台北市谢志诚老先生年近古稀,右小腿风湿痛八个多月,求医无数,依然如故,一天,巧遇一修雨伞老人,告以鸡蛋清调芥末粉涂患处,一次断根,回家途中,在一杂货店买了四包芥末粉,廿元,买了两只蛋,依法调成糊状,涂於患部,当时之感受如辣椒之辣味,他忍耐了八小时,除掉药,患部全是大水泡,即刻放水,此时表皮始痛,马上求医消炎擦药,来回走了两千公尺,已无风湿痛之感,在此之前,行约十公尺,一定要磴在地上休息,让痛苦消失後再走。
凑巧,半年後,谢先生左臀部风湿痛,他如法炮制,所不同者,我告诉他先在患部涂食盐水,再擦药,这次仅两小时,药到病除,患部皮肤只红了一层,未起水泡,有点痛,仅到诊所擦一次药,三天後,皮肤也好了。
芥末粉调鸡蛋清涂风湿痛一次断根:
处方:芥末粉100克 鸡蛋三只
主治:风湿痛,关节炎等,一次断根
使用方法:先在患部涂食盐水,然后鸡蛋清调芥末粉成糊状,涂於患部30-60分钟后敷药患处,敷药后感受如辣椒之辣味,忍耐9-12或24小时,除掉药,患部全是大水泡,即刻用消毒针扎压放去里面的黄水.此时表皮始痛。
如果患处未起水泡,患部皮肤只发红,有点痛感,也无妨,同样有特效。
风湿一次就好了,皮肤要5-10天脱皮而愈。
共同熬粥加红糖调味食之。常食能乌发润肤美容,补脑益智,且能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血等患者食用。
中医药膳:3种黑米粥延缓衰老 黑米粥在我们日常生活中,都经常食用,黑米粥有开胃健脾、清肝明目的功效,经常食用黑米粥还可以有效的对慢性病有效的缓解,小编就来告 诉你黑米粥还有美容的作用你信吗?小编就推荐---中医药膳:3种黑米粥延缓衰老。
3种黑米粥延缓衰老--黑米银耳大枣粥
黑米100克,银耳10克,大枣10枚。一同熬粥,熟后加冰糖调味食之。本方能滋阴润肺,滋补脾胃,四季皆可服食。
3种黑米粥延缓衰老--三黑粥
黑米50克,黑大豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。常食能乌发润肤美容,补脑益智,且能补血。适合须发早白、头 昏目眩及贫血等患者食用。
3种黑米粥延缓衰老--黑米莲子粥
黑米100克,莲子20克。共同煮粥,熟后加冰糖调味食之。此方能滋阴养心,补肾健脾,适合孕妇、老人、病后体虚者食用,健康人食之亦可增 强防抗病能力。
每天早上来一碗黑米粥不仅延缓衰老还保健身体哦。
荷兰豆是来自西方的餐桌能手,由于其营养价值高,风味鲜美,并具有延缓机体衰老,增强体质、防病等功能,在荷兰、美国、加拿大、澳大利亚、新加坡等多个国家十分受欢迎~
荷兰豆性平、味甘,具有和中下气、利小便、解疮毒等功效,能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。
清炒兰豆增强体质、促进新陈代谢
荷兰豆含有一种其特有的植物凝集素、止杈素及赤霉素A20等,这些物质对增强人体新陈代谢功能有重要作用。
主料:荷兰豆 (适量)
辅料:红椒 (适量)、蒜头 (适量)
做法:
1、主料准备好,荷兰豆洗净,撕去两边的老筋
2、锅里烧开水后,放入适量盐和少量油,随后放荷兰豆焯水,待荷兰豆变色后立刻捞起
