夜尿频多怎么回事
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！相信关于养生的道理，很多人并不陌生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。不同人群的养生需要注意哪些方面呢？养路上网站小编特地为您收集整理“夜尿频多怎么回事”，供您参考，希望能够帮助到大家。
1、夜尿频多怎么回事
专家说,男性尿频、尿急、夜尿多、阳痿、早泄等病症与前列腺疾病有着密切的关联。前列腺是男性特有的性腺器官,与膀胱相贴,抵泌尿生殖膈,前面贴耻骨联合,后面依直肠,腺体的中间有尿道穿过,所以,前列腺出现疾病时,人体排尿功能和性功能就会受到影响。而中老年男性正是前列腺疾病的主要发病人群。
正常人每天的饮水量在1500毫升左右,通常还会根据个人活动量、环境、天气以及一些其他因素改变。但是正常情况下,每日排尿是不会有大幅变化的,成年男性应该是4-6次,女性3-5次,夜晚就寝后0-2次。若无其他因素影响,排尿次数超过这个标准,则可称为尿频。导致夜尿频多的原因非常复杂,但具体可划分为生理原因和病理原因两大类。
2、什么是夜尿频多
夜尿频多,病症名,其症状是下腹坠胀、尿频、尿后滴白、尿意不尽、尿频、血尿、尿线细、夜尿频多、排尿困难等症状。
3、女性夜尿频多的原因
导致女性尿频的原因很多,主要包括膀胱容量减少,如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
3.1、精神神经性：精神性因素引起的尿频,一般表现为时多时少,明显有精神作用的“迹象”。精神紧张引起的尿频,对身体健康不会造成严重的后果。尿频影响学习、工作、休息者,可进行心理治疗和调节神经的药物治疗。特别是一些长期的、严重的尿频,应认真进行有关检查,不可轻易诊断为精神神经原因引起的尿频。
3.2、非炎症刺激：如尿路结石、异物等。
夜尿频多吃什么好
1、狗肉炖肉桂。取狗肉1000克,肉桂20克(布包),置入陶制容器内煮至肉烂为止。将煮熟的狗肉放铁锅内用素油炒,加盐和其它作料,再将原汁倒入煮开,连吃数日。
2、香菇炖红枣。香菇、红枣、冰糖各40克,共蒸熟,每日早晚各吃1次,连吃1周为一疗程。
3、糯米羹。糯米120克蒸熟,拌入冰糖30克,再以文火蒸5分钟即可食用,每日1次,连吃1周。
4、黑鱼或兔肉按一般食用方法,炖汤,食肉喝汤,常食有效。
5、猪肝、黑大豆各适量,与糯米(或粳米)混合煮饭,做晚餐主食用。
6、龟肉、狗肉各250克,共炖烂,食肉喝汤,1日分2次服。
7、巴戟15克,鸡肠2副。将鸡肠剪开洗净,加清水2碗与巴戟同煎至1碗。用食盐调味,饮汤食鸡肠,每日分2次服。
针灸这些穴位可以治疗夜尿频多
关元穴:位于脐下3寸处,系三阴与任脉之会、小肠之募穴,具有培元固本、补益下焦之功。现代研究证实,按揉或震颤刺激关元穴后,可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。
气海穴:位于脐下1.5寸,属任脉。凡虚脱、形体羸瘦、疲惫乏力等气虚病证均可治疗。
神阙穴:位于脐窝正中,又名脐中,属任脉。经常艾灸这3个穴位,不但可有效地防治中老年夜尿频多,对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证等,亦有独特疗效。
患者取舒适体位,仰卧于治疗床上,充分暴露穴位处。术者右手如持笔写字状,使艾条与局部皮肤成45°角,将艾条点燃端对准穴位处,点燃端的艾头与皮肤的距离约一寸左右,以局部温热、泛红但不致烫伤皮肤为度。施温和灸,顺序是关元、气海、神阙,由下向上,依次每穴15分钟。每日一次,15次一个疗程。注意神阙穴施灸结束后,一定要用手掌心按捂10余分钟,防止受凉。
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以往一提到尿频、尿急、尿痛以及夜尿多，大家首先想到是男性。认为只有肾虚或有前列腺疾病的男人才会伴有泌尿系统问题。但是尿频这种疾病没有特定的人群限制，女人也会出现，而且出现几率还挺高的。
那么，什么样的情况才可以定义为尿频呢?
