痛风人群如何养生

2019-10-20 │ 痛风人群如何养生 女性养生保健食疗方

痛风偏方 不同食疗方助你治疗痛风

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”古往今来,人们都普通注意养生!作好了养生我们的生活质量才更好。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《痛风偏方 不同食疗方助你治疗痛风》,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

痛风是一种临床上非常常见的一种疾病,有不少人会利用西药进行治疗,但是效果并不理想,而且会对肾脏或其他器官造成一些伤害,所以很多人会选用食疗的方法来进行治疗。那么痛风应该如何治疗呢?人们得了痛风怎么办?今天我们就为大家介绍一些痛风偏方,供大家参考。

经过研究,在痛风的治疗中,单纯的西药治疗效果并不理想,治根不治本,以致于患者病情易于反复,而且西药激素偏多,经常服用对肾脏各器官也是有腐蚀性的。所以人们就偏向于食疗。下面就是一些治疗痛风的食疗方,大家一起来看看吧。

痛风食疗偏方

偏方一、葡萄粥

食材:葡萄40克,粳米80克,清水,白糖。

做法:将葡萄颗粒放入清水中慢煮,熬到粘稠即可。

服用次数:早晚各一次。

主要的功效:补肝肾、益血气。

偏方二、薏仁粥

食材:赤小豆50克、薏仁50克。

做法:放入沸水,熬粥即可。

服用次数:每天一次。

主要的功效:起到利尿的作用,可以促进尿酸的排除,也可以降低尿酸在体内的含量。

四种类型的痛风 中药治疗偏方

1.脾虚湿阻型

关节酸楚沉重、疼痛部位不移,关节畸形、僵硬,有痛风石,自觉气短,纳呆不饥,舌淡红苔白腻,泄浊通络,运脾渗湿汤(经验方)加减。

用药

白术、川牛膝、石韦各20克,猪苓、滑石、桃仁各15克,瞿麦、蓄、车前子(包煎)、熟大黄、红花、穿山甲、当归各10克,桂枝5克,生薏米30克,土茯苓50克。

2.寒湿痹阻型

寒湿痹阻型痛风的症状主要有肢体关节疼痛剧烈,红肿不甚,得热则减,关节曲伸不利,局部有冷感,舌淡红苔白,脉弦紧。

用药

川乌头、麻黄各6克,黄芪20克,炒白芍、鸡血藤、当归、生苡米、萆各15克,甘草9克,桂枝5克,细辛3克,土茯苓30克,生姜3片。

便秘是一件很痛苦的事情,那么在这样季节,人们应该如何治疗便秘呢?人们想到了很多的方法去治疗便秘,例如食疗。今天我们就来为大家介绍一下便秘吃什么好,让大家了解一下便秘饮食调理是怎样的以及便秘禁忌有哪些。

面对便秘,很多人都会觉得多喝水是有好处的,不过确实如此,正确喝水和吃一些食物是可以帮助人们缓解便秘的,下面就让我们一起来看一下吧。

便秘吃什么

1杯淡盐水巧应对便秘

对于有便秘症状的市民来说,温开水就应该换成淡盐水。专家介绍,“盐有清火消毒的作用,养成每天喝淡盐水的习惯,对改善便秘有直接效果。”不过,健康群体晨起只需要喝温开水,切勿盲目补充盐水,“我们喝水的目的是促进胃肠蠕动,但如果喝太多盐水,身体内的钠过多,反而不利于健康。”早上喝淡盐水也不适合心脑血管患者,因为水里的盐分有让血压升高的风险。

专家提醒:别等口干再喝水

另外,专家提醒市民,很多人只有在口干舌燥的时候才想起自己需要喝水,这是错误的,“等到你感到口干的时候,事实上你的身体已经严重缺水。”事实上,人体对渴觉的感受会随着年龄的增长而慢慢变弱,老年人的渴觉感受最差,因此,学会判断自己身体是否缺水很重要,专家介绍,“最直观的特征就是观察小便的颜色”,如果小便呈淡黄色,身体机能则正常,但如果呈现微黄甚至更深的颜色,则可能表明需要多喝水。

