对于痛风的症状,大家应该都不陌生了。身边常常会有患痛风的人,那么痛风的人饮食习惯有哪些注意事项呢?治疗痛风,有哪些饮食疗法可以帮忙呢?下面小编就跟大家说说这个事,希望能够帮助到大家。尤其是痛风患者及家人!
痛风是嘌呤代谢紊乱所致的疾病,多见于中老年人。本病属中医痹证范畴。这里为痛风患者介绍几则行之有效的验方,供选用。
炒竹笋
竹笋250克(切丝),植物油30克,盐少量,同炒至熟后食用。适用于痛风未发作者。
糯米粥
栗子粉30克,糯米50克,水750毫升,同煮至粥熟后食用。适用于痛风未发作者。
蒜茄子
茄子250克,洗净后蒸熟,切成条,稍加酱油、麻油、盐、大蒜泥、味精拌匀后食用,隔日服,适用于痛风发作者。
烧土豆
土豆250克,植物油30克,先煸,继加酱油30克、盐少量,至烧熟后食用,适用于痛风发作者。
萝卜汤
萝卜250克(洗净、切块),植物油50克,同煸,继加柏子仁30克,水500毫升,同煮至熟,加盐少量,食萝卜及汤。适用于痛风发作时。
芹菜粥
芹菜100克(连根须),洗净后切碎,与大米30克、水750毫升同煮至粥熟,入少量盐、味精。可常食。痛风急性发作时尤宜。
煮海带
海带150克,薏米60~100克,同煮,不加糖,不拘次数饮用。急慢性痛风均可服用,有碱化尿液、利湿补钾作用。钾有抑制尿酸沉淀的作用。
炒白菜
白菜250克,加植物油20克炒食。宜经常食用。适用于痛风缓解期。
痛风的饮食管理
1、控制总热量,保持理想体重
每天的总热量为病人的标准体重和工作性质低值。痛风病人常伴有肥胖,热量的摄入应低于正常的10%~15%,力求每月减轻体重1kg左右,以使病人体重逐渐恢复正常,并且不致于因体重减轻过快致急性痛风发作。
2、限制蛋白质、脂肪、盐的摄入
此举能减少嘌呤的摄入。牛奶、鸡蛋因不含核蛋白,是需补充的理想蛋白质。一般蛋白质摄入量约为0.8~1.0g/(kg),如有肾功能异常,则根据情况再做调整。因高脂饮食能减少尿酸排泄,故脂肪应限制在每天40~50g以内,饱和脂肪酸更要限制,以素油为宜,比如玉米油、芝麻油、花生油、菜子油等。每日食盐摄入限制在2~5g。
3、合理膳食减少嘌呤摄入
每天的嘌呤摄入量应严格限制在300mg以内。避免食用高嘌呤的食物,如:瘦肉、动物内脏、鹅、斑鸡、沙丁鱼、凤尾鱼、牡蛎、小虾、鱼卵、淡菜。限制食用较高嘌呤的食物,如:鱼类、贝壳类、芦笋、蘑菇、菠菜等;豆类中的豌豆、扁豆、毛豆也应避免进食,但干豆腐和豆浆可以少量食用。嘌呤在粗粮中含量较高,因此易多吃细粮。
4、忌饮酒
少量饮酒增加尿酸合成,大量饮酒促进尿酸合成的同时使体内乳酸增加,乳酸与尿酸呈竞争性排泄,致尿酸排泄减少,诱发痛风急性发作。因此如已确认高尿酸血症,最好彻底戒酒,尤其是含有大量嘌呤的啤酒。
5、多饮水
对于心脏和肾功能良好的患者,每天可饮温开水2000~3000毫升,特别是在用排尿酸药和夏季出汗多时更应多饮水,使尿量达到1500~2000毫升以上,有利于尿酸排泄。饮水时间以晨起和餐间空腹效果更佳。
结语:有关于吃什么可以帮助治疗痛风,以及痛风患者该如何注意自己的饮食习惯,上述都做了详细的介绍。希望痛风患者对自己的饮食要多注意,而且上述提到的各种汤或粥,大家回去可以做着来吃,对身体很有益处!
在生活中经常会出现胃痛的状态,这样的情况是胃病的一种。对于有胃病的人来说饮食方面的注意是非常关键的,只能够去食用一些有益的食物,因为这样不仅可以改善胃病的情况还可以有效的去吸收食物的营养成分。我们知道了解引起病症的原因是很重要的,但是治疗改善才是最重要的。
其实不管是什么类型的食物都是独立存在,拥着自己的营养成分还有对食用者的功效,所以了解食物的性质也是关键的。因为这样可以去有针对性的食用用它来改善身体上出现的问题。那么有胃病的人吃什么食物好呢?
每天多吃小米粥就馒头,可以养胃的。胃不好,要少食多餐,不要一次吃过饱。还可以吃花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃
。大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。水果可以吃苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津
。核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。花生,蜂蜜都是养胃的。
以此法治好过严重胃病患者几十例.
