汗手汗脚怎么办
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。就不同人群的养生话题，您是如何看待的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“汗手汗脚怎么办”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
1、汗手汗脚怎么办之药物治疗
治疗多汗,以对症、局部用药为原则。药物服用,西药采用维生素B1,谷维素等。中药采用知柏地黄丸、防风通圣丸等中成药进行调节。外用治疗可用533止汗膏,专适于手脚多汗症,调理止汗功效极佳(孕妇,哺乳期不能使用)。需要注意的是:手足多汗无法快速断根,手术有一定的副作用,最明显的就是代偿性,需要考虑利弊选择治疗的方法。
2、汗手汗脚怎么办之饮食治疗
在饮食上,建议以清淡为主,少食肥甘厚味、油腻之物。如鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃,避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。平时选择穿透气性较好的宽松鞋袜,有助于汗液的蒸发、干燥,避免引起脚癣、皮炎等皮肤问题。
3、汗手汗脚怎么办之食疗食谱
3.1、百合粥
功效:润肺止汗、适用於肺热汗多。
材料:百合20克、粳米50克、白糖少许。
用法:将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,即可食用,吃饱。
百合甘,微寒。润肺止咳,宁心安神。
3.2、小麦山药汤
功效:补气敛汗。
材料:浮小麦15克,山药15克,白糖少许。
用法:二药同煎取汁150毫升,加糖调味,
每服50毫升,早晚各服1次。
引起手汗多的原因
手心出汗,与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人,即使全身大汗,手心也应该是干的。而手常出汗的人,往往是身上没有汗,手心却满是冷汗,感觉冰凉的。
手心出汗是体质虚寒的表现,如果你同时很怕冷,并且冬天手脚冰凉的话,应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体,还要加强锻炼,目的是加速血液循环和促进新陈代谢,应该会有不错的效果。
手出汗是由于手的汗腺功能异常抗敏所至,手汗多的原因也是挺多的,第一方面的原因主要就是一些系统性疾病,比如说甲状腺功能抗性,糖尿病还有一些肥胖,另外中枢系统的一些疾病,也可以引起手出汗这么多,另外一个主要的原因,就是控制手汗的交感神经它的功能抗性也可以引起手汗增多。
建议你较好先去医院做一下血常规的检查,目的就是为了明确机体里面有没有感染,还有需要做的是胸片,看有结核没有,因为结核也是导致手汗增多的原因,还有要做的是T3、T4,这个是明显甲状腺功能正不正常的指标,还有就是血糖,看看有没有糖尿病。
日常该如何护理手部
1、不要用面霜代替护手霜。因为手比脸需要更多的滋润,面霜虽能被快速吸收,但可能无法对手形成有效的保护膜。
2、在触手可及的地方准备护手霜,例如:办公室、梳妆台、厨房等,每次工作完之后,及时使用,可缓解手部干燥情况,有效保护双手。
3、接触洗洁精、皂液等碱性物质后,护手小窍门是:用几滴柠檬水或食醋水涂沫在手部,去除残留在肌肤表面的碱性物质,然后再抹上润手霜。
4、根据手部皮肤的不同,选用不同类别的护手霜。适合干燥肤质的护手霜一般含甘油、矿物质等;因劳作而粗糙的肤质护手霜一般含天然胶原及维生素E等。
5、巧用橄榄油护手。在温水中滴入适量橄榄油,把双手完成浸入,保持15分钟,可改善皮肤干燥粗糙现象,使角质软化,晚上睡觉之前,可以用橄榄油按摩,可以防止指甲脆弱易断,对付经常涂指甲油的指甲也非常有效。
扩展阅读
1、扭伤手筋怎么办
