龟头细带有白头疙瘩
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“龟头细带有白头疙瘩”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
男性的生殖器官是非常重要的，因为不仅会影响自己身体的其他部位的健康情况，同样也会影响家庭的传统接待问题，所以一旦发现生殖器官有疾病问题，应该及时治疗。可是每个人的具体情况是不同的，所以应该找到相应的疾病原因进行治疗。而且针对性的治疗疾病问题才是最好的，可是龟头细带有白头疙瘩是怎么回事呢？
病因
引起阴茎珍珠状丘疹的病因及发病率尚未明了。有学者认为本病症属于一种生理发育的异常。也有学者认为与包皮过长有关，调查发现男性青年中包皮过长者阴茎珍珠状丘疹的发病率明显高于包皮正常者。还有学者认为该病症可能与HpV感染有关，但Ferenczy等和张开金等检测了病变组织中HpV，结果无HpV。观察认为患者包皮过长、局部卫生状况差、冠状沟分泌物及污垢的长期刺激或其他因素如感染等引起的局部红肿等炎性反应可能是造成本病症的直接原因。或患者有治疗的需要，可以通过激光手术，冷冻疗法，药物治疗这三个方案来治疗。
临床表现及诊断阴茎珍珠状丘疹多见于20-30岁左右的男性。损害主要发生在龟头的边缘与冠状沟交界处和/或系带处。损害为1-3mm大小的丘疹，位于系带两侧损害较大。丘疹顶端圆而光滑，有个别丘疹呈毛状或丝状。丘疹多互不融合，多密集排列呈一行或多行，在龟头背侧明显，可部分或完全环绕龟头。损害颜色多为珍珠状白色，少数为淡红色、肤色，部分可出现轻度红肿。无压痛、无破溃，且患者无自觉症状。
阴茎珍珠状丘疹与尖锐湿疣鉴别诊断要点在于前者损害局限于龟头的边缘，损害数目较多，为珍珠状乳白色丘疹，表面光滑，损害随病程延长不增大，醋酸试验阴性;而后者损害不限局于龟头的边缘，多单个散在，损害较大，表面不光滑，且多呈菜花状，随病程延长逐渐增大，醋酸试验阳性，组织病理检查见凹空细胞。
治疗方案阴茎珍珠样丘疹病(简称珍珠疹)属于一种良性病症，有的人持续一定时间后可消退，有的人可持续数十年无变化。因珍珠疹症无传染性，而且不碍健康，故不需要处理。但为了预防该病症加重，重在预防及护理。如为包皮过长所致，就尽早治疗包皮过长。
若珍珠疹患者要求治疗时可选用以下几种治疗方法：
(1)激光疗法
优点：激光治疗是一种高温治疗，温度可达700℃以上。主要使珍珠疹组织炭化结痂，待痂脱落后，创面为新生的鳞状上皮覆盖。治疗珍珠疹一般采用二氧化碳激光器，波长为10.6μm的红外光。治疗前的准备同电熨术。其优点除热效应外，还有压力、光化学及电磁场效应，因而在治疗上有消炎(刺激机体产生较强的防御免疫机能)、止痛(使组织水肿消退，减少对神经末梢的化学性与机械性刺激)及促进组织修复(增强上皮细胞的合成代谢作用，促进上皮增生，加速创面修复)，故治疗时间短，治愈率高。
缺点：费用较高、进口激光设备价格高，因而去除珍珠疹价格也较高且容易复发。术后需要定期换药避免感染，直至完全恢复。
(2)冷冻疗法
优点：冷冻疗法系一种超低温治疗制冷源为液氮，温度为-196℃。治疗时根据珍珠疹情况选择适当探头。为提高疗效可采用冻—溶—冻法，即冷冻1分钟，复温3分钟、再冷冻1分钟。其优点是操作简单。
缺点：其缺点是液氮喷出的是气体，面积很难控制，冻完之后容易起水疱，易感染和留疤。知名度不及激光疗法。
(3)药物治疗
优点：作用于珍珠疹坏死并脱落，过程轻松，由于是外用，所以无副作用、不易复发等。
缺点：治疗时间较长需5-10天，且点药处24小时不能碰水否则影响效果。
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龟头有红疙瘩主要是因为龟头炎的症状，龟头炎主要是因为男生没有注意个人的卫生以及性生活不卫生引起的，所以出现龟头炎的时候需要马上进行治疗，不然会影响到阴茎的功能。龟头炎会导致阴茎勃起障碍，而且阴茎疼痛瘙痒，男生应该要采用药物进行涂抹治疗，并且要穿宽松的裤子减少阴茎的压迫。
龟头上有红点的症状表现
环状溃烂龟头炎：在龟头和包皮上可见红斑，并逐渐扩大为环状，可形成浅表性溃疡面。
