冬天手裂怎么办好
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何避免关于四季养生的误区呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“冬天手裂怎么办好”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
1、冬天手裂涂抹药膏
冬天手开裂一般是由于脱皮和干燥的气候共同造成的,所以日常我们要注意保持手部的滋润,可以涂抹凡士林、甘油等来防止手指皴裂。如果是已经手指干裂的人,就可以选用一些皮质类固醇激素的软膏,脱皮严重并且还伴有疼痛的人,可以选用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏,起到软化结痂的皮肤、保护润滑的作用。
2、冬天手裂用猪胰治疗
《补辑肘后方》中有一则验方:猪胰1具清洗干净,放入适量黄酒中,用手揉搓猪胰,将其揉烂,取汁备用,可以润肤愈裂,用时将汁涂擦皲裂处。古方中表示,猪胰能去皲,可以治手足皲裂及唇燥紧裂,有润肤之能。
3、冬天手裂多吃维生素A
维生素A有保护皮肤和防止皮肤干燥皴裂的的功效,所以冬天应该多摄入维生素A,能有效保护手足,防止皮肤干裂。
食物:胡萝卜、菠菜、红薯、动物肝脏等。
4、冬天手裂用米醋泡手
手干裂的话,泡手是一个很不错的选择,在准备泡手的热水中倒入米醋,然后泡手半小时,不仅可以促进血液循环,还可以软化皮肤角质,让干裂的死皮变得柔软,泡好后擦干水渍,涂上软膏,用保鲜膜包裹,一般第二天手干裂的部位就会好转。
5、冬天手裂用小苏打泡手
将小苏打溶到温水里,然后用小苏打水泡手,这样每天坚持一次,大约两周后就可以看到效果,手上的干裂症状就会改善消失,恢复嫩滑的双手。
6、冬天手裂用芦荟胶护手
芦荟胶有润肤、保湿、消炎、镇静的作用,有手干裂的症状的人,可以在每天睡前用芦荟胶敷一敷手,敷手的时候可以在手的外面包一层保鲜膜,然后放一块热毛巾敷在上面,让皮肤更好的吸收芦荟精华,十五分钟以后拿下毛巾和保鲜膜用温水洗手,涂上护手霜就可以去睡觉了,这个方法对双手的滋润度非常高,如果是因为手部缺水而导致的干裂,那么这个方法非常有效。
冬天手裂的原因
1、天气因素
在寒冷的天气,血液循环差,皮肤弹性降低,容易引起手裂。
2、营养因素
缺少维生素A、维生素E都可导致手裂。
3、代谢障碍
遗传的角化障碍性皮肤病(如鱼鳞病)及角质代谢异常性疾病(如慢性湿疹)引发手裂。
4、湿疹
湿疹可致手裂。
5、真菌感染
角化增厚型手癣(鹅掌风)的症状表现亦为手裂。
手足皲裂的发生与局部皮肤的解剖生理学特点及多种外在因素有关,也与全身状况有一定关系。手足解剖生理特点是手掌及足跟等处角质层极厚,可多达100余层,角质细胞排列不规则,并且这些部位无毛囊和皮脂腺,就使局部皮肤水分的保持,皮脂对皮肤的濡润受到一定限制,当外界各种因素影响时,容易发生皮肤皲裂。
冬天手裂如何预防
1、保养手足
冬天的气候干冷干燥,而皮肤也是需要补水的,所以应当注意保养手足,洗净手后及时擦上护手霜,做好手部、脚部皮肤的保养工作,以免发生冻疮。
2、注意饮食
日常的饮食应当注意多样化,也要多吃水果和蔬菜,多喝水,适当补充蛋白质,才能多摄入维生素和高纤维素,才能维持皮肤的水分和弹性。
3、忌用碱性强的洗涤剂
在做家务或者是洗碗时,要避免用太多碱性强的洗涤剂,可以戴上手套操作,或者是选用无刺激性的中性洗涤剂和洗手液,有条件的人可以用含有芦荟、维生素E等滋润护肤成分的洗涤剂。
延伸阅读
1、冬天手冻伤了怎么办之中药浸泡法
