生活中有很多问题都是我们看不到的,但是在对这些物品使用上,却是有着很多用处,而且也是生活中所离不开的,因此在对这些物品选择的时候,要注意不能随意的进行,也是需要对他们进行很好的了解,那果蔬酵素粉是什么呢,很多人对果蔬酵素粉并不是很清楚。
那在购买果蔬酵素粉的时候,也是需要对它的各方面进行很好的了解,这样在对它使用的时候,可以放心进行,对人体健康也不会有任何的损害。
果蔬酵素粉:
果蔬酵素粉就是用菠萝、木瓜、蓝莓、洋车前子壳等果蔬以超滤浓缩及冷冻真空干燥等独特的高科技技术精制而成的酵素粉剂。
酵素粉一般采用铝袋真空包装,相较于瓶装和罐装的酵素,更加方便、健康和卫生。
作用
1 、清肠毒通宿便( 清肠、解决便秘、收腹美肌、除毒素的效果)
2 、改善肠胃(内含有车前子果壳,能改调理肠胃,促进消化与吸收、增强体质)
3、美容养颜(可以有效预防色斑形成、青春痘等皮肤问题,水润剔透,延缓衰老)
4、活化细胞(酵素之父说过:没有酵素就没有生命!各种马来西亚进口的莓类纤维,能激活细胞,加速代谢,恢复年轻)
5、降三高(调节人体新陈代谢,能有效降血压、血脂、血糖,预防肥胖)
6、抗衰老,氧化。
通过以上介绍,对果蔬酵素粉是什么呢,也是有着一些了解,所以在对它选择的似乎,可以放心进行,不过要注意的是,在生活中有很多东西在使用上,都是有着它独特之处,而且对一些物品购买正确,先了解它是最佳选择。
果蔬可作外敷良药
生茄子切开,搽患部,可治蜈蚣咬伤和蜂蜇。
土豆去皮切成小块,捣成烂泥状,敷患处,盖上纱布,用绷带包扎,每天更换2-4次,可治皮肤病。
外痔患者,每晚用韭菜煎水洗患处,可使患部逐渐收敛、痊愈。将100克韭菜捣成糊状放入盆中,倒进半盆开水,盖严,待水稍凉后,把脚放入浸泡半个小时,每日早晚各1次,可治脚气。
用煮了萝卜的水洗脚,可治脚汗。将1个约100克的萝卜切几道口,放入2500克水中煮沸5分钟,倒入盆内,稍冷后将双脚放入浸泡,直到水冷,早晚各1次,连续4-5天,可去除脚臭。
鲜丝瓜叶捣烂涂患处,可治疥疮、痱子、痄腮、癣。
黄瓜皮捣碎用纱布包好,轻轻搽试皮肤,常做可使皮肤细腻白嫩。
鲜南瓜叶搽患处,可治牛皮癣。
被蚊虫叮咬后,用柠檬汁涂搽,有消肿、止痒功效。
烫伤后,切几片生梨,贴于烫伤处,有止痛作用。
本文导读:夏季到了,天气开始热了,那么这个时候吃什么比较好呢?夏季适合吃哪些果蔬呢?夏季吃哪些果蔬比较好呢?下面我们就来了解一下。
夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜,等于喝了450毫升高质量的水,且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。
夏季暑湿之毒会影响人体健康,吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。
另外,夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节,多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等 杀菌 蔬菜可预防疾病。
西瓜
性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
西红柿
在夏季最多最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
梨
因鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有 天然矿泉水 之称,最佳的补水护肤品。
中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。
但需要注意的是,水果入口前,最重要的是消毒、清洁。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留,除了用流动水彻底清洁外,还应将其在清水中浸泡至少半小时。
导读:痔疮是一种非常常见的肛肠疾病。特别是在夏季,天气干燥,人很容易就会出现一些痔疮的症状。得了痔疮怎么办?吃什么才能对治疗痔疮有帮助呢?
凉性果蔬防痔疮
夏季天气潮热,饮食起居都会受到影响,是肛肠疾病的高复发季节,很容易出现大便干结,排便困难,从而引起痔疮出血等症状。肛肠疾病患者夏季又该如何预防呢?
