男士护理头发的通常会不太注意,因此,走出护理头发的误区,也是男士该注意的问题。
误区1:天天洗头会损伤发质
天天洗头会损伤发质的观念是错误的,清洁才是健康的根本。头发天天洗可以保证头皮不被油脂等堵塞,同时建议有条件的朋友定期去专业的机构做头皮深层清洁。平时我们用的洗发水只能做表层清洁,时间久了头皮根部会堆积较多污垢,阻碍头发正常生长,如果不及时做深层清洁,很容易导致脱发。
误区2:长时间不洗头可防脱发
很多男性朋友有遗传性脱发甚至秃顶,为了保护剩下的头发,他们往往选择长时间不洗,以免加重脱发。事实上,正确的做法正好相反!已经有脱发情况出现的朋友一定要每天洗,且最好是早、晚各洗一次,及时地去除汗渍、油脂,保持发囊清爽,长期坚持能延缓脱发。
误区3:头发再晒再热都不怕
针对夏季护发,头发也要注意防晒。很多人认为头发是保护头皮的,晒晒无妨。这是相当错误的,头发经过暴晒,水分很容易流失,头皮被高温刺激,加重出汗、出油,发丝会因此变得很脆弱,容易脱落。这是为什么夏季大家的掉发情况会更加严重的重要原因。
误区4:洗护头发首选二合一
很多朋友通常喜欢选用洗护二合一的产品,认为洗护同时进行不仅可以同时对头发做清洁和护理,而且非常节省时间,很适合今天快节奏的生活方式。二合一的产品是无法做到边洗边护的,不经过清洁就做护理,效果会适得其反,连基本的清洁都完不成。所以,建议大家选取单洗单护的产品。
误区5:转季掉发是脱发
有很多朋友反映,近期掉发数量有明显增多,怀疑是因为长期在空调和电脑环境下工作导致脱发。其实,空调和电脑不会对头发健康产生太大影响,办公室人群可以消除这种顾虑。夏季掉发的主要原因是,在季节更换的时候,头皮要适应气候,掉发会自然增多。季节平稳过渡后,掉发数量会转为正常。但是如果发现掉发数量依然有增无减,可能会是脱发的前兆,就必须引起重视,马上到专业机构进行检测。
女性气血足了,人自然也会很精神很漂亮,如果贫血的话脸色看起来就会很不好,对身体的健康也是有影响的。如果出现了贫血那么就要及时的补血,女性补血会有一些误区,大家一定要了解清楚,不要让自己也进入这些误区,下面就给大家介绍一下。
一、吃猪肝有补血的效果
大家都觉得猪肝的补血效果是很好的,所以会经常吃猪肝。猪肝是猪身体里面用来解毒的器官,如果有毒素没有及时的排出体外,那么我们吃了之后对身体是不好的,猪肝虽然有一些营养存在,但是补血的效果没有那么好。
二、红糖水补血好
一般我们来月经造成贫血的话,喜欢喝红糖水来补血,很多人觉得红糖水的补血作用是很好的。但是有研究发现红糖因为提纯度不够,里面有很多的杂质,所以是没有补血的作用的,经常喝红糖水的话对身体也是不好的。
三、只靠喝牛奶来进行补血
很多人都知道牛奶的营养价值是非常高的,牛奶中含有非常多的营养物质。所以也可以用牛奶来进行补血的治疗,这样的认识是非常错误的。牛奶中含有的铁元素非常的少,所以人在喝牛奶的时候补血的效果并不会特别的理想。
四、吃菠菜但不吃肉
菠菜中含有很多的铁元素,对于补血是非常有好处的。有些女性特别喜欢用菠菜来进行补血,而不吃肉类食物,觉得这样既能补血还可以保持身材。这样的认识是非常错误的,适当的吃一些肉类食物,也是可以帮助身体有比较好补血效果的。
上面给大家介绍的就是女性补血会出现的一些误区,补血是女性很重要的事情,对女性的健康是有很大的帮助的,但是大家一定要使用正确的方法,这样才能有好的效果,今天就给大家介绍到这里了,希望可以给大家带来一定的帮助。
头皮对头发来说是非常重要的,男人们在洗头前要先用蘸湿的梳子梳头,然后让附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,这样才能同时洗净头皮和头发。今天小编就为大家介绍一下男人洗头需要注意的事项,一起来看看吧。
头发刚浸湿就抹洗发水
很多人在洗头的时候刚开始就将洗发水倒在头上,其实这样洗头发根本就洗不干净。抹洗发水前,要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上,去除七八成的污垢。随后,将洗发水倒在手心,加水打出泡沫后再抹在头发上,这样泡沫更丰富,能彻底洗净头发。
洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。
护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
护发素不冲洗干净
有很多人认为,护发素残留一些在头发上会让头发更加的润泽。其实,残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮,堵塞毛囊,引发炎症。因此,护发素涂抹后务必要冲洗干净。
湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。
洗完头马上外出
研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
正确洗头步骤
打湿头发
太热的水容易令头发干燥(对皮肤也是),温水就可以了。头皮是最容易藏污纳垢的地方,比如分泌的油脂和粉尘等,所以保证你的发根和头皮也被水浸湿,还有脑后不容易看到的头发内侧哦,这样洗发水才能浸润每一寸发丝。
洗发香波加水揉搓
根据头发长短,将适量洗发水倒在掌心,然后加水轻轻揉搓一下。从头顶开始,将洗发水抹到头发上,然后顺着头发往后到脖子,直到发梢。注意你后面不容易看到的头发。
轻柔按摩头皮
头皮健康决定着你的头发是否健康,头皮按摩则是近些年新推出的概念。你可以用专门的头皮按摩膏,也可以在涂好洗发水的空挡来给头皮来个马杀鸡。轻柔的按摩能促进头皮健康,帮助释放压力,还能更好的去除造型产品和污垢的残留。或者你也可以简单的画圈按摩头皮,效果也不错哦。
冲洗干净
按摩后,用温水至少冲洗一分钟,将洗发水完全冲洗干净。
如果你头发天生爱出油,夏天你可以省略护发素这一步。另外,如果你的头发随后要进行蓬松造型的话,也可以省略掉护发素这一步,因为它让头发垂顺,所以会增加造型难度。护发素的使用方法和洗发水一样,不过注意避开发根,否则会引起头皮油腻。护发素也要完全冲洗干净,如果残留在后背还容易引起后背上长痘痘哦。
过度小心无济于事
别跟我强调你洗发时有多轻柔,因为只要揉发丝,就不妥当。要谨记从上至下捋着头发洗,毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影,洗出来的柔顺感堪比使用护发素!洗发时先把双手张开,成龙爪手状,然后插入头发间从上至下。试过这招后据多人反馈,头发再没以前那么纠结了。
洗发时看着一团团头发真是肝儿颤,于是都不敢碰头皮,就怕掉得更厉害。其实它们在干发时就已经脱落了,借助护发素的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮,尤其是油性头皮,把毛囊孔彻底清理干净,才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩,推头皮而不是抓。
你知道吗?水温会特别影响到后续的造型效果,所以要注意自行设计洗发水温,最后一遍一定要稍微调低,这样做会让毛鳞片闭合得更好,头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类,就更易出效果,头发也更有光泽。
总结:从上面的文章我们可以看出来,男人洗头发也是一件需要注意的事情,只有正确的洗头方法才能让你有一头健康的头发,在洗头发的时候轻柔的按摩能促进头皮健康,帮助释放压力,效果非常不错哦。
如果身体的营养不足,就会很容易导致头发发黄。而且会变得比较毛躁没有光泽。今天,我们要讨论的就是,头发发黄的话,要吃些什么?头发黄是怎么回事?头发黄是营养不良吗?头发黄要怎么护理?头发黄会不会遗传?如果你也有头发黄的问题,那么就接着往下看吧。
头发黄吃什么
1、头发发黄有一个很重要的原因就是身体缺少锌元素。锌元素通常是通过饮食和服用一些补锌的药物来摄取的。食物中含有锌元素较多的有牡蛎、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜等等。
2、头发黄要多吃含维生素A的铁质的食物,还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F,以及碘、铜等矿物质都是必需的!