正常人每天的尿液量大约在1000ml左右，排尿次数，白天4-6次，夜晚0-2次。当排尿次数明显多于这两个输数字，甚至出现几分钟就需要排尿一次，而每次只有少量，就可以定义为尿频。尿频患者还会有没排干净的感觉。
尿频，除了出现排尿次数多，还可能伴有疼痛、刺激、尿急、发热现象。
一般女性出现尿频，可能有以下原因：
1.非炎症性刺激
一般由于尿路结石、膀胱结石引起。结石除了会引起尿频之外，还可能伴有疼痛、血尿现象、尿急和发热等现象。
目前中西医对泌尿系统结石都存在有效的治疗方法，日常生活中要注意多喝水、多运动帮助排石，饮食上避免高蛋白、高糖分和富含草酸的食物。
2.泌尿系统炎症引起尿频
女性是尿道炎的高发人群，而且容易复发。抵抗力差、不洁的性生活、阴道炎、子宫颈炎、妊娠等，都可能会引起尿道炎的复发。
尿道炎会表现为尿频、尿痛、尿急和血尿，急性时期会引起耻骨、腰骶、后背等部位的疼痛。
尿路感染，一方面要积极的治疗，另一方面要做好预防工作，注意个人卫生，不憋尿，锻炼提高抵抗力等。
3.饮食导致尿频
首先，饮食中水分太多，容易导致尿频，但这是一种好的现象，改变饮食结构，就能缓解。
其次，如果食用富含钾元素、咖啡因的食物，也具有利尿作用，导致尿频。
饮食导致的尿频并不需要担心或治疗，只要改变饮食结构即可改变。
4.神经性尿频
一种是精神压力会引起尿频，这种原因导致的尿频，一般有入睡困难，入睡后尿意来袭，夜尿多。
另一种属于神经性尿频，主要是由于膀胱逼尿肌发育不良，神经不健全，导致白天尿多，甚至可达20-30次，而夜间排尿正常。
针对第二种尿频现象，治疗比较麻烦，需要用药物调节，减少排尿次数。
5.膀胱病变导致
当膀胱病变，导致膀胱的容积减少，如子宫增大、卵巢增大等，压迫到膀胱，以及膀胱结核等，也会引起尿频问题。
6.其他疾病引起
如糖尿病、肾病等，也会导致尿频的发生。
所以，女性发生尿频，别仅仅以为是肾虚，除饮食因素之外，还可能是多种疾病的信号，最好的方法只有赶紧就医。
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我们都知道女性更年期时期人体内的激素强烈波动，整个人都会性情大变，即使是平时温柔可亲的人，也会在更年期变得脾气暴躁。那么除了脾气变坏这个显而易见的表现之外，更年期综合症还会有哪些症状呢?如果有更年期综合症，应该怎么调理?接下来的文章将为你一一解答。
更年期综合症症状
潮热
很多婴儿在晚上睡觉的时候都会大量的出汗，其实到了更年期的时候也会出现这个情况。晚上睡觉的时候大量的出夜汗，有时候还会在半夜被热醒。白天的时候也会突然莫名其妙的出汗，这些都是因为体内的激素水平发生变化而导致的。
心悸
也就是心慌，也是更年期最常见的症状之一。更年期妇女说这种感觉简直就像 做贼心虚，很不是滋味儿。当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌， 心脏突突突地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。
腰酸背痛
我们知道腰酸背痛一般都是由于缺钙导致的，女性朋友在更年期钙质流失比较严重，所以往往也会有腰酸背痛的情况。特别如果是需要做很多家务或者工作繁忙的女性朋友，腰酸背痛的情况会更加严重，所以一定要在更年期的时候注意休息。多多补充蛋白质和钙质。
焦虑
焦虑是一种比较容易察觉到的表现，如果你发现你身边的人变得比较焦虑，对很多事情都拿不定主意，或者做了决定之后又反复进行检查、修改，那么她就很可能是进入了更年期。而且这个时候，女性朋友还会比较精神紧张、注意力不集中。
悲观
假如更年期女性的心理素质不是很好，那就会产生悲观的心理反应。许多女性对发生在自己身上的一些更年期症状，出现悲观的想法，常感到目前的情景似乎不如以前，对生活失去了兴趣，失去了信心，情绪消沉，容易激动、烦恼。
行为改变
如果你曾经看到过其他人经历更年期，那么你一定感触深刻。更年期的朋友们总是会好像突然变了一个人似的，平时温热体贴，一到了更年期就变得脾气暴躁，一点点的小事情就会发火。严重的也有些人会变得抑郁，不爱说话。
