夏天什么材质的衣服凉快
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何在四季养生方面行稳致远呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“夏天什么材质的衣服凉快”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
1、夏天穿纯棉的衣服凉快
棉具有极佳的降温功能。纯棉顾名思义,就是棉花纤维制成的衣服。棉纤维有较好的吸湿性,可以吸汗,让肌肤变得清爽。纯棉材质的衣服非常柔软,使人感到非常舒适。棉纤维是天然纤维,主要成分是纤维素。蜡状物质、汗氮物和果胶,经过多方面的检验和实践表明,棉纤维织物对肌肤五任何刺激和副作用,就穿对人有益无害,卫生性能良好。
2、夏天穿纯麻的衣服凉快
吸汗又比较好保养麻纤维来自各种麻类织物,它是世界上最早被人类使用的防止纤维原料。吗纤维属于纤维素纤维,许多品质与棉纤维相近。因产量少等特点被誉为清凉高贵的纤维。麻织物是耐用舒适且具有粗狂风格的织物,颇受各个阶层消费者的喜爱。
3、夏天穿真丝的衣服凉快
最亲肤、还防紫外线在众多衣料材质中,丝最轻,有最佳亲肤性,是最适合所有人选用的2020夏季衣料。紫外线是引起皮肤老化最重要的外在因素,真丝可以保护人的皮肤免受紫外线的伤害。蚕丝在紫外线的照射下会逐渐变黄,原因就是蚕丝吸收了阳光中的紫外线。
4、夏天穿雪纺的衣服凉快
2020夏季穿什么材质的衣服比较凉快,首当其冲的当然是雪纺面料,“雪纺”名称来自英语Chiffon的音义,意为轻薄透明的织物,是丝产品中的纺类产品,织物轻薄、透明、柔软、飘逸。
5、夏天穿蕾丝的衣服凉快
蕾丝是舶来品,起初是用在婚纱晚礼服花边的辅料。近年来用做服装面料。全棉蕾丝会更有弹性,镂空的特性作为夏天服装材质最合适不过了。
6、夏天穿莫代尔的衣服凉快
莫代尔纤维是纯正的人造纤维。因为它本身具有的很好的柔软性和优良的吸湿性但其织物挺括性差的特点,作为夏天的贴身服饰非常舒适。
夏天穿衣凉快的技巧
1、颜色:红色衣服最防晒。很多人认为夏天穿白色、浅色衣服会凉快,其实白色或太浅的颜色会反射紫外线,易伤害皮肤。红色最能吸收日光中的紫外线,所以夏天在户外穿红色衣服最防晒。
穿红色的衣裙能减轻紫外线对皮肤的损害,这是因为紫外线是位于太阳七色光谱中最远离红色光谱的波长最短的射线,它易被波长最长的红色可见光接纳吸收住,因此穿红色衣服可以吸收、过滤掉更多的太阳紫外线,从而可减轻紫外线对皮肤的损害。
2、样式:领口袖口要宽松。要想穿出健康,还要少穿紧身衣裤,以利身体内排出的汗气散发,要勤于换洗衣物,防止汗液浸湿生细菌。女人穿紧身衣裤不利于体内排出的汗气散发,却有利于病菌的侵入。
夏天衣服最好选择宽松的款式,领口、袖口不要过于贴合,尤其是裤脚的敞口可以大一些,类似于伞状或喇叭状,有助于通风、排汗。腰带不宜系得太紧,一般以能插进3根手指为宜。
夏天穿黑色衣服更凉快
