精子浓度太高是不太好的现象,这样下去是会导致男性朋友们的性功能都发生一些异常反应,甚至是会发生不育的症状表现,所以在发生后一定要立即进行相关的处理,在饮食方面都应该要多吃一些有利于自己身体恢复的食物,要控制住自己每天饮食方面脂肪的摄入量,不能够摄入太多。
1、要多食含优质蛋白质的饮食:这种饮食主要就是指的是各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等动物性食物,可提供产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性俗及精液、精子的生成。
2、对脂肪的摄入要加以控制:在生活中,倘若长期食长期素食的女性,他们的月经初潮年龄推迟,身体的雌激素分泌减少,性欲降低并影响生殖能力。同样男性由于必需的脂肪酸摄入减少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。
要通过饮食多加补充维生素和微量元素:因为维生素A和E是直接与维持性功能并延缓衰老有关。这些营养元素在促进男性的睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
知柏地黄丸。黄柏、知母各30克,生地黄320克,山茱萸、山药各160克,茯苓、泽泻、丹皮各120克。上药共研细末,炼蜜为九。每服10克,日服2次,温开水送下。亦可减量改作汤剂服用。1个月为1个疗程。功可补肾滋阴,清降虚火。治疗肾阴亏虚,相火妄动,迫精外泄,高密度精子所致的不育。症见阳强易举,性欲旺盛,口于而苦,小便黄赤,舌红苔黄腻,脉细滑数。
清热滋阴方。黄连、焦山栀、阿胶珠、旱莲草各10克,水牛角、女贞子、杜仲炭、鸡血藤、益母草、生地、熟地各15克,制首乌、鳖甲各20克。水煎。每日1剂,煎煮3次。前2次煎浓混合分3次于饭后送服,第3次煎液加水,使之温度与体温相近,倾人盆中,坐浴10分钟,日1次。
30天为1个疗程。功可清热滋阴,交泰明阳。治疗高密度精子所致的不育,症见口干而苦,手足心热,小便黄赤,大便秘结,小腹作胀,四肢关节及小腿肚发凉发冰,舌质红黄腻,脉弦数。
对于备孕期的夫妻而言,为了提高受孕的几率,频繁性生活是最常见的现象之一。但是,也有人担心天天同房会影响精子的质量,这样不仅会影响受孕的概率,甚至还会直接影响到胚胎的质量。其实,精子同房确实对精子是不太好的。下面,就为大家介绍一下精子的相关知识!
一、天天同房会影响精子质量吗
近来外国有调查说频繁的性生活能改善精子的质量,但是有医生又有不同的看法,他们认为“精子生成是有规律的,如果排放太频繁,会降低其综合实力,反而不利受孕。”
该研究由澳大利亚悉尼市试管受精服务机构,对42名精子存在缺陷的男性进行调查后得出的结果。研究人员进行了两项测试:首先,要求这些男性禁欲3天,随后测试精子状况。其次,要求其在一周内天天有性生活,并测试精子状况。结果显示,禁欲3天后,这些人的精子缺陷水平为30、8%,而频繁性生活后,精液中有缺陷的精子数量明显下降。其中,37名男性的精子缺陷水平降低了12、8%。英国谢菲尔德大学男科学专家、英国生殖学会秘书长艾伦·佩西指出:“如果每天同房,精子不会在男性体内逗留太久,这也意味着它们会更‘新奇。”
但也有专家认为,这个研究并不充分。“精子的成熟期需要3个月左右。如果每天排放,可能形态会好一些。但由于在生殖道内逗留时间短,此时的精子活动能力势必不高,成熟度低,质量也不高,怎么能完成受孕这么复杂的工作”专家强调,那些打算要孩子的男性最好能禁欲两三天,以提高精子质量。否则,不成熟的精子将难以与卵子结合,还可能导致流产。
二、如何提高精子成活率
1、多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
3、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。
4、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。
5、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。
三、注意事项
男人精液中检测有精子,不一定就代表可以生育。精子成活率低,会使得精子的穿透率降低,就算精子能够与卵子结合,但是因为精子存在着功能缺陷,在发育的过程中也会有众 多的不足,营养不能吸收,不能满足优生优育的标准。
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