男士夏天穿什么面料凉快
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。有效的四季养生是如何实现的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“男士夏天穿什么面料凉快”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
1、男士夏天穿纯棉凉快
棉具有极佳的降温功能。纯棉顾名思义,就是棉花纤维制成的衣服。棉纤维有较好的吸湿性,可以吸汗,让肌肤变得清爽。纯棉材质的衣服非常柔软,使人感到非常舒适。棉纤维是天然纤维,主要成分是纤维素。销量蜡状物质、汗氮物和果胶,经过多方面的检验和实践表明,棉纤维织物对肌肤五任何刺激和副作用,就穿对人有益无害,卫生性能良好。
2、男士夏天穿纯麻凉快
麻纤维来自各种麻类织物,它是世界上最早被人类使用的防止纤维原料。吗纤维属于纤维素纤维,许多品质与棉纤维相近。因产量少等特点被誉为清凉高贵的纤维。麻织物是耐用舒适且具有粗狂风格的织物,颇受各个阶层消费者的喜爱。
麻质的衣服因为其分子结构松散、质地轻、孔隙大,透气性和吸水性非常好。布料衣服织得越薄、越稀疏,衣服越轻,穿起来越凉快。
麻材料适合制作休闲装,工作装,夏装。它的优点是强度极高、吸湿、导热、透气性甚佳。它的缺点则是穿着不甚舒适,外观较为粗糙,生硬。
3、夏天穿衣如何挑选面料
有专家认为,穿哪种衣服凉快,不完全与颜色有关,还和衣服面料有关。通常条件下,深色衣服吸收系数比较大,最后照射到身体上的就小一些。但有些好的衣服材质,虽然颜色浅但吸收系数比较高。
衣服材质的吸湿性对衣物的凉爽程度有很大影响。吸湿性好的衣服可以及时吸干人体的汗液,并通过汗液蒸发给人带来凉爽。所以,最好选用吸湿性良好的棉、麻、丝等天然植物纤维加工而成的衣服;有些雪纺料子,看起来薄,其实是化纤制成的,透气吸湿性差,穿着反而闷热。
判断衣服的面料主要是看成分标示。丝、麻、棉自不必说,要想辨别新型的合成纤维则需要记住这样几个名词,新型溶剂法纤维、天丝、再生纤维素纤维等,这些经过改进化纤制成的服装透气性极强。此外,越轻薄、孔隙越大的布料越凉快。
2020夏季男士穿衣的技巧
1、不要过于休闲:虽然到了2020夏季,可以穿短袖这类的衣服,但成熟男人穿衣还是要遵行“简约而不简单”的原则,不管你还保持了少年时期精瘦的排骨身材,还是被岁月养出一身五花膘,这时候都该放弃那些过于休闲的款型了。宽松的T恤属于过去如风的少年,嘻哈牛仔裤会看起来拖泥带水不够利落。买衣服的时候不妨选择一些款式简洁,做工精细的单品,会让你看起来更有精神。
2、尺码合身:只有爱脸红的少年才搞不清楚自己的身材尺码,这样年纪的你早该了解自己的肩宽和腰围。买裤子的时候不仅腰围要合身,裤腿的长度和宽度也要合适考虑。买衬衫不是能穿进去就行,肩线的位置也是你不能忽略的细节。
3、了解颜色:虽然你已经一只脚踏进了成熟男人这个圈子,但也没有必要让自己太过老气横秋。也许你最钟爱经典的黑色,但也没有必要每天扮成黑衣人。黑白灰虽然是男装的主流颜色,但偶尔在某件单品上尝试一些亮色,会更适合轻熟男的气质。
2020夏季男士穿衣的禁忌
