母乳凉是怎么造成的
“今天不养生，明天养医生。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。对于不同人群的养生您想了解哪方面的知识呢？养路上网站小编特地为您收集整理“母乳凉是怎么造成的”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
如今，喂养婴儿的方式有很多种，其中最好的就是母乳喂养。因为母乳喂养可以充分保证孩子的营养，还能够加强母亲与孩子之间的联系，总之好处还是有很多的。但是很多妈妈如果饮食护理不当，或者是有温度差异的话，都是会出现母乳凉的现象的。那么，母乳凉怎么办呢？
一、母乳凉的原因
1、温度差异
母乳温度跟人体温度一致，37℃，但是挤出来跟外界温度交换过去试温会觉得凉了，这是因为空气中的冷度会影响到奶温，其次每个人对温度的感觉也会有一定差异。
2、护理不当
如果宝妈穿的衣服少了，或用凉水洗了手脸之类的，虽然凉水没有吃进口中进入肚子，但也会影响奶水，使奶水变凉的。所以必须要注意保暖哦。
二、母乳凉怎么改善
1、隔水烫热法
如果是冷藏母乳，可以像冬天烫酒那样，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使母乳充分吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器保证母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水中解冻，然后再像冷藏母乳一样隔水温热。
2、使用温奶器加热
想节省时间和精力的背奶妈妈不妨给自己准备一个专门的温奶器。把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳即可。
注意：如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在给宝宝喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。
三、母乳怎么喂养
妈妈完全地放松自己，以舒服的姿势坐着或躺着，哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈，脸面对妈妈的乳房，鼻子正对着乳头。宝宝的头、脖子与身体成一直线，宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子。如果是新生儿，妈妈应托着宝宝的头、肩膀及臀部。
妈妈可以用手夹住乳房轻轻碰触宝宝的上唇，等宝宝嘴张得很大，很快地抱宝宝靠近乳房(并非移动妈妈的身体)，让宝宝同时含住乳晕与乳头，而非只含住乳头。
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男人的睾丸其实是男人身体当中最最重要的生殖器官，因为它自身就承担着很多重要的职责。首先，睾丸是生产与储存精子的地方，其次，睾丸会分泌一些激素，这些激素直接关系到男人在性生活这方面是不是有很强大的实力。那么问题来了，睾丸平时生活中为什么摸上去是凉的?
阴囊凉是正常现象，正常情况下，男人的睾丸温度是低于正常体温1-2度左右，睾丸温度必须保持冷的状态，精子才能正常的存活，精子的活力才能达到正常的标准。
阴囊上面有很多的皱褶，就是用来调节睾丸温度的，当裆部温度过高时，阴囊就会下垂，皱褶打开，进行散热，当裆部温度低时，阴囊就会紧缩，来保证睾丸的温度，所以，平时洗热水澡的时候，你会看到阴囊下垂的很厉害，睾丸也随之下垂。当你游泳的时候，水温比较低，就会看到阴囊紧紧的缩在一起，感觉都看不到睾丸了。
因此：建议男孩不要穿太紧的内裤和外裤，给阴囊一个散热的空间，从而保证精子的活力，近几年，很多男孩结婚后都不能正常怀孕，检查精液常规就会发现精子的活力低于正常指标导致不孕，与穿过紧的内裤外裤有直接的关系。
睾丸对温度比较敏感,睾丸产生精子的适宜温度为32—36度C,比正常人体温低2—4度,而阴囊位于躯体最下端,其皮肤皱褶较多,散热能力较强,阴囊的皮肤褶皱恰当地承担了空调散热和制暖的“重任”,它对外界温度变化极其敏感.当温度降低时,阴囊内的平滑肌和提睾肌收缩,使睾丸上升,阴囊迅速紧缩或密密的褶皱,有利于保温;当温度升高时,平滑肌和捉睾机就最大限度地伸长,使睾丸下降,远离身体,阴囊皮肤松驰,褶纹密度减少,增加了散热面积,有利于散热.阴囊正是通过这种调节作用,使其内部温度比腹腔低1.5~2℃,以利于精子的生长发育.
母乳稀是一种并不常见的现象。这种情况说明了女性的母乳比较少，如果长期存在着这样的问题的话，是不能保证孩子的健康发育的，所以为了避免母乳稀的影响，女性朋友们可以选择一些方法来改善这种现象，比如说吃一些可以下奶的食物。下面，就为大家介绍一下哪些食物可以下奶。
1、莴苣子粥
材料 莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。
做法 将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。
功效 莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用，是很好的催乳药膳。
2、山甲炖母鸡
材料 老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。
做法 母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。
穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。
3、花生粥
材料 花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。
做法 先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。
功效 通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。
4、炒黄花猪腰
材料 猪肾(腰子)500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。
做法 将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。锅烧热后，放植成热时，放葱、姜、蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻，至猪腰变色熟透时，加黄花菜、盐、糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。
功效 中医理论，猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。
最最重要的是让孩子多吸，孩子在吮吸的过程中乳腺会传递给大脑信号产生更多泌乳激素，这样身体才会产奶。
多喝汤汁可以产生更多的奶，尤其是鲫鱼汤和花生猪蹄汤。
多喝水，虽然喝汤比较有营养但是喝水是产奶的必要条件，大杯大杯喝水。
心情放轻松，不要有压力和负担，只有妈妈轻松了产出的奶才健康有抗体。
如果还奶水不足就去找中医大夫开药吧，中医应对妇科的疗效还是很显著的。
奶少的母乳妈妈还可以稍微吃些油腻的饭菜增加奶水的浓稠度，但要注意适量，不要过量食用，否则会导致孩子上火便秘等不良症状。
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