美容对于绝大多数的女性朋友们都是非常重要的一件事。所以,在这个寒冷的冬季,如何使得皮肤水嫩有光泽成了一个非常严重的问题。那么,今天就一起来看看都有什么补水的小偏方?
桑椹膏
原料:鲜桑椹适量。
做法:取鲜桑椹适量,微研至碎,绞汁,文火熬至原量一半时,酌加蜂蜜,再熬为膏,瓶贮。每日2次涂口唇,并饮服20毫升,用温开水或黄酒送下。用于肝阴、肾阴不足。本品有滋阴养血,润肤通血气,安魂魄,利关节之功效。
银耳汤
原料:水发银耳30克,冰糖适量。
做法:取水发银耳30克洗净,入砂锅中加水炖熟,酌加 冰糖调服。每日2次。适用于肺阴不足。本品有滋阴润肺,止咳,降压,降脂之功。风寒咳嗽及感冒者忌服。
鸭肉汤
原料:鸭1只取肉切块。
做法:按常法炖熟,调味后吃肉饮汤。每日2次。随量佐餐。具有清热,补阴,生津,润肤之功效。体虚寒或受凉而致的不思饮食者及腹冷痛、腹泻、腰痛、痛经 者暂不宜用。
蜜酿白梨
原料:大白梨1只,蜂蜜50克。
做法:取大白梨1只去核,放入蜂蜜50克,蒸熟食。顿服,每日2次。连服数日。适用于口唇干裂,咽干渴,手足心热,干咳,久咳,痰少。
山药炖鹅肉
原料:白鹅肉250克,山药50克,瘦猪肉200克。
做法:将取白鹅肉、山药、瘦猪肉洗净切 块,按常法煮熟,调味服食。随量佐餐。有益气,养阴,清热,生津之效。适用于口唇干裂,口干思饮,乏力气短,咳嗽,食欲不佳等症。不宜过量食用,多食可致消化不良。皮肤疮毒者忌用。
自制绿豆薏仁面膜
原料:薏仁粉20克、绿豆粉10克、面膜碗、勺子一个。
做法:将薏仁粉、绿豆粉一同放入面膜碗中,加入适量清水,用勺子搅拌成糊状;洁面后,取适量面膜仔细地涂抹于脸部,注意要避开眼唇部位,取适量面膜仔细地涂抹于脸部;约20分钟后,用温水洗净即可。
结语:仔细阅读完这篇文章之后,是不是感觉到中国的文化是这样的博大精深呢!想要美容不一定要通过外在的美容措施,也可以通过吃一些食物,药膳来帮助达到想要的效果!最后祝越变越美丽哦!
导读:中医认为:发为血之余,头发就是血之余气产生的,血充盈了,头发才会好。人体血气旺盛,毛发也就旺盛,想要乌黑光泽的头发,就要补养气血。下面推荐补血益气的8种食材:
1、何首乌 有补肝益气、养血祛风、健美延年的功效。何首乌入药、做粥、常吃有使人面色红润、头发乌黑的作用。何首乌中含有丰富的卵磷脂,是构成神经组织、细胞膜的主要成分,能促进毛发生长,因而有乌发美髯、延年益寿的功效。《开宝本草》中称其能益血气,黑须发,悦颜色,久服长筋骨,益精髓,延年不老。
在这个寒冷的冬天,皮肤的干燥问题会使得整个人非常难受。那么,冬天我们应该怎样保养好自己的皮肤呢?使皮肤水嫩有没有什么小妙招?有什么样的皮肤能够对偏方补水?赶紧来看看吧!