1、超短热裤:男人穿衣目的就是展示男性魅力,但是,如果穿衣不得体,会落人笑柄。比如:短过头的裤子,不酷也不Man,纯从审美的角度看,也不算那么美。
2、在公众场所赤裸上身:酷暑将至,是该多一些大胆和浮夸来狠狠回应热浪的袭击,但是总有些底线是不能随便跨过的,起码在那些本该让人欢欣鼓舞的盛夏大趴上,如果有那么几个打扮和行为不得体的人出现,总会破坏了大家的好心情。所以,不管你有没有8块腹肌,再热,也请别浪!毕竟在超市、饭馆或者公园等公共场所,光着膀子游荡会给周围人带来困扰,别管哪儿都当自个儿家后院。
3、不按“时”穿衣:进入2020夏季,天气越来越炎热,衣服也越来越轻薄,于是又到了要格外注意着装细节的时刻,稍有不慎,不仅令自己难堪也会让周围人尴尬。
扩展阅读
1、夏天穿什么面料的衣服凉快
莫代尔。莫代尔纤维是由产自欧洲的灌木林制成木质浆液后经过专门的纺丝工艺制作而成,是一种纤维素纤维,所以与人棉一样同属纤维素纤维,是纯正的人造纤维。
棉麻。棉麻都是温带的植物生长出来的分别有棉花和芘麻的种子部分采下来,经过晒干,机器脱粒,分解出种子和棉麻部分,经过机器压制,在经过纺织成线,布匹,最后经过染制,成品。只谈材质的话,棉麻是最舒适的,但因为其特性。颜色的多样性非常少。
蕾丝。蕾丝是舶来品,起初是用在婚纱晚礼服花边的辅料。近年来用做服装面料。全棉蕾丝会更有弹性,镂空的特性作为夏天服装材质最合适不过了。蕾丝带来的性感也是其他面料所无法比拟的。
雪纺面料。外观清淡雅洁,具有良好的透气性和悬垂性。穿着飘逸、舒适,成装上身,既飘逸迷人又庄重典雅。飘逸凉爽,极具女人味,为女士衣着锦上添花。
2、最新2020夏季约会装搭配
一字肩迷你裙+优雅高跟鞋+镂空花纹包包:浅黄色一字肩蕾丝裙,绝对的小女人气质,搭配白色简约高跟鞋,和镂空花纹斜跨迷你包,金色手表和银色手镯以及咖色墨镜作为点缀,优雅温柔,女人味十足。纵使是直男癌都会投来赞许的眼光哦。
干净短T+高腰A字裙+白色帆布鞋:这个系列的风格就是干净简单的校园风,通过恰当的颜色组合,看起来清新亮眼,舒适宜人,瞬间变身软妹,很减龄哟~短上衣+高腰裙的搭配还能拉伸视觉身高哦,一举多得。
白色镂空上衣+牛仔铅笔裤+罗马凉鞋+精致饰品:镂空下摆设计为简单的白色上衣增添了些许女人味,再以稍复杂的项链和耳坠作为点缀,时尚指数up,下身搭配简单浅蓝色牛仔小脚裤,挑高身段,简单干练又不失时尚。
无袖碎花裙+甜美平底鞋+简约白色手提包:浅灰无袖碎花迷你裙,清新简单,搭配橘粉色圆头平底鞋,和白色简约手提包,和精致饰品,小巧可人的造型,轻松俘获他的目光。
3、夏天女人穿衣的禁忌
袜子配凉鞋穿着袜子穿凉鞋,哪怕是肉色透明的连裤丝袜也不要穿。尤其不要半节子的长筒丝袜与裙子之间露着一段腿!
色彩太乱穿衣勿忘扬长避短,所以对身高不满足的女孩就要学会将视觉焦点从身材上转移开来,尽量往上部移,避免下部色彩过重,夺人眼球。甜蜜2020夏季热情繁花窈窕腰部系带吊带衫,简单搭配一条牛仔短裤,让我们的视线聚集到上半身。
长T恤又是家居服,不能穿上街啦。只穿一件长T恤,在男友眼前,你会是他眼中性感的女神,可是上了街,就不会收获好眼光的,大家只会以为身材娇小的你是不懂事的孩子,偷穿了父亲的T恤,十分滑稽。而简单的一款条纹款宽松背心T恤,搭配牛仔短裤更显俏皮感!
