盘点日常中药功效大全 让你一生受用
“今天不养生，明天养医生。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生关系着你、我、他的生活质量。有效的中医养生是如何实现的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“盘点日常中药功效大全 让你一生受用”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
我们的中医博大精深，中药功效也是非常齐全的，但是，现代人对中药了解的比较少，想通过中药养生不知该吃什么，那么，今天就为大家简单介绍常见中药的功效，一起来看看吧。
每个中国家庭必备的十味中药
灵芝：固本祛邪，神仙上药;
人参：每天吃一点，健康延年好福;
山楂：消食化瘀的好手;
黄芪：首屈一指的补气要药;
生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿;
白茅根：凉血止血的草根太医;
菊花：现代人最佳保肝茶饮;
薏苡仁：不是珍珠胜似珍珠;
甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药;
花椒：麻辣医生.中药驱寒很有性格;
好草药让女人美丽一生
当归：养血圣物，保女人一生平安;
红花：活血养颜的女人花;
益母草：女皇武则天的驻颜美容师;
雪莲花：冰山来客养出花样年华;
艾草：天然养生舒肤佳;
芦荟：埃及艳后靠它征服世界;
白芨：草药里的美白仙子;
葛根：解热生津的女人参;
白芍：养阴补血的女性知音
杏仁：润养肌肤，容颜不老白嫩嫩;
玉簪花：养血祛斑，像花一样美丽无瑕;
餐桌上的素淡美味
银耳：润肺滋阴的最佳食物;
百合：补益五脏，怎么做都好吃;
荠菜：三高患者的极品蔬菜;
薄荷：清咽利喉的芳香疗法;
茴香：慢性胃炎的缓解药;
白果：治疗咳喘，当仁不让;
车前草：前列腺炎患者的最佳食疗。
上面为大家介绍了常用中药的功效作用，当然，这些介绍只是很简单的介绍，如果你想进一步了解中草药知识还是要查看相关书籍。
保佑我们的先天之本
何首乌：温补肾阳，再活500年还是黑发飘飘;
枸杞子：古人的四季养生不老丹;
冬虫夏草：世间有、天上无的阴阳双补药;
三七：起死回生金不换;
芡实：对脾肾忠心耿耿的水中仙子;
女贞子：补肝益肾，完美的天人合一;
杜仲：双向调节血压第一药;
菟丝子：温和补养，在妈妈的肚子里就可以开始;
后天之本的健康源泉
白茯苓：健脾补中，连慈禧都能返老还童;
山药：神仙药食，养足我们的后天之本;
番木瓜：万寿果保你肠胃平安;
陈皮：身边最常见的健脾良药;
藿香：助脾胃正气，让你想怎么吃就怎么吃;
丁香花：香喷喷的暖胃好手;
常见病不求人
板蓝根：治感冒的经典药方;
桔梗：让大长今微笑的止咳药膳;
罗汉果：可以降血糖的甜果子;
桃仁：最擅长活血祛瘀、润肠通便;
紫苏：散寒暖胃，吃海鲜绝对少不了它;
南瓜子：每天吃一把，不用担心前列腺;
槟榔：消食化积，南药第一名;
茱萸：外用降血压的最佳选择;
冬桑叶：止盗汗、自汗之妙品;
款冬：久咳不愈肺寒患者的首选良药;
落地生根：傣家跌打损伤圣药;
石菖蒲：善入心经，冠心病患者的福音;
大蓟：无论外用还是内服，都是止血良药;
卷柏：消炎止血的还魂草;
仙鹤草：让人迅速恢复体力;
蒲黄：可以降血脂的花粉;
现代白领的健脑安神大法
天麻：聪明人一辈子不糊涂的保护神;
酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴一生;