念珠菌性龟头炎：龟头、包皮可见红斑，表面光滑，并有小疱疹，红斑边缘较清楚。急性发作时有糜烂、渗出。
滴虫性龟头炎：龟头起丘疹或红斑，逐渐扩大，边缘清楚，红斑上可见针头大小的水疱，最后形成溃烂面。
男性龟头瘙痒有异味是怎么回事
包皮龟头炎分为好几种，每种包皮龟头炎的症状有所差别。主要症状分析如下：
一、白色念珠菌性：在包皮龟头上可见红斑，表面光滑并有小疱疹，边缘较清楚，急性发作时有糜烂和渗液。
二、急性浅表性：初起局部潮红、阴茎皮肤发红、肿胀、龟头有灼热和瘙痒。翻开包皮可见充血糜烂，有渗液甚至于出血。继发感染后可见小溃疡，和乳白色恶臭分泌物。
三、滴虫性：龟头起丘疹和红斑逐渐扩大，边缘清楚，红斑上可见针头大小的小水疱，最后形成糜烂面。
四、环状溃烂性：在龟头包皮上可见红斑，逐渐扩大呈环状，形成溃疡面。
如果是发现自己龟头上面有小疙瘩必须要去做详细的男科检查，这多半就是由于龟头湿疹，或者是龟头炎等疾病所引起，无论是哪种情况都是需要早发现早治疗，因为男科疾病一旦发生就会诱发各种各样的疾病症状产生，而且病情原因也是极其复杂，只有早日使用综合性治疗手段来治疗才会控制住病情。
包皮龟头炎与多种因素有关，可分为感染性因素和非感染性因素。正常情况下包皮囊内可寄生大量的细菌、酵母菌和梭形螺旋体，而在局部或全身抵抗力减弱时，这些微生物可成为致病病原体。以细菌引起为主，如大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌，其次是念珠菌，滴虫、支原体、衣原体、淋病双球菌等也可引起包皮龟头炎症。
非感染因素有尿液、碱性物质（如清洁剂）和外来物质（如避孕套）的刺激；摩擦和创伤；包皮过长又清洁不够导致包皮垢堆积等都可造成对龟头包皮黏膜的损害，加重各种病原菌的感染。
1.急性浅表性龟头炎
主要见于性生活活跃的中青年，感染菌通常与性伴侣细菌性阴道病的菌株一致。起病之初，局部皮肤潮红，自觉龟头有灼热感和瘙痒感。急性期翻开包皮可见龟头有水肿性红斑、糜烂、渗液和出血，严重者可出现水疱。若继发感染，可形成溃疡，上覆脓性渗出物，局部疼痛和压痛明显。部分患者可伴发轻度全身症状，如疲劳、乏力等。慢性期仅见包皮内板和冠状沟有片状潮红，或呈碎瓷样皲裂。
2.环状溃烂性龟头炎
可能是Reites病的早期黏膜损害，或是与包皮垢的长期刺激有关。临床表现为龟头发生红斑，逐渐扩大，呈环状或多环状，以后可形成浅溃疡。本病的主要特征为在龟头上有一个至数个圆形病灶，中间为红色糜烂面，边缘呈白色狭长带，连成环状。若继发感染可使症状加重，并失去其环状特征。
3.念珠菌性龟头炎
由念珠菌感染所引起，以白色念珠菌最常见。临床表现为包皮和龟头红斑、表面光滑、周边有少许脱屑、周围散在小丘疱疹或小脓疱，并缓慢向周围扩大。急性期可出现水肿性红斑、糜烂、渗液。严重者可波及阴茎体、阴囊、股内侧及腹股沟等处。多是由性接触传染所致，也可继发于糖尿病、消耗性疾病以及长期大量抗生素或激素治疗之后。
4.浆细胞性龟头炎
中年患者多见。一般无明显自觉症状。龟头发生持久性、局限性、浸润性、暗红棕色斑片，边界清楚，表面光滑，有许多小红点或糜烂，易出血，不形成溃疡。组织病理具有诊断价值，其特征为在真皮浅层有带状炎症细胞浸润，其间杂有大量浆细胞。
男人的龟头是比较隐蔽和敏感的地方，这个地方是皮肤病的高发部位，所以男性朋友们一定要小心应对，尤其那些有包皮过长的男性，龟头部位特别容易出现龟头炎之类的皮肤病，有些男性发现龟头下面出现了一小圈疙瘩，这可能会伴随着瘙痒等症状，这时候要做患病部位的皮肤护理工作，导致该皮肤问题的常见原因如下。
男人龟头上面有小疙瘩怎么回事？
多考虑包皮过长引起的慢性炎症，而导致的包皮龟头炎，出现小疙瘩增生现象。建议每日清洗，保持局部卫生，如包皮过长，要行包皮环切术才是最根本的治疗，同时要检查上面的分泌物，做细菌培养，加药敏试验，有针对性的治疗，避免饮酒劳累熬夜的现象。
考虑为包皮过长炎症反应刺激而引起的这种龟头炎症反应。建议到专业的泌尿外科和男科检查龟头上的脱落细胞，做细菌培养，加药敏试验，这样才能有针对性的用药，如果包皮过长最好行手术治疗，这样才是最根本最彻底的治疗方法。