偏方一
要睡觉的时候,拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来,一个月你的脸就会白嫩。
偏方二
睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次保证你的皮肤,会有想不到的水亮清透哦。
偏方三
每天起床喝2杯水,其中一杯加盐,可以清肠胃。
偏方四
出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家里记得要马上卸装。
偏方五
先用温水在用冷水洗脸会让肌肤既干净毛细孔会变小哦。
偏方六
一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。
偏方七
每晚洗完脸后,将发酵乳倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头,下巴也可顺便敷上,可以去斑美白。
晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜,多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。
偏方八
首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜伽的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果很好。
市售的纯水一瓶,只要一周用纯水洗脸3~4次,并经常以化妆棉沾纯水敷面,脸自然而然的变得飘飘哦。
据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC,平常有阳光出现的日子,UVC及UVB容易造成晒伤,但可别以为阴天就不需要防晒了,因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害,因此最好还是撑伞,或是用防晒乳,才能防止老化的提早发生。
使用薏仁粉,加一小匙在大约1000cc的水中,当饮用水喝,不但对皮肤好,连对减肥都有神奇的效果。这是利用薏仁粉具有利尿的功效,可以减少浮肿,所以具有瘦身及瘦脸的效果,而且对美白肌肤也有很大帮助。
结语:通过以上的几种能够使皮肤水嫩的小偏方、小妙招的相关介绍,相信广大的读者朋友们都有了非常深刻的认识以及一定的了解。所以,以上推荐的几种偏方不妨试一试哦!效果不错的哦!
大家都知道馒头是一种很廉价的食物,对身体很好。但是很多人不喜欢吃馒头,因为馒头没有馅,而且干巴巴的,咬起来甚至有些难以下咽。随着时代的发展,饮食也变得越来越丰富,所以这样无味的馒头就不是很受人欢迎了,想要制作出美味可口的馒头也不是很容易,接下来就给大家介绍一些做出好吃的馒头的小技巧。
1、面粉的选用。面粉主要分为高筋、中筋和低筋面粉,其中,高筋和低筋面粉一般用于面包和蛋糕的制作,中筋面粉适合用来做馒头包子。超市里一般没有标明的散装面粉,都是中筋面粉,可以用来做中式面点。
2、发面。酵母粉发酵:这个就比较省事了,适合新手。一般500克面粉加5克酵母粉即可。酵母粉先用温水化开,再加入面粉中。
3、和面。面粉和水的比例也很关键。一般用温水和面,30、40度左右都可以,冬季水温可以适当高一点,因为发面的最佳温度是30度左右。面粉和水的比例一般为2:2、不同面粉吸水能力不同,也可以根据面团软硬适当调整。和面时可以加少量猪油,馒头会更白更香。冬天和面加点糖,能促使面团快速发酵。
4、醒面。揉好的面团一定要用湿布盖上醒发1小时左右,面团起均匀芝麻大小的蜂窝眼,面则发好了。若面发不起来,可在面团中间挖一个小洞,倒入1、2小杯白酒,静置10分钟,面便发起来了。
5、蒸煮。馒头摆上蒸锅,冷水上锅煮,可在水里放适量的盐或者橘皮,盐可以促使发酵,橘皮能增香。若是老面馒头蒸好后发黄,可以在水中加入一些醋,在把馒头放上锅蒸10分钟,馒头就能变白。
6、蜂蜜发酵。没有酵母的情况下,可以用蜂蜜代替。500克面粉加250克水,再加两勺蜂蜜,面团揉匀。这种方法发酵时间略长,需要4到6小时。
7、和面加点啤酒。啤酒中也含有发酵成分,和面时,一半的水量可以用啤酒代替,蒸出来的馒头会格外松软。
掌握七个技巧,就可以把馒头蒸得又白又松软!下次做馒头,记住上面这7个小技巧,保证你轻松蒸出又白又大,松香可口的馒头!
想必多数人都想拥有好的肌肤,但即使使用诸多高昂的护肤品,自身的肌肤还是没有较大的变化,所以,在以下内容来,小编主要告诉大家简单易学的美容偏方有哪些,希望大家多学学。另外,对于美白事业要坚持到底!
