结石是生活中最常见的症状之一,那么生活中应该怎样预防呢?其实生活中的一些饮食小方法也可用于改善症状的。防治胆结石,除了接受医药治疗之外,以下三款药膳汤水有助于改善症状。
金钱草银花炖猪肉
如果患者出现胆痛胆胀或肋灼热、心情烦躁、口苦口臭、容易发脾气、口渴口乾、便秘溲赤、舌红苔黄等肝胆郁热症状,适合食用黄酒炖猪肉。
做法:金钱草200克、金银花150克、瘦猪肉1公斤、黄酒3匙。
用药布包把金钱草、金银花包起来,和肉块放入锅里倒入适量水大火烧开,酌加黄酒再用小火慢炖约三个钟头左右即可。
功效:金钱草性味甘咸、微寒,有软坚清热的好处;金银花性味甘寒,有清热解毒的好处。
青萝卜汤
如果患者出现胆部痛或胆部胀、疼痛可牵引到肩背部、口苦、经常嘆息、胃脘胀痛或胀满、舌红苔薄白等症状,这类型患者属肝胆气郁,适合食用青萝蔔热炒或以青萝蔔煲猪瘦肉汤。
做法:青萝卜250克、食用油适量,然后把萝蔔洗乾净、切成块或丝状,放入锅子里加油炒熟后即可。如作煲汤可配瘦肉陈皮,也可加白萝蔔。
功效:青萝卜性味辛甘、微寒,有理气降气、宽中利胆等益处。
玉米须清汤
如果患者出现往来寒热或高热、胆部胀、胆部疼痛、恶心、嘴巴苦、腹脘胀痛、大便秘结、小便黄赤、脸黄目黄、舌红苔黄厚腻等肝胆湿热症状,适合食用玉米鬚清汤。
做法:玉米须30克、白茅根30克、红枣8个。可加猪瘦肉同煲。
先把材料用冷水浸泡约一个钟头左右后,用小火煎煮约40分钟,等熟后即可食用。
功效:玉米鬚有利水泄热、平肝利胆等益处;白茅根性味甘寒清热,有清热利尿的好处;大枣有补益中气的作用。
胆石症是一种十分常见的疾病, 国内大约有2000万胆石症患者,而且每年新发现100万人次。那么,日常生活中应注意哪些方面可以减少胆石症的发生呢?
1.养成良好的饮食习惯,生活要规律,做到一日三餐均衡饮食,使胆汁分泌保持正常。有的人不吃早饭,这样会使胆汁浓缩,容易导致结石。此外,还要多饮水,可以稀释胆汁,不使过分浓缩。不要过食高蛋白、高脂肪饮食,防止过度肥胖等。
2.要适当增加运动,久坐久卧会使胆汁在胆道内运行缓慢,而胆汁滞留又为结石的产生创造了条件。
3.保持乐观开朗的情绪。祖国医学认为,情绪不佳,肝气郁结是导致胆结石的主要原因之一。乐观开朗的情绪能调整机体的新陈代谢,使各脏器功能发挥正常。因此对预防胆结石的发生极为有利。
4.积极防止胆道感染,有蛔虫者需行有效的驱虫治疗。
随着经济的发展和生活水平的提高,人们越来越注重养生。襄樊市中医院眼科专家提醒广大老年朋友,一些严重影响生活和工作的眼病,比如原发性青光眼、白内障、老花眼等疾病,也可以从日常饮食中加以防治:
青光眼不宜多饮水 多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、核桃、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品,可起到防治青光眼的功效。特别提醒青光眼患者不宜多饮水,以免加重病情。日常进食牛奶、豆浆、果汁等流质也应注意适量,不宜食用大葱、生姜、大蒜等辛辣食品。
白内障多补维生素C 母鸡、黄芪、扁豆、红枣、猪肝、鸡肝、绿茶和各种豆制品都可以防治白内障。西红柿、橘子、苹果、西瓜等富含维生素C的蔬菜、水果也是最为有效的预防性食品。此外,老年性白内障要注重对锌和维生素A、D、E、B2的充分摄入,如虾、虾皮、核桃、牛肉、牡蜊、各种动物的肝脏、牛奶、蛋黄、黑木耳、黄豆等。
老花眼多吃黑豆、蜂蜜 老花眼是一种正常的衰老现象。但体虚多病或患有其他眼病时,老花眼常提早出现,症状也较重。中医认为,老花眼主要由肾水亏损、精血不足而引起,应多食用蔬菜、水果、豆制品、动物的肝脏、黑豆、蜂蜜。黑豆有补肾养血之功,老人服用能固齿明目。蜂蜜含有多种氨基酸,可延缓衰老。
防治肾病,必须十分重视饮食。在日常生活中,肾病患者会遇上许多饮食上的疑问,在这里总结了肾病患者需要注意的几个问题。
得了肾病要禁忌发物吗?
