足太阳膀胱经
2、穴位图
3、位置
位于人体的腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
4、取穴方法
俯卧或站立位。在腘窝横纹上,左右两条大筋(肱二头肌腱、半腱肌腱)的中间(相当于腘窝横纹中点处),按压有动脉搏动感处即为此穴。
5、功效
舒筋通络、凉血解毒、散瘀活血、清热解毒。
扩展阅读
导读:委中穴在哪里?委中是治疗腰背病症的要穴,那么委中穴在哪里?委中穴的准确位置图,下面一起来看看吧。
委中穴在哪里
屈腿时,膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹,而横纹的中点处即是委中穴。
穴名解析
委中。委,堆积也。中,指穴内气血所在为天人地三部的中部也。该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集。本穴物质为膀胱经膝下部各穴上行的水湿之气,为吸热后的上行之气,在本穴为聚集之状,故名。
委中穴的准确位置图
取穴方法
患者应采用俯卧的取穴姿势,委中穴位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央。
穴位解剖
在腘窝正中,有腘筋膜;皮下有股腘静脉,深层内侧为腘静脉,最深层为腘动有股后皮神经,正当胫神经处。
功用
舒筋通络、散淤活血、止痛。
主治
1、腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。
2、腹痛,急性吐泻。
3、小便不利,遗尿。
4、丹毒。
穴位配伍
主治腰痛:配肾俞、阳陵泉、腰阳关、志室、太溪。
主治便血:配长强、次髎、上巨虚、承山主治便血。
操作方法
刺灸法:直刺l~1.5寸,或用三棱针点刺腘静脉出血。针刺不宜过快、过强、过深,以免损伤血管和神经。一般情况下不应当直接选择直刺,虽然委中穴一般较深,但是应当先探查(触摸其搏动),然后可以选择稍稍外移一点后直刺。
临床运用
现代常用于治疗急性胃肠炎、中暑、腰背痛、急性腰扭伤等。
穴位养生
腰酸背痛作为一种常见的亚健康形式,严重影响着人们的生活质量,尤其是老年人患腰背疼痛,更是痛苦难堪。发作时按摩一下委中穴,腰背疼的症状就会缓解。按摩委中穴的具体方法如下:
1、用两手拇指端按压两侧委中穴,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,连做1020次。
2、两手握空拳,用拳背有节奏地叩击该委中穴,连做2040次。
3、用两手拇指指端置于两侧委中穴处,顺、逆时针方向各揉10次。
4、摩手至热,用两手掌面上下来回擦本穴,连做30次。
此外,膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点,在这段时间刺激委中效果更好。
以上就是委中穴的一些知识,想要了解更多的经络穴位,请继续关注中医养生频道。
【学位释义】
肝经风气在此势弱缓行并化为凉性水气。中封。中,正中也。封,封堵也。该穴名意指肝经风气在此势弱缓行并化为凉性水气。本穴物质为太冲穴传来的急劲风气,由于本穴位处足背之转折处,急劲风气行至本穴后因经脉通道的弯曲而受挫,急行的风气变得缓行势弱,如被封堵一般,故名。
【操作要点】
直刺0.5~0.8寸。
【定位】
位于人体的足背侧,当足内踝前,商丘穴与解溪穴连线之间,胫骨前肌腱的内侧凹陷处。
【取穴方法】
坐位或仰卧位。拇趾上跷,足背内侧上可见以一大筋,其内侧于足内踝前下方可触及一凹陷处即为此穴。
【主治】
疝气,阴茎痛,遗精,小便不利,黄疸,胸腹胀满,腰痛,足冷,内踝肿痛。
【保健养生】
用左手拇指按压右足中封穴(内踝前1寸),左揉20次,右揉20次然后用右手按压左足中封穴。可清泄肝胆,通利下焦,舒筋通络。
横骨穴属足少阴肾经,是冲脉和肾经的交会穴;
横骨穴的准确位置:
在下腹部,当脐中下5寸,前正中线旁开0.5寸。
横骨穴的功效与作用:
横骨穴有益肾填精的作用。
横骨穴具有益肾助阳,调理下焦的功效。
横骨穴系肾经与冲脉之会穴,有调补肝肾之功,与任脉之曲骨平,其所治症,为小腹满、目赤、小便不通,阴器下纵引痛、五脏虚竭等症。
横骨穴主治病症:
横骨穴主治前阴、肝肾及少腹等疾患,如小便淋沥遗精、阳痿、疝气偏坠、遗尿、癃闭、经闭、少腹痛、脱肛、腰痛等。
横骨穴主治少腹胀痛、遗精、阳痿、遗尿、小便不利、疝气。
横骨穴主治阳痿,遗精;疝气,阴痛,遗尿,小便不利,少腹痛。
横骨穴主治少腹胀小便不利,遗尿,尿闭,阳痿,遗精,疝气,睾丸肿痛,尿失禁等。