扭伤手筋就十分痛苦,因为生活和工作中手是一定要用的,使用频率十分的大,如果碰巧又是右手扭伤,那么会很痛苦的,而且会带来很多麻烦。因此,首先活动手腕看是否扭伤,确认是扭伤之后,不能再强行去活动手腕,这样只会加重扭伤的程度,要尽量保持手腕放松,不要去使用扭伤的手腕做事,首先可以热敷按摩一下,缓解因扭伤而导致的疼痛,然后可以现在加用红花油或者是云南白药喷雾做一下应急处理,扭伤手筋怎么办,一定要去医院做一下检查,不要误把骨折当成扭伤,或者严重扭伤当成了轻微扭伤,而延误的最佳的治疗时机,或者小病变成大病,最后烙下了病根或者残疾。
有很多药物可以治疗轻度扭伤,比如正红花油,可以用来止痛和消肿,云南白药可以用来化瘀活血,止痛消肿,当然还有扶他林软膏和扶他林消炎止痛片等等都可以,中药类的有三七片,配合针灸和按摩,都可以有效地缓解扭伤手筋的症状。
2、扭伤的概念
扭伤(sprain)是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤,而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限,多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。
3、扭伤的急救方法
3.1、当天,每3到4小时进行15分钟冷敷(可以缓解肿胀)。请注意不能直接用冰块接触皮肤。
3.2、至少让受损肌肉休息一天。
3.3、保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。
总的来说,当发生运动伤害时,最好要马上处理。处理的原则有五项,简称为p.R.I.C.E.:保护(protection)；休息(Rest)；冰敷(Icing)；压迫(Compression)；抬高(Elevation)。
保护的目的是不要引发再次伤害,休息是为了减少疼痛、出血、肿胀并防止伤势恶化。压迫及抬高也都有上述的效果。冰敷还能够有止痛的功能。
扭伤后的症状
主症:扭伤部位疼痛,关节活动不利或不能,继则出现肿胀,伤处肌肤发红或青紫。
兼见皮色发红,多为皮肉受伤,青色多为筋伤,紫色多为瘀血留滞;新伤疼痛肿胀,活动不利者,为气血阻滞;若陈伤每遇天气变化而反复发作者,为寒湿侵袭,瘀血阻络。此外,更宜根据扭伤部位的经络所在,辨清扭伤属于何经。如急性腰扭伤,脊椎正中扭伤为伤在督脉,一侧或两侧腰部扭伤为伤在足太阳经。
运动损伤:运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。
关节囊损伤:关节囊损伤是在外力打击、压砸,碰撞或颠扑、负重、扭转时造成的局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等症状。
骨盆损伤:骨盆损伤可以由多种因素引起,发生机制也是多种多样的,常见现象为骨折,伴随剧痛。其诊断范畴主要包括损伤机制、骨折类型、稳定程度、影像评估、合并损伤等一系列内容。
如何预防扭伤
1、训练方法要合理。要掌握正确的训练方法和运动技术,科学地增加运动量。
2、准备活动要充分。在实际工作中,我们发现不少运动损伤是由于准备活动不足造成的。因此,在训练前做好准备活动十分必要。
3、注意间隔放松。在训练中,每组练习之后为了更快地消除肌肉疲劳,防止由于局部负担过重而出现的运动伤,组与组之间的间隔放松非常重要。
4、防止局部负担过重。训练中运动量过分集中,会造成机体局部负担过重而引起运动伤。
5、加强易伤部位肌肉力量练习。据统计,在运动实践中,肌肉、韧带等软组织的运动伤最为多见。因此,加强易伤部位的肌肉练习,对于防止损伤的发生具有十分重要的意义。
大部分人在做菜的时候都喜欢放入一些辣椒，但是辣椒不能整个放进去必须要切碎才能放，人们在切辣椒的时候手上会沾上许多辣椒的辣味，手很辣的时候，千万不能去触碰其他的部位。比如这个时候如果用手揉眼睛，眼睛就会出现灼烧的感觉，那么切辣椒导致手很辣应该怎么处理?
