新加坡的美食肉骨茶
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。中医养生有哪些好的理念呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《新加坡的美食肉骨茶》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
新加坡美食让人最先想到的，也是肉骨茶。肉骨茶虽然带有一个茶字，却不是茶。不过，老麦个人认为，这道汤的确可以当作茶汤来品饮。
肉骨茶其实就是一道中药排骨汤，采用上等中药，如当归、玉竹，八角，桂皮，白术，甘草，熟地，党参，茯苓，川芎等几十种中药材及香料配制成料包，加上炸过的蒜瓣，和飞过水的排骨，一起用小火，煲到软熟，吃肉喝汤，好不幸福。
对了，吃肉骨茶，最好能配一碟朝天椒酱油，让微辣的感觉刺激你的食欲。
还有，听说吃肉骨茶，一般还配冷油条，用热汤泡冷油条，是很多新加坡人的首选。
还有，吃肉喝汤之后，浑身热力十足，有点发汗，也许夏天这么一下，绝对是一通百通，冬天呢，肯定会一暖俱暖。
难怪，肉骨茶如此招人爱。
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不要拒绝食肉
营养学家早就指出，肉毕竟富含诸多有益健康的物质，拒绝肉食是种不明智的做法。那么，一个人比较适宜的吃肉量是多少呢？
专家认为，吃肉多少不必划一，应根据年龄、性别和劳动情况而有所区别。在通常情况下，每天的建议吃肉量是： 1~3岁：75克； 4~6岁：100克； 7~10岁：120克； 11~13岁：男性140克；女性130克； 14~17岁：男性150克；女性140克； 以脑力劳动为主的：男性140；女性120克； 从事轻体力劳动的：男性150克；女性130克； 从事中等强度劳动的：男性160克；女性140克； 从事重体力劳动的：男性190克；女性160克； 60~75岁的老人：男性120克；女性110克； 75岁以上的老人，每天肉食不宜超过100克。
当然，各人的习惯和喜爱程度不一，对肉食亦可酌情有小幅度的增减。 要注意的是，肉食宜肥瘦皆用，并非越瘦越好。另外，午餐可多用些肉食，不要只在晚上大吃一顿。如果每周有一天只吃素，不吃肉，则更好。
许多老年人都有关节炎的症状，备受此疾病的困扰，有时候疼起来觉都睡不好。治疗关节炎，方法很多，但是要想找到适合自己的不容易。这里给大家推荐茶饮保健法，喝威灵骨茶。威灵骨茶的效果在治疗此病症上面还是不错的，来看威灵骨茶的用法!
原料
威灵仙5g、骨碎补3g、花茶3g。
用法
用前二味药的煎煮液300ml泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能
补肾气，强筋骨，祛风湿。
用途
风寒湿痹痛;关节炎;产后耻骨痹痛;肾虚风寒牙痛。
关节炎疾病饮食护理措施到底有哪些
关节炎疾病属于慢性骨科疾病，疾病的发生给患者带来了太多的危害，对于关节炎疾病我们更加有必要都去了解相关常识，帮助人们真正有效的远离疾病摆脱困扰，那么一起来了解关节炎疾病饮食护理措施到底有哪些呢!
多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
多食稻米、小麦和黑麦，有利于清除机体过剩的金属。经常吃新鲜的菠萝，可减少患部的感染。少食或不食花椒、茄子、番茄、土豆等茄属蔬菜，禁食牛奶、乳制品、香蕉、肥肉、多糖食品。
黑豆红糖粥
材料
黑豆30克，大米60克，红糖30克。
做法
将黑豆用清水泡软，大米淘洗干净，备用。锅内加水放入适量黑豆、大米煮粥，快热时加入红糖，再煮二三沸即成。每日两次，长期食用。
功效
黑豆性平味甘，有滋补肝肾、活血利尿、祛风解毒等功效，红糖有补血、祛寒等功效，适用于风湿性关节炎。
结语：有关威灵骨茶的用法和功能等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对威灵骨茶已经有了一定的认识和了解了。威灵骨茶能治疗关节炎，对于关节炎的饮食护理措施，上述也提到了些。希望大家回去之后多做些黑豆红糖粥来吃。