平底鞋完美的腿部线条,需要一条修身长裤和一双高跟鞋,没有长裤,可以用热裤替换,但高跟鞋的价值是任何单品都不无替换的。站在高跟鞋上的女性,与完美的间隔就更近了一些,它是小个子MM的救星。
夏天穿什么颜色的衣服好看
玫红色。一到夏天,时尚大咖们都迫不及待的换上各种亮色的服装,今年带有荧光粉的玫红色出镜率就很高,穿起来既显年轻又非常吸引眼球。
姜黄色。姜黄色今年悄悄踏上了时尚的舞台,它不仅自带复古情怀,还非常有知性的气质哦。缓和了亮黄色的刺眼,却保留了黄色系的抢眼效果。
火焰红。能把火焰似的红色穿的美的人,一定是女神级别。所有无论什么季节,我们都能看到这个色彩的风姿,显白又高贵。
蓝蓝配。蓝色衬衫搭配蓝色牛仔裤是近年来春夏最常见的色彩组合,逐渐代替了往年经典的蓝白色搭配,更加清爽,给炎热2020夏季带来凉凉的气息。上身无论是选择基本款还是设计款的蓝色衬衫,纯色还是条纹,都各有千秋,时髦不减分哦。
黑白配。经典的黑白配最具有大牌范儿,简约低调的风格也更显得你与世无争。
夏天穿什么衣服防晒
罩衫,也可以称之为防晒衣,总之它是一款对妹子而言非常实用又贴心的时髦单品。对于当下的气温来说,一件好的罩衫除了要轻薄透气之外,不同材质的面料或款式也能够搭出不一样的效果和感觉来,比如雪纺和丝绸材质的罩衫能够营造出飘逸的仙女范儿。
长袖衬衣。时尚圈对衬衫的执念可是很深的,作为经典单品,韩范妹子总能将它穿出甜美的味道来。用它来搭配超短裤与A字裙,既防晒又减龄。
长袖套头衫。长袖套头衫是韩范女生的穿搭标配之一。搭配A字裙,提高腰线小个子女生也能搭出大长腿。
落肩中袖T恤。同样可以起到防晒作用的还有这种落肩款式的中袖T恤,落肩款式的T恤弱化肩膀线条给人一种憨憨的感觉,非常适合亚洲美眉身材。
1、夏天什么面料凉快
在众多衣料材质中,丝最轻,有最佳亲肤性,是最适合所有人选用的2020夏季衣料。紫外线是引起皮肤老化最重要的外在因素,真丝可以保护人的皮肤免受紫外线的伤害。蚕丝在紫外线的照射下会逐渐变黄,原因就是蚕丝吸收了阳光中的紫外线。
此外,棉、麻等天然纤维都具有极佳的降温功能。棉、麻属于普及性的2020夏季衣料,不论哪一种天然纤维,捻得很细的纱线,织出来的布,通常触感干爽,质量较轻,透气效果更好,穿在身上的感觉也就比较清凉。
2020夏季人们通常喜爱穿浅色服装,感觉清爽凉快,殊不知浅色服装虽然凉爽,但是长期在紫外线的照射下,可导致皮肤癌,特别是白得耀眼的棉质服装,往往服装上含有荧光增白剂,它会把有害光反射到人们保护不到的脸部。与此相反,红色或藏青色等深色服装则要安全得多。
防晒作用最差的是浅黄色的棉织品,其防晒系数仅为7,浸湿后防晒效果下降到4.有鉴于此,外出时应改变以往爱穿浅色服装的习惯,多穿深色的化纤织物服装。
2、夏天凉快的方法
2.1、少吃多餐:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多;
2.2、吃辛辣食物:医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低体温;
2.3、避免剧烈运动:剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度;
2.4、使用冰袋:可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体有降温效果;
2.5、选好枕具:使用羽毛或绒毛枕头,枕套最好是棉质的,合成纤维的枕套会积累热量;
2.6、喝菊花茶:菊花茶能够降温醒脑;
2.7、凉水冲手腕:每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度。
3、夏天吃什么解暑凉快
3.1、西瓜
理由:西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或者其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助食治疗。
西瓜味甘性寒,有消暑除烦、止渴利尿之效,是夏令解暑佳品,有“天然白虎汤”之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证,均适合食用。但暑证内有寒湿者不宜进食。
