海带的功效与作用 吃海带预防甲状腺肿大
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海带的做法大家会了几种呢?可能很多人没有下过厨，一道菜都不会做。但是吃都是吃过的，海带做出来的菜十分鲜美，如此美味的食物，大家知道它的内在吗?就是海带的营养价值是什么?吃海带的功效又有哪些?一起看看吧!
海带又叫做昆布，是人们经常吃的一种海洋植物，海带的营养丰富，常吃海带的好处非常多。海带中含有多种人体需要的营养物质，如碘、钙，有含碘冠军的美称。吃海带除了能为我们的健康带来好处外，它的味道也很好，食用方法多。不管是做汤、炖肉还是凉拌，味道都很可口。
常吃海带的好处
预防甲状腺肿大
海带含丰富蛋白质、氨基酸、多种维生素和十余种矿物质，碘含量很高，常吃可防止甲状腺肿大，暂时抑制甲状腺功能亢进的新陈代谢，进而减轻症状，抑制神经紧张状态。
抗凝血
海带中含有岩藻多糖，也就是我们洗海带时摸起来那种黏黏的液体，它是陆地蔬菜没有的一种成分，有抗凝血的功效，能够预防血栓和因血液黏性太大所导致的血压上升，高血压病人不妨多吃。
补血、抗癌
常吃海带还有补血的好处，这是因为海带中含有海带氨酸，它对于补血是有好处的，因此常吃海带对贫血患者十分有好处，而海带中的糖类、胡萝卜素、钙等，对胃黏膜有很好的保护作用，它还能够抗癌哦!
海带的做法
冬瓜海带排骨汤
材料
排骨2条，干海带40-50克，冬瓜300-400克，姜3-5片，盐，料酒少许。
做法
1.干海带先用清水洗净泡软(最好能浸泡6-12个小时)，切丝约1CM左右，(或者买外面泡好的海带结)，冬瓜连皮切成大块。
2.先将已斩件的排骨放入烧开的水略为烫下，捞起。
3.把切好的海带，排骨，冬瓜，姜片一起放进锅里，加清水适量，大火烧开15分钟后，用文火再煲1个小时。
4.快起锅的时候，放盐，加少许料酒(约二至三汤匙).这个汤有很好的消暑清热作用。
海带豆腐汤
材料
冻豆腐(或北豆腐)200克，海带结50克，蘑菇50克，姜2片。
做法
1、冻豆腐块挤干水份，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片。
2、锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会。
3、煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜片。
4、煮至水开后，转小火煮30分钟，煮至一半时将蘑菇倒入一起煮。
5、出锅前撒盐即可。
结语：海带的好处小编上述就介绍这么多，相信大家看完之后又多了一些了解了。做海带的方法，也只介绍了两种，而且都是属于汤类的，的确海带做汤非常鲜美。不信的朋友可以回去自己尝试一下，记得多吃海带对身体好哟!
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养生导读：甲状腺肿大的原因？甲状腺肿大也就是我们一般人说的脖子大，很多人都会出现这个情况。甲状腺肿大是什么原因了？下面就一起来了解下甲状腺肿大的原因吧。
甲状腺肿大的原因
