养生导读:艾灸是属于中医的一种物理疗法,主要是通过艾条燃烧刺激皮肤,疏通全身经络、促进身体血液循环。但是由于是点燃的艾条与皮肤直接接触,因此,这方面需要谨慎而行。那么,接下来小编为大家介绍一下,艾灸养生要注意哪些问题。
艾灸养生要注意哪些问题
1、要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
2、注意防火:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
3、凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
4、皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。
5、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。
6、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
7、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
8、要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
艾灸是一种非常不错的养生方式,可以有效地帮助我们达到一个非常不错的排出体内毒素的效果,可以有效地帮助我们改善皮肤老化的问题,对于缓解我们自身容易出现的风湿骨科疾病的疼痛效果也是相当显著的,详细的来为大家普及一下哪些人不能艾灸吧。
1.凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
2.皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。
3.极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。
4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。 所以,虽然艾灸操作方便副作用小,艾灸的应用也很广,但是也并不是所有的人都可以做艾灸的。艾灸的也有适应症和禁忌症。深圳景田医院中医康复科采用艾灸治疗得各种疑难杂症
一些上了年纪的老年人尽量不要采用艾灸的方式来帮助我们治疗疾病,可能会给我们自身带来很大的疼痛感,同时老年人可以适当的进行一些体育锻炼,可以有效的改善自身的免疫力和抵抗力,减少多种疾病的侵袭。
艾灸产生于我国远古时代,因为它的作用机理和针疗有相近之处,并且与针疗有相辅相成的治疗作用,通常针、灸并用,故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响,但现代人说针灸,多数时候仅指针疗,已经很少包含艾灸的内容了。
我们通常认为针和灸是同一种疗法,其实并不是这样。虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上,但针疗产生的只是物理作用,而艾灸是药物和物理的复合作用。而且两者治疗的范围也不一样,所谓针所不为,灸之所宜,指的就是其中的区别。
我们说艾灸的一种神奇的疗法,因为它的确有很多不同凡响之处。首先,艾灸的疗效就十分神奇。艾灸疗法的适应范围十分广泛,在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说,它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。
其次,艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病,延年益寿,在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》大风汗出,灸意喜穴,说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子无病而自灸,也是指用艾灸养生保健。日本人须藤作等做过的灸法抗癌研究,还表明艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌作用得到活化,起到治癌抗癌的作用。
而且,关于艾灸的起源更是神奇。据研究表明,灸的发明应是原始人用火时,某一部位的病痛受到火的烘烤而感到舒适,便主动用火烧灼治疗更多的病痛。艾草古时候又叫冰台,古人在占卦之前,制冰取火,以艾为引,就在这种引天火的仪式氛围中,巫者把龟甲兆纹与人体的血脉取得模拟想象,思索中医的火论与气论,进而产生了艾灸这种神奇的治疗手段。
进入现代社会之后,针疗不断得到发展,而艾灸却受到了人们的冷落。艾灸在施治过程中,烧灼患者经穴,会在身体上留下施灸的疤痕。灸学大师周楣声先生指出,正是病痛与灸疮带给患者的双重痛苦,使得艾灸一蹶不振,并呼吁对艾灸深入研究,推进艾灸的现代化发展。
市场上有一些经过改进的现代化灸疗仪器出现,但大多数是以光电的方法为主,向纯物理疗法靠拢,与用艾作热源的灸法产生的药物和热源的复合作用完全不同,也和灸法的中医学原理格格不入,能起到的保健和医疗效果也十分有限。
近年来,随着人们对艾灸疗效独特性的认识,艾灸疗法重新得到了医学界重视,现代化研究的步伐也在加快。现代化的艾灸治疗仪应该是传统艾灸材料与光电仪器的结合,在现代新型热源的作用下(如红外线、磁疗)充分发挥艾的药物效用,并具有使用方便,操作简单,不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。
