男性保健养生手法

2019-10-24 │ 男性保健养生手法 男生养生饮食

男生手淫的危害

“今天不养生,明天养医生。”社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!不同人群的养生有哪些好的理念呢?养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《男生手淫的危害》,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

步入青春期之后男生的性意识正在逐渐萌发,并且许多男生的生理需求也会格外旺盛,这时候他们就会选择手淫这一方式解决生理需求。手淫虽然是一种正常的性行为,但是如果过度手淫也会对一位男生的身体造成诸多伤害,甚至出现不举的后果。具有手淫习惯的男生就应该来认识到手淫的危害性。

1、前列腺疾病:

前列腺疾病的出现与身体的机能有着密切的关系,手淫次数过于频繁就会导致男性的健康受到影响。

2、不射精:

不射精常见于以刺激龟头粘膜进行手淫射精的朋友。

3、早泄:

由于手淫的方式和正常性交有较大的差别,习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。

4、阳痿:

由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行,如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫,正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式,出现勃起功能障碍。

手淫自慰要注意什么?

1、自慰不要有罪恶感,同时要把握好度,以不觉得疲惫为宜。

2、不胡乱使用器具,注意保证卫生。

3、避免穿着紧身衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐避免刺激性饮食(例如烟、酒、咖啡、辛辣食物等)。

4、养成良好的卫生习惯,经常清洗并保持外阴清洁,除去包皮内积垢的不良刺激。

5、对于那些有生殖系统炎症者,例如包皮阴茎头炎,采用消炎药等对症治疗,可以消除患者的局部不适,有助于减少不良刺激诱发的自慰冲动。

6、手淫前记得要锁上房门,因为如果你一直担心会不会有人闯进来,就不会有快感的感觉了。一定要选择合适的时间和地点,避开那些吵吵嚷嚷的室友,关掉手机和电话。

7、一定要适度适量,不要过度自慰,那样对身体或是精神都会带来危害,而且一旦沉溺将不容易自拔。这只是发泄方式中的一种,但是不能过度迷恋这种感觉。

8、不要盗取异性内衣裤等贴身用品做自慰工具,这是恋物癖而不是正常的自我娱乐。

9、要从自慰中得到最大乐趣,除了要有丰富的性幻想外,还要有舒适、私密的空间,注意事前事后的卫生。因为自慰有自己的特殊表情和行为,只有保持私密才能让享受者更加放松,也是对其他人应有的尊重。

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手淫过多的危害


男性在平时手淫过度是会影响到肾脏的功能,还会导致泌尿系统感染以及引起肾虚阳痿等症状,所以手淫过多的患者注意力会下降以及失眠多梦,而且很容易会引起前列腺炎,希望男性朋友应该要纠正不良的生活习惯。对于手淫过多的危害,男性朋友应该要有所了解,杜绝手淫过多的情况以及性生活过度。

过度手淫的危害

过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等,主要表现为:

1、中枢神经系统和全身症状如意志消沉,记忆力减退,注意力不集中,理解力下降,失眠,多梦,头昏,心悸等。

2、泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀,长期频繁手淫常可造成严重的精神负担,由于射精频繁,可造成精液质量下降,性欲减退,有的因射精刺激阈升高,以致在正常性生活时不能射精,均可能影响生育。

中医理论认为,手淫自慰和房劳过度,都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因,以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难,以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状;女子手淫可以发生外阴炎、阴道炎、膀胱炎,甚至性感不足或性欲冷淡,重者还可以引起骨盆呢瘀血而腰痛,或者导致神经衰弱和精神病。

由于遗传和生活条件不同,个人体质和性功能有所差异,而在不同阶段,手淫的影响也不相同:如青少年时手淫自慰,可使性腺工作失常,对正常发育不利;男子因婚前手淫自慰过多,肾精虚亏,肾水枯竭,阳气衰微,性欲高潮早退,从而影响夫妻感情,甚至造成家庭破裂。

频繁手淫的危害


人的生殖系统发育成熟之后会分泌大量的激素来刺激性器官出现冲动表现,而对于男性来说这种冲动是导致手淫的原因之一,这种行为虽然对身体的健康不会造成多大的影响,但凡事有个度,频繁的手淫对身体的伤害不可忽视,下面就来看看频繁手淫的危害有哪些呢?