更年期综合症的治疗
1、药物调养
这是针对更年期综合症的症状比较严重的朋友，需要到医院进行专业的检查。在医生的指导之下进行用药，医生会根据不同的状况和程度开出不同的药物。需要提醒一下大家，如果觉得自己需要用药了，一定要去医院，不要自己随便买药来吃，防止耽误病情。
19岁，对于女孩来说，芳华绝代的年代，青春之气勃发，但是，对于小琳来说，相当痛苦，19岁的小琳，半年没来大姨妈，可怕还在继续，体重也在飙升，小琳自我调侃，喝口水都能长肉。同时，脸上的痘痘增多，皮肤表层毛发，也增长很多。
在假期，忧心忡忡的妈妈，带着小琳来到医院，主治医生，看了小琳一眼，就说，BMI有26了，对于小琳病症，有了大致了解。果然，在随后的检查中，发现小琳的情况，和自己预想一样，小琳出现了多囊卵巢综合症。目前，小琳积极配合医生进行治疗，体重减轻。
什么是BMI?
根据患者病症，用BMI判断，身体质量指数，能判断健康，是目前衡量健康、肥胖的标准。
健康的身体，BMI在18.5—23.9，要是低于18.5，就是偏瘦，要是大于24，则是超重、偏胖，小琳BMI在26，属于偏胖。
多囊卵巢综合症为何那么可怕?
多囊卵巢综合症，是生育年龄女性经常出现的一种复杂内分泌代谢疾病，表现出无排卵、高雄激素血症，伴随月经不规律、不孕等。
有哪些表现?
月经紊乱
通常，多囊卵巢综合症表现出的第一个特点，就是月经紊乱，刚好和小琳一样，表现出闭经、月经稀疏、月经紊乱等。
毛发增多
果然，这和小琳一样，小琳的手臂出现毛发，很浓密，多发的出现，是雄性激素表现，很多时候，毛发增多，还会出现在嘴唇、大腿内侧。
脱发
这段时间，小琳梳头时，头发竟然脱落，特别是顶部，轻轻一拉，头发就脱落了，稀少的头发，形成脱落，让小琳在出去时，都会戴上帽子。
肥胖
小琳很胖，即使吃很少，但是，依然很胖，让妈妈担心不已，这也是多囊卵巢综合症表现，在欧美国家，多囊卵巢综合症，引起肥胖更常见，比例更高。
造成不孕
临床上，因为多囊卵巢综合症造成不孕，已经成了不得不重视的情况，首先患者受孕率极低，很容易影响到受精卵着床，即使患上了，其流产率也高。
如何治疗?
目前，医生更多的是，倾向于药物治疗，服用避孕药是医生推荐小琳的做法，刚开始的时候，小琳是拒绝的，但是，考虑到比手术好，还是服用避孕药。
口服避孕药，调节体内雄激素，对改善多毛、痤疮非常有效。通过口服避孕药，还能调整月经周期，避免出现月经紊乱。
19岁的小琳。半年多没来大姨妈，原来是多囊卵巢综合症，希望大家多注意，女性出现多囊卵巢综合症，危害还是较大的，合理调节、保健，才能保健好身体。
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尿频、尿急、尿不尽、尿痛等都是男性小便异常的常见症状，给男性朋友的生活和工作带来诸多不便，那么男性尿频尿急是怎么回事?相关专家进行了以下分析。
男性尿频尿急是怎么回事
一般来说，一个正常的成人白天排尿4-6次，夜间0-2次，次数明显增多称尿频。
专家指出，男性尿频尿急的原因甚多，最为常见的是尿路感染，其中包括前列腺疾病的存在。而老年人多为前列腺增生、肥大，中青年男性多为前列腺炎疾病的侵害所致。以下是引起尿频尿急的常见疾病：
1)小便异常可因季节而异;如一般尿频时，每次尿量不多，尿时无痛苦表情，也无其他症状，这时我们应考虑是尿道口发炎，包皮过长所引起的。除此之外，冬季多尿是正常现象。
2) 前列腺炎疾病所致;此类现象可表现为排尿之后，又有尿意，急需排尿，不及时排尿，则会尿湿内裤。这主要是由于尿道、膀胱、前列腺炎症或异物刺激所致，常伴有尿痛。
3) 分泌尿道炎症所致;专家表示，当男性朋友出现尿频、尿急、尿痛或伴发热，应考虑有泌尿系感染所致，比如：肾盂肾炎和膀胱炎等等，严重时伴有全身感染中毒症状。
温馨提示：当男性朋友出现尿频尿急时，首先需了解自己尿频尿急是怎么回事，然后可根据病因，及时进行正规的诊断和治疗。
很多单身的男人可能最大的苦恼应该是没有女性喜欢，其实女性在挑选对象的时候真的是没有那么挑剔，如果实在是没人喜欢那么我们就要反思一下，是不是我们身体出了哪些“小问题”。
