红豆的功效与作用 平时吃它竟能补血养心增寿命
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会的发展，人们对养生越来越看重，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。关于中医养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“红豆的功效与作用 平时吃它竟能补血养心增寿命”，希望对您的养生有所帮助。
红豆在生活中很常见我们经常食用，我们只知道它有补血的作用，其实它的作用不仅仅如此。那么小小的红豆到底有什么样的功效与作用呢?在生活中能起到什么样的作用呢?下面就来了解一下红豆的具体功效吧?
别名：红小豆、红饭豆、米赤豆、赤豆、朱小豆、赤小豆。产于全省各地，除了直接煮食外，是做食品用豆沙的主要原料。赤豆富含淀粉，因此又被人们称为饭豆，是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。
红豆的功效与作用
第一：补血养心
红豆在我国已经具有几千年的使用历史了，李时珍在自己的巨著中着重强调了红豆的养心作用。红豆不仅能够清心火，同时也有补心血的作用。另外，红豆非常的多中含有的粗纤维物质，所以服用之后具有降低血脂以及血压的功效，能够有效的改善心脏的活动功能。除此之外，红豆中含有的铁元素也是非常的丰富，大量的服用红豆能够行气补血，非常的适合女性服用，这样在冬天也不会出现手脚冰凉的情况了。
第二：保健脾胃
红豆在中医上也被称之为赤小豆，具有很好的保健脾胃的作用。在天气寒冷的时候，随着气温的下降我们的脾胃消化能力也会随之增强，身体的吸收能力也会增加。所以，在冬天的时候应该多吃一些红豆，这样保健脾胃的功效最好。
第三：祛湿清热
中医专家告诉我们，体内的水液并不能够随着气血一起在身体中流动，而是长时间滞留在细胞之中，这样人体就会随着水液的增加而肥胖起来。红豆中含有丰富的维生素B族群，同时铁元素、蛋白质以及脂肪等的含量也很多，这就具有了祛湿清热以及利尿等功效。
第四：消除水肿
研究发现，红豆中含有丰富的皂角苷，这种物质具有非常强的利尿功效。所以说，红豆对于一些由于脚气病或者是肾脏衰弱所导致的身体浮肿具有很强的效果，如果身体出现了水肿的情况，建议使用红豆，能起到非常棒的作用。
其他说明
俗语说：男怕穿靴，女怕戴帽，水肿是女性的大敌，而红豆有利水去湿的作用，对祛除水肿很有帮助。红豆又是典型的高钾食品，蛋白质含量达20%，饱腹感特别强，对想要控制体重的女性朋友而言，是很好的主食来源。以红豆制成绵软香糯的红豆沙，总能为各类点心锦上添花。不过利用豆沙制作点心时，更应该注意糖分的使用量，不然可是得不偿失了。
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这个红豆有着非常多的营养价值，可是大家知道这个红豆的功效与作用有哪些呢?今天小编就为大家详细的介绍一下这个红豆的功效与作用以及这个红豆适宜的人群，再来看看这个红豆的吃法有什么?
红豆的功效与作用
红豆的功效
红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
红豆在传统医学上，主要应用于行水去水肿、利气去脚气、健脾，如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿;红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。
中医专家认为，红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。
红豆的作用
红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益;
红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;
红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
适用人群
一般人群均可食用。
适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好;适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用;
赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食;蛇咬伤者，忌食百日。
红豆的几种吃法
1.红豆紫米汤
制法∶ 将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。
功效∶红豆本身有利尿作用，有助改善水肿，碳水化合物含量高，可作为日常食物，注意紫米较不易消化，一次不宜过量进食。
2.红绿百合羹
制法∶绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。
功效∶绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。
3.去水消肿汤
制法∶将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。
功效∶此汤水有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。
结语：以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们对于这个红豆的功效和作用以及红豆的几种吃法应该都有了一个比较深刻的认识以及一定的了解了吧!如果想要吃到好的红豆的话!请仔细阅读上文哦!