3、随后放入凉水中,浸泡一会
4、蒜头切沫,红椒切丝
5、锅里放适量油,烧热后,爆香蒜蓉
6、随后放红椒拌炒
7、放荷兰豆一起拌炒
8、炒至断生后,调入适量盐即可
蒜香荷兰豆健脾养胃、和中下气
荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用,对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。
主料:荷兰豆 (适量)
辅料:青椒 (1个)、红椒 (1个)、蒜 (适量)
做法:
1、荷兰豆两侧去筋洗净
2、红椒1个斜切成片
3、大蒜去皮切末
4、荷兰豆入沸水中焯一下,约20秒
5、捞出后放入装有冷水的盆里浸泡
6、凉透后捞出沥干,备用
7、锅中倒油,待油烧到7成热时放蒜末炒香
8、再放入荷兰豆煸炒1分钟
9、然后加入红椒片翻炒半分钟
10、最后加适量盐与味精炒匀,即可关火
荷兰豆炒虾仁通便排毒,美容养颜
荷兰豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠、促进排毒,美容养颜的作用。荷兰豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,具有润泽皮肤的作用。
而虾仁中也含有丰富的虾青素,其抗氧化能力已得到广泛的公认,对延缓机体衰老,增强体质、防病有着独特的作用。
主料:荷兰豆 (150克)、水发黑木耳 (100克)、虾仁 (150克)、胡萝卜片 (适量)、大蒜 (适量)
辅料:色拉油 (适量)、精盐 (适量)、蚝油 (适量)
做法:
1、荷兰豆洗净中间切段,水发黑木耳洗净,海虾去皮去沙线放少许精盐腌制5分钟,大蒜切片,胡萝卜切菱形片。
2、炒锅烧热放入适量的色拉油,烧热加入少部分大蒜爆锅,爆出香味放入虾仁和胡萝卜片中火翻炒。
3、待虾仁变色放入黑木耳和荷兰豆大火继续翻炒至变色,加适量的精盐。
4、放入蒜片和蚝油翻炒均匀即可出锅。
荷兰豆炒腊肠抗菌消炎
荷兰豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎功能。
主料:兰豆 (2两)、腊肠 (4粒)、独脚蒜 (1粒)
做法:
1、腊肠切片待用。
2、荷兰豆去头抽丝洗净,蒜剁成泥待用。
3、锅下少量油烧热,爆香蒜泥。
4、把腊肠倒入不停翻炒,爆出香味。
5、倒入荷兰豆翻炒。
6、炒至荷兰豆断生,撒上盐和鸡精即可。
怎么挑到嫩的荷兰豆呢?
看外形:比较嫩的荷兰豆颜色呈嫩绿色,而且豆荚里面的豆粒儿是扁扁的。如果颜色很深,而且里面的豆粒儿很大很饱满,说明荷兰豆已经老了。
看豆筋:很嫩的荷兰豆,它的豆筋是细细的,凸出来露在外面的。如果你发现长豆筋的位置凹进去了,说明比较老。
听声音:买荷兰豆时,可以抓起几根,轻轻捏一下,如果感觉声音是脆脆的,说明比较嫩。
高手常常在民间,而滋补身体,民间往往也有比较神奇的方法,请看:
基本要求:
1.必须每天晚上11点前睡觉,最好在晚上9点钟睡觉。如果子时前不睡觉,用中医大师的话讲,叫“不给你治了”。也就是说,如果不能够按时睡觉,你得了病医家就不给你治了------不是不给治,而是治不好。睡觉,是人生第一件大事。熬夜的人,无论男女,伤肾伤肝,气血双亏,照镜子,脸都灰土一片。啥也别练了,等死吧。