每晚临睡前取甘草粉(中药店有售)0.5克至1克,置于温开水(水温40℃、1500毫升)搅匀,然后将手冻部位置于药水中,浸泡30分钟即可。每天2次,七天为一个疗程。如症状较重,形成溃疡合并感染者,浸洗完擦干后用消毒纱布包扎,一般浸泡一天即可止痒,两天后红肿可减,三天后红肿消失,皮肤可见皱纹,四天后有少许痒感,七天可治愈。
2、冬天手冻伤了怎么办之生姜涂擦法
可以取一块生姜,将其切片,再使用生姜片在手上反复轻擦手冻的部位,直至手发热发红甚至出汗为止,然后再洗去就可以了;或是用鲜生姜一块,在炉旁煨热后切成片,涂擦手部患处;或将生姜50克捣烂后,放入白酒一两浸泡,搅匀后涂擦手部患处,一日三次;若冻疮已生,可用鲜生姜汁加热熬成糊状,待凉后涂手部冻疮患处,每日两次,连涂三天,就会见效。
3、冬天手冻伤了怎么办之其他方法
3.1、泡辣椒水:手生冻疮也可以泡辣椒水来治疗,将辣椒枝煮成水,再切入几个辣椒,然后稍凉后,用来浸泡双手,即可有效治疗冻疮。
3.2、洗茄子水:冬天手冻伤生冻疮后,可以用茄子枝煮水来洗手,也会有很好的治疗效果,用茄子枝与叶煮好水后,待稍凉,放入双手,用茄子叶不停搓生冻疮的地方,直到红为止,即可治疗冻疮。
3.3、泡热盐水:生冻疮还可以用热盐水浸泡治疗,将水煮至沸腾,然后加盐,待放至不烫手时,放入双手,并按摩冻疮部位,每天浸泡15分钟,连续浸泡一星期,即可治疗冻疮。
手部冻疮有什么注意事项
1、忌用火烤,热水烫等加热措施复温。禁用冷水浴,用雪搓,捶打等方法。
2、在温暖的环境中可给病人少量热酒,促进血液循环及扩张周围血管。但寒冷环境中不宜饮酒,以免增加身体热量丢失。
3、在冻伤的急性期,必须避免伤肢运动。急性炎症一旦消散,应尽早活动指(趾)关节,防止关节僵直,有助于肌张力恢复,保护肌腥和韧带的灵活性。
4、重伤员应注射破伤风类毒素,预防破伤风发生。
5、预防冻伤,应坚持体育锻炼,增强抗寒能力,常用冷水洗手、洗脸、洗脚。2020冬季要注意对身体暴露部位的保暖,还可涂些油脂。站岗值勤应适当活动,促进血液循环。用茄子秸或辣椒秸煮水,洗容易冻伤的部位,或用生姜涂擦局部皮肤,都有预防冻伤作用。
6、Ⅱ度,Ⅲ度冻伤病人要及时到医院治疗。
冬天手部保健的妙招
1、常备护手霜:2020冬季我们的双手晚干燥,特别是北风一吹,手部肌肤更容易出现裂痕。所以护手霜是秋2020冬季节MM必须常备的护肤品之一。勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分,滋润保湿,缓解干燥皲裂症状。含有维生素A、B、E等成分的护手霜,更是手部保养的好东西。
2、定期做手膜:不止是面部需要面膜护理,手有时也需“娇气”地保养一下。定期使用手膜,才能更好呵护你的纤纤玉手哦。
3、做家务要戴双层手套:做家务时一定要戴手套为了保护双手,使之避免接触刺激物质和水,做家务前先在手上涂护手霜,再戴双层手套。第一层是棉质手套,第二层是橡胶手套。做家务时间较长时,应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时,尽量使用工具,以免损伤手部皮肤;避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。
1、冬天手粗糙干裂怎么办
天冷要防寒。寒冷干燥是导致手足皲裂的主要原因,防寒保暖对防治手足皲裂十分重要。在严寒的2020冬季,要特别注意手部的保暖,做到手套随身,常戴手套。
减少接触冷水。为了避免手脚出现干裂的情况,日常生活中应该尽量减少接触冷水。冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少,从而导致皮肤干燥度提高,干裂程度增加。所以平常要多注意一些,洗手的时候尽量用温水,不要被冷水刺激到。