2020夏季穿白色衣服比穿黑色衣服更凉快,这个传统观念现在也受到了挑战。不久前,一项研究表明,在炎热的2020夏季,穿黑色服装比穿白色服装凉爽。
专家们指出,人体内的热量可以通过辐射、传导、对流和蒸发向外散发。诚然,黑色衣服比白色衣服吸热多,但吸收的热量可以成为衣服内形成对流的动力(就像2020夏季午后,地面受热容易形成局地对流甚至雷阵雨天气一样),衣服内的空气对流,可将皮肤表面的汗液和部分热量带走消散,人体自然就会感觉凉爽。当然,黑色衣服应做得宽松一些,这样可以使“对流”加强,衣服的凉爽程度也增加。对上述研究成果,有兴趣的朋友不妨试一试。
相关阅读
1、夏天穿什么面料的衣服凉快
莫代尔。莫代尔纤维是由产自欧洲的灌木林制成木质浆液后经过专门的纺丝工艺制作而成,是一种纤维素纤维,所以与人棉一样同属纤维素纤维,是纯正的人造纤维。
棉麻。棉麻都是温带的植物生长出来的分别有棉花和芘麻的种子部分采下来,经过晒干,机器脱粒,分解出种子和棉麻部分,经过机器压制,在经过纺织成线,布匹,最后经过染制,成品。只谈材质的话,棉麻是最舒适的,但因为其特性。颜色的多样性非常少。
蕾丝。蕾丝是舶来品,起初是用在婚纱晚礼服花边的辅料。近年来用做服装面料。全棉蕾丝会更有弹性,镂空的特性作为夏天服装材质最合适不过了。蕾丝带来的性感也是其他面料所无法比拟的。
雪纺面料。外观清淡雅洁,具有良好的透气性和悬垂性。穿着飘逸、舒适,成装上身,既飘逸迷人又庄重典雅。飘逸凉爽,极具女人味,为女士衣着锦上添花。
2、最新2020夏季约会装搭配
一字肩迷你裙+优雅高跟鞋+镂空花纹包包:浅黄色一字肩蕾丝裙,绝对的小女人气质,搭配白色简约高跟鞋,和镂空花纹斜跨迷你包,金色手表和银色手镯以及咖色墨镜作为点缀,优雅温柔,女人味十足。纵使是直男癌都会投来赞许的眼光哦。
干净短T+高腰A字裙+白色帆布鞋:这个系列的风格就是干净简单的校园风,通过恰当的颜色组合,看起来清新亮眼,舒适宜人,瞬间变身软妹,很减龄哟~短上衣+高腰裙的搭配还能拉伸视觉身高哦,一举多得。
白色镂空上衣+牛仔铅笔裤+罗马凉鞋+精致饰品:镂空下摆设计为简单的白色上衣增添了些许女人味,再以稍复杂的项链和耳坠作为点缀,时尚指数up,下身搭配简单浅蓝色牛仔小脚裤,挑高身段,简单干练又不失时尚。
无袖碎花裙+甜美平底鞋+简约白色手提包:浅灰无袖碎花迷你裙,清新简单,搭配橘粉色圆头平底鞋,和白色简约手提包,和精致饰品,小巧可人的造型,轻松俘获他的目光。
3、夏天女人穿衣的禁忌
袜子配凉鞋穿着袜子穿凉鞋,哪怕是肉色透明的连裤丝袜也不要穿。尤其不要半节子的长筒丝袜与裙子之间露着一段腿!
色彩太乱穿衣勿忘扬长避短,所以对身高不满足的女孩就要学会将视觉焦点从身材上转移开来,尽量往上部移,避免下部色彩过重,夺人眼球。甜蜜2020夏季热情繁花窈窕腰部系带吊带衫,简单搭配一条牛仔短裤,让我们的视线聚集到上半身。
长T恤又是家居服,不能穿上街啦。只穿一件长T恤,在男友眼前,你会是他眼中性感的女神,可是上了街,就不会收获好眼光的,大家只会以为身材娇小的你是不懂事的孩子,偷穿了父亲的T恤,十分滑稽。而简单的一款条纹款宽松背心T恤,搭配牛仔短裤更显俏皮感!