3.2、蔬果汁
理由:新鲜的蔬果汁能有效地为人体补充维生素及钙磷钾镁等矿物质,可以增强细胞活力及肠胃功能,促进消化液分泌,消除疲劳。
制作果蔬汁时最好选用二至三种不同的水果、蔬菜,每天变化搭配制作蔬果汁,这样可使不同的营养物质均衡吸收。制作蔬果汁剩下的蔬果渣不要扔掉,可以将蔬果渣与蜂蜜一起搅拌 均匀后食用,好吃有营养。
3.3、大蒜
理由:大蒜具有广谱抗菌能力,对葡萄球菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、炭疽杆菌、霉菌等均有杀灭作用,2020夏季吃大蒜可以杀灭体内病菌,防止腹泻及流行病的发生。
夏天要凉快先静心
2020夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养目的目的。
从五行来讲,2020夏季属火,对应五脏为心,心属火。古话说“心静自然凉”,所以2020夏季要做到真正的凉快,重点就在养心。
2020夏季炎热酷暑,往往令人情绪烦躁。应以清补、健脾、祛暑化湿为原则,选择具有清淡滋阴功效的食品,比如鸭肉、蘑菇、银耳、薏米等等。
还可吃一些粗粮、鱼类、苦瓜、芹菜、苹果等。需要提示的是,苦味食物也要因人而异,脾胃虚弱的人不宜多食用苦味食物,比如苦瓜,或者啤酒等。
夏日的膳食调养,应以低脂、低盐、多维生素,并以清淡为主。人们出汗多,食欲不好,可用各种营养保健粥来开胃,并调理身体。
夏天解暑降温的妙招
1、千万别用冷水洗澡
满身大汗后千万不要用冷水冲凉。因为如果你置身于冰凉的淋浴下,身体就会为了对抗寒冷,试图通过颤抖来让身体发热,从而减少了流向皮肤的血液,并增加了代谢率。
而当你冲完凉走到热空气中后,你的身体很快就会再次加热。
相反,不冷不热的温水浴,或者喝一杯凉茶,降温效果会更好。茶叶含有让人清爽的药草,如芦荟和薄荷等成分,这对降温最有效,它们能将热量从你身体中带走。
2、来杯热饮
热饮对身体可以起到和咖喱同样的影响,导致出汗和降温。但要记住的是,别喝咖啡、含糖饮料和酒精。
因为酒精有利尿的作用,会让你因此失去更多水分。
3、吃咖喱
在夏天,咖喱绝对是你意想不到的一种绝佳冷却器,特别是和鸡、鱼肉等易消化的蛋白质结合在一起时。
咖喱含有的辣椒素,能刺激汗水的产生。
1、夏天穿什么最凉快
一般而言,丝、棉、麻等天然纤维,都是最好的2020夏季衣料。其中,柔滑的丝绸具有最佳亲肤性,高档衣服都采用丝绸,兼具舒适及美观。
要想2020夏季穿着凉爽,还必须考虑到衣服内的“吸风”和“鼓风”作用,衣服要做得宽松些,尤其领、袖、裤腿等开口处要做得敞开些,牛仔裤和紧身衣不适合夏天穿。喇叭裙、连衣裙在走动时能产生较大的鼓风作用,因而穿起来比西装套裙更凉快。
还有些人认为穿得越少越凉快,其实这是个误区。研究表明,赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时,增加皮肤的辐射、传导散热,而盛夏酷暑之日,气温一般都接近或超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量,因而打赤膊会感觉更热。
2、夏天穿深色衣服更防紫外线
其实应该是黑色最凉快,大家以为白色凉快纯属心理作用,毫无物理理论。人体皮肤散发热量有排汗和辐射红外线两种形式,黑色棉织的衣服不但可以吸收汗水还可以吸收掉大部分的外界和人体辐射的红外线。相对而言,白色等浅色的衣服反而是发射红外线,对人体散发热量不利,夏天穿红色衣服最防晒,如果再戴一顶遮阳帽就更能保护周全了。
3、夏天防晒与织物密度有关
普通衣物防晒的效果,跟织物的密度有一定关系,密度越高,防晒效果越好。就衣物的质地而言,化学纤维材质中的涤纶防晒效果最好,其次是锦纶和人造棉、丝;天然纤维中的亚麻防晒效果最好,优于大麻和棉丝。建议2020夏季可以多选择一些涤棉或含麻面料的衣物,更加透气通风。
夏天适合穿什么内衣呢
