戒色养生多久能恢复正常

2019-10-24 │ 戒色养生多久能恢复正常 正常人群的养生处方

睾丸体积多大正常

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。积极而有效的不同人群的养生是如何进行的呢?以下是养路上网站小编为大家精心整理的“睾丸体积多大正常”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

一般情况下男性的睾丸都处于一个不起眼的位置,所以当睾丸没有发生任何严重问题的时候,男性朋友对自己的睾丸都不会引起重视。而随着一位男性年纪增长睾丸也正在逐渐到大,一般青春期过后男性睾丸的大小就会定型,这时候想让睾丸长大不太可能。对于正常男性来说,睾丸的体积控制在多大水平才算正常?

男童睾丸多大正常

首先我们对于不同年龄层次,睾丸的正常体积都应该拥有一定的了解,在十岁之前睾丸的发育本身就处于静止的一个状态,那么此时的体积一般性都是在1到3立方厘米,还是在进入十岁之后也会逐渐的加速增大睾丸,到了十八岁左右,睾丸的体积基本上已经达到了成人的水平,此时见于12到25立方厘米,六十岁以后的老年人群都会进入到衰老的一个阶段,此时睾丸也会出现体积缩小的一个情况,但是因为遗传,饮食,营养等各方面的影响,很多人的睾丸大小其实也存在一定的差异,但是只要大小处于正常的范围内,那么都不会导致性功能受到影响,如果一个人的睾丸体积小于十二立方厘米,那么就说明睾丸存在发育不良的一个现象,也会导致生精的功能受到影响。

如何检测睾丸是否异常

我们可以使用ok检测法来进行自我评价,正常的睾丸,都是可以塞入到ok手势里面的圆弧中,如果在塞的过程中出现有点松有点紧的情况,都不是什么严重的问题,如果睾丸存在萎缩的现象,那么很有可能就会形成不育,此时我们会发现根本就没有办法塞进去,这一个情况也有可能是睾丸病变而引起的,必须要及时寻找泌尿科的医生接受检查,这样的一个检测方法其实非常的神奇,我们可以在无人的地方自己来测试一下。

男童睾丸多大正常,在看完全文之后,我们就有了相应的了解,其实我们首先应该了解,在不同的年龄层次,睾丸的体积到底有多少。同时在生活中其实也有很多的方法能够帮助我们检测睾丸是否存在异常现象,希望大家为了自身的健康,一定要注意起来。

Ys630.com相关知识

睾丸多大算小


睾丸这是男性生殖器很重要的一部分,其主要作用就是储存精子,与人们的生育能力有很大的联系。男性的睾丸是有大也有小的,许多的男性对于此也是比较注重的,毕竟如果自己的本钱大一点也是比较让人骄傲的。有许多人会认为自己的睾丸比较小,那么睾丸多大算小呢?下面就来介绍一下。

关于睾丸:睾丸是位于精索下端,包裹在阴囊内,左右各一,两侧稍扁的卵圆体,一般右侧比左侧高约1cm,比左侧稍大一些,质地也较硬。一般来说,睾丸与身体的重量之比为0.076%,睾丸体积的大小取决于曲细精管长度和数量的差异。

另据报道,对我国23~45岁有正常生育史的健康男性调查的结果为,左侧睾丸平均长、宽、厚,分别为3.0、2.5、2.1(cm)。右侧睾丸平均长、宽、厚分别为4.0、2.4、2.2(cm),每侧睾丸重10-15克。一般左侧者比右侧者低约1厘米。有的人睾丸一大一小,一高一低,如果差别不大,均属正常。生育男性与不育男性左右睾丸体积相差不显著。由于正常男子睾丸体积的差异较大,同一个体的两侧睾丸体积也有一定的差异,因而所测的结果只能作为参考。对于睾丸发育情况及生育力的判断要结合其他方面的检查结果,加以综合分析。

