怀孕不可以剪头发吗
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会的发展，人们对养生越来越看重，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何在不同人群的养生方面行稳致远呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“怀孕不可以剪头发吗”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
有部分怀孕的朋友担心在孕期时候剪头发会对胎儿产生影响，其实这样的考虑是不需要的，因为剪头发是不会对自己健康或者胎儿产生影响的，但是如果进行染发的话就会，所以怀孕的朋友想要进行剪发还是可放心的进行，但是如果要电发或者染发的就要谨慎考虑了。
怀孕不能剪头发吗
孕期随时可以剪发的。
剪发不会影响胎儿的发育,但是孕期是不宜烫染发的,因为染发剂中的化学物质,通过皮肤的吸收,进入胎儿体内,会对胎儿的发育造成一定的危害。坊间传言孕妇在怀孕期间不能剪头发，否则可能造成胎儿不稳或者流产。根据是剪头发需要用剪刀等尖锐的东西，寓意不好，所以不许孕妇剪头发。实际上这是一种迷信观念，是没有科学依据的。
孕期如何护理头发
1.挑选合适洗发水
准妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮影响到胎儿，准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水，怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变，最好继续延用，突然换用其他品牌的洗发水特别以前从未使用过的品牌，皮肤可能会不适应，造成过敏现象的发生。
有些准妈妈在怀孕时头发可能会变得又干又脆，那是因为头发缺乏蛋白质，如果使用能给头发补充蛋白质营养的洗发水和护发素，情况将得以改善。
2.处理湿发有秘密
头发长，湿发就更难干，顶着湿漉漉的头发外出，或上床睡觉非但不舒服，而且容易着凉，引起感冒。用吹风机吹干，又怕辐射和细菌对胎儿有影响，有些吹风机吹出的热风，含有微粒的石绵纤维，可以通过准妈妈的呼吸道和皮肤进入血液，经胎盘血而进入胎儿体内，从而诱发胎儿畸形。
其实干发帽、干发巾就可以解决这个问题。戴上吸水性强、透气性佳的干发帽，很快就可以弄干头发，淋浴后也能马上睡觉，还能防感冒，不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。
3.焗油护理有营养
准妈咪每隔1个月最好对头发做一次焗油护理。在焗油护理时将含有牛油果或多种植物精华的滋润型焗油膏均匀抹在头发上，并使头发保持蓬松自然状态，焗油膏中富含的维生素原成分，可以充分弥补秀发面临的营养缺乏，而含有的大量有效滋润成分的润发精华因子，则能够均匀覆盖头发表层，使得表层鳞片自然平滑贴服，紧密保护头发内层，保持足够水分，提供润滑成分，从而令准妈咪的头发焕发动人光彩。
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人们的观念里，男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生，清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重视。什么样的男人最有魅力？每个人对魅力都有不同的标准，但是不可否认，健康，是组成男性魅力的重要条件！男人魅力从健康开始！
亲密关系要安全
现象：年轻人过早进入禁区等社会现象在一定程度上冲击着人们的生活形态。
提醒：过早、过度或不洁的亲密行为，都可能对男性生殖系统产生很大影响。
一般而言，男性若过早与异性发生亲密行为，生殖器官容易产生一些问题。此时身体发育还不成熟，生殖器官也正处于生长发育阶段，局部皮肤娇嫩，很容易受到损伤。过早与异性发生亲密行为也可能造成成年后的生殖器官问题，如生理功能障碍，腰酸，易衰老等，而过度不但会引起头疼、腰疼、肌肉酸痛等症状，还会使生殖器官长期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。
安全的亲密关系，要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人，维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过，个人要根据自己次日的感觉做调整，自己的感觉才是最正确的衡量指标。
私处卫生要做好
现象：在人们的观念里，男性似乎总是不如女性注重整洁和个人卫生，清洁卫生是保证男性生殖系统健康的重要一环，需要得到男性的重视。
提醒：讲究生殖器官卫生不只是女性的事，男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。清洁不够容易导致炎症，尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，否则不但对自己有害，甚至有可能把这些不洁物质和微生物传播给别人。有些男性认为清洁的次数越多，越有利于健康。其实这也是错误的观念，清洁过度容易破坏其自身的防御系统，使细菌更容易进入体内。男性也应该留意有关的生理卫生知识！
对待健康要理性
现象：现代生活的压力使男性忙于家庭和工作，往往忽略了自己重要部位的健康问题。疾病往往在不知不觉中发展，培养男性正确的健康意识成为当务之急。
