乐对神经有舒缓的作用，听音乐的时候面膜吸收效果也比较快。把敷完脸的面膜拿来敷胸部，会增进胸部弹性。
皱纹是智慧的标签
很多人问我是不是怕老，其实我比较担心心态变老。第一道皱纹 我早就发现了。发现的那一刹那，我说：哇！智慧开始增长了。我想我老了的时候一定很美，比现在美。关于保养抗老，我唯一的建议就是大家能不化妆就不要化妆了，少点颜色，就少点皱纹。电波拉皮、光子嫩肤等等微型的整容手术我还没去尝试过，但是很期待。等我身边的人都尝试过了，我再去尝试，会比较安全。我可不想做第一个。
奶茶私房抗老心经：
如果每天只做一样保养功课，那一定是清洁。洗脸最重要了，再忙再累也不能不洗脸。
对于皱纹和老化的痕迹来说，遮瑕产品是会有所帮助的。对于掩盖皱纹，遮瑕笔比遮瑕膏更好用，市面上有一些针对细纹的遮瑕产品，分析它们的成分可以发现，大多产品添入了一些感光因子，通过光线的折射，淡化甚至抚平皱纹。不过涂抹针对皱纹的遮瑕产品的手法有讲究，不是按压，而是轻轻推匀，防止在皱纹中间滞留遮瑕膏的余粉。
裸睡，女生的法宝！
大家都知道，睡觉对美容最有帮助，我个人认为，裸睡最好，尤其是对女生。裸睡可以带来一种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，还有利于皮肤中毒素的排泄和再生。通常裸睡的睡眠质量最高，这样能帮助神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，睡出真正的美容觉。
奶茶私房休眠心经：
换上丝质或绸缎质地的枕头套，能减少脸和枕头之间的摩擦，还可以帮助头发保持柔顺。
睡前洗澡固然有利于助眠，但一定不要湿着头发入睡，否则醒来一定会头疼。
如果使用了凝胶状的睡眠面膜，最好睡前一小时左右敷上，等到肌肤充分吸收再躺下，否则这些产品如果蹭到枕头上，很可能会附着一些细菌和污垢，引发皮肤问题。
刘若英的补水秘诀很奇特，她不花大钱，钟情DIY，材料则是唾手可得的葡萄。用葡萄的皮、肉与籽DIY成保养面膜与磨砂膏，不用花大钱，就可以让自己一年四季美美的。
刘若英说，日本女性很流行用葡萄保养肌肤，因为葡萄具有抗氧化、防皱与除纹功效，还能让肌肤保湿、让肤色变得更水润透亮。
制作的方法是先将葡萄籽取出，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再以压缩面膜吸收即可使用。
葡萄打成汁后，也可加入少许面粉，敷在面膜纸上敷脸。刘若英建议，用剩的葡萄籽也别扔，可用果汁机捣碎，然后加在洗面乳上一块使用，有磨砂的功能。
刘若英还特别推荐简单的食品，一种是用石莲花、保肝酵素等材料打出来的精力汤，特别适合常熬夜的人；另一种是养生奶，是用黄豆、五谷米、地瓜等材料打成的养颜汤。
刘若英还注重晚间肌肤护理，洁面并涂上化妆水及保湿乳液后取适当量的睡眠面膜，均匀涂抹在面部，约过20分左右待面膜干透，即可就寝。早起时，用洗面奶洗干净。
刘若英拥有吹弹可破的好皮肤，这奶茶的绰号得来可不易，长期喝樱桃银耳美人汤是她的美容秘诀。将冰糖适量溶化，加入银耳50克，煮10分钟左右，然后加入樱桃、桂花，煮沸后就是香香甜甜的美人汤了。
奶茶妹刘若英已经在演艺圈里摸爬滚打的了好些年，在这么些年里，她唯独没变的就是那股水润光泽的肌肤，那么，关于奶茶妹的护肤美容的秘籍你知道吗?刘若英的一些生活上的美容养颜的知识你知道吗?如果你还不知道，接下来小编就带大家一起来看看。
美容护肤知识
刘若英在《似水年华和《天下无贼》塑造了可爱又无厘头的邻家妹妹形象，她一点都不做作、为人很低调，被称为演艺圈的天然美女，她便是奶茶妹刘若英。下面就是奶茶妹长生不老的秘籍。
搽美白精华是每天必做功课
日常保养的程序要正确，比如找到适合自己的保养品，洗脸用温水，不可以敷面膜睡觉，勤搽防晒产品等小tips，每天敷美白面膜，勤搽美白精华液是我不管多累都一定要做的功课，只有这样才能迅速恢复原本白皙的模样。加速新陈代谢，以除去晒后的暗黄肤色，让皮肤恢复原本的红润色泽。
美肤怎么晒都不黑?