睾丸保养方法

1、吃什么水果对睾丸好

1.1、木瓜

用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。

1.2、猕猴桃

新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列腺炎和小便涩痛。

1.3、莲子

取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。

1.4、葡萄

取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

1.5、芒果

取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。

2、吃什么食物对睾丸好

2.1、含锌的食物

锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少,并影响性欲,使性功能减退。含锌量最高的食物首推牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

2.2、燕麦

该植物提取物可以通过促进黄体生成素释放而提高睾丸素水平。可能这也是为什么燕麦粥是许多健美运动员的必选饮食吧。一碗燕麦粥可能不会含有足够的活性成分燕麦皂甙来产生足够的刺激,但浓缩燕麦提取物可以。燕麦皂甙是一种和呋喃固醇皂甙相似的植物皂甙。

2.3、富含镁的食物

镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男性的生育能力。含镁量较高的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

正常睾丸的形状


当男宝宝还在妈妈肚子里的时候,睾丸就正在逐渐形成,即使有部分男宝宝出生之后,睾丸没有完全露出体外,但是随着时间的推移睾丸也会慢慢显露。不管是睾丸的形状还是睾丸的大小,都是男性朋友们比较在意的问题,因为睾丸和男性性能力密切相关。对于正常男性来说,睾丸的形状应该是什么?

通常情况下,男性的睾丸在Y染色体中HY抗原的帮助下产生,当男性还是个存在于母体中8到10周的胚胎时,其睾丸组织就已生成,存在于肾脏周围,一边成长一边降落。当母体妊娠九个月时,男性睾丸降落至其腹股沟处的皮下通道中,从而被阴囊包含。新出生的男宝宝睾丸似黄豆大小,重量约为0.5g—1g。十岁左右时,睾丸生长如玻璃球般大小。进入青春期,逐步由鹌鹑蛋般大小增长至核桃般大小,男性的人生迈入第二性征。逐渐的,曲精细管开始变粗,睾丸开始分泌精液,间质细胞开始分泌出雄性激素,随之副性征开始出现,阴茎开始变大变粗,阴茎周边开始长毛,男性的声音发生改变。睾丸强壮的生命力从60岁开始走下坡路,70-80岁逐渐萎缩。这就是睾丸正常的发育过程。

你的睾丸发育正常吗?男性的两侧睾丸形状类似于椭圆形,表面较为光滑,有外侧和内侧、前缘和后缘、上端和下端之分。广大男性同胞的两个睾丸大小其实并不是一模一样的,一般情况下,右边的睾丸比左边的大,但不会差太多。右边睾丸平均大小为3.38cm×2.37cm×1.78cm,左边的睾丸平均大小为3.30cm×2.27cm×1.71cm。一般情况下,成年男性的睾丸体积超过15毫升,则视为正常睾丸。

需要提醒广大男性同胞,假如有一天你突然发现,两遍的睾丸出现一大一小非常明显的不同时,千万不要熟视无睹,需要立即到正规医院挂号检查,很有可能是肿瘤或者一些霉菌引发的炎症,例如睾丸炎。

广大男性同胞一定要重视睾丸的发育情况,重视自身的第二性征,遇到问题既不能心慌意乱、胡思乱想,也不能置之不理、毫不关心,应该及时检查治疗,营造美好的生活!

正常睾丸的硬度


男性不仅关心自己的阴茎大小,也会关心自己的睾丸大小。因为睾丸也是构成男性阴茎的一个重要组成部分,在不少男性的眼中看来,睾丸的大小在一定程度上也决定着性能力的强弱。除了睾丸的大小引起男性朋友关注之外,其实睾丸的硬度也应该引起关注。那么对于正常男性来说,睾丸硬度应该是多少?