平底鞋完美的腿部线条,需要一条修身长裤和一双高跟鞋,没有长裤,可以用热裤替换,但高跟鞋的价值是任何单品都不无替换的。站在高跟鞋上的女性,与完美的间隔就更近了一些,它是小个子MM的救星。
夏天穿什么颜色的衣服好看
玫红色。一到夏天,时尚大咖们都迫不及待的换上各种亮色的服装,今年带有荧光粉的玫红色出镜率就很高,穿起来既显年轻又非常吸引眼球。
姜黄色。姜黄色今年悄悄踏上了时尚的舞台,它不仅自带复古情怀,还非常有知性的气质哦。缓和了亮黄色的刺眼,却保留了黄色系的抢眼效果。
火焰红。能把火焰似的红色穿的美的人,一定是女神级别。所有无论什么季节,我们都能看到这个色彩的风姿,显白又高贵。
蓝蓝配。蓝色衬衫搭配蓝色牛仔裤是近年来春夏最常见的色彩组合,逐渐代替了往年经典的蓝白色搭配,更加清爽,给炎热2020夏季带来凉凉的气息。上身无论是选择基本款还是设计款的蓝色衬衫,纯色还是条纹,都各有千秋,时髦不减分哦。
黑白配。经典的黑白配最具有大牌范儿,简约低调的风格也更显得你与世无争。
夏天穿什么衣服防晒
罩衫,也可以称之为防晒衣,总之它是一款对妹子而言非常实用又贴心的时髦单品。对于当下的气温来说,一件好的罩衫除了要轻薄透气之外,不同材质的面料或款式也能够搭出不一样的效果和感觉来,比如雪纺和丝绸材质的罩衫能够营造出飘逸的仙女范儿。
长袖衬衣。时尚圈对衬衫的执念可是很深的,作为经典单品,韩范妹子总能将它穿出甜美的味道来。用它来搭配超短裤与A字裙,既防晒又减龄。
长袖套头衫。长袖套头衫是韩范女生的穿搭标配之一。搭配A字裙,提高腰线小个子女生也能搭出大长腿。
落肩中袖T恤。同样可以起到防晒作用的还有这种落肩款式的中袖T恤,落肩款式的T恤弱化肩膀线条给人一种憨憨的感觉,非常适合亚洲美眉身材。
1、夏天穿什么颜色的衣服凉快
在炎热的2020夏季,穿黑色服装比穿白色服装凉爽。人体内的热量可以通过辐射、传导、对流和蒸发向外散发。黑色衣服比白色衣服吸热多,吸收的热量可以成为衣服内形成对流的动力,衣服内的空气对流,可将皮肤表面的汗液和部分热量带走,人体自然就会感觉凉爽。而黑色衣服应做得宽松一些,这样可以使“对流”加强。
2、夏天穿什么面料的衣服凉快
穿哪种衣服凉快,不完全与颜色有关,还和衣服面料有关。通常条件下,深色衣服吸收系数比较大,最后照射到身体上的就小一些。但有些好的衣服材质,虽然颜色浅但吸收系数比较高。
3、夏天穿什么颜色的衣服安全
2020夏季人们通常喜爱穿浅色服装,感觉清爽凉快,殊不知浅色服装虽然凉爽,但是长期在紫外线的照射下,可导致皮肤癌,特别是白得耀眼的棉质服装,往往服装上含有荧光增白剂,它会把有害光反射到人们保护不到的脸部。与此相反,红色或藏青色等深色服装则要安全得多。
夏天穿什么内衣凉快
在众多衣料材质中,丝最轻,有最佳亲肤性,是最适合所有人选用的2020夏季衣料。紫外线是引起皮肤老化最重要的外在因素,真丝可以保护人的皮肤免受紫外线的伤害。蚕丝在紫外线的照射下会逐渐变黄,原因就是蚕丝吸收了阳光中的紫外线。
此外,棉、麻等天然纤维都具有极佳的降温功能。棉、麻属于普及性的2020夏季衣料,不论哪一种天然纤维,捻得很细的纱线,织出来的布,通常触感干爽,质量较轻,透气效果更好,穿在身上的感觉也就比较清凉。
专家还强调,深色衣服应选择宽松些的,这样可以加强“对流”。此外,研究也表明,汗湿后,T恤的防日晒能力会减少1/3,深色的T恤也是如此。因此,选择一身干爽、宽松的深色衣服可以帮你度过炎热的2020夏季。
另外,2020夏季穿衣是否凉爽与衣料的吸湿性关系也很大。据测定,气温在24度、相对湿度在60%左右时,蚕丝品的吸湿率约为10%,棉织品约为8%,合成纤维的吸湿率最差,一般不到3%。
2020夏季穿什么衣服最防晒
