阴茎海绵体敏感
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何分辩关于不同人群的养生话题的对错呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“阴茎海绵体敏感”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
阴茎海绵体敏感是很正常的，因为海绵体受到性刺激的时候，是会让阴茎勃起的，这也是性生活的一部分，如果阴茎勃起出现异常，会影响到男性的生育能力。阴茎海绵体敏感度不够，有可能是因为包皮过长的因素，也有可能是龟头炎或者肾虚等情况，所以男性出现阴茎海绵体敏感性下降，就需要引起重视了。
针对海绵体太敏感，建议平时可以适当的去训练阴茎，比如可以用冷热毛巾交替揉搓阴茎，对阴茎反复造成刺激，可以降低阴茎的敏感性。另外可以在做爱前半个小时到一个小时，在阴茎上面涂抹利多卡因软膏或者是丁卡因软膏，这个是属于麻醉药，可以降低阴茎海绵体的敏感性，延长做爱时间。如果以上的治疗方法都没有明显的效果，建议可以到医院去做阴茎背神经阻断手术。
龟头敏感的原因是什么
1、包皮过长引起
包皮过长较常见于平常包皮掩盖龟头,由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下,刺激较少,使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。因此,医生提醒各位男性朋友,如果有包皮过长的现象,就要一时间到正规的男科医院进行检查并治疗。
2、生殖器官的疾病
医生称,很多男性由于生殖器官感染,如龟头炎、包皮龟头炎、龟头包皮炎等长期刺激造成龟头过于敏感。
3、长期或经常手淫
男性长期或经常手淫这一情况使神经中枢经常处于不自主兴奋状态,并形成身体惯性,是早泄器质性原因重要影响因素。
4、身体的差异引起龟头敏感
由于患者的阴茎海绵体肌的反射比较快,使血中睾酮含量高,射精中枢兴奋性增高,阈值下降,导致中枢轻易提早射精,导致龟头敏感。
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海绵体水肿这种情况是因为阴茎出现了感染的原因引起的，因为阴茎头受到了外界的刺激会变的很敏感，这时候阴茎的勃起可能会出现故障，而且小便的时候也会出现胀痛，我们就需要检查阴茎海绵体水肿的原因是否出现了炎症或者感染，然后及时的进行治疗，避免影响到男性的生育能力。
1、海绵体是什么
阴茎主要是由三根平行的海绵体构成,这三个圆柱体结构上相似。其中阴茎海绵体为两根,形似两端尖锐的圆锥体。两条阴茎海绵体并行排列于人体中线的两侧并紧密相接,从功能上说,它们完全是一个单位。它们构成阴茎干的基础,位于阴茎的背部和侧部,占据了阴茎的大部分体积。每条阴茎海绵体除了彼此相贴的内侧面呈扁平状外,它们的横断面外形近似于圆形。两条阴茎海绵体只有在根部才相互分离形成两只阴茎海绵体脚,它们分开后先稍肿大,然后逐渐变细,经由一根坚固的纤维带分别附着于每侧的耻骨、坐骨下支的骨膜上和会阴筋膜上。
2、阴茎海绵体的特殊意义
阴茎头在性感觉上有着特殊意义。阴茎头有着丰富的神经支配,对外界刺激十分敏感。人类覆盖于海绵体的横纹肌,即球海绵体肌和坐骨海绵体肌均与勃起无关,但在射精时它们均作有节律地收缩,帮助把精液射出体外。而许多哺乳动物的盆腔横纹肌则在阴茎充分勃起中起着重要作用。
3、阴茎海绵体的机理