尖锐湿疣患者出现疣体损害大小以及形状都不等，这可仅为数个，亦可为多数的针头样大的损害。在阴肛的部可长成大的肿瘤的样物，有压迫的感觉，有恶臭的味道，有时小的湿疣就可出现阴部痛痒的不适感觉。病人可出现尿血和排尿的困难，直肠的内尖锐湿疣可能发生疼痛、便血，而直肠内大的湿疣则可引起里急后重感。
护理尖锐湿疣要从日常生活做起，多了解一些关于生理护理的常识，合理规划日常行为，抵制不洁性交，这样才能从很大程度上预防病情反复复发的可能性，此外，在治疗的尖锐湿疣过程中，患者一定要增强信心，坚持长期巩固治疗，这样才能早日恢复健康生活。
病损部位及特点生殖器疱疹潜伏期后，男性龟头、阴茎、尿道口、阴囊和大腿、臀部等处，女性阴唇、子宫颈、外阴等处出现灼热感或刺痛，生殖器疱疹患者随即出现红斑伴群集瘙痒的小红丘疹并迅速变为多发性水疱，亦可变成脓疱。生殖器疱疹症状为自觉局部灼热感、瘙痒、疼痛明显，并可有排尿困难及步行困难。
生殖器疱疹患者及易感人群必须引起高度重视，对生殖器疱疹进行，遏制癌变。性行为当中安全套是无法做到百分百“安全”。所以在患病中要禁止同房，以避免交叉感染。
男性生殖器因具有特殊性，很容易受到损伤，所以平时要注意保护，同时还应注意夫妻生活后的清洁，有男性射精完龟头右侧有红血丝和红疙瘩的情况，甚至怀疑是否患上了疾病。这种情况大部分是正常的，一般在射完精后过一段时间就恢复了，但如果长时间不消除就要考虑疾病问题。
很多男性在阴茎的龟头上出现红斑或小丘疹，怀疑自己所患的是性病。当去看医生后，才知道是包皮龟头炎(阴茎头包皮炎)，事实上，包皮龟头炎是常见的疾病。
包皮龟头炎又分为包皮炎和龟头炎，由于常常同时出现故称为阴茎包皮龟头炎。这种炎症可以是感染性的和非感染性的，临床上以感染性的包皮龟头炎较多见。感染性的常由于不洁性交，感染了白色念珠菌、滴虫、衣原体、支原体、淋病双球菌或其他细菌引起;非感染因素多是由于包皮过长，清洁不够，包皮和龟头之间的不洁之物，即包皮垢，便会堆积起来，刺激局部的包皮和粘膜发生炎症。
临床上常见的包皮龟头炎有如下几种，其症状：
(1)急性浅表性包皮龟头炎初起时局部潮红，阴茎的皮肤发红、肿胀，自觉龟头有灼热和瘙痒的感觉。翻开包皮，可见包皮内面及龟头充血糜烂，有渗液，甚至于出血。继发感染后可见小溃疡，有恶臭的乳白色脓性
分泌物。如与内裤磨擦即感疼痛，患者常常活动不便。可伴有腹股沟淋巴结的肿大和压痛。
(2)环状溃烂性包皮龟头炎在龟头和包皮上，可见红斑，逐渐扩大，呈环状，可形成浅表性溃疡面。
(3)白色念珠菌性包皮龟头炎包皮和龟头可见红斑，表面光滑，并有小疱疹，红斑的边缘较清楚，急性发作时有糜烂、渗液。
(4)滴虫性包皮龟头炎龟头起丘疹和红斑，逐渐扩大，边缘清楚，红斑上可见针头大小的小水疱，最后形成糜烂面。
白带对于女性而言，是一种比较常见的生理现象。当然，正常的白带是无需担心的，这是生殖系统的新陈代谢现象。但是如果是异常的白带的话，比如说白带中有血块的话，那么女性朋友们就一定要及时重视起来了。因为这很可能意味着女性有妇科疾病。下面，就为大家介绍一下白带带血的相关知识！
一、白带带血的原因
在医学上，白带是阴道排出的分泌物。不过，要判断白带带血属于哪种病因引起的，还需要根据白带带血的具体情况来定。
1. 子宫肌瘤、子宫肌腺症、功血，此外上避孕环者的女性白带带血，伴有月经量增多，经期延长但周期正常。
2.功血型的白带带血，通常还会伴有月经周期不规则。
3.长期持续白带带血就要引起重视了，这有可能是生殖器官恶性肿瘤。
4.怀孕中的女性如果有宫外孕、葡萄胎等异常妊娠也会出现白带带血，多半是在停经之后发现有。如果是绝经的女性，则需考虑的是恶性肿瘤的问题。
5.宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌或粘膜下肌瘤多半会在性交后出现白带带血。
6.原发性输卵管癌也会引起一段时间的阴道血水伴白带带血。
7.子宫内膜异位症白带带血则经常发生在经前经后。
8.排卵期出血的，一般出血量不多，持续时间大约是在2-3天左右。
9.使用某种药物也会导致白带带血，如紧急避孕药。
10.有流产的女性，则白带带血一般会持续3-7天左右，如果体质比较弱的，则还可能会延长至更长时间。选择宫内节育器的女性，出现白带带血也是比较常见的。
二、白带带血做什么检查
