中医视目诊病
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。有效的中医养生是如何实现的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“中医视目诊病”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
今日我们重点来说说眼睛的事情，从眼睛看病症的方法，可能不少医生都使用过。其实这是中医学术的领域一直在沿用的方法。在中医上这个叫做中医视目诊病。下面我们就好好了解了解这个问题，有兴趣的朋友一起看看吧!
一、黑眼球的颜色变化
黑眼球即角膜部分，一般呈暗黑色，有光泽，其颜色变化多出现在黑眼球的周围，随疾病种类不同而有不同的色泽变化。
1、黑眼球周围充血，呈红色，初起时双眼球出现针尖大小的小疮，排列成行，若已破溃呈树枝状，或可见到点状或地图状，同时伴有怕光、流泪、疼痛等症状.应当及时去眼科诊治。一般是患病毒性角膜炎或虹膜炎所致。
2、黑眼球呈灰暗色，黑眼球表而呈灰暗色，并有水肿、增厚等改变，识物不清，出现疼痛、怕光、流泪等自觉症状。这种全黑眼球的灰暗性变性，最多见于梅毒，尤其是先天性梅毒侵犯到黑眼球所致;也可见于结核病、风湿病和病毒性感染。
3、黑眼球周围出现金绿色环、黄棕色或黄棕色带，宽约1～3mm，在角膜上行端较宽，这是儿童的一种少见病症肝豆状核变性。这种病主要是铜代谢障碍，预后较差。发现异常，应及时治疗。
4、黑眼球周围出现白色环，是衰老的表现，也称老化环。其实质是血中胆固醇增高所致。可以预测卒中，即脑溢血或脑梗塞等。
二、瞳孔的颜色变化
我国为黄种人，瞳孔呈黑色，清静明亮。如果瞳孔色泽出现异常，预示着已患疾病。
1、白色
瞳孔区域由黑变白，最常见的原因是老年性白内障，表现为视物不清或根本看不见物体。除此之外，还有虹膜睫状体炎、青光眼、糖尿病，眼外伤等原因。
2、红色
瞳孔内呈现红色，是眼内有出血性疾病，如再生障碍性贫血、白血病、眼外伤等疾病。
3、青色
青色为一异常征象，是由于眼内压力过高，正常眼的血液循环和代谢发生障碍，致使角膜呈雾状水肿及眼内组织病理性改变，使瞳孔发出青绿色反光，中医学称为绿内障。
三、虹膜颜色变化
虹膜呈环形薄膜，位于瞳孔周围，其主要功能是调节瞳孔的大小。黄种人的虹膜大部分是棕黄色，白种人呈灰色、浅棕色，有的呈黄色。在国内不同民族区域稍有不同，但在同一地区对常人都有比较客观的认识，在正常区域里出现异常情况，便认为是疾病。
1、褐色斑
在虹膜上出现褐色斑点，与白眼球上的褐色斑相似，可认为是肠蛔虫症的征象。
2、散在性斑点
在虹膜上出现许多分散性小点，并有不同颜色，多见于风湿症病人。
3、凹陷区域
在虹膜下方或瞳孔周围的虹膜有许多凹点，可能患有溃疡病。
4、虹膜斑点
虹膜区域出现斑点，多见于胃溃疡、急性胆囊炎、冠心病等。
5、眼睑灰暗
正常人眼睑呈淡黄色，与而部皮肤相近，有光泽。如果眼睑色变灰暗，在眼球周围形成一圈灰暗色，即眼眶发暗，多半是由于劳伤过度所致肾虚，如重度神经衰弱、过度疲劳、癌症晚期、肝硬化、肾功能衰竭等病症;也有些是属于功能性紊乱造成的;有些则是消耗性疾病所致。所以，出现类似眼睑灰暗时，应及时改善生活条件，注意休息和调节饮食，如经过自行调理仍不能改善，应进一步检查，以免误诊。
结语：只是从眼睛能看出这么多身体情况，大家一定很惊讶。的确，我们每次看自己的眼睛都感觉是一样的，除非是不舒服的时候会仔细多看两眼。其他的情况并未留意，这是不好的想法。生活中应该做个有心人，多观察自己，有些变化也会及早发现!