甲状腺肿大是临床常见的体征之一，原因多种多样，常见的原因有：
1、碘缺乏
碘是合成甲状腺激素的必须元素，碘元素不足，机体不能合成足够的甲状腺激素，反馈刺激垂体TSH升高，升高的TSH促使甲状腺增生，引起甲状腺肿。我国是碘缺乏严重的国家，国家推行的全民加碘盐政策是防止碘缺乏病的最有效的措施。
2、酶缺陷
甲状腺激素合成过程中某些酶的先天性缺陷或获得性缺陷可引起单纯性甲状腺肿，如碘化物运输酶缺陷、过氧化物酶缺陷、去卤化酶缺陷、碘酪氨酸耦联酶缺陷等。
3、药物
碘化物、氟化物、锂盐、氨基比林、氨鲁米特、磺胺类、保泰松、胺碘酮、磺胺丁脲、甲巯咪唑、丙基硫氧嘧啶等药物可引起单纯性甲状腺肿。这些药物通过不同的机制，干扰或抑制甲状腺激素合成过程中的各个环节，最终影响甲状腺激素合成，反馈引起TSH升高，导致甲状腺肿。
4、吸烟
吸烟可引起甲状腺肿大，因为吸入物中含硫氰酸盐，这是一种致甲状腺肿物质，吸烟者血清甲状腺球蛋白水平要高于非吸烟者。
5、遗传因素
Brix（1999）曾对非地方性甲状腺肿流行地区的5000多例单卵双生和双卵双生的同性别孪生子进行研究，发现单纯性甲状腺肿的遗传易感性占82%，18%归因于环境因素，该研究结果是散发性甲状腺肿可由遗传因素引起的重要证据。目前发现与散发性甲状腺肿发病有关的遗传因素有14q、多结节性甲状腺肿基因-1、3q26、Xp22、甲状腺球蛋白基因等。流行病学资料表明，甲状腺肿常常有家族聚集性。
6、其他疾病
皮质醇增多症、肢端肥大症及终末期肾脏疾病患者可发生甲状腺肿大。
甲状腺肿大的危害
1、甲状腺肿大具体有哪些危害，甲状腺调节着患者的人体的各项代谢的功能，当患者的甲状腺发生肿大的时候就会压迫患者的临近的组织，有的甲状腺肿的患者是用肉眼几乎的看不出来，需要触摸才能进一步的发现，有的患者的甲状腺的肿大会让患者觉得脖子有点醋，严重的患者的甲状腺肿大甚至是让人有一种触目惊心的感觉。
2、一般来说一度的甲状腺的肿大是看不见的但是可以摸得到，二度肿大的时候，可以明显的看到一个肿块，三度的患者的重大就是可以看得见的了病情也比较厉害了，一般这时候患者肿大的部位会压迫患者的气管，慢慢的时间一长就会引起气管的软化，有的时候还会压迫患者的喉返神经，使患者的声音变得嘶哑，当压迫患者的静脉回流的时候，会引起患者的面部的浮肿。
甲状腺的食疗方法
甲状腺疾病是常见的慢性病，很多患者更多地关注治疗，而忽视了同样重要的食疗。
甲亢患者要忌食含碘食物，如海产品中的海带和紫菜，及一些含碘中药。甲亢患者要少吃或不吃辛辣、烟酒等刺激性食品，宜食用滋阴食物，如甲鱼、乌龟，还可用沙参、玉竹、麦冬煲汤，用菊花、玫瑰花、莲子心等泡茶。
甲减患者不宜吃生冷油腻的食品，饮食宜清淡，可食用黄芪、西洋参、枸杞等温补食物，以及有消肿利水作用的苡米、赤小豆等。
甲状腺肿大和结节患者要少吃包菜、花菜、萝卜、芥菜等，它们含有硫氰酸，多吃会加重甲状腺肿大。可多食用富含硒的食物如大豆、西红柿、芦笋、芝麻、蘑菇等。
通过以上的介绍，大家对甲状腺肿大的病情已经认识了。所以患者一定要及时的治疗，以免耽误病情。
甲状腺肿大的症状
1、甲状腺肿大的症状