1、 男性比较多关注的是睾丸大小,对睾丸的质地却不太关心。睾丸的质地其实也能反映睾丸的功能,尤其是生殖功能。当生精上皮和生精细胞发育不良或萎缩时,睾丸的质地就会发生变化。那些生精功能障碍的患者和睾丸功能减退的老年人都表现为睾丸质地变软。

2、 男人生理老化是,要看睾丸的硬度、房事的频度、全身的健康状况,如有必要,再抽血测男性体内激素浓度作为补证。可见睾丸质地变化同样也反映着睾丸功能的变化,有可能先于睾丸体积的变化。

3、 睾丸的硬度反映了男人的青春,青年人的睾丸硬度犹如刚摘下的柿子,坚韧富有弹性。而随着年龄的增长,青春也会逐渐逝去,睾丸也随着变软,老年人的睾丸就像秋天风化的柿子一样绵软。

注意事项:

其实男性睾丸变软,提示睾丸功能下降,会伴随而来的是男性功能减退的表现,有性欲减退,勃起困难,男性更年期等,这些都是由于男性的年龄增长而引起的变化,所以男性平时一定要,及时的补充,维持男性的青春。

女孩多大来例假正常


例假是指女性身体的正常生理周期,而女孩子到了一定的年龄子宫卵巢发育成熟就会来月经,一般女孩子第一次来月经的时候是处于青春期,一般在12-16岁左右,随着现实生活的水平高,很多女孩子会提起来初次的月经,需要多注意护理,在女孩子初潮期间需要多注意保持卫生,饮食上尽量避免辛辣刺激性食物。

女孩子多大来例假正常?

来月经是女孩子卵巢功能成熟的标志,来月经基本上都是在青春期。青春期是小朋友从儿童到成人的转变期,也是生殖器官、内分泌,还有体格逐渐发育成熟的阶段。青春期的时间一般是在10-19岁,绝大部分的小姑娘在10岁左右,由于激素水平的变化,就会开始出现乳房的发育,肺部的发育以及长阴毛,还有声音的变化。

大概在出现第二性征变化的一年之后的样子,也就是在11-13岁的样子,绝大部分的女孩子在这个时间是会来月经的,一般最多不超过15岁。如果一个女孩子到了14-15岁还没有来月经,肯定是不正常的,需要看是不是有先天卵巢、子宫发育不正常的问题,是需要去医院做检查的。

大部分小女孩初潮月经后,第二次的间隔时间大概是在28-30天左右。但由于小女孩的性腺轴可能没有发育完善,所以可能会引起月经周期不规律,月经周期延长,甚至闭经的表现,所以具体的时间没有特殊的规定。一般来只要女孩初潮后,第二次月经能在3个月左右来就不需要进行特殊处理治疗。但如果有性生活的小女孩月经周期推后超过37天以上,就必须测试纸排除怀孕才行。如果没有性生活,月经周期不规律,推后超过37天都是属于正常现象,不需要进行检查处理治疗。

前列腺体积正常值是多少?


前列腺是男性比较重要的性器官,前列腺对于男性的身体健康也是非常重要的,如果前列腺出现异常,是需要引起重视,尽早去医院检查和治疗,前列腺异常是会直接影响到男性的正常生活的,每个人的情况不同,前列腺体积的大小也是会有差异的,那一般情况下,前列腺体积正常值是多少呢?

前列腺体积正常值

前列腺像一个倒置的栗子形,在超声检测上它的径度,长、宽、厚是4cm、3cm、2cm。前列腺的大小一般是根据患者的身高、体重,有时会有个体差异的。前列腺增大的情况一般出现在中老年以后,表现为男性排尿困难或障碍,有的患者无任何症状,所以我们不仅要关注它的大小,还要结合患者的症状,这样才更有临床意义。

不能因为只关注大小就判断为前列腺疾病,给患者增添一些没必要的心理担忧和阴影。前列腺体积增大同时伴有什么样的情况,提示我们及时就医,比如中老年男性的排尿困难,我们建议到医院去进行残余尿检测,就是正常生理情况下,排完尿以后检测一下膀胱里面剩余的尿液,这个最能反映前列腺增大对排尿的影响。增大的同时我们要结合检验科的一些指标,比如有没有必要排除肿瘤,结合前列腺特异性抗原这些指标,来判断是否需要诊疗或者诊疗的方向,这样更有利于我们来对前列腺做一个正确的评判。