阴茎的第三个圆柱体是不成对的尿道海绵体(Corpuscavernosum,或corpus spongiosum),它位于阴茎腹面中线上的尿道沟内,恰在两条阴茎海绵体的下方,因尿道从中贯穿通过而得名。它比阴茎海绵体小得多,它所在的部位就是阴茎的尿道面。
海绵体是阴茎的一部分，是阴茎勃起充血的部位，一旦阴茎受到刺激，海绵体会充血以及表现出兴奋，从而会刺激已经勃起，所以刺激海绵体是可以激发男性的性能力的，但是阴茎海绵体长期充血会影响到阴茎的健康，所以我们应该要注意海绵体的保护，特别是水肿以及疼痛的时候，有可能是存在前列腺炎。
扩大阴茎的正确方法是要当勃起时扩大阴茎主体和里面的充满血液的海绵体。如果未做预热运动即开始练习，则容易造成阴茎体内充满了有害的血液肿块。就象在做健身应先热身一样，增大阴茎练习也应现从预热开始。它将会使你的阴茎主体温暖并增强海绵体及其弹性。
首先，应在阴茎未勃起时抓紧龟头周围，(但是注意不要造成疼痛)，10秒钟后放开，重复10次.做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉阴茎已部份勃起。 本法之所以称预热法为热包装法，是因为接下来要做的第二步就是用热的毛巾包裹住阴茎及睾丸部份。
方法如下： 将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟，不要拿开热布即使难以忍受，因为热力会很快消失。同时将脚放入热水中。同样的方法使用五次。使用热包装法会使你的阴茎中的海绵体的血液加速流动，扩展血管以便加速血液循环，由此加强练习的效果和增大阴茎尺寸。
或者可以使用洗热水浴的方法来进行热身，记住浴盆中水温应保持在摄氏 52 度，并使水的高度超过腰身，持续时间在10-15分钟。
热身运动应在每次练习前及练习后进行，这样会加速练习的效果，并避免在练习中可能出现的伤害。
可以吃虾仁，韭菜
尿道海绵体肿大的原因是比较多的，首先要考虑龟头炎的症状，因为海绵体是在阴茎的头部，存在龟头炎会导致海绵体受到感染，从而引起阴茎勃起障碍以及海绵体肿大，所以海绵体肿大的时候，患者应该要及时的接受治疗。对于阴茎海绵体肿大的因素，大家可以来了解这篇文章的内容，及时的进行治疗。
海绵体水肿这种情况是因为阴茎出现了感染的原因引起的，因为阴茎头受到了外界的刺激会变的很敏感，这时候阴茎的勃起可能会出现故障，而且小便的时候也会出现胀痛，我们就需要检查阴茎海绵体水肿的原因是否出现了炎症或者感染，然后及时的进行治疗，避免影响到男性的生育能力。
1、海绵体是什么
阴茎主要是由三根平行的海绵体构成,这三个圆柱体结构上相似。其中阴茎海绵体为两根,形似两端尖锐的圆锥体。两条阴茎海绵体并行排列于人体中线的两侧并紧密相接,从功能上说,它们完全是一个单位。它们构成阴茎干的基础,位于阴茎的背部和侧部,占据了阴茎的大部分体积。每条阴茎海绵体除了彼此相贴的内侧面呈扁平状外,它们的横断面外形近似于圆形。两条阴茎海绵体只有在根部才相互分离形成两只阴茎海绵体脚,它们分开后先稍肿大,然后逐渐变细,经由一根坚固的纤维带分别附着于每侧的耻骨、坐骨下支的骨膜上和会阴筋膜上。
2、阴茎海绵体的特殊意义
阴茎头在性感觉上有着特殊意义。阴茎头有着丰富的神经支配,对外界刺激十分敏感。人类覆盖于海绵体的横纹肌,即球海绵体肌和坐骨海绵体肌均与勃起无关,但在射精时它们均作有节律地收缩,帮助把精液射出体外。而许多哺乳动物的盆腔横纹肌则在阴茎充分勃起中起着重要作用。
3、阴茎海绵体的机理
阴茎的第三个圆柱体是不成对的尿道海绵体(Corpuscavernosum,或corpus spongiosum),它位于阴茎腹面中线上的尿道沟内,恰在两条阴茎海绵体的下方,因尿道从中贯穿通过而得名。它比阴茎海绵体小得多,它所在的部位就是阴茎的尿道面。