肾脏病大多是自身免疫性疾病,与过敏相关。所谓发物,就是指过敏性食物。自古以来传说猪头肉、老鹅、公鸡、鱼虾是发物,实际上竹笋、莴苣、菠菜、大葱、蒜甚至青菜也可能是发物。发物因人而异。牛奶对普通人来讲不是发物,极个别的人一吃牛奶就腹痛腹泻,那么牛奶就是发物。因此,对肾病患者来说,到底有没有发物是需要在实际生活中体验探讨的。其判别方法,只要一进食就立即发生皮疹、搔痒、腹痛腹泻、水肿或蛋白尿、血尿等加重者,那么该食物对此人就是发物。
食物有寒凉温热区别吗?
执照中医理论,大部分食物有寒凉温热区别。肾脏病患者如表现为发热、口渴、溲赤、便秘、舌红苔黄腻,属阳热证,宜寒凉食物,如猪肉、鸭肉、绿豆、芹菜、黄瓜、苦瓜、菊花脑、马兰头、青菜、麻油等;如表现为畏寒、四肢不温、小溲清长、大便溏薄、舌淡胖苔白滑,属阴寒证,宜进温热食物,如羊肉、狗肉、麻雀肉、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、八角、茴香、花椒、桂皮等。
肾病患者能吃肉食吗?
中医历来认为药物是用来治病的,食物是用来补益身体的。食物包括大米、面粉等主食,配合鱼肉、蔬菜、水果等,缺一不可。肾功能减退属于中医虚劳病范畴,中医治疗虚劳强调使用血肉有情之品。所谓血肉有情之品就是指动物类食物,有鱼、肉、蛋、奶等。这跟西医的认识是完全一致的。
肾病患者吃猪肾有益吗?
中医古代曾有以以脏补脏说,即主张肾病患者可服用猪肾、牛肾、羊肾等。但以脏补脏说法并不正确。
清代著名医学家王孟英断然否定肾病患者吃猪肾有益,指出诸病皆忌。现代科学已经认识到猪肾内胆固醇与嘌呤含量过高,这对于大多数肾病患者是不适合的。
男性早泄该如何治疗?一般30%男性都会有早泄的情况,问题虽小,但却使性生活质量不高,后果严重,应引起重视和及早治疗。中医认为,早泄的发生与多种因素有关,主要与虚损(肾、心、脾虚)和肝胆湿热的关系最为密切。先天不足或手淫、性生活过度、肾虚不能藏精、精液排泄失控(精关不固、精窍开)而早泄,用脑过度或劳倦伤神、损伤心脾、气血产生和运行不足,气血亏虚都会造成早泄。下面中医告诉你针炙可以治疗男性早泄。
肝经络分支绕前阴而过,阴茎为宗筋所聚,其气血由肝(肝调理筋的功能)调节。所以,忧郁恼怒可致肝火(亦称相火)妄动,最易下扰储精的地方(精室)而引致失精早泄。过食肥甘、嗜酒、酿生湿热或外感湿热之病邪,流注下焦、内扰精室,肾失去封藏的功能而产生早泄。或因肝经湿热下注,致肝的疏泄异常,不能控制封藏而引致早泄。或恐惧伤肾,则精关不固而早泄。或心情不舒畅、抑郁伤肝、肝失疏泄也可导致封藏失控而早泄。
针刺穴位治疗早泄积累了不少经验,常用足少阴肾经的穴位和督任二脉的穴位,比如肾俞、关元、气海、涌泉、三阴交、命门。一般每日或隔日1次,每次留针30分钟,以上穴位可轮流应用,10-14次为1疗程。耳针疗法也有一定疗效,耳针可取肾、精宫、神门、内分泌等穴,每次选用2-3穴,用皮内针埋藏或王不留行籽贴压,3-5天更换1次。
中医在治疗早泄方面,除了辨证为相火亢进,肾阳不足,肾阴不足,心脾亏损等证型加以用药外,在穴位疗法对于预防和治疗早泄,有自己的独到之处。
阴道炎是妇科疾病最为常见的一类,主要是由于病原体侵入女性阴道,而引起的白带异常等病症。小编今天介绍几个中医治疗阴道炎的小妙方,从现在开始就不用再惧怕阴道炎了。
1、白萝卜加醋
提前将白萝卜榨成汁备用,每天晚上先用醋酸清洗阴部,之后用白萝卜汁擦洗,也可深入擦洗,此种方法可有效治疗外阴瘙痒、白带过多等症状。
2、青萝卜泥
将青萝卜清洗干净,并捣碎成泥糊状。用消过毒的纱布包大约两勺萝卜泥,并做成卷装,一头用线绳拴住。用高锰酸钾液先清洗干净阴道,将纱布卷塞入阴道,来回抽拉。或者秋冬之际放入阴道1小时左右去除,此种方法可有效治疗滴虫性阴道炎。
3、白果鸡蛋
将白果去皮和心,鸡蛋的一头打一个洞,将白果塞入,并用湿纸糊好洞口,鸡蛋煮熟后即可使用,主要用于治疗因过于疲劳引起的白带增多、色黄等症状。
4、车前草炖猪肚
首先清洗干净车前草、猪肚,猪肚切成小块,加水、食盐,炖30分钟,饮汤吃肚,长期服用可治疗因各种感染引起的白带量多、色黄、有异味等。
5、桃树叶