因此,早起没关系,但晚睡不行。特别是总感觉精神郁闷的人,肯定是睡的太晚,伤肝伤精伤胆。这样的人,眼睛往往也不好使,心情多阴天,快乐的时候不多(肺气也受影响,不渲)。睡的晚了,白天补不过来,补过来了也伤气血。信不信由你。
2.饮食:宁热勿冷。特别是夏天,不能吃冷物;冬天吃冷物没关系,但夏天不能吃,夏天如果天热,就喝热水,出汗后就舒服了。特别是夏天不能喝冰凉的啤酒。此为万病之源,喝完后,“五脏俱损,百病丛生”。煲汤也不要常喝,伤胃气。常喝汤的人,胃气受损严重。南方人的煲汤的办法其实不合理。偶尔喝点没关系,但常喝,身体反而虚的厉害。
3.睡觉前热水烫足。
4.早晨喝一碗热粥,就些咸菜就行,别吃别的东西。如果早晨没有粥,至少要喝一碗开水,越热越好。小口喝,烫不出毛病的。此是“炼津化精”的一种方法。你在书上找不到的。全是民间的东西。
鹿茸可有效补充元气,对于大病初愈的人来说可适当吃些鹿茸来恢复体力,但鹿茸虽然是大补的药材,也不能吃的过于频繁和过量,那么鹿茸多久吃一次呢?鹿茸有壮肾益精血以及强筋骨的作用,但是吃多了也很容易上火,每天的用量要控制在五克以内,一周后停止几天再接着吃。
鹿茸几天吃一次
1、鹿茸的用量在1~5克/天,建议从小量开始,缓缓增加,以免伤阴动血。建议七天为一个周期,吃过之后停两三天再服用一个周期比较好。不建议长期大量服用。
2、所有的鹿产品都是一样的标准,以你自己吃过之后没有特别明显的异常燥热为宜。无论增量还是减量,都要循序渐进,切记不可猛增猛减。每天大概在10克之内就可以了。
3、鹿茸的性味归经是:味甘,咸;温;归 肾、肝经;功效是:壮肾阳,益精血,强筋骨,调冲任,托疮毒。虽好不可以多吃,多吃上火,一般冬天里,最多一个星期吃一次。
4、鹿茸味甘咸,性温。主要有壮肾阳、益精血、补气的作用。适用于肾阳不足的阳痿、遗精,女子崩中带下,以及腰膝寒冷,下肢软弱无力,遗尿或小便带血、阳虚精亏等一切虚损病。还可治虚寒疮疡,穿溃后久不收口,用它补养内托,有生肌收口功效。用量:0.9---3克。多入丸散用。取鹿茸片1克(上、中、下段搭配)、红枣1枚、生姜1片、米酒少许装入有盖的杯中,加半杯水,盖严盖后置锅内隔水炖蒸。锅水沸腾后改用文火炖2~3小时,便可用之(初食者有口干、眼红、心跳加速等反应时,应停止食用,这是虚不受补。无症状者,每隔一日食一次,用量逐渐加至6克)。
家庭保健巧食鹿茸
1、含化嚼服:每次以1—2片含于舌下,借助唾液将其湿润泡透,进而吞咽津液,直至药味淡薄以后,再将它嚼碎吞下。
2、吞服散剂:将鹿茸烘干,研成细末(或购买现成鹿茸粉),直接将鹿茸粉放在口中,用温开水或其他药液冲服。服用剂量一般以每日用0.3~0.5克为好,也可将鹿茸粉分装入事先准备好的空心胶囊中,置于密闭容器里,放在阴凉通风处。每次1~2粒,以白开水送服。