夏天适合穿什么内衣,推荐一:纯棉内衣，舒适纯棉梭织平角裤 蓝色条纹B选用纯棉内衣,吸湿透气性好,手感柔软,价格相对低廉。穿着比较舒适,外款比较朴实,富有自然的美感,柔和染色性能好,也比较耐穿。但是纯棉内衣弹性不是很好,不挺括,容易这周变形。容易褪色,抗酸性不强。棉质内衣虽然透气性强,但是不易变干,尤其内裤选择纯棉质地,也许会造成湿疹的皮肤疾病的产生。
夏天适合穿什么内衣,推荐二:麻内衣麻,穿起来透气能力非常好。出汗不沾身,色泽鲜艳有较好的天然光泽,不易褪色不易缩水,导热、吸湿比棉织物大。对于酸碱反应不敏感,抗霉菌,不易发霉。棉质内衣手感粗糙,穿着不滑爽舒适,易起皱,但是吸汗能力很强,是不错夏日休闲内衣的选择。
2020夏季穿什么鞋比较好
1、沙滩鞋
跟洞洞鞋一样,沙滩鞋也是近几年突然流行起来的,尤其是各类韩版沙滩鞋十分受青睐,但是沙滩鞋其实也不适合当拖鞋穿。
首先,很多沙滩鞋的材质都是皮质的,所以相对于其他拖鞋来说,防滑效果非常差,很容易就会摔着;另外,这种材质的沙滩鞋透气效果很差,如果脚部出汗的话,汗液无法排出,脚部觉得非常不舒服,也非常容易臭脚,而且脚底出汗的时候也非常容易打滑。
2、松糕鞋
夏天走在街头,经常会看到很多女生踩着松糕鞋,有的女生会觉得穿上松糕鞋,整个人高出不少,显得身形修长。但其实松糕鞋对女性脚部伤害也是很大的。
由于鞋底太高,人的重心会向前移,为了保持平衡,身体就要往后倾,一旦不注意的话就容易摔着。而且儿童穿松糕鞋的话,就会造成骨关节生长发育受影响,脚部生长畸形。而且如果不注意的话,一旦崴脚,就会非常容易形成骨折,非常疼痛。
导读：夏天穿什么内衣凉快？内衣的选择也关系到2020夏季的舒适度，所以女性朋友们要注意了，到底夏天穿什么内衣凉快呢？下面小编为您介绍夏天挑选内衣的诀窍。
夏天穿什么内衣凉快？
现在内衣一般使用较多的面料包括全棉、真丝、化纤、麻类纤维、竹纤维、其他天然纤维等。夏天出汗较多，在挑选内衣时，吸汗、贴身的纯棉或丝织面料应是首选，化学纤维的文胸透气性较差，容易诱发皮肤过敏。
1、全棉：从棉花籽里蹦出来的棉纤维个性随和，很容易被染成各种颜色，而且棉纤维很透气又特别吸汗，是大多数内衣的主要用料。除此之外，棉纤维的耐用也是公认的。
2、真丝：真丝被称为纺织品中的皇后，人们接受它不仅仅因其美丽轻盈、柔软滑爽，很大程度上在于它具有独特的保健功能：透湿性。炎热的2020夏季，真丝内衣的吸湿性和透气性，有利于调节人体的温湿度。
3、化纤：化纤面料穿起来轻松、柔软、挺括，而且色彩斑斓，一向受到人们的喜爱。但是，它们对皮肤有一定的刺激性。因为化纤织物的原料是从煤、石油、天然气等高分子化合物或含氮化合物中提取出来的，其中有些品种很可能成为过敏源，一旦进入机体，很容易导致过敏性皮炎，引起瘙痒、疼痛、红肿或水泡。另外，这类面料透气和吸湿性差，影响汗液蒸发和皮肤呼吸。
4、麻类纤维：从麻的茎杆中抽离出来的麻纤维，质地较粗，而且容易有皱纹，但是只要熨斗烫一下，就会恢复原状。麻纤维的特性十分通风凉爽，适合夏天穿。
5、竹纤维：竹纤维材料的内衣具有较多的优点。竹纤维染色后色泽亮丽、鲜艳真实，并且具有很强的耐磨性，比棉还软，而且弹性好；在所有天然纤维中，竹纤维的吸放湿性及透气性好是最好的，被誉为会呼吸的纤维。
2020夏季购买内衣，你需要挑选透气性和吸湿性功能较好的内衣。透气性好的内衣可以把皮肤排出的汗液和污气散发出去，使皮肤保持干燥，并可调节体温，以免影响皮肤的新陈代谢，有碍健康。
款式上，尽量选择宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。这不仅是因为长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。更重要的是，夏天外衣质地比较轻薄，内衣过于紧身反而有损形象。
2020夏季挑选内衣秘诀
1、挑选吸汗性较好的材质。2020夏季，天气炎热易流汗，所以要挑选全棉、真丝这种材质的内衣，它们有较好的吸汗性，而且透气性也很好，非常适合2020夏季。
2、选择适合自己胸型的内衣。女性的胸型有多种，要根据自己的胸型来选择内衣。例如外扩型的要选择5/8的罩杯，能让胸型更挺；而圆锥形的胸部要选择3/4的罩杯。
3、不要选择太厚的内衣。2020夏季，不要捂着乳房，穿太厚的内衣不容易让热气散出，会给乳房带来一定的伤害。