1.1、甲状腺肿大最常见的特征之一是患者由于甲状腺激素分泌过多造成机体代谢亢奋和交感神经兴奋,从而会出现多汗、心悸的现象。同时,患者也会明显的饭量增加,但排便次数却有所增多,从而造成患者的体重不断地下降。
1.2、患者夜晚会失眠,睡不着觉,多梦且易于惊醒。白天会精神不佳,情绪波动大,注意力难以集中,不利于学习与工作,严重影响到患者的正常生活。
1.3、患者的甲状腺会出现肿大的现象,并伴有疼痛感,形容难看,不利于患者的身心健康。出门肌肉无力,行动不便,患者难以正常行走。
2、甲状腺肿大的原因
甲状腺肿大的缘故原由有许多种,像遗传、自身免疫以及其它甲状腺疾病等。甲状腺功效正常的甲状腺肿是甲状腺肿大的最常见缘故原由。多见于芳华期,怀胎期和更年期,很多其他缘故原由。
碘缺乏是处所性甲状腺肿的首要缘故原由,而促甲状腺激素排泄增长,引起甲状腺肿大。别的还发明有的食品可能与甲状腺发生肿大有必然关系,如持久大量吃卷心菜也可以引起甲状腺肿大。
3、甲状腺肿大分度
甲状腺肿大可分三度,一度最小,三度最大:
I度肿大:能触及肿大,但不能看出肿大。
Ⅱ度肿大:既能触及肿大,又能看出肿大,但在胸锁乳突肌范围以内。
Ⅲ度肿大:甲状腺肿大已经超过胸锁乳突肌外缘。胸锁乳突肌是向左或向右转头时颈前部绷紧的二条长条状肌肉,一端连接胸锁关节,一端连接颅骨的乳突。
甲状腺肿大的危害
1、眼部症状:颈部交感神经受压时,出现同侧瞳孔扩大,如严重受压迫而麻痹时则眼球下陷睑下垂瞳孔缩小;音调改变:喉返神经受压时起初多出现刺激症状,如声音嘶哑及痉挛性咳嗽,当喉返神经麻痹后常出现严重的嘶哑与失音。
2、面颈部淤血:腺肿常使大血管受压颈静脉受压多见,此时面颈部淤血如腺体肿大伸至胸骨后往往压迫大静脉干若压迫,上腔静脉时则头颈部静脉血回流受阻可引起颜面水肿颈静脉曲张,胸部皮肤和上臂亦有水肿及明显的静脉曲张。
3、吞咽困难:食管受压可引起吞咽困难一般较少见,仅见于腺肿伸人食管与气管之间,或有恶性变时此时常出现持续性咽下困难的症状甲状腺肿大的危害。
甲状腺肿大治疗方法
1、自治疗法
无论是哪种甲状腺的疾病,患者都需要补充碘,平时可以多吃一些碘含量丰富的食物,例如海产品中的,海带、紫菜等。患者在补充碘的同时也需要多注意平时的锻炼,拥有积极乐观的心态,同时也要控制好自己的情绪,不暴躁,不轻易发脾气。
2、手术疗法
在治疗甲状腺类的疾病中有药物疗法、仪器疗法、药物加仪器疗法还有手术疗法等,这其中数手术疗法的危害最小。它可以治疗甲状腺类的疾病而且在治疗后也不易复发,而且见效快。不过手术之后则是有可能留下疤痕的,并且也是容易引起其他一些并发症的,且几率较大。
3、饮食疗法
甲状腺肿大患者在饮食上尤其要注意,因为甲状腺功能亢奋会导致人体内的新陈代谢过快,会消耗掉更多的能量因此要及时补充维生素,蛋白质和热量,保持身体的正常运转。同时也要避免吃一些或者喝一些刺激类的食物或者饮料,例如烟酒、咖啡等。
甲状腺肿大是一个很常见的疾病，这类疾病虽然对人体生命危害不是很大，但是对这样疾病治疗，都是需要很好的治疗方法，这样对患者身体各方面，才会有很好的帮助作用，常见治疗就是药物治疗，这样的治疗方式能够很好的改善患者疾病，那甲状腺肿大吃什么好呢?