3、煎熬膏滋:把鹿茸(通常不单独使用,当复方使用时剂量应遵医嘱)与其他健身滋补药物分别放入两只锅中,以冷水浸泡1~2小时,然后加水高出药面10厘米左右,文火煎煮1小时许,滤取煎液,此为第一煎。以此方法,分别收取第二、三煎药液(煎煮时间可较一煎为短),再用干净的纱布挤压药渣,合并3次煎液及榨取液,静置半天,上清液用纱布滤过,继之用武火煎熬浓缩至500毫升左右,再加入等量蜂蜜,改用文火,熬制滴水成珠的程度,即成膏滋剂。煎煮后的鹿茸药渣,可以嚼服。然后把熬制好冷透的膏滋剂装入干净的深色瓶中,贮藏于阴凉干燥处,或放入冰箱内。
4、泡制鹿茸药茶:将炮制好的鹿茸片放入茶杯中以沸水冲泡,盖紧杯盖,泡浸几分钟,即可以当茶饮用,或者和其他具有甜味的滋补类药物如枸杞、桂圆等配伍成方,同时泡沏饮用。经多次泡沏,直至药汁无味时便可将鹿茸片嚼食吞服。若作保健药茶饮用,鹿茸用量以每日用0.3~0.5克为宜,也可采用隔日饮用法,不必每日都服。若作为治疗疾病药茶使用,鹿茸的剂量可以适当加大,或者根据医嘱用量。
5、浸泡药酒:将鹿茸或含有其他药物的复方,放入瓶中,加入500~1000毫升白酒,密闭贮存,每隔二三天晃动一下酒瓶,使其有效成分充分析出,一般浸泡15天左右即可饮用。每次可饮用10~50毫升。但注意有肝肾功能损害或胃炎及消化性溃疡的患者,均不宜选用药酒的剂型进补。
6、煎煮药粥:鹿茸药粥是在中医基础理论的指导下,以鹿茸为主,配合其他滋补性药物,与米谷配伍,再加入适当的调料,同煮而成。其组方灵活,经济简便,安全有效,适于长期服用,便于充分吸收,是一种较为理想的食疗方法。通常有两种做法:一是将鹿茸的薄片直接和粳米或再配合枸杞、阿胶等滋补药物加水煎煮,熬粥食用,最后将鹿茸的残渣嚼食吞服;另一种是将鹿茸加工成粉剂,在清晨或晚上食粥时,调入少许鹿茸粉末搅和均匀后即可食用。每1克鹿茸粉作保健药粥,可分作2~3次调服。
生活当中人们对于天麻的了解都是建立在滋补的功效之上,也就是说天麻不仅可以有益于身体健康,更是可以强化服用者的体质,还可以用来预防很多种病症,因此天麻受欢迎也是有原因的。那么问题来了,有的人每天基本上都吃天麻,而有的人则是三两天吃一次,天麻几天吃一次最好呢?
天麻多久吃一次比较好
既然天麻不能够长期服用,那么天麻多久吃一次比较好呢?一般情况下,一周吃两次就完全足够了,但是药起到很好的辅助治疗效果的话,还是需要多次服用才能够达到理想的效果,当然我用的时间不要间隔太近,以免中毒,而且天麻也不宜多吃,一次性不能超过40个,如果是煎汤服用的话,最好控制在3到10克之间,如果是天麻粉,用量则更少,一般一次是两克左右。
天麻长期服用有副作用吗
干嘛天天吃是有一定的副作用的,虽然天麻的功效非常的多,可是天麻本身就带有一定的毒性,所以天天服用天麻,就可能会导致毒素堆积在体内,出现毒副作用。
天麻天天吃可能会导致过敏的情况
天麻当中含有天麻苷,香荚兰芬等一些成分,这些都属于过敏原,如果吃多了,可能会导致过敏的情况,容易出现头晕胸闷恶心皮肤丘疹,并且还伴有瘙痒等情况,荨麻疹,过敏性紫癜,也可能会因为过敏导致个别的还会出现全身浮肿,甚至是脱皮的现象。
相信很多人都有过这样的经历,那就是莫名其妙的身体疲乏,总感觉整个人的身体非常虚弱,抵抗力也非常差,晚上的时候睡眠质量很差,白天的时候整个人都没有精神,平时总是想躺在床上睡觉,很显然,这些症状的危害非常大,这时候可以吃红参帮助治疗,那么红参这种重要要多久吃一次呢?
红参多久吃一次?
