剖腹产多久可以锻炼腹部
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中，人们越来越关注养生方面的话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《剖腹产多久可以锻炼腹部》，供您参考，希望能够帮助到大家。
剖腹产手术和顺产是比较常见的生产方式相对生产不同的事，做完剖腹产手术以后大部分女性的腹部会留下伤口和疤痕，所以在术后一定要注意对伤口的护理以及伤口的恢复情况。正常情况下女性在生产以后是可以锻炼腹部的，但一定要注意锻炼的时间。那么剖腹产手术后多久可以锻炼腹部？
1.剖腹产之后孕妇如果可以正常活动，而且伤口已经愈合，这个时候就可以适当的锻炼腹部，适当的锻炼腹部有利于减少肥胖程度，也可以定期的补充体质，所以在剖腹产之后，锻炼腹部有利于提高患者的安全。在剖腹产之后如果患者伤口愈合完整，这个时候就可以适当的锻炼腹部，锻炼腹部由于及时的排汗，也可以减少其他疾病的发生，锻炼腹部也可以起到排汗的作用，排汗的同时也可以排毒，所以锻炼腹部有利于减少毒素的发生，也可以提高患者的抵抗能力。在剖腹产之后要想锻炼腹部，还应该等到一个月之后，这个时候锻炼腹部，有利于提高患者的安全，也可以减少伤口破裂的发生。
2.剖腹产一个月以后就可以锻炼，但是刚开始别剧烈运动。这段时间内也不要吃过于辛辣的食物，多吃高蛋白食物，有助于恢复。建议大量锻炼最好等到半年之后，产后妈妈可以尝试用腹部呼吸，这样可以帮助腹部的器官恢复原位、肌肉恢复力量和弹性，促进子宫复旧等。
3.剖腹产之后锻炼腹部，对患者有一定的好处，及时的锻炼腹部可以帮助伤口顺利完成，也可以疏通腹腹部的血管，剖腹产之后，由于孕妇卧床过久，引起腹部血液流畅不通，这个时候很可能造成伤口变硬，所以这个时候锻炼腹部有利于帮助疏通血管。剖腹产之后应该做好产后调理措施，做好产后调理有利于及时恢复伤口，在这期间应该做好自己的饮食卫生，饮食方面应该做到多吃一些清淡的食品，这样可以帮助伤口顺利恢复，伤口恢复的期间，也应该定期的清洗自己的伤口，这样可以减少细菌的滋生也可以清除病菌。
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剖腹产是目前比较多产妇选择的一种生产方式，主要是可以帮助产妇减轻顺产的疼痛，而且现在很多家庭都不会生育太多孩子，所以采用剖腹产是不会影响到产妇的身体健康的。然而，采用剖腹产的孕妇应该要注意伤口的护理，避免出现感染的情况，而且伤口的结痂不能太早揭开，也不能接触到水分等。
剖腹产后伤口怎么护理
1、手术后刀口的痂不要过早地揭，过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒。
2、避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着。
3、涂抹一些外用药如肤轻松、去炎松、地塞米松等用于止痒。
4、改善饮食，多吃水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E以及人必需氨基酸的食物，这些食物能够促进血液循环、改善表皮代谢功能。切忌吃辣椒、葱蒜等激性食物。
5、想要疤痕彻底消失，还皮肤原本面貌，还需要配合使用祛疤的产品效果才会理想。
6、保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液，不要用手搔抓，用衣服摩擦疤痕或用水烫洗的方法止痒，以免加剧局部刺激，促使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒。
7、当疤痕黑疥去掉后，应立即使用美皮护等硅酮护理敷料来预防疤痕增生，防止疤痕增生突起，色素沉淀增加，影响外观。如果是好多的年的久疤痕，也可使用其治疗，达到去除增生，消散色素等。
1、治疗部位当天不得沾水、搓擦，不得自行抹药水或药膏。
2、术后可适量修复因子加快修复，避免直接阳光暴晒，否则易产生色素沉着。
3、治疗期间建议使用含有水份充足的护肤产品及修复类面膜，以及时补充皮肤水份提高疗效，并建议防晒。
4、形成的痂皮一般5—10天自然脱落，严禁手撕。
5、治疗期间避免食用辛辣刺激以及光敏感性的食物，如辣椒、牛、羊肉、鱼虾、海鲜、芹菜、香菜、白萝卜、芒果等,常吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E以及人体必需氨基酸的食物可促进血液循环，改善表皮细胞代谢功能。
6、治疗期间停止暴露在高温(日光浴、蒸气浴)或极度寒冷环境。
7、治疗需多次，每次按规定收费，1-3个月复诊。
分娩的方式有剖腹产和顺产两种，选择哪种方式要根据产妇的身体和胎儿的身体状况来判定。随着医疗技术的不断成熟，现在越来越多的产妇选择剖腹产生产，这种方式比较快捷，不会给身体带来太大痛苦，但是剖腹产后产妇一般会有放屁的情况，这是身体恢复的一种比较好的方式，那么剖腹产后多久放屁呢?