养心汤是一个很好很好的中药方剂，对很多疾病都有不错的疗效，不过对于它的食用有着一些方式方法，一起来看一下。
【处方】黄耆（炙）白茯苓 茯神 半夏曲 当归 川芎各15克 远志（取肉，姜汁淹，焙）辣桂 柏子仁 酸枣仁（浸，去皮，隔纸炒香）北五味子 人参各7.5克 甘草（炙）12克
【制法】上为粗末。
【功能主治】治心虚血少，惊惕不宁。
【用法用量】每服9克 加生姜5片，大枣2枚，水煎，空腹时服。
【备注】心主血而藏神。心经气血不足，无以养神，则神不安，故见惊悸不寐。治当益气养血，补心宁神，方中参、耆以补心气，芎、归以养心血，二茯、远志、柏仁、枣仁、五味以宁心安神，更用半夏曲和胃化痰以助运，辣桂辛散以制酸收，甘草调和诸药，共成益气补血，养心安神之功。
【摘录】《仁斋直指》卷十一
【处方】远志（去心）9克 龙骨20克 石莲肉 芡实 莲蕊 天门冬 桔梗（去芦）车前子 麦门冬（去心）酸枣仁各10克 辰砂2克（另研细末，调服）甘草6克
【功能主治】治心肾内虚，不能固守，相火妄动，以致滑精者。
【用法用量】上锉一剂。加灯心64厘米，水煎服。
【摘录】《万病回春》卷四
【处方】朝鲜白参12克（另煎冲），山萸肉12克，瓜蒌12克，熟附片6克（先煎），薤白6克，红花6克，麦冬18克，当归18克，半夏9克，黄连3克，生川军9克（后下）。
【功能主治】益气温阳，养阴活血。主气阴两虚，心阳不足，血瘀痰滞。
【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。
【摘录】张伯臾方
通过上文我们可以清楚的知道养心汤的功效和作用等，其实无论是食物还是方剂都是为了让我们去利用到里面所含有的营养成分，这样才能发挥出更高的价值，所以我们要对它们有个很好的了解才行。
想到柠檬我们就会想到它是一种很有特点的水果，单纯的食用柠檬太酸根本就没发食用，我们一般都是用它来泡水喝，柠檬水的功效可是很多的。下面就跟小编一起来了解一下柠檬水的功效与作用有哪些?又有哪些令人称奇的功效吧?
柠檬生津解暑开胃
别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其它水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
1.美白护肤
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
2.清热化痰
柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
3.生津解暑开胃
别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
柠檬泡水喝防病
预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素p，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
清热化痰
柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
具有抗菌消炎功效
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
延缓衰老抑制色素沉着
柠檬中含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。柠檬在化妆品中主要用途是美白,因为它含有丰富的维C;因为刺激性大易过敏，长期食用,长痘痘,不建议直接敷脸。