近来刘若英的素面照片在网上流传，虽然未施半点脂粉，但皮肤却呈现出透明的质感，没有任何瑕疵，令人赞叹不已。她还挺谦虚，其实都要感谢父母了，妈妈的皮肤特别白，而且脸上没有任何瑕疵和皱纹，所以我的好皮肤遗传因素占70%，精心护理占30%。因为即便天生皮肤好也不能不认真呵护。我每拍完一部戏后都会在家好好护理肌肤，特别注重美白养护，看到新的美白产品也会积极尝试。所以偶尔睡不好或者熬夜拍戏也不用担心肌肤显得没有生气啦。
人参茶和柠檬汁是大爱
大家都知道作为一名演员，他们的作息时间是很不正常的，熬夜拍戏，长时间化妆，这些都会造成精神上的紧张，时间久了就会影响自己的肤质，这一点其实大家都很清楚。
所以要多睡觉，保持好心情。或许你已经发现了，心情不好肤色会暗淡一些，就是这个道理;饮食也需要注意，像我平时很少吃巧克力、可 乐、红茶这些刺激性的东西，除了多吃水果，平常也可以补充一些复合维生素;养颜美容的饮料可以多喝，比如人参茶和柠檬汁，人参的养分可以加速血液循环，有红润脸色的功效，而柠檬具有美白作用。从里到外才能强化美白。
刘若英美容保养秘诀
刘若英表示，日本女性很流行用葡萄保养肌肤，因为葡萄具有抗氧化、防皱与除纹功效，还能让肌肤保湿、让肤色变得更水润透亮。
制作的方法
先将葡萄籽取出，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再以压缩面膜吸收即可使用。
当葡萄打成汁以后，你也可加入适量的面粉，然后将其敷在脸上。刘若英建议，用剩的葡萄籽也有很大用处，你可以可将其捣碎，然后和洗面奶上一起使用，有磨砂的功效。
刘若英还特别推荐简单的食品，一种是用石莲花、保肝酵素等材料打出来的精力汤，特别适合常熬夜的人;另一种是养生奶，是用黄豆、五谷米、地瓜等材料打成的养颜汤。
刘若英还注重晚间肌肤护理，洁面并涂上化妆水及保湿乳液后取适当量的睡眠面膜，均匀涂抹在面部，约过20分左右待面膜干透，即可就寝。早起时，用洗面奶洗干净。
刘若英拥有吹弹可破的好皮肤，这奶茶的绰号得来可不易，长期喝樱桃银耳美人汤是她的美容秘诀。将冰糖适量溶化，加入银耳50克，煮10分钟左右，然后加入樱桃、桂花，煮沸后就是香香甜甜的美人汤了。
鸡蛋、牛奶让你自然美白
如果有时间或者心情不错，我也会在家DIY哦，在这里给大家推荐两个土方，就是鸡蛋和牛奶美白法。 将新鲜鸡蛋与蜂蜜搅和均匀后涂在面部，10分钟用清水洗干净，每周两次就可以了，蛋清可以促进血液循环，蛋黄里面的卵磷脂、甘油三脂和卵黄素，是很多美白产品中都含有的元素;另外就是用牛奶洗脸，不仅可以使皮肤变得滑滑的，香味也不错噢，呵呵，至少我很喜欢。
据说奶茶妹在高中的时就开始为护理皮肤搽眼霜了?
刘若英：对，从高中时妈妈就开始给我买眼霜。皮肤一定要护理好，有问题了再采取措施就太晚了。能去除瑕疵皱纹的眼霜和防晒露一定要每天搽，可能我的皮肤也知道我是艺人，青春痘之类的一般在没有拍摄的时间长。很奇怪，有戏的时候青春痘绝对不会长出来，而且也变得特别有光泽。
刘若英绝色美丽的独家保养秘诀
平时绝对不用的化妆品是什么?
刘若英：绝对不用带亮粉的化妆品，觉得看起来老成。还有绝对不用液体眼线笔，不喜欢把眉毛画长，画浓，浓装不适合我。
是自己带化妆箱吗?