准备30克桃树叶,灰藜25克,将其放入1000毫升水肿煮沸20分钟,待温度降低一些后,用此液冲洗阴道,每天1~2次,主要治疗滴虫性阴道炎。
6、 六神 丸
先用开水清洗阴部,在床上或沙发上仰卧,取15粒六神丸塞入阴道,每晚1次,对治疗阴道炎疗效很好。
导读:女性的私密地带,虽然不外露但是问题也着实不少。女性的私处最怕感染上炎症,白带增多、阴道出血、瘙痒异味等等均会出现,扰人心智。那么女性在日常生活中该注意注意一些问题来预防疾病发生呢?
女人私处如何防感染最有效
方法1.干净、清洁
保持私密处的清洁,对于女性来说,是绝对要做的一件事。每天用无色、无味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能,因此千万不要自己冲洗阴道,这样会破坏内部的酸碱平衡。
方法2.修剪体毛
最好的方法就是剪。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤,引起不必要的红肿甚至细菌感染。修剪体毛时不慎留下的伤口,就等于为病菌打开了一扇方便之门。那么,如何修剪体毛呢-虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影,为了V区健康,你可以让你的亲密爱人来为你整理花园。
方法3.收紧骨盆附近的肌肉和pC肌
平常可做做收紧骨盆附近的肌肉和pC肌的运动。用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天三次,每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。
方法4.禁止V区感染
女性朋友,为了防止妇科病的发生,还要保护私密处不受病菌感染。百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外,尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物,它们都会引起体温升高、细菌滋生,从而加剧酵母菌的数量,引发阴道炎。
方法5.使用避孕套
健康男性体液中的UTI酶蛋白,是女性尿道炎的凶手。套子不仅仅是避孕用的,它还能隔离精液中的细菌,来自异性皮肤的疾病,比如疱疹和乳头状瘤病毒等等,都能被套子套住呦!
方法6.保持滋润
性生活时,干涩状态下的进入会造成阴道的损伤,即使疼痛十分轻微,也不能忽略细菌感染的可能性。
从生活细节中预防女性私处炎症
第一、建议女性多锻炼身体,因为当女性身患感冒等疾病时,身体抵抗力下降,阴道内霉菌等致病菌就会抬头。因此,建议女性要经常参加体育锻炼,把机体抵抗力一直维持在一个较高水平。
第二、过分频繁地清洗外阴将提高妇女患阴道炎的几率,要预防阴道炎除了要注意这一点外,还有什么需要注意呢-区计生服务站医生介绍,要从生活细节入手。妇科医生介绍,除了不滥用清洗液外,也要注意不滥用抗生素。因为滥用抗生素副作用很多,除了会产生耐药及损害肝、肾、造血系统等,对女性的最大危害就是能引发阴道菌群失调--杀灭乳酸杆菌,滋生霉菌。
第三、不少女性每天洗澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴一块儿清洗,时间一长,会导致外阴干燥,从而破坏阴道菌群平衡。所以,呵护私密处的最好方法,还是每天用温开水清洗,少接触香皂等沐浴品。还有就是,避免过多吃甜食,过多甜食会导致体内糖分过多而产生大量的酸,也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境,造成霉菌过度滋生、繁殖。
第四是避免长期久坐、穿紧身裤、用护垫,这样会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下,再加上空气流通差、散热难等,特别适合霉菌生长,久而久之,就会阴道菌群失调。特别是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成分,对健康女性而言,在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌,反而造成阴道菌群紊乱。
