自己按按七穴位 光滑皮肤不长斑
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生已经不再是养身，同时也是养心。科学的中医养生是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“自己按按七穴位 光滑皮肤不长斑”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑。陕西省中医医院皮肤科主任韩世荣指出，平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是，三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。韩主任介绍，中医上有个阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩就可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。
韩主任还提醒，产生色斑的原因很多，比如日光照射，疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。
7大穴道
三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。地机：位于阴陵泉穴下10厘米。
膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。
气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。
脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
yS630.Com相关推荐
九大穴位定位
气海穴：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。肾俞穴：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。足三里穴：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。脾俞穴：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。三阴交穴：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。阴陵泉穴：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。地机穴：阴陵泉穴下10厘米。膻中穴：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。关元穴：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。 产生色斑的原因 产生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑。 产生色斑怎么办 平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是，三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。本文由陕西省中医医院皮肤科主任 韩世荣撰写，经络整理发表，转载请注明出处！【导读】常按九大穴位脸上不长色斑，产生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，那么长色斑应该怎么治呢，我们一起来看看常按九大穴位脸上不长色斑吧，希望能帮助你。
常按九大穴位脸上不长色斑
肾俞穴：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
足三里穴：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。
脾俞穴：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
三阴交穴：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。
常按九大穴位脸上不长色斑
阴陵泉穴：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
地机穴：阴陵泉穴下10厘米。
膻中穴：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
关元穴：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。
气海穴：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。