刘若英：是的。因为没有单独的化妆师，箱虽然沉，但还是自己拿着，比手提包更重要的是化妆箱。所以几个月前花很多钱买了一个四角化妆盒。盒子盖上有镜子，搁层也很好，这样一来，化妆品就不会混。
美发奶茶妹的自然发则
之前在电影《天下无贼》的宣传中，刘若英曾坦言发型是最严酷的挑战之一，因为全剧古装盘发，需要涂抹大量发胶，并且一开机就是十几个小时不停地拍摄，头发完全不能呼吸。然而在新品发布会现场，最引人注目的就是她有质感的长发，在如此的非自然力损伤之下，依然保持极好的光泽度。
当问到保养头发的秘密，有光泽的发质和适宜的发型，就是给美丽加分的法宝，必要而正确的头发护理方法，才能保持美丽和自信。她称自己是人参花的忠实粉丝，在演艺圈，百药之王人参的营养功效一直被大家所重视，人参花的珍贵更是不言而喻，用人参花作为原料之一的洗护发产品是她保养秀发的秘诀之一。之余其他呢?她抿抿嘴，我从小就很注重头发的自然健康，还多方面学习积累了很多其它护发养发的心得体验，来抵御因为工作所需的频繁造型对头发造成的非自然受损。
化妆箱里都有什么呢?
A：前几天刚买的Sisley品牌的基础化妆品熕肤水，眼霜，面模，Etude眼影和腮红，Annasui，欧莱雅品牌指甲油等东西。我自己其实对化妆品比较痴迷，所以最新的产品都要试试。
最近用的彩妆产品，能透露一下吗?
刘若英：因为睫毛比较浓密，所以我只在眼角擦一点眼影，是Etude品牌02号灰色，褐色;用Etude糖汁、青草莓汁透明唇膏，这样看起来不像化过妆;Etude品牌橘黄色和粉色腮红混合的颜色很自然，就像由内而外的红润。
总结：关于刘若英的美容护肤的秘籍今天我们就先讲解到这里，在文章里小编给大家介绍的这些关于刘若英的美容护肤的秘诀在生活中都是很常见的，只是大家在生活中没有留意过而已，其实美容护肤最好的办法就是能够按照科学的饮食习惯和一些生活中的小常识来解决的。所以希望大家能够试试这些小秘诀哟。
曲麻菜是一种野菜，这种野菜生命力比较顽强，对人体的好处很多，纯天然无污染的野菜吃起来健康安全，曲麻菜可以解人体内的毒素，可以缓解咳嗽，对菌痢以及咽喉炎，脱肛等有治疗的作用。吃起来味道有点苦，吃之前用水泡一泡可以缓解苦味，可以拌凉菜吃，清凉爽口，我们来看看曲麻菜哪些人不能吃以及曲麻菜功效。
一.曲麻菜
曲麻菜，又名苣荬菜，侵麻菜。菊科植物，多年生草本，生于田间路旁，春季开花前采挖全草食用，味苦、性寒，有清热解毒之功。可治疗各种痈肿、疮毒。全草洗净切段焯熟凉拌或蘸酱食之。苣荬适应性很强，抗逆性强，抗寒又耐热。根芽在地温10～15℃时即可出土。
二.功效
曲麻菜味苦、性寒，有清热解毒之功。可治疗各种痈肿、疮毒。全草洗净切段焯熟凉拌或蘸酱食之。对于青少年防治青春痘有特殊功效。
三.曲麻菜哪些人不能吃
胃寒的人不能吃。
四.苣荬菜大枣膏做法
1.原料：苣荬菜300g，大枣20枚。
2.制法：苣荬菜煎烂，取煎液煮大枣，待枣皮展开后取出，余液熬成膏。早晚各服药膏1匙，大枣1枚。
五.蒜茸苣荬菜做法