从上述的白带带血的影响来看，一旦女性发现自己是有白带带血的话，建议是到医院做个检查，检查的内容可能包含了线索细胞检查、pH值检查、胺试验、霉菌与滴虫的检查、阴道清洁度检查。具体的检查项目要根据女性的症状表现来做初步地诊断，然后再进行详细地检查。
三、白带带血怎么治疗
积极治疗可以消除易感因素。保持外阴清洁干燥，避免搔抓。不宜食用辛辣刺激性食品，效果很好。勤换内裤，并用温水进行洗涤，切不可与其他衣物混合洗，避免交叉感染。 改变阴道酸碱度 念珠菌生长最适宜的pH值为5.5，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，正常人为3.7-4.5，因此用ph4弱酸配方的女性护理液除了适合日常的清洁保养外，治病期间使用弱酸配方的女性护理液对霉菌的生长繁殖会有抑制作用。外出入厕时要用女性卫生湿巾拭干外阴，保持外阴干燥，以抑制念珠菌的生长。
白带是女性身体健康的晴雨表，正常情况下，女性的白带是白色透明的，而且没有任何异味，如果白带的颜色以及性状发生变化，说明身体健康出现了异常，是需要引起重视的，引起白带异常的原因是很多的，大多数白带异常多是由于妇科炎症导致的，在生活中，哪种情况下的白带说明身体有炎症呢?
白带哪种情况说明有炎症呢?
1.黄色水样：呈黄色或黄绿色、水样，有腥味恶臭，同时月经过多，应警惕子宫肌瘤。
2.白色乳酪状白带：呈白色、黏稠的乳酪状或豆腐渣样，并伴有外阴奇痒。这多半是白色念珠菌性阴道炎的常见症状。念珠菌性阴道炎是常见的阴道炎症之一，15%-20%的未孕女性及20%-40%的已孕女性患有此病。
3.黄绿色：出现黄绿色的白带，可能有两种可能，第一是脱屑性炎性阴道炎，多见于绝经后的女性，因为绝经后她们的雌激素水平下降。当阴道皮肤或阴道壁变薄时，阴道会萎缩、变红、发炎，会有黄色的或黄绿色的分泌物出现。第二种是滴虫性阴道炎，这种病多数是常通过啪啪啪相互传染的。患病女性会有大量的绿色或黄色白带，有时分泌物还有泡沫、鱼腥味，常伴随瘙痒。
4.血色或棕色：白带染血，可以怀疑是宫颈癌或子宫内膜癌的状况之一，这种情况比较容易出现在月经次数变少或者更年期女性群体中。
5.浅灰色：考虑细菌性阴道炎，近30%的生过宝宝的女性有这种感染。细菌性阴道炎是导致阴道分泌物异常的最常见原因，它会导致白带增多，呈现灰白色，并散发出一种恶臭的、令人讨厌的鱼味。
怎么判断出女人的白带是否正常的
1、白带量
正常情况下，白带量是比较少的，不过到了排卵期时，白带量会增多，这主要是受体内雌激素水平的影响。如果白带量很少，甚至没有白带，说明卵巢功能低下。如果白带量很多，那么和阴道炎症、宫颈疾病等有关。
2、白带颜色
正常的白带颜色应该是白色或者无色透明的。如果白带颜色是黄色、灰白色、黄绿色、血色、褐色、黑色的话，那么，就存在白带异常的情况，多和阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、宫颈息肉等疾病有关。
3、白带质地
正常的白带质地较稀，略带粘性。如果白带的质地呈现豆腐渣样、泡沫样、水样、脓性白带的话，那么就属于白带异常了。一般和霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、宫颈癌等有关。
4、白带气味
正常的白带气味略带腥味，无臭味。如果白带的气味出现了腥臭味、臭味等情况时，说明存在妇科方面的问题。
男人的健康有很多方面的，身体的健康，也少不了私处的健康，尤其是生殖器官的健康，比如说龟头，很多男人都不知道自己怎么保护龟头的，那您知道出现龟头痒是什么原因吗?您知道包皮龟头痒有什么症状吗?其实痒不是什么大病，但是也是有一定的危害的，那就来看看皮龟头痒的危害是什么吧。
龟头痒是什么原因
很多男人以为自己的龟头瘙痒是因为患上了性病，其实不是的，性病的症状不仅仅是这个，可能您的龟头痒，可能是一些生殖器官的疾病引起的，比如说包皮龟头炎，这个病也是可能导致您的龟头瘙痒的。
1、龟头炎
龟头炎一般是由于包皮过长或包茎引起的，因为龟头和过长的包皮之间，由于脱落的上皮细胞、腺体分泌和包皮垢杆菌形成一个温热、潮湿的细菌培养基，一旦没有及时清理，细菌进入即可引起炎症。