1、定时定量,建议你把早餐的时间定为七点半,中餐时间定为十二点,晚餐时间定为十八点,这个时间吃饭尽量不要超过三分钟。
2、先养好胃的办法,用胡萝卜粒煲粥,固定一个数量吃三天,三天后等人感到非常有精神再调整进食量,在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。
3、如果现在很严重,吃饭都有问题的话,不用怕,先用煲烂的粥定时喝,吐了也不怕,坚持按时间和以上方法,三餐后就会好转,先以这种方法使用,第四餐后明显好转,第六餐后进入正常,可以吃胃舒平或胃仙U,按说明书服用三次。
4、如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝,其它时间不能随便喝水,不能吃任何水果和食物,更不能喝任何饮料。
5、以上方法一周后人会很精神,感觉没病好了一样,但是千万要小心千万不可乱食。如有效再给你一个根除胃病的方法。
上面介绍了一些可以给有胃病的人食用的食物,食用这些食物可以有效的帮助解决胃病的问题。其实无论是什么样的身体病症都是会影响到患者的正常生活,只有及时的发现并且治疗才能够获取健康。有胃病需要养成按时食用食物的习惯,更需要的多饮用水。
胃病问题长期困扰着很多人
,而想要有效地调节,那么各种食物的选择不可忽视,像牛奶以及粥类食物,还有各种主食,都是有胃病的人,应该注意的饮食方式。1、牛奶
味甘、性平,归肺、胃经。
作用:补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
2、粥类
粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
3、汤水
比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多,菜汤较好,什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。
4、主食
最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。另外就是饼干。
5、苹果
味甘、性凉。
作用:健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。
胃是负责消化食物的主要器官,由于经常与食物接触,所以如果饮食不当或者是不规律的话,是很容易导致人出现胃病的。对于胃病患者而言,可以选择的治疗方法多种多样,针灸治疗就是其中之一,也是一种比较有效的治疗方法。下面,就为大家详细介绍针灸治疗胃病的相关知识!
一、针灸治疗胃病要几天
依据患者的病情以及体质而定!
针灸是胃病中医治疗的常见方法,所以针灸治疗胃病有着严格的适应症和禁忌症。另外由于不同胃病患者的身体状况存在差异,所以在同样采用针灸治疗胃病的方式方法上也有所差别。由于胃病是多种因素导致的共同结果,所以适合针灸治疗胃病的朋友,在用针灸治疗胃病的同时,还要注意在饮食习惯等日常生活,切记暴饮暴食或不按时吃饭。另外可以结果其他胃病的治疗方法,进而取得更好的治疗效果。
二、可以治疗胃病的穴位有哪些
由于导致胃病的原因各有不同,所以相应的治疗穴位也不同,但从针灸从经络循行的角度有几个最常用的穴位。可以作用于大部分胃病情况,其中有几个代表穴,分别是中脘、内观、足三里,这三个穴位是治疗胃病的常用穴位,一般称之为胃病三穴。
三、胃病患者吃哪些食物有好处?
补充维生素C含量丰富的水果:因为维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此宜多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果(猕猴桃、柑桔、草莓等)。山楂的酸味具有行气消食作用,但若空腹食用,不仅耗气而且会增加饥饿感并加重胃病。
对胃病有好处的水果:香蕉、草莓、葡萄、樱桃、梨、橘子、苹果、李子、西瓜、杨桃、荔枝等。
中药治疗疾病一般都主要更看重的是调理,所以有很多人得了慢性病之后都会选择中药治疗,因为这样慢慢的调理自己的身体,副作用会小一些,而胃部方面的疾病一般都是特别容易反复发作的,而且在发作的时候不仅会使患者感觉到胃痛,还可能会恶心呕吐,那么中药调理胃病多久能治好呢?
一般来说胃病的治疗周期都是很长的,没有说一个固定的时间,然后一般来说尽量还是要控制好自己的饮食习惯调整问题,不要盲目的吃一些辛辣刺激的食物。然后再搭配好一个药物,进行一个治疗,胃病方面的话,主要还是要看后期的自身保养的问题。
现在胃病的情况非常的常见,我们可以只通过吃中药的方法来治疗胃病,至于多久能治好,要看胃病是否严重,临床好多胃药,中成药,都是取材中药饮片组合而成的,诸如舒肝健胃丸,香砂养胃丸,丹佛胃尔康,参梅养胃颗粒等都是中草药组方而成,还有中医依据胃脘痛的发病原因机理,辨证施治配伍处方治疗,舒肝健胃,抑酸和胃等治疗方法。
有胃病的朋友吃中药是不错的选择,大多数吃上一段时间就会有很好的效果了,中药治疗胃病是通过辨证施治达到治疗疾病目的的,诸如疏肝解郁,行气止痛,抑酸和胃等药物,治疗原则就是减少胃酸异常分泌,常见的胃病中,几乎都是胃黏膜的损伤、病变从而引发各种症状,所以治疗胃病反复发作,关键在于胃黏膜的修复与再生。只有使受损的胃黏膜恢复到正常的健康状态,才能从根本上治好胃病,预防复发。
本文导读:胃病的发生于我们的饮食、生活息息相关,有胃病要注意调理,那么,胃病该怎么调理、胃病吃什么好?
