女性朋友们有时候会感觉到乳房胀痛,比较常见的就是在经期之前或者是孕期的时候,这些乳房胀痛可以说是非常正常的胀痛。但是有时候还有别的问题会导致乳房胀痛,你知道是什么原因吗?下面我们就一起来看看文章找答案吧!
乳房胀痛是怎么回事
1.青春期乳房胀痛
在发生乳房胀痛的时候我们应该需要注意,有可能是因为在青春期的时候,因为在9岁~13岁的时候,会发生这种情况。
2.经前期乳房胀痛
很多女性出现乳房胀痛的时候一般会是因为月经期的到来所产生的反应,不少女性在月经到来前会有乳房胀痛、压痛的症状,甚至乳房受震动或碰撞就会觉得胀痛难忍。
这是由于月经到来前体内的雌激素水平升高,或者是由于乳腺增生引起乳房间的组织水肿,从而出现胀痛。当月经到来后,胀痛的感觉会逐渐缓解直至消失。
3.孕期乳房胀痛
在怀孕了之后有些人没多久就会感觉到乳房胀痛,疼痛的感觉虽然不是非常明显,但是每天都能感觉到。从怀孕一个月左右一直到生产,疼痛一直存在。
不过这个也有个体差异,有些人是几乎没有这种疼痛的感觉的。这种由于体内激素变化导致的乳房胀痛,是不需要太过担心的,也不用特别去治疗。
4.产后乳房胀痛
在刚刚生了孩子之后的几天,产妇经常会感觉到乳房有胀痛的情况。因为这个时候乳腺还没有完全的畅通,所以感觉到疼痛。畅通之后,这个疼痛感就会消失了。
5.人工流产后乳房胀痛
这是由于人工流产后,体内的激素水平会突然下降,乳腺增大随即也会停止,也会引起乳房胀痛,一般会自行消失。
6.性生活后乳房胀痛
在性生活时乳房会出现生理变化,如充血、胀大等,如果性生活不和谐,或因为某些因素达不到性满足,乳房的胀大就不容易消退,持续充血就会令乳房出现胀痛。
子宫下垂是一种妇科疾病,自己一般是感觉不出来的,只是会经常的小腹不舒服,经过医生的检查才能知道是子宫下垂了。那么子宫下垂应该怎么办呢?在日常生活中要注意哪些东西呢?今天的文章就让我们一起来了解一下。
子宫下垂怎么办
增强体质
增强体质是非常重要的,其实不仅仅是子宫下垂,只要身体的情况允许,其实所有的不管是失眠疾病的患者,都应该加强锻炼。
身体素质提高了,免疫力提高了,自然就能更好的对抗疾病。在子宫下垂的情况下,多数的运动还是可以正常做的,只要避免那些腹部用力的动作就可以了。
使用子宫托
当发生子宫下垂的时候,可以通过使用子宫托的方法的,这是一种比较常见的方法,但是一定要注意使用的卫生的情况。
拒绝大动作
在日常生活中,应该要注意照顾好自己的身体,不要再去做一些很费劲的事情,比如说搬运一些重物,或者是做挤压到腹部的动作。
手术治疗
适用于非手术治疗无效,或重Ⅱ度、Ⅲ度子宫脱垂并发阴道前后壁膨出者。子宫下垂治疗手术方式的选择,应根据患者的全身状况,有无生育要求等,选择适宜的手术方式。建议在临床医生的指导下治疗。
中医治疗
中药外敷,采用中医治疗是目前治疗方法最好的一种,采用辨证论治的原则,充分发挥中医药的治疗优势,以中药性味功能和脏腑经络学说理论为依据,根据“虚者补之,陷者举之,脱者固之”的原则。
在利尿燥湿、升提收涩的同时,以益气升提、补肾固脱为主,对于治疗子宫下垂有着独特的疗效。
体育疗法
适合症状较轻或者经治疗后症状较轻的患者,进行有关肌肉的运动和锻炼,使松弛的肌肉经过锻炼而恢复功能,常用的有提肛肌运动法、膝胸卧式,每天早晚各行一次,每次5~15分钟,早晨锻炼应在起床前进行。