龟头炎可因各种病原体感染、局部刺激等因素引起，临床上以感染性的龟头炎较多见。龟头炎分为好几种，每种龟头炎的症状有所差别。
2、念珠菌性龟头炎
其实这个疾病是细菌感染的，不一定是您的夫妻生活不检点造成的，有的时候清洁也是一个人问题，还有就是内衣内裤的选择，患上的话，还会出现龟头瘙痒红斑鳞屑，所以自己要注意的。
3、环状糜烂性龟头炎
伴随症状：阴茎疼痛、龟头瘙痒、阴茎龟头橡皮肿。
4、急性浅表性包皮龟头炎
阴茎疼痛、脓性分泌物、充血、乏力、低热。
5、包皮过长
如果男人的包皮过长的话，您就可能经常出现夫妻生活困难的现象吗，长期下来就会导致您的龟头瘙痒，还有严重的话可能出现不行的现象，所以说包皮也是导致龟头痒的一个原因。
6、包皮龟头炎
珍珠丘疹、包皮粘连、阴茎表浅性溃疡。
7、瘙痒症
皮肤瘙痒、肛门瘙痒、阴囊瘙痒、腹股沟痒。
8、龟头炎
尿道口有红斑和水肿、龟头瘙痒、阴茎表浅性溃疡。
9、增殖性红斑
瘙痒溃疡、阴茎表浅性溃疡、龟头瘙痒黏。
10、鲍温样丘疹病
丘疹、龟头瘙痒、肛门瘙痒。
11、生殖器念珠菌病
粘膜有粘着性白斑、阴道口局部红肿热痛。
但现实生活中的龟头瘙痒主要考虑的是包皮龟头炎所致，一般龟头瘙痒的患者都是由于细菌感染，气候潮湿，平时没注意好自己的个人卫生。造成感染导致包皮龟头炎，从而产生龟头瘙痒。那么包皮龟头炎有什么症状和危害呢?
包皮龟头痒有什么症状?
1、急性浅表性包皮龟头炎初起时局部潮红，阴茎的皮肤发红、肿胀，自觉龟头有灼热和瘙痒的感觉。翻开包皮，可见包皮内面及龟头充血糜烂，有渗液，甚至于出血。继发感染后可见小溃疡，有恶臭的乳白色脓性分泌物。如与内裤磨擦即感疼痛，患者经常活动不便。可伴有腹股沟淋巴结的肿大和压痛。
男人的生殖器官出现问题怎么办?如果您是男人，当发现自己的生殖器官出现问题的话，您会选择怎么做?比如说龟头敏感，您自己知道龟头敏感怎么办吗?我想您一定是不知道的，所以说想要解决的话，就要学会方法，还有没有出现的人群，就要学会如何预防龟头敏感，这样才能更好保护龟头的健康。
龟头敏感
作为男人应该怎么知道自己的龟头是不是真的敏感呢?有什么测量的方法吗?当然是有的，下面的七个方法中的任何一个都是可以测出自己的龟头是不是真的敏感的哦。
方法一、轻捏测试
具体做法是：在疲软的状态下,完全翻起包皮,用手指轻轻揉捏龟头,如果感觉痒的受不了,想往后退躲开,说明你的龟头敏感度过高;如果只是轻微的痒,可以忍受,那说明你的龟头敏感度正常。
方法二、看平滑度
看龟头的平滑饱满度,如果你的龟头在疲软的状态下,表面就有很多细小褶皱,那么你的龟头敏感度就正常。如果在疲软状态下没有褶皱,很平滑饱满,说明你的龟头就比较敏感。
如果在阴茎充分勃起后,你的龟头还有褶皱,而且龟头不够坚实,说明你实战了很多,龟头已经完全脱敏。如果龟头饱满坚实,且表面平滑，说明你龟头敏感度过高,且实战很少，需要主动锻炼。
减少龟头的敏感度的方法
男人的生殖器官问题，别不好意思说出来哦，不及时治疗的话，影响的是自己的生活哦，说不定还能影响您的夫妻生活呢?所以不仅仅是为了自己，还是为了家人，就要及时解决自己的龟头问题的哦。
方法一、将包皮翻起
具体做法是：尽量将包皮翻起,露出整个龟头,当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去。这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。
方法二、裸睡
还有一个方法就是完全释放自己的，晚上睡觉的时候，是男人锻炼的最好的时机，所以当你锻炼完之前，洗个热水澡，然后就直接裸睡，什么都不要穿了，这样也是可以有效地减少您龟头敏感的问题的哦。
方法三、穿宽松的内裤
最好平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿,真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。
方法四、主动摩擦
平时要主动摩擦龟头及龟谷，可以用道具,自己掌握火候。
一般做法:将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，注意角度,可以双手替换及单手方向改变来做，可以适当利用道具。