香蕉

香蕉中含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维能在肠道中会吸收水分,使大便膨胀,并促进肠蠕动从而排便。

同时,香蕉含有的大量水溶性植物纤维,能够引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使大便变软而易于排出。

中医认为,香蕉性寒味甘,可以清热解毒、润肺止咳、润肠通便、降血压。因而在日常生活中,当发生便秘时,便想到了多吃香蕉润肠通便。

猕猴桃

它含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素,这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物,预防、治疗便秘以外,还有很好的预防结肠癌及动脉硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2个猕猴桃,隔1小时再进餐,治疗便秘的效果会比较好。

柚子

柚子具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛、治便秘等各种功能。

柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果,维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。

红枣

红枣“有补中益气,滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药”的功用,红枣也有“治心腹邪气化顽用之功”。便秘时,不妨一试红枣汤,以解决你的便秘之苦。

梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维),它是非可溶性纤维,能帮助预防便秘及消化性疾病,可以净化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌。

火龙果

火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压,帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、润肠滑肠等功效。

核桃

核桃仁是滋补强身的食品,并有很好的润肠通便作用,而且核桃仁性平、温,食用不伤身体。平时用核桃仁治便秘,初时,取核桃三四个,砸壳取仁细嚼,再用温开水送下,就能治便秘。以后,排便通畅了,也可减少核桃数量。

3.湿热痹阻型

此类型的痛风主要症状有关节红肿热痛,肿胀疼痛剧烈,筋脉拘急,手不可近,更难下床活动,日轻夜重,舌红苔黄、脉滑数。治以清热除湿,活血通络,宣痹汤加减。

用药

防己、杏仁、连翘、蚕沙、赤小豆、姜黄、秦艽各10克,滑石、海桐皮、灵仙、萆、泽泻各15克,山栀、半夏各6克,薏苡仁、土茯苓各30克,虎杖20克。

4.肝肾亏虚型

痛风日久,关节肿胀畸形,不可屈伸,重着疼痛,腰膝酸软,肢体活动不便,脉沉细数或沉细无力,治以补益肝肾,除湿通络,独活寄生汤加减。

用药

独活、防风、川芎各10克,秦艽、当归、生地、白芍、杜仲、川牛膝、茯苓、鸡血藤各15克,细辛3克,肉桂、人参各5克,甘草6克,寄生20克。

治疗痛风的常见中药

土茯苓

土茯苓的主要功效是消肿解毒,祛湿通络。

现代医学研究证明土茯苓具有抗炎及调节免疫的功效能促进尿酸的排泄,降低血尿酸水平。

葛根

葛根的主要功效有发表解肌,升阳透疹,葛根中含有葛根素。

现代医学研究发现葛根素能作用于免疫细胞、炎症细胞的分泌。粘附因子的表达等用用。实验也证明了葛根提取物能缓解急性痛风性关节炎模型大鼠关节肿胀,并降低血尿酸水平。

萆癣

萆癣的主要功效为利湿祛风,舒经通络。

现代医学研究萆癣含有薯蓣皂苷等多种皂苷,既有抗炎的作用,能增加尿酸的排泄,降低血尿酸的水平。

金钱草

金钱草的主要功效是利水通淋,清热解毒,散淤消失。

现代医学研究发现,金钱草提取物能降低高尿酸血症小鼠血清尿酸。适用于痛风伴有肾结石的患者。

以上几味中药建议痛风患者在医生的建议下酌量服用。禁忌自己盲目购买服用!

结语:以上就是小编为大家介绍的关于痛风应该如何治疗的

ys630.coM延伸阅读

痛风食疗方


痛风在生活中很常见,我们对于这类症状的临床表现并不陌生,很多时候我们可能不知道该怎样治疗比较合适,其实中医的食疗药膳方治疗效果非常好。下面就跟小编一起来了解一下痛风的食疗药膳方是怎么治疗这类疾病的吧?