如果男性前列腺尺寸大于4×3×2厘米的数值范围,可能男性出现了前列腺炎,前列腺增生,前列腺囊肿,前列腺癌等疾病,但是具体的病症还需要结合临床的检查,通过检查之后才能确诊病情,男性不要认为自己前列腺尺寸的大小有出入就是疾病。

前列腺实际尺寸小于4×3×2厘米的数值范围,这个时候可以考虑是前列腺出现了萎缩,前列腺有钙化或者因为前列腺炎导致前列腺大小出现的变化,为了使男性注意自己的生殖健康,建议男性定期的到医院做相关的体检,能够规避前列腺炎出现炎症的风险。

男生生殖器多大算正常


男性普遍都对生殖器官大小以及长度都较为在意,因为生殖器官大小直接决定着男性在性生活中的体验以及更让男性拥有雄风。而由于每个地区人们的生长环境的不同,导致这些男性之间生殖器官的生长都存在个体差异性。但不可否认的是,欧洲人要明显比亚洲人优越,一般男性的正常阴茎大小是多少?

正常阴茎大小是多少?

平均阴茎有多大?

回答可能会出乎你的意料,尤其是假如你像我一样,只有在电影里看到其他男人的阴茎状态情况下。在本文里我将揭示基于科学研究数据提供的 真正 平均阴茎大小。同时还会告诉你如何获得更大更粗强有力的阴茎。实际上我用简单技术就从5.5英寸和5英寸增大到8英寸和6英寸左右。

勃起的正常阴茎尺寸

感到欣慰的是,我发现了真正的平均尺寸。最可靠的研究证实,阴茎正常的平均勃起尺寸是长6.5英寸和周长5英寸左右。采用简单的自然方法,可以让我们远远高于这个平均大小。

哪种阴茎增大方法最有效?

手术是一种方法,但不是最佳选择。而自然增大技术,除了手以外,不需要其他任何辅助工具。这不但给你带来很大收益,而且绝不会有做手术那样的风险和疼痛。用这种方法,我不仅增加了接近三英寸,而且变的更粗。在没有偏见的情况下审视你的选择,如果采取自然方法,通常在两周内可以看到明显效果。

手术增大阴茎原理是什么?

这种方法最大的好处是除了手以外不需要其他任何东西。它是如何发挥作用的?道理很简单,用手在特定位置施加正确压力可以使阴茎变大。

具体而言,是施加最佳压力迫使阴茎海绵体和膜,以及悬韧带扩大和延伸,并通过细胞再生达到阴茎永久增大的目地。

孕44天孕囊多大正常值


孕期44天的时候,我们可以检测到有胎心的,这时候孕囊只有葡萄的大小,差不过15毫米左右,这时候我们不能通过B超的方法进行检查,但是我们可以判断胎动,如果孕囊太小,有可能是出现死胎的情况,一般是不能低于12毫米,而且孕初期怀孕要特别注意自己的饮食以及情绪问题。

怀孕45天的时候,差不多应当是15毫米左右正常情况下怀孕,最迟第七周就可以发现胎心的波动,如果并没有看到胎心搏动,而妊娠囊又比较小,那么重要考虑胚胎停育的可能。

在怀孕44天的时候,胎儿差不多长到0.85公分,头部、呼吸、消化神经等器官开始增长,在做B超的时候能够清晰的发现胎囊,并且也能够发现胎芽以及胎心跳,因为情绪紧张的原因,孕妇月经也会推迟,排卵期会错后,所以会出现孕囊和实际相比较停经天数小的现象,比如说停经50天,但是在做检查的时候,发现孕囊仅仅只有四十天左右的大小,这种孕囊偏小,其实也属于一种正常的情况。只要一周之后动态显示hcg值以及孕酮值正在增长,并且逐渐显示出胎芽以及胎心,那么说明女性能够继续妊娠。