1、深色衣服更防紫外线：其实应该是黑色最凉快,大家以为白色凉快纯属心理作用,毫无物理理论。人体皮肤散发热量有排汗和辐射红外线两种形式,黑色棉织的衣服不但可以吸收汗水还可以吸收掉大部分的外界和人体辐射的红外线。以相对而言,白色等浅色的衣服反而是发射红外线,对人体散发热量不利夏天穿红色衣服最防晒,如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了。
2、红色光波最长,可大量吸收日光中的紫外线,而其他颜色就相对较弱,所以夏天穿红色衣服能阻止紫外线,防止皮肤被晒伤。防晒作用最差的是浅黄色的棉织品,其防晒系数仅为7,浸湿后防晒效果下降到4。有鉴于此,人们在紫外线辐射相对强烈的2020夏季,外出时应改变以往爱穿浅色服装的习惯,多穿深色的化纤织物服装。
3、普通衣物防晒的效果,跟织物的密度有一定关系,密度越高,防晒效果越好。就衣物的质地而言,化学纤维材质中的涤纶防晒效果最好,其次是锦纶和人造棉、丝;天然纤维中的亚麻防晒效果最好,优于大麻和棉丝。2020夏季可以多选择一些涤棉或含麻面料的衣物,更加透气通风。
1、夏天穿皮革凉鞋最凉快
对于很多男人来说,凉鞋从来都不是一个体面的物件。当然,它更多的是适合在特定的场合与装扮,如果你有足够的勇气,也可像很多街拍型男一样自信地穿着凉鞋出街。选择舒适、极简风格的皮革凉鞋搭配清凉的夏日装扮,似乎也不是一件超不能忍的事情,似乎看起来也是蛮帅的。黑色皮革的低调也很酷,至于袜子,千万不要穿,土鳖与时尚只有一双袜子之隔啊。
2、夏天穿编织便鞋最凉快
如果你想让自己看起来与众不同,可以选择较少人穿着的便鞋,舒适的低帮鞋型,简约的编织设计使它成为夏日清凉之选;而颇具运动街头风的网眼便鞋有诸多颜色选择,你可随意搭配出行的着装。
3、夏天男士凉鞋的选择技巧
3.1、首先材质上以皮质款较能衬托出型男的穿搭质感。
3.2、样式上建议以简单的中宽版皮带交错于脚背上为佳,皮带过细或是如麻花辫般的编织款,容易流露出女鞋的味道,要谨慎挑选。不同于女性凉鞋皮带较细、装饰较多,男生选择凉鞋时以简单经典款为佳。
3.3、颜色上男士们可以从黑色、白色或棕色这些基本色开始,过于抢眼的用色不仅搭配上较为受限,难度也较高。
3.4、浅色单宁衬衫下搭宽松卡其裤,选择与皮带同色系的棕色凉鞋,呈现随意的夏日凉爽穿搭。卡其短裤上搭条纹T和深蓝色Blazer,选择皮质肩背包和凉鞋穿出休闲质感。
夏天最伤脚的鞋子
1、人字拖——脚型越来越丑:夏天出现最多的就是各式各样色彩缤纷的夹脚拖鞋了。但是夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。因为穿鞋的人在行走时脚前部因为缺少力的支撑,脚趾自然而然地要在行进中夹住鞋,慢慢蜷缩成爪形。
同时,由于身体重心倾斜到前脚掌,足弓关节过度受力,这样会导致脚部疼痛并发炎,严重者形成拇指外翻。另外,人们在穿夹脚凉拖时,为了平衡前倾的身躯,腰部自然后仰,久而久之,损伤脊椎。
2、洞洞鞋——穿出脚气:洞洞鞋从本质上来说是塑料鞋,但由于洞洞鞋的构造及材质,容易积水,并且水分不易被鞋吸收、挥发,它上面的鞋洞也只能帮助脚面透气,而最需要透气和干爽的脚底,却得不到保护。夏天人脚容易出汗,随着汗液的蒸发,洞洞鞋会倒贴在脚面上,常穿会导致脚部潮湿温暖,为真菌提供温床,可能导致脚气等皮肤病。
另外,洞洞鞋虽然不怕水,但在雨天穿很容易打滑,特别是那些廉价产品,鞋底很容易磨平,防滑效果差。
夏天男士穿衣的技巧
1、尺码合身:只有爱脸红的少年才搞不清楚自己的身材尺码,这样年纪的你早该了解自己的肩宽和腰围。买裤子的时候不仅腰围要合身,裤腿的长度和宽度也要合适考虑。买衬衫不是能穿进去就行,肩线的位置也是你不能忽略的细节。
2、了解颜色:虽然你已经一只脚踏进了成熟男人这个圈子,但也没有必要让自己太过老气横秋。也许你最钟爱经典的黑色,但也没有必要每天扮成黑衣人。