2、冬天手粗糙干裂的药物治疗
手指皲裂其实是由脱皮和气候干燥共同造成的,在秋2020冬季节来临时,可涂抹凡士林、甘油等来防止皮肤干裂。对于手部已经干裂的患者,可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏,如果脱皮严重并伴有干燥疼痛者,可用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏,起到软化痂皮润滑保护的作用,也可以用润肌止痒的中药膏。
3、冬天手粗糙干裂的饮食调理
2020冬季手脚干裂的与饮食结构很有很大的关系,要注意多摄入维生素A,维生素E方面的食物。不要吃辛辣刺激性食物,不要喝酒。要注意多喝水,多吃新鲜蔬菜水果。葵花子、胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏具有防止手足皲裂和色斑的生成,保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用,不妨生活中多食。
4、冬天手粗糙干裂的其他护理
除通过膳食结构调整外,另外要注意减少用凉水的次数,晚上热水浸泡手足后,涂上防裂油、甘油、凡士林等,再戴上手套或用塑料袋裹上,促进皮肤吸收营养。少用碱性强的肥皂,每次洗手后都要涂抹护手霜。注意肢体保暖、干燥,不宜在寒冷环境下工作时间太长,双手互相摩擦,揉搓。
冬天手粗糙干裂吃什么
1、蜂蜜
蜂蜜的味道甘甜,很多人都很喜欢喝蜂蜜,特别是泡茶的时候,都会加入一些蜂蜜。而2020春季的时候,气候变的异常的干燥,这个时候吃蜂蜜,可以很好的缓解皮肤干燥等问题。蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素,这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪,还有很好的润肤养肤的功效,所以说,这几日皮肤干燥的话,不妨多食用一些蜂蜜。
2、石榴汁
石榴晶莹剔透,清爽可口,是很多人都很钟爱的水果。除了好吃之外,石榴的营养价值还是很高的,最主要的是,石榴可以很好的滋润身体的皮肤。而在2020春季的时候,气候异常的干燥,人们除了容易口渴之外,皮肤也会变的很干燥,所以说,这个时候,可以适量的喝一些石榴汁。因为石榴汁不仅可以滋润解渴,还可以很好的接触皮肤干燥带来的困扰。
2020冬季手干裂的原因有哪些
1、天气干燥
外界天气越干燥,手部皮肤的水分就流失得越快,所以如果天气干燥的时候不注意手部的保养,那么手部肌肤就会逐渐的从干燥变为干裂,因为已经没有足够的水分可以维持皮肤的润滑和弹性了。
解决方法:用芦荟胶涂手,强效补水,手干裂的情况修复以后,就坚持涂护手霜保湿。
2、常用碱性强的清洁物
因为我们的手部肌肤基本是处于弱酸性的环境下的,一些碱性强的清洁物如肥皂、洗衣粉、皂液等都很容易伤手,尤其是主妇们和以清洁为工作的人们就很容易发生手干裂的情况,一些皮肤敏感的人,甚至会用一次肥皂就脱皮。
解决方法:尽量少接触这些清洁物,洗手的时候用温水,一定要用这些清洁物的话,可以隔几天用醋或者柠檬汁涂手,这样可以中和掉手上的残留碱性物质。
在不知不觉中夏天又来到了我们的身边，而很多年轻朋友，因为晚上比较热，就喜欢招集自己的朋友在外面吃一些麻辣鲜香的食物。而长期的吃这些食物会刺激我们的口腔黏膜，从而出现口腔溃疡的不良状况。那么夏天口腔溃疡怎么办好呢?下面我们就一起来做一个科学的讨论吧!