海绵体是阴茎的重要组成部分，一旦海绵体出现受损，会导致阴茎无法正常勃起，而且海绵体出现感染，会导致小便胀痛，需要男性朋友在平时养成良好的生活习惯，杜绝过度手淫以及纵欲等，而且要多吃一些补肾的食物，还需要在进行药物治疗，具体的恢复方法大家可以来了解文章介绍的内容。
海绵体受损怎么恢复
海绵体受损一般是由于阴茎勃起后在外力作用引起的会出现血肿是很疼的看情况您似乎不是海绵体受损应该是阴茎弯曲或侧弯是在经常性外力如自慰、某些工作身姿等影响下，体内体外整条海绵体平移造成的，也就是说是整个阴茎条状物在腹腔发生偏转，这是可以通过后天经常按摩校正过来的。
海绵体损伤的治疗分别采取止痛、局麻下清创术、缝合、复位等。在临床上，不是所有的外伤都会影响的性功能。
另外一种就是先天的弯曲，一般在疲软时不易发现，在性兴奋时会发生向左右，向上向下等弯曲，一般从外部阴茎就可见弧形
这种现象在欧洲等西方国家比较普遍，以性勃起后向上弯曲多见。这和种族遗传有关，但并非病态表现，一般如果估计不影响今后的性生活就可以不必校正，如果弯曲度过大需要通过外科手术校正，但可能会影响术后海绵体勃起质量。
外伤性的阴茎海绵体损伤，易出现勃起后阴茎弯曲，严重时致性交困难。
阴茎海绵体损伤后有5%～15%的病人出现阳痿，主要原因是阴茎弯曲和勃起疼痛所致。在处理阴茎损伤时一定要注意保护血管及神经，以减少伤后阳痿的发生。
海绵体损伤与很多因素有关，但是绝大部分的原因还是外伤，如果我们能避免外伤可能不会有太大的伤害，一定要保护好海绵体，因为海绵体损伤可能会导致男性性功能低下。
海绵体是男性生殖器官的重要组成部分，如果海绵体受损，那么可能会出现令男性痛苦的症状，如果一旦出现海绵体的情况，一定要及时的治疗。那么海绵体受损怎么恢复呢?海绵体损伤症状都有哪些呢?下面详细了解一下吧!
海绵体损伤的危害很大，如果不能积极的治疗可能会导致难言之隐，所以解决海绵体受损的情况，那么具体的应该怎么做才好，因为毕竟是重点部位。
海绵体受损怎么恢复
海绵体受损一般是由于阴茎勃起后在外力作用引起的会出现血肿是很疼的 看情况您似乎不是海绵体受损 应该是阴茎弯曲或侧弯 是在经常性外力如自慰、某些工作身姿等影响下，体内体外整条海绵体平移造成的，也就是说是整个阴茎条状物在腹腔发生偏转，这是可以通过后天经常按摩校正过来的。
海绵体损伤的治疗分别采取止痛、局麻下清创术、缝合、复位等。在临床上，不是所有的外伤都会影响的性功能。
另外一种就是先天的弯曲，一般在疲软时不易发现，在性兴奋时会发生向左右，向上向下等弯曲，一般从外部阴茎就可见弧形意见建议：
，这种现象在欧洲等西方国家比较普遍，以性勃起后向上弯曲多见。这和种族遗传有关，但并非病态表现，一般如果估计不影响今后的性生活就可以不必校正，如果弯曲度过大需要通过外科手术校正，但可能会影响术后海绵体勃起质量。
外伤性的阴茎海绵体损伤，易出现勃起后阴茎弯曲，严重时致性交困难。
有关专家报告，阴茎海绵体损伤后有5%～15%的病人出现阳痿，主要原因是阴茎弯曲和勃起疼痛所致。在处理阴茎损伤时一定要注意保护血管及神经，以减少伤后阳痿的发生。
海绵体损伤与很多因素有关，但是绝大部分的原因还是外伤，如果我们能避免外伤可能不会有太大的伤害，一定要保护好海绵体，因为海绵体损伤可能会导致男性性功能低下。
海绵体损伤的种类有
1、挤压伤
阴茎被重物长时间挤压，造成阴茎水肿、坏死。常在战壕、坑道、房屋倒塌时发生。
2、撞击伤
由于工作作业不慎等原因，撞击阴茎部，局部发生充血肿胀。