抗坏血病
柠檬是"坏血病"的克星。坏血病是一种维生素缺乏症。人们从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出已糖醛酸，弄清了它的化学结构，并确定它是抗坏血酸(即维生素C)的要素，因此人们称柠檬为神秘的药果。
结语：通过以上文章介绍我们是不是对柠檬水的功效与作用有了一定的了解，柠檬水不仅能够帮助我们美白抗衰老，还能帮助我们多种疾病，尤其对上班族来说多喝柠檬水的好处很多，我们可以试试哦，好处还是很多的。
人的一生到了一定的年龄，新陈代谢减慢，免疫机能下降，无一不提醒着我们应该好好调理身体了，中药方剂就可以循序渐进的改善体质，增强免疫力等，下面就为大家介绍加味养心汤这款方剂。
【处方】天冬1钱5分，麦冬1钱5分，生地5钱，人参1钱，丹参2钱，龟版5钱，当归1钱5分，茯神2钱，柏子仁2钱，枣仁1钱半，远志5分，甘草4分，淡竹叶20张。
【功能主治】心血大亏，心阳鼓动，舌绎无津，烦躁不寐。
【摘录】《医醇剩义》卷二
【处方】茯苓2钱半，茯神2钱半，黄耆2钱半，半夏2钱半，归身2钱半，川芎2钱半，炙甘草2钱，柏子仁1钱2分，远志1钱2分，肉桂1钱2分，人参1钱2分，五味子1钱2分，枣仁1钱2分，生姜、大枣。
【功能主治】不寐，心肺有火，方卧即大声鼾睡，少顷即醒者。
【用法用量】水煎，加羚羊角、犀角，俱磨冲服。
【摘录】《杂病源流犀烛》卷六
看完了上面的介绍后，大家是否对加味养心汤有一定的了解了呢。其实加味养心汤本身是没有什么害处的，但是因为每个人的体质不同，有些人不适合服用，所以大家一定要在吃之前，咨询医生，问清楚后再食用。
当归养心汤是一种中药方剂，看起来并不怎么好看，但是当归养心汤却有很多的功效，下面就来看看吧。
【处方】归身 麦冬 生地（酒洗）人参 炙甘草 升麻（少用）
【功能主治】主心虚惊悸。
【用法用量】上药用水300毫升，加灯草，煎至200毫升，空腹时服。
【摘录】《景岳全书》卷六十二
【处方】当归身、麦门冬、升麻（炒）、甘草（炙）、人参、生地黄（酒洗）。
【制法】上锉细。
【功能主治】养心血，利心窍。主女子种痘，经水忽行，暴暗不能言语者。
【用法用量】加灯心12茎，水1盏，煎7分，去滓，食后服。
【摘录】《痘疹心法》卷二十三
当归养心汤虽然能够很好的缓解我们日常一些疾病。但是靠着方剂的功效来缓解是远远不够的，我们首先应该改善饮食习惯，这才是非常重要的。
大家想养生的话不妨通过一些中药方剂来调节，这样既可以维持身心的健康，同时，又不会对身体产生不良的影响。那么今天就来看一看加减养心汤到底有哪些功效吧。
【处方】大熟地5钱，潞党参3钱，干麦冬3钱（去心），熟枣仁3钱（研），五味子1钱（研），大乌梅3个（囫囵），黑地榆3钱，炙甘草3钱，炙口耆3钱，莲房3个，大枣2枚。
【功能主治】便血日久，心嘈食减者。
【摘录】《医门八法》卷三
【处方】丹参、生地、归身、枣仁（炒）、远志、柏子仁、麦冬、紫菀（炙）、川贝、茯神、橘红、莲子。
【功能主治】劳心操志，耗液亏阴，咳嗽白痰坚滑，滑不粘手。
【摘录】《镐京直指》
上文介绍了加减养心汤的功效与作用有很多，加减养心汤可以保护人体，还有自己的适宜人群，所以在食用的是侯一定要注意。
中药方剂是一种治疗疾病的非常好的方法，那么你知道琥珀养心丹吗？它是由哪几种药材组成的呢？它应该如何食用呢？今天就来为大家一一解答。
【处方】琥珀（另研）6克 龙齿（煅，另研）30克 远志（黑豆、甘草同煮，去骨）石菖蒲 茯神 人参 酸枣仁（炒）各15克 当归 生地黄各21克 黄连9克 柏子仁15克 朱砂（另研）9克 牛黄（另研）3克