红枣：补血安神，每天都可以当零食吃;
黄花菜：健脑清心，乐而忘忧;
桂圆：养血安神、益智强身，说不完的好处;
莲花：清心养神，固精气、强筋骨的宝贝;
远志：治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药;
轻轻松松草本排毒
金银花：有了它，炎炎夏日也清凉;
蒲公英：身上长了无名肿毒就用它;
鱼腥草：消炎解毒，小草药有大作用;
决明子：历史上使用最早的眼科药;
枇杷叶：清肺热的常用药;
栀子：擅长解全身热毒;
夏枯草：清热泻火，治淋巴结核第一药;
紫花地丁：解毒消痈要药;
牡丹：凉血妙品，花中神药;
凤仙花：外用可以清热解毒的女儿花;
黄连：清五脏湿热，世间第一苦;
麻黄：发汗?止汗?看明白再用;
扩展阅读
中药全面养生 受用一生的中药
中医认为导致疾病的原因大约分为六种：风、寒、暑、湿、燥、火。也称为六淫致病。针对不同的病因，下面是一个中药汇总，对于中药感兴趣、正在学习中药的人看了会大有收获。
1、风
疏风：防风、荆芥、桂枝、薄荷、豆豉、豆卷、葱白、生姜。
宣肺：桔梗、蝉衣、牛蒡子、杏仁。
清头目：桑叶、菊花、蔓荆子、藁本。
通鼻窍：辛夷、苍耳子、白芷。
潜阳熄风：天麻、钩藤、牡蛎、石决明、蜈蚣、全蝎。
2、寒
散寒：麻黄、桂枝、紫苏、羌活、独活、细辛、葱白、生姜。
逐寒回阳：附子、肉桂、干姜、炮姜、吴茱萸、丁香、乌药、荜菝、葫芦巴、硫黄、乌头、巴戟天、益智仁、茴香、艾叶。
3、暑
祛暑：香薷、藿香、佩兰、荷叶。
清暑：石膏、滑石、寒水石、黄连、竹叶、莲子心。
4、湿
化湿：藿香、砂仁、薏苡仁、佛手、陈皮。
燥湿：苍术、半夏、厚朴、草果。
利湿：茯苓、猪苓、泽泻、防己、通草、车前子、大腹皮、冬瓜。
5、皮
泻水：甘遂、芫花、大戟、黑丑、商陆。
风药祛湿：羌活、独活、防风、白芷。
6、燥
清燥：桑叶、瓜蒌皮、山栀子、梨皮、枇杷叶。
润燥：沙参、石斛、麦冬、玉竹、生地、天花粉、藕汁、牛乳。
13、神
安神：枣仁、柏子仁、远志、龙齿、茯神、朱砂、金箔、灯芯、铁粉。
开窍：菖蒲、冰片、麝香。
14、气
气虚：人参、黄芪、白术、山药、紫河车。
降气：苏子、旋复花、代赭石、降香、沉香。
行气：木香、香附、枳壳、青皮、厚朴、陈皮、檀香。
提气：升麻、柴胡。
纳气：五味子、蛤蚧。
15、血
补血：熟地、生地、何首乌、当归、白芍、驴皮胶、龙眼肉、红枣、菟丝子、潼沙苑。
凉血：鲜生地、牡丹皮、紫草、板蓝根、茅根、犀角。
止血：仙鹤草、茜草、棕榈炭、血余炭、童便、花蕊石、白及、侧柏叶、地榆、槐花、大小蓟、藕节、墨旱莲、蒲黄炭、茅花、炮姜炭。
活血：红花、川芎、苏木、益母草、参三七、丹参、饭赤豆。
祛瘀：桃仁、红花、刘寄奴、莪术、三棱、水蛭、虻虫、土鳖虫、泽兰、王不留行。
这篇汇总清晰明了的说明了不同病因改用什么药，后半部分是针对于气血精神的用药。还有消食的，倒是比六淫更加全面。
7、火
清实火：黄连、黄芩、黄柏、桑皮、龙胆草、石膏、知母、寒水石、滑石、山栀子、牡丹皮。
清虚火：银柴胡、地骨皮、白薇、青蒿、生地、竹茹、芦根、瓜蒌皮。
疏温邪：桑叶、菊花、豆豉、薄荷、蝉衣、牛蒡子。
解热毒：金银花、连翘、犀角、青黛、板蓝根、大青叶、玄参、马勃、人中黄、山豆根。
解热毒：金银花、连翘、犀角
8、疫
辟疫：雄黄、苍术、槟榔、朱砂。
祛疠风：大枫子、白花蛇、乌梢蛇、木鳖子、苦参、皂角、威灵仙。
祛瘴气：菖蒲、藿香、草果、厚朴、白芷。
9、痰
化痰：贝母、天竺黄、杏仁、半夏、胆星、陈皮、紫菀、款冬花、射干、浮海石、鹅管石、海蛤壳、枇杷叶、胖大海。