对甲状腺肿大吃什么呢，甲状腺肿大的时候，在饮食上也是要多加注意，饮食正确，在对疾病治疗上也是有着一些帮助，饮食不当也是会导致疾病变得更加严重。
甲状腺肿大吃什么：
1、热量：因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量。
2、蛋白质：可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等。
3、维生素：因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充。
4、碘：为甲状腺素之成分，甲状腺机能亢进者给予碘化合物，可以增加甲状腺素贮存量并减少释出，但是过量会影响抗甲状腺素治疗。碘一般需求量：成年男性为120~165微克，成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。
食物中来源：海带、海产为其主要来源，另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。
5.避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。
紫菜治甲状腺肿大
白萝卜200克洗净切丝，紫菜20克撕碎，陈皮20克，加适量水煎煮半小时，可用适量盐调味，吃萝卜、紫菜，喝汤，每日2次。治甲状腺肿大、淋巴结核。
喝汤治单纯性甲状腺肿
1.紫菜萝卜汤：紫菜15克，白萝卜300克，陈皮6克，水煎煮熟，调味服食。每日2次。
2.蚝豉海带汤：蚝豉100克，海带60克，水煎煮熟服，每日1--2次。
3.紫淡双菜汤：紫菜15克，淡菜100克，猪瘦肉60克，水煎煮熟，调味服食。
4.海带瘦肉汤：海带50克，猪瘦肉60克，水煎煮熟，调味服食。
通过以上介绍，对甲状腺肿大吃什么呢，都是有着很好了解，因此对这样疾病在饮食上，都也是可以按照以上方法进行选择，不过要注意的是，在对这类疾病治疗的同时，患者也是要坚持这样饮食，这样对疾病改善才会有很好的帮助。
甲状腺肿大能怀孕吗
1、甲状腺肿大能怀孕吗
由于甲状腺癌的患病人群较为年轻,很多还是有生育需要的女性。专家说:“首先需要告诉大家的是,即使得了甲状腺癌,在接受及时、规范治疗后,病情稳定后是完全可以怀孕的。”
“但是有一点必须注意,母体的甲状腺激素水平对胎儿的发育是非常非常重要的!”在孕12周前,胎儿尚未形成自身的下丘脑垂体甲状腺轴,完全依赖于胎盘从母体摄取的甲状腺素,因此母源性甲状腺激素水平决定了胎儿的神经发育。
2、甲状腺肿大的发病率
每年的3月份是很多事业单位入职体检的时候,而在体检中心被查出患甲状腺结节的人越来越多,甲状腺结节会不会进一步恶化致癌呢?这是很多女性朋友非常担忧的问题,甚至害怕甲状腺结节恶变会影响自己的生育。可恶的是,甲状腺癌确实存在明显的“重女轻男”现象,女性发病率是男性的3倍,成为继乳腺癌之后女性的又一高发肿瘤。
3、甲状腺炎能要孩子吗
无论甲亢或甲低,病情轻者均不影响怀孕,但其流产或死胎率较高,病情严重的男性患者可出现性欲减退,阳痿,精子数目减少及不育,女性患者甲低时多为月经过多、过频。如不治疗,也可导致不孕。如果孕妇发生了甲状腺低下症,这时胎儿的影响比患甲亢更大,胎儿的流产率和围产期死亡率增高。
甲亢妇女不易受孕,即使怀孕后流产率也颇高,只有少数轻度患者能足月分娩。 有的人在怀孕期间患病,因害怕药物对胎儿有影响,患了病也硬顶着。
对于甲状腺炎是否能要孩子,通过各方面的分析,还是会存在一定的风险,因为甲状腺疾病本身对于人体的免疫系统危害比较大,虽然甲状腺炎的危害不是药物所引发的,但也会对胎儿发育造成不良影响,导致了各种不良后果,甲状腺炎的病患想要宝宝的话,还是需要经过专业科学的了解。
甲状腺肿大的饮食
宜吃以下食物:
宜多吃含碘量高的食物,如海带、紫菜、发彩、干贝、海蜇、海参、龙虾、甲鱼等。
宜多吃具有消结散肿作用的食物,包括菱、油菜、芥菜、猕猴桃等。
宜多吃具有增强免疫力的食物,如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药和新鲜水果等。