导读:小海穴的准确位置图。按摩小海穴可以缓解肘臂疼痛,那么小海穴怎么找?小海穴的准确位置图,下面一起来看看吧。
小海穴怎么找
该穴位于人体的肘内侧,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。
小海穴的准确位置图
穴名解析
小海。小,与大相对,为孝为阴也。海,穴内气血场覆盖的范围广阔如海也。该穴名意指小肠经气血在此汇合,气血场范围巨大。本穴物质为支正穴传来的天部之气,至本穴后为聚集之状,聚集的天部之气以云气的方式而存在,覆盖的范围巨大如海,亦含有一定水湿,故名。
取穴方法
该穴位于人体的肘内侧,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。
穴位解剖
尺神经沟中,为尺侧腕屈肌的起始部;有尺侧上、下副动脉和副静脉以及尺返动、静脉;布有前臂内侧皮神经,尺神经本干。
气血特征
气血物质为天部之气,性温热。
运行规律
缓慢地蒸散并循小肠经上行。
功用
生发小肠之气。
主治
肘臂疼痛,癫痫。
穴位配伍
1、配曲池穴,能够活血舒筋,可以治疗肘臂疼痛。
2、配合谷穴、颊车穴,有清热消炎的作用,能治疗颊肿、牙龈炎、咽喉炎。
3、配风池、大椎穴,能够安神定志,可以治疗癫痫、痫症。
操作方法
刺灸法:直刺0.3~0.5寸。
临床运用
现代常用于治疗尺神经疼痛麻木、癫痫、精神分裂症、舞蹈病等。
穴位养生
1、如果小肠吸收营养不良,具有造血功能障碍以及贫血等疾病,可以通过按摩此处穴位得到缓解。
2、长期按压此处穴位,对于肘臂痛,肩、肱、肘、臂等部位的肌肉痉挛,以及尺神经痛、颌肿颈痛、头痛、眼脸充血,听觉麻痹,寒热齿龈肿、下腹痛、四肢无力等病症,都具有良好的调理和保健功能。
3、经常面部气色不佳、贫血,在下蹲后站立时容易感到眼前昏黑、有眩晕感的人,长期按压此穴位,利于小肠吸收营养,让气血循环到脸部,具有很好的改善作用。
医书记载
1、《医宗金鉴》小海喉龈肿痛痛痊。
2、《针灸甲乙经》风眩头痛,小海主之。
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导读:率谷穴的准确位置图。按摩率谷穴可以缓解偏头痛,那么率谷穴怎么找?率谷穴的准确位置图,一起来看看吧。
率谷穴怎么找
此穴在头部,当耳尖直上入发际1.5寸,角孙穴(将耳廓折向前,耳尖直上进入发际的地方)直上方。
出处
《针灸甲乙经》:不能饮食,烦满呕吐,率谷主之。
率谷穴的准确位置图
穴名解析
率,古指捕鸟的网或带领,用网捕鸟时网是从上罩下,此指胆经的气血在此开始由阳变阴。谷,两山所夹空隙也。该穴名意指胆经的水湿之气在此吸热后化为阳气而上行天之上部。本穴物质为曲鬓穴传来的弱小凉湿水气,吸热上行至本穴后达到了其所能上行的最高点,水湿之气开始吸湿并发生冷降的变化,如捕鸟之网从高处落下一般,故名。
取穴方法
率谷穴位于人体的头部,当耳尖直上入发际1.5寸,角孙穴直上方。
简易取法
将耳郭卷起,耳尖直上,入发际1.5寸。
穴位解剖
皮肤皮下组织耳上肌颞筋膜颞肌。布有耳颞神经和枕大神经会合支及颞浅动、静脉顶支。
功用
清头宁神,消肿止痛。
主治
偏头痛,目痛,眩晕,烦满,呕吐,惊风,面瘫。
穴位配伍
1、配风池、太阳,主治偏头痛。
2、配三里、中脘,主治呕吐。
3、配印堂穴、太冲穴、合谷穴治小儿急慢惊风、眩晕、耳鸣。
4、配合谷穴、足三里穴治流行性腮腺炎。
操作方法
刺灸法:平刺0.5-1寸;可灸。
灸法:间接灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。
临床运用
临床用于头痛,三叉神经痛,面瘫,下颌关节炎,牙痛,眼疾的治疗。
穴位养生
按摩率谷穴可以缓解偏头痛,找到穴位后,分别以两手中指指腹按压在穴位上,按10~15分钟,以患者头痛有明显减轻为度。
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导读:鱼腰穴的准确位置图。按揉鱼腰穴可以快速止呃逆,那么鱼腰穴在哪里?鱼腰穴的准确位置图,一起来看看吧。
鱼腰穴在哪里
在额部,瞳孔直上,眉毛中。
出处
《奇效良方》:在眉中间。
鱼腰穴的准确位置图
穴名解析
眼眉形状如鱼,本穴位于其中点,故名。
取穴方法
患者取正坐位或仰卧位,鱼腰穴位于额部,瞳孔直上,眉毛中。
简易取法
在瞳孔直上方,当眉毛中间取穴。
穴位解剖
在眼轮匝肌中;有额动、静脉外侧支;布有眶上神经、面神经分支。
功用
明目消肿,舒筋活络。
主治
目赤肿痛,目翳,眉棱骨痛,眼睑下垂。
穴位配伍
配合谷,治眶上神经痛;配瞳子髎、攒竹、翳明,主治白内障。
操作方法