美白的小偏方
1、黄瓜片敷脸
把黄瓜切成薄片,泡在牛奶里,10分钟后取出敷在脸上,有很好的美白效果。
2、白砂糖揉洗
用洗面奶清洗完脸后,用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉,然后放在脸上揉洗一分钟后,再用清水冲洗干净。每天坚持使用,一个星期后就能让脸上皮肤变得光滑白嫩。
3、醋溶液搽脸
把醋和盐用水溶解,比例大概是水∶醋∶盐=9∶3∶1,用调好的混合液把毛巾润湿,搽在脸上,早晚各一次。
4、珍珠粉酸奶
用粉质较细的珍珠粉加入酸奶,搅拌均匀后涂在脸上,轻轻按摩几分钟后清洗干净。既可以去除死皮又可以轻松美白。
用美白要注意的8个事项
1.在使用美白产品之前,先用防晒霜,每平方厘米的面积上,需涂抹2毫克。涂抹时要双保险,出门前20分钟涂一层,等皮肤吸收后,临出门前再擦第二层。
2.用果蔬汁自制的美白化妆品只适合夜晚使用,因为植物具有光敏性,白天用会吸收紫外线,反而导致皮肤变黑。相比之下,专业美白产品安全得多,其中的水果成分多半经过萃取,保留了植物精华,不会导致出现光敏问题。
3.美白产品对于黑色素细胞群聚或极深的黑斑,只能起到淡化细小斑点的作用,不能彻底除斑。
4.美白是一个持续的过程,任何美白产品都不可能实现永久美白。美白成分的作用是让黑色素分散得更均匀,色素颗粒分解得更细小,令脸色看起来更明亮、富有光泽。
5.不同品牌的美白产品含有不同的活性成分,所以不能将不同品牌的美白产品混用,否则易产生不适、过敏反应。
6.即使是同一系列的美白护肤品,每一种产品中所含有的美白成分都有差别,应注重保养步骤系列化。对某一专业品牌的产品情有独钟,不妨坚持成套使用同一系列的美白产品。
7.维生素C有结合游离自由基的抗氧化作用,可以减缓肌肤老化,同时也是胶原蛋白合成的辅助成分,所以经常使用含有维生素C的美白产品,不仅可以改善皮肤皱纹,预防老化,还可以淡化黑斑、晒斑。
8.角质层含水量太少时,皮肤显得干燥无光泽,而且对于外来环境及保养品的耐受性降低,容易敏感。美白还要注重皮肤的保湿,先增加角质层含水量,再使用美白产品,可以使美白的效果更好。
结语:以上的几种美白的偏方是在生活中常见的,而且价格也是非常便宜的,但要强调的是,它的效果一点也不必高档的护肤品差。所以,小编建议大家可以试一试,在试之前最好做一下过敏测试!
相信很多人都想要拥有一个美丽白皙的皮肤,但是由于种种原因却不能达到这种效果。那么,今天小编就为大家详细的介绍一下这个美白的小偏方以及这个能够美白的几种食材,接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
黄瓜片敷脸
把黄瓜切成薄片,泡在牛奶里,10分钟后取出敷在脸上,有很好的美白效果。
白砂糖揉洗
用洗面奶清洗完脸后,用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉,然后放在脸上揉洗一分钟后,再用清水冲洗干净。每天坚持使用,一个星期后就能让脸上皮肤变得光滑白嫩。
醋溶液搽脸
把醋和盐用水溶解,比例大概是水∶醋∶盐=9∶3∶1,用调好的混合液把毛巾润湿,搽在脸上,早晚各一次。
珍珠粉酸奶
用粉质较细的珍珠粉加入酸奶,搅拌均匀后涂在脸上,轻轻按摩几分钟后清洗干净。既可以去除死皮又可以轻松美白。
三种美白的食材
柚子
每100克柚子含有约123毫克维生素c,多吃柚子可以美白。把柚子皮放到杯子里加水浸泡,然后用此水涂抹身体,随后冲洗掉,可起到美白效果。
柠檬
用柠檬美白,既可以食用也可以外用,能增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化。外用主要因为柠檬中含有大量维生素c和果酸,可以软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。
具体方法是取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟,再用温水冲洗。长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
猕猴桃
每100克猕猴桃的维生素c含量约为68毫克,另外还含有丰富的维生素E。多吃猕猴桃不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤、消除雀斑和暗疮的同时,增强皮肤的抗衰老能力。
结语:看完了这么多能够有效美白的偏方,相信广大的读者朋友们一定有了非常深刻的了解以及相关的认识。所以,想要用这些偏方来进行美白的话!还是请在询问医师的情况之下进行治疗和服用,效果会更好哦!
很多人都说养好了容颜一切问题就都没有了,其实不是的,容颜更多的还是在内在的东西。所以,小编今天就为大家整理一下能够从内在养颜的好偏方,看看养颜的偏方都有哪些?真的有效果吗?