灸法又名灸疗。它使用艾绒或其他药物放置体表的腧穴或疼痛处烧灼、温熨。借灸火的温和热力及药物作用,通过经络的传导,以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪,达到治疗疾病、防病保健、养生美容之功效,《黄帝内经》的《灵枢官能》说针所不为,灸之所宜,《医学入门》亦说:药之不及,针之不到,必须灸之。可见灸法很早就被人们所重视,由于其安全性高、无毒副作用、养生保健,因此流传很广。
主要作用归结为一下:
1、 温通经脉、驱散寒邪:因本法采用上等陈艾,融入数位中药、藏药合制而成,火柔而温,渗透力极强,能温经散寒,以火攻邪。
秋季天气开始一点点的变冷,也是我们保养身体最好的季节,其中艾灸能很好的改善我们的身体,能根据穴位对我们的身体进行更好饿调理,并且不会对我们的身体有任何的副作用,但是在秋季进行艾灸调理身体也是有需要注意的,下面一起了解下秋季养生艾灸注意事项、
秋季养生艾灸注意事项
1.施术者应严肃认真,专心致志,精心操作。施灸前应向患者说明施术要求,消除恐惧心理,取得患者的合作。若需选用瘢痕灸时,必须先征得患者同意。
2.临床施灸应选择正确的体位,要求患者的体位平正舒适,既有利于准确选定穴位,又有利于艾炷的安放和施灸的顺利完成。
3.灸治应用广泛,虽可益阳亦能伤阴,临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病证,应慎用灸法。
4.施灸时,对颜面五官、心区、有大血管分布等部位不可用瘢痕灸,禁灸或慎灸穴位应慎用。对于妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸。
5.施术的诊室,应注意通风,保持空气清新,避免烟尘过浓,污染空气,伤害人体。艾炷或艾条灸治疗结束后,必须将燃着的艾绒熄灭,以防复燃事故发生。
6.在施灸或温针灸时,要注意防止艾火脱落,以免造成皮肤及衣物的烧损。灸疗过程中,及时调整灸火与皮肤间的距离,掌握灸疗的量,以免造成施灸太过,亦可引起灸伤。
7.艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壮的多少为标准。一般情况,凡初病、体质强壮的艾炷宜大,壮数宜多;久病、体质虚弱的艾炷宜小,壮数宜少。按施灸部位的特点,在头面胸部施灸不宜大炷多灸;在腰腹部施灸可大炷多壮;在四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸;肩及两股皮厚而肌肉丰满处,宜大炷多壮。更应结合病情施灸,如属沉寒痼冷,阳气欲脱者,非大炷多灸不可奏效;若属风寒外感、痈疽痹痛,则应掌握适度,否则易使邪热内郁产生不良后果。
8.对于过饱、过劳、过饥、醉酒、大渴、大惊、大恐、大怒者,慎用艾灸疗法。另外,近年来还发现少数患者对艾叶发生过敏,此类患者可采用非艾灸疗或其他穴位刺激法。
上面就是对秋季养生艾灸注意事项的介绍,通过了解之后我们知道秋季艾灸一定要掌握好穴位,并且不要过饱或者是过累的情况进行艾灸,并且艾灸长期的进行坚持不会对身体造成任何的伤害。
本文导读:艾灸是中医常见的一种治病保健方法,那么中医艾灸要注意哪些呢?艾灸的好处有哪些呢?下面就来了解一下中医艾灸的注意。
艾熏是一种传统的中医疗法,针对那些身体虚弱、患有慢性疾病或者是年纪大的患者出现血少的情况有着很好的疗效。血少对于我们的身体伤害非常的大,血少之后就不能够正常的供养体内的所有器官,这就会导致五脏六腑出现衰退的情况出现。很多人选择用食疗来进行调养,却不知艾熏也是一个非常有效的方法。
艾熏能够刺激我们体内的血管和经络,令他们处在一个扩张的状态之下,这对于维持体内的新陈代谢、血液循环有着重要的作用。在这种状态之下,身体的抵抗力自然而然就提高了,减少患病的可能。但是艾熏还是需要一定技巧的,这就要求在日常生活进行一定要遵守艾熏注意事项,这样才能够令我们的身体更加的健康。
艾熏注意事项
艾熏是用来保健身体的,为了避免出现不利情况,以下的艾熏注意事项一定要牢记在心。具体如下:
一:局部艾熏
当我们的身体某一个地方出现疼痛的时候,可以使用三四条的艾条进行熏烤半个小时以上的时间。如果是局部出现了扭伤或者淤青的情况,那么在艾熏两三次的同时进行局部的拍打、按摩能够有效的缓解不适的感觉。
如果疼痛时好时坏,那么就要进行全身的调养,然后配合局部的艾熏,这样可以令我们的体内气血充足,身体不适自然而然就会消失了。
专家建议,如果进行了局部艾熏、按摩之后的患者,一周之后仍旧没有出现很好的效果或者是缓解疼痛,那么应该转变思路,将重点注意在食疗方法上来。
二:局部艾熏只熏腹部
熏小腹能够有效的温养肠胃,驱除胃寒的情况,特别是对那些脾胃湿寒、腹泻、痛经的患者更是非常有效。
艾熏注意事项一定要避免上火,熏小腹效果虽然很好,但是时间久了会导致气凝滞的情况出现,患者会容易上火、脾气变得暴躁不安。所以并不是仅仅只有熏腹部就可以了,还应该在结束之后熏腿上的各种穴位,例如足三里、三阳交等等,这就能够将火气下引,患者也不容易出现上火的情况了。
使用这种方法之后还应该特别注意饮食,少吃容易上火的食物。并且艾条熏小腹药用七八根,每次进行三十分钟到四十分钟左右,如果并且比较严重也可以一个小时,并且最好天天进行,坚持半个月身体自然就好了。患有妇科病的姐妹可以利用这种方法来温暖小腹、治疗宫寒哦!