3、懂得搭配:男装搭配并不复杂,有时候简单就是美。这个时候的男人不应该再出现用牛仔裤配西装,或者西装配球鞋这种情况。偶尔出席正式场合,男人也知道该用哪条领带来搭配衬衫和西装。
4、口袋东西不宜多:口袋中不要放置过多的物品,我们常见男士胸前口袋中放着烟、甚至笔和笔记本,胀得鼓鼓的,却又系着领带,这种打扮注定是一辈子小职员的命运,成熟男人的上衣口袋以及西裤的口袋尽量少放物品,才显得干净利落,风度翩翩。
1、夏天什么坐垫凉快之亚麻座垫
亚麻植物,它能散发出一种人类能嗅觉出的清香气味。这种气味能杀死一些细菌,并能抑制寄生虫的生长。亚麻座垫采用天然亚麻纤维为原料,具有透气、隔凉、隔热、防静电、环保、不易沾染灰尘等特点。
提醒:但亚麻座垫很难辨别真假,有的商家会用棉线座垫冒充亚麻座垫来欺骗消费者。因此购买时要注意一些要领:一般来说,亚麻座垫儿比棉线座垫儿重;亚麻的强度比棉线好,手感比棉线硬;在烈日下手摸亚麻座垫儿,可以感觉温度下降了3至5摄氏度;另外亚麻座垫较有光泽。
2、夏天什么坐垫凉快之竹编或草质座垫
这种座垫的特点是价格实惠。传统的竹编或草编的座垫,尤其是竹垫,最大的优势是凉快。工艺经过改良后,设计师在以往单一的席面上精心设计了许多精美的图案,有卡通动物,有山水景致,是车主选购清凉座垫不错的选择。
提醒:但竹垫最大的缺点是不透气,在不开空调时越坐越热,还容易损坏真皮座椅。
3、夏天什么坐垫凉快之汽车坐垫
3.1、冰丝汽车坐垫:历年来,冰丝坐垫都是最受车主欢迎的2020夏季汽车坐垫。主要是因为冰丝汽车坐垫价格便宜,而且冰丝坐垫非常凉快,给车主一种很清爽的感觉。而且冰丝坐垫比草藤坐垫结实耐用。一般冰丝坐垫价格在两三百元左右。
3.2、竹炭纤皮汽车坐垫:竹炭纤皮是一种进口的纤皮材质,这种材质经特殊工艺的处理制作,2020夏季使用有散温消暑的作用。竹子大家都知道,高雅清幽,带有空气清新的功效,竹炭纤皮汽车坐垫可以净化车内浑浊的空气。
夏天睡什么席子好
1、草席:凉性较低,适合老年人及体质虚弱的人使用。
草席在凉席辈分上算得上是元老级了,由于它的独特的纤维结构,自然细密,透气性好,并有一种天然清香,多受年纪大的人喜爱。传统的草席采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成,目前市场上还有一种亚草席,是采用高科技将天然草木植物经粉碎、烘干、防霉、杀菌、拉丝处理,编织成草席的。
2、藤席:柔软耐磨,适合各种人群使用。
藤席,是用藤皮经手工编织而成,分常黄、常白与常青三种(其中又以常黄最耐看、常青最耐用)。常白指黄中带有偏白,而常青就是黄中间有青色的藤皮。原材料主要以木藤和紫藤为主。藤席以藤面粗细均匀、收口平整、油润光亮者为最佳。藤编席吸汗滑爽、冬暖夏凉,因其性格温和所以更适合在空调房间使用。
夏天该如何养生保健
1、起居养生:立夏时节,虽说2020夏季到来了,天气逐渐炎热,温度明显升高,但此时早晚仍比较凉,日夜温差仍较大,早晚要适当添衣。另外进入立夏后,昼长夜短更明显,此时顺应自然界阳盛阴虚的变化,睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”,以接受天地的清明之气,但仍应注意睡好“子午觉”,尤其要适当午睡,以保证饱满的精神状态以及充足的体力。
2、精神养生:立夏养生还应重视的一点就是重视“静养”。立夏后人们易感到烦躁不安,因此立夏养生要做到“戒怒戒躁”,切忌大喜大怒,要保持精神安静,情志开怀,心情舒畅,安闲自乐,笑口常开。还可多做偏静的文体活动,如绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等。