1.肥胖
男人是很容易胖起来的，毕竟生活环境与工作让他有的时候不得不去参加多种应酬。肥胖会对我们的肝脏等器官造成损害从而引发脂肪肝还会扰乱新陈代谢，引发二型糖尿病和不孕症的情况，并且还会增加心血管疾病的几率。
总而言之，肥胖会让我们的身体变的庞大而虚弱，走两步路就喘，并且不管干什么事情都容易大汗淋漓，大腹便便的样子让我们变的非常尴尬，所以说男人一定要锻炼成一个好身材，这样不仅身体健康了，还会有女孩子喜欢。
下班以后，一定要多运动，不要躺在家里不动弹，可以报个健身房也可以直接出门跑步，多做一做平板支撑，只要我们保证每天有一个小时的运动，并且平时注意饮食，少吃大鱼大肉，多吃清淡的饮食，这样我们就能很快的瘦下来了。
2.口臭口臭是一种慢性疾病，也是一种慢性胃肠病的一个症状，也可能是由于我们身体内脏功能的失调导致的一种生理现象。
大多数男人的口臭是由于吸烟造成的，吸烟者的人嘴巴里烟臭冲人，所以说男人最好改到抽烟的习惯。
再者，就是不注意口腔卫生的原因，牙齿缝隙的残留食物没有及时清除也会这样的，所以男人一定要注意自己的口腔卫生，毕竟与女性交流的时候，我们不能闭着嘴巴一句话不说。
3.身上异味重男人身上最大的异味应该是脚臭味了，很多男生很久才换一次袜子和鞋，更不用说天天洗脚了，如果是自己住，那么自己的个人清洁卫生更是懒得打理，如果我们自己不打理自己，谁还管我们呢。
所以说，男人一定要养成每天晚上都洗澡或者是洗脚的习惯，鞋子多准备几双隔天穿，袜子也多准备几双一天换一次，这样才能有效的改善脚臭味，与女生在一起的时候不至于那么尴尬。
4.经常放屁经常放屁应该是让人非常尴尬的一种情况，大多数都是病理性原因造成的，比如吃了什么不好的东西或者是肠胃疾病等等。
男生平时一定不要吃太多通气的食物，并且注重保养自己的身体健康，只有我们由内而外的没有什么疾病了，那么我们才会以更好的精神去认识更多心仪的女生。
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肾功能好坏，直接影响男人身体健康，许多人认为肾脏不好的男人，其性能力也不好，这是中医中讲到的肾虚，而非西医中的肾功能。那么男人怎么判断肾功能好坏呢?以下介绍了几个判断标准，供参考：
男人怎么判断肾功能好坏
1、肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。
2、判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000(相当于2～4个矿泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。
保肾指南：为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对证滋补，改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，需要在医生的指导下进行。
肾病从哪些方面判断
1、水肿
晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。
2、头痛、头昏、眼花、耳鸣
高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。
3、尿量过多或过少
正常尿量为1000—2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。
4、尿化验
尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检查。
基本上大部分的女性每一个月都要经受来例假的痛苦，由于每位女性生殖系统的健康状况不同，在来例假的时候，身体上所呈现的症状表现也会有所不一样。有的女性例假量较少，而有的女性例假量较多。与此同时，另外一部分女性发现在来例假的时候月经量突然增多，这又是怎么回事呢?