锻炼骨盆底部肌肉
对于盆底肌肉的锻炼也是很有必要的,但是最好是要根据自己的实际情况来进行运动,要注意运动的强度。
骨盆底部肌肉的锻炼可以增强盆底组织张力,以后逐渐增加劳动强度,以确切保持疗效。
乳房胀痛怎么办
穿合适胸衣
如果穿了过紧的胸罩,那么胸部的肌肉就会被压迫,时间长了肯定是会感觉到不舒服的。所以大家在购买胸罩的时候,千万不要为了穿出“爆乳”效果买太小的尺码。
另外穿过于宽松的胸罩,或者是经常不穿胸罩也是不好的,因为乳房没有承托的力量。如果再碰到需要跑步的情况,那么乳房就会感觉到疼痛了。
还有就是在做运动的时候,不要穿普通的胸罩,必须要穿运动专用的胸罩,这一点是非常重要的。否则乳房就会下垂、变形,还会有胀痛的情况。
热敷
热敷是一种比较传统的中医的治疗方法,可以使用一些热水袋或者是热水瓶等方式来缓解一些乳房的胀痛等如果是采取冷疗的话,就需要冷热交替来进行消除乳房胀痛,这样做的效果是会更加好的,需提醒大家的是,热敷只能暂时缓解症状,并没有治疗的作用。
减“盐”运动
在月经来前的7~10天应该避免高盐食物,因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了,饭馆里的食物往往添加大量的佐料,所以其盐分要比自家的菜肴高很多。
如果你吃了很咸的炖菜或零食,也不要立即喝大量的水,因为这不仅不能中和盐分,还会让盐分通过液体渗透进血液,压迫血管。
多食用维生素
维生素,降低催乳激素,催乳激素会引起乳房的膨胀,因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物,调节列腺素E的制造,帮助抑制催乳激素的生成。
隔离咖啡因
有医学实验证明,戒掉每天喝咖啡的习惯,乳房胀痛会有明显的改善。当然,不仅是咖啡,还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶,甚至含有咖啡因的止痛药,这样才能缓解疼痛。
摄入低脂高纤食品
在饮食的方面是需要注意的,不管是在什么样的情况下,饮食都是非常的重要的。所以需要饮食的均衡的,多吃低脂肪、高纤维的饮食的。多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。还有就是需要吃一些豆类的食物。
胸部按摩缓疼痛
刺激乳房周围,可以促进血液和淋巴循环,在月经前7-10天,每晚按摩对胀痛也有所缓解。手法:先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。
然后双手收紧,用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时,最好不要做按摩,避免给乳房过大的刺激。
总结:女性朋友们如果遇到了乳房胀痛的情况,不要太担心,一般情况下都是正常的身体反应。体内的激素水平出现了变化,乳房也胡跟着有一些变化。如果你想减轻这种疼痛的话,建议少吃一些盐,然后多补充维生素,多按摩一下胸部,就会得到缓解了哦。
相信每个女性朋友乳房都有胀痛的症状,特别是经前期的乳房胀痛。虽然这种胀痛并不影响生活和工作,但是会影响女性的情绪。那为什么乳房胀痛?怎样才能让乳房变大?乳房下垂怎么办?我们一起了解一下!