1.原料：苣荬菜500g，蒜茸、精盐、味精、麻油各适量。
2.制法：将苣荬菜嫩茎叶去杂洗净，入沸水锅内焯透，捞出用清水洗去苦味，挤干水分，切段放盘内，加入蒜茸、精盐、味精、麻油，拌匀即成。
此菜清热解毒，补虚止咳。治菌痢、咽喉炎、虚咳、脱肛、白带多等症。
六.苣荬菜鸡蛋汤
1.原料：苣荬菜150g，鸡蛋100g，精盐、味精、葱花、香油各适量。
2.制法：将苣荬菜去杂洗净，入沸水锅焯透，捞出挤干水分，切段。锅内加适量清汤烧沸，用精盐等调好口味，投入苣荬菜，淋入鸡蛋液，沸后加入味精、香油即成。
此汤清热解毒，补虚止咳，滋阴润燥，养血。治咳嗽。
七.蒜茸苣荬菜
1.原料：苣荬菜500g，蒜茸，精盐、味精、麻油各适量。
2.制法：将苣荬菜嫩茎叶去杂洗净，入沸水锅内焯透，捞出用清水洗去苦味，挤干水分，切段放盘内，加入蒜茸、精盐、味精、麻油，拌匀即成。
此菜清热解毒，补虚止咳效。治菌痢，喉炎，虚咳，脱肛，白带等症。
曲麻菜看起来有点像菊花，它的生命力十分顽强，一般喜欢长在田间或者路边，不需要怎么打理就可以长的很好。曲麻菜的味道和它的名字相应景，会有点苦味，麻味，也是因为这种口感，我们很多人并不是很喜欢吃。曲麻菜有很好的有清热解毒功能，那曲麻菜怎么吃才好吃呢？
曲麻菜，又名苣荬菜，侵麻菜。菊科植物，多年生草本，生于田间路旁，春季开花前采挖全草食用，味苦、性寒。可治疗各种痈肿、疮毒。全草洗净切段焯熟凉拌或蘸酱食之。苣荬适应性很强，抗逆性强，抗寒又耐热。根芽在地温10～15℃时即可出土。
曲麻菜的种子在3～5℃就可以很好的发芽了。发芽适温为20～27℃。生长发育适温为10～25℃。抗旱、耐涝、耐盐碱，但在土壤湿润，水分充足的条件下生长良好，品质脆嫩。干旱时，叶片纤维多，品质差。但水分过多，易烂根致死。对土壤要求不严格，滨海盐碱地亦可生长，房前屋后，地头地角均可种植。但以种植在肥沃、疏松、保水肥力强的壤土中为最好。
分布范围：
生于路边、田野。世界各国均有分布。我国大部分地区有分布，主产河北、陕西、山西、辽宁、吉林、黑龙江、山东内蒙古等地。
主要价值：
清热解毒;利湿排脓;凉血止血。主咽喉肿痛;疮疖肿毒;痔疮;急性菌痢;肠炎;肺脓疡;急性阑尾炎;叶血;衄血‘咯血;尿血;便血;崩漏
东北特产曲麻菜包子的制作方法：将曲麻菜去杂洗净，入沸水锅焯一下，捞出洗去苦味，挤干水切碎，放盆内，加精盐、味精、葱花、猪油拌匀成馅。然后将面粉与发酵粉拌匀，加水和匀揉好，面发后揉匀，切成一个个面剂，擀成包子皮，包入馅成一个个生包子，放入笼内或东北大锅内蒸熟，出笼或出锅即成．曲麻菜包子可为人体提供多种营养成分，具有清热解毒、健脾胃的功效．适用于虚弱咳嗽、菌痢、喉炎、体虚乏力、消渴、脱肛、白带等病症。
酱油是我们日常生活中不可缺少的调料，我们平时吃酱油的时候大多数人都是通过买，但是大家都知道外面买的酱油里面的添加剂是非常多，而且有些酱油还是用酱油曲精自制的，并不是用真正的大豆制作而成的，其实酱油我们是可以自己制作的，那不用酱油曲精自制酱油?