扩展阅读
眼睛反映五脏情况
中医认为五脏六腑之精皆上注于目而为之睛，目得血而能视。意思是说，五脏六腑的精气上升到眼睛，眼睛得到血气的滋养而能看到外界景物。所以，在中医看来，眼睛与各个脏腑都有着密切联系。比如眼睑属脾，眼白属肺，大小眼角的血络属心，黑眼仁属肝，瞳孔属肾，它们正好像五个轮子，轮轮相扣。
针灸
针灸治疗近视，主要取眼周、四肢以及背部的穴位，通过刺激这些穴位，起到疏经活络、行气活血、补益肝肾之阴血、振奋阳气的作用。在针灸的同时，配合颈部的推拿，增加椎动脉供血，改善眼部血液循环，增加眼区营养，从而提高疗效。针灸治疗，对于假性近视有不错的疗效，对于真性近视，可以延缓进一步恶化。
穴位按摩
平时要缓解视疲劳，不妨这么做：闭眼，用指腹轻压眼球几秒，突然松开;用手轻刮眼轮廓;轻揉百会穴(头顶部中间处最高点，相当于两耳尖连线头顶部中点)，风池穴(在后颈部，耳后发际下的凹窝内，左右各一)。
熨眼法
熨眼法就是用双手劳宫穴所在部位热敷眼睛。先将双手搓热，然后闭眼，空掌捂在眼睛上，多停留一会儿即可。每天一次，一次21遍，可以明目祛风，去目瘴。如果我们长时间在电脑前工作，可采用熨眼法，这对眼睛的休整很有好处。
很多人在平时的时候，都喜欢舔嘴唇，这其实是一种不好的习惯。中医唇诊很神奇，通过从嘴唇看健康，就能知道身体里面有没有出现异常。那么嘴唇的健康信号有哪些呢?让我们聊聊吧!
人及其他许多脊椎动物围绕嘴的两片肉质褶之一，在人是发某些音时所不可少的发音器官。嘴唇包含上唇、下唇.中医可以通过望嘴唇来诊断疾病.
中医望嘴唇诊健康
唇色深红：常见于发热。
唇色发白，常见于贫血和失血症。
唇色淡红：多属血虚或气血两虚，要补充营养了。
下唇苍白：为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等现象。
上唇苍白泛青：会有大肠虚寒、泄泻、胀气、腹绞痛、畏寒、冷热交加等症状出现。
唇色泛青：血液不流畅，易患急性病，特别是血管性病变，如血管栓塞、中风等急暴之症。
唇色发黑：唇色黯黑，多为消化系统有病，如便秘、腹泻、下腹胀痛、头痛、失眠、食欲不振等;若唇上出现黑色斑块，口唇边有色素沉着，常见于慢性肾上腺皮质功能减退。
双侧或单侧口角开裂
不知道你是否有过这样的经历，那就是上下唇交界的两边口角处往往莫名的开裂了，如果在那几天里，是无论如何都不能听郭德纲的相声、看赵本山的小品的，如果哪位同事拿着手机念一条搞笑短信，恐怕都会引得你的嘴角刚刚愈合住的伤口再次开裂，撕心裂肺的疼痛.
你看它长的那个缺德位置，无论是说话还是吃喝，只要张开嘴，就一定会痛苦一次。
提示 不管是你说话还是吃东西，在口唇的上下运动过程中，口角的位置还是相对不动的，它们所起到的作用很类似于门轴，所以一旦身体内出现脾胃阴虚的状态，那么容易的部位还是在口角，所以这种情况下，它们往往容易开裂。
防治方法
1、到街上买那种熟透的猕猴桃，每次三个，每天三次，三天之后，你就会相信为什么它有魔力了。
2、建议少看相声、小品、和搞笑类节目，以免伤口再度裂开。反复裂开伤口，不利于 终的恢复。
3、建议暂时性的多吃一些油脂比较大的食品。
上唇或是下唇内溃疡
提示：有的人是上火才会起溃疡，大约还有一半的人，则不完全是因为上火起的了。关键在于区别溃疡面的颜色，如果是红色明显的，多半为上火 如果是以白色为主，人体还是偏虚为主。
教你从嘴唇看身体健康状况
《素问五脏生成篇》对唇的描述是“脾之合肉也，其荣唇也”，是说，与脾相配合的是肉，脾的荣华显现於口唇。其实除了脾，还有不少疾病都可以从嘴上看出来，健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能是健康状况不好哦!