消痰：白芥子、猴枣、海蜇、竹沥、苏子、昆布、海藻、山慈菇。
泻痰：芫花、甘遂、大戟、黑丑、葶苈子、青礞石。
10、食
消食：神曲、山楂、麦芽、谷牙、稻芽、莱菔子、枳实。
健脾：白术、砂仁、蔻仁、鸡内金、陈皮。
养胃：石斛、玉竹、天花粉、扁豆、山药。
醒酒：枳木具子、葛花。
11、虫
杀虫：使君子、芜荑、百部、苦楝根、榧子、鹤虱、槟榔、铅粉、雄黄、獭肝。
制虫：黄连、黄柏、肉桂、川椒、乌梅、细辛、干姜。
12、精
益精：黄精、熟地、桑螵蛸、海参、菟丝子、沙苑、鱼膘胶、紫河车、补骨脂。
涩精：金樱子、莲须、芡实、龙骨、牡蛎。
中药全面养生 受用一生的中药
中医认为导致疾病的原因大约分为六种：风、寒、暑、湿、燥、火。也称为六淫致病。针对不同的病因，下面是一个中药汇总，对于中药感兴趣、正在学习中药的人看了会大有收获。
1、风
疏风：防风、荆芥、桂枝、薄荷、豆豉、豆卷、葱白、生姜。
宣肺：桔梗、蝉衣、牛蒡子、杏仁。
清头目：桑叶、菊花、蔓荆子、藁本。
通鼻窍：辛夷、苍耳子、白芷。
潜阳熄风：天麻、钩藤、牡蛎、石决明、蜈蚣、全蝎。
2、寒
散寒：麻黄、桂枝、紫苏、羌活、独活、细辛、葱白、生姜。
逐寒回阳：附子、肉桂、干姜、炮姜、吴茱萸、丁香、乌药、荜菝、葫芦巴、硫黄、乌头、巴戟天、益智仁、茴香、艾叶。
3、暑
祛暑：香薷、藿香、佩兰、荷叶。
清暑：石膏、滑石、寒水石、黄连、竹叶、莲子心。
4、湿
化湿：藿香、砂仁、薏苡仁、佛手、陈皮。
燥湿：苍术、半夏、厚朴、草果。
利湿：茯苓、猪苓、泽泻、防己、通草、车前子、大腹皮、冬瓜。
5、皮
泻水：甘遂、芫花、大戟、黑丑、商陆。
风药祛湿：羌活、独活、防风、白芷。
6、燥
清燥：桑叶、瓜蒌皮、山栀子、梨皮、枇杷叶。
润燥：沙参、石斛、麦冬、玉竹、生地、天花粉、藕汁、牛乳。
7、火
清实火：黄连、黄芩、黄柏、桑皮、龙胆草、石膏、知母、寒水石、滑石、山栀子、牡丹皮。
清虚火：银柴胡、地骨皮、白薇、青蒿、生地、竹茹、芦根、瓜蒌皮。
疏温邪：桑叶、菊花、豆豉、薄荷、蝉衣、牛蒡子。
解热毒：金银花、连翘、犀角、青黛、板蓝根、大青叶、玄参、马勃、人中黄、山豆根。
解热毒：金银花、连翘、犀角
8、疫
辟疫：雄黄、苍术、槟榔、朱砂。
祛疠风：大枫子、白花蛇、乌梢蛇、木鳖子、苦参、皂角、威灵仙。
祛瘴气：菖蒲、藿香、草果、厚朴、白芷。
9、痰
化痰：贝母、天竺黄、杏仁、半夏、胆星、陈皮、紫菀、款冬花、射干、浮海石、鹅管石、海蛤壳、枇杷叶、胖大海。
消痰：白芥子、猴枣、海蜇、竹沥、苏子、昆布、海藻、山慈菇。
泻痰：芫花、甘遂、大戟、黑丑、葶苈子、青礞石。
10、食
消食：神曲、山楂、麦芽、谷牙、稻芽、莱菔子、枳实。
健脾：白术、砂仁、蔻仁、鸡内金、陈皮。
养胃：石斛、玉竹、天花粉、扁豆、山药。
醒酒：枳木具子、葛花。
11、虫
杀虫：使君子、芜荑、百部、苦楝根、榧子、鹤虱、槟榔、铅粉、雄黄、獭肝。
制虫：黄连、黄柏、肉桂、川椒、乌梅、细辛、干姜。
12、精
益精：黄精、熟地、桑螵蛸、海参、菟丝子、沙苑、鱼膘胶、紫河车、补骨脂。
涩精：金樱子、莲须、芡实、龙骨、牡蛎。
13、神
安神：枣仁、柏子仁、远志、龙齿、茯神、朱砂、金箔、灯芯、铁粉。
开窍：菖蒲、冰片、麝香。
14、气
气虚：人参、黄芪、白术、山药、紫河车。
降气：苏子、旋复花、代赭石、降香、沉香。
行气：木香、香附、枳壳、青皮、厚朴、陈皮、檀香。
提气：升麻、柴胡。
纳气：五味子、蛤蚧。
15、血
补血：熟地、生地、何首乌、当归、白芍、驴皮胶、龙眼肉、红枣、菟丝子、潼沙苑。
凉血：鲜生地、牡丹皮、紫草、板蓝根、茅根、犀角。