红参最好每天3-5克,吃5天停用2天。红参是历史非常悠久的一种补品,它具有很好的补气安神的作用。红参是选用优质白参加工而成的,久服红参可以提高免疫力,抗疲劳,效果是非常好的。
红参是历史非常悠久的一种补品,它具有很好的补气安神的作用。红参是选用优质白参加工而成的,久服红参可以提高免疫力,抗疲劳,效果是非常好的。那么,红参多久吃一次最好?食用方法有哪些?
红参多久吃一次最好?红参最好每天3-5克,吃5天停用2天。
食用方法介绍:
红参白鸽精
原料:鸽子2只,红枣2颗,红参2克。配料:味精、盐各少许,生姜1小片。
做法:1、鸽子宰洗干净,除去脚爪、尾臊和内脏,用沸水飞去血秽,装入炖盅。2、加入红枣、生姜,调入味精、盐,倒入能盖过鸽面的沸水。3、红参切片,撒在面上,隔水约炖90分钟。
红参
特点:汤清如镜。药用价值:鸽肉味甘,性平;红枣味甘,性温;红参味甘微苦,性温。三者合炖,可大补元气,温中补脾,健胃轻身,养血安神;也可抗衰微智,运化五脏六腑,促进新陈代谢。
红参圆肉粥
原料:红参10克(切片),圆肉15克,粳米100克。
做法:同煮粥食用。
特点:主要治疗缺铁性贫血脾气虚弱型:面色萎黄或苍白、神疲乏力、纳少便溏,舌质淡红,苔薄腻,脉细。
以上就是对“红参多久吃一次最好?食用方法有哪些?”做出的全面解答,希望可以帮助。红参是天然的健康补品,功效作用比较强,属于温补的补品,适用于气虚及阳虚体弱者。
冬虫夏草是非常名贵的补品,滋补效果绝佳。身体健康的人也能服用冬虫夏草补身体。冬虫夏草的食用量是需要注意的,身体状况决定着冬虫夏草的食用数量。那么,冬虫夏草一次吃几根呢?
1.冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的冬虫夏草用量也不同,健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可,病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。
2.冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的冬虫夏草用量也不同。如平常用来保健的每日吃5-10根;如治病用的每天服用8-12根。服用虫草期望达到的效果不同,为服用虫草准备的预算也有所不同,小编在此向大家提供一个服用量的参考范围:0.5-5克(具体是几条虫草,要视其规格大小而定,以2条一克的计算是1根至10根虫草),大家在此范围内根据自身情况选定一个合适的量。
3.如果身体没病,而且也没有什么明显的不良感觉,可以一天只服用0.5-1克(2-3根);如果身体还没有到生病的程度,但是有比较明显的不良感觉,也就是常说的“亚健康状态”,可以一天只服用1-2克(3-6根);如果身体有病,还不太严重,不良感觉表现的也很明显,应该每天服用2-3克(6-9根);如果身体病情很严重,在经济条件允许的情况下,应尽量采用较大的服用量,冬虫夏草的日服用量需要达到3-5克(9-15根)。
CT等放射性医学检查会危害健康的说法一直存在,这让很多有所耳闻但不明真相的群众对这类检查很抵触。
事实上,放射性的检查的确会有辐射,但是作为必要的医疗手段,机器的辐射剂量是固定的,且遵循检查原则偶尔进行一两次这样的检查并不会对健康造成显著影响。
CT的辐射有多大