1、牙膏
切辣椒后手烧的是有多痛苦就有多痛苦，恨不得直接把手切了，可是谁叫我们喜欢吃辣椒呢?当你觉得手很辣的时候，用牙膏涂抹手，可以抑制灼热感，因为大部分牙膏是碱性的，可以溶解手上的辣椒碱，最好是冷敷，不要敷一会就洗掉了，这样治标不治本。
2、清凉油
辣椒切后手是灼热，所以我们要用清凉的东西来克制辣椒散发的灼热。而家里最有清凉散热的可能就是清凉油了，我们用清凉油抹手就能起到缓解手辣的感觉。
3、茶叶
中国人喜欢喝茶，所以家里基本也泡了一杯茶，当你切辣椒后手辣，不妨用茶水洗手，也可以将茶叶放在手中揉一揉，茶的碱性有去辣的作用。如果手很辣可以直接在凉茶叶水里浸泡2分钟就可解除烧手感效果是很好的。
4、食醋
厨房的资源都是相生相克的，切辣椒辣手肯定厨房也有相应解辣的东西，这时候可以倒点食醋可以的有效缓解手辣的症状。倒点食醋到手上，反复搓搓，过会再洗，对于减轻手灼热的感觉还是很有用的。
5、酒精
辣椒切后手很痛，那是辣椒碱发挥了作用，我们知道辣椒碱可溶于乙醇，所有用酒精单方向擦手可以起到缓解作用，先用清水洗手，擦干，在用酒精连擦3遍至症状缓解即可。家里没有酒精的也可以用白酒代替。
1、输液手肿了可用冷敷
冷敷可使血管收缩,减轻局部充血或出血,控制炎症扩散,减轻疼痛,降低温度。热敷可以扩张血管,促进炎症吸收消退、缓解疼痛、减轻深部组织充血。在拔针后使用热敷,可导致体表血管扩张,血流量增加,促进肿胀增大。
若用冷敷,可使得毛细血管收缩,降低血管通透性,减径局部组织充血,可使血液粘稠度增加,促进血液凝固而控制出血,还可降低神经末梢敏感性,从而减轻疼痛。所以,患者在拔针后应先用冷毛巾敷在肿胀部位,一次不超过30分钟,休息一个小时后再次冷敷,这样给予局部组织修复时间。
2、输液手肿了可用土豆消肿
土豆含有丰富的钾,钾不仅能帮助身体排出滞留在体内的钠,还能促进身体排出多余的水分,从而达到消肿的效果。席玉红说,临床上输液时发生的水肿主要是药物刺激和血液微循环不畅造成的,除可以采用抬高肢体、热敷等方法外,我们还经常采用贴土豆片来消肿。
3、输液手肿了的缓解办法
如果当时热敷啦,那么可能是加重啦它的出血,现在就该热敷、贴膏药等来促进淤血的吸收,促进循环。当时错啦就错啦吧,不要在忏悔啦,最多是加重当时的出血导致皮下淤血而已。
现在再热敷吧,促进吸收、循环,当然最好是用点活血化瘀的中草药,泡手较好啦。
再就是出啦肿外,没有其他的不适吧,如果除啦肿外还有不舒服的情况,那么就拍个手部的X线片,看看排除伤及骨头的可能。
这种现象在生活当中,对于打点滴手肿,大家可以在打完点滴之后进行按摩或者是适当的热敷,来让血管周围进行流通,冬天的时候在打点滴之前,放一个小暖水袋,来保持血液疏通。
输液对人体的危害有哪些
发热反应输入致热物质、输液瓶清洁灭菌不完善或被污染等原因,都会导致病人发冷、打寒战和发热,严重者高热达40~41摄氏度。
肺水肿因为输液速度过快,短时间内输入过多液体,使循环血容量急剧增加,心脏负担过重而引起水肿,严重者有生命危险。有心力衰竭或心脏病史的患者,快速、大量输液或加重心力衰竭,重者或诱发肺水肿。
静脉炎因为长期输注浓度过高、刺激性较强的药液,或静脉内放置刺激性大的塑料管时间太长,可引起局部静脉壁的化学炎性反应,也可因在输液过程中无菌操作不严,引起局部静脉的感染。
空气栓塞原因在于,输液时空气未排尽,橡胶管连接不紧有漏缝。只要少量空气进入静脉,患者就会感到胸部异常不适,随即发生呼吸困难、严重绀紫和缺氧,并可导致猝死。
别轻易在家输液
换季时,是发烧感冒的高峰期,大医院的输液室,往往挤得连下脚的地方都没有。在这种情况下,建议大家如果是常规疾病需要输液,直接去社区医院,或者在大医院开药,去社区医院输液即可。毕竟大医院人多而杂,患者不能马上被安置,交叉感染几率大,且护士的照看也容易出现盲区。
毕竟输液也属于有创治疗,可能会出现一系列的输液反应,比如过敏等。万一出现状况,家属根本没有条件进行应急或抢救。有些药物有迟发性的过敏反应,如果不方便去大医院,可以到附近的社区医疗机构输液,最好不要在家擅自操作。