4、内衣的颜色要与衣服搭配。夏天，女性的穿得衣服偏轻薄，如果穿的内衣不和衣服搭配的话，就比如白色的裙子里面穿着深色的内衣，很容易让内衣的颜色透出来，非常不文雅。
另外，戴胸罩的时间不宜过长，一般每天不能超过8小时，夏天戴得时间越短越好。没事时可以多做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。
需要提醒的是，50岁后女性对文胸的选择要更加小心。建议老年女性最好选择不带钢圈底托的文胸，肩带不要太细、尺寸稍宽松一点。另外，纯棉内裤使用时间较长且有很好的吸汗性，适合中老年人。不管哪种款式，宽松是第一要素。
导读：夏天穿什么颜色凉快？在2020夏季，很多人都爱穿白色衣服，认为这样穿最凉快，其实不然。那么夏天穿什么颜色凉快呢？在炎热的2020夏季，穿黑色、红色服装比穿白色服装凉爽。
夏天穿什么颜色凉快？
天气热了，大家都喜欢穿浅色的衣服，尤其是白色的衣服。因为很多小伙伴潜意识里都觉得夏天穿浅色衣服凉快，而深色的衣服吸热快，在太阳下晒一会儿表面摸上去就很热了。
到底夏天穿什么颜色凉快呢？美国哈佛大学曾做的一项研究表明，在炎热的2020夏季，穿黑色服装比穿白色服装凉爽。大家以为白色凉快纯属心理作用，毫无物理理论。
专家指出，人体内的热量可以通过辐射、传导、对流和蒸发向外散发。诚然，黑色衣服比白色衣服吸热多，但吸收的热量可以成为衣服内形成对流的动力，衣服内的空气对流，可将皮肤表面的汗液和部分热量带走，人体自然就会感觉凉爽。而黑色衣服应做得宽松一些，这样可以使对流加强。
白色或太浅的颜色会反射紫外线，易伤害皮肤。而红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线。夏天穿红色衣服能阻止紫外线，防止皮肤被晒伤。某种程度上，浅色服装虽然凉爽，但是长期在阳光紫外线的照射下，可能导致皮肤疾病。尤其是白得耀眼的棉质服装，往往可能含有荧光增白剂，它会把有害光反射到裸露的脸部。与此相反，红色或藏青色等深色服装则要安全得多。另外，在室内或是阴天时穿黑色衣服，会发挥它散热快的功能，能快速排走皮肤表面的热量，让人感觉凉快不少。
即便选择黑色也要注意细节的搭配，若是单纯的一片黑色会给人压抑的感觉。夏天穿衣，轻薄透气最重要，而且轻薄透气的质地绝对是炎炎夏日里美女们的首选。除了质地感舒适清凉以外，在视觉上还会给人以柔美性感的感觉。但是，露多少和怎么露直接决定了你整体着装的品质感。所以，掌握好分寸的同时，注意搭配合适的打底衫也很重要。
夏天穿什么面料凉快？
有专家认为，穿哪种衣服凉快，不完全与颜色有关，还和衣服面料有关。通常条件下，深色衣服吸收系数比较大，最后照射到身体上的就小一些。但有些好的衣服材质，虽然颜色浅但吸收系数比较高。
衣服材质的吸湿性对衣物的凉爽程度有很大影响。吸湿性好的衣服可以及时吸干人体的汗液，并通过汗液蒸发给人带来凉爽。所以，最好选用吸湿性良好的棉、麻、丝等天然植物纤维加工而成的衣服；有些雪纺料子，看起来薄，其实是化纤制成的，透气吸湿性差，穿着反而闷热。
判断衣服的面料主要是看成分标示。丝、麻、棉自不必说，要想辨别新型的合成纤维则需要记住这样几个名词，新型溶剂法纤维、天丝、再生纤维素纤维等，这些经过改进化纤制成的服装透气性极强。此外，越轻薄、孔隙越大的布料越凉快。
要想2020夏季穿着凉爽，还必须考虑到衣服内的吸风和鼓风作用，衣服要做得宽松些，尤其领、袖、裤腿等开口处。喇叭裙、连衣裙在走动时能产生较大的鼓风作用，因而穿起来更凉快。
宽松的款式造型，不但可以解放身体，而且搭配得当，照样魅力不减。宽松的规则其实也很简单，如果上衣宽大，下面就搭配紧身并且较短的裤子。
出行要注意了，并不是穿衣服越少越凉爽。其实，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而气温接近或超过37℃时，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而盛夏赤膊、女性穿过短的裙子均会感觉更热。专家建议，着浅色真丝绸类衣服旅游最佳。
夏天穿什么颜色凉快？在室外穿红色衣服、而在室内穿黑色最凉快！还要注意衣服面料哦，吸湿性良好的棉、麻、丝是最好选择！
饮食养生
运动养生