另外如果精子或者是卵子发育不良,在怀孕阶段感染了支原体衣原体,那么也会导致孕囊发育不良,小于正常的月份,出现这种情况的时候,虽然运能随着时间的推移会继续长大,但是人们根本发现不了太阳以及胎心,这种情况下的孕囊是不健康的,最终可能会导致孕妇流产。

在女性怀孕44天的时候,孕囊一般是比较小,但有的时候因为女性月经周期不是特别规律,所以孕囊可能也会偏小,这就要求人们隔一两周再去医院做检查,如果发现孕能继续长大,并且也有胎芽胎心等指标,那么证明女性能够继续妊娠,但如果发现孕囊增长速度缓慢或者孕囊变小,那么人们就需要流产了。

单有一个睾丸 能正常生育吗?


有些青少年活泼好动,在激烈的运动或各种其他活动中,偶尔会发生外伤,因此失去了一个睾丸;也有些孩子的睾丸会被动物咬掉;有些睾丸肿瘤好发于16-25岁,若是不幸患病,必须摘去一个。这样,无论是外伤或疾病的后果,使这些青少年只剩下一个睾丸了。男大当婚,无论是本人还是亲属都十分关心他们还能不能结婚,能不能进行美满的性生活?能不能具有正常的生育力?

他们关心的恰恰是睾丸本身应该具备的两大生理功能(生精与分泌雄激素)。近年来,已有不少报道介绍了自体或异体睾丸移植的消息。既然为了亲兄弟或亲儿子,弟兄或父亲可以贡献出一个睾丸来供移植用,这就说明,移植后只有一个睾丸时,无论是供睾者,还是受睾者,完全能保证其功能的正常发挥。事实上,睾丸产生的精子数量是很大的,每天可以上亿,而精子计数的正常范围比较广,所以,即使按一个睾丸来计算,只要它的功能是正常的,它就可以产生足够的精子以供受精之用。同样道理,雄激素睾酮的产生也是足够的。

因此,只要剩下的睾丸的功能是正常的,那就完全可以放心地结婚,根本不必有什么顾虑。但如果剩下的睾丸也有问题,那就另作别论了,要视其功能状态、受损的严重程度来决定。至于如何处理这种复杂问题,就必须由专科医生根据具体情况具体处理了。

睾丸疙瘩 男性如何保护睾丸健康


睾丸我们都知道睾丸是男性生殖器官,如果睾丸出现问题,对男性健康的影响是非常大的,可能会影响到生育情况,所以睾丸的健康一定是不能忽视的,那么睾丸疙瘩是什么原因呢?睾丸保养怎么做呢?

睾丸的任何情况都不能忽视,如果是因为自身的忽视可能会造成非常严重的后果,所以睾丸的健康我们是需要格外重视才可以的。

睾丸疙瘩

睾丸硬疙瘩是由于多种因素所导致的睾丸或附睾发生结节及硬化的病症。归根究底,睾丸硬疙瘩与睾丸出现病变是无法脱离关系的。专家总结了以下两点睾丸硬疙瘩的常见原因,以供患者参考。

1、睾丸硬疙瘩原因一-------睾丸炎

专家指出,睾丸肿大疼痛伴有硬结,多考虑为睾丸炎。睾丸炎发病时患病睾丸疼痛,并有阴囊、大腿根部以及腹股沟区域放射痛。睾丸肿胀、压痛,如果化脓摸上去就有积脓的波动感觉。