1、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。手淫所消费的是“精”,也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本,造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞,脑髓不满,生命提前衰老、夭折,身体的极度虚弱反而是次要的表现。

2、人体靠血气滋养,血气的来源是饮食。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式,这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。

3、手淫不但会损伤身体的动力,而且会损伤情志,令人精神萎靡,意志薄弱,犹豫不决,优柔寡断,暴躁乖戾,多疑恐惧。遇事或躁进,或退缩,缺少耐心与恒心,以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。

4、手淫还会影响到智力,长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏,学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气,气虚不能化神的结果.

5、手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关,初中的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康,精只是少量蛋白质与多量水分的混合体,对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆,使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕,敢于尝试,最终成瘾,无法克制,走上了伤精损气耗神的不归路!

手淫过度的危害


手淫是不少年轻人正常的一种生理需求,因为在没有伴侣的情况下需要自我解决,但是经常会听说手淫是不好的,所以对手淫的问题有的人谁愿意去解决的,但也有的人是不愿意去做的,手淫适当的有好处,说明可以适度,但是不能过量,如果过度的手淫会导致许多的危害问题出现,所以男性的手淫是具有一定的危害的。

男性手淫的危害

1、过度手淫自给自身造成一定的心理压力。长期频繁手淫常可造成严重的精神负担,青春期早期就手淫且很频繁,会让锌等元素过多流失,影响到身高和体能的发育。

2、对中枢神经系统的一定影响,长期过度手淫会使意志较为消沉,记忆力出现减退,注意力也会不集中,

理解力出现下降,经常失眠,多梦,头昏,心悸等一些列的症状。

3、引起泌尿生殖系疾病,长期过度手淫会造成慢性前的列腺炎,还会引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、等症状。

4、长期过度手淫会使造成腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄甚至是不射精等。

男性手淫的预防方法

尽量少接触身体的隐私部位

大部分情况之下,之所以会出现手淫,都是从隐私部位的接触开始的。所以,只有尽量少接触身体的隐私部位,才能减少手淫的发生频率。

尽量避免独处

这里的独处,并不是说要找一个男(女)朋友。而是说,在日常的生活之中,应该尽量少独处,多与朋友交往,这样手淫的几率也会大大降低。

离开容易诱惑手淫的东西

在一部分的情况里面,往往是由于一些诱惑所引起的,或者是影视,或者是图片,或者是书籍文字。总之,这些比较容易诱导人手淫的东西,最好是彻底的丢弃。

培养兴趣

不少的人,之所以沉溺在手淫的苦海里面,难以出来,就是因为没有正常的兴趣。所以,对于手淫者来说,培养一种正常的兴趣,是非常重要的。

其实,生活中的每件事情过度都不好,男人的过度手淫带来的危害,远比我们自己能想到的多很多,所以,希望存在这些问题的男人们快快纠正吧。

可乐对于男生的危害


可乐不光是会对男性朋友们的身体造成一定危害,还会让女性也出现相同的危害,最主要的就是会让人们的睡眠质量变得特别的差,每天晚上都睡不着觉,整个人都处在一个丰富的状态,不过少量的可乐不一定会引起副作用,相反少量的去饮用一些可乐是会促进人们的吸收消化,让消化速度变得更快。

1. 少量的可乐不会影响人类的睡眠和神经系统。大量地饮喝可乐,可能会导致人睡眠系统紊乱,使人失眠、兴奋、紧张,使睡眠质量下降。

2.布洛芬与可乐不可同时服用。解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用,而咖啡、可乐中含有的咖啡因也会刺激胃黏膜,促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐,会加剧对胃黏膜的刺激,严重者还会出现胃出血、胃穿孔等。

3.少量的可乐可以促进消化。可乐喝得太多不但对肠胃没用,而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用,还很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱。

不少人对可乐又爱又恨,喜欢它可口的口感却害怕它多带来的一系列健康危害,大致上可分为这三个方面:热量大引起肥胖;阻碍钙吸收引起骨质疏松;酸性高导致蛀牙,事实究竟为何,请看以下证明。

骨骼健康

可乐中所含的磷酸盐被人们认为是阻碍骨质吸收引发骨质疏松、影响骨骼生长的原罪。但其实磷酸盐是一种在自然界中普遍存在的矿物质,而且是所有生物所必需的一种营养物质。磷酸盐不仅在人体能量的新陈代谢过程中起着重要作用,而且也是人体骨骼和牙齿的主要成分。