黑骨藤是一种我们不太常见的中药材，它也叫做铁骨头或者黑龙骨，它来源于野生萝摩科植物西南杠柳的根或者全株，它属于藤状灌木全年可以采收。为什么我们不太熟悉它呢，其实它在古代是一种更为常用的中药材。在现代它往往以保健品的形式出现，例如黑骨藤长寿茶，下面让我们具体看一下它的功效。
黑骨藤长寿茶的功效介绍
1、《广西药植名录》：清凉止血。治跌打损伤，伤寒，痨伤，疟疾，肚痛。
2、《昆明民间常用草药》：祛风湿，通经络，消炎解毒。治风湿跌打疼痛，热性疮毒，乳腺炎，咽喉炎，口腔炎。
3、《云南中草药选》：舒筋活络，祛风除湿。治风湿性关节炎，跌打损伤，胃痛，消化不良，闭经，月经不调。
4、《贵州药植目录》：治劳咳。
黑骨藤长寿茶功效
1、治疗风湿病全新突破：从局部治疗到全身治疗
目前治疗风湿病的药物，机理多为消炎镇痛的局部治疗法，不能从根本入手进入全身清除导致风湿、类风湿的根本原因：复合风湿原，治标不治本，使得病情反复发作，久治不愈。黑骨藤长寿茶则与众不同，它内含特有的“黑骨藤多肽”进入人体后，通过人体的血液、淋巴等循环系统作用于全身，逐渐清除体内风湿、类风湿致病因子：复合风湿原，标本兼顾，从而达到从“局部治疗”到“全身治疗”的最终目的。
2、起效快，药力猛，远程疗效好
高倍提纯的“黑骨藤多肽”，药性猛，药效快，进入体内2小时可达到血药峰值，峰值可持续长达7小时。黑骨藤多肽微粒体随机体循环系统进入全身组织及各关节腔内，直接清除导致风湿的根本原因—————复合风湿原。其治疗是一个抑制、修复、调理的复杂过程，经过一定疗程的连续服用达到治疗的目的，而且愈后不易复发。
大量结果表明，风湿病患者在服药后进行血液毒副作用测试中，未见任何异常。苗家人连小孩子都含服黑骨藤，可见黑骨藤对人体确实安全可靠。
3、科技含量高、产品定位高，高起点、高水平铸就好品质
经过十多家科研单位数百位专家的集体攻关，在黑骨藤传统验方的基础上经过436次组方实验最终得以定型。黑骨藤长寿茶采用国际尖端的“真空悬磁微粒技术”在真空状态下通过高速旋转磁场，有选择的提取黑骨藤药材中位于bp2873－bp3217区间质量带中的“黑骨藤多肽”，使药性在体内得到充分发挥，。至此黑骨藤完成了从传统走向现代的过程，在继承与创新上达到完美的结合。
4、民族医药的瑰宝，苗汉结合用药的典范
苗家山寨黑骨藤长寿茶是根据苗族人因含服黑骨藤切片而不得风湿病这一医学事实，在中医、苗药治疗风湿理论基础上，运用现代先进的科学技术来科学组方、精制而成。黑骨藤长寿茶保留了苗药药性大、药力猛、见效迅速的优点，又结合了中医“君臣佐使”的配伍原则，相得益彰，独具特色。
乌龙茶是我国最具鲜明特色的茶叶品种之一，乌龙茶不仅口感醇香，还是我们众所周知的“减肥利器”，不仅仅是因为它减肥效果好，更因为它无副作用。但是总是喝茶，大家有没有想过，乌龙茶也可以制作美食呢。今天小编就给大家带来了两款以乌龙茶为原料制作的美食。快跟小编来看看吧。
荔枝乌龙茶冻
乌龙茶500ml荔枝味qq糖2袋，白糖1茶匙
1.乌龙茶倒入锅中，马上放入qq糖，中火边加热边搅拌，直到果冻全部融化在茶汤里关火。
2.待茶汤冷却2分钟，用勺子盛入容器中。用纸巾吸去表面的个别小气泡，自然冷却后，放入冰箱冷藏4小时后即可。
乌龙茶香粽
1.干粽叶用水泡一天，如果还不是很软，下锅煮一下
2.取20克乌龙茶，加沸水冲泡，滤出茶汁，放凉
3.糯米淘洗干净，加入茶汁，浸泡24小时
4.取两片粽叶，叠起，从中间卷起成圆锥状，先放一颗枣，再填米，将盖叶部分捏合折下
5.包好后用绳捆起来。
6.锅中加水，将20克乌龙茶放入锅中，也可以用纱布包20克乌龙茶做成茶包，包好的粽子放入锅，放入水中与粽子同煮，我用的是电压力锅，煮开后30分钟即可
烹饪技巧：若是用普通锅来煮，大火烧开转中小火一个半小时，关火焖1个小时，煮的方法可任你选择。
上述就是小编今天给大家带来的两款以乌龙茶为原料的美食。是不是既简便又让人食欲大开呢，两款清爽可口的小甜点，在闷热的夏日一定可以唤起你的食欲的呢。那现在还在等什么呢，快点去尝试一下吧，希望大家能够喜欢哦!