对于一些慢性病患者或行动不便的老年人,如果只是常规输液,第一次或前几次应在医院里输,待观察确无过敏反应后,也可以请社区医务工作者上门输液。在医护人员到家之前,家属应用湿布擦拭桌椅家具,用拖把拖地。
如果手出现发痒的现象，这时候一定要了解具体的原因，引起这种情况的原因是比较多的，很多皮肤病都可能会导致手的皮肤发痒，比如说过敏性皮炎湿疹的原因等等，都可能会导致这样的情况，出现这种症状的时候，最好是及时到医院检查了解具体的原因，然后对症使用药物治疗，平时要注重饮食调理，要注意皮肤的护理。
手皮肤痒怎么办
一、戒过度搔抓。
用力搔抓皮肤瘙痒处，直抓到皮肤出血为止，结果是越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。所以，皮肤病患者在治疗的同时，一定要管住自己的手，尽可能避免搔抓，瘙痒剧烈时可及时服药止痒。
二、戒热水烫洗。
用热水烫洗，虽然能解一时之痒，但过后会加剧瘙痒，尤其是急性湿疹等皮炎，热水烫洗能使毛细血管通透性增加，促进过敏物质大量释放，导致渗出和糜烂加重，使病情恶化。所以即使是中药熏洗对于急性湿疹和急性皮炎患者也是不适宜的。
三、戒使用碱性洗涤剂。
使用碱性肥皂、洗衣粉或洗涤灵容易导致皮肤更加干燥，使皲裂、瘙痒加重。发生过敏时可外擦过敏修复霜进行缓解。老年性皮肤瘙痒症用肥皂洗澡可抑制皮脂分泌，使皮肤更干燥，从而加重瘙痒。因此，这类患者可试用含油脂丰富的香皂。
四、戒饮食不节。
一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病，或使其症状加重。因此，对过敏体质者来说，饮食宜清淡，可适当吃些水果，补充多种维生素。
五、戒滥用药物。
因滥用药物而导致皮-肤-病加重的现象比比皆是，如面部脂溢性皮炎长期外用激素，引发了顽固难治的激素依赖性皮炎、急性糜烂渗出性湿疹等。
汗疱疹在平时是很常见的一种疾病，患上汗疱疹主要是由于身体的体质比较差，免疫能力比较差，如果长期睡眠不足或者是压力太大的话，是很容易引起汗疱疹的，大多数汗疱疹的患者是年轻人，不过患上汗疱疹是需要积极进行治疗的，越早治疗越好，在积极治疗的同时，还需要做好保健工作。
汗疱疹越来越多怎么办?
一般情况下发生汗疱疹症状比较轻的患者可以自己痊愈起来，大约会经过2星期左右的时间，而如果是比较严重的患者就需要在医生的指导下使用药物治疗了，药物治疗主要包括了外用药物和内服药物等，同时患者做好生活当中的调理治疗就可以防止再次复发。
在现实生活当中多数患者都会在夏季出现越来越多的汗疱疹，伴随着瘙痒，这时候患者就需要进行一些常规的药物治疗，在临床当中汗疱疹的治疗西药方面，主要以外用类固醇药膏涂抹治疗为主，严重的患者一般医生会根据患者的情况再给予口服类固醇及抗组织胺药物治疗，这些药物治疗的时间需要在两周左右，需要注意的就是有些患者以为将汗疱疹的小水泡弄破，然后瘙痒就会变轻并且再擦药治疗的效果比较好，而这并不是一个正确的做法，如果患者不注意卫生的话就会引发感染。
汗疱疹的患者除了常规的药物治疗，帮助减少疱疹的出现，同时还要注意做好患病部位的护理，比如说减少接触一些化学物品，比如洗衣粉、洗洁精、碱、酒精等等都容易导致局部受到刺激，同时脚上汗疱疹的患者就要注意穿上舒适透气的鞋子，勤换洗袜子，避免使用过热的水或者过量的水泡洗。而在饮食方面患者也要保证清淡为主，不吃一些辛辣的刺激性的食物，在精神方面要避免不良情绪的困扰，保持平稳轻松的心情。
汗疱疹的患者还要知道，这个病很容易复发，并且在临床当中还有不少病患一直都处在反复发作的循环状态之中，甚至因为瘙痒症状不断搔抓，结果引发细菌感染、丹毒、蜂窝性组织炎，所以患者一定要注意综合调理治疗，减少并发症的危害。
大部分的男性都会通过手淫的方式来解决自己的性需求。因为很多男性觉得手淫是非常方便的，而且自己能够准确的把握力度和速度，让自己达到自己最希望出现的感觉。这种感觉是和女性在性爱过程又没有办法体会到的。但是经常手淫会损害男性的身体，那么手淫导致早泄怎么办?