乳房胀痛
一、青春期乳房胀痛:一般在9-13岁之间的女生会有乳房胀痛的情况,这时正是青春期发育的时候,会有轻微的胀痛感。初潮后,随着乳房的发育成熟,胀痛会自行消失。
二、经前期乳房胀痛:有许多女性在月经来潮前有乳房胀闷、发硬、压痛的现象,重者乳房受轻微震动或碰撞就可胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,组织水肿引起的。月经来潮后,上述变化可消失。
三、乳期乳房胀痛:一些妇女在怀孕40天左右的时候,由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期。
四、产后乳房胀痛:产后3-7天常出现双乳胀闷、硬结、疼痛,这主要是由于乳腺淋巴潴留,静脉充盈,间质水肿及乳腺导管不畅所致。
五、人工流产后乳房胀痛:人工流产后,有些妇女主诉乳房胀痛,并可触及肿块。这是因为妊娠突然中断,体内激素水平骤然下降,使乳房的变化突然停止,造成乳腺肿块及乳房疼痛。
六、性生活后乳房胀痛:这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者,因达不到性满足,乳房的充血、胀大就不容易消退,或消退不完全,持续性充血会使乳房胀痛。
怎样才能让乳房变大
扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十置于胸前,这时彻底撑开肘部,始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。如哪边胸部较小,可在较小一边多进行10至20次,以达到两边统一的效果。练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀。
抬高胸部运动
双手向内曲肘,下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动,缓慢向上提高到额头前面,然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。
女性朋友的身体健康桩孔可以通过白带的情况表现出来,正常情况下女性的白带是白色的,没有气味的,多少也会随着月经的周期改变。但是一旦出现白带异常的现象时大家就要注意了,这可能是身体出现了什么状况。那么白带异常的症状有哪些呢?白带多是什么原因?白带多怎么办?
白带异常的症状
1、无色透明黏性白带
白带异常的症状:白带突然增多,与鸡蛋清相似,或稍显混浊,除感到腰酸外,很少有其他症状,常被忽视。
2、黄色水样白带
症状:色黄,白带清澈如水,常湿透内裤,有一股臭味,由病变组织变性坏死所致,量较多。
3、豆腐渣样白带
症状:白带中混有豆腐渣样的白色块状物,有时这种白色物质会附着在阴道壁上,不易脱下,常常伴有奇痒。
4、泡沫性白带
症状:除白带增多以外,往往伴有外阴、阴道的瘙痒,如果还有化脓性细菌的结合并感染,则白带为黄脓样,且有泡沫。
5、脓性白带
症状:白带色黄或色绿,有臭味,这多是生殖器官发生感染所致。炎症渗出物,脓细胞、坏死的上皮细胞等,加上细菌的作用,使白带呈现上述改变。
6、血性白带
症状:即白带内混有血液。
白带多是什么原因
1.盆腔发炎
正常的白带是白色的,没有气味的,而且白带的多少还会根据月经周期改变。但是很多女性的白带会有量大而且持续时间比较长的现象,一旦出现这些现象女性朋友就要注意了,这很有可能就是患有妇科病的迹象。
抚摸按摩法
用左手以旋转式、纵向式及横向式,三式交替的方法轻轻抚摸右侧乳房。反之用右手轻轻抚摸左侧乳房,共3分钟。可别小看这3分钟,它在整个乳房按摩中发挥着重要作用。
叩击按摩法
保持坐姿或仰卧均可,以弯曲中指或食指对乳房进行叩击。力度程序由轻变重,再由重变轻。力度控制适中,以免造成不必要的损害。
乳房下垂怎么办
坚持戴胸罩
平时我们要哦坚持带胸罩,如果长期不带胸罩,很容易出现乳房下垂的情况。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。并且胸罩的大小要选择适合自己的。
经常按摩乳房
我们可以在临睡前,进行乳房按摩,这样做可以促进血液循环。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
洗澡冷热交替喷洒乳房
在洗澡时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。
不要过度减肥
有些妈咪面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其它方法。
健胸操
最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后,如果及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实,丰满。但健胸运动不是一日之功,需要长期坚持,效果才明显。
美胸产品
如果你迫不及待的想美胸,你也可以选用美乳产品,如美乳霜,但美乳霜大多含有激素,因此在哺乳期不要使用,以免对宝宝造成影响。应用美容手术进行隆胸也可以,但风险较大,费用也较为昂贵,还要谨慎为之。
总结:一般乳房胀痛的情况是在月经期前,这个没有多大影响,月经过后会恢复。但是如果长期这样,建议到医院检查,是否有其他的症状出现。这样也是为我们自己负责,以免病情加重哦!
