如何找准会阴穴 此脉才动，百脉俱通
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！养生达人是如何进行中医养生的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《如何找准会阴穴 此脉才动，百脉俱通》，仅供您在养生参考。
李时珍说：“此脉才动，百脉俱通；一通百通有全坤”。
【密 宗 认 为】
密宗认为：它贯通全身气脉之要隘
人体的某处眠伏着一条威力巨大的灵蛇，成三蜷半之形，其头向下垂落。一旦唤醒灵蛇，它就会喷发出一股强盛的“灵热”（又称拙火、灵力），使人得到健康的身体和过人的精力，还会出现不可思议的各种功能。
故瑜珈云：“如果领悟了这火的秘密，这种人才是真正的觉者。”
【道 家 认 为】
道家宗师张紫阳他在《八脉经》云：“此一脉，散在丹经，上通泥丸，下透涌泉。真气聚散，皆从此关窍尻脉周流，一身贯通。和气上朝，阳长阴消，水中火发，雪里花开。天根月窟闲来往，三十六宫都是春。得之者，身体康强，容颜返壮。在坤地尾闾之前，膀胱之后，小肠之下，灵龟之上。此乃天地逐日生气之根，产铅之地也。”
道教龙门派千峰老人赵避尘所著《性命法诀明指》一书，则详细介绍了开通奇经八脉的十个步骤，其每一步骤都围绕此穴为核心进行，使气沿八脉上下、前后运转，故称此穴为八脉之总根。
道家还认为此穴似一扇铁门，九箭难穿。只要开启海底，展窍、开关也就不难了。
此穴既是：会阴穴。又叫阴跷穴、生死窍、海底轮等。
会阴穴的位置在阴部，男性在阴囊根部与肛门连线的中点。女性在大阴唇后联合与肛门连线的中点。
经常艾灸会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳之气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。
艾灸会阴穴，还可治疗痔疮、便血、便秘、脱肛、肛周脓肿、白带异常、阴道脱垂、彭突及其它妇科病、尿频、前列腺炎等症。
由此可见，海底轮乃基础轮，是人体热能供应之源泉。它与性腺和肾功能有密切之关系。
【中 医 认 为】
海底不开，任督难通。李时珍说：“此脉才动，百脉俱通”。海底一开，百穴皆开；中脉一通，百脉俱通。
会阴穴是人体任脉上的要穴，为人体长寿要穴。
会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气种的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。
如 何 打 通 此 穴
道家还认为阴跷似一扇铁门，九箭难穿。只要开启海底，展窍、开关也就不难了。
很多流派都知道会阴穴的好处，也有很多锻炼会阴穴的方法，而综合各种方法，艾灸会阴穴是效果最明显的方法。
不 用 找 穴 位：坐熏方法很简单，不用仔细找穴位，把艾条、艾绒点燃放在带孔的凳子下，就可以熏灸到会阴部的长强穴和会阴穴，而这两个穴位都是功效强大的穴位，如果同时艾灸百会穴，效果会更明显。坐灸此二穴，快速补充阳气的功效不可思议，很快就全身发热，冒汗，排湿气等，故推荐这个方法为“春夏养阳”的必灸法，尤其是适合平时虚寒和全身酸软无力，上热下寒体质的灸友。
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脑血栓的症状，很多人都知道。而且得了脑血栓之后，其后遗症也是让人很担心的。治疗脑血栓后遗症不是一件容易的事情，这里小编介绍脑脉通酒给大家，脑脉通酒的功效是活血通脉的。能帮助治疗脑血栓后遗症，来看脑脉通酒的用法!
