揭秘范玮琪独创：懒人保养秘方
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有没有更好的饮食养生方法呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“揭秘范玮琪独创：懒人保养秘方”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
范玮琪有许多有趣的私人保养小秘方，对自己的保养方式也很有一套想法，工作忙碌又自称「懒人」的范范，到底是怎样维持漂亮的肌肤呢？马上公开范范的美肌秘密！
范范的肤质
范范：我本身是中偏干肤质，偶尔会有些小敏感。
『Less is More 』的保养原则
范范：从以为就一直怀疑擦这么多保养品，肌肤真的会吸收吗？所以我自创「懒人保养」，讲究快、狠、准的保养方式，因为我要争取时间睡觉（哈） 。
范范的「懒人保养法」：
1.清洁：我最重视清洁，因为只有做好清洁，肌肤才能好好地吸收后续的保养品。
2.保养：多种效果合为一瓶的精华液，是我的最爱。
3.面膜（or眼膜）：再度加强将养分紧紧包住肌肤，发挥最大的作用。
4.冬天才会再加上乳液或乳霜。
开始拍戏之后，发现睡觉时间怎么样都不够，于是开始食补，像是胶原蛋白、燕窝之类的，早晚一口，就能让精神为之一振。
范式「卸妆大法」：
范范：洗澡时同时使用卸妆油卸妆（据说是有练过才能在淋浴的同时脸不会弄湿），挤8下卸妆油，没错就是满满一手掌这么多，我认为量就是要多，才能充分的溶解彩妆，加上按摩2分钟，之后冲净，就能完整卸下录影的浓妆。加上刚刚的保养过程，每天我只需要15分钟就能完成卸妆、洗澡、洗头和保养，充分争取时间睡觉。
范范的「防晒对策」：
范范：对于防晒，我一定会带帽子、太阳眼镜加上长袖外套，让自己没有直接曝晒到太阳的机会，因为很怕防晒乳的黏腻，所以只使用质地很清爽的防晒乳，而且会选物理性防晒。
范范：我是面膜达人！
范范：我非常爱研究面膜，因为面膜也是懒人保养的好帮手，每次去Tokyo Hands都是把面膜区，不管片状、胶状、膏状，只要不含酒精（因鼻子过敏），就从左到右通通带回家，研究至今，几乎看一眼就知道这片面膜的作用是什么。
没想到保养也能这么简单吧！其实只要了解自己的肤质，接着找出最适合自己的保养品，给予肌肤适当的滋润，不需要太多瓶瓶罐罐，就能拥有像范范一样的漂亮美肌！
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范范：我本身是中偏干肤质，偶尔会有些小敏感。
『Less is More 』的保养原则
范范：从以为就一直怀疑擦这么多保养品，肌肤真的会吸收吗？所以我自创「懒人保养」，讲究快、狠、准的保养方式，因为我要争取时间睡觉
范范的「懒人保养法」：
1.清洁：我最重视清洁，因为只有做好清洁，肌肤才能好好地吸收后续的保养品。
2.保养：多种效果合为一瓶的精华液，是我的最爱。
3.面膜（or眼膜）：再度加强将养分紧紧包住肌肤，发挥最大的作用。
4.冬天才会再加上乳液或乳霜。
开始拍戏之后，发现睡觉时间怎么样都不够，于是开始食补，像是胶原蛋白、燕窝之类的，早晚一口，就能让精神为之一振。
范范「卸妆大法」：
范范：洗澡时同时使用卸妆油卸妆（据说是有练过才能在淋浴的同时脸不会弄湿），挤8下卸妆油，没错就是满满一手掌这么多，我认为量就是要多，才能充分的溶解彩妆，加上按摩2分钟，之后冲净，就能完整卸下录影的浓妆。加上刚刚的保养过程，每天我只需要15分钟就能完成卸妆、洗澡、洗头和保养，充分争取时间睡觉。
范范的「防晒对策」：
范范：对于防晒，我一定会带帽子、太阳眼镜加上长袖外套，让自己没有直接曝晒到太阳的机会，因为很怕防晒乳的黏腻，所以只使用质地很清爽的防晒乳，而且会选物理性防晒。
范范：「我是面膜达人」：
范范：我非常爱研究面膜，因为面膜也是懒人保养的好帮手，每次去Tokyo Hands都是把面膜区，不管片状、胶状、膏状，只要不含酒精（因鼻子过敏），就从左到右通通带回家，研究至今，几乎看一眼就知道这片面膜的作用是什么。
没想到保养也能这么简单吧！其实只要了解自己的肤质，接着找出最适合自己的保养品，给予肌肤适当的滋润，不需要太多瓶瓶罐罐，就能拥有像范范一样的漂亮美肌。
演艺圈最近喜事连连，大S与汪小菲日前闪电订婚，她的好姊妹范玮琪与陈建州结束10年爱情长跑。决定本周六订婚，明年3月完婚，共筑幸福家庭。将在台北宴请亲朋好友，好友纷纷送上祝福。
黑人陈建州与范范范玮琪的恋爱是圈内的一段佳话，两人十年的远距离恋爱一路走来十分艰辛不易。今年2月黑人在纽泽西NBA篮网队主场球赛中场，突然拿出Tiffany钻戒，当众下跪向范范求婚。