提醒：许多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明显的症状才引起重视。专家建议，男性应定期自检，当发现以下症状时，应及时就医：皮肤或黏膜出现损害，包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状；尿路出现症状，如前尿道部分有轻度的热感，尿道内流出异常分泌物，或者出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难、尿闭以及血尿等症状；腹股沟淋巴结肿大等。
有些男性认为，生殖健康是自己的私事，身体一旦有恙，不去医院看病，而是依靠休息来克服，或者凭经验自行用药。其实，这不仅仅是无知的表现，久而久之，还容易耽误病情。专家忠告：男性一旦发现自己的生殖系统有问题，就应及时请专业医生诊治，医生会对症处理，不然小病变大病，得不偿失。
看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？
时尚之一：不吃垃圾食品，讲究营养
时尚理由：汉堡包、薯条只是不得已时偶尔吃吃，工作已经够辛苦的了，还是要对自己好一点。海鲜类食品高蛋白、低脂肪，多吃一点也不用嚷嚷着减体重。
颠覆理由：海鲜是高营养、高蛋白，味道鲜美，但多食无益。它很容易带给人们一种现代富贵病痛风，根源在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积。现代人的疾病有情致方面原因造成的，比如工作紧张、焦虑，人际关系不和谐带来的烦闷、抑郁等。但多数人还是源于饮食不合理、生活起居没有规律。所以，海鲜味道虽美，还是少吃为宜。
时尚之二：洗肠、断食，排毒养颜
时尚理由：许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。
不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。
颠覆理由：中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。
时尚之三：天然的，就是好的
时尚理由：现代社会，污染太多，天然的食品和美容护肤品由于未受污染，所以对人体健康有利。最典型的就是芦荟，既是健康食品，又是美容佳品。
颠覆理由：芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用，但是，芦荟有500多个品种，可以入药的只有十几种，可以食用的只有几个品种。专家提醒说，芦荟含有的芦荟大黄素有泄下通便之效，易导致腹泻。不同品种的芦荟，药性、药效有很大差别，不同体质的人使用芦荟会产生不同的效果。
时尚之四：饭后马上刷牙
时尚理由：拥有一口洁白整齐的牙齿，不仅是身体健康的基础，更能使人在社交场合充满自信。吃完工作餐，当别人忙着打拖拉机或者结伴逛街的时候，你从容不迫地拿出牙刷来。够时尚、够另类！
颠覆理由：口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待12个小时后再刷牙。
时尚之五：塑身内衣，不费力就能拥有好身材
时尚理由：希望自己有好身材但是没时间去健身房，害怕体重增加还难拒绝眼前的美食。听听塑身内衣的导购小姐怎么说？身体的脂肪是可以移动的再看看最早流行塑身内衣的日本，第一批拥趸者如今已是六十岁的人了，身材还保持在三十多年前穿衣时的样子。你说谁能抵挡这样的诱惑？
颠覆理由：塑身内衣紧绷绷地绑在身上，既影响了正常的血液循环和汗液排泄，又会导致外阴潮湿，细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。所以，养生保健专家提醒：女性的腹部有许多重要脏器，如子宫、卵巢等，长时间穿束身衣会使肌肉紧绷，生理功能受到影响。束腰还可能影响下肢血液循环。如果一天有8个小时塑身，处在腹腔缺氧的状态下，就会对身体造成损害。
时尚之六：去健身房里流汗，提高生命质量
时尚理由：成为一家健身俱乐部的会员是健康生活的要求，和朋友相约着一起去流汗，健身、社交两不耽误。关键还有健身房里的气氛，那些先行者的榜样作用，自己在家永远找不到。
颠覆理由：白领们有意无意间喜欢去那些装修比较豪华的地方，刚出高档写字楼又进高档健身房，但却忽略了这些地方因装修带来的有害气体。在这样的地方活动，吸入了大量的有害物质，健身房里的一些粉尘容易引起过敏性疾病。专家建议，锻炼身体最好选择室外，当然还要选择天气。中医认为，雾天、刮风天不适宜室外活动。
时尚之七：挑战极限，不做温室里的小花朵
时尚理由：健身房已经过时了，暴走族正在成为品味生活的象征。约三五好友去野外训练生存能力、徒步远行、攀岩，晚上坐在草地上数星星，睡在帐篷里听虫鸣，想想看，还有比这更酷的事情吗？
颠覆理由：风、寒、暑、湿、燥、火是中医讲的六种致病外因。人在野外，除了受风寒，还容易招湿气。潮湿的地方让人生疥疮可能是许多朋友事先没有考虑到的。当然户外活动肯定比整天呆在室内不活动强。把那些不良因素考虑进去，就更周全了。
提醒：所谓养生，就是指保养、调养、颐养生命，保持健康、长寿。对于女人而言，养生更是保持青春，延缓衰老的关键途径。要想拥有健康年轻的身体，只有针对自身的具体情况出发，保持和谐的心态，保持健康的心理，及时调理身体失衡之处，才能事半功倍。盲目地跟随时尚，落入养生的陷阱，最终还有可能伤害到自己的身体。
食物是帮助人体更加健康的媒介，当然，并不是所有的食物对于身体都是有好处的。生活中有很多的垃圾食品是不利于人们的健康的，例如一些腌制的食物。有一些些食物是会让女性越吃越丑的，下面小编为大家讲解的这些食物女性们平时一定要少吃哦!