1、消除便秘
现在很多口腔溃疡的患者，都有一些便秘的不良状况，这就说明口腔溃疡是因为体内毒素堆积过多造成的，因此需要多吃一些粗粮来加强肠胃的蠕动。
2、蜜汁含漱法
将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可将蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
3、保证睡眠时间
保证充足的睡眠，避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因，这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺，常会从口腔黏膜上“出火”，引起口腔溃疡。
4、放松心态
保持心情舒畅、乐观开朗。中医认为，如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰，很容易产生“郁火”，这也是导致口腔溃疡的常见原因。
5、少吃刺激性调味品
当口腔溃疡出现的时候，一定要减少对口腔黏膜的刺激，少吃一些麻辣鲜香的时候，尽量多吃一些清淡的饮食。
6、补充维生素B2和锌
口腔溃疡患者与缺乏维生素B2关系密切，这一观点已经得到医学界的普遍认可。因此，容易出现口腔溃疡的人，日常可以适当补充维生素B2,例如多吃绿叶蔬菜、小麦胚芽，或服用维生素B2。适当补锌也有助于预防口腔溃疡。
通过以上几段文字的一个简单的讲解，相信广大的年轻朋友对于夏天口腔溃疡怎么办这个问题，应该都有了一个明确的看法了吧!除此之外，我还要说明一下，因为夏天天气比较的炎热，我们尽量多吃一些清热凉性的食物，这样不但利于我们的口腔健康，也能更好的保护好我们的肠胃，从而远离疾病。
1、冬天汗脚怎么办之饮食调理
虽然2020冬季需要进补,但是饮食也要偏清淡,少吃肥腻、辛辣燥烈的食物,如姜、葱、蒜、辣椒等,可以多吃莲藕、银耳、枸杞、黑豆、芝麻等养阴益肾的食物,尤其是阴虚体质的人,此类人群入睡后容易出汗,而且出汗量也多,醒来却汗止,中医称之为盗汗,多为肾阴虚所致,要注意食疗和食补。
2、冬天汗脚怎么办之泡脚方法
2.1、艾叶:艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。艾叶泡脚的好处,能够改善肺功能,还可以驱除寒湿,改善脚出汗的症状。
2.2、温水:温水泡脚虽然没有药材可以辅助治疗疾病,但是因为脚部对应五脏六腑,用温水温暖脚部,血气运行更加通常,就相当于给身体内部的器官温暖了一遍,有驱寒的效果,同时对脚出汗或是脚冷都有改善之效。
2.3、食盐:食盐有很好的杀毒除菌的功效,盐水还可以补肾、抗衰老,盐水的有效成分通过脚部血液循环进入肾和心脏,促进血液循环,带走脚部代谢废物,减少脚部排汗。
3、冬天汗脚怎么办之日常注意
3.1、保持脚的清洁干燥:换鞋袜勤,趾缝紧密可用草纸夹在中间,以吸水通气,鞋子要通气良好。
3.2、不穿别人的鞋:不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等,不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。
3.3、鞋内加香料:在鞋内塞入一些用香料、茶叶、竹炭做成的除臭包,以消除病菌、异味。
3.4、鞋柜要通风:防鞋柜传染脚气。鞋柜也要经常通风、晾晒;如果鞋柜不能移动,应定期用消毒液擦洗或是放入干燥剂,祛除潮气。
3.5、加强锻炼:加强锻炼,注意营养,增强机体。
引起汗脚的原因是什么
脚部有汗水一旦遇到了真菌,就“变坏”了。因为汗水和皮肤角质形成的培养基容易滋生真菌,加上鞋内密闭的环境,再加上脚部静脉回流缓慢以及脚底皮肤角质脱落比身体其他地方更多,所以真菌也更多。
这种真菌以死皮(脚底和脚趾间为主)为食,你闻到的所有的臭味,只是真菌宝宝新陈代谢过程中的产物,可以近似理解为脚臭是因为真菌在放屁!