配方
葛根100g，丹参50g，川芎50g，当归30g，鸡血藤100g，地龙30g，红花50g。
制法
上药加入低度白酒2500ml，小火加温30分钟，待凉，密封7天后过滤去渣，即成。
用法
口服。每次20～30ml，每日2～3次。
功效
活血通脉。
主治
脑血栓形成恢复期及后遗症。
宜忌
每次按规定剂量饮用，不可过量。
附记
葛根为豆科植物野葛或甘葛藤的根，具有解肌透表、生津止渴、升阳止泻的功能。现代药理研究表明，本品有抗心肌缺血、抗高血压、抗血小板聚集及保护脑组织等药理作用，因此，本品及其各种制剂已广泛主治于心脑血管疾病。
脑血栓后遗症
脑血栓是指在颅内外供应脑部的动脉血管壁发生病理性改变的基础上，在血流缓慢、血液成分改变或血黏度增加等情况下形成血栓，致使血管闭塞。临床上以偏瘫为主要后遗症。多发生于50岁以后，男性略多于女性。
临床表现
1.偏瘫
是最常见的脑血栓后遗症。一侧肢体肌力减退、活动不利或完全不能活动。常伴有同侧肢体的感觉障碍如冷热不知、疼痛不觉等。有时还可伴有同侧的视野缺损。
2.失语
运动性失语表现为病人能听懂别人的话语，但不能表达自己的意思。感觉性失语则无语言表达障碍，听不懂别人的话，也听不懂自己所说的话，表现为答非所问，"自说自话"。命名性失语则表现为看到一件物品，能说出它的用途，但却叫不出名称。
3.较大范围或多次复发也是脑血栓后遗症的症状
可留有精神和智力障碍：人格改变、消极悲观、郁抑寡欢、精神萎靡、易激动等。
4.其他症状
头疼、眩晕、恶心、失眠、多梦、注意力不集中、耳鸣、眼花、多汗、心悸、步伐不稳、颈项酸痛疲乏、无力、食欲不振、记忆力减退、不能耐受噪声等。
结语：有关脑脉通酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对脑脉通酒已经有了一定的了解了。脑脉通酒能帮助治疗脑血栓后遗症，有关此疾病的临床表现，上述已经介绍了很详细了。希望能够给大家提供一些帮助!
导读：现在忙碌的现代人，往往忽视了梳发，梳发也可养生，还可以散风湿，大家估计知道的人也不多。今天就来介绍，梳发如何去养生，有什么要领需要去注意呢。
常梳发 通百脉养阳气
自古以来，历代养生学家推崇梳头这一保健方法。古人常以指来梳头，称为栉发。北宋大文豪苏东坡以梳头作为健身妙方，他常是梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。享年86岁高龄的南宋诗坛寿星陆游，以梳理头发作为，到了晚年，他那稀落的白发中竟长出许多黑发来。他高兴得顿生灵感，写下了许多以梳发为题的诗句。如客稀门每闭，意闷发重梳;破裘寒旋补，残发短犹梳;醒来忽觉天窗白，短发萧萧起自梳。唐代医家孙思邈善于养生，正因他坚持发宜常梳，荣登百余岁寿域。清朝的慈禧太后每天起床后第一件事是让太监为她边梳发边按摩，这使她到了花甲之年仍满头秀发，老而不衰。
梳发升阳，百脉顺畅。
中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。发为血之余，肾之华。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有百会、四神聪、上星、通天、眉冲、太阳、率谷、印堂、玉枕、风池、哑门、医明等近50个穴位;躯干四肢在头皮上的穴位分布呈大字形的形态规律。梳头时按摩这些穴位，加强头皮经络系统与全身各器官部位之间的沟通，促使诸阳上升，百脉调顺，阴阳和谐，具有疏通经络，运行气血，清心醒目，开窍宁神，平肝熄风的功效。《诸病源候论寄生方》说：栉头理发，欲得过多，通流血脉，散风湿，数易栉，更番用之。可见，经常梳理头发具有升发阳气、通畅百脉、祛病强身的作用。
导读：现在忙碌的现代人，往往忽视了梳发，梳发也可养生，还可以散风湿，大家估计知道的人也不多。今天就来介绍，梳发如何去养生，有什么要领需要去注意呢。
祛风明目，健脑怡神。
明代《摄生要录》中说：发多梳，去风明目，不死之道也。《焦氏类林》中说：冬至夜子时，梳头一千二百次，以赞阳气，经岁五脏流通。名为神仙洗头法。《圣济总录神仙导引》说：梳欲得多，多则去风，血液不滞，发根常坚。研究表明，梳头时梳齿与头发的频繁接触摩擦，头皮末梢神经受到刺激后可产生电感应，通过大脑皮层，使头部神经得到舒展和松弛，有利于中枢神经的调节，加速血液循环，改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，增强脑功能，使人思维敏捷，记忆力增强，从而延缓了大脑的衰老。坚持梳头对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、脑中风、老年性痴呆等病大有裨益。
疏通血脉，消除头痛。
中医认为疼痛的机理是不通则痛，通则不痛，而梳头能通络活血。《摄生要录》中说：发是血之余，一日一次，疏通血脉，散风湿。当头皮受到梳摩的刺激后，产生的生物电流，可直透皮肤到达骨膜，解除血管痉挛，血流通畅而疼痛顿失。对肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛，梳头可起到良好疗效。
导读：现在忙碌的现代人，往往忽视了梳发，梳发也可养生，还可以散风湿，大家估计知道的人也不多。今天就来介绍，梳发如何去养生，有什么要领需要去注意呢。
日梳百遍，秀发飘逸。
《黄帝内经》中有一日三篦，发须稠密之名言;《养生方》中说，梳头具有发不落而生和头不白的奇效。研究表明，头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。梳头时的温和刺激，通过神经反射作用，促进头部血液循环，满足头皮及毛发的血氧需求，加快细胞的新陈代谢，使头发变得乌黑光润。
因此，我们都应养成天天梳头的好习惯。以指梳发时，十指微屈，从额前至枕后，从颞部至头顶，每回100次。用牛角或桃木梳子，由前额向后梳，用力适中，动作要缓慢柔和，2分钟内梳100次为一回，每天早晨梳2~5回，下午或傍晚再梳一次，以头皮有热、胀、麻感为佳。
总结：梳发养生，可以起到你们所意想不到的作用。正确的梳发并不会浪费你太多的时间就可以达到很好的效果，何乐而不为呢?