变形
点状凹陷银屑病
正常的指甲表面是光滑的，如果指甲表面有一些很小的点状凹陷，预示着你可能出现健康问题了。引起指甲表面出现点状凹陷的最常见原因是银屑病。银屑病是一种炎性皮肤病，主要表现是皮肤发红、反复出现多层银白色干燥鳞屑，可影响到指甲部位的皮肤细胞。因此，银屑病患者的指甲表面常不是光滑的，而会出现一些点状凹陷。不过如果银屑病治愈或者得到控制，指甲就会慢慢恢复正常。由于指甲每周只能生长1毫米，因此新的健康指甲需要生长数月才能代替旧的点状凹陷指甲。
匙状指贫血
健康的指甲都具有特定的形状：中部隆起，边缘弯曲向下。如果你发现自己的指甲形状刚好相反，指甲中部凹陷，边缘翘起，肯定是不正常的一种现象。这种指甲叫做匙状指，是缺铁性贫血的一个症状，不过在发生缺铁性贫血之后数月才会发生匙状指。匙状指随着贫血的纠正也会随之消失。
变质
剥皮缺少植物油
指甲由几层角蛋白组成，这几层角蛋白紧密结合在一起形成了一个统一的、坚硬的指甲。如果指甲失去保护，如当手放在水中太久，或者暴露在冷的、干燥空气中的时候，指甲的各层就会剥皮。指甲剥皮意味着饮食中缺乏亚麻油酸，因此需要尽早增加植物油的摄入量。
常劈裂甲状腺疾病
据估计，20%的女性都有指甲脆性增强症状，即脆甲症。引起脆甲症的原因是由于甲状腺功能低下，需要进行相应治疗。饮食中铁缺乏也可导致指甲变薄、易脆和易损害，需要多吃绿叶蔬菜、红肉和蛋类，增加铁的摄入量。补充维生素如复合维生素B族也有助于改善脆甲症。另外，生活习惯也很重要，指甲经常在潮湿或干燥环境中也会加重脆甲症。
变色
白色斑点缺锌
粉红色的指甲上如果位于甲床部位有白色斑点，你可以发现白色斑点随着指甲生长而重复出现。引起指甲出现白色斑点的原因有多种，如皮肤病中的银屑病和湿疹、饮食中矿物质锌缺乏等。
指甲全白肝炎
非常灰甚至发白的指甲有时意味着衰老，但同样也可能是一系列严重疾病的信号，比如贫血、充血性心力衰竭、糖尿病、肝病、营养不良等。如果指甲近乎全白同时有深色的边，可能意味着肝病，比如肝炎。
指甲浅蓝色糖尿病
指甲呈现蓝色表明身体缺氧。同时它也可能意味着肺部感染，比如肺炎。浅蓝色的底色则对应糖尿病。
黄指甲肺病
指甲变色很普遍，黄指甲最常见的致病原因之一是真菌感染。随着感染的加重，指甲盖可能收缩，指甲可能变厚和粉碎。在少数情况下，黄指甲意味着更严重的疾病，比如严重的甲状腺疾病、肺病、糖尿病或者牛皮癣。
学生族和上班族因用眼时间过长，容易产生眼疲劳。除了用眼保健操、喝花茶以外，还有很多方法能保养你的双目呢。以下小编就介绍10种中医养目的妙招，让你的双眸不再酸涩难耐。
1.药枕健目
在《外科寿世方》中记录了可以健目的药枕，其中包含了荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花。
2.心静目明
肝开窍于目，调养好肝自然能让眼睛明亮。而肝主情志，情绪的变化直接影响肝的功能。中医有句话叫暴怒伤肝，恼怒发脾气可致肝气上逆，导致头胀头痛、目眩发黑、呼吸不畅、胸胁胀痛、烦躁失眠。也就是说只要是巨大的情绪波动都会伤肝，进而影响眼睛。所以保持心情舒畅，是最有有效的明目方法。
3.肝胆相照
肝胆相照指的是肝和胆同属一个系统，对胆的调理有助于肝的健康。调理胆可以拍打胆经：从大腿外侧根部开始，自上而下慢慢敲打至膝盖处，再反向敲打回大腿根部。每天一两次，每次敲打2-3分钟。敲打时可以用拳头，要稍用些力量，以自己感觉力度足够且不会造成伤害为宜。但需注意的是，夜间11点到凌晨1点请勿敲打。
4.熏蒸调目
历代养生家都重视眼睛的保养，在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方：甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。将此方水煎后，先熏后洗，有疏风清肝、养阴明目的作用。
5.观绿养目
我们都知道看绿植对缓解眼部疲劳大有好处，中医认为：肝对应的颜色是青色，青色对肝有调养作用，所以看绿色能调养肝。肝开窍于目，调肝就能养目。即使是在凉爽的秋天，南方依然有很多地方的树叶都还是绿的，约上三五好友，既能赏秋景，又能养生养目。