3、运动养生:立夏后,随着气温升高,人们容易汗出,“汗”为心之液,立夏时节要注意不可过度汗出,运动后要适当饮温水,补充体液。立夏时节,选的运动不要过于剧烈,可选择相对平和的运动如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。
1、夏天什么布料凉快之麻纤维
麻纤维来自各种麻类织物,它是世界上早被人类使用的防止纤维原料。吗纤维属于纤维素纤维,许多品质与棉纤维相近。因产量少等特点被誉为清凉高贵的纤维。麻织物是耐用舒适且具有粗狂风格的织物,颇受各个阶层消费者的喜爱。
麻质的衣服因为其分子结构松散、质地轻、孔隙大,透气性和吸水性非常好。布料衣服织得越薄、越稀疏,衣服越轻,穿起来越凉快。
2、夏天什么布料凉快之纯棉
棉具有极佳的降温功能。纯棉顾名思义,就是棉花纤维制成的衣服。棉纤维有较好的吸湿性,可以吸汗,让肌肤变得清爽。纯棉材质的衣服非常柔软,使人感到非常舒适。棉纤维是天然纤维,主要成分是纤维素。销量蜡状物质、汗氮物和果胶,经过多方面的检验和实践表明,棉纤维织物对肌肤五任何刺激和副作用,就穿对人有益无害,卫生性能良好。
棉属于普及性的2020夏季衣料,捻得很细的纱线,织出来的布,通常触感干爽,质量较轻,透气效果更好,穿在身上的感觉也就比较清凉。
3、夏天什么布料凉快之雪纺
雪纺又名乔其妙,薄、轻、透是它的特质。夏天都来了,还不穿雪纺的话,可是要辜负了这大好的时光。雪纺只有在夏天才最有味道,那么轻盈,轻若无物,给予身轻如燕的体验,带你领略一个清凉而飘逸的夏天。
4、夏天什么布料凉快之真丝
夏天凉快的面料真丝怎能少!真丝包括的种类有很多,如桑蚕丝、柞蚕丝、蓖麻蚕丝、木薯蚕丝,不过常见的衣服大多采用桑蚕丝。相信大家都记得那句“春蚕到死丝方尽”,一只蚕一生只能吐一次丝,而需要成千上万只蚕吐的丝才做制作出一件真丝衣服,由此可见真丝衣服的珍贵。
夏天爱穿真丝的人越来越多,不仅清凉舒适,更得要的是有档次,彰显品味。真丝连衣裙花色运用得比较多,而当运用纯色时,那种大牌的气质立刻就彰显了出来,瞬间就能从人海中脱颖而出,留给别人的只有羡慕嫉妒恨。
夏天怎么穿衣服不热
1、颜色:红色衣服最防晒。很多人认为夏天穿白色、浅色衣服会凉快,其实白色或太浅的颜色会反射紫外线,易伤害皮肤。红色最能吸收日光中的紫外线,所以夏天在户外穿红色衣服最防晒。
穿红色的衣裙能减轻紫外线对皮肤的损害,这是因为紫外线是位于太阳七色光谱中最远离红色光谱的波长最短的射线,它易被波长最长的红色可见光接纳吸收住,因此穿红色衣服可以吸收、过滤掉更多的太阳紫外线,从而可减轻紫外线对皮肤的损害。
2、样式:领口袖口要宽松。要想穿出健康,还要少穿紧身衣裤,以利身体内排出的汗气散发,要勤于换洗衣物,防止汗液浸湿生细菌。女人穿紧身衣裤不利于体内排出的汗气散发,却有利于病菌的侵入。
骄阳当空,身体的调节中枢在调动一切生理机能排汗降温,如果老穿紧身衣裤,就会产生湿疹、皮疹等疾病。
夏天穿衣的注意事项
健康专家表示,酷暑季节,“简单、凉爽、美观、能保护皮肤”是着装所要遵循的原则。要想穿出健康,那就要穿着适当,并注意选择衣料,少穿紧身衣,以利身体内排出的汗气散发,要勤于换衣,防止汗液浸湿生细菌。
2020夏季天气炎热,人体新陈代谢旺盛,出汗较多,如果排汗不畅,容易引起皮疹、皮肤感染等,因此,专家指出,夏天选择宽松、吸汗的衣服。尤其居家不必讲究,可以尽量选择凉爽宽大的衣服、衣服的质地最好是棉质的,不仅柔软、透气,而且吸汗性强。
2020夏季睡觉时最好穿上睡衣,不仅吸汗,同时还可以防止受凉。因为虽然人体皮肤上的温度不断变化,以保持身体的恒温,但人体的腹部和胸部的皮肤温度几乎固定不变,所以即使是热得难以入睡的晚上,也常有不少人因受凉而发生腹痛、腹泻或其他肠胃、呼吸道和心血管系统疾病。专家提醒,晚上睡觉时一定不要袒露胸背,实在太热时也要护好腹部,以免“风邪”入内,祸及脏腑。
饮食养生
运动养生