在研究肥胖人群的膳食结构时,科学家们没有发现任何食品或饮料是导致肥胖的根本原因。部分研究表明体重增加与糖或软饮料有关,但很多试验又证明两者根本没有关系。对于体重超标的人而言,应尽可能减少从食物饮料中摄取的热量,同时还应将体育锻炼纳入每天的食物疗法当中。实际上,如果您要获得健美的体魄,体育锻炼是必不可少的,仅靠减少饮食永远无法达到期望的效果。

男生吃夜宵的危害


生活中很多人都有吃夜宵的习惯,偶尔吃一次夜宵对身体,其实是没有什么太大影响的,但是如果长期都吃夜宵,而且吃的是一些不卫生的食品,那么对身体的危害也会非常大,有的严重还可能会引起疾病,所以还是需要避免夜宵的摄入。那么男生经常吃夜宵的危害具体有哪些呢?

1.易得脂肪肝:

在吃夜宵时摄入蛋白质过多,人体吸收不了就会滞留于肠道中,会变质,产生氨、吲哚、硫化氢等毒素,刺激肠壁,诱发癌症。再加上饮酒,则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。易得糖尿病:夜间进食太多,会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多,并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来(包括阴茎动脉),也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一。同时,因为长期吃夜宵过饱,会反复刺激胰岛,使胰岛素分泌增加,久而久之,便造成分泌胰岛素的细胞功能减退,甚至提前衰退,发生糖尿病。

2.诱发失眠:

吃夜宵过饱可使胃鼓胀,对周围器官造成压迫,胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑,引起大脑活跃,并扩散到大脑皮层其他部位,诱发失眠。

3.易得结石:

人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若吃夜宵过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。

女生手脚冰冷


女生手脚冰冷是因为阳气不足或者肾虚的原因,因为阳气不足会导致引起过剩,从而引起全身冰冷的情况,我们应该要吃一些促进身体的保暖,或者采用泡脚的方法促进血液的流通来缓解阳气不足。对于女人手脚冰凉的原因,我们可以来了解这篇文章介绍的内容,然后及时的进行调理。

中医眼中女人手脚冰凉的原因

1、阳气不足:这种情况多见于体质较差的女性。她们本身气血阳气就不足,体内阴气过剩,所谓“阴盛则寒”,而阳虚则生内寒,手脚自然容易发冷。加上气血不足,营养和热量不能到达身体末端荣养四肢,所以四季手脚都是冰冰的。

2、气血亏虚:中医所说的“气血”,是人体内一切物质的运行载体。气血充足、运行通畅对人体至关重要。但是女性由于月经、妊娠等的原因,容易造成气血亏虚,又或者很多女孩子为了减肥而节食,都会造成营养不良而导致气血不充足。

3、寒邪外袭:很多年轻的女孩子不注意保温,大冬天不肯穿外套,或者坚持穿短裙短裤,这样都是不对的。除此以外,夏天贪风受凉、进食生冷、冒雨涉水等,都会导致寒邪入侵。如果受了寒,体内的经脉就会像小河流在冬天被冻住一样,经脉不通则气血不通,这自然会生病。

4、虚寒体质:体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。

5、肝气郁结:我们在日常中应该都有过这样的体验:当紧张、不安或心情郁闷时,手脚会发冷、冒汗,严重的甚至脸如菜色、嘴唇发白。从中医角度来说,长期情绪抑郁或压力过大,会导致肝气被遏抑在体内,气机不能外达,所以会出现胸闷、腹胀、双肋胀痛,并伴随手足冰冷。

女人手脚冰凉或是生病了

1、甲状腺激素分泌不足:但身体中的甲状腺激素分泌不足时,皮肤等部位的血液循环减慢,产热不足,对冷的反应更敏感。

2、血管疾病:有些血管疾病比如常见于青年女性的雷诺病、大动脉炎,多发于中年男性的血栓闭塞性脉管炎,会影响人体末梢部位的供血。

4、女性身体激素变化所致:女性经期和生育引起的某些激素变化,会导致皮下血管收缩和血流量的减少,进而造成手脚冰凉。

5、或是心功能减退:手脚冰冷和心脏功能有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心功能减退,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。比如心脏衰弱会导致身体末梢部位血液供应大幅减少,使末梢温度降低。