刺灸法:沿眉中向外斜刺0.2-0.5寸,或直刺0.1-0.2寸。禁灸。
穴位养生
1、按揉鱼腰穴可以快速止呃逆。即对于连续打嗝时,可平躺,让他人轻按眉中的鱼腰数分钟,多可使打嗝停止。不过,机制不明。
2、按揉鱼腰穴治结膜炎。用两手手指指腹端按压此穴,做环状运动。
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导读:曲池穴的准确位置图。按揉曲池穴,可以治疗鼠标手。那么曲池穴怎么找?曲池穴的准确位置图,下面一起来看看吧。
曲池穴怎么找
在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。
出处
《灵枢本输》:大肠上合手阳明,入于曲池,在肘外辅骨陷者中,屈臂而得之,为合。
穴名解析
曲池。曲,隐秘也,不太察觉之意。池,水的围合之处、汇合之所。曲池名意指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气。本穴物质为手三里穴降地之雨气化而来,位处地之上部,性湿浊滞重,有如雾露,为隐秘之水,故名曲池。
曲池穴的准确位置图
取穴方法
侧腕屈肘,在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。
简易取法
仰掌屈肘成45度角,肘关节桡侧,肘横纹头即是本穴。
穴位解剖
桡侧腕长伸肌起始部,肱桡肌的挠侧;有桡返动脉的分支;布有前臂背侧皮神经,内侧深层为桡神经本干。
功用
疏热去湿,通利关节。
主治
1、手臂痹痛、上肢不遂等上肢病症。
2、热病。
3、高血压。
4、癫狂。
5、腹痛、吐泻等肠胃病症。
6、咽喉肿痛、齿痛等五官疼痛。
7、瘾疹、湿疹、瘰疬等皮、外科病症。
穴位配伍
1、配合谷穴、外关穴,有疏风解表,清热止痛作用,主治感冒发热,咽喉炎,扁桃体炎,目赤。
2、配合谷穴、血海穴、委中穴、膈俞穴,有散风清热,调和营卫作用,主治丹毒,荨麻疹。
3、配内关、合谷、血海、阳陵泉、足三里、太冲穴、昆仑穴、太溪穴、阿是穴,有温阳散寒,活血止痛作用,主治血栓闭塞性脉管炎。
4、配合谷、血海、三阴交穴,有扶正解毒作用,主治冬眠灵药物反应。
操作方法
直刺0.51.0寸;艾炷灸3-5壮,或温和灸5-10分钟。
临床运用
现代常用于治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。配合谷、外关等治疗感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎;配合谷、血海等治疗荨麻疹;配肩髃、外关等治疗上肢痿痹。
穴位养生
若是你被鼠标手困扰,不妨试试按摩曲池穴。将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴,其余四指放在肘后侧,拇指适当用力按揉0.5~1分钟。以有酸胀感为佳。
相关论述
1、《针灸甲乙经》:伤寒余热不尽。胸中满,耳前痛,齿痛,目赤痛,颈肿,寒热,渴饮辄汗出,不饮则皮干热。目不明,腕急,身热,惊狂,躄痿痹重,瘈疭,癫疾吐舌,曲池主之。
2、《备急千金要方》:耳痛。举体痛痒如虫噬,痒而搔之,皮便脱落作疮,灸曲池二穴,随年壮,发即灸之神良。
以上就是曲池穴的一些知识,想要了解更多的经络穴位,请继续关注中医养生频道。
导读:缺盆穴的准确位置图。按揉缺盆穴治疗哮喘,那么缺盆穴在哪里?缺盆穴的准确位置图,一起来看看。
缺盆穴在哪里
在锁骨上窝中央,距前正中线4寸。
出处
《素问气府论》:缺盆各一。
缺盆穴的准确位置图
穴名解析
缺,破散也。盆,受盛之器也。该穴名意指本穴的地部经水溃缺破散并输布人体各部。本穴物质为气舍穴外溢而来的地部经水及外散的天部之气,至本穴后,地部经水满溢外散输布四方,如水注缺破之盆的溢流之状,故名。
取穴方法
缺盆穴位于人体的锁骨上窝中央,距前正中线4寸。
穴位解剖
皮肤皮下组织和颈阔肌锁骨与斜方肌之间肩胛舌骨肌(下腹)与锁骨下肌之间臂丛。浅层布有锁骨上中间神经。深层有颈横动、静脉,臂丛的锁骨上部等重要结构。
功用
宽胸利膈,止咳平喘。
主治
咳嗽气喘,咽喉肿痛,缺盆中痛,瘰疬。
穴位配伍
配膻中、巨阙主治咳嗽。
操作方法
刺灸法:直刺0.2-0.4寸;可灸。
临床运用
临床用于咽喉炎,支气管炎,哮喘,胸膜炎,胸腔积液,膈肌痉挛,甲状腺疾患,肩部疼痛的治疗。
穴位养生
按揉缺盆穴治疗哮喘,用双手手指端按压此穴,并做环状运动。
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饮食养生
运动养生