徒手锻炼几天后可以使用道具，这样锻炼半个月,龟头敏感度就达到正常水平了。
方法五、分散注意力
同房时一般都会比较投入，情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，那么你就需要分散注意力，同房时看看天花板，环顾一下卧室的四周都是很不错的。
方法六、多锻炼增强体质
一般同房时间持久的人都注重体力的，一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼最是很好的办法。同时不能忽略营养，营养也要跟得上，韭菜、花甲要多吃。
方法七、合理使用套套
借着避孕套来形成习惯也是很不错的，用避孕套也是让你一开始就用(这是针对上环的夫妻)，是在有快感的套上去用一下，特别在女方高潮前后先套上，让女方先高潮，自己取下之后再射精就不会影响快感。
2、环状溃烂性包皮龟头炎在龟头和包皮上，可见红斑，逐渐扩大，呈环状，可形成浅表性溃疡面。
3、白色念珠菌性包皮龟头炎包皮和龟头可见红斑，表面光滑，并有小疱疹，红斑的边沿较清楚，急性发作时有糜烂、渗液。
4、滴虫性包皮龟头龟头起丘疹和红斑，逐渐扩大，边沿清楚，红斑上可见针头大小的小水疱，最后形成糜烂面。
包皮龟头痒的危害
1、危害生殖系统健康
包皮龟头炎易导致前列腺炎，睾丸炎，附睾炎、输精管等器官的炎症。如果不能及时有效治疗，相互合并感染，对生殖健康会造成很大的伤害。
2、导致泌尿系统疾病
包皮龟头炎还易引起泌尿系统的上行感染，一般多见于膀胱炎，肾炎，肾盂肾炎等，尤其是慢性包皮龟头炎久治不愈者最容易导致泌尿系统疾病，急性期发病处理不当可危及生命。
3、导致性功能障碍
包皮龟头炎症期龟头部性感应神经处于敏感期，加之炎症的损伤，使得在性生活中易早泄，长期可导致阳痿的发生。
4、导致男性不育症
由于致炎因子长期刺激对生殖系统精子和性反应的调节，以及包皮内隐藏的炎性分泌物在性交过程中和精液一起进入阴道，降低了精液质量，并且破坏精卵细胞，导致男性不育的发生。
5、导致干燥性闭塞性包皮龟头炎
干燥性包皮龟头炎是包皮龟头炎比较严重的一种病理损伤，不但破坏了包皮龟头的正常生理结构，而且对美观和夫妻性生活也带来影响，是早泄的常见因素。
男性龟头该如何保养
男性的包皮皮脂会分泌出一种的白色分泌物长期积存而形成包皮垢，同时，由于包皮过长、包茎会“包”住男人的龟头;
把龟头长期包在阴暗湿润的环境，而阴暗湿润的环境与包皮垢是细菌繁殖的最佳场所与养分 男性朋友要留意反洗龟头包皮，消除细菌繁殖的隐患。
包皮过长，尿道口红肿，挤压尿道可见尿道口有淡黄色分泌物，量未几。底裤亦粘有黄色分泌物，双侧睾丸不肿大，无压痛。肛诊前列腺不大质软。化验：尿道分泌物涂片WBC(白细胞)计数》20个，未发现G-双球菌。衣原体阳性，支原体阴性。
男性龟头如何保养?由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，只要天天在洗澡时清洗包皮龟头，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂用净水冲洗掉就可以了。
万一在包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要请教专科医生。假如是包茎，经常无法彻底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也轻易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。
结语：男人的健康说出来没有什么不好意思的，难道您出现龟头瘙痒的话，就自己忍着吗?不去看医生吗?不怕出现更大的危害吗?所以当自己的生殖器官出现危害的话，就一定及时去医院的，千万不要拖着的，不然的话，后归不堪设想。
男人私处的保养是一刻也不能忽视的，尤其是私处的敏感位置，一旦出现问题一定及时去医院，如果您发现自己的龟头脱皮的话，就要小心患上疾病了，那您知道龟头脱皮是什么原因导致的吗?男人想要更健康的话，那就来看看如何预防龟头脱皮吧，学会保养自己的私处，才更健康！
导致龟头脱皮的原因