止血：仙鹤草、茜草、棕榈炭、血余炭、童便、花蕊石、白及、侧柏叶、地榆、槐花、大小蓟、藕节、墨旱莲、蒲黄炭、茅花、炮姜炭。
活血：红花、川芎、苏木、益母草、参三七、丹参、饭赤豆。
祛瘀：桃仁、红花、刘寄奴、莪术、三棱、水蛭、虻虫、土鳖虫、泽兰、王不留行。
这篇汇总清晰明了的说明了不同病因改用什么药，后半部分是针对于气血精神的用药。还有消食的，倒是比六淫更加全面。
从前，有一位名医，被邀去为一位重病人诊治。病人胸背憋痛，低热羁缠，咯吐秽脓，众医不效。名医诊病阅方，一时找不到恰当的治疗方法。疲乏间名医伏案小盹，忽见一位白衣女子飘然而至，说：“此君乃是大好人，乐善怀仁，惠及生物，见有捕蛇者，他即买下放生，先生务必精心施治，救他一命。”名医向白衣女讨教良方，白衣女说：“请随我来。”他随白衣女来到户外，白衣女却飘然而去，在白衣女所站的地方却有一条白花蛇，蛇舌伸吐处化作丛丛小草。正惊奇间，名医被脚步声惊醒，原是病人家属来请先生用饭。名医说：“且慢，请随我来。”名医和病人家属来到户外，果见埂坎边长着许多梦中所见的那种开着小白花的纤纤小草。于是便采了些，嘱即煎服。病人服后果然觉得胸宽了许多。次日连服逾斤，病便痊愈。名医查遍当时的历代本草，也未查出这种小草属于何药。
他感而吟诗：“白花蛇舌草纤纤，伏地盘桓农舍边，自古好心多善报，灵虫感德药流传。”
【别名】蛇舌草（《广西中药志》），蛇舌癀（《闽南民间草药》），千打捶、羊须草（《广东中药》），蛇总管、鹤舌草、细叶柳子（《福建中草药》）。
【来源】为茜草种植物白花蛇舌草Hedyotis diffusa Willd.的带根全草。夏、秋采收，晒干或鲜用。
【形态】一年生草本，高15～50cm。茎纤弱。叶对生，叶片线形至线状披针形，长1～3.5cm，宽1～3mm，革质；托叶膜质。花单生或2朵生于叶腋；花冠白色；蒴果。花期7～9月。果期8～10月。
【生境】分布云南、广东、广西、福建、浙江、江苏、安徽等地，生于山坡、路边、溪畔草丛中。
【性味】甘微酸，性寒，无毒。
【归经】入心、肝、脾三经。
【功能主治】清热，利湿，解毒。治肺热喘咳，扁桃体炎。咽喉炎，阑尾炎，痢疾，尿路感染，黄疸，肝炎，盆腔炎，附件炎，痈肿疔疮，毒蛇咬伤，肿瘤。亦可用于消化道癌症。
【用法用量】内服：煎汤，1～2两；或捣汁。外用：捣敷。
【注意】孕妇慎用。
【选方】
①治疗胃炎：白花蛇舌草50克，元胡索10克，加水250～300毫升，煮沸后煎30分钟即可，每剂煎两次，分3次饭前服，20天为1疗程。治疗浅表性胃炎效果较好。
②治疗肝炎：白花蛇舌草30～60克，丹参20～30克，板蓝根10～30克。治疗急性黄疸型肝炎疗效显著。白花蛇舌草30克，金钱草30克，益母草10克，加水600毫升，浓煎去渣取汁400毫升，加糖适量，分3次服，连服两周为1疗程，儿童用量减半。治疗急性病毒性肝炎疗效满意。白花蛇舌草、白茅根各30克，丹参、党参各15克，每日1剂，水煎服，分3次服，以餐后服药为宜，每连服4～5剂后停药2～3天，再按原方续服，并适当加减，对治疗急性病毒性肝炎的效果也佳。
③治疗良性甲状腺结节：白花蛇舌草30克，赤芍15克，桔梗6克，红糖10克，长期服用有良好效果。
④治急性阑尾炎：白花蛇舌草二至四两，羊蹄一至二两，两面针根三钱。水煎服。（广东《中草药处方选编》）
⑤治小儿惊热，不能入睡：鲜白花蛇舌草打汁一汤匙服。（《闽南民间草药》）
⑥治疗痤疮：白花蛇舌草20～30克，麦冬、生地各15～20克，玄参10～15克，每日1剂，水煎两次，共500毫升，分两次服，药渣可加水1000～2000毫升煎液，待温后洗患处，每日3～4次。治疗期间忌用化妆品及其他药物。