一、剖腹产后放屁最快的方法
1.直肠用药
纯天然制剂，含甘油，为润滑肠道引起肠蠕动，使位于近肛门口的气体易于排出，于术后6小时20ml纳肛。
2.服用药物
口服溶液15ml，含乳果糖10g，乳果糖口服后几乎不被吸收，可以原型到达结肠，继而被肠道菌群分解代谢。同时通过渗透作用增加结肠内容量，刺激肠蠕动，保持大便通畅，缓解便秘，恢复结肠的生理节律。于术后6小时15ml服用。
3.腹部按摩
可以让产妇的丈夫或其他家人在卧床休息时，给产妇轻轻按摩腹部，方法是自上腹部向下按摩，每2～3小时按摩一次，每次10～20分钟。这不但能促进肠蠕动，还有利于子宫、阴道排出残余积血。4.足底热敷
足底热敷按摩也是加速剖腹产后排气的一个重要方法，剖腹产后家属可以用热毛巾热敷在产妇的足底，同时配合一定的按摩对促进剖腹产后排气具有很好的效果，每次大概热敷10分钟即可，每天坚持两次。
二、剖腹产排气后该吃什么
1、剖腹产准妈妈排气后就可以吃容易消化的富含蛋白质、维生素的食物了，这时应加用适量的粗纤维食物来防止便秘。通常肠道排气后1到2天内，进食半流食，如蒸蛋羹、稀饭、面条等。在这之后就可以吃普通饭菜了。同时，多喝汤还有益于乳汁分泌。
2、由于白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用。白萝卜中含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。对于剖腹产妈妈而言消食萝卜汤，是不错的选择。
上面就是关于宝妈在剖腹产以后的快速放屁的好办法的，食疗还是可以的，做做按摩以及直肠给药都是不错的，热切还是有利于排便的，促进胃肠的蠕动的，在手术后一定要注意的，防止腹胀的，坚持几天就可以看见效果的，多吃一些蔬菜等。
不管是剖腹产还是顺产，在产后都是需要排恶露的，子宫中的恶露排不干净会导致后期出现妇科疾病，甚至会因此出现不孕不育的问题，刚刚做完剖腹产的短时间内会有恶露，一般会在15~20天左右，恶露开始慢慢的干净，超过一个多月恶露一直不能干净，并且还会伴有味道的话，要到医院检查看看是什么原因。
临床上产后恶露是指随着子宫膜的脱落，含有血液及坏死膜等组织经阴道排出，这是产妇在产褥期正常的生理现象，经过一段时间就会慢慢恢复正常了。在正常情况下，恶露都会带有血腥味，但是没有臭味，并且量也没有月经量那么多，色泽也比较透明，一般情况下，在经过十五至二十天左右的时间，恶露就会慢慢干净。
不过也要看每个人的具体情况，每个女性的身体体质、身体的恢复情况都不一样，所以恶露干净的时间也会不一样，不过正常情况下的话，在二十天左右就会干净了。
如果说在剖腹产过后的一个月还没干净，并且伴随有臭味，或者是出现了发热、腹痛等不适感的时候，就很有可能是子宫或者是阴道等感染引起的症状。
如果恶露排出在逐渐增多的话，颜色也越来越深，甚至出现了淤块的话，可能是阴道出现了创伤或者是出现了感染等等，导致恶露一直不干净，此时一定要引起高度的重视，一定要及时去医院进行进一步的检查。
在剖腹产以后的女性，不仅要关注恶露的干净时间，也要注意伤口的护理工作，这样有助于帮助身体的恢复。在产后进行护理的时候一定要注意，不能有大幅度的动作，即使是在咳嗽或者大笑的时候，也要注意保护好伤口，这样可以减轻疼痛的感觉。而且还要注意伤口的感染，如果出现了发烧或者是其它伤口感染的情况，一定要及时就医。
这两天，陕西榆林产妇跳楼事件引起网络热议。小编身边备孕的、孕期的朋友们都开始询问，到底得满足什么条件才能顺产?啥样的情况才需要剖腹产?下面请医生为大家一一讲解。
满足什么条件才能顺产?