经常吃肉会导致智商下降，这是近来英国科学家在8170名参与实验的对象身上发现的有趣现象。
研究发现，大多素食者都是女性，而且受过良好的教育，社会地位也比较高。肉类爱好者的智商只比幼年平均提高了15％，而素食者平均提高了38％，差异非常明显。研究人员表示，如果把受调查者的社会背景和教育水平考虑进来，智商和饮食习惯之间的关系更加明显。
还有许多证据显示，喜爱素食的人患心脏疾病的几率也非常低；少吃肉食的人，血压会逐渐降低。这项新的研究向人们解释了，为什么高智商的人得心脏病的几率反而小。人们可以发现，饮食习惯不仅仅影响了智商，同时对健康有巨大影响。
对于喜爱吃肉的人们，科学家建议，最起码每天摄取一些蔬果，对健康、对智商都有巨大影响。因为大多数蔬菜水果中都不仅仅含有多种维生素，还含有很多碱性物质。这些碱性物质对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。
发烧的情况，我们都遇到过，但是低烧呢?引发低烧的情况和正常的发烧还不一样。建议大家多喝白薇地骨茶来帮忙调理一下。白薇地骨茶的功效是退虚热的，所以辅助治疗低烧的效果很好。那么白薇地骨茶的原料有哪些呢?白薇地骨茶的用法又是什么?
原料
白薇5g、地骨皮3g、花茶3g。
用法
用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
退虚热。
用途
阴虚盗汀、身发低烧不退。
低烧
低烧是指体温在37.3℃~38℃。长期低烧是指持续发烧两周以上，不包括间断发烧。
病因
多种疾病会引起低烧。发烧是一种症状，风湿、结核、慢性炎症、免疫力低下等疾病都会引起持续低烧;长期心理紧张、情绪不稳定也会引起体温中枢紊乱，造成不明原因的持续低烧。身体的任何系统出现问题都可能引起持续低烧。低烧的原因是什么，通过血、尿、便等常规检查很难查出，有些因细菌感染的疾病引起的低烧，要通过细菌培养才能发现。
不明低烧不能滥用药。发热是机体抵抗疾病侵袭的反应之一。低热病人服用退热药，并不利于疾病的治疗。乱用退烧药，还有导致白细胞下降、再生障碍性贫血等危险。体温38℃以上时，才应考虑使用退烧药。
持续低烧应尽早就医，应及早进行全面检查。一些恶性肿瘤早期或细菌感染早期的症状也是低烧。
结语：白薇地骨茶的原料和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对白薇地骨茶已经有了些了解了。多喝白薇地骨茶能帮助我们治疗低烧的情况，对于会引发低烧的原因，小编上述也提及了一些。希望有需要的朋友多喝些!
胃病的症状，我们都有过。治疗胃痛，也是不同的人有不同的心得体会。许多药物是看个人的，个人体质不一样，药效也会不一样。这里小编推荐千年健茶给大家，一种茶饮保健法，千年健茶的功效对治疗胃痛很有帮助，来看千年健茶的用法!
原料
千年健10g、花茶3g。
用法
用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
祛风除湿，壮骨止痛，消肿。
用途
风湿痹痛;肢节酸痛;筋骨痿软;胃痛;痈疽疮肿;中风半身不遂。
缓解胃痛的方法
大多数女孩子多多少少会有胃痛的经历，这跟女孩子平时的饮食习惯有关系，如果经常为了减肥饿肚子或者只吃零食不吃饭或者吃饭没规律的话，就很容易会引发胃痛。有时候胃突然疼，而身边又没有胃药，那该怎么办呢?