6、可能患癌:如果常年手脚冰凉,平时还老觉得疲劳怕冷、打不起精神、唇色较淡、性欲减退,男性经常遗精,女性白带清稀,则需要提高警惕。“这类人属于寒性体质,也就是阳虚体质。”专家介绍,肿瘤的发生和人体的正气密切相关,长期脾胃虚弱、正气不足的人更容易被“邪气”侵犯,有可能发生癌变。正所谓“脾胃虚弱,多有积聚”,因此,有上述困扰的人最好尽早去看医生。特别是如果出现了咳血、黑便等癌症的早期信号,更应及时就医。

男生脱毛的方法 这些危害你要知道


有的男生的毛发是特别旺盛的,有一些人会喜欢将毛发脱除,脱毛的方法有很多,比如常见的脱毛膏,脱毛刀等,虽然有效,但是也会给我们带来一些危害,尤其是激光脱毛,具有很多的危害,你都了解吗?

男生脱毛的方法

1、敏感皮肤用剃刀

脱毛常见、简单的方法就是用脱毛刀脱毛了,尤其适合一些怕疼的人还有一些敏感肌肤不能使用脱毛膏的人,而且操作简单,但是要小心,很容易会划伤皮肤,剃刀一般用于去除脸上、手臂和腿部的一些细毛。

但是要注意,毛发会很快的长出来,需要经常性的刮毛才行,还有刮毛刀要保持刀具的清洁,好是一个人使用,不要与他人共用,以免造成感染或者是传染上其他疾病,好是单独个人使用一个剃刀。

2、怕疼的人用脱毛膏

脱毛膏也是常见的一种脱毛方法,如果对脱毛膏不过敏,而且比较怕疼的朋友,适合用脱毛膏来脱毛,但是脱毛膏频繁使用会使皮肤变得红肿,甚至导致皮疹。所以敏感肌肤的人要小心使用。

3、蜜蜡、贴布脱毛彻底

蜜蜡脱毛适用于褪手臂、腿部、腋下的体毛。具体做法是,将蜜蜡均匀涂在皮肤上,紧紧贴住皮肤,然后盖好纱布,以拉扯的方式将纱布揭起,把毛发连根拔除。

使用这种方法可以一次性去掉大片体毛,即使再长出来的毛也比较柔软。然而,使用时会引起疼痛,另外,经化学合成的蜜蜡会对皮肤造成刺激。撕拉时,还容易有剩余的体毛留在毛孔,断了一半的毛端一旦扎入毛囊,可能导致毛囊炎。

脱毛的危害

脱毛膏:此方法的化学成分对皮肤有刺激,频繁使用或敏感皮肤会造成红肿过敏。

脱毛膏的副作用一:毛囊发炎、角化粗糙,用拔毛方式除毛,不仅疼痛也容易造成毛囊发炎。

脱毛膏的副作用二:毛发变粗,容易留下断一半的残毛,留下粗的毛干因为横切面的缘故。

爱美之心人人皆有,男人要风度,头发却无可奈何落去。不知不觉中,头顶看轻,头发日渐稀薄,在闹心中陷入无发无天的窘境。一场男人与脱发之间的战争就此打响!

世界卫生组织将头发有光泽,无头屑列为男人健康新概念中重要一条,东方民族视粗黑茂密而富有光泽的头发为有魅力和令人喜欢,千百年来,头发的完美被认为是精神和力量的象征。男人的头发还是彰显个人风格的重要标志,如鲁迅先生一头刚直、严肃的硬发,贝多芬一头愤怒、又充满灵感激情的长发。随着男性保养风日渐风靡,拥有健康头发成为男性追求完美形象必备的一环、更是他们健康生活的呈现。

常规战打响

提示: 如何早期发现男性型脱发? 以下有4种自测的方法:首先从脱发模式来看,大特点是发际线后退,前额左右两侧头发脱落。第二,如果家族史中有人曾脱发的,那就有可能是常染色显性遗传。第三,25-34岁,正值男士展示其雄性魅力期,这是高发年龄段。一项调查显示,在1143名脱发者中,有611的患者在此期间脱发,占到了53.34%。第四,有稀疏脱发但无秃斑及断发的也是男性型脱发前兆。男士尽可以查看,以便对号入座,尽早将脱发扼杀在襁褓之中。