2、睾丸硬疙瘩原因二-------附睾炎

附睾炎是青壮年的常见疾病,每当身体抵抗力低下时,大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌便会乘机进输精管逆行侵入附睾引发炎症。北京建国医院专家指出,附睾炎多继发后尿道炎、前列腺炎、精囊炎。一般附睾炎患者会有硬结,硬结大多发生在附睾丸头部或者尾部,大多发生在尾部,附睾感染后,常在尾部或头部遗留结节。

睾丸惊现硬疙瘩!吓尿了!专家提醒:睾丸硬疙瘩不容忽视,及时治疗是关键。

专家指出,确诊睾丸附睾炎疾病,光有睾丸上有硬块这个症状还不足以成为充分证据的,还需进行一些专业的临床体征及B超检查。另外,附睾炎与睾丸炎是一对难兄难弟,常常一同出现,如附睾部位出现异常,定会波及睾丸发病。

睾丸的健康一定不能小看了,如果出现一点问题可能都是因为疾病的因素,如果发现问题一定要及时的去医院检查清楚才可以,这样才能更好的解决问题。

睾丸保健常识

阴囊肿块

大多数的阴囊肿块是非正常体液累积产生的囊肿,有些肿块自己会慢慢的消失,但是有些就需要外科手术切除。若果发现有肿块长期不消的话最好尽快去看医生。

那些患有睾丸癌或者阴囊癌的青年男性以及成年男性,最初的症状通常就是阴囊中有肿块的形成。对于这类癌症,发现的越早就越容易治愈,所以医生推荐男性从15岁开始就应对睾丸定期的自己做一些常规检查。

在一些社区的医疗中心就有专门的部门教你如何进行睾丸自我检查。已满15岁的男性应积极主动的与这些部门联系,当然也希望学校中的性教育工作者对青少年进行培训。

睾丸癌

睾丸癌不同于其它种类的癌症,它主要影响睾丸的正常功能,而且如果被发现的早,只要治疗得当,很容易被治愈。15岁至40岁的年龄阶段是睾丸癌的多发期,如果发现阴囊肿有肿块最好去看医生,并且每月坚持做一些常规睾丸自我检查。

想要长寿那么我们生活当中一定要养成良好的生活习惯,良好的生活习惯是有助于我们长寿的,那么长寿的方法有哪些呢?吃什么食物可以长寿呢?今天就为大家介绍一下长寿的方法吧!下面大家就跟着我一起来看看如何长寿?

男人养成这五个习惯很难不长寿

1、呵护肝脏:少喝酒

很多男人都喜欢喝酒,其实喝酒对于男人的肝脏伤害是十分大的,这并不利于男人长寿,所以要改掉这个坏习惯。

研究表明,每天摄入酒精量超过160g的人,10年内出现酒精性脂肪肝的几率高达92%。因此,护肝先从戒酒开始,除少量红酒,白酒啤酒都不宜多饮。

在饮食方面,要多些摄入优质蛋白和维生素,这样有助于延缓肝脏组织老化,对肝细胞的修复、更新,提升解毒能力都很有帮助。男性平时要多吃蛋、鱼、禽肉、豆制品、动物肝脏等食物。

2、强壮肾:多喝水多按摩

英国一项研究发现,如果你每天喝下2000毫升的水,那么患上肾病的几率可以降低80%。此外,中医认为“腰为肾之府”,经常做一些腰部按摩,可以有效预防中老年人由肾亏引起的腰膝酸软、背痛等症状。具体做法是:

两手掌对搓直到发热,分别放至腰部两侧,对腰部进行上下按摩,直到微微发热为止。早晚各做一次,每次按摩200下。

3、绕开肺癌:戒烟

相关研究表明,戒烟可以让男人患癌的几率小很多,所以生活当中有抽烟习惯的男人不妨改掉这个坏习惯吧!