病因

痛风最重要的生化基础是高尿酸血症。正常成人每日约产生尿酸750mg,其中80%为内源性,20%为外源性尿酸,这些尿酸进入尿酸代谢池(约为1200mg),每日代谢池中的尿酸约60%进行代谢,其中1/3约200mg经肠道分解代谢,2/3约400mg经肾脏排泄,从而可维持体内尿酸水平的稳定,其中任何环节出现问题均可导致高尿酸血症。

原发性痛

多有遗传性,但临床有痛风家族史者仅占10%~20%。尿酸生成过多在原发性高尿酸血症的病因中占10%。其原因主要是嘌呤代谢酶缺陷,次黄嘌呤鸟嘌呤磷酸核糖转移酶(HGpRT)缺乏和磷酸核糖焦磷酸盐(pRpp)合成酶活性亢进。原发性肾脏尿酸排泄减少约占原发性高尿酸血症的90%,具体发病机制不清,可能为多基因遗传性疾病,但应排除肾脏器质性疾病。

痛风食疗方

(1)白茅根饮

鲜竹叶、白茅根各10克。鲜竹叶和白茅根洗净后,放入保温杯中,以沸水冲泡30分钟,代茶饮,利尿,防痛风合并症肾结石。

(2)玉米须饮

鲜玉米须100克。鲜玉米须加水适量,煎煮1小时滤出药汁,小火浓缩至100毫升,停火待冷,加白糖搅拌吸尽药汁,冷却后晒干压粉装瓶。每日3次,每日10克,用开水冲服。防止肾结石,具有利尿作用。

(3)当归独活酒

独活60克,大豆500克,当归10克,白酒1000毫升。将独活去芦头后,与当归同捣碎,置于净器中,以白酒浸泡一宿后,将大豆炒至青烟出锅,投入酒中密封,候冷,去渣备用。每日3次,每次温饮10毫升。

(4)独活人参酒

独活45克,白藓皮15克,羌活30克,人参20克,酒适量。将独活、羌活分别去芦头,上4味药,捣为粗末备用。每用10克药末,同水7分,酒3分,煎至7分,去渣温服。不拘时候。

(5)僵蚕豆淋酒

黑豆、僵蚕各250克,白酒1000毫升。将黑豆炒焦,以酒淋之,绞去渣,贮于净器中,将僵蚕也投入净器中,以酒浸泡之。经5日去渣备用。不拘时候,每次温服1小杯。

结语:通过以上文章介绍我们是不是对痛风的药膳食疗方有了一定的了解,药补不如食补,药膳食疗虽然需要坚持才能见效,但是它对人体的伤害是非常的小的。以上介绍的药膳食疗方希望能够给大家带来帮助。

痛风偏方 推荐几款治疗痛风中药偏方


痛风疾病高发于中老年人,老人心理老了,忍忍就过去了,同时让老人会中途放弃治疗,这样的思想是不对,有病就需要医治,小心引发并发症,小编推荐一些中医偏方治疗痛风方法,下面就来看看是哪些治疗痛风方法吧。

川乌汤

做法

1、我们将两个已经脱皮后的川乌烘干,再将一小把的黑豆炒熟,再准备全虫、地龙、麝香。

2、将以上药物碾碎为末,煮成溶液状,之后制成绿豆大小的药丸。每天3次,每次用温酒送服10粒。这个中草药方主治因痛风而引发的系列疼痛,具有快速缓解的效果。

山慈菇熏蒸

干蜈蚣6条,皂角刺80g,山慈菇100g,人参、金银花各100g.将药分两次混煮,去汤放入木盆中,先用来熏蒸,待到温度适宜时再用来泡脚,每天两次,每次30到50分钟,三天为一疗程。