3、刺伤
伤口常小而深，引流不畅、容易发生深部感染。
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4、枪弹伤
弹片进入时，常带入泥土、布、棉花等异物，伤口常合并污染。
5、切割伤
伤口边缘多整齐，但出血较多。
6、咬伤
被动物或人咬伤，伤口易发生感染。
以上介绍的那么多种导致海绵体损伤的种类，只要我们尽量不接触就能避免被伤害到海绵体。海绵体损伤一般都会有以下的这些症状，如果我们出现这些症状了一定要注意。
海绵体损伤症状
阴茎的海绵体有丰富的静脉窦，海绵体在阴茎中共3条，这3条阴茎海绵体外都有筋膜包裹，还有较为丰富的血管、神经走行于阴茎之中。因此，阴茎损伤可表现非常突出的临床症状。
阴茎损伤的突出表现为局部疼痛，还有肿胀、瘀血、出血、裂伤、横断、穿透、脱位、剥脱、坏死、部分缺损等。
海绵体损伤如何检查
(1)药物性海绵体造影法
做碘过敏试验后，常规消毒阴茎皮肤，在阴茎根部用橡皮筋加压后用7号针头于阴茎后1/3处注射血管活性物质，如罂栗碱、前列腺素E1观察阴茎勃起15分钟后，选用30%泛影葡胺80毫升，直接注入一侧阴茎海绵体，显影满意后摄正位、左右斜位片。
(2)连续灌入造影法
阴茎海绵体血管活性物质注射后，勃起在60 度以下或勃起很快消失，阴茎动脉系统检查在正常范围时，用瑞士Gombro灌注泵，自动控制液体每分钟流速。
患者平卧位，常规消毒，将连接灌注泵的导管一端接9 号针头刺入一侧阴茎海绵体内，导管另一端接输液瓶，以每分钟80～120毫升的流速注入生理盐水，直接诱发阴茎勃起，并记录开始勃起的流速，然后减慢流速维持勃起，并记录维持勃起的速度，最后注入30%泛影葡胺100毫升，在荧光屏监护下摄片，摄片后拔除针头，局部压迫3～5分钟。
结语：海绵体损伤想要恢复，首先就要检查出现的具体问题，这样才能更好的找到原因治疗，以上介绍的两种检查方法我们可以试试的，希望以上介绍的方法能帮助我们很好的治疗海绵体损伤情况的。
海绵体是阴茎的一部分，这个部分是比较敏感的，主要是分布在龟头，通过刺激龟头可以让阴茎勃起，这个跟还敏体是有关系的。如果出现海绵体白膜破裂，那是因为性生活太过于积累引起的，而且阴茎扭转弧度太大也会导致阴茎白膜破裂的，这就会导致阴茎勃起功能障碍，影响到以后的生育能力。
这种情况在临床上并不少见，一般多发生在动作激烈的性生活期间，尤其是采取女上位或采用比较奇特的性姿势时，会造成阴茎扭转或突然受到撞击，从而引起阴茎系带撕裂，甚至阴茎白膜、海绵体破裂。
当阴茎勃起时，大量血液会注入阴茎海绵体，海绵体的体积骤然增大，使包裹其外的白膜明显变薄，且处于高度紧张状态，脆性也明显增大，就像一个原来很小的气球被吹鼓起来。此时如果突受外力影响，白膜的扩张及弹性超出极限，易发生一侧白膜及海绵体破裂。一般能听到“咔嚓”的响声。受伤后阴茎局部剧烈，阴茎迅速变软，随即出现肿胀瘀血，阴茎出现弯曲畸形，可偏向对侧、呈“S”样肿胀或向下垂弯。如果阴茎筋膜完整，则血肿局限于阴茎，如果阴茎筋膜破裂，阴茎血肿扩散至阴囊、会阴部。
阴茎会因血肿压迫尿道引起排尿困难，但一般不会损伤尿道。如果伴有，会出现尿血或尿道口流血的现象。局部触诊可在阴茎折断部位触及质地较坚实、有膨胀感的孤立包块，阴茎皮肤可在其上来回滑动。
男性的阴茎到了一定的年纪就会开始慢慢发育，阴茎的前端被称作龟头，整个阴茎是用包皮包裹着的，当男性在发育过程用，有些男性会出现包皮过长的现象，这样可能会造成龟头过于敏感，出现早泄。所以有些人会通过手术的方法来治疗，降低阴茎系带敏感，那么这种情况是什么原因引起的?