不用酱油曲精自制酱油的方法一
材料
1、黄豆4斤，面粉0.5斤，麦皮0.1斤,酱油曲精1克，饱和盐水。
2、八角1克，陈皮2克，公丁香3克，茴香1克，味精2克，白酒0.1斤、红糖0.3斤。
做法
1，原料处理。选优质黄豆，倒入缸或池中浸泡2-4小时左右，洗净沥干，用压力锅煮熟;面粉和麦皮用锅炒至微焦黄色。酱油,食醋,味极鲜,老抽,生抽,陈醋,米醋,香醋,北京佐禾食品有限公司。
2、接种。黄豆熟料呈红棕色，略有豆香味，摊凉后将面粉、麦皮和酱油曲精混合均匀拌入。
3、制曲。接种翻拌均匀的豆料分装于竹篾簸箕2-3厘米后，盖上盖子，放在室内温暖的地方制曲。经过约24小时后料温上升，豆粒表面长满了白色菌丝，此时用铲将豆分成几块翻过来，经过约24小时，期间约5小时打开盖子1次，豆粒表面长满黄绿色的孢子有正常曲香，无其他异味即为成曲。(以上时间视环境温度而变，以菌种生长情况为准)
4、发酵。将黄豆曲倒入罐或坛中，加入饱和盐水，达到用手用力压豆粒能浸没为合适，表面再盖一薄层盐粒。
5、日光暴晒。将黄豆曲放到阳光下，经过1-3个月天然日晒夜露即为成熟酱醪。
6、淋油。加入盐水浸泡成熟酱醪3天，吸出的酱油液汁浓粘，色泽红棕，味道香浓，再加入盐水浸泡7天，吸出酱液，第三次加入盐水浸泡7天，再吸出酱液。
8、配制成品。将三次吸出的酱液混合，经10天日光曝晒，沉淀，加入八角、陈皮、公丁香、茴香的煮出液，再加入味精、白酒、红糖和盐使酱液盐分浓度约为17%(约10-15斤酱油)，加热煮沸过滤即为成品五香黄豆酱油
不用酱油曲精自制酱油的方法二
黄豆浸泡膨胀无皱纹，用清水漂洗几遍，晾干，放到笼屉里面蒸煮1-2小时，然停火自然降温。不要蒸烂，黄豆降温降到40℃以下，接种酱油曲精，将曲精和面粉混合均匀，和黄豆拌匀，让黄豆都沾上面粉。
把拌好的黄豆放在干净的盒子，用布包好，放到空架上面发酵制曲。
温度30-35度之间最好，8-12小时，料发白，将曲翻一次，温度低延长时间。
28小时左右，黄豆表面会长满菌丝(菌丝为黄绿色)，此时已经制曲完成。(受季节、温度的影响，长菌丝的时间可能会更长一点)
把制好的曲，晒3天的太阳
放到缸里面或者瓶子，加入2.5公斤14.5%的盐水，(盐水温度55-60℃)，然后封闭，暴晒使曲发酵，每天用木棍搅拌1次，7天后再加5公斤14.5%的盐温水，水温50℃左右，2-3天搅一次，再发酵半月，半月后在太阳下密封暴晒自然发酵，不易再搅拌。
4个月后打开看看，颜色已经很深，酱香味很浓，晒的时间长味道会更好
用纱布袋榨去残渣即可。
过滤出的酱油
酱油渣，加盐水再过滤，重复可以出3遍
放入锅内加热消毒，煮15分钟左右，撇除泡沫
煮好的酱油最好装入瓶子，不要密封，瓶子口用纱布包好，防止灰尘，晒20天左右，沉淀后味道更好。
注意事项
泡好的黄豆最好蒸，煮水分不好掌握，拌曲要掌握好温度，受季节、温度的影响，长菌丝的时间可能会更长一点。发酵的菌丝为黄绿色，变成黑色或者杂的颜色，就是发酵失败。开始做的时候要先少量的做一些，这样避免失败浪费豆子。搅拌用的木棍一定要干净无水，避免把细菌带到里面，容易发生霉变。
工作繁忙的人们经常会喊外卖，很少在家吃饭，其实家里的菜才是真正健康的绿色食物。意大利曲通汤面是一道非常适合忙碌的人做的菜，利用假期的时候可以忘掉外卖，自己在家做做菜，也是件不错的事。
2、老母鸡汤口味家乐浓汤宝一个。
3、锅里放5饭碗清水烧开，放入浓汤宝。
4、接着放入备好的曲通面，拌匀，盖上盖，煮10分钟。
5、煮面过程中，把猪肉和蔬菜都切成丁。
6、煮了10分钟的面比较Q弹，喜欢吃软点的可以煮久一点。
7、倒入猪肉蔬菜丁，盖上盖煮滚一分钟。
8、一分钟后，开盖，淋入少量植物油就可以出锅啦。（如果猪肉丁切大粒了，必须煮久一点，至熟透）
9、Q弹的意大利曲通汤面可以上桌了！
饮食合理是我们拥有健康的基本保证，意大利曲通汤面的做法简单，且能够对身体起到补益的作用。
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