杞子豆奶粥
富含皂苷和异黄酮的豆浆,继承了大豆的强大减肥功效,加上枸杞子的抗氧化作用,养颜美容效果一流,加点鸭儿芹更是能消除压力,镇定情绪。
将白粥用火稍稍煮至浓稠,水分大部分蒸发后,加入豆浆再次煮沸,然后关小火,滴点酱油调味,并放入枸杞子慢慢熬煮,最后切点鸭儿芹碎撒入即可。
甘蔗荸荠饮(凉)
【配方】红皮甘蔗2节,荸荠20个,冰糖适量。
【制作】
1.将冰糖打碎成屑;甘蔗去皮,压榨取汁一杯;将荸荠洗净,压榨取汁。
2.将荸荠汁倒人甘蔗汁中,加入冰糖屑即成。
【食法】每日1剂,代茶饮用。
【功效】清热解暑,润肌肤,生津止渴。
【宜忌】脾胃虚寒者不宜多饮。
【解析】甘蔗蔗性味甘,寒,入肺、胃二经。能清热生津,下气润燥。荸荠能清热化痰,消积。以上二药食同伍,加上冰糖,不仅能增强滋阴润燥之功效,而且味道甜美。
甘蔗姜汁饮(平)
【配方】甘蔗1节,姜50克,冰糖适量。
【制作】
1.将冰糖打成碎屑;甘蔗去皮,压榨取汁;姜洗净,压榨取汁。
2.将汁蔗汁、冰糖、姜汁倒在一个杯内,搅匀即成。
【食法】每日1剂,代茶饮用。
【功效】和胃生津,健脾美容。
【宜忌】各种体质人士均可服食。
【解析】姜性味辛,温。人肺、胃、脾三经、能发表散寒,止呕化痰。甘蔗能清热生津,下气润燥。以上药食同烹,再加入补中益气、和胃润肺之冰糖同伍,能起到和胃生津润燥之功效,适用于津枯血燥之皮肤干燥,面容焦枯而胃口不佳的人长期服食。
结语:每个人的身体的状况都不一样,所以,不要说别人吃了几次那容颜就有多好,你自己怎么还是老样子。这是需要有一个长期的过程来调理的。一定要坚持下去。最后祝越来越漂亮咯!
大家都知道这个银耳是一种非常不错的食材,这种食材有着非常多的功效与作用。那么,今天小编就为大家介绍一下这个用银耳来美容的偏方,看看这个美容的效果如何?以及这个能够美容的几种食物,赶紧来看看吧!
银耳性平,味甘淡,无毒,具有强精、补肾、润肺、生津之功。作为营养滋补品,它适用于老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。
另外,银耳具有滋阴作用,长期服用还可起到嫩肤美容的效果。
银耳雪梨汤
用料:银耳30克,雪梨50克,瘦肉100克,蜜枣1个。
做法:将瘦肉洗净,沸水略煮后切块。与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖锅内,加水300毫升,隔水炖1小时即可。
功效:养阴润肺,生津润肠,降火清心。适用于咽喉发干、肺燥干咳、心烦不寐、大便干结等。
冰糖银耳奇异果
用料:银耳30克,猕猴桃1个,冰糖适量,水适量。
做法:银耳用水泡软,奇异果去皮切小块,将银耳放入锅中加水,用小火煮30分钟,加入冰糖煮至糖化,加入奇异果块继续煮1分钟即可。
功效:滋阴润燥,美白祛斑。银耳能祛除脸上的雀斑、黄褐斑,因而成为美容大师常用之物。奇异果被誉为维C之王百果之王,其维生素C的含量极高,维C对美白肌肤有很大的帮助。
能够美容的五大食物
1、西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细腻。
3、牛奶
它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4、大豆
其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。
5、猕猴桃
富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
结语:通过这里推荐的几种能够有效能够美容的食疗偏方和几种美容的食物,相信很多的读者朋友们都有了全新的认识以及了解吧!那么,如果你需要这方面的知识的话!就要在医师的建议下赶紧用以上的偏方进行治疗了!
饮食养生
运动养生