饮食不规律、压力大,这些都会导致胃病的发生,胃病患者想要调理好胃,一定要注意自己的饮食,下面我们来看看胃病饮食的注意事项及养胃食谱推荐。
宜
1、饮食宜精少
精,是指胃病之人不宜吃粗糙和粗纤维多的食物,尤其消化不良的病人。消化道出血的病人需进无渣流食。少,是要多少调和得适中,善食而能善节入口,饮食宜少如晚饭宜少;食枯硬难消化之物宜少;食荤腥油腻之物宜少;食腐败之物宜少;食枯香燥炙煿之物宜少。
2、饮食宜清淡
淡味饮食最养胃,清淡的素食宜于消化吸收,不仅有利于病胃的恢复,也利于长寿。新鲜蔬菜、五谷都是素食健胃佳品。在饮食养生中,食粥为人们喜爱和重视。清 石成金说: 清晨食白粥,最能畅胃气,生津液,大补于人。
3、饮食宜和缓
指细嚼慢咽,在充分咀嚼食物的过程中,唾液会大量分泌,唾液中含有大量的多种酶类,可以帮助消化食物中的各种营养成分,唾液入胃后,给胃壁形成了理想的保护层,大大减少了对胃壁的破坏。在咀嚼食物的过程中,胃肠道,胰腺分泌的酶也会大量增加,促进食物的消化吸收。
4、饮食宜鲜洁
鲜,一是指适量吃新鲜蔬菜和水果;二是吃新鲜食物,不食陈腐和过夜的食物,包括一些腌制食品;三是多食一些保鲜食品。洁,胃病的人,因胃弱抵抗力差,应防止食物的致病菌和寄生虫污染,要注意食物的选购、制备和保存,以及食具的清洁卫生等。
5、饮食宜温软
宜温,热烫的饮食对食道和胃都有损伤。过食生冷瓜果之品,也伤胃气。宜软,坚硬、油炸、筋韧及半熟之物难以消化,甚或刺伤胃络,引起出血或糜烂。合理烹调可使肉类的结缔组织和植物的纤维素软化,可使植物的淀粉粒破裂,便于消化吸收。
忌
1、忌烟
烟属纯阳之品,多火多燥,善行善变,阳盛气越,阴虚有火的人均不宜吸。烟草中的尼古丁可刺激和损害胃粘膜,烟碱可引起中枢性的恶心呕吐,食欲下降,促使胆汁从十二指肠返流入胃。吸烟与肺癌,胃癌的发生密切相关。
2、忌酒
酒可损伤胃黏膜,使之发炎,过量饮酒可使胃粘膜充血,水肿,糜烂,甚至引起消化道出血、肝癌、胃癌、食管癌等。酒能助湿生热,伤神损寿,久饮多饮,可致腐肠烂胃、溃髓蒸筋的恶果。
3、忌辣
辛辣食物如辣椒能损害胃粘膜,有人将大蒜当作胃肠道杀菌剂或防癌佳品,但生大蒜对胃粘膜有刺激,可诱发胃炎。
养胃食谱
南瓜小米粥
材料:小米、南瓜、黑芝麻
做法:
1、将南瓜去皮、去瓤切片。
2、锅内放洗净的小米和大米,加约4碗水开火煮粥。
3、煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟,约15分钟左右。
4、15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。
5、40分钟后,二米粥已基本煮好,再将南瓜泥放入煮好的二米粥里,搅拌均匀。
6、小火煮5分钟左右即可出锅,可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下。
冰糖蒸莲子
材料:干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张(约200平方厘米)、棉纸1张。
做法:
1、铝锅内注入热水(淹过莲子为度),加碱12克,置中火上,下入莲子,用刷把反复搓刷,待莲衣脱尽后,迅速离火,用温水冲洗干净,切去两头,用牙签捅出莲心。
2、将加工后的莲子放入蒸盆内,加清水适量,上笼用武火蒸1小时取出。另用碗铺上猪网油,将莲子整齐地码在网油上,冰糖捣碎,撒在上面,用温纸封口,再入笼蒸烂莲子。
3、取出盛莲子容器,揭去棉纸,滗出原汁,加蜂蜜,倒莲子,蘸上汁即成。
上面为大家介绍了胃病患者的饮食注意事项及养胃食谱,有胃病的人要注意上面提出的注意事项,日常要注意规律饮食,多吃护胃食物。
饮食养生
运动养生