三气饮

当归、枸杞子、熟地黄,茯苓、芍药(酒炒)、杜仲、附子,肉桂、牛膝、白芷、北细辛(可用独活代)、炙甘草,生姜。用水煎服,每次200毫升,每日3次;或生药用烧酒1200~1500毫升,浸10余日,即可服用,每次10毫升,每日3次。

鲜玉米须

鲜玉米须100克,加入适量的水,煎煮1小时滤出药汁,小火浓缩至100毫升,停火放冷,加白糖搅拌后吸尽药汁,等待冷却晒干压粉装瓶。每日3次,每日10克,用开水冲服。具有防止肾结石,利尿的作用。

不同类型的痛风病人,在使用药物和药量上都会有区别的,所以上述的这些药方和药量不是对所以的痛风患者都适用的。

治疗痛风的最佳方法介绍

痛风是一种较为常见的疾病,虽然有时候症状表现不明显,或是表现得没有其他疾病那么严重,但是痛风症状的延续是惊人的,治疗不当,就会反复发作,对患者是一种长期性的折磨,因此对于痛风病,不但要及时治疗,还要选择最佳的治疗方法,一次治愈。

及时发现病情,及时医治

在发病的时候,应该及时选择合适的疗法,并且到正规的专业的医院进行医治。如果选择服用药物治疗,要注意按照医生的嘱咐进行用药,并且药物服用的时候需要谨慎,少用或禁用影响尿酸排泄的药物:如青霉素、四环素等利尿剂、维生素B1和B2、胰岛素及小剂量阿司匹林等。

治疗的时候禁食高嘌的食物,控制自己的饮食

猪、牛、羊肉、鸭、鹅、以及各种动物内脏、骨髓等食物尽量少吃,吃的时候应该注意适量,不要两种高嘌食物同时食用。鱼虾类、菠菜、香菇、香蕈、花生等食物吃的时候也要注意控制一定的量。

保持良好的心态,控制情绪

保持良好心态,俗话说病由心生,很多朋友都是因担心导致疾病产生。所以避免精神过度紧张,减少精神压力,心情舒畅,情绪稳定。人的喜怒哀乐等情绪直接影响着人体的健康状况,当生病之后,更要调整好心态,过于忧愁,只会使病情更加严重。

注意劳逸结合

痛风病人要注意劳逸结合,不要过度劳累和紧张,避免感染,建议病人不要参与高强度的体育锻炼活动。如果是肥胖者,一定要注意控制体重,避免过度肥胖,平时应该多饮水,少饮酒,特别是不能大量饮啤酒,减少高热量食物。

温馨提示:有很多患者认为痛风能单纯靠饮食来治疗,其实这个观点是不科学的,这也是造成很多人盲目放弃治疗,最后导致疾病久治不愈的重要原因。治疗痛风的最佳方法是及时接受专业的治疗!