【制法】上药共为细末，将牛黄、朱砂、琥珀、龙齿研极细，以猪心血为丸，如黍米大，金箔为衣。
【功能主治】治心血亏虚，惊悸怔忡，夜卧不宁者。
【用法用量】每次50丸，用灯心汤送下。
【摘录】《证治准绳·类方》卷五
【处方】琥珀（另研）2钱，龙齿（煅，另研）1两，远志（黑豆、甘草同煮，去骨）5钱，石菖蒲5钱，茯神5钱，人参5钱，酸枣仁（炒）5钱，当归7钱，生地黄7钱，黄连3钱，柏子仁5钱，朱砂（另研）3钱，牛黄（另研）1钱。
【制法】上为细末，将牛黄、朱砂、琥珀、龙齿研极细，以猪心血为丸，如黍米大，金箔为衣。
【功能主治】气血虚弱，心神失养，惊悸怔忡，失眠健忘，气短体倦，自汗口干，头昏心烦，面色少华。心血虚，或怔忡心跳。坐卧不安，寐则易觉，多魇。四肢倦怠，精神不爽，面黄肌瘦。
【用法用量】每服50丸，灯心汤送下。
【各家论述】《医略六书》：心虚热炽，心神失养，则心气不宁，故心跳不已，触事易惊焉。生地养心阴以制火，人参补心气以宁心，黄连清心火之妄动，龙齿定魂魄之飞扬，枣仁滋养心神，远志交通心肾，归身养血荣心，茯神安神定志，柏仁养心气，琥珀利心营，菖蒲开心气以通窍，牛黄凉心热以定惊，朱砂镇坠心气、安心神，更以猪心血引之入心，金箔制肝坠热，灯心泄热从小便去也。盖热从下泄，则心火自降而心气和平，安有心跳善惊之患乎？
【摘录】《准绳·类方》卷五
从上面的介绍中我们可以看出琥珀养心丹为传统中药方剂。应用历史悠久，影响和普及范围甚广。足可见它的药用价值和正确性。
红豆散属于是一种中药方剂，在平时的时候是可以治疗一些疾病的。并且使用红豆散对于人体的健康是很有好处的。接下来我们为大家详细的介绍一下。
【处方】丁香3钱，木香3钱，缩砂5钱，红豆5钱，白姜5钱，桂枝5钱，陈皮5钱，青皮5钱，桔梗5钱，胡椒5钱。
【制法】上为末。
【功能主治】身肿皮紧。
【用法用量】每服2钱，秋石汤调下。
【摘录】《得效》卷九
【处方】麻黄根（炒）5钱，苦丁香5分，羌活（炒）3分，连翘（炒）3分，红豆10个。
【制法】上为细末。
【功能主治】湿气在头，头重如山。
【用法用量】搐鼻。
【摘录】《兰室秘藏》卷下
从上面的介绍中我们可以看出红豆散为传统中药方剂。应用历史悠久，影响和普及范围甚广。足可见它的药用价值和正确性。
中药拥有上千年的历史，在很早的时候中药就已经出现，而且中药对疾病治疗也有很令人满意的效果，中药的种类很多，那么你知道红豆七这种药材吗？
【别名】通气跌打、风车藤
【来源】药材基源：为莲叶桐科植物大花青藤的根或藤。
【原形态】大花青藤藤本，高2-6m。茎被黄褐色长柔毛。叶互生，纸质；叶柄长4-12cm；叶为指状复叶，小叶3片，小叶片卵形、倒卵形至披针状椭圆形，长4-14cm，宽3-9cm，先端短渐尖至突尖，稀近圆钝，基部圆形，两侧偏斜，上面被疏刚毛，主脉较密，下面无毛，侧脉4-5对，网脉不明显。聚伞花序紧密，腋生，较叶短，花序轴密被黄褐色短柔毛，花红色，有紫红色斑点或条纹；萼片5，长1.2-1.4mm，具5脉，内面被短柔毛；花瓣5，与萼片相似，稍小；雄蕊5，花丝被短柔毛，花丝基部有1对退化雄蕊，膜质，长卵形，具柄；子房下位，略呈四棱形，密被短柔毛或刚毛，花柱被长柔毛，柱头波状扩大成鸡冠状；花盘上具小腺体。果具4翅，大翅长3-4cm，小翅窄或不发育。花期6，8月，果期8，10月。
【生境分布】生态环境：生于海拔1300-3000m的山野林中。