6.茶饮清目
菊花茶：富含维生素A，能养护眼睛，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的调养效果。
枸杞子茶：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素（维生素A原）、维生素B1、B2、C及钙、铁等，是养眼佳品。
7.饮食护目
《内经素问脏气法时论》中说：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。饮食调养应注意保肝、护脾之气。
五谷为养：泛指各种粮食作物。五谷中具有补肝益脾的有粳米、糯米、小米、小麦、荞麦、玉米、薯类等。
五果为助：泛指各种干果、水果。其中具有益肝补脾作用的有栗子、核桃、花生、莲子以及新鲜水果等。
五畜为益：泛指动物类食物。其中具有益肝补脾的有乌骨鸡、鸡肉、鸭肉、牛肉、虾等。
五菜为充：泛指各种蔬菜。其中具有益肝补脾的有韭菜、大蒜、葱、山药、芹菜、香菇、黑木耳等。
8.摩手熨目
眼保健操现在开始，闭眼这套伴随着舒缓音乐的眼保健操，连同喊节拍的清脆童音，已经成为几代人的记忆。马上重拾眼保健操吧，在回忆中保护疲累的双眼。
除了眼保健操，还可以试一试古人按摩眼睛的方法熨目。《圣济总录神仙导引上》说：摩手熨目。其作法是：以双手掌面摩擦至热，在睁眼时，两手掌分别按在双眼上，使其热气煦熨两目珠，稍冷再摩再熨，如此反复3-5遍，每天可做数次，有温通阳气，明目提神的作用。
9.足浴惜目
中医认为对眼睛影响很大的几条重要经脉，如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。通过对足部的保养，可以刺激体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。
首先推荐的是按摩太溪穴，位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。用拇指上下按揉这个穴位，不宜过于酸胀，3分钟即可。其次是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟即可，感觉以中等强烈的酸胀为宜。
10.养脑明目
每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30-50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50-100次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。
保护自己的双眼还要靠大家平时的努力，现在说说运目的方法：顺时针方向或是逆时针方向开始活动双眼，依次注视上下左右四个方向的极限位置，并在每个位置停留一会。
最好在运目之后稍微休息片刻再用眼，也可配合护眼的眼保健操等保护视力、缓解视疲劳的方法进行，得到的护眼效果更佳。
运目的功效：
运动眼部肌肉，调节晶状体，缓解视疲劳，湿润眼球。正如传统中医强调的那样，每种保健养生的方法都是贵在坚持。
顺便简介其他几种对于眼球保健养生的良方：
1.极目
锻炼眼球的肌肉转动调节能力，缓解眼部肌肉紧张感。
2.熨目
用温度不超过人体温度的物件，闭目擦熨，护目效果亦佳。
3.养目
食补或是借助其他养生手段滋养双目，保健眼球。
你的初恋是17岁他用手指轻点着她的掌纹，一本正经地说。她拼命点头，满眼的吃惊与虔诚。当他们真的执子之手，与子偕老后，他坦白，初相识那次看手相，只是想离她近些，嗅一嗅好闻的体香，至于从掌纹看出来秘密，是从朋友那里听来关于她的八卦。
掌纹对女人总有莫大的吸引力，希望从中阅读自己的前生后世。如今肯定的是，掌纹的特征的确隐藏着一些秘密，可以用来鉴定身份、判断亲子关系和健康状况；在专家那里，掌纹和指纹同属皮纹学。虽然掌纹并不能告诉你未来的真命天子究竟是谁，但利用掌纹判断健康状况，终于有据可查。
不可思议的掌纹诊病
其实，很多都对传统的掌纹诊病颇有研究。而在现代医学中，掌纹也有很多出人意料的用途：