3、头发黑色素不足会导致头发黄,可以从食物中摄取此种色素,而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物,如海带等,这些可使发质增加色泽。
头发黄是怎么回事
有很多女生会喜欢染发,不同的颜色能够给人带来不同的风格,十分的养颜。但是有一些人就算是没有染发,头发也看起来黄黄的,而且还没有光泽。这样的头发黄是怎么回事呢?
一、营养不良
头发枯黄主要是高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态。
二、身体缺铜
在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。
三、精神压力大
当身体感到精神压力太大,收到了精神创生刺激、过于劳累还有季节性的内分泌失调的时候。以及被药物和化学物品的刺激等等原因,导致了体内的黑色素原和黑色素细胞生成障碍。
四、酸性体质
头发枯黄与血液中酸性毒素增多,也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。
五、身体有病
患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄。
头发黄是营养不良吗
大部分人都存在头发偏黄的情况。那么头发黄的诱因是什么你造吗?其实导致头发黄最主要的一个因素就是营养不良!之所以会出现发色偏黄,那是因为体内缺少微量元素,如钙铁锌硒铜。那么如何判断头发黄是营养不良?
头发枯黄是否是营养不良所致,可以从发质上初步判断。虽然发黄,但是有光泽,比较柔顺,就不是营养不良。营养不良的发质,不但发黄,发稀,还缺乏光泽。
另外,头发发黄除了与营养有关外,也与遗传有关,也与对头发的护理有关。如果父母或直系亲属中有发质很差的,会遗传给婴儿,即使出生时头发很黑,也可能会慢慢变黄的。
肾虚会引发的症状有很多种,其中就是可能会导致脱发的现象。今天本文就是给大家探讨下,肾虚脱发应该吃些什么?肾虚脱发是什么原因引起的?肾虚脱发能够治好吗?肾虚脱发可以再生吗?如何预防肾虚脱发现象?想要了解的朋友就继续往下看吧。
肾虚脱发吃什么
虽然说治疗肾虚脱发的方法有很多,但是食疗的方法毕竟是最安全的。通过食用各种有营养能够补肾的食物,就能很好的改善肾虚脱发的问题,不是两全其美。哪些食物是有补肾效果的呢?请看下面这些。
1、香菇:各种脱发都是脾胃亏虚的表现,而香菇有补气益胃的作用,不妨多吃。
2、菠菜:甘凉滑利,养血止血,脱发、白发等血虚、血瘀的人可以多吃。
3、木耳:补气益志,凉血止血,脱白、白发属血热者可以多吃。
4、卷心菜:补肾壮骨,健胃通络,适合脱发者食用。
5、黄瓜:清热止渴,利水解毒,脱发、白发发属热邪炽盛者可以多吃。
6、冬瓜:清热利水,解毒生津,脱发、亡发属湿热者不妨多吃。
7、山药:健脾补肺,固肾益精,有脱发、白发等脾虚气滞、肾精亏虚者可以食用。
除了上面推荐的蔬菜类。想枸杞、红枣、何首乌、干贝等食材,对于肾虚脱发也是有着不错的治疗效果。各位可以根据自己的体质和爱好来选择相应的补肾食物。
肾虚脱发是什么原因
熬夜、营养不良等引起的脱发只是外部原因,从根本上说,脱发是由肾虚引起的。那么为什么肾虚就会导致脱发脱落呢?还不明白的MM们是时候好好看看咯。
肾作用头发可以分为三个方面。其一,肾精化生血液,可以滋养头发;其二,肾精化生元气,可以激发、促使头发生长;其三,肾精通过督脉和经气作用,让头发更加充盈。
当人肾虚的时候,身体能够给头发的养分是不充足的。就会导致头发的油脂分泌变得更为严重。头皮上的毛囊会容易萎缩甚至衰竭。头发的发根和老娘之间的部分会出现硬化的现象。在这种情况下,头发自然会掉落了。
中医认为,肾主藏精,肝肾动源,肝血可以养发,所以肾虚了也就意味着肝血不足,头发获得的营养减少,如果要改变这种状况,就要想办法补肾、养肝,让头发从新丰盈起来。
头发黄要怎么护理
头发黄的原因有很多,除了遗传之外,平时对头发护理不当,也会导致头发黄的问题。那么头发黄要怎么正确护理呢?