一般的，刚刚做完手术没有多长时间的时候，龟头就是显得比较敏感的，因为，龟头刚刚裸露出来，肯定是有些不适应;等一段时间后，适应了，经过衣物等的摩擦，就不会这么敏感，不舒服的感觉也是这样的，刚刚手术后没有多长时间的时候，局部的疤痕还没有完全恢复，等一段时间后，恢复了，就没有问题了;等其慢慢恢复就可以了。
考虑包皮过长的可能，建议及时到正规三甲医院泌尿生殖科就诊，在专科医生指导下查明原因，对症治疗，平时放松心情，避免过度紧张焦虑，保持情绪稳定，饮食清淡，戒烟戒酒，积极锻炼，增强体质。一般来说如果敏感性太高，可以龟头涂抹利多卡因凝胶降低敏感度，同时口服补肾益气药物对症治疗效果比较好的，避免辛辣刺激食物，不喝酒，不吃海鲜。
应该是有早泄的症状，考虑是由于阴茎系列的敏感性增加而导致的，如果有包皮过长的话，可以做皮环切手术治疗。绝大多数情况下是由于心里紧张而引起，如果有晨勃症状，说明没有器质性的疾病，建议平时多参加一些体育活动，放松心理压力，夫妻双方配合默契，一般情况下，中国运营商治疗症状就会逐渐的好转。
当男性患上阳痿是十分痛苦的，性功能受到严重的影响，心理也要承受着打击，自信心下降，精神出现崩溃等，男性阴茎植入假体虽然可以让患者恢复性功能，但之后也许会出现感染、疼痛等一系列的并发症，这个时候就需要患者全方面做好准备，按照医生的叮嘱去做护理，并且卫生也要做到位，避免出现更多的问题。
男性阴茎植入假体可能出现的并发症如下：
(1)、感染：阴茎假体作为一种异物植入体内，最常见最严重的并发症当属感染。为了预防感染，术前、术中和术后均需应用有效。术前可将假体置于溶液中，手术中要注意无菌操作，术后注意及时换药。应注意选择大小适当的假体，假体选用过大可使阴茎头及尿道发生压力性坏死，也是容易发生感染的原因之一;过小可使龟头弯曲并影响功能。
(2)、疼痛：阴茎的感觉神经很丰富，故阴茎假体植入后可有一些不适感，术后早期更为明显。疼痛一般为可耐受性，持续疼痛部位常集中于阴茎远端及会阴部。因为假体近端位于阴茎脚的末端，邻近阴部神经，故可产生牵张性会阴及阴囊疼痛，有时可被认为是睾丸痛，持续疼痛可达6周以上。如较剧烈，可能因为假体过长，应重新手术。手术可通过冠状沟作小切口取出假体，修除0.5cm，再置入，可很快解除疼痛。
(3)、机械故障：多见于可胀性假体。表现为连接管扭曲、漏液、仪器失灵致不能充盈或排空，圆柱或置液器破裂，圆柱局限性膨大等。这些机械性故障影响患者的性生活能力，多数通过调试修补可得到解决，如手术器械损伤严重的要进行置换。
(4)、阴茎海绵体出血及阴茎、阴囊血肿：阴茎假体置入术时，要在阴茎根部腹侧作切口，需用特别扩张器在阴茎海绵体向阴茎脚方向扩张，因此，术后可出现阴茎海绵体出血及阴茎、阴囊血肿。处理的方法是严密关闭切口，对血肿局部可用冰袋冷敷及抬高血肿部位，以利于血液的回流和吸收。
(5)、术后其他症状及处理：术后可留置导尿24小时，采取头低足高位24小时，以后每天3次，每次半小时左右。
哪些人不能用男性阴茎植入假体?