6岁以上的青少年,精力旺盛,情绪起伏大,容易紧张、兴奋,引起脚汗多;
脾胃失调者,平时若多食肥甘厚味,饮食不规律,湿热便会郁积在体内。湿热下趋,从而引起手脚出汗。
常穿人造革、胶鞋或者尼龙、锦纶、涤纶等袜子材质的人,脚部环境过于闭塞,易导致汗脚。
个人卫生不讲究,不注意足部的清洁卫生,足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑,构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件,再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解,结果导致汗脚发臭。
冬天足部护理的方法
1、用热水泡脚:用热水泡脚不仅是对脚部皮肤的软化,同时也能够有效促进血液循环,帮助身体消除水肿。软化角质层一定要用稍烫些的水,热水能够进入角质层内部,使得老废角质膨胀而变软。也只有在角质层变软的情况下,进行打磨和护理才不会伤害到脚部的伤口。
2、去除足部死皮:死皮是皮肤代谢出的老化角质层,过厚的死皮不仅有碍观瞻,还会影响皮肤的吸收能力,因此在使用护肤产品之前一定要先将去除死皮,这时皮肤才具有吸收后续产品的能力。
3、给足部按摩:按摩能够促进护肤品的吸收,对于足部护理也是同样,特别是在脚部开裂的伤口旁边,用按摩油稍加按摩是最有效的滋润方法。轻轻按摩之后,再给双足涂上脚膜,吸收能力也会变好。
1、2020冬季中暑护理之一般方法
万一发生了婴儿中暑,父母不要惊慌失措,应立刻掀开被子,将患儿抱到空气流通处,及时清除口鼻分泌物。对于病情较轻的患儿,可为其擦干汗水,更换湿衣服。体温不高者,要注意保暖,防止着凉感冒。对于病情较重的患儿,有条件的应该立刻吸氧,呼吸停止的应立刻疏通呼吸道,及时进行口对口人工呼吸。需要送医院进行治疗的,还要注意在途中不要把患儿的头部捂盖得过严,以免再次发生缺氧窒息。
2、2020冬季中暑护理之情绪调节
在确定宝宝无汗和穿着适度后,把他移至空气新鲜和通风良好的地方,让他喝一些温水,并用一些他喜爱的食品或玩具让他保持心情愉快。
3、2020冬季中暑护理之洗澡降温
如果宝宝“烧”得特别厉害,父母可以采用给孩子洗澡的方式给孩子降温。让孩子洗温水澡是一个比较好的方式,因为孩子往往很喜欢洗澡,父母也容易操作。但浴室的温度要有保证。如果没有条件洗澡,还可以考虑温水擦浴。温水擦浴的方式为孩子进行物理降温:把几块纱布和毛巾浸泡在34～37摄氏度的温水中,微微拧干,把纱布放在宝宝的腋窝下和大腿根部,同时用毛巾轻轻地擦拭宝宝的胳膊、腿和手脚。纱布隔几分钟换一次。每次擦浴一般进行20～30分钟。因为孩子多是小婴儿,所以不要因为怕宝宝“烧坏了”而擅自退烧药。
2020冬季该如何预防中暑
1、新生儿的体温调节能力差,父母们一定要注意不能因为觉得他们太过“娇弱”就拼命多加包裹。只要手脚和头部温温的,且没有汗,就说明宝宝不冷。
2、一般情况下,2020冬季房间的适宜温度在21-26℃之间,平时一定要注意室内经常通风。
3、多喝水,水是脱水者的最佳饮料。但不要牛饮,应一次喝一点,同时多吃水果及蔬菜,它们含有丰富的水分及均衡的盐类。
4、关于宝宝的衣着,对于6个月以下的小婴儿,由于他们活动较少,可以比爸爸妈妈稍微多穿一些,但贴身的衣物不要太多,因为他们大部分时间是躺在床上,因此,给他盖一条小薄被是很好的办法。而6个月以上的孩子活动增多,会爬甚至会走,这时候,他们就可以和爸爸妈妈穿的一样多。
5、晚上睡觉时不要给宝宝穿太多,也不要盖太多,更要注意不要让宝宝熟睡时把头蒙在被子里;而且孩子不要与大人盖一个被子,因为成年人的体温会使宝宝被窝的温度过高。
2020冬季发生中暑的原因
中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人、老弱及产妇耐热能力差者尤易发生中暑。
在没有高温或是热辐射的环境条件下一般是不可能患中暑的。不过由于冬天室内温度高、空气流通性差等问题也会引发“2020冬季中暑”。常见的有保暖过度,婴儿2020冬季中暑;空气流通差,洗澡中暑;饮料多喝也会中暑。
2020冬季中暑在小孩子中最为常见,原因为家长给孩子过度保暖或捂热过久。新生儿主要通过皮肤蒸发的散热方式,一旦被捂得太久或过度保暖,宝宝的散热受到影响,自身温度就会迅速升高,婴儿一般会通过加速呼吸排放热量,而体温升高造成机体代谢过快,水分消耗增多,这种高热的持续环境,就可能导致体内环境失调与新陈代谢紊乱。
饮食养生
运动养生