第一、蛋白质的缺乏会使头发发黄,停止生长或脱落,而生活中含有蛋白质及碘的食物都能为头发提供充足的养分!
第二、针对染、烫过的头发,平时最好选用碱性较低的洗发水,因为这样更有利于对染、烫后的头发进行保色和恢复。
第三、烫发与染发会对头发造成双重伤害,因此烫染最好不要同时进行。另外,两次烫发的时间最好间隔半个月以上,这样能把头发伤害的程度减到最小。
第四、头发黄可能因为阳光中的紫外线会破坏发皮质层中的黑色素和蛋白质,致使头发过早老化,而变得枯黄。所以外出时要防晒,以避免头发出现枯黄等问题。
第五、少吃甜食。如果过度劳累以及过量吃一些甜腻食物的话,就会改变身体的体液导致体液过酸,在这种情况下就很容易导致头发变黄。
头发黄会不会遗传
很多人天生头发黄,等到有了孩子,也担心会不会遗传到宝宝。那么头发黄会不会遗传呢?
会的!如果宝爸宝妈头发偏黄,则宝宝的头发偏黄也是常见的事,甚至也有祖父祖母偏黄发色隔代遗传给宝宝的情况出现。
但是,如果宝宝除了头发黄以外,还有营养不良、哭闹、精神差等情况,就要考虑宝宝是否有缺乏微量元素的情况。有些宝宝饮食不调也会出现头发变黄的情况。
总结:头发发黄,而且干枯毛躁没有光泽的时候,不要只考虑换个洗发水,其实重点就是自己的营养补充没有到位。身体缺乏营养,自然会影响到头发营养的供给,导致头发发黄。所以头发发黄的人可以吃一些能补锌的食物,还有黑色的食物。这些食物能够补充黑色素,以及头发所需要的营养。同时还要避免因为其他的外在原因导致的头发发黄。比如说过度劳累、心理压力大、爱吃甜食等等。
在妇科门诊,医生经常可以听到女性朋友抱怨:我已经很注意卫生了,每天用卫生护垫,每天用护理液清洗,每天冲洗阴道,怎么还是有阴道炎呢?许多女性为了清洁和保护外阴,经常使用卫生护垫、药物护理液或是含有药物的卫生巾等,有的干脆买药裤穿,以为这样做可以防病治病,实际上,这些做法是不正确的。
健康女性的生殖器官在解剖、生理、生化等方面本来就有着较完备的自我防御功能,可防御外来因素所致的感染。目前专为女性设计用于防治妇科疾病的护理液、卫生巾和药裤等,虽然在治疗阴道炎等妇科疾病方面有一定疗效,但对于健康女性来说,久用不但会干扰其阴道内的生态平衡,抑制有益菌群的生长,导致霉菌等致病微生物乘虚而入,引起各种阴道炎和其他妇科疾病,而且,还可能使致病菌对某些抗菌药物产生高度的耐药性,导致有害细菌的生长繁殖,进而诱发常用抗生素治疗无效的细菌性、霉菌性和滴虫性阴道炎、宫颈炎等,甚至诱发女性生殖道癌症。所以,健康女性不宜长期依赖护理液或药裤等用品来防病。
健康女性保持外阴部清洁卫生的正确做法应该是:每日用洁净的温水清洗外阴1次,一人一巾,固定专用;内裤每日换洗,并置于阳光下晾晒消毒;便前便后洗手;已婚妇女还应该让丈夫也养成清洗外阴的良好习惯。
女人的私处一旦受到污染就容易感染疾病引起不适,在生活中要时刻提防各种可能给私处带来伤害的污染源。你可能不知道,小小的内裤和卫生纸都是私处健康的大威胁。
危害1:内裤中化纤成分的毒害
化纤的主要危害就是产生静电,美国的科学家做过实验,穿化纤衣服走动时,产生15003500伏静电,在椅子上一踏就产生1800伏静电,静电在体内堆积,会引起血清中钙含量会减少,脑神经视网膜电流传导异常,影响中枢神经,出现头晕,头痛,烦燥,失眠,更为严重的是干扰人体血液循环,免疫系统,引起心率异常和心脏早博,在冬季三分之一的心血管疾病的发生与静电有关。而且化纤材料不透气,不吸湿长时间穿着容易引起各种皮肤病。