大家都知道乳房不仅是女性的形象,而且也是健康的晴雨表。在日常生活中有的女性会感觉到乳房胀痛,严重的甚至乳房受到轻微的震动,或者碰撞就会感觉到难受。那么,乳房胀痛是怎么回事?乳房胀痛怎么办?一起来看看吧。
乳房胀痛是怎么回事
有些乳房胀痛的患者,因为一时间找不到病因,就认为自己是不是患上了乳腺癌。其实导致乳房胀痛的原因有很多,大部分是生理上的疼痛。下面一起来看看乳房胀痛的原因。
一、青春期乳房胀痛
女孩子最早的乳房胀痛通常发生在9-13岁之间,这是因为此时女孩乳房开始发育,刚开始是乳头隆起,会有轻微的胀痛感。但是月经初潮后,随着乳房的发育成熟乳房胀痛的症状会自动的消失。
二、经前期乳房胀痛
有很多妇女在月经来潮强有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受,原有的颗粒或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的。月经期过后,上述变化消失。
三、其他原因
1、经前乳痛
经前乳房痛,是体内雌激素水平增高、乳腺增生、细胞增大、乳腺细胞水肿所致,这种乳房痛一般无需治疗,在月经来潮之前注意饮食清淡即可。
2、孕期乳痛
怀孕后乳房胀痛,这是胎盘、绒毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素,使乳腺增生、乳房增大所致。这是一种生理痛,是在为产后哺乳作准备,只要及时更换宽大的胸罩,托起日益增大的乳房就可以了。
3、产后乳痛
产后乳房痛大多为乳腺炎,除乳房胀痛外,还会发烧和出现乳房局部硬块,这主要是乳腺管阻塞、乳汁淤积所致。所以,产后应尽早哺乳,使乳汁不在乳房内过多积聚。
4、乳腺增生性乳痛
乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射,手触乳房可触及大小不等、边缘不清的活动硬块,还会受月经、情绪的影响。此种乳痛是由体内代谢紊乱、代谢废物堆积、气滞血淤而成,可服用一些活血化淤、调节内分泌的药物。
我们都知道,女性在月经期间身体的情况是比较特殊的。一般来说,泡脚是对身体有好处的。那么,月经期间可以泡脚吗?经期泡脚有什么好处?泡脚要注意些什么?下面就跟小编一起来看看吧。
月经期间可以泡脚吗
在女性月经期间是可以泡脚的。在这个时候泡脚,要保证水的温度,不要用冷水。这样对女性的身体健康是有好处的,可以促进血液循环。对有痛经情况的女性也有一些缓解作用。对体寒的女性也是有好处的。
经期泡脚的好处
调整血压
中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的足浴终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。
采用中药泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果较好,由于高血压患者需要长期服药,要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。
缓解痛经症状
大多数用热水泡脚一段时间之后,身上就会出现一层薄薄的汗,这是因为泡脚提升了人体的温度,从而达到了驱寒的效果。
不少女性朋友在月经期间会痛经,严重的人可能卧床不起,很多人都会用热水袋来敷。其实泡脚也可以解决由于受寒导致的痛经。
改善血液循环
足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍。
促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。
消除疲劳
足浴的最大作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。
改善睡眠
泡脚可以促进血液循环,加速血流,这样可以驱散足底的沉积物,还可以消除身体的疲劳物质,这样可以改善人的睡眠。
经期泡脚注意事项
水量不可太少
泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。
5、乳痛病
乳痛病表现为隐痛、胀痛或刺痛,疼痛可放射到腋下、肩部及上肢。检查时只有触痛,并无肿块。治疗以舒肝利气、解郁、活血化淤、调节内分泌的中药为首选。
6、癌性乳痛
当乳痛持续性存在,疼痛部位固定并放射到肩背部,肩部有负重感时,则有乳癌的可能,须引起高度重视,及早去医院检查。
乳房胀痛怎么办
很多女性都曾经遇到过乳房胀痛的情况,严重的甚至在乳房受到轻微的震动或者碰撞时就会疼痛,那么,乳房胀痛怎么办?
1、试用热敷方法
热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
2、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
3、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
4、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
5、不吃咸辣香肠
高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7-10天尤应避免这类食物。
6、防止肥胖
对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
总结:通过以上的阅读,相信大家了解了乳房胀痛是怎么回事这个问题,导致乳房胀痛的原因有很多,有的是生理上的正常现象,而有的是病理性的,所以女性如果有乳房胀痛的症状时一定要及时的进行检查治疗。
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