⑦治疗顽固性外阴湿疹：白花蛇舌草、苍术、土茯苓各30克，艾叶20克（后下），加水1500毫升，浸泡10～15分钟，用文火煎煮20分钟，滤液待温度适宜坐浴熏洗外阴10～15分钟，每晚1次，15次为1疗程，治疗1～2个疗程。疗效满意。
⑧治痢疾、尿道炎：白花蛇舌草一两，水煎服。（《福建中草药》）
⑨治疮肿热痛：鲜白花蛇舌草洗净，捣烂敷之，干即更换。（《闽南民间草药》）
⑩治毒蛇咬伤：鲜白花蛇舌草一至二两。捣烂绞汁或水煎服，渣敷伤口。（《福建中草药》）或取白花蛇舌草15克，白酒250克，煮沸3～5 分钟，去渣，口服2/3（每日分2～3次服完），用1/3外敷伤口，敷药时先吸出伤口毒血，清洗消毒后用消毒棉垫覆盖包扎，然后用上述药酒浇湿敷料（以保持湿润为度）。若不能饮酒者，可用清水煮沸后再加入适量白酒，但以白酒煮为佳。
【备注】在福建、广西地区，伞房花耳草Hedyotis corymbosa (L.) Lam、纤花耳草Hedyotis tenelliflora Bl.亦作白花蛇舌草用。
熬夜对于女性来讲的话危害是非常大的。下面跟随小编一起来看看女性经常熬夜的八大危害吧。
女生熬夜的危害有哪些
1、容易上火
很多女生都应该发现过这样的问题，等到通宵之后，脸上时不时的冒一些青春痘。出现这种情况的原因就是，因为熬夜的人，身体长期处于负荷工作之中，这很容易出现功能新紊乱的情况，这也就是上火的症状。
2、皮肤干燥、长黑斑和青春痘
晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
3、肠胃功能受损
经常熬夜的女新朋友们，整个人都会出现比较疲劳的状态，熬夜也非常容易饿，再加之女新朋友们会时不时的吃宵夜，就很容易引发肠胃炎，夜间也是肠胃需要休息的时间，如果在夜间进食，那么，肠胃就无法得到正常的休息，肠胃堆积太多的食物，也会对胃粘膜造成刺激，长时间这样，肠胃功能就会越来越受损，严重影响肠胃健康。
生活中一些不需要上医院的小病小痛，或是一些临时急救，通过轻轻按压一些穴位便可达到效果，所以，有必要了解并记住以下这些简单的穴位知识。
1、治休克掐压人中穴
刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。
人中穴位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位。主治癫狂痫，中风昏迷，小儿惊风，面肿，腰背强痛等症。
我们常说掐人中，这句话在人晕倒的时候用的最多。当然掐人中只是一种简便的应急急救措施，还应及时与医院联系，进一步抢救，以免延误病情。
2、止鼻血捏脚后跟
鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，约3分钟可止鼻血。
3、止咳嗽指压少商穴
少商穴在大拇指外侧，距指甲角分处。咳嗽不止时，可用拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为度，可止咳嗽。
除了按摩，少商穴有一个刺激方法，就是刺血疗法。少商是井穴，在这里放血可以减轻咽喉的疼痛。这是因为肺怕热，喜清凉。少商放血就相当于将肺经过热的气血引出去，还肺一个清凉的天地。刺血的时候，先用酒精将针和皮肤都消毒，然后捏起一点点少商处的皮肤，用针快速在皮肤上刺两下，同时挤三到五滴血，然后迅速用棉棒轻轻按住，以便于止血。
少商穴最擅长治疗的一个病症是咳嗽。秋天时，很多人会时不时地咳嗽几声，严重的甚至咳出血来，咳得头痛。这时候大拇指上的少商穴是止咳嗽的特效穴。