男子为何会脱发? 脱发主要有斑秃和早秃两种。斑秃是一种暂时性脱发,发生较突然,有时在早晨起床后发现头上有大小不等的贺形脱发斑,民间称为鬼剃头。斑秃的发病与神经精神因素有关。可能是由于精神高度紧张影响了神经系统的调节机能,直接或间接损坏了毛囊,引起脱发。 科学家们研究发现遗传因素和一种叫双氢睾酮(简称DHT)的特殊雄激素是导致男性脱发的主要因素。男性型脱发有较大的遗传倾向,研究发现,有遗传倾向的男性其头顶及顶前部脱发部位的头皮内DHT的浓度水平很高,而它能促使头发毛囊萎缩,缩短头发的生长周期,导致头发细软、稀疏、脱落。如果是重度脱发,大部分毛囊已经萎缩。

攻坚战进行中

提示: 男性型脱发是世界性皮肤科问题,从发病率来看,白种人》黄种人》黑种人,在美国目前有500万患者,在台湾大约有120万左右的男性型脱发患者;而在韩国,50岁以上的男性一半左右会受到男性型脱发疾病的困扰。据推断,中国的男性型脱发的发病率也不会低于同处东亚的韩国和台湾地区,而且有一个重要而且不容忽视的趋势发病呈年轻化。这意味着脱发将成为更多年轻人的心头之痛。 进入战役的第二期,攻坚二字意味着这是一场硬战,如同美军的大炮攻伊拉克的堡垒一样,你有炮弹我有掩护,你攻我守,互相馈赠对方礼物。战役双方都已经意识到此战需全心投入,成败在此一举。

脱毛膏:是利用化学药剂还原毛发中的组织来溶解毛发,长期使用会导致肤色加深变黑或者白斑病、个别体质用后毛发越来越重。

脱毛刮刀:类似于男士的刮胡刀。经常使用会导致毛发越来越粗,刺激毛囊长出更多毛发,长出速度会逐渐变快,长期使用会导致肤色变青。

脱毛蜡纸:非常容易把毛孔弄伤,导致毛孔发炎、阻塞。而且有时还拔不干净,如果脱毛蜡纸不是很好,还会清理不干净皮肤上残留的蜜蜡。导致过程繁琐。拉扯皮肤,使皮肤松懈。

镊子:细菌容易大量繁殖容易影起毛囊发炎皮肤松懈。

激光脱毛的危害

1、伤害毛囊

激光脱毛虽然对皮肤表面不会造成损伤,但是热光作用于皮肤深层,对毛囊有伤害使之萎缩。有可能会出现治疗部位轻微发红或局部水肿的现象,这种反应通常在12—24小时内消失。术后的皮肤角质非常薄。

2、激光脱毛有色素变化的隐患

激光脱毛是一种非剥脱的动力疗法,利用的是激光的选择性原理。不同的波长可以被不同的肌肤色素吸收,容易有色素变深或色素变白的问题。例如激光除毛容易因能量过强烧伤表皮,或因能量不够除毛无效。

3、影响排汗功能

人体出汗,就是通过身体上的汗毛完成的,这样脱掉肯定会对这个功能有影响的。因此激光脱毛容易影响皮肤毛孔的正常排汗功能。

4、可能留疤

激光脱毛对治疗仪器的质量有要求,质量差的仪器,极易造成皮肤灼伤或者留下疤痕。

结语:脱毛常见的方法有脱毛膏、刮毛刀还有胶带脱毛等,虽然它们的脱毛效果是很好,但是对我们的皮肤是会造成伤害的,容易造成皮肤的损伤,会可能会形成毛囊炎等一些皮肤疾病,所以脱毛要慎重。

手淫过度的后果


如果男性朋友在平时手淫过度是会影响到肾功能的正常,还会引起男性朋友是否出现阳痿以及精少等症状,严重的影响到男性朋友的身体健康,希望男性朋友可以引起重视。男性朋友过度手淫会让人的精神以及精力下降,需要男性朋友学会控制,转移注意力,并且在平时多加强锻炼才可以缓解病情。

什么是手淫过度

手淫过度分为三个方面:①过于频繁的手淫;②过强刺激的手淫;③不适当地使用性工具。过度手淫还体现在超出自己精神认可范围内的手淫。

对于一般青年来说,手淫超过一周一次就属于频繁。过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降,另一方面过频地刺激性器官,可能导致阳痿、早泄或女子性冷淡。假如频繁手淫,成为习惯,甚至认为手淫可以代替性生活,则更会成为同性恋、自恋等病态人格的温床。

手淫过度怎么办?