常按九大穴位脸上不长色斑
温馨提示：
对于常现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。
随着年龄的增长，很多爱美女性脸色都出现了斑斑点点，于是有人通过化妆来遮盖这些瑕疵，也有人试过通过一些祛斑护肤品来改善这写斑点，可是效果却令很多人失望，化妆遮斑确实也是一种好方法，但是不适宜长期，这样根本问题还是解决不了，所以想要祛斑，那么可以借助中医方法，中医认为，如果平时能坚持按摩一些具有祛斑功效的穴位，那么不仅对皮肤有好处，还能治疗面部色
祛斑养颜的基本穴位：关元、阴陵泉、地机、三阴交、气海、膻中、肾俞、脾俞、足三里、复溜、血海、风池、合谷等。
中医有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位。对于色斑也是如此。长斑的地方常常是因为血液循环不好，刺激这些部位就能够疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。
祛斑穴位所在的位置：
三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸（指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸），胫骨内侧缘后方。
功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。
足三里：外膝眼下 3寸，胫骨外侧约一横指处。
功效：此穴补中益气、通经活络、调理脾胃，可以强身健体、抗击衰老，祛斑美容。
脾俞：背部，在第 11胸椎棘突下，左右旁开两指宽（1.5寸）处。
功效：主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果，进而达到美白去斑的目的。
肾俞：在第 2腰椎棘突旁开1.5寸处。
功效：具有益肾助阳、强腰利水的功效，可治疗月经不调、痛经、贫血等症，从而杜绝由此而产生的色斑问题。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
功效：常按此穴，可以健脾理气，益肾调经，通经活络，淡化祛斑。
地机：位于阴陵泉穴下3寸。
功效：可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果，并可对抗由此而引发的色斑。
气海：第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。
功效：主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症，可以起到祛斑的功效。
关元：下腹部前正中线上，当脐中下3寸。
功效：可培补元气、导赤通淋，对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
膻中：胸前第 4肋间隙与前正中线之交点。
功效：此穴募集心包经气血，主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症，常按摩对色斑有一定效果。
常按九大穴位 美白不长斑
紧肤皱纹按摩这三大美容穴位最有效
衰老是每个人都无法避免的，衰老的重要标志就是皱纹的出现，随着年龄的增加会有越来越多的皱纹出现，最显现的地方就是面部，因此很多爱美人士通过各种各样的方法去除皱纹。一般来说女人如果不注意保养，在28岁以后就会开始出现皱纹，并且会越来越多，所以如果你不想等到皱纹无可挽回的时候，那么现在就行动吧，每天只需几分钟，皱纹就可以得到有效的缓解，按摩下面三大穴位，让你拥有年轻肌肤。
按摩消除皱纹取穴：
【阿是穴】对于消除皱纹局部褶皱特别有效果。阿是穴不是固定位置，将频率调至最高后，沿面部左右对称缓慢滑动，以出现轻微的肌肉抽动为限，去除皱纹按摩不可太强烈，皱纹多而严重的地方可以稍停一会儿，早晚洗脸在脸上有水时治疗最合适。
【合谷】手背，第1、2掌骨之间，近第2掌骨缘中点处。
面口合谷收,合谷穴为手阳明大肠经的原穴，原穴就是原气出入之穴，是可以补气血的强心穴位。养颜、美容、缓解牙痛、健脾胃，面部的不适就按合谷穴，也是一个缓解疼痛的要穴。
【足三里】外膝眼（犊鼻穴）下3寸，距胫骨前缘1横指处也是一个消除皱纹的穴位。
常按九大穴位 美白不长斑
足三里可谓是女人养颜的第1大保镖足三里是治疗脾胃疾病的常用穴位，脾胃就好像是一个食品加工厂，食品加工厂工作不正常，食物供应不足，身体就会忍饥挨饿，进而容颜憔悴、面色无华。人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等，都有可能因为脾胃功能不好而引发，所以，但凡由于脾胃功能不足引起的健康问题，都可以用足三里保健、治疗
【三阴交】小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧后缘处。