11月6日黑人与范范终于要订婚了，并打算在明年3月结婚。周六将在台北西华饭店席开4桌宴请至亲好友，不过，大S因在内地拍戏，确定不会到场。11月7日是范妈妈生日，小两口提前1天6日订婚，替范妈妈暖寿。
两人长期相隔两地，聚少离多，但距离并没有冲淡两人之间的感情。靠着微博和Facebook传情，工作再忙两人也不忘彼此交流。收到他们要订婚的消息，好友纷纷送上祝福。
准新娘范范出道以来，高挑纤瘦的身材一直没变，实在是太令人羡慕了。这个天生的瘦美人，可有着私藏的减肥秘方哦。今天就让我们一起来看看吧，想瘦的MM赶快学起来哦。
范范虽然看起来很瘦，可是胸前还是有料的呢，这就要归功于这套丰胸瑜伽了。
瑜伽丰胸操三部曲
1、人直立，深吸气，两脚分开与肩同宽，两手相握放在头后侧，挺胸、抬头。
2、上身向左侧尽量弯曲，同时配合缓慢吐气，达到极限后停留2秒，返回Step1。
3、换转右侧重复该动作，该套动作重复10次。
抛弃零食 蔬果减肥法
比较纤弱的身体只能用温和一些的方法进行减肥，多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的办法，又瘦又健康！
水果：苹果、葡萄柚、猕猴桃、香蕉。
蔬菜：冬瓜、芹菜、苦瓜、黄瓜等。
黑眼圈心理安慰术
说到自己的好皮肤，范玮琪骄傲地宣布是自己爱清洁的结果。我每个星期必换枕套范玮琪说不管头发用什么样的保养品和定型水，只要出门就会沾灰尘，睡觉的时候沾在枕套上，会间接沾在脸上。
她认为对付黑眼圈最好的办法是不要用粉盖掉。有的艺人用粉盖完了以后，会让皮肤和眼睛的颜色不一样，眼圈是白的，皮肤黄黄的，上镜后很假，很不自然。像我一样很自然的相貌跟大家见面反而好。
赵薇如今在国内可以说是知名度极高也极具影响力的影视女演员、女歌手了，她美丽的容颜下有着自己独特的保养秘方，今天就为大家揭秘一下赵薇的美颜技巧~
几年间，也许我们没来得及去注意这个过程的每个细节，但你不得不承认，如今的赵薇，已经全然完成了这个蜕变。那张精致无瑕的脸焕发着青春的神采，比上妆后的她更纯净、透明。赵薇一直认为，皮肤的好坏除了先天赋予的之外，更重要的在于后天保养。对于脸蛋的保养她更是十分用心，尤其在一些细节的保养上更有一套自己的秘方。
亮颜妙物：醋+凡士林+草莓
她说：草莓中富含维生素C，是天然的美白圣品。苹果中的纤维可以清除牙齿间的污垢，每天吃一个苹果不仅能起到美白牙齿的作用，而且为身体补充维生素，延缓衰老。
1.爱吃醋赵薇的所谓爱吃醋，指的是时下比较风行的芳香醋疗美容法，即把醋糊在脸上用来嫩肤。
2.凡士林润唇赵薇有着迷人的双唇，她每天都在双唇上涂抹颜色淡雅的口红，之后用凡士林再涂一遍，以起到保护作用。
3.草莓亮齿她说她亮白的牙齿要归功于草莓，把草莓捣成糊状，加一点发酵粉。把它像挤牙膏一样放在牙刷上，用牙刷将它涂抹在牙齿上固定5分钟左右，用清水冲洗干净。每周至少做一次，效果不错。
敷脸绝招：水果+蛋清+橄榄油
赵薇喜欢使用猕猴桃制成的洁面霜;在猕猴桃浆汁中加入一些蜂蜜和酸奶酪，然后敷在脸上嫩肤。
饮食调理：汤+醋+鸡蛋
她认为最重要的还是常吃蔬菜、水果、花生，红枣、核桃仁。瓜子、葵花子等食物，它们可使头发更乌黑柔亮。另外，赵薇不吃肥肉，她认为，多吃肥肉会造成体内脂肪代谢障碍，影响头发毛囊，增加脱发机会。
多喝汤赵薇说，举例说吧：小红枣+枸杞+鸡煲汤，对皮肤和身体都很好;黑枣+莲子+百合+淮山+山药+薏仁+鸡煲汤，能呵护皮肤，还能滋养身体。
美丽秀发飘起来
赵薇说：小时候妈妈就常给我用鸡蛋洗头发，现在我发现用醋+鸡蛋搭配使用效果更好。用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理，头发会特别有光泽。
保持好心情 她说：我的心态很好，总是很愉快地对待每一件事。多喝水、多睡觉、保持好心情这是我的习惯。
赵薇是那种站着都会睡着的美人，不给自己摆臭脸的机会的人，但是她却自己独特的护肤之道，让我们一起来看看吧有什么是可以学习的吧。
5个美容护肤小窍门
其实，美容有很多小秘方是很有效的，但是知道的人不多。有时候采用一些秘方会取得意想不到的好效果，那不单单是省钱哦。
1.乳酪洁肤霜
把一匙乳酪与一匙柠檬汁混合后涂在脸上，用热水洗净，然后搽上紧肤水及润肤品，肌肤会洁白无瑕。
2.柠檬青瓜紧肤霜
把一个新鲜青瓜切成大块放入搅拌机中，搅成浆状，去渣，加入一个新鲜柠檬的汁和四分之一杯水，用棉花棒搽在皮肤上，肌肤立刻紧收起来。
3.蛋黄酱护发素
做沙拉用的蛋黄酱富含蛋白质和脂肪，能令头发健康和光泽。
把2匙蛋黄酱(视头发的长短而决定用量)涂在湿的头发上，按摩5分钟，再用温热水洗净，头发会异常柔亮。