1.严重内科疾病，比如患者有充血性心理衰竭、肾功能不全、肝硬化、肝功能异常等。
2.有会阴、外生殖器以及全身的急慢性感染。
3.没有控制好的糖尿病、甲状腺机能亢进症等内分泌疾病患者。
4.患者患传染病、流行病期间，比如结核活动期、各性肝炎活动期，各种流行病发病期等等。
因此，为了减少阴茎假体植入的并发症发生概率，去正规医院选择有临床经验丰富的医生是必不可少的条件之一。
阴茎假体是修复阴茎功能发育不足以及阴茎短小的情况，是一种比较先进的医学技术，需要男性选择正规的医院进行手术，而且这种手术植入之后外观是基本看不出来的，也不知道影响到阴茎的功能以及生育问题，还可以调节好性生活的满意度，但是这种手术是有可能会出现故障的，不能骑车等。
目前选择假体植入手术的患者越来越多，总体而言，术后患者及女方的满意度较高。因为性生活的时间可以自我掌控;另外，手术后，患者不再受心理因素的影响;假体的隐蔽性较好，从外观上无法看到;使用的过程中不会影响到阴茎的感觉，也不影响生育问题，属于一种较安全的微创手术。
但在使用假体的过程中应注意，假体装置可能会出现故障，建议患者避免进行骑车等损伤装置的运动，并在同房过程中，避免扭曲、弯曲等动作。
阴茎假体植入术不适宜人群
患者有急性或慢性器质性脑病。如脑卒中、脑出血、蛛网膜下腔出血、脑肿瘤、原发性或继发性癫痫等。严重内科疾病禁忌选择手术者。如患者有充血性心力衰竭，肾功能不全，肝硬化、肝功能异常，内分泌系统疾病等。精神病或严重精神抑郁症病人。年龄小于40～50 岁，有可疑精神性阳痿或未明确诊断者。有严重婚姻问题者。患者患有传染病、流行病期间，如结核活动期、各型肝炎活动期，各种流行病发病期。
没有控制好的糖尿病，甲状腺机能亢进症，肾上腺机能亢进症导致内分泌疾病者。其他如手、眼配合不良者，手术动机不明确或术后期望值过高。
男人的生殖器官出现问题怎么办?如果您是男人，当发现自己的生殖器官出现问题的话，您会选择怎么做?比如说龟头敏感，您自己知道龟头敏感怎么办吗?我想您一定是不知道的，所以说想要解决的话，就要学会方法，还有没有出现的人群，就要学会如何预防龟头敏感，这样才能更好保护龟头的健康。
龟头敏感
作为男人应该怎么知道自己的龟头是不是真的敏感呢?有什么测量的方法吗?当然是有的，下面的七个方法中的任何一个都是可以测出自己的龟头是不是真的敏感的哦。
方法一、轻捏测试
具体做法是：在疲软的状态下,完全翻起包皮,用手指轻轻揉捏龟头,如果感觉痒的受不了,想往后退躲开,说明你的龟头敏感度过高;如果只是轻微的痒,可以忍受,那说明你的龟头敏感度正常。
方法二、看平滑度
看龟头的平滑饱满度,如果你的龟头在疲软的状态下,表面就有很多细小褶皱,那么你的龟头敏感度就正常。如果在疲软状态下没有褶皱,很平滑饱满,说明你的龟头就比较敏感。
如果在阴茎充分勃起后,你的龟头还有褶皱,而且龟头不够坚实,说明你实战了很多,龟头已经完全脱敏。如果龟头饱满坚实,且表面平滑，说明你龟头敏感度过高,且实战很少，需要主动锻炼。
减少龟头的敏感度的方法
男人的生殖器官问题，别不好意思说出来哦，不及时治疗的话，影响的是自己的生活哦，说不定还能影响您的夫妻生活呢?所以不仅仅是为了自己，还是为了家人，就要及时解决自己的龟头问题的哦。
方法一、将包皮翻起
具体做法是：尽量将包皮翻起,露出整个龟头,当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去。这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。
方法二、裸睡
还有一个方法就是完全释放自己的，晚上睡觉的时候，是男人锻炼的最好的时机，所以当你锻炼完之前，洗个热水澡，然后就直接裸睡，什么都不要穿了，这样也是可以有效地减少您龟头敏感的问题的哦。
方法三、穿宽松的内裤
最好平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿,真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。