危害2:染料的危害
现在大多人健康的考虑,会选择纯棉衣服,但纯棉衣服容易变形,色彩不美观,一些厂家就加了各种染料,如甲醛和芳香胺,免烫防皱的衣服大都加了含甲醛的整理剂,而甲醛的直接危害可引起皮肤过敏、起皱,月经紊乱,妊娠综合症,新生儿染色体异常等,芳香胺可让纯棉衣服色彩斑斓,艳丽可人,长期与人体接触会诱发癌症。
危害3:卫生纸的危害
有些女性有良好的卫生习惯,没有混乱的性行为,却不明不白得了像霉菌性阴道炎,这样的传播疾病,其实这是卫生纸惹的祸,卫生纸是女性的必备用品,但我国目前尚无卫生标准,市场上的卫生纸大都是再生纸做的,就是从垃圾分拣出来的纸再次加制成,因此,几乎所有的再生纸细菌含量超标,带有大量的大肠杆菌,幽门罗杆菌,痢疾杆菌等。
女人私处集中很多分泌腺和排泄器官,每天有大量的汗液和特别分泌物,如果不将污垢清洗干净,很容易引发私处健康问题,引起妇科炎症,所以私处清洁尤为重要,但是女性在私处清洁中常犯一些错误。
女性私处清洁常犯的5个错误观点
错误一:私处沐浴露能预防性病
无论是医字头的,还是健字头的私处清洁用品,都不能预防性病。导致淋病的淋球菌、导致梅毒的梅毒螺旋体、导致尖锐湿疣的乳头瘤病毒等可以直接传播到宫颈上,甚至进入子宫腔内。因此,事后用各种私处清洁用品冲洗阴道是不能把这些致病物质清洗掉的。
要预防性病,最好的办法是洁身自好,或使用避孕套,总之,私处清洁用品不能预防性病。
错误二:中药洗剂更安全?
中草药虽有清热、解毒、消炎的作用,但也应在医生的指导下使用。而且中草药保存期较短,容易变质发霉,这样的私处清洁用品使用后反而有害。尤其现在,部分不法药厂将化学成分加入中药私处清洁用品来达到某种治疗目的,应该引起消费者和相关患者的警惕。
错误三:洗液能够帮女人阻止炎症
对于阴道护理,不少人会想当然地认为,清洁卫生、勤洗勤换,肯定错不了。于是乎,阴部感觉不够干爽、舒服,就用洗液冲冲、洗洗,这在很多女性是一个习惯性动作,有人甚至天天坚持做阴道冲洗。殊不知,这是个很大的误会。其实,健康妇女的阴道和口腔一样,平时就有几十种细菌存在,只是由于阴道卫士的存在而相安无事。
乳酸杆菌就是其中的卫士之一,它可以将阴道细胞内的糖原分解成乳酸,使阴道维持一定的酸度,从而限制致病菌繁殖。但醋、水、抗菌剂等洗液成分,往往在把有害细菌冲洗出阴道的同时,连带把保护人体的细菌也杀得一干二净,因而破坏了局部的酸性环境,使阴道无法实现自我保护。更为糟糕的是,如果冲洗过程中方法错误,病菌还会伺机搭上顺风车,长驱直入侵犯阴道深处甚至子宫。
错误四:阴道冲洗能够防止受孕
有些人为防止受孕而进行阴道冲洗, 这不过是掩耳盗铃了。射精后,精子在几分钟内就可通过子宫颈管到达宫腔,在女方认真冲洗的时候,精子大军的先锋部队早已进入宫腔安营扎寨了。
错误五:阴道冲洗能够有效除异味
另有女性为消除异味而进行阴道冲洗。事实上,许多人所认为的阴道异味只是阴道的自然气味,这种气味恰是身体健康的表现,根本无需多虑。换个角度看,即使阴道真的产生了异味,光靠冲洗也是不行的。因为冲洗仅能维持较短时间的无味状态,病因不除,异味很快会再次光临。
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