掌纹与遗传病皮纹与遗传病研究中最经典的范例就是对唐氏症候群的诊断，皮纹学总结出了唐氏症候群所具有的几种特殊皮纹：脚掌的胫弧形纹、手掌的单一弯折（断掌）或远端三叉点等，使得医生单靠皮纹样式即可筛检出70%的唐氏症候群患者。
掌纹判断智商最新研究显示：手掌上的各种纹路以及指纹等都可能反映一个人的智商水平，智商低于70或学习有困难的人，其掌纹有一种明显的形态式样。如：手指上会有较多的弓形或圆形纹，掌心也会出现更多不规则的皱褶纹。
掌纹与生命长短从前我们常听说：手掌上的生命线与人的寿命长短有关，有研究证明这也许不完全是迷信。不久前，英国波士顿皇家医院一位著名的医生进行了100例尸检统计研究，通过核对生卒年份，该医生证明生命线的长短确实与寿命长短有关。
掌纹为什么能判断健康
如果你能认同望闻问切，就不难理解掌纹包含的信息啦。中医理论会这样解答：人体局部与整体是辨证统一的，每一局部都与全身脏腑、经络、气血有密切的关联。这些决定了诊治疾病时，可以通过五官、形体、色脉等外在变化，了解人的内脏健康状况。
打个比方，就像显示器与主机之间的关系，手是人体的重要组成部分，必然带有人体各部分神经反射信息。在手上，人体各内脏的信息错综复杂地交织排列在一起，构成了一幅生命之图。
再说得详细些：首先，手掌皮下的血液循环丰富、微循环密集，带来大量生物电和非生物电信息；其次，手掌上末梢神经集中，与脑、心脏等有密切关系；第三，手掌上经络非常集中，人体的12条经络中，有6条都是经过手的。这些结构特征都说明了手与内部脏腑之间存在着较为明显的关联性。
老视是一种生理现象不是病理状态也不属于屈光不正，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。随着年龄增长，眼调节能力逐渐下降从而引起患者视近困难以致在近距离工作中，必须在其静态屈光矫正之外另加凸透镜才能有清晰的近视力，这种现象称为老视。
偏方一
枸杞叶猪肝汤
【原料】枸杞叶100克，猪肝200克，调味品适量。
【制用法】将枸杞叶洗净待用。将猪肝洗净切片，放入煮沸的汤锅中，再加入料酒、葱花、姜末等调料，煨煮30分钟，待猪肝煮熟后加入洗净的枸杞叶，再煮10分钟左右即成。此菜可每天佐餐食用。
【功效】滋肾，养肝，明目。
偏方二
黑豆粥
【原料】 黑豆、粳米各100克，浮小麦50克。
【制用法】将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮，待黑豆煮开花后，取出装有浮小麦的纱布包，再加入粳米煮粥，煮熟即成。此粥可每天早、晚各食用一次。
【适应症】适用于各型老花眼患者，常吃此粥还有防治高血压、增强老年人体质的作用。
偏方三
芝麻花生豆奶
【原料】黑芝麻15克，花生仁25克，豆粉50克。
【制用法】先将黑芝麻、花生仁一起入锅炒熟，研成细末待用。将豆粉入锅加适量清水煮沸，再加入花生仁末和黑芝麻末，搅拌均匀即成。此豆奶可早、晚各饮一次。
【功效】补气养血，健脾益气。
【适应症】适用于气血两虚型老花眼患者。
老视者的不适感觉因人而异，因为它与个人基础屈光状态用眼习惯、职业及爱好等因素都有关。例如，一位从事近距离精细工作者对老视的主观感觉就会比以观看远距车辆和交通灯为主要任务的交通警察强烈得多。
病证名出《医宗金鉴眼科心法要诀》。指行经期间，出现眼睛痛涩，头痛眩晕。此因经行下血过多，肝经虚损，以致目涩痛难睁，或生翳于黑睛上等。治宜补血养肝。方用当归补血汤(《医宗金鉴》：薄荷、羌活、茺蔚子、柴胡、蒺藜、菊花、防风、甘草、生地黄、当归、白芍、川芎)，或用杞菊地黄丸等方。+
月经期间五禁
月经期间5不要 小心痛上又加痛
经期女性身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响，所以女性有必要多掌握一些医学常识，更多保护自己。
妇科教授提醒，女性月经期上至喉咙、牙齿，中至腰部、下至足底，都有值得注意和避忌的事项。
不要吃冰淇淋、不要多碰凉水、不要高强度运动大家都知道，女性经期的这些不要。
然而妇科专家从专业角度出发，又罗列出更多容易被忽略的不要：经期停吃活血化淤药、经期腰酸背疼别按摩、经期不要长时间高声唱K这些不要会让你的痛经更加痛!