4、治便秘点压天枢穴
便秘患者大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸)，感觉有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，有便感，然后屏气，以增加腹内压，稍后即可排便。
天枢穴以治疗肠胃疾病为主。主治疾病为：便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。
天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。大量实验和临床验证，针剌或艾灸天枢穴对于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候，具有显著的功效。
5、止头痛按压太阳穴
头痛发作时，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，按压至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛可减轻。
太阳穴是人头部的重要穴位，当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。这时按摩太阳穴可以给大脑以良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。
太阳穴在中医经络学上被称为经外奇穴，也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的死穴之一。现代医学证明，打击太阳穴，可使人致死或造成脑震荡使人意识丧失。太阳穴的主治病症为：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。
6、降血压按压劳宫穴
高血压患者生气、暴怒、激动或劳累时，血压可急剧上升，此时按压劳宫穴(屈指握拳，中指与无名指尖之间所对的掌心中)，可使血压逐渐恢复正常。
劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用。握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者因生气、暴怒或激动使血压急剧上升时，可按压劳宫穴，用大拇指从 另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。
7、止呕吐指压内关穴
呕吐时，可用中指压内关(在掌面腕横纹上二寸，两筋之间)止呕。压时有酸胀感说明按准穴位，2分钟后恶心呕吐可缓解。
内关穴有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛之功效。主治心痛、心悸、胸闷气急、呃逆、胃痛、失眠、孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、腹泻、精神异常等。8、止胃痛按揉足三里穴
胃痛时，可用双拇指按揉双腿足三里穴(外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸痛麻胀感后35分钟，胃痛可明显减轻。
足三里是一个能防治多种疾病、强壮身心的大穴。传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
饮食养生
运动养生