【性状】性状鉴别 藤茎圆柱形，有少数分枝，直径4-6mm。表面灰棕色，具明显槽棱，被黄褐色长柔毛，在芽旁较密，偶有无毛者。质硬，断面不整齐，淡棕黄色。气微，味甘、辛、涩。
【功能主治】散瘀消肿；解热。主跌打损伤；骨折
【用法用量】外用：适量，捣敷。
【摘录】《中华本草》
通过本篇文章对红豆七功效的详细介绍，我们可以从中了解到红豆七的几大功效。这些功效对于体质差抵抗力低的人的确不失为一个调理的好方法。大家可以试一试。
中药海红豆，是很好的一味中药材，海红豆在调理身体方面具有很好的效果，在医药方面应用的也比较广泛。我们一起来看一下。
【来源】为豆科植物 海红豆 的 种子 。采收成熟的果实，剥取种子，晒干。
【原形态】海红豆，又名：孔雀豆、红豆、相思树、相思格、双栖树、红木、西施格树。
【生境分布】生于林中或无荫的山溪沟边和山坡，亦栽于庭园。分布广东、广西、云南以至喜马拉雅山东部。
【化学成份】种子中含豆甾醇及其葡萄糖甙、卫矛醇和多糖。种子油中含油酸、亚油酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸和少量廿四酸等。
【药理作用】海红豆与相思子不同，不含甙（含皂甙）、生物碱及相思子毒蛋白。曾有人报告其中含毒扁豆碱样成分，但非洲人有用作调味品者。根有催吐、泻下作用；叶则有收敛作用，可用于止泻。
【性味】《海药本草》："微寒，有小毒。"
【功能主治】《海药本草》："主人黑皮鼾蹭，花癣，头面游风，宜入面药及澡豆。"
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《海药本草》
看完了上面关于海红豆的功效及其作用的详细介绍，相信很多朋友已经知道了海红豆的好处了。可见海红豆对于我们人体是很有益的。如果有需要，大家不妨试一试。
红豆丸对于大家来说也是很经常见到的，那么它和同类的方剂有什么区别?红豆丸的功效与作用又有哪些呢?下面就一起来看看吧。
【处方】胡椒 缩砂 拣丁香 红豆各21粒
【制法】上药为末，姜汁为丸，如皂角子大。
【功能主治】治呕逆膈气，反胃吐食。
【用法用量】每服1丸，以去核枣1个填药，面裹煨熟，细嚼，空腹时用白汤下，日三服。
【摘录】《卫生宝鉴》卷十三
【处方】麦芽（炒）半夏（汤泡七次）缩砂仁 神曲（炒）各45克 硇砂（醋化）甘草 青皮（去瓤）陈皮（去白）郁金 红豆 藿香 棠球 蓬莪术 良姜 荜茇各60克 丁香15克（不见火）
【制法】上为细末，水煮面糊为丸，如梧桐子大。
【功能主治】治脏腑泄泻，名为飧泄。
【用法用量】每服100丸，空腹时用米汤送下。病甚者，日三服。
【摘录】《瑞竹堂经验方》卷二
【处方】丁香21个，胡椒21个，缩砂21个，红豆11粒。
【制法】上为末，生姜汁为丸，如皂角子大。
【功能主治】诸呕逆，膈气翻胃，吐食不止。
【用法用量】每服1丸，用大枣1个，去核，填药，面裹，慢火烧熟，空心细嚼，白汤送下，每日3次。
【摘录】《医方类聚》卷一○五引《施园端效方）
【处方】麦糵（炒）1两半，半夏（汤泡7次）1两半，砂仁1两半，神曲（炒）1两半，硇砂（醋化）1两，甘草1两，青皮（去瓤）1两，陈皮（去白）1两，郁金1两，红豆1两，藿香1两，棠球1两，蓬术1两（煨），良姜2两，荜茇2两，丁香半两（不见火）。
【制法】上为细末，水煮面糊为丸，如梧桐子大。
【功能主治】飧泄。
【用法用量】每服100丸，空心米饮或随物送下。病甚者日进3服。
【摘录】《瑞竹堂方》
红豆丸的做法大家都学会了吧，我们平时不仅可以自己试一试，还可以分享给朋友亲人，让他们的身体也多一份保障。
饮食养生
运动养生