4.冻奶去眼肿
把棉花团在冻奶中浸湿，取出敷眼5分钟。之后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，使眼睛明亮。这是好莱坞明星们的保留秘方。
5.花生酱软肤霜
将两勺花生酱搽涂在膝和手肘部位粗糙的皮肤上，等10分钟后抹去，温水洗净。
花生酱富含蛋白质和脂肪酸，有助软化及美化那些干燥起鳞的皮肤。
结语：从今天的文章中可以发现原来明星的美颜方法也是很有科学依据的，相信大家今天也能从中学习到不少美颜的小妙招，那么回家赶紧去试试吧~
作为湖南台的当家花旦，谢娜也有自己的保养秘籍。今天我们一起来听听谢娜是怎么保养的吧！
谢娜近几年风头越来越劲，主持、跳舞、拍戏、唱歌，样样拿手，那是什么让她如此火爆？现在为你献上谢娜的懒人美容法，看她是如何减肥养颜的？
一、汗颜养肤法
最好的保养就是尽量让自己出汗。只要我有什么皮肤问题，比如起痘痘之类，就会第一时间想办法让自己出很多汗，当大量发汗以后，会感觉身体里的毒素和污垢都被汗水带出体外，痘印也就很容易被代谢掉。如果很害怕浑身黏黏的感觉，可以去游泳。游泳其实也会出汗的，一样能起到保养的功效。另外我发现，如果先去角质，再去运动，皮肤会很细嫩。
汗颜保养私房话：
1、夏天最好不开空调，让自己尽量多出汗。
2、运动之前，记得把脸上的妆卸掉，否则大量出汗，会把化妆品溶掉进而堵塞毛孔。
二、偷懒美容法
我是个天生好动的人，根本静不下心去美容院做护理。所以我总是用一些最懒的方法来保养皮肤。比如下飞机以后，感觉脸上很干，就往脸上涂些酸奶、牛奶或者蜂蜜--都是随手可得的东西，而且这些东西不需要像做面膜那样一动不动，不会妨碍做别的事情。要说随身带，那就是喷雾和吸油纸了，建议大家也都在包包里面准备这两样可以帮助皮肤水油平衡的宝贝。
随手拾来的宝贝大公开：
1、蜂蜜：可以直接拿来做面膜，补水、抗敏感、收紧毛孔，功效全面。经常在外面奔波，每天喝一杯蜂蜜水也对身体大有好处。
2、牙膏：一段时间痘痘到了极度严重的状态，用牙膏点在即将发作的红肿痘痘上，确实有消炎消肿的作用，不过破了痘痘可千万不要用。
3、保鲜膜减肥法
我吃过一些会拉肚子的减肥药，结果频繁地去洗手间，身体虚弱了很多，而且没见瘦下去。后来又尝试过一种号称可以隔离脂肪的产品，两盒吃下来我胖到了顶峰。最后能瘦下来，多亏了保鲜膜这种土办法。很简单，我用保鲜膜把自己包裹得严严实实，再套上衣服，每天在自家的楼梯上跑十几个来回，全身像蒸桑拿一样。靠着这个方法，一个星期瘦了七八斤。
三、土办法的贴心提醒
1、贴保鲜膜时间不能太长，否则皮肤因为出汗又不透气，一定会长疹子。
2、在此之前，可以涂一些含有辣椒、可可或者生姜成分的瘦身乳液，让效果更明显。
自古以来我们都要养生的习惯，不管什么年纪的人，都有一些十分看重养生的，其实你想要长命百岁，无病无灾的话，养生是必须的，也是最重要的。虽然我们每个人都有自己的一套养生方法，但是有很多也是起不了作用的，今天小编就给大家介绍6中新的养生秘方，大家不妨一起来了解下。
6个养生新秘方
如今重视养生的人是非常多的，不管是在自己日常饮食上面还是生活作息上面都是养生的地方。但是，我们往往不能够割舍掉一些生活中的坏习惯。如果你还是很难改掉的话，不妨看看小编给大家的建议，只要我们给这些坏习惯稍微做个调整，也能够将危险降低到最小的。
久坐族做些短时运动
连续坐2个小时，体内的好胆固醇水平就会随着新陈代谢一路下滑。加拿大一项研究发现，白天多做零散、短时运动的人，比一直坐着的人心肺功能更好。因此，建议每隔半个小时起身活动几分钟，这样远胜于坐半天后再长时运动。
不常刷牙嚼苹果
如果做不到每次吃完饭都刷牙，也别忘了清洁牙齿。饭后咀嚼富含纤维素的食物，如芹菜、苹果、胡萝卜，可以清理牙齿中的残渣。另外，嚼口香糖能促进唾液分泌，可以中和口腔中的酸性物质，起到清洁的作用。
喝可乐前先喝水
可乐等一些含有咖啡因的饮料会让人脱水的，所以为了能够降低它对我们身体的伤害，我们可以在喝这些饮料之前先喝一些凉白开水。
吃零食时换只手
看电视、电影时，会不知不觉吃掉大量零食。要想控制食量，不妨换只手拿食物。美国南加州大学研究发现，用不常使用的一只手拿食物，食用量会降低30%。
生物钟紊乱调饮食
经常熬夜会导致生物钟紊乱。要想尽快恢复正常的作息，可以在清醒时累计禁食16个小时，然后在正常的时间吃饭，利用食物帮助身体重回正轨。
想吸烟时摸耳朵
戒烟要从减少吸烟开始。给双手找一份舒适的工作，如按摩双手，摸耳垂，这些动作可以减少拿香烟的几率，也会让自己更加放松。
温馨提示：我们如果真的注重养生的话就一定要牢牢的记住小编给大家介绍的以上6个养生秘方，这样才能够给你的养生打好基础哦。