如果是腹部有肿块或者是身体比较虚弱的患者,那么最好在熏小腹的同时喝一些生姜红枣桂圆羹,并且在熏上一段时间之后,用力的拍打两条腿上的胆经,将体内堆积的余毒排出,特别是冬天时候更应该进行。不过一定要上火的时候才能够进行哦,这样不仅能够避免上火、疏通经络,还能够有效的治疗各种妇科疾病。
三:全身艾熏
艾熏的活血和祛寒的功效非常的巨大,所以也不能够过量。艾熏注意事项,如果使用十根以上的艾条,那么最好在使用之前喝上一份生姜红枣桂圆羹,结束之后吃上适量的牛肉或者龙虾。艾熏的时间并没有特别的限制,如果感觉到上火或者体内的湿气比较重,那么随时都能够进行艾熏,就算实在冬天也是可以进行的。
冬天艾熏应该注意室内的温度,如果温度比较低,那么容易出现感冒、着凉的情况。如果是保暖工作做的很到位,那么全身艾熏并不是什么大问题。
需要特别强调的是,在艾熏的过程中会出现大量的艾条烟味,如果闻了大量的这种烟味,那么就会感觉到浑身没力气。这是因为艾条具有扩张血管的作用,就算是闻到了味道,效果也是一样的。所以在进行艾熏的时候,一定要避免吸入过多这种烟味,注意室内空气的流通。
艾熏的作用非常的大,但是一定要使用科学正确的操作方法,并且在操作的过程中,一定要牢记艾熏注意事项,例如熏小腹的时候避免上火,冬天艾熏避免着凉,艾熏的过程中不能够吸入大量的烟等等。这些在进行艾熏的过程中一定要遵守,这样才能够在保健身体、扩张血管的过程中,还能够有效避免出现身体的不利情况。这样才是科学艾熏,身体才能够更加的健康,免疫力自然而然就提高了。(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
现在人们对于自己的身体健康是越来越在意了,各种医疗的机构是越来越多。艾灸作为一种古老的医疗方式也越来越受到人们的推崇。的确,艾灸经过几千年的临床验证所证实有非常好的养生医疗价值。现在人们有发现了艾灸还有不错的减肥效果。下面就一起来看看艾灸的一些作用吧。
艾灸是一个特定的部分,基本的火灾中人的刺激来达到预防和治疗疾病的第一个温暖的地方,火的激励机制。正是这种温热刺激,使局部皮肤毛细血管扩张,充血,改善血液循环和淋巴循环,缓解和消除肌肉痉挛,使局部皮肤组织的代谢能力,促进炎症,粘连,渗出,出血等病理产物大吸收;也可引起大脑皮层抑制的扩散性物质,减少兴奋性神经系统,发挥镇静,镇痛作用;同时,热疗能促进药物的吸收。
许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的,这种作用具有双向调节的特性,即低者可以使之升高,高者可以使之降低,并且在病理状态下,这种调节作用更明显。灸疗的用药情况,虽比不得内治法丰富,但从各种隔物灸及太乙、雷火针灸在临床应用的情况看也可窥灸疗辨证论治之一斑。
其实除了生病的人可以用艾灸来治疗之外,如果是健康的人,也是可以通过艾灸来保健身体的。比如说一些女士体内有毒素无法排出来,导致肤色黯淡无光,或者是长出了一些小的痘痘,这个时候去做一下艾灸,打通经络,促进新陈代谢,排出毒素,这样一来肤质会更好。
现在亚健康的朋友真的是太多了,因为我们的朋友每天都出现工作当中,得到的休息时间比较少,时间长了的话,我们就会很容易进入到亚健康的状态。虽然说亚健康暂时对于身体的影响不是很大 ,但是我们液不能够置之不理。很多朋友在平时会进行一下艾灸,其实也是不错的,下面我们来看看吧。
艾灸治疗时需要注意什么
要是做过艾灸的人就知道,艾灸在做完以后,身体是会得到很大程度的放松的,所以说大家在平时的时候可以多尝试一下艾灸。但是对于哪些不怎么艾灸的人来说,他们对于艾灸治疗时要注意什么的事情都不了解 ,所以都比较困惑这个问题。其实我们大家在艾灸时,首先要注意的就是要专心,耐心坚持,施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
艾灸的顺序是怎样的
我们日常生活当中做过艾灸的人不是很多,大家对于艾灸的过程也不是很清楚。所以说很多朋友都比较想知道艾灸在治疗的过程当中是怎么样的顺序。其实艾灸的过程是比较复杂的,并且在艾灸的每个过程当中都是比较严格的,要注意很多的方面,第一是艾灸的部位,还有就是艾灸的剂量都是需要考虑的。如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
其实对于处在亚健康的人来讲,在平时不止是要多进行艾灸这些保健运动,而且要多注意保证自己良好的心情,如果说情绪一直处于低沉的状态的话,身体也会跟着变差的。所以说大家在平时养成一个良好规律的生活饮食作息习惯是很有必要的,在进行艾灸的过程当中,大家一定要多注意这两方面内容。
饮食养生
运动养生