辐射的剂量衡量单位是mSv,CT的辐射有多大,通过以下例子可以理解。乘坐飞机20小时的剂量0.1mSv,胸片一次剂量大约为0.2mSv,CT扫描一次剂量大约为:2mSv-10mSv,胸透一次剂量大约为1.1mSv。
国际放射委员会在1990年的建议,对于公众因任何工作和生活引起的辐射建议的剂量限值为1mSv/年,而其实影像工作者(拍片或CT的工作人员)接受的辐射剂量远超过1mSv,但5年内平均每年不超过20mSv,单年不超过50mSv。
对于高血压人群来说日常生活中胆固醇和便秘是对血压有直接影响的两个因素,今天高血压的哪些事给大家介绍一种食用植物,可以起到降低胆固醇和防便秘作用的“肠胃道清道夫”。
魔芋是一种流质纤维膳食,能刺激肠壁,增加肠胃蠕动,帮助消化,迅速排出体内废物,可防止便秘,对直肠癌、痔疮有一定辅助疗效,被称为“肠胃道清道夫”。同时魔芋能降低胆固醇,预防高血压及心脑血管疾病,还是减肥、美容食品。
【魔芋概述】
魔芋别名:蒟蒻、鬼芋、麻芋、蛇头草。属天南星科、魔芋属栽培种,多年生草本植物。世界上魔芋属植物有100多种,中国有6个可供食用的栽培种。云南主栽品种有花魔芋,主要分布于山区、半山区;白魔芋则分布于海拔较低的河谷区及平坝区,主产地在曲靖、昭通、大理等地。
魔芋为无性繁殖。魔芋喜温暖、湿润的气候,白魔芋比较耐热。魔芋是喜阴作物,多生长于山坡、林下、房前屋后,可与高秆作物或果树间套作。
【历史文化】
魔芋原产于印度、斯里兰卡及中国西南一带。其分布从西南部准热带区直到的秦岭山区。中国最早在《史记·西南夷列传》中记载“四川南部特产蒟篛,行销两广及湖南”。晋朝,左思作《蜀都赋》有“其园则有蒟篛、茱萸”。至今魔芋已有2000多年的栽培历史。
【保健食用】
魔芋,性寒,味辛,入药可消肿毒,治痈疮、瘰疠,主消渴(糖尿病)。魔芋所含的葡甘聚糖,不易为人体消化吸收。但魔芋是一种流质纤维膳食,能刺激肠壁,增加肠胃蠕动,帮助消化,迅速排出体内废物,可防止便秘,对直肠癌、痔疮有一定辅助疗效,被称为“肠胃道清道夫”。同时魔芋能降低胆固醇,预防高血压及心脑血管疾病,还是减肥、美容食品。
魔芋球茎含水分78.7%、蛋白质1.2%、脂肪0.1%、碳水化合物18.4%、纤维素0.8%。魔芋所含的淀粉、葡甘聚糖膨胀率高、黏着力强,其膨胀率高达80~100倍。
新鲜魔芋含生物碱,有毒性,必须加工后方可食用。传统的加工方法是将魔芋洗净,磨成浆汁并加入6~8倍的水,拌匀去渣,放锅中煮至半熟,加入5%的生石灰水,边加边搅,使浆液凝固,呈灰黄色,再加水煮熟,净置冷却成形切块即为魔芋豆腐。
现在用加工制成的魔芋精粉100克、米粉50克、白萝卜汁100克,调成浆,再用10千克水倒入锅内煮沸,后将魔芋浆缓缓倒入,边倒边搅,用微火煮30分钟,最后加入小苏打或纯碱50~100克,也是边煮边搅,再以微火煮30分钟,待灭火后,倒入冷水,凝成块,再煮,换几次水,即成魔芋豆腐,可食用。
魔芋豆腐吸味力强,可与鸡、鸭、火腿等红烧。在峨眉山利用天然积雪,低温使魔芋豆腐成蜂窝状的“雪魔芋”,吸味力更强,还可做更多的美味菜肴,有的将魔芋豆腐适当脱水和膨化,调味、调色成各种风味小食。在面条、粉丝中加入魔芋增加韧性,减少断头率,不粘锅,不浑汤,爽口耐贮。在饼干、面包、蛋糕中作添加剂,使产品外观光滑、质地松软,延长保鲜期。
魔芋是一种保健食品,特别适宜于糖尿病患者及肥胖者。魔芋有毒,必须加工后方可食用,而且每次食用也不宜过多。
饮食养生
运动养生