肾功能减退会引发很多种疾病，现在市场上有很多种药物是用来补肾的，但是大家在选择的时候要注意，有些只是保健品并不能起到治疗肾虚的作用。补肾也不等于壮阳，所以更不能选择含有激素类的药物，容易对身体造成很大的伤害。补肾是需要长期调理的，可以吃一些中药丸，搭配饮食来治疗。
通脉补肾丸有用吗
通脉补肾是一种补肾温阳的保健药品，能起到温补肾阳的一定效果，并不能替代药品的使用。如果有肾虚，可以吃点六味地黄丸，每天坚持运动半小时，慢慢会好起来的，
补肾的误区
肾为五脏之本，补肾就是补根。但是如何补肾，补什么?存在着许多误区：
误区之一：偏执型补肾。提到补肾，人们往往把它误认为壮阳，想到市上琳琅满目的鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药，片面地认为补肾就是壮阳。
误区之二：急躁型补肾。追求快、猛、热、干柴烈火、立竿见影。
误区之三：掠夺型补肾。将体内精血在短时间内一下子支取出来，造成健康的透支。
误区之四：激素型补肾。大量服用含激素类的补品，虽得一时之乐，但机体会承受巨大副作用，不仅原来的肾亏没有解决，而且会造成新的生理乃至心理负担。
误区之五：粗放型补肾。如用枸杞原料泡茶、浸酒、炖汤等，能浸出的成分只是枸杞有效成分的极少一部分，而人体吸收的则更少，几乎没有什么效果。种种补肾误区，或与保健的愿望南辕北辙，结果是越补越亏;或与科学的方法相距甚远，结果杯水车薪，难以见效。现代保健养生学认为，肾是人的“先天之本”、“生命之根”。肾亏的发生是一个逐渐积累的过程，冰冻三尺非一日之寒，要在一夜之间、几天之内解决肾亏问题是不可能的。因此，补肾不能急功近利。
误区六：补肾就是壮阳。现代很多人都认为补肾就是壮阳，其实补肾和壮阳有很大的区别，全面调节肾阴阳就明显的把补肾和壮阳区分开来。还有就是补肾分为滋阴和壮阳两方面。
补肾的食物
1：要多吃核桃，核桃有补肾功效，补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽、腰腿重痛、心腹疝痛、血痢肠风，散肿痛，发痘疮，制铜毒等功能。
2：保持每个星期吃适量的猪肾 ：唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。从而起到补肾的作用。
3吃芝麻吃芝麻有甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
心脉通胶囊是我国的处方药，主要用于内科疾病的预防和治疗上面。是胶囊形状的，同大多数的药物一样，都是略带有一种苦味，颜色微黄。这种药物是中成药，它的主要成为是由几种中草药结合而成的，有当归，三七，决明子等一种药物，类似于半中药的性质，在治疗心血管方面有着很好的效果。深受临床医师的欢迎，和医院患者的青睐。
针对疾病
主要治疗高血压、高脂血症及冠心病等的心脑血管良药。随着心脑血管疾病的复杂化、年轻化高血压、高脂血症、冠心病等心脑血管疾病不再以单一形式出现。
治疗原理
心脉通胶囊从系统出发，平稳降压（降压和缓平稳，血压波动小）；降低TC、TG含量，适当升高HDL-C的含量；该改善心肌的供氧，调度心肌血管的顺应性，对心血管系统起到调整和改善的作用；有镇定、定神作用；有效缓解患者的神经系统紧张度，减少心脑血管疾病的发作率；有轻度利尿作用；长期服用无毒副作用，对肝肾功能无损害，不应消脂肪和糖代谢以及水盐电解质平衡。适合高血压、高脂血病人长期治疗的特点，对上述心脑血管疾病均有较好疗效。