何种原因直接导致私处炎症
1 、自身抵抗力下降:尽管阴道本身有自净作用,但当这种作用减弱或者病原体的致病力强的时候,会引起发病。
2 、性生活传染:如果男性患有念珠菌感染,在性生活中可将这种病传染给妻子。
3 、公共浴具造成感染:使用消毒不严格的公共浴盆、浴巾等,念珠菌再次找到安家的地方,造成感染。
4 、内裤造成感染:新买来的内裤,在拖运过程中,容易被各种细菌污染,如果买回后不经清洗,就穿在身上,也容易造成感染。有些人喜欢穿紧身内裤,内裤又非纯棉质地,导致外阴部潮湿又不透气,给念珠菌创造了有利的生长环境。
5 、糖尿病患者及孕妇:她们的阴道上皮糖原增多,酸度增加,易于念珠菌的滋长。
6 、经常或长期使用广谱抗生素:抗生素破坏了阴道内菌群间的制约关系,念珠菌大举进犯,生长旺盛。
7 、卫生护垫及卫生巾惹是生非:有些人使用卫生护垫或卫生巾,几个小时或者是一整天才换一次,给念珠菌创造了有利的生长环境。再有有些不合格的卫生巾、卫生护垫流入市场或者即使合格的卫生用品由于包装不严,也有被污染的可能,使用后也易被感染。
温馨提示:女性在日常生活中,一定要照顾好自己,注意生活细节,多增强抵抗力,这样才能很好的预防私处疾病的频发。
在中医学中,摸脉诊病的方法是十分常见的,而通过对人体脉象的判断,就可以诊断出其身上所具有的疾病类型,那么,脉象口诀是什么呢?
浮脉
轻寻有、按无有,浮脉漂然肉上游,水帆木浮未定向,浮脉中间仔细究,有力恶风见表实,无神无力指虚浮,浮脉里有七瓣(浮紧、浮缓、浮滑、浮数、浮迟、浮虚、浮洪),其中理性要经验。
洪脉
洪脉满指波涛似,来时力状去自然。脉洪阳盛虽夏旺,非是火盛治灾凡。
实脉:实毕毕更属长,举按充实力最强,新病逢时是火盛,久病逢时或气痛。
长脉:长脉直过本位前,迢迢自弱类长杆,心肾身强气本状,实脉相联似剑长。
短脉:短脉象形似龟,藏头露尾脉中筋,寸尺可凭关不诊,涩微动结似相随,主病逢之为难治,概似真元气多亏。
芤脉:两边实中间空,芤形脉似软如葱,寸阳见芤血上溢,芤现迟脉下流红,芤形浮细须轻诊,睡眠浮脉像得诊,气血伤耗精神损,自汗阳虚骨蒸深。
散脉:散脉形浮无沉候,如寻至数拘不定,满指散乱似扬先,按之分散难归整,产是生早胎为堕,久病脉散必丧命。
沉脉:沉脉壮重迎指,如石投水往下沉,按之无力真元弱,有力为痛滞气侵,中寒其脉均沉类,沉紧、沉滑、沉弦、沉细、沉数、沉迟、沉微,数头机关勿误人。
脱发问题困扰着很多人,头发大把大把的掉,心疼之余还要想办法,脱发的原因与受激素的影响和饮食以及精神紧张等因素有着密切的关系,据有关研究调查发现,只要有选择性地吃一些食物,是可以有效预防脱发的。
碘能使头发柔润光泽,且能防止其干燥。它能使甲状腺素的分泌旺盛,而甲状腺激素与头发成长的关系极深。动物性食品中是无碘的,而海里的植物如海带、裙带菜等含有丰富的碘,并且这些海藻类又含有多量的钙及铁等。
头发的成分中含有含硫氨基酸,例如胱氨酸、甲硫氨酸等,这些氨基酸都属蛋白质类,大豆、芝麻等所含的蛋白质则颇为丰富。古代流传至今的说法,常吃芝麻可使秀发重生,白发变黑这话是有科学道理的,至少这类植物性食物可以供给头发以主要的营养成分。
从体内分泌出来堆积在头上的胆固醇,不光是造成头皮屑,也是脱发、秃顶的一大原因,因为它把汗腺及分泌腺阻塞起来,使头皮的新陈代谢减弱,头发的生长发生因难。
精神过度紧张可造成局部斑秃,甚至严重者一夜之间变成光头亦有传说,秃头病人可以通过就医治疗和注意饮食调理来改善、预防。
饮食中注意选择有益于生发的食物:
(1)宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
(3)适当食用含碘高的食物。
(4)宜多食新鲜蔬菜、水果。
(5)宜多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、芥菜等。
(6)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等。
饮食中避免和忌食下列食物:
(1)烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
饮食养生
运动养生