标准一、骨盆条件符合
“屁股大”好生养✘， “骨盆大”好生养✔
顺产的难易度，主要得看骨盆的大小和深浅!如果孕妈骨盆出口大、形状宽而浅，那么就比较利于胎儿的通过(顺产更容易)。但并非所有孕妈骨盆的形状都是如此。
医生提醒：
民间盛传的“屁股大的好生养”说法并不科学，如果只是臀部脂肪多，对顺产分娩并没啥帮助。这里的“屁股大”其实就是指骨盆的大小。
标准二、胎儿的情况
看胎宝宝“配合度”
① 胎儿的体重：胎宝宝的大小也是决定能否顺利生产的重要因素之一。新生儿的平均体重为2.8kg～3.5kg，如果超过4kg，产妇的骨盆又不够大，就有可能发生难产的情况。
② 胎位：正常的胎位应该是胎儿头部最先伸入骨盆，这种胎位分娩一般比较顺利。除此以外的其他胎位，都属于胎位不正。
医生提醒：
孕妈切记，定期产检非常重要!!!胎儿在子宫是浮在羊水里的，经常会转动，所以胎位可能随时发生变化，有时正常的头位也可能会转成不正常的臀位。如果不定期做检查或检查过晚，很可能错过纠正的时机。定期做产前检查，能及时查看胎儿发育状况和自身健康的情况，如果发现胎位不正，还可以在医生指导下采取膝胸卧位(如下图)等方法进行矫正，提高顺产的几率。
因为宝宝的胎位不正，脐带绕劲或之前有过一次剖腹产，许多准妈妈需要在分娩的时候剖腹产，但是刚刚做完手术伤疤会很深需要慢慢的恢复，但是有的会因为天热出汗或护理不当，导致刀疤感染，这是很多在做手术前妈妈们担心的问题，剖腹产的刀口想要恢复的快，可以看看这些方法简单有效，而且恢复时间短。
剖腹产刀口恢复时间
剖腹产刀口恢复需要一定的时间，一般超过一个星期。一般情况下剖宫产术由于手术伤口范围较大，表皮的伤口在手术后5～7日后，可拆线或取除皮肤夹。剖宫产40天子宫应该基本恢复，一般在产后42天会完全恢复（大约需要4～6周），但是产妇在分娩完2天要去医院做妇科体检，b超看子宫附件恢复情况。事实上，由于每个人刀口长短，医生的缝合，个人的体质等因素不同，恢复的时间也有所差异。
伤口护理
我们都知道剖腹产，就知道妈妈们挨了刀子，承受一定的痛苦。剖腹产后体质虚弱，需要科学地伤口护理，可以加快恢复。首先要清淡饮食，注意多补充蛋白质，平时加强鸡蛋，牛奶等的摄入量；注意腹部保暖，经常用热宝热敷你的刀口部位，最好是不要激烈的运动，可以增强恢复的速度。
剖腹产对于妈妈们来说，就是挨刀受苦，迎接可爱的宝宝，那么，疤痕这就见证了母爱的伟大。如果妈妈伤口恢复了，又怕留下难看的疤痕，可以选择去采用科学的方法去疤痕哟。
随着怀孕月份的增加，在产前检查中根据胎儿和母亲的情况，与医生确定生产方式。剖腹产疼吗?剖腹产虽然比自然产疼痛小，整个过程只有30-60分钟，但手术风险及罹病率都比自然产高。所以，为母子健康计，如果没有手术适应症，尽量选择自然分娩，实在怕疼，可以选择无痛分娩。
剖腹产手术适应症：
剖腹产手术适应症
母体方面：
1、骨盆狭窄阻碍产道；有剖腹产史；产前出血，为前置胎盘或胎盘早期剥离；妊高症或心脏病；生殖道有感染。胎儿方面：胎位不正；胎儿过大，头盆不称；胎儿宫内窘迫，胎心音发生变化或胎儿缺氧；多胞胎怀孕。
2、术前检查术前要做一系列检查，包括孕妇体温、脉搏、呼吸、血压、既往病史、现在体检结果、血型、肝功能、HIV病毒、丙肝、梅毒，以确定孕妇和胎儿的健康状况。
3、剖腹产手术准备住院时间由医生根据胎儿情况决定，按约定时间在手术前一天住院，以接受手术前的准备。手术前夜晚餐要清淡，午夜12点以后不要再吃东西，以保证肠道清洁，减少术中感染。术前测生命体征，听胎心，胎心在120-160次/分为正常。确认身上没有饰品，备皮、取血、插尿管，送进手术室。
剖腹产手术存在以下一些风险：
麻醉是手术的第一个也是最重要的一个环节，可是我们往往担心麻醉师的技术程度，万一哪个部位的麻醉不慎，可能对小孩造成终生的伤害。剖腹产中采取最多的硬膜外麻醉，是在你的胸椎3、4间隙处，缓缓地插上一根硬膜外管，使切口没什么痛感；在特别紧急的情况下，为了要保证孩子的生命，医生就会采用局部麻醉，使用针剂在局部开刀部位，保证能迅速取出小孩。
剖宫产产后恢复方法
剖宫产产后恢复方法
产后6小时内：术后回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧。同时将腹部放置沙袋，在术后6小时内应当禁食。
产后第一天？穴6小时以后？雪：产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床形成20－30度角；麻药劲儿过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时让医生开些处方药，或者可以使用镇痛泵缓解痛苦。剖宫产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，同时要尽早活动。
产后第一周：要大量饮水，及时排便，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等。
分娩后两个月内：不要提举任何比自己的宝宝更重的东西，可以尝试走楼梯，一天之中上、下一层楼足够了。
提示：在产后的头两三个星期不要自己开车，可以做一些运动骨盆的体操。
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