1、泡菜促使人体早衰
咸鱼,肉,蔬菜和其他食品,容易使添加的盐转化为亚硝酸盐,它在体内酶的催化作用下,容易在各种材料操作生成的亚胺致癌物质,人们吃很多容易受到癌症,促进人体过早衰老。
2、蛋糕-必然要长胖
食物分为密集和非强化食品。除了水果和蔬菜不密集的食品和其他食物,如肉类、牛奶和谷物属于集中食物。
3、巧克力会让你生病
不管什么口味的巧克力,都是高热量,高糖,高脂肪的食物,不能搭配含有高糖含量的饮料或果汁等。
当你吃巧克力时候和一杯茶搭配是一个不错的选择,茶可吸收巧克力里面的油,减少积食的概率。
4、橘子会导致皮肤发黄
橘子是酸的,甜,很多人吃后吃有助于消化,特别不是橙色还包含很多胡萝卜,如果吃过多或最近连续过度摄入,血液胡萝卜素浓度过高会导致皮肤发黄。
5、海带会造成皮肤黑色素沉积
海带有药用价值,因为它在海带含有大量的碘,碘过量导致严重的皮肤黑色素沉积,到时出现了斑斑点点就恐怖了!
很多人认为食物都是有利于健康的，其实不然，很多食物里面含有大量危害身体健康的物质，如果长期食用的话，对于身体的伤害特别的大。平时我们要了解该吃什么，不该吃些什么，这样才能做好养生的工作。上述就是一些危害健康的食物，大家要慎吃哦!
导读：都市白领顶着光鲜亮丽的外表，其实身体健康已经严重影响到了他们的生活与工作，白领的压力是在很多行业里最大的，体力活动又非常的少，导致身体各项机能普片下降，如何改变现状呢?
周立波发了一条微博：不要吝啬用于锻炼的时间与金钱，那不是你的!是医院的!人的一生总有一大笔开支和时间，不是用在医院，就是用在健身。好好锻炼，好好户外!这是在抢医院的钱，而且绝不违法!
这条微博立即引起了众多网民的共鸣。不过，从国民体质监测部门发布的调查数据却显示，我国经常参加体育锻炼人口的年龄分布仍呈哑铃状，通过健身去抢医院钱的白领比例非常低。
多宅少动，普遍透支健康
从大学毕业到现在，32岁的薛卫已经工作10年。上大学时，薛卫是羽毛球爱好者，毕业后，在软件公司上班的他打球机会越来越少，他甚至记不起上次打球到底是多少年前了。这10年间，薛卫由普通员工成为部门经理，收入翻了几番，同时增长的还有他的体重1米70的薛卫由毕业时的120斤长到现在的165斤。上个月体检时，医生警告他，三高症状已经出现。
像薛卫这样缺乏体育锻炼而出现身体素质下降的都市白领并非个案。经常参加体育锻炼人口，是我国衡量国民健康状况的一个重要指标，包含三个衡量标准，即每周锻炼3次，每次不少于30分钟和中等强度锻炼。
省国民体育监测中心数据显示，目前我省经常参加体育锻炼人口比例为30%，除去其中的学生后，只剩10%左右，而在这10%的人群中，绝大多数为60岁以上的老年人。近几年，省体育科学研究所对我省不同人群体力活动状况的调查显示，都市白领体力活动水平高的人只占比3%!