多数患者为延长射精潜伏期在性交期间把思维转向其他方面如饮食、游玩等企图延缓射精潜伏期，或使用避孕套、饮酒等方法，但效果不佳，相反却常导致性欲减退、性快感障碍，甚至可引起勃起功能障碍等，从而加重病情。所以早泄的治疗应根据发病原因，选择适当的治疗方法。
1.心理治疗
需要夫妻双方协同，尤其妻子参与治疗十分重要。对早泄的心理治疗要取得患者妻子的配合。因为女方的误解或者埋怨，会使男方的紧张、焦虑感上升，加重心理负担。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。应告知夫妻双方：早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。
2.行为方法指导
性感集中训练疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行性交，仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。
(1)Semans技术训练 即停顿与开始疗法。由女方刺激阴茎至快要射精时，男方示意立即停止刺激，待射精预感完全消失后，再重新刺激，如此反复，直至男方能接受大量刺激，方允许最后射精。此方法可提高射精阈值，治疗成功后，坚持每周进行一次控制性训练。
(2)阴茎头部挤捏法 又称耐受训练。在女方刺激阴茎至预感射精即将来临时，女方把拇指指腹置于阴茎系带部位，示指与中指指腹置于阴茎另一面冠状沟缘的上下方，从前向后施加压力，以男方能够耐受为度，每次约3～4秒，可缓解射精的紧迫感，坚持治疗3～6个月，可获得持久稳定疗效。
3.口服药物治疗
目前药物治疗主要是5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林和帕罗西汀;三环类抗抑郁药如氯米帕明和氟西汀等。但这些药物均有一定的副作用，一定要在医生指导下服用。
4.局部用药
主要为局部麻醉药，可于性交前涂在阴茎头，通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。外用药物如1%达克罗宁溶液、1%丁卡因溶液、2%利多卡因凝胶、3%氨基苯甲酸乙酯等。运用局部麻醉剂后，用不用避孕套均可。如不用避孕套，洗净阴茎上的残留药物。需要注意的是，过分延长麻醉时间(30～45分钟)可导致勃起消失，原因在于麻醉时间过长会使相当一部分人阴茎感觉麻木。如在房事前不彻底洗净阴茎上的残留药物(不用避孕套的情况下)，阴茎局部麻醉残余物的扩散还可导致女方阴道壁的麻木，降低性快感。如患者或性伴侣对局麻药物过敏，则禁忌采用该治疗方法。
5.经尿道给药(MUSE)
也可用于早泄的治疗。
6.阴茎背神经切断术
此方法在国外仍处于试用阶段。效果虽然在一定程度上被认定，但其安全性和有效性仍有待于研究。只适用于已婚的原发性早泄患者，而且患者必须已经接受过长期的药物与心理、行为治疗，且疗效甚微者。对于通过药物可以改善射精时间的患者或继发性早泄患者，不考虑手术。
中暑怎么办
1、对身体降温缓解中暑
我们应该给中暑的患者敷上冷毛巾,也可以用白酒或者是冷水等为患者擦拭身体。也可以用电风扇对患者进行吹风,这些方法都能够加速身体降温。如果是家里有条件的患者,也可以使用降温毯来给患者降温。不过需要注意的是,这种降温并不是说选择能够快速降低患者体温的方法,而是等到患者的体温已经能够在三十八摄氏度以下的时候,要立即停止降温的方法,避免对身体造成损伤。
2、补充足够水分温缓解中暑
如果中暑的患者还有一些意识的话,可以给患者喝一些冰凉的饮料,这样也可以缓解患者的症状的。除了需要给身体补充足够的水分,也应该在患者的饮料中加入一些食盐或者是苏打水。另外,千万不能够着急的给患者补充大量的水分,否则很容易导致身体出现恶心想吐以及肚子痛等情况。
3、穴位按摩温缓解中暑