手淫过度就需要防治。如果恣意手淫,沉浸于色情,必然荒废学业,损伤身体,尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定,更要提高自我控制和自我约束的能力。防治手淫关键在于以下几点:

1、对手淫要正确对待,以预防为主,应用精神治疗、心理疏导的方法,加强精神文明建设和性教育,使注意力向德智体三方面全面发展,克服思想过于集中。

2、注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

手淫过度有哪些危害

1、无论是精神状态,还是注意力都会产生不好影响。如上班,或上课时会经常闪现性幻想,一个字,一个词也会让其浮想联翩,严重影响了自己的集中力,记忆力等。还会经常伴有失眠,多梦等症状。损害精力,容易疲劳,浑身无力。

2、经常手淫,易产生前列腺炎的疾病,平时我们经常听说阳痿,早泄,腰酸无力,还有就是性一能力大不如以前,其实这与前列腺有很大关系,而导致前列腺炎的原因多就是因为经常手淫。

3、经常手淫者,还会损害发育,容易导致身体瘦弱。在性格方面,这类人比较内向自卑,消极懦弱,而且行动可能有点猥亵。

4、过度的话,还会损害脑力,头脑昏沉。

如何才能克服自己手淫的习惯呢?尤其是青少年,应该减少这方面的不良刺激,不要去看一些色情影视片或者是色情的图片、书籍。此外,应该尽量培养自己的良好兴趣与爱好,这样就可以通过丰富多彩的生活来把性能量消耗掉。

手淫硬不起来


手淫也就是自慰,是很多单身的男性或者是女性为了解决自己的生理需求而采取的一种方法。当然,在手淫的时候,也有不少人会出现不硬的情况,这就很可能是因为阳痿这种常见症状所导致的。阳痿对于男性的影响还是比较大的。下面就为大家介绍一下阳痿的常见原因!

1.年龄

目前的研究认为年龄是ED相关危险因素中最强的独立因素。随着年龄增加,血清雄激素水平明显降低可能是其直接原因,但是还没有研究结果证明血清游离睾酮的降低与ED之间有明显的关系。另外,随着年龄增加,阴茎白膜和海绵体的结构发生改变,可能导致静脉血回流能力下降,心脑血管疾病,高血压,糖尿病等患病率的增加,以及对这些疾病的治疗,都在不同程度上损害了阴茎的勃起功能,而且这种趋势也随着年龄而增加。

2.心血管疾病

心血管疾病是与ED相关的主要躯体疾病,包括动脉粥样硬化,外周血管病,高血压及心肌梗死等。心血管疾病通过影响流向海绵体的动脉血供而导致动脉性ED。也有研究发现ED可能是心血管疾病的首要表现或“预警信号”。

3.糖尿病

糖尿病可通过影响自主神经系统,外周血管系统和精神神经系统而影响勃起功能。ED发生的严重程度以及患病率与患糖尿病的年龄,糖尿病的类型,血糖控制情况,糖尿病性神经病变,糖尿病肾病和高血压等因素明显相关。

4.血脂代谢异常

高胆固醇血症在性功能障碍中的作用存在争议。一项研究显示:总胆固醇(TC)大于240mg/dl的男性比TC小于180mg/dl的男性发生ED的风险高1.83倍。在MMAS(马萨诸塞州老龄男性研究)中,高密度脂蛋白与ED患病率呈负相关。

5.慢性前列腺炎

部分慢性前列腺炎患者伴有早泄,性欲减退,勃起功能障碍和射精疼痛等症状。慢性前列腺炎导致性功能障碍的机制不详,多数学者认为焦虑,抑郁,自卑,精力减退,疲乏,多疑和失眠等因素是其主要原因。而长期睾丸胀痛,会阴和阴茎不适,下尿路症状等反复与不愈,也加重了患者的心理负担。由于多数慢性前列腺炎患者的性功能障碍属于心理因素所致,除药物治疗外,还需要更多的心理辅导与治疗。

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