突然月经量大怎么回事
1、由于卵巢雌激素分泌过多，长期刺激子宫内膜使其增生超过正常厚度，因此脱落时出血量增多，如无排卵性功能性子宫出血。
2、女性经量过多可能是子宫肌瘤。子宫内膜出血是子宫肌瘤的主要症状，但绝大多数患者的子宫内膜出血，往往表现为周期性经血增多，月经不调。如果月经突然变得不规律，或有以下几种情况之一，应提高警惕：月经过多，出血有周期性，常伴有经期延长;月经周期缩短，月经量多;不规则出血，月经失去正常周期性，经量时多时少，淋漓不尽，持续时间长。
3、生殖器官的炎症。阴道出血量多伴随下腹部或腰部疼痛，阴道分泌物增多、颜色或气味异常，发热，小便频繁并疼痛，就要考虑发生了生殖器官的感染。
4、宫颈肥大。宫颈肥大是慢性宫颈炎一种，主要症状有月经过多，白带多呈脓性，痛经，下腹及腰骶部坠痛，或有尿频、尿急、尿痛及性生活出血等。严重的可引起子宫内膜炎、输卵管卵巢炎、输卵管粘连，导致不孕，增加诱发宫颈癌几率。
5、血液病。如：白血病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、恶性贫血等。
1、失眠多梦健忘怎么回事
很多原因都能导致梦多,比如精神太紧张、晚上没有吃好、身体太疲劳、心情太兴奋可以导致梦多。另外,患有关节炎、溃疡疾病、心脏疾病、头痛可导致梦多,哮喘疾病患者以及心律失常的人士容易睡觉做梦。年龄不断增长容易失眠梦多。下丘脑有病变、睡眠调节机制障碍等会导致梦多。生活中或者工作中压力太大,最终可导致紧张激动或者抑郁焦虑,使得睡眠梦多。
2、失眠多梦怎么治疗
晚上失眠梦多要做好身体调理,还要到医院检查具体的疾病,不可以盲目服药治疗。建议患者睡觉之前放松心情,不要看色情图片视频,不要饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料。晚上吃饭不能吃太饱。有不良情绪会晚上睡觉多梦,不开心的事情尽快忘记,睡觉的时候什么都不要想。下班回家后不要把工作中的不愉快带到生活中。睡觉前关上窗帘,窗户留一条缝隙,不可完全关闭,避免光线和噪音干扰睡眠。
3、失眠的危害
健忘。健忘可能是失眠引起的,尤其是长期失眠症患者,他们常会有健忘的现象。失眠与健忘会相互影响,可以说,失眠可致使并加重健忘,健忘也可能会加重失眠。
脱发。因为失眠长期存在,会造成人体内分泌失调,导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变,所以引起脱发现象。
肥胖。失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质,能够影响大脑做出是否进食的决定。失眠同时能引起增加人体内食欲激素浓度,这种食欲激素能够引起人的进食欲望。因此当这些激素发生“混乱”时,大脑也会陷入混乱。同时,失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢,从而引发肥胖。
老年痴呆。长期失眠会导致患者神经衰弱、食欲不振、消瘦、记忆力减退等,失眠也可以导致患者老年痴呆。
失眠患者适用的食谱
1、三味安眠汤
酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500cc煎成50cc,于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠的效果。
2、安神汤
将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200cc水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50cc的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。
3、百合绿豆乳
取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。
4、桂圆莲子汤
取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。
5、养心粥
取党参35公克,去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克,以2000cc的水煎成500cc,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。可达养气血安神的功效,对于心悸、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。
有助于睡眠的妙招
1、食物助眠法
热牛奶、百合、小米等。睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶,不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。晚餐可以加些有助睡眠的食物。
2、书本电影助眠法
选择自己认为枯燥的书或电影,躺在床上实在睡不着,可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看,像我最讨厌看历史书了,认真看几页就想睡觉。或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的电影,看着看着或许你就困到不行了。
3、运动助眠法
睡前几小时适量运动,对于长期入睡困难户来说,运动是非常好的方法,跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择,不过切记不可做太激烈的运动。
4、睡姿助眠法
选择自己认为最放松的睡姿。睡觉最重要的是放松,躺在床上可以不用向坐在教室、办公室那样的拘谨,可以找一种自己认为最舒服最放松的睡姿,然后美美入睡。
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