25种食物是不老的养生仙丹
1、西兰花
西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
2、冬瓜
冬瓜富含丰富的维生素c，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
3、圆白菜
圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素c含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃吸收。
4、胡萝卜
富含维生素a，可使头发保持光泽，皮肤细腻。
5、西红柿
防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。
6、蘑菇
营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素c比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
7、菠菜
不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
8、香菜
香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素a和维生素c等元素，香菜还可利尿，有利于维持血糖含量并能防癌。
9、橙子
推荐理由：防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素c，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
10、草莓
草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有极大益处。草莓可改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，滋润喉部。
11、苹果
含有纤维素、维生素c和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
12、矿泉水
可使皮肤人柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。
13、酸奶
酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素b2，这些元素都对人体大有裨益。
14、牛奶
含有维生素d和钙，使人的骨骼和牙齿强健。
15、鲫鱼
鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。
16、鸡蛋
增强记忆力， 美容，蛋黄不仅不会消耗维生素h，还可以帮助我们合成它。
17、金枪鱼
金枪鱼脂肪酸能降低血压，预防中风，抑制偏头疼，防治湿疹，缓解皮肤干燥
18、贝类
含有维生素b12，有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。
19、麦芽
能降低结肠和直肠癌的发病率，因为它易被吸收。麦芽本身是无味的，因此要把它撒在麦片或加在酸奶中。近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。
20、大豆
大豆是植物中雌激素含量较高食物之一，这对女性的健康是极其重要的。
21、巧克力
拥有快乐--巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。护齿--脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。
22、马铃薯
护脾胃，多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。消除眼袋，把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋。
23、核桃
健脑，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。
24、豆腐
推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。
25、洋葱
洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。