通常发现男人的龟头脱皮的话，第一反应就是患上了龟头炎，才导致脱皮的，其实还有一个原因，就是男人的包皮太长，包皮太长的话，也是会导致您的龟头出现脱皮的现象的。
但是引起龟头脱皮的原因除此之外还有很多，例如感染了葡萄球菌，链球菌，大肠杆菌，白色念珠菌、滴虫、衣原体、支原体、真菌或其他细菌都可引起，也有可能是不注意卫生和夫妻生活不洁所导致。
其实导致男人龟头脱皮的原因也有是因为个人卫生没有做好的，还有就是没有及时更换内裤引起的，其次就是内裤没有及时在太阳下暴晒引起的。
龟头脱皮的原因——包皮过长引起龟-头炎
如果您的包皮太长的话，里面就会留有一定的脏污或者是细菌，都是会影响到龟头的健康的，可能到时候不仅仅是脱皮了，还可能出现瘙痒、长小红点的现象。
龟头包皮炎可发展成浅表的溃疡，有脓姓分泌物流出，病号自觉龟头蜕皮、龟-头脱皮处发-痒或有灼热感，随后疼痛。化脓后可流脓、味臭。严重者还会有乏力、低热、腹-股-沟淋巴结肿大及压痛。
龟头脱皮还应注意以下几点
1、不注意生-殖卫生或者上火
也可能是导致龟头蜕皮的原因，有时清洗龟头时肥皂或者洗液没冲干净、或者使用了女姓专用洗液也会有脱皮甚至红肿。只要注意卫生、清热降火、补充维生素C和E就可以。
2、前列腺疾病引起
如果长期脱皮并且伴有尿-痛，灼痛或者刺痛，赶快去医院，很可能是泌尿系统感染或者前列腺疾病的继发症状，前列腺疾病是导致龟-头蜕皮的原因。
3、霉菌感染所致
如果是长期出现，但是不痛不痒，有可能是因为伴侣有霉菌姓阴-道炎，他有霉菌姓龟-头包-皮炎是导致龟-头蜕皮的原因，总之算是病，但也是小病，只要不拖着，注意清洁和适当使用消炎去癣的软膏(至于哪种最好咨询下专业的医生)。
男人龟头脱皮是什么原因
原因一：急性浅表性包皮龟头炎
症状包括：皮损为局部红斑、肿胀、糜烂、渗出，严重时可出现水疱;常由局部摩擦，包皮过长翻转不良所致，外用药物如避孕套过敏也可造成龟头包皮急性炎症;
此型应与固定性药疹鉴别。后者有服药史，皮损初起为圆形或椭圆形鲜红色斑，以后变为紫红斑，边界清楚，逐渐渗出、糜烂或表浅溃疡。
原因二：念珠菌性包皮龟头炎
症状包括：皮损表现红斑、丘疹或丘疱疹，继而呈片状糜烂，表面附着白色点状乳酪状分泌物，该分泌物易被刮除;
可为原发性，也可继发于糖尿病或长期应用抗生素、皮质类固醇缴素治疗后，患者配偶可有念珠菌性阴道炎;局部分泌物取材真菌镜检和培养可见念珠菌。
女人有卵子，当然男人有精子，都是对等的。那今天就来男人精子的问题，您知道精子成活率多少算合格吗?男人的精子的质量也是可以看出一个男人的身体健康的，成活率低的话，也说明身体状态不好，那您知道精子成活率低怎么办吗?那就来学习一下如何提高精子成活率吧。
精子成活率多少算合格
男人想要自己的精子成活率非常高话，就首先要知道概率是多少才算是正常，超过了就是好，低于的话就是质量差，并且精子成活率是受到什么影响的呢?来看看吧。
一般男性精子成活率达到60%-70%算正常，如果精子成活率低于这个数值，就属于精子成活率偏低。
排精后1小时内，有活力精子应在70%以上，若有活力精子低于50%为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。
若精子完全无活动力为死精子症。精子活动力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。
维生素类可促进精子生成、提高精子活力等作用，为保证精子成活率正常化，合理补充多种维生素非常重要;
男性可以多吃维生素的食物，日常生活中富含维生素的食物有很多的，蔬菜有，水果也是有的，所以一定不能挑食，蔬菜肉类搭配吃，水果更不能少。
如何提高精子成活率
精子成活率低的男性，需要及时去医院检查，在专业医生的指导下对症治疗。
其实除了去医院治疗之外，还有一些日常保健的方法的，一定要注意日常的饮食，不要吃太刺激的食物，也不要太偏食;平时的运动也是不能少的，不要整天坐着工作，一定要多多锻炼，还有就是压力不要太大，心情要好。
1、补充锌、硒和蛋白质
蛋白锌、硒和蛋白质是男性精子形成，精子活力提升的必要物质，一旦缺乏容易会引发精子不液化，导致男性不育等疾病。
2、锻炼身体，增强体质
适量运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。