忌吃以下食物:
忌烟、酒
忌辛辣刺激性食物,如葱、花椒、辣椒、桂皮等
忌肥腻、油煎食物生黄芪、生首乌、生牡蛎(先煎)、白花蛇舌草各30g,生白术、山慈菇、露蜂房、生大黄、泽漆各12g,云茯苓、夏枯草、生山药、京玄参、半枝莲、炙鳖甲、生苡仁各15g,制半夏、全当归、粉丹皮、人中黄、浙贝母、守宫粉(分吞)各9g,绿升麻、芋艿丸(分吞)各6g。每日1剂,水煎分2次服。
甲状腺肿大危害有哪些
碘缺乏病不仅表现为甲状腺肿大、克汀病、聋、哑、瘫痪,最主要的危害是导致儿童智力和体格发育障碍,造成碘缺乏地区人口的智能损害。碘是人体不可缺少的一种营养素,当摄入不足时,机体会出现一系列的障碍。碘缺乏病是由于自然环境缺碘而对人体所造成的损害,可表现出各种疾病形成。地方性甲状腺肿、地方性克汀病、地方性亚临床型克汀病及影响生育而出现的不育症、早产儿、死产、先畸形儿等这些病统称为“碘缺乏病”。
碘缺乏病不仅表现为甲状腺肿大、克汀病、聋、哑、瘫痪,最主要的危害是缺碘影响胎儿的脑发育,导致儿童智力和体格发育障碍,造成碘缺乏地区人口的智能损害。我国是碘缺乏病较严重的国家,此病由于分布广泛、危害严重,已成为社会关注、国家限期消除的疾病之一。
甲状腺肿大能治愈吗
1、甲状腺肿大能治愈吗
甲状腺肿大能治愈吗,甲状腺肿大俗称甲亢,是一种常见的疾病,是由各种原因导致甲状腺功能增强,释放过多的甲状腺激素而引起的。治疗甲状腺肿大的方法选择很重要,因为每个人的体质、病情不一样,所以患者方法上不是千篇一律,患者应该结合自身的条件选择适合自己的方法来治疗疾病,这样才能得到好的治疗效果,所以甲状腺肿大能治愈。
2、甲状腺肿大的症状
2.1、呼吸困难
比较多见尤其是结节型甲状腺肿患者,如压迫气管有行动性气促的症状肿物过大时,可使气管移位弯曲或狭窄从而引起严重的呼吸困难。
2.2、面颈部淤血
甲状腺腺肿常使大血管受压颈静脉受压多见,此时面颈部淤血如腺体肿大伸至胸骨后往往压迫大静脉干若压迫,上腔静脉时则头颈部静脉血回流受阻可引起颜面水肿颈静脉曲张。
2.3、吞咽困难
食管受压可引起吞咽困难一般较少见,仅见于甲状腺腺肿伸人食管与气管之间,或有恶性变时此时常出现甲状腺持续性咽下困难的症状。
3、甲状腺肿大如何治疗
3.1、一般治疗。青春期甲状腺肿可自行消退,成人每日需碘量为1～3毫克/千克,故应多食海产品或含碘丰富的食物。
3.2、替代治疗。甲状腺片每日60～180毫克,疗程为3～6个月,以维持基础代谢率在正常范围、甲状腺摄碘率24小时约10%而甲状腺缩小为准,调整剂量。
3.3、补充碘剂。地方性者碘化钾每日10～15毫克;或复方碘液(卢戈氏碘)每日2-3滴,服1个月后间隔10日再服;或碘糖丸每日2～6丸;或碘油10毫升,每2年1次。结节性者补碘量宜小。以防诱发甲亢,多发结节者及中老年患者不主张补碘。
3.4、手术治疗。压迫气管、食管或喉返神经而引起症状;胸骨后甲状腺肿;巨大甲状腺肿影响生活、工作;结节性甲状腺肿继发功能亢进;结节性甲状腺肿疑有恶变者,应及时手术治疗。施行甲状腺大部切除术。术后宜长期服用甲状腺片,以防止甲状腺肿大和术后甲状腺功能减退症。
甲状腺肿大的原因
1、先天性甲状腺激素合成缺陷
因一些胎儿体内一些特殊酶的缺乏或活性不足,导致甲状腺激素无法合成或合成量少,这是导致胎儿甲状腺肿大的主要原因。
2、自身免疫因素
患者血清中存在有与TSH作用相似的免疫球蛋白,其与甲状腺滤泡细胞膜上的TSH受体相结合,兴奋腺苷环化酶,使环磷酸腺苷增多,导致甲状腺机能亢进以及甲状腺弥漫性肿大。
3、盲目补碘
专家强调,有人以为碘缺乏是致使甲状腺肿大的主要原因,因而在生活上盲目的补充碘,错误的以为食用碘盐越多越好,事实证明,过量的碘也会致使甲状腺肿大。
4、致甲状腺肿的物质
专家发现有的食物可能与甲状腺发生肿大有一定关系,如长期大量吃卷心菜、大豆、豌豆、花生等食物有可能引起甲状腺肿大,它们可能产生一种5-乙烯-2-硫氧氮五环的物质,这种物质有致甲状腺肿大的作用。
甲状腺肿大的饮食注意事项