方法四、主动摩擦
平时要主动摩擦龟头及龟谷，可以用道具,自己掌握火候。
一般做法:将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，注意角度,可以双手替换及单手方向改变来做，可以适当利用道具。
徒手锻炼几天后可以使用道具，这样锻炼半个月,龟头敏感度就达到正常水平了。
方法五、分散注意力
同房时一般都会比较投入，情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，那么你就需要分散注意力，同房时看看天花板，环顾一下卧室的四周都是很不错的。
方法六、多锻炼增强体质
一般同房时间持久的人都注重体力的，一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼最是很好的办法。同时不能忽略营养，营养也要跟得上，韭菜、花甲要多吃。
方法七、合理使用套套
借着避孕套来形成习惯也是很不错的，用避孕套也是让你一开始就用(这是针对上环的夫妻)，是在有快感的套上去用一下，特别在女方高潮前后先套上，让女方先高潮，自己取下之后再射精就不会影响快感。
男人腰杆直不起来是因为什么事情太频繁呢?在生活中，很多男人都有腰酸背疼的经历，那么，你知道导致男人腰痛的原因有哪些吗?腰痛怎么办呢?下面我们一起来看看男人伤腰的行为有哪些呢?男女过度做这事竟会伤腰
用避孕套总比用延长的油更好。延长油几乎让你感觉不到快感。
龟头敏感怎么办
阴茎按摩法一
右手握阴茎根部，左手成螺旋状由下向上运动。
阴茎按摩法二
两手平伸，交错轻搓阴茎根部。
阴茎按摩法三
使阴茎紧贴腹部，右手食指轻压龟头冠根部拇指。
阴茎按摩法四
右手三指固定阴茎，右手食指轻压龟头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘，并轻轻搓动。
阴茎按摩法五
左手握阴茎根部向上轻提，右手食指轻轻肛门内进入，动作要轻慢，要充分润滑。
阴茎按摩法六
两手食指轻压龟头冠边缘下部，并轻轻搓动。
如何预防龟头敏感
1、男性朋友要注意自己的日常睡姿，最好是仰卧比较好，因为男人侧睡会对睾丸处进行挤压，要相比站立时受到的挤压更明显，这样就会更容易发生睾丸扭转。睾丸上面有一根如同绳索一样的精索会扭转打结。由于给睾丸供应营养和运走代谢废物的血管从精索中通过，一旦精索打结后，睾丸就会挨饿，一般超过12个小时后会缺血坏死。
2、男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。
3、应该多吃含有维生素C的食物。因为维生素C能帮助抵抗细菌，抵御炎症，提高自身的免疫力。含有维生素C较高的物质有，胡萝卜，青菜，苹果，橙子，葡萄等等新鲜蔬菜瓜果。
4、少吃一些鱼汤，羊肉，猪蹄等所谓发物会导致发炎部位发炎分泌增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状，少吃辛辣食物，以及有刺激性的食物。这些都会影响睾丸的正常生理功能。
5、平时尽量减少吸烟喝酒。吸烟不仅会对肺部有危害，睾丸也是难逃吸烟的危害的。
6、过久站立或者过久坐姿，同样会对睾丸神经有压迫，导致睾丸附件血管充血等。
7、与长时间久坐的男性相比，每天步行2英里(约合1.6公里)的男性发生勃起问题的几率会降低一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟也具有同样的效果。
结语：文章中的七个方法是可以有效解决您的龟头敏感的问题，所以说一定要试试看，您的龟头问题不仅仅关系到您的健康问题，严重的可能导致不育的现象发现，所以更是为了以后的家人， 发现问题，就要及时去医院看医生的哦，男人的健康忽视不了。
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