男性也可以吃一些坚果,坚果富含硒元素,特别是开心果。营养师指出,适当食用开心果(一天不超10颗),能够提升身体维生素E的浓度,提高抗氧化能力,降低吸烟引起的氧化压力。

4、保卫前列腺:多吃葱蒜、喝红酒

美国一项研究表明,每天摄入葱或大蒜超过10g的人,患前列腺疾病的风险比摄入量低于2g的人少了一半。另外,每天喝一小杯红酒能帮助男性减少患前列腺癌的风险。

和谐规律的夫妻生活则能疏通前列腺血管,起到前列腺保健的作用。

5、关照结肠:少吃肉

结肠的健康关乎男人是否长寿,生活当中少吃肉,多运动,这在一定程度上是利于男性结肠健康的。

男性要保证每天摄入充足的蔬菜和粗粮。比如,煮米饭的时候可以适当加一些粗粮,争取占到总米饭量的1/4。富含膳食纤维的食物有小米、韭菜、白菜、燕麦、萝卜等。另外,还要坚持每天定时完成一项有氧运动,对促进肠道蠕动也很有好处,在有氧运动中,走路就是最简单的方法,有条件的话,晨跑或者下班步行回家都是不错的选择。

简单的长寿秘诀

1、起床后马上喝杯温开水

睾丸青紫

在阴茎勃起时间过长而没有射精或者射精之后阴茎变软的情况下,你有时候会感觉睾丸疼痛,这种情况一般不会持续太长,大约几个小时之后就会恢复正常。

睾丸疼痛

如果其中只有一个睾丸疼痛可能有好多原因。

(1)疼痛不经常发生,偶尔发生;

(2)可能是由于勃起时间太长而没有射精的缘故;

(3)可能是由于阴部肌肉过于紧张所致,可以尝试洗热水澡来解决;

(4)可能是由于穿了过紧的裤子摩擦而导致的肿痛;

(5)可能是由于受病菌感染,如果是受病菌感染的话,排尿就会有障碍,建议看医生。

睾丸的保养我们也需要重视的,因为如果能重视起来,对我们的健康是有好处的,需要格外的重视,如果不能重视起来危害是很大的,所以一定注意睾丸的保养。

睾丸保养

睾丸有一层坚厚的纤维膜,将睾丸分成许多睾丸小叶。睾丸小叶内含有精曲小管,精曲小管的上皮能产生精子。

小管之间的结缔组织内有分泌男性激素的间质细胞,男性一旦进入到12~14岁的青春发育期后,间质细胞能生产大量的睾丸酮,这种雄性激素可促进男性生殖器官的生长和发育,促进睾丸制造精子,诱发和保持男性的性欲望。

在睾丸酮的作用下,机体才能显示出男子汉的特征,如皮肤增厚、肌肉发达、骨骼粗壮、胡须生长、喉结突出、声调低沉等。

睾丸酮是雄性激素的主要成分,在人体内的生物效应极为重要,主要有以下几方面:

1.新生儿时期,睾丸酮水平为一高峰,到青春期前下降至最低水平。

2.青春期,睾丸酮水平升高。睾丸酮在血中浓度升高的年龄为12~17岁,此时也标志着男性的性功能已基本成熟,具备产生精子的能力和性欲的萌动。

3.男性在20~30岁时,睾丸酮水平达到高峰,同时显示为有节律的波动,即在一年中有周期性变化和每天中的节律性变化,成年男性睾丸酮水平在秋季时最高,春季时最低,每天的周期性节律性变化是清晨最高,晚间最低。

4.男性在40岁以后睾丸酮水平开始缓慢下降,这与人体的日常损耗和生活压力过大有关。当雄性激素下降到一定程度时,便会出现暴躁、抑郁、易疲倦、性欲减退等症状,这便意味着进入了男性更年期。

睾丸是男性生殖系统重要而常被忽略的器官,因此男性要注重睾丸保养。

结语:睾丸疙瘩我们是不是都了解清楚了呢?男性朋友们一定要注意保护好睾丸,因为如果睾丸出现问题对健康的影响是很大的,一定需要重视的,不能大意了,否则可能会造成无可挽回的损失。

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