1、热量:因为甲状腺机能亢进,会使身体新陈代谢率提高,所以每天可增加所需的热量。
2、蛋白质:可以增加蛋白质的量,如肉类、蛋、牛奶等。
3、维生素:因为热量提高,所以维生素b群需求也增加,要注意补充。
4、碘:为甲状腺素之成分,甲状腺机能亢进者给予碘化合物,可以增加甲状腺素贮存量并减少释出,但是过量会影响抗甲状腺素治疗。碘一般需求量:成年男性为120~165微克,成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。食物中来源:海带、海产为其主要来源,另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量。
5、避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。
甲状腺肿大好治吗
1、甲状腺肿大好治吗
甲状腺肿瘤能治好吗?这是很多甲状腺患者心中的疑问,答案是肯定的,但是因为各个病人的病情不同、致病因素不同、身体素质不同、心里素质不同,这都大大影响了治疗效果。
内分泌治疗:甲状腺素能抑制促甲状腺素分泌,从而对甲状腺组织的增生和分化较好的癌肿有抑制作用。内分泌治疗甲状腺分化癌有肯定的临床治疗效果,可使复发率及转移率下降,并提高病人生存率。
2、甲状腺肿大手术治疗
各病理类型的甲状腺癌的恶性程度与转移途径不同,故治疗原则也各不相同。乳头状癌恶性程度较低,如果癌肿尚局限在腺体内,颈部淋巴结没有转移,可将患侧腺体连同峡部全部切除,对侧腺体大部切除。不需加行颈淋巴结清除术。如果已有颈淋巴结转移,则应同时清除患侧的淋巴结。
3、甲状腺肿大的治疗偏方
黄芪首乌汤,生黄芪、生首乌、生牡蛎(先煎)、白花蛇舌草各30g,生白术、山慈菇、露蜂房、生大黄、泽漆各12g,云茯苓、夏枯草、生山药、京玄参、半枝莲、炙鳖甲、生苡仁各15g,制半夏、全当归、粉丹皮,每日1剂,水煎分2次服。
甘麦二枣粥,甘麦二枣粥是常见的治疗甲状腺结节的偏方,由甘草25克、小麦50克、大枣10个、酸枣仁(炒)15克共煎沸20钟,去渣留汁,入粳米100克煮熟食,具有一定很好的功能,功能甘润滋补,养心安神。
甲状腺肿大会引起的症状
1、压迫气管比较常见。自一侧压迫,气管向对侧移位或变弯曲,自两侧压迫,气管变为扁平。由于气管内腔变窄,可发生呼吸困难,尤其在胸骨后甲状腺肿大时变形严重。气管壁因长期受压而软化,可致窒息。
2、压迫食管少见。仅胸骨后甲状腺肿大可能压迫食管,引起吞咽时不适感,但不会引起进食噎感的食管梗阻症状。
3、压迫颈深部大静脉可引起头颈部及上肢静脉的血液回流受阻。此种情况多发生在位于胸廓上口的巨大甲状腺肿大,尤其是胸骨后甲状腺肿大。病人面部呈青紫色,水肿,颈部和胸前浅表静脉明显扩张。抬高手臂时上述阻塞症状加重。
4、压迫喉返神经压迫一侧喉返神经引起声带麻痹,病人发音嘶哑。压迫颈部交感神经节链,可引起霍纳(Horner)综合征,罕见。有些甲状腺肿大的患者是开始有双侧甲状腺弥漫性肿大,后在甲状腺内(一侧或两侧)出现单个或多个大小不等的结节。结节质韧或较软,光滑,随吞咽上下移动。生长缓慢,一般很少发生压迫症状
甲状腺肿大要注意什么
热量:因为甲状腺机能亢进,会使身体新陈代谢率提高,所以每天可增加所需的热量。蛋白质:可以增加蛋白质的量,如肉类、蛋、牛奶等。维生素:因为热量提高,所以维生素b群需求也增加,要注意补充。避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。
碘:为甲状腺素之成分,甲状腺机能亢进者给予碘化合物,可以增加甲状腺素贮存量并减少释出,但是过量会影响抗甲状腺素治疗。碘一般需求量:成年男性为120~165微克,成年女性为100~115微克。若为孕妇则要增加10~15微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。食物中来源:海带、海产为其主要来源。
饮食养生
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