为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经不调的疾病都会消失，而且常按三阴交还可紧致脸部肌肉，使脸部不下垂，保养子宫和卵巢，紧肤肌肤。
合谷，足三里，三阴交穴为中麻感，2~5分钟，每日消除皱纹治疗1~2次。经络治疗消除皱纹具有非常好的效果，能大面积消除细小皱纹。只要坚持消除皱纹治疗半个月以上，就会发现不但细小皱纹越来越少，而且脸色娇好，绝对是美容养颜的好方法。
面部穴位按摩快速去皱纹
随着年龄的增长，皱纹也慢慢爬到脸上，这时候就要去皱纹了。面部穴位按摩可以快速去皱纹哦！中医认为头为诸阳之会，面为五脏之华,其实，我们的脸上藏有很多美容穴.只要我们正确按揉这些穴位，就能使面部气血流畅，达到防皱去皱的保养效果。
常按九大穴位 美白不长斑
与面部穴位相关的经络连接着全身众多部位，通过按压这些穴位，不仅能使皮肤细腻柔嫩、延缓或减少面部皱纹的产生，而且能清脑醒神、充沛精力，达到自然的健康美。
脸上的美容穴分为美额、美眼和美颜三大类。美额取头维、阳白、印堂穴。头维位于头侧部额角发际上0.5寸；阳白位于前额部，瞳孔直上，眉上1寸处；而印堂位于前额部两眉间连线的中点处。美眼取攒竹、阳白、鱼腰、太阳、承泣穴。攒竹位于内侧眉头凹陷中，眶上切迹处；鱼腰位于额部，瞳孔直上，眉毛中；太阳位于外眼角向后1寸凹陷处；承泣位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。美颜则取听宫、颧髎、颊车、迎香、地仓、人中、夹承浆穴。这些穴位的位置分别是，听宫在耳屏前，张口时的凹陷处；颧髎在外眼角直下，颧骨下缘凹陷处；颊车位于下颌角前上方约1横指，张口时的凹陷处；迎香位于鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟凹陷处；地仓位于口角旁0.5寸处；人中则是鼻唇沟上1/3处；夹承浆则在颏唇沟正中凹陷两边各1寸处。
面部穴位按揉最佳的时间段是洗浴后，这时血液循环加快，体温上升，如果对面部穴位给予按揉，效果最好。入睡前，放松心情进行按揉，对皮肤弹性的恢复、消除和延缓皱纹的产生也很有帮助。次之的时间段是在早晨起床后或午饭后。面部按揉的方法有三个要点：一是穴位要准，二是动作要柔，三是用力要恰当。具体方法是，洁面后，手心相对，搓热手指指腹，对头面部诸穴进行按揉。通常可用拇指、食指或者中指的指尖进行，手法要轻，每个穴位可用2~3分钟，然后用指尖压穴，直到穴位酸胀为止。每天或隔天可按摩一次，效果最好。
常按九大穴位 美白不长斑
常按摩这4大穴位 让你面若桃花
对于女人来说，拥有一个好的肤色和气色是很重要的，那么女人们究竟如何美容养颜才能达到面若桃花般粉嫩的效果呢？中医支招，闲暇的时候不妨常按一按这四大美容保健穴位，美容养颜效果好。
第1大穴位--足三里
足三里可谓是女人养颜的第1大保镖了，为什么这么说？足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要经过脾胃运化出营养，然后供应全身。脾胃在身体里的作用，就好像是食品加工厂，食品加工厂工作不正常，食物供应不足，身体就会忍饥挨饿，进而容颜憔悴、面色无华。人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等，都有可能因为脾胃功能不好而引发，所以，但凡由于脾胃功能不足引起的健康问题，都可以用足三里保健、治疗。人体好比一个摩天大厦，脾胃就是大厦的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的贴身保镖,所以，爱美的女士们要用好足三里。
常按九大穴位 美白不长斑
足三里在哪里呢？你可以坐着找它。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里。
这个穴位很好用，没事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次数。也可用艾灸。买根艾条，然后将艾条点燃，点燃的一端对着足三里，离皮肤3厘米左右远，以该处皮肤感到温热为度，每次灸15分钟左右，可以经常灸。
第2大穴位--血海
女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。怎么养血呢？除了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位，血海就是个养血补血的明星.血海属于脾经，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。
常按九大穴位 美白不长斑
血海怎么找呢？它在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。取穴时可仰卧床上，用力伸直腿大腿和小腿，髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉，该肌肉的中点处就是血海。