轻症中暑,可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴,以单手拇指或双手指顺该穴经络走向,由轻至重在该穴位上掐压,缓慢疏推和点按穴位,反复进行3~5分钟,以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。重症中暑,除上述穴位按摩外,另增加人中、十宣、委中、阳陵泉、少冲五穴,以点掐、按压为主,每穴点掐、按压3~5分钟。经上述治疗后,若前提许可,给予清凉含盐饮料,或以银针针刺以上穴位,有增强疗效的感化。
中暑的症状有哪些
中暑这种情况,包括先兆性中暑。先兆性中暑通常会表现为口渴,头晕,眼花,耳鸣,胸闷,心悸,恶心,全身疲乏,四肢无力及发麻,注意力不集中、异常地出汗、体热等。对于这种情况,人们需要尽快到凉快地地方,或饮用一些解暑的饮品。
相比起先兆性中暑,轻度中暑会比较严重一些,轻度中暑的朋友们,会出现发烧的症状,此时人们面色发红、胸闷气短、皮肤会感觉明显的灼热,人们的血压也会伴有下降地趋势。对于这样的情况,人们可以选择一些解暑的药物进行救治。
重度中暑比起上述情况,比较严重一些。如果出现重症中暑,人们会出现昏厥,昏迷,痉挛,高热等情况,此时人们尽量尽快将患者送入医院进行救治,严重的情况下,中暑也是会危机到人们的生命,因此人们不容马虎。
日常该如何预防中暑
1、多喝水。在大多数情况下,多喝水对身体总归没坏处。在高温时候,多喝水能够及时补充体内水分。或者可以在白开水中加入少量的盐,这样能够帮助补充体内的钙等物质和一些微量元素,同时,能够预防中暑。
2、穿宽松的衣服。在炎热的夏天,穿宽松的衣服有助于体内的热量散发,同时也可以使汗液得到快速的挥发。
3、多吃蔬菜水果和补充蛋白。新鲜的蔬菜和水果,例如西红柿、西瓜、苦瓜,能够预防中暑。同时在炎热的天气,要补充足够的蛋白质,可以多吃些鱼、蛋、豆类等食物。
4、常备防暑药品。在外出的时候,可以在自己的包包内备上一些防暑降温的药物,例如藿香正气水、清凉油、十滴水等,在头晕时抹一抹,能够防止中暑。
5、保证充足的睡眠。在高温的天气,人的体力消耗较大,容易疲劳,所以要保证充足的睡眠,使大脑和其他系统得到充分的休息,使新的一天精神饱满,精力充沛,能有效防止中暑。
缺氧怎么办
1、缺氧怎么办
缺氧是指因组织的氧气供应不足或用氧障碍,而导致组织的代谢,功能和形态结构发生异常变化的病理过程。
多吃以下食物:牛奶,大豆,核桃,板栗,牛蒡,胡萝卜,菠菜,小米,鸡蛋,花生,玉米,黄花菜,海产品,辣椒,鲈鱼,干贝,橘子,柚子,菠萝,梨,海藻,木耳,杏子等。
牛奶:富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡。
胡萝卜:可以刺激大脑物质交换。玉米:玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高,能促进脑细胞代谢,具有健脑,增加大脑供氧作用。
鸡蛋:每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人),有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。
2、什么是缺氧
一般表现为:头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力;或者产生恶心、呕吐、心慌、气短、呼吸急促、心跳快速无力。
3、缺氧的自检
受每个人的体质、遗传因素、年龄等原因影响。每个人出现相同缺氧症状时,在检测血氧饱和度的结果却会千差万别,那么如何在去医院以前简单的了解自己是否处于缺氧状态。
缺氧症状-嘴唇:嘴唇颜色是否发绀(发紫,紫红色)嘴唇的皮肤很薄而且下面密布毛细血管,所以我们看到的嘴唇的颜色几乎可以说就是血液的颜色,唇色发白说明可能贫血(血液中红血球含量低于正常值)或者头部供血不足,唇色发紫(酱紫或发青色)为毛细血管内血液的血氧饱和度过低造成的。