预防肛肠疾病复发,最好的办法就是从饮食上着手,以清淡饮食为主,少食辛辣食物,多吃些性寒的水果蔬菜,另外适当做些提肛运动,保证足够的
寒性水果和蔬菜主要有香蕉、柿饼、苦瓜、西红柿、绿豆、菠菜、丝瓜、黑木耳等,中医认为这些果蔬性寒味甘,有清热、润肠、解毒的作用,可预防痔疮、肛瘘等疾病复发。
吃蔬果补水更利健康
美国奥普拉健康生活网站最新载文,刊出多位专家总结出的应该打破的3个健康旧规则,并提出更科学的建议。
【旧规则1】每天喝够8杯水
【新规则1】吃水更好
每天喝够8杯水是以前健康指南的内容。《水秘密》一书作者霍华德穆拉德博士表示,每天摄入的大部分水来自食物。比如,水果、蔬菜、豆类、煮熟的燕麦等全谷食物。西瓜和黄瓜等蔬果中水分占90%以上,而且还含有多种抗氧化剂,更适合于人们补水。
专家建议:食物补水比单纯喝水更好,因此人们不必刻意地每天喝8杯水,而是应该尽量多吃些水果和蔬菜,这样更有利于健康。另外,小便清澈表示饮水足够,小便发黄则需补充水分。
【旧规则2】每天吃9份果蔬
【新规则2】果蔬占餐盘一半
1份西兰花含5朵小花,1份菠菜为1杯,1份芒果为拳头大小。华盛顿市营养师丽贝卡斯科里奇菲尔德博士表示,果蔬分量计算令大众糊涂不已,无所适从。
专家建议:放弃烦琐的果蔬分量计算,果蔬占餐盘一半即可。比如,早餐一根香蕉加一点浆果,午餐菠菜沙拉,晚餐6根芦笋。
【旧规则3】避免红肉
【新规则3】吃点牛肉益健康
红肉中含有大量的饱和脂肪,长期以来一直被认为是餐盘中的心脏病。然而,哈佛大学公共卫生学院一项研究发现,心血管疾病危险来自香肠、热狗和冷盘等加工肉食,而非牛排、汉堡等非加工肉食。真正的罪魁祸首或许是食盐和防腐剂。牛肉是微量元素铁和促进免疫力的锌的优质食物来源。很多女性缺乏这两种营养。牛肉还富含可降低癌症危险有助减少体内脂肪的共轭亚油酸。
专家建议:最好选择纯瘦肉,另外,每周红肉摄入量不宜超过3次,每次约140克。
瓜蒌部位不同 功效有异
瓜蒌是多年生攀缘型草本植物,根据用药部位不同,分为瓜蒌皮、瓜蒌仁、全瓜蒌,三者功效与主治有所差异。
瓜蒌皮:即瓜蒌除去瓤及种子的果皮,具有清肺化痰、行气宽胸的功效,用于治疗脘腹胀满、胸膈痞闷,以及肺热咳嗽、痰稠不易咳出,近年来还常用治冠心病心绞痛。
瓜蒌仁:即瓜蒌的种子,具有润肺化痰、润肠通便的功效,用于治疗肠燥便秘,以及燥痰咳嗽、咳痰稠厚。
全瓜蒌:皮、仁合用即为全瓜蒌,但现在药店一般只有瓜蒌皮、瓜蒌仁两种饮片,如果处方用全瓜蒌,药店一般配给1/3的瓜蒌皮、2/3的瓜蒌仁。全瓜蒌除兼具皮、仁二者的功效,还能消肿散结,可用于治疗乳痈肿痛
结语:都是的白领们,你们可要小心了。千万不要让痔疮也给你们的生活带来困扰哦!多吃点凉性的水果还是有好处的。
本文导读:果蔬对人的健康具有非常好的作用,那么秋季要如何吃果蔬呢?秋季吃果蔬要注意哪些呢?下面就来了解一下。
要健康,就要多吃果蔬,这是我们早已耳熟能详的观念。但是,一天中到底应该吃多少最合适呢?香港卫生署中央健康教育组最近指出,每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜,并对其进行了详细解释。
具体说就是,一份水果约等于一个中型水果如:橙、苹果、1/4杯没有添加糖或盐的果干如提子干、乌梅干、3/4杯没有添加糖的鲜果汁如添加有果肉的鲜橙汁。
一份蔬菜则是指一碗未经烹调的叶菜,如生菜、花椰菜等;但如果是煮熟的蔬菜,半碗就可以算做一份了。另外,3/4杯没有添加糖的新鲜蔬菜汁,也可以算做一份蔬菜。
每天最少应该吃200克 400克水果,也就是4两 8两。吃时应选择不同种类的新鲜水果,减少果干、果汁的摄入。加工后的果干、果汁对营养素有不同程度的损耗,还含有大量糖分,容易增加肥胖的风险。中医建议,在两顿饭之间,选择2种 3种新鲜水果切成片,搭配着吃最好。
而蔬菜每天最少吃300克 500克,也就是6两 1斤,而且要品种多样,颜色多样。尤其是深色蔬菜要占到50%以上,因为一般深色蔬菜的胡萝卜素、核黄素和维生素C的含量都要比浅色蔬菜高。常见的深色蔬菜主要包括,深绿色蔬菜如菠菜、茼蒿等,还有红色橘红色蔬菜如西红柿、胡萝卜等,此外还有紫红色蔬菜如紫甘蓝等。
要注意的是,虽然蔬菜水果在营养成分和健康效应上有很多相似点。但两者并不能相互替换。因为蔬菜品种远大于水果,大多数蔬菜中的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质含量都高于水果,水果不能替代蔬菜。而水果中的碳水化合物、有机酸和芳香物质比蔬菜多,而且水果不用加热,营养素不受烹调因素的影响,蔬菜也不能替代水果。所以最好是每餐都有蔬菜,每日都吃水果。
本文导读:夏季快到了,那么这个时候要如何饮食呢?快到夏季了吃什么果蔬好呢?下面就来了解一下。
夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜,等于喝了450毫升高质量的水,且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。夏季暑湿之毒会影响人体健康,吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。
另外,夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节,多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等 杀菌 蔬菜可预防疾病。
西瓜
性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
西红柿
在夏季最多最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
梨
因鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有 天然矿泉水 之称,最佳的补水护肤品。
中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。
但需要注意的是,水果入口前,最重要的是消毒、清洁。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留,除了用流动水彻底清洁外,还应将其在清水中浸泡至少半小时。
饮食养生
运动养生