怎么使用血海呢？最简单的就是自我按摩，没事的时候经常揉按就可以了。
第3大穴位--太溪
我们先来看看太溪这个名字。太,是大、多的意思；溪,是溪水。合起来的意思大致就是溪水很多。这对女人养颜有什么好处呢？不是有那句话吗？女人是水做的,肌肤要水嫩，自然离不开水的滋养。太溪就是身体里提供水源的重要穴位。
常按九大穴位 美白不长斑
在人的五脏六腑中，肾属水，藏精，如果肾虚，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题，养颜便无从谈起。太溪是肾经的原穴，就好像是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。所以，美女养颜，不可不用太溪。另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好。
太溪的位置很好找。它在足内侧，足内踝的后方。跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪。
太溪的使用方法也很简单，按摩和艾条灸都可以。没事的时候就多按摩按摩，或者用艾条灸15分钟，经常艾灸它，自然肾气充足，面色红润水嫩。
常按九大穴位 美白不长斑
第4大穴位--神门
神门，听名字就知道，它是养心安神的重要穴位。神门属于心经，中医认为心主神明，心藏神，凡是与神志有关的各种健康问题都可以用神门治疗。神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女士，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴。怎么办呢？养心安神啊，神门这个穴位保镖就可以随时派上用场。
神门在哪里？它在手腕上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，其后缘向上能够摸到一条大筋，其外侧缘与手腕上靠近手掌的那条横纹的尺侧端（小拇指那侧）的交点处就是。经常按揉神门，既安心神，又养容颜，一举多得。
特别需要说明的是，女士用上面的几个穴位保健养颜，不必每次把所有穴位都按摩完，可以随机抽一两个按摩，经常按摩就好。
常按九大穴位 美白不长斑
皮肤干燥按什么穴位
1、皮肤干燥按什么穴位之太溪穴
太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。可每天按摩2次,每次10分钟。天气干燥时,按揉的时间应该长一些。因为燥易伤阴,多揉一些时间,可补阴,又可防燥。按摩此补水穴位有滋补肾阴的作用,适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。
2、皮肤干燥按什么穴位之三阴交穴
三阴交穴是肝、脾、肾三经交会穴,按摩可补肝经、脾经及肾经三经之阴。三阴交位于小腿内侧,内踝尖直上3寸,胫骨内侧缘后方凹陷处,正坐屈膝成直角取穴。每天按摩2次,每次5～6分钟。孕妇忌按。按摩此补水穴位主要适用于阴虚体质偏于肺阴虚和肾阴虚的。
3、皮肤干燥按什么穴位之照海穴
按摩照海穴可补一身之阴。照海穴位于人体足内侧,内踝尖下方凹陷处。人的肾水减少,会造成肾阴亏虚,引起虚火上升。所以,每天2次,每次10分钟按摩此补水穴位,有滋补肾阴的作用。
4、皮肤干燥的保湿方法
4.1、首先用磨砂型洗面乳仔细清理已经翘起死去的细胞,让皮肤重新回到嫩滑状态。
4.2、洗脸后,喷洒保湿喷雾,让暴露在上层的新生细胞领受水分的洗礼,同时尽快吸入水分,增加表皮含水量。
4.3、面巾纸吸干多余水分后,用含有保湿精华的化妆水轻轻擦拭全脸,确保每个角落的细胞都被润泽到。待1分钟稍适吸收与休息,将大量保湿霜在双手中对揉,大面积按压在脸颊、额头、下巴和鼻子周围,以敷面膜的分量,让保湿霜在脸上形成一个有厚度的膜,等待皮肤逐渐吸收。
4.4、约20分钟左右,皮肤表面可能再次出现干燥迹象,需要再少量补充一次保湿霜,让皮肤彻底喝饱后,用滋润日霜透气的油脂层锁住已经灌溉下去的水分,防止流失。
皮肤干燥吃什么好
1、吃鲜枣
鲜枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。
2、吃坚果
坚果富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑,也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块。维生素E还具有促进细胞分裂、再生、恢复皮肤弹性的作用。
3、吃鱼
鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用,鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤,抵抗辐射和紫外线的伤害、预防癌症。有些鱼类中还含有硒,硒可以让皮肤更加光滑细嫩,有弹性。