女性月经期别做的五件事：
1.别饮酒
后果：容易醉酒从而引发肝脏毛病
有研究认为，女性在月经期间体内激素水平发生较大波动，此时饮酒较平时更易醉，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重，所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。
女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精难以快速从血液中排泄出去，而滞留在身体内就会演化成有害物质。
为清除这些有害物质，人体肝脏必须不断分解制造出酶，使得负荷比平时加大很多，一不小心就容易引发肝脏毛病。
此外，专家还分析指出，喝酒或会加快人体血液循环，从而诱发月经量增多，饮冰镇啤酒等则还可能引起痛经。
2. 别拔牙
后果：容易大出血和引发感染
经期不要拔牙，因为在月经期，女性体内的血小板数目减少，血液凝固性比平时降低。
如果此时进行创伤性手术，包括拔牙处理，都可能难以止血，导致出血较平时手术更多、出血时间更长。
据研究发现，月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感，而且全身抵抗力较弱，所以月经期拔牙还会感觉疼痛加倍，且感染率大增。
如果在月经期间做拔牙处理，必须面对拔牙完成后口腔内较长时间留有血腥味，从而导致食欲受影响。所以，建议女性一定要避开月经期拔牙。
3.别用活血化淤药
后果：会增加经血流量，引发贫血
一般来说，补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用，但很多女性不懂，结果发现自己月经量突然增多，严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。
陈志辽表示，在月经期使用补血、活血药物，一方面会增加经血的流量，从而引起不必要的经血过多，另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。
补血保健品以口服液为主，而活血化淤药物则分外敷和内服两种，尤以中药为主。
很多活血化淤的中成药同时具有抗凝、抗栓效果，使用后会扩张血管、加速血液流动，而血运的改变会进一步造成经血流失过度。
西药中也有不少扩张血管的药，像阿司匹林等都可能引发经期大量出血。
4. 别按摩捶腰
后果：或导致经血过多，经期延长
月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以不少人会去做按摩。其实女性在月经期间，最好避开腰部、足部按摩。
足部按摩的作用主要是保障气血运行、疏通经络，从而促进人体正常生理功能运转。而此举和活血化淤药殊途同归，同样可能进一步导致女性月经量的增加。
此外，还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。
女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。
此外，此时按摩还可能引发皮下出血、且不利于子宫内膜剥落后的修复、方法不得当甚至可能出现经期延长等情况。
此阶段女性总体的生理疲劳状态很可能由缺钙所引起，正确的做法应该是女性在经期多吃一些含高钙的食物，以补充失血带走铁和钙。
5.别大声唱K
后果：声带或受伤
月经期不但盆腔充血，而且喉部声带毛细血管以及鼻咽部黏膜也会产生一定程度的充血和水肿.
如果此时间内发声、唱歌方式不正确，女性有可能遭遇喉部毛细血管破裂，结果造成短暂"失声"。
女性不用太过紧张，在绝大部分情况下，正常嗓音唱K、说话都应该问题不大，但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲，则可能造成声带受伤。
专家建议，如果女性在月经期间要参加K歌活动或是演讲，应该注意以下几点：
注意保护嗓子，发声时间不宜过长、用力不要过大，避免强行吊嗓;如果出现严重的声带嘶哑，应及时到专科就医检查;预防上呼吸道感染，此类疾病会加重对喉部的破坏。
红视是什么?红视和我们平时所说的黑视正好相反，但是它的危害要远远大于黑视。一般情况下什么人才会出现红视呢?那就是飞行员，飞机产生的超级机动性往往会超过我们人体所能承受的生理极限，这样一来，飞行员在飞行途中就极有可能出现红视现象，那么，治疗红视的偏方有哪些呢?
偏方一：
配方：枸杞子、米。
制作：煮成粥后，加入一点白糖。
功效：能够治疗视力模糊及红视的现象。
偏方二：
配方：枸杞子、菊花。
制作：用热水冲泡饮用。
功效：能使眼睛轻松、明亮。
偏方三：
配方：枸杞子、猪肝。
制作：将二者放在一起煲汤。
功效：具有清热、消除眼涩、治疗红视的作用。
很多轻微的病症其实这些民间品阿芳都是可以解决的，这些偏方的治疗效果甚至要比一些医生开的药还有作用，所以，患有红视的患者不妨来试一试这些偏方，再者说，这些偏方用到的都是常见的食材，很容易就能找到这些东西，所以没有什么难度。
饮食养生
运动养生