结语：生活中我们明明知道一些事情是不利于身体健康的，但是我们还是舍不得抛弃它们，所以我们就要找出能够降低这些坏习惯对身体的伤害，上面的6个养生方法就能够帮助大家解决这些事情哦。同时，食物的养生作用也是非常好的，而且基本上没有副作用的哦。
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王珞丹的窈窕懒人秘方
从《奋斗》到《杜拉拉升职记》，王珞丹率真与直爽、她的精湛演技都让人们折服。更让女性们羡慕的是她苗条窈窕的身段。那么，王珞丹是如何减肥的呢？今天就来偷师一下王珞丹的懒人瘦身法，还有非常适合宅女的王珞丹减肥食谱呢！
王珞丹窈窕秘方：懒人减肥法
早上：7点到9点
7点到8点起床，记住了一定要吃早餐哦，不吃早餐反倒对减肥不利的。
喝水：空腹喝1杯淡盐水，给肠道来一次大清洗，强效减小腹，不少明星都在用呢！
早餐：全麦面包+ 牛奶 ，给你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的，有些mm采用节食减肥方法，可千万别少了早餐哦！拒绝暴饮暴食！
《奋斗》让王珞丹大红大紫，紧接着的几部电视剧、电影让王珞丹迅速成为了80后的青春代言人，她对爱情的执着和活力四射的形象也留在了每个人的心中。她又是如何保持清瘦而又活力的身形的呢？
王珞丹的窈窕懒人秘方
中午：10点到12点午饭的时间到了
餐前：喝1杯清水，补充身体所需的水分，加速新陈代谢，而且水不含卡路里，还可以产生饱腹感，有助减少饮食摄入呢！
小窍门：喝凉水可以燃烧更多热量，因为肠胃在吸收前要加热凉水，这时就需要消耗一部分热量。
午餐：拒绝高热量的外卖食物，但是主食是不可或缺的，拒绝暴饮暴食！
下午：15点到16点是下午茶时
下午茶：1种谷物食品+1个奶制品或1个水果，当然还有饮料，最好是水。拒绝暴饮暴食！
小零食一：水果、奶、坚果、饼干等，这些吃多不怕胖，嘴搀又多1个借口了！
运动：一天吃了不少东西，怎么能不运动呢午后至傍晚这段时间是最好的运动时间，身体神经较活跃，能提高锻炼效果，使减肥更有成效。王珞丹说，懒惰的人在这段时间里随便动动，也能取得很好的效果哦！可以做一些自己十分喜欢的运动~
补钙：每天摄入600毫克剂量的钙质（早餐和午餐各300毫克）可以加快脂肪的消耗。
有越来越多爱美的女性朋友们都开始注重保养的重要性，不过对于保养来说还是喝茶最有保养的效果，但是在平常的时候只喝茶的话也是起不到任何保健效果的，还需要配合自己健康的生活方式，和一些非常科学的饮食习惯，这样的话才会使得自己的皮肤变得越来越好，自己的身体变得更加健康，不过对于保养的茶是有非常多选择性的，可以选择自己最合适的一款。
功效一--美容养颜 抗衰老：黑枸杞富含的营养成分可以从源头阻断黑色素生成，减少色素沉着；保护胶原蛋白，改善肌肤弹性与光泽，减少皱纹；让肌肤白皙亮泽，充满弹性，延缓衰老。不仅如此，黑枸杞还可以减轻更年期综合症状。
功效二--补血安神 滋补安精：野生黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分，可以对身体起到滋补的作用，并且可以刺激造血的作用，与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。
功效三--天然防晒 抵抗辐射：黑枸杞中富含的花青素是天然的紫外线遮蔽物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。同时，它还能提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力，增强血管弹性。
功效四--清除自由基 增强体质：自由基——人们走向衰老的罪魁祸首，也是体质下降的主要原因。黑枸杞中花青素抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍，可以保护人体器官和组织，防治80多种因自由基所引起的疾病，增强体质。
功效五--护肝明目 增强视力：医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年，且广泛用于宇航员、中学生做防止视力降低退化的保健品。实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善。
如果是经常的去喝一些保养茶的话就可以抗衰老的，就算是自己已经到达了中年时期也不会让皮肤过早的进行衰老，可以很好的去保护自己皮肤上面的胶原蛋白，能够非常好的去改善自己皮肤的弹性，不会让自己的皮肤看上去长出来非常多的皱纹，使得自己的皮肤可以一直保持光鲜亮丽。
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