总结:出现痛风不要怕,只要我们配合治疗就一定会有好转的哦。同时,患者平时还要有好的心态,平时注意劳逸结合。

痛风的食疗方


方1 椒叶止痛丸

组成:花椒皮500克,嫩松叶、柏叶各250克。

用法:上几味炒后研末,炼蜜为丸,重3克。每日3次,每次1丸,饭后服用。

功效:祛风通络止痛。

主治:痛风,关节疼痛,红肿灼热,喜冷拒按,活动不利。

方2 黄花菜汤

组成:鲜黄花莱根30克,黄酒适量。

用法:水煎后去渣,冲人黄酒温服。

功效:通络止痛。

主治:痛风,关节疼痛红肿,活动不利,或足跟部疼痛拒按。

方3 羊踯躅粥

组成:羊踯躅根3克,糯米30克,黑豆25克。

用法:先煎羊踯躅根,去渣取汁,入豆煎半小时后人米煮粥,空腹食用。

功效:养血祛风止痛。

主治:痛风,关节肿痛,活动不利,多因食动物内脏、海鲜引起。

方4 爬墙虎煎子

组成:爬墙虎90克。

服法:上味水煎,每日1剂两煎,分3次服,每次以10毫升黄酒作引内服。

功效:祛风止痛。

主治:痛风,关节肿痛,痛不可触,屈伸不利,时伴有发热、口渴。

方5 芝麻桂膝散

组成:桂枝20克,怀牛膝20克,黑芝麻120克,面粉500克。

用法:将桂枝、牛膝共研成细末,与黑芝麻、面粉四味搅匀,做成丸状,蒸熟,焙干,研成面。每日3次,每次20克,温开水冲服。

功效:祛风湿,壮筋骨。

主治:痛风,一个或多个关节肿痛,屈伸不利,或足跟肿痛拒按。

痛风偏方 痛风患者饮食方面的小偏方


痛风是嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。肾功能异常时由于肾脏的尿酸清除率下降也会引起尿酸水平上升。痛风是一种十分常见的严重的疾病,给我们健康造成的伤害也是十分的明显,治疗痛风的方法有很多,并且还有很多饮食的小偏方用来治疗痛风。下面就为大家介绍一下,痛风患者在饮食方面的一些常见的小的偏方。

糖醋萝卜丝

原料:雌性红萝卜500克,白糖50g,醋50克。

做法:将雌性红萝卜带皮洗净,切成细丝,然后加入白糖和醋拌匀即可。

功效:此法会保留雌性红萝卜的营养成分,适用于痛风的食疗。

炝拌土豆丝

原料:土豆、青椒。

做法:

1、将土豆(马铃薯)、青椒切成丝装盘。

2、将土豆丝放在煮沸腾的水里煮一下,半成熟即可,这样就有脆脆的口感。

3、把焯好的土豆丝放在盘子里,洒上精盐、味素、醋和香油(依个人口味酌量添加),搅拌,待5-10分钟,味道都进去之后就可以食用了。

痛风偏方 痛风患者饮食注意事项


痛风是一种十分常见的严重的疾病,给我们健康造成的伤害也是十分的明显,治疗痛风的方法有很多,并且还有很多饮食的小偏方用来治疗痛风。下面就为大家介绍一下,痛风患者在饮食方面的一些常见的小的偏方。

家庭成员中患有痛风,饮食应该注意以下几点:

1、维持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则轻易导致酮症或痛风急性发作。

2、限止嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食品就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食品、豆类等。

3、大量喝水,逐日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除。

4、禁酒!酒精轻易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。

痛风是因为体内的嘌呤代谢发生异常而使血尿酸过高。所以营养治疗原则上,无论是急性还是慢性痛风,饮食均应控制富含嘌呤碱的食品。而食物原料只要有细胞,有遗传物质,经过分解代谢都会产生嘌呤,只是含量多少不同而已。

痛风患者可以吃豆腐吗?

根据我国的食物成分表,嘌呤的含量分为4个档次,其中嘌呤含量较少的(25~75毫克/100克)有豆腐、洋菇、蘑菇等,而嘌呤含量最高(≥150毫克/100克)的有海鳗、草虾、鸡肠、发芽豆类、黄豆芽、豆苗等。

由此看来,豆腐的嘌呤含量并不高,痛风病人可以吃嘌呤75毫克/100克以下的食物。

可能是因为豆类以及发芽豆类的食物含嘌呤比较多,而人们就误以为凡是跟“豆”相关联的食品都是“罪魁祸首”。一般来说,痛风病人整粒黄豆、豆浆不宣大量食用,如果已经做成豆制品,是完全可以吃的。

因为嘌呤可溶于水中,在豆制品加工过程中,嘌呤会随水流失。如果实在不放心,可以把豆腐、百叶、豆腐干切成片或小块,再放入开水锅中煮烫3~5分钟,捞起豆制品,弃汤即可,这样其中的嘌呤会更少。

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