4、吃蜂蜜
吃蜂蜜,可以很好的缓解皮肤干燥等问题。这主要是因为在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖,除此之外,蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素,这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪,还有很好的润肤养肤的功效。
皮肤干燥的原因
1、习惯饮用热水
其实,冬季补水,饮用冷开水比热开水有更好的补水效果,每天多喝些,能帮助容易流失的水分一直维持在佳水平。因此,在泡澡或淋浴前可以喝杯冷开水,防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
2、吃高糖的水果
水果可补水和维生素,为皮肤深层保湿,当然不能省略。但吃糖分高的水果则会消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
3、长时间看电脑
长时间呆在电脑前,你会觉得皮肤粗糙,还会出现很多小疙瘩。因此建议大家每小时离开电脑5分钟,让皮肤休息一会儿。
4、皮肤清洁过度或洗澡水温度过高
我们的皮肤外有一层皮肤膜。皮肤膜在角质层之上,是保护皮肤滋润的存在,皮肤脂质(油分)和汗水(水分)就是从皮肤膜分泌出来的。洗澡水过热会使得保护皮肤的皮脂过度脱落,角质层就会暴露出来,这样,一洗完澡皮肤的水分就会立刻蒸发,从而导致皮肤干燥。
皮肤瘙痒按什么穴位
1、皮肤瘙痒按什么穴位之三阴交
三阴交是足少阴脾经上的穴位,它就像一个聚会点,肾、肝、脾都必须经过这里才能行走。位于内踝尖上约四指宽的位置,具有活血通络的作用。
2、皮肤瘙痒按什么穴位之血海穴
血海穴是足少阴脾经上的穴位,有“血之海”的意思,位于大腿内侧,髌骨内上缘上两寸。具有调节血液循环、祛风的作用。
3、皮肤瘙痒按什么穴位之太溪穴
太溪穴是肾经上的穴位,位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。具有补水的作用,水多了,自然克风木,可以缓解皮肤瘙痒。
如果觉得太溪穴位置不好找,可以用涌泉穴来替代,它也属于肾经上穴位,位于足底脚心。需要注意的是,按揉涌泉穴的时候,必须在出现了发热、酸胀感后,再按揉3~5分钟,才会有效果,常常按摩此穴位可以缓解皮肤瘙痒症状。
4、皮肤瘙痒按什么穴位之行间穴
行间穴是肝经上的穴位,位于足背侧,第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。具有平肝祛风、止痒的作用,对于缓解皮肤瘙痒有非常好的作用。
5、皮肤瘙痒按什么穴位之尺泽穴
尺泽穴是肺经的穴位,而“肺主皮毛”。位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧(拇指侧)凹陷处。每次可用拇指按揉5分钟,每天按揉2-3次,可以缓解皮肤瘙痒症状。
皮肤瘙痒吃什么好
1、梨
如果皮肤常常有瘙痒的症状的话,可以坚持每天吃个梨,因为梨子的汁多渣少,而且其中含有丰富的膳食纤维和维生素B族,可以起到缓解皮肤瘙痒和干燥的问题。如果觉得吃梨太凉的话,胃不好的人也可以将梨蒸熟了再吃。吃梨的时候,将梨子的皮削下来,在皮肤瘙痒处擦一擦,也可以缓解皮肤的瘙痒感。
2、蜂蜜
蜂蜜具有润肠通便的效果,常喝蜂蜜可以帮助排除体内毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝,对于皮肤敏感、瘙痒等症状有很大的帮助。尤其是在春天这样过敏高发的时期,常喝蜂蜜水就可以缓解皮肤的瘙痒感。
3、维生素A
维生素A具有滋润、强健肌肤的作用,而且维生素A对皮肤瘙痒有很不错的环境效果。常有皮肤瘙痒症状的人,每天按量服用维生素A片,或者多吃维生素A含量丰富的食物,如胡萝卜、菠菜、南瓜等,对皮肤瘙痒的症状也能起到一定的治疗作用。
治疗老人皮肤瘙痒的偏方有哪些
1、当归10克,生地黄10克,川芎10克,白芍10克,红花6克,茜草10克,白鲜皮10克,防风10克,荆芥10克,苦参10克,蝉蜕10克,甘草6克,桃仁10克,鸡血藤10克。
2、方中当归、桃仁、红花、川芎活血养血,白鲜皮、苦参、蝉蜕、防风祛风除湿止痒,茜草、鸡血藤、生地黄凉血活血,诸药合用共奏活血化瘀、祛风止痒之功效。每日一剂,连服7日。
3、取苦参100克,加入食用白醋适量,浸泡3～5天即成。每日洗浴时,加入苦参醋液30～50毫升于浴水中洗浴,或用棉签蘸药液外搽瘙痒处,每日2～3次,连用5～7天。
4、取刺蒺藜、何首乌各等量,研为细末,装瓶备用。每晚洗浴后,取药末适量,加米醋少许调为稀糊状,外敷于双足心涌泉穴,敷料包扎,胶布固定,每晚贴敷,次晨取下。
5、取红花、紫草、山栀、大黄各等量,研为细末,加冰片适量,混合均匀,装瓶备用。使用时每次取药末少许,加凡士林调成糊状,外敷于肚脐孔处,敷料包扎,胶布固定,每日换药1次。