1、放松腹部
胃痛的时候，最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
2、吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里，以备不时之需。
3、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。#p#副标题#e#
4、穴位疗法
揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
结语：有关千年健茶的功能和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对千年健茶已经有了一定的认识和了解了。千年健茶能治疗胃痛，对于这个病症，上述小编还说了其他的一些缓解方法，希望大家能多尝试下，对胃病有帮助的。
骨脉泛指动物腿骨中呈丝瓜络状的骨髓，习称骨脉，如虎骨。
骨髓是人体的造血组织，位于身体的许多骨骼内。成年人的骨髓分两种：红骨髓和黄骨髓。红骨髓能制造红细胞、血小板和各种白细胞。血小板有止血作用，白细胞能杀灭与抑制各种病原体，包括细菌、病毒等;某些淋巴细胞能制造抗体。因此，骨髓不但是造血器官，它还是重要的免疫器官。
阐释
骨髓是存在于长骨(如肱骨、股骨)的骨髓腔，扁平骨(如髂骨、肋骨)和不规则骨(胸骨、脊椎骨等)的松质骨间网眼中的一种海绵状的组织，能产生血细胞的骨髓略呈红色，称为红骨髓。
黄骨髓主要是脂肪组织，当人体贫血时，它可以转化为红骨髓。有些药物如氯霉素及呋喃类，在长期大量使用后，可影响骨髓造血功能，引起再生障碍性贫血。
充填在骨髓腔和骨松质的间隙内，分为红骨髓。
在文学方面指人或事物的精神。
骨裂的症状
1、骨裂的症状
骨裂的发生多伴有骨骼表面的骨膜撕裂损伤,因此会产生伤处的局部疼痛感。同时,一天左右,受伤部位会出现青紫的情况,骨裂部位出现肿块,局部疼痛,活动受限,创伤,肿胀。骨裂长期不治或者不愈出现后遗症,不可以正常活动,严重的出现残疾。
胸肋骨骨裂的典型表现一般是有胸部外伤、伤侧胸痛、深呼吸或咳嗽加重、偶有痰中带血、局部有压痛及挤压痛、可触及骨折断端或骨擦感等,如多根多处肋骨骨折,该外胸壁下陷,出现患部反常呼吸运动等。
手腕骨裂的典型表现是会有肿痛、淤血、青紫、红肿、肿块、活动受限制,有较强烈的疼痛感等,另一个就是长期不治或者不愈留下后遗症,出现手腕处僵硬,无法活动等。
2、骨裂做哪些检查
X线片与CT检查:骨关节作为人体最大并且是最复杂的一个关节,所受的力是最强的,不注意的话很容易导致各种损伤的发生。诊断中多使用X线片以及CT等一些辅助的检查措施进行有效的确诊。X线片检查对明显骨裂的患者的诊断正确率较高,CT检查则可以判断出患者的骨裂类型。
磁共振成像:是利用原子核在磁场内共振所产生信号经重建成像的一种成像技术。核磁共振也是一种核物理现象。近年来,核磁共振成像技术发展十分迅速,已日臻成熟完善。检查范围基本上覆盖了全身各系统,并在世界范围内推广应用。为了准确反映其成像基础,避免与核素成像混淆,现改称为磁共振成象。参与MRi 成像的因素较多,信息量大而且不同于现有各种影像学成像,在诊断骨裂中有很重要的作用。
3、骨折如何治疗
3.1、患肢被固定部分的肌肉
小儿骨折需要进行做静力性练习(或是称为等长练习),俗称是用“死力”,即在关节不动的情况下,让肌肉收缩用力。通常患者在数天后疼痛减轻时开始进行练习。心血管疾病的小儿骨折患者进行此练习时,需注意不要屏气。
3.2、脱位或骨折累及的关节
小儿骨折患者可在关节固定后的2到3周,每天取下固定物,在保护下作关节不负重的主动运动,运动后再予固定。这个方法可以促进关节软骨的修复,同时防止关节内粘连形成。有时,固定物是石膏托,可以自行拆装。但如果是石膏管形,就必须求助医生了。这种做法适用于没有坚强金属内固定的骨折。这个进程可以加快,至于快到什么程度,则要取决于专科医生的看法。
3.3、未受伤的肢体
小儿骨折病人应尽可能早起床,保持正常的活动。必须卧床的,特别是年老体弱者,应每日做卧床保健操,包括深呼吸、未受伤肢体的运动等,以防止全身并发症。卧床保健操应该使心率加快,大范围关节活动和抗阻练习时,运动心率应接近耐力练习水平
骨裂多久能康复
骨裂恢复时间需要根据具体情况来看,一般骨裂分为移位骨裂和无移位骨裂、关节内骨裂和关节外骨裂,一般骨裂4-6周软骨愈合,3月以上骨性愈合,不愈合的很少见,但是畸形愈合的较多见。但是这也不是绝对的,需要看骨裂的具体的部位损伤的程度。
古人云伤筋动骨一百天,轻微的扭伤1个来星期就可以恢复。但是根据骨裂根据浮肿的情况而定,要想完全消肿都需要45天左右!要想走路脚踝关节不疼至少需要3到4个月。
骨裂有什么危害
1、急性骨萎缩,也就是指的由于损伤导致关节附近发生了病性骨质疏松,也称之为反射性交感神经性骨营养不良,此病主要是好发于手足骨折之后,其典型的症状就是疼痛和血管舒缩紊乱。
2、缺血性肌痉挛,大多都是由于对骨筋膜室综合征处理不当所导致的,这也是骨折发生之后最为严重的并发症之一。主要激素由于骨折和软组织损伤之后,对骨折的处理不当所导致的,尤其是外固定过紧就很容易会导致这种危害发生,严重的话还会导致残疾。
3、坠积性肺炎,大多都是发生在因为骨折而长期卧床不起的患者,尤其是年老体弱和伴有慢性病的患者都是可以患有这种疾病的,而此病一旦发生严重的话还会直接危及其生命安全。
4、感染,如果是属于开放性的骨折,这种疾病的污染是比较严重的,如果清创不彻底的话,坏死的组织就会发生残留,这也就会导致感染的情况发生了。
饮食养生
运动养生