3、规律作息
睡眠不足、作息不规律容易造成身体疲惫、易怒、内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。合理的作息能更好地调理身体，对提高精子成活率有很大帮助。
4、远离烟酒
吸烟有害身体，也有害精子。据调查，吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。
5、远离高温高热环境
高温能直接伤害精子，还能抑制精子的生成。因此，男性要少穿紧身不透风的内裤或牛仔裤，尽量避免高温环境下工作。
6、保持心情开朗
情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重者可导致不育。
怎么查精子成活率
想要了解精子成活率，应到正规的专科医院检查。通过化验的各项指标，了解精子质量是否正常。
1、精液常规检查
精子存在于精液中，精液常规检查可以了解精液量、精子密度及其精液中精子的总数量、精子凝集、精子形态、精液液化等方面的信息。是了解精子成活率的基础。
原因三：浆细胞性龟头包皮炎
症状包括：发生在龟头限局性浸润性暗红色斑，表面光滑有少许脱屑;患者多为中老年人;组织病理具有诊断价值特点为表皮增生，真皮内有大量浆细胞浸润。
如何预防龟头脱皮，注意包-皮龟-头炎的防护
1、注意局部卫生，每日要清洗龟-头和包-皮，如包-皮过长及时做包-皮环切术。
2、避免不洁姓交，平时要洁身自好，患有滴虫姓或白色念珠菌感染者要夫妇同时治疗。
3、如形成溃疡或糜烂，要及时换药，每日换药2次。
4、急姓包-皮龟-头炎要避免使用皮-质-类-固-醇激素药膏，以免引起更加严重的感染。
5、日常饮食要清淡，不宜摄食辛辣ci-激食物，注意休息，避免劳累。
如何保养龟头
1、男性朋友要注意自己的日常睡姿，最好是仰卧比较好，因为男人侧睡会对睾丸处进行挤压，要相比站立时受到的挤压更明显，这样就会更容易发生睾丸扭转。
睾丸上面有一根如同绳索一样的精索会扭转打结。由于给睾丸供应营养和运走代谢废物的血管从精索中通过，一旦精索打结后，睾丸就会挨饿，一般超过12个小时后会缺血坏死。
2、男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。
3、应该多吃含有维生素C的食物。因为维生素C能帮助抵抗细菌，抵御炎症，提高自身的免疫力。含有维生素C较高的物质有，胡萝卜，青菜，苹果，橙子，葡萄等等新鲜蔬菜瓜果。
4、少吃一些鱼汤，羊肉，猪蹄等所谓发物会导致发炎部位发炎分泌增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状，少吃辛辣食物，以及有刺激性的食物。这些都会影响睾丸的正常生理功能。
5、平时尽量减少吸烟喝酒。吸烟不仅会对肺部有危害，睾丸也是难逃吸烟的危害的。
6、过久站立或者过久坐姿，同样会对睾丸神经有压迫，导致睾丸附件血管充血等。
7、与长时间久坐的男性相比，每天步行2英里(约合1.6公里)的男性发生勃起问题的几率会降低一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟也具有同样的效果。
8、防止出轨。研究发现，出轨男性发生阳痿的几率更大。一大原因是出轨导致的内疚感变成焦虑，长期干扰大脑神经，导致精神性阳痿。
另一大原因是性病恐慌。出轨后一些男人怀疑自己会染上性病，这种担心会逐渐转变成为一种恐惧，严重时，会导致排斥性生活，发生阳痿。
9、男性打哈欠时阴茎也会颤动。男性有意识地多打哈欠，有助于改善阴茎勃起功能。
10、控制好血糖，因为糖尿病加速动脉病变，损伤阴茎血管，增加阳痿危险。另一方面，糖尿病又会损伤神经，导致全身神经传递雌激素速度降低，久而久之，阴茎也会麻木。
结语：男人的生殖器官自己一定要学会保养的，日常生活中很多方面一定要注意的，可以少吃一些辛辣的食物，多吃一些含有维生素C的食物，还有自己的内衣裤一定也要在太阳下面暴晒，如果出现龟头脱皮的话，一定及时去医院治疗的哦。
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