逃避健身，总有无数理由
与他们参加体育锻炼比例低相对应的是，都市白领的健康状况令人担忧。2010年江苏省第三次全国国民体质监测结果显示，与2005年相比，我省20到59岁成年人的超重和肥胖问题日益突出，男性超重和肥胖率分别达到了41.7%和13.1%，分别比2005年上升了1.6%和2.8%。女性超重和肥胖率分别为28.0%和7.8%，较2005年分别上升了0.8%和0.5%。省体育科学研究所所长盛蕾分析说，引起成年人总体达标率下降的因素中，33.8%是由肥胖率增加导致的，而肥胖多由不良生活习惯和缺乏健身造成。
《2012年度中国职场人平衡指数调研报告》显示，我国职场人在公司的平均工作时间为8.38小时，30.3%的人每日工作超过10小时，最长为16小时，65.8%的职场人回家后需继续为公司工作。省体育科学研究所的调查显示，都市白领不参加体育锻炼的原因70%是因为工作忙或者家务忙。
多年的调查和研究发现，有健身意愿的白领并不少，只是一遇到其它事情，健身就让路了。专家认为，健身意识的缺失和健身知识的缺乏是都市白领不参加体育锻炼的最主要原因。
其实健身不一定非去场馆，白领确实难有完整的时间健身，但在办公室同样可以健身，只要每天有3次中等强度的锻炼、每次持续10分钟，就能保证基本的健康需要。原地深蹲、高抬脚等都是不错的选择
焦虑的心，请为幸福放轻松
停不下来，是许多白领的共同感觉。我们的社会就像一台机器，白领就是这台机器上的零件，当这台机器不可逆转地飞速运转时，个体已经很难放缓飞奔的步伐。薛卫自己也明白，很多时候并不是没有闲暇时间，而是到闲暇时心却并不能安静下来，很难有到户外去、打羽毛球的冲动。
在省社科院哲学文化研究所研究员吕方看来，薛卫体现了一种比较普遍的社会焦虑心态。吕方说，都市白领尽管有不错的收入，但我国现在的白领多数为第一代白领，刚从农村走进城市，还要面对父母养老、房贷、小孩教育等生活压力，据他多年的调查研究，目前约有60%的都市白领面临较大的经济压力。
与此同时，我们的社会基本以GDp为导向，大到国家、省、市有GDp考核指标，小到单位、个人有业务考核、业绩考核，白领们面临强大的工作压力。工作压力、生活上像触角一样延伸到白领的生活的每一个角落，像细胞一样在他们8小时之外的每分每秒里繁殖，造成了一种难以摆脱的焦虑情绪。
这种焦虑既有对现实的无奈，更有对成功的渴求并希望事业的成功能缓解这种焦虑。很多人甚至把追求成功简单地异化为对物质、对财富的追求，在他们眼里，只要有了财富，就能买到一切，也就出现了宁肯花千元看病，也不肯提前花百元健身的怪现象。
卫生部的一项调查显示，中国人一生中在健康方面的投入，60%到80%花在临死前1个月的治疗上。而世界卫生组织调查显示，达到同样健康标准所需的预防投入与治疗费、抢救费比例为1∶8.5∶100，即预防上多投入1元钱，治疗就可减支8.5元，并节约100元抢救费。南京理工大学体育部主任王宗平教授说，体育与医学的最大区别是，体育的主体是健康的人群，医学的对象主要是病人，当进入医院时，人的健康就已经出了问题。
其实，体育健身、追求阳光生活是人的本能追求。但是，在我们的社会，很多人即使有了休闲时间，却不知道该如何支配。以追求幸福的名义去追求成功、财富、地位，却失去了健康，失去了幸福的能力，这也许是无数透支健康的都市白领没有想到的。
总结：逃避健身，总有千万种理由，但是为了白领的健康，请尽快停止你们那透支健康的行为，白领们应增加自己健身的时间，放开工作，减轻压力，让焦虑的心情慢慢的缓和，请为了家庭的幸福而放松下来。
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