首先，对本药任一成份过敏者忌服，过敏体质者、年老体弱者慎用本药。
注意事项
然后，本药和其他药物同时服用可能会引起药物相互作用，因此，正服有其他药物的患者，在服用本药前需详细咨询专业的医师。
最后，患者若服用本药后出现了较为明显的不良反应，应及时停药就医。
不良反应
心脉通胶囊该药的副作用偶有病人服药后感觉口干、腹胀、胃纳差，此乃处方偏寒所致，饭后服用可避免。注意好好休息，不要过度劳累，保持良好的心态。
通脉生骨胶囊是一种常见的药物，这种药物可以帮助活血可以化瘀止痛，如果人们需要使用这一种药物的话，可以对于这一种药物进行一个更加详细的了解，在使用任何一种药物之前，都应该要对药物进行了解，如此可以知道用法用量以及禁忌，避免出现问题，下面就来给人们详细的介绍一下通脉生骨胶囊。
药品名称
通络生骨胶囊
别 名
通络
是否处方药
处方药
主要适用症
股骨头坏死，髋部活动受限，疼痛，跛行
用法用量
口服，一次4粒，一日3次
剂 型
胶囊剂
药品类型
中药
规 格
每粒装0.5g
包 装
铝塑，12粒/板，3板/盒
储 藏
密封置阴凉(不超过20℃)干燥处
目录
1. 1 功能主治
2. 2 用法用量
1. 3 不良反应
2. 4 禁忌
1. 5 注意事项
2. 6 药理作用
功能主治
目前此药已临床应用8年。1～3年随访证明，通络生骨胶囊对I～III期A病人，单纯用药临床有效率达90%以上，治愈率为64%。对III期B至VI期的患者通过血管束植入配合通络生骨胶囊治疗，有效率达97%、优良率达84%。且通络生骨胶囊属天然药物，毒副作用小、安全可靠，不易产生耐药性。
用法用量
口服，一次4粒，一日3次。
不良反应
个别病人服用后出现ALT升高，与服用本品的关系尚未明确;个别病人服用后可能出现轻微的胃部不适、腹泻、潮热、皮肤瘙痒。
禁忌
尚不明确。
注意事项
1.服用本品期间，个别患者可能出现短暂的髋关节疼痛加剧，这是死骨吸收的正常反应，此时应注意减轻负重。2.若疼痛持续加剧，请咨询专科医生。3.肝肾功能不全者慎用。4.小儿遵医嘱用药。
药理作用
临床前动物试验表明，本品可改善兔激素性股骨头坏死模型股骨头内的血液供应，促进死骨吸收与新骨形成;提高醋酸法及热板法试验小鼠痛阈。犬长期毒性试验结果提示本品对消化系统有一定的影响，受试动物出现便溏、腹泻等反应。
【药品名称】 逐瘀通脉胶囊
【是否处方】 处方药
【是否医保】 否
【运动员慎用】 否
【适 应 症】 破血逐瘀，通经活络，主治血瘀型眩晕症，症见眩晕、头痛耳呜、舌质暗红脉沉涩。用于高粘稠血症、高脂血症。脑动脉硬化、腔隙性脑梗塞、脑血栓、冠心病、心纹痛等属气滞血瘀证者。
【用法用量】 口服，一次日粒，一日3次，4周为一疗程。
【不良反应】 少数病例有轻微恶心及上腹不适，一般可自行缓解。
【禁忌】 孕妇及有出血倾向者忌用。
【注意事项】 素体虚及体虚溏者慎用，本品宜在医生指导下使用。
【贮藏】 密封，阴凉干燥处。
【包装】 0.218粒200盒
【规格】 每粒装0.2g。
【批准文号】 国药准字Z20000138
饮食养生
运动养生