脑缺氧是怎么引起的
脑缺氧原因:高原反应、呼吸系统障碍、脑血管病、颈椎病、贫血美尼尔氏综合症、老年病、高原反应等 改善脑缺氧:上述脑缺氧表现,来得突然而且常常没有征兆,尤其是早晨起床后和夜间发作机率较高,严重影响日常的工作和生活,快速缓解的方法可以适当的吸氧,大部分情况下在吸氧0.5~1个小时后症状可以得到缓解。
过度使用脑,我们运动的时候呼吸会急促,心跳会加快,可是谁也没有见过长时间伏案工作的人呼哧带喘的。为什么?这个原因分两点:第一,长时间的脑力劳动会增大脑对氧气的消耗速度,而脑对氧气的这种过度的消耗,并不能引起人体代偿性的呼吸速度、心跳加快(原因还不清楚)。第二,然而脑对缺氧敏感,对于人体其他器官来说完全可以忍受的低氧状态,对于脑来说是不可饶恕的,于是就会出现上面描述的缺氧症状。
晚上睡觉缺氧怎么回事
被沙土掩埋、胸部创伤、神经毒气、癫痫持续状态、呼吸肌麻痹和麻醉意外等所致的呼吸功 能障碍和氧吸入不足。
各种原因所致的喉头水肿或痉挛、严重肺水肿、异物误入呼吸道以及昏迷患者的严重舌后坠 等所致的呼吸道阻塞和氧气不能进入肺泡。
一氧化碳或亚硝酸盐类中毒等所致血红蛋白的携氧功能障碍。
吸气中的氧含量过低。 发病一般较急。轻者可有烦躁不安、欣快、激动、反应迟钝、领悟力和定向力不良,且有呼吸、 心率增快,血压升高,腱反射亢进。重者可有不同程度的意识障碍,全身或局限性痉挛发作。如昏 迷加深,则四肢厥冷,大汗,血压进一步下降,心音微弱,眼球固定或游动,深浅反射消失,肌张力降低,病理反射阳性或跖反射呈中性,并常伴有去大脑性强直;如病情进一步恶化,常因呼吸、 心搏骤停而死亡。
外阴是保护女性阴道和子宫不进入细菌特别重要的一个部位，如果女性的外阴出现瘙痒的情况，很可能是外阴毛囊炎导致，这和女性平时的私生活跟隐私卫生有着很大的关系，所以建议女性在每次发生性关系之前和之后都应该清洗自己的阴部，那么外阴瘙痒该怎么办呢？
1、性生活不卫生：性生活频繁、性生活前后不注意清洁，在经期还发生性行为的女性，容易诱发阴道炎和宫颈疾病，甚至是宫颈癌。
2、对阴道的清洁不当：使用碱性肥皂、卫生巾、化纤内裤等物品时会刺激到外阴，引发瘙痒症状，并在过度使用高锰酸钾溶液坐浴后，容易导致阴道炎。
3、滥用抗生素：抗生素在杀灭致病菌方面有奇效，但是滥用就会让致病菌耐药性增强，甚至使得有益菌群也会被杀死，加重炎症。阴道炎也会因为女性滥用抗生素而无法断根。
4、受到感染：意外怀孕选择人流或者生产分娩后，身体抵抗力的下降容易滋生病菌，此时宫颈口没有关闭的情况下，病菌入侵更顺利。患上妇科炎症不稀奇，常见的是阴道炎、附件炎等。
霉菌性阴道炎老反复怎么办
一：处方:白鲜皮30克、黄柏30克、苦参30克、蛇床子30克、冰片3克
做法:将药物用白布包好，煎煮取汁2000毫升，乘热熏蒸外阴，待药液偏凉后坐浴20分钟，每日1～2次。熏洗前将药包取出晾干，可再使用1次。7天为1疗程。
二：处方:丁香12克、藿香30克、黄连15克、大黄30克、龙胆草20克、枯矾15克、薄荷15克、冰片1克，本方清热燥湿，杀虫止痒，对白色念珠菌和其他浅部皮肤真菌以及淋病双球菌均有很强的抑杀作用。用法:每天1剂，水煎外洗浸泡外阴1～2次，每次30分钟。
三：霉菌性阴道炎或念珠菌性阴道炎即外阴阴道假丝念珠菌病(VVC)，是由念珠菌引起的一种常见多发的外阴阴道炎症性疾病。念珠菌是一种真菌，治疗的话需要选择抗真菌的药物。常见的治疗霉菌性阴道炎的药物有唑类（伊曲康唑）、丙烯胺类（丁克盐酸特比萘芬、布替萘芬）等。一定要注意治疗期间病症消失后再坚持用药一周，以免疾病反复。
生活中当患有阴道炎后一定要引起重视，除了查明病因积极治疗以外，日常生活中还需要注意卫生问题，避免病情加重，影响健康。
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