夏季养生水果六种

2019-10-24 │ 夏季养生水果六种 脉道养生是怎么回事

白带变黑怎么回事 六种方法有效预防

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,作好了养生我们的生活质量才更好。养生达人是如何进行不同人群的养生的呢?以下是养路上网站小编为大家精心整理的“白带变黑怎么回事 六种方法有效预防”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

白带是女性生殖器官正常的分泌物,正常的白带呈现透明无色无味是有一点粘性的液体,但是如果白带出现异常情况要及时警惕,特别是当白带呈黑色时,一般都预示着某种疾病的发生,那么白带变黑怎么回事呢?具体的防治白带变黑的方法有哪些?下面小编就带你了解一下。

白带变黑是怎么回事

首先,女性出现白带是正常的现象,健康的百带是乳白色或者呈透明,无色无味的粘性液体,起到润滑和保护阴道的作用。

然后,引起白带颜色改变的原因如精神压力过大、受外界因素的影响、内分泌失调、服用避孕药、妇科方面的疾病等,如果没有其它的不适症状的话是不需要治疗的。

接着,白带黑色应提高警惕,这是白带出血导致的,一般宫颈疾病。子宫内膜炎等妇科疾病可以出现这样的情况,宫颈息肉患者临床常见症状是少量点滴出血、鲜红色、或在性生活后少量出血,不可大意,建议你及时去医院进行相关的妇科检查,以免息肉对生育造成影响,故一经确诊,就要及时治疗,以减少恶变发生率。

具体的防治白带变黑的方法

1、进行妇科检查

要定期进行妇科检查,早发现疾病早日治疗,不要错过最佳的治疗期,通常要做的检查有体格检查、实验室检查、器械检查等妇科检查。

2、三联立体综合疗法

三联立体综合疗法是治疗白带异常的最有效方法。针对白带异常一定要找出致病的根本原来在针对性的进行治疗,通常有药物配合物理疗法、三联疗法、以及手术修复疗法等等。

3、科学生活

白带变黑时,要多注意身体,配合医生的要求。谨慎性生活,注意保持个人卫生,平时每天换内裤,饮食忌辛辣,科学合理安排作息习惯。

4、增强免疫力

坚持锻炼,增强体质,做到睡眠充足、饮食合理、营养均衡,并多进食富含维生素的食物。

5、心理调节

不要让自己有过大的心理压力,要学会释放情绪,让自己时刻保持乐观和积极的心态,最好不要出现生气和急躁的情绪。

6、切忌过度清洗下阴

阴道自身有自洁的功能,如果经常使用清洗液清洗阴部的话,会破坏阴部的菌群,病菌容易感染阴道,白带会异常。

在生活中,痛经是一件很正常的事情,对于这种情况,大家有什么了解呢?怎样缓解痛经呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家能够有所帮助。

怎样缓解痛经

1、首先在痛经的时候一定要注意保暖的,这是很重要的,可以用热水袋护着自己的小腹的部位的,这样就可以缓解疼痛的。

2、还可以通过服用维生素类的药物来进行缓解的,因为这类药物是可以稳人的情绪的情况的,可以帮助睡眠,缓解痛经的。

3、在饮食的方面,一定要保持饮食的均衡的情况,不要有挑食的情况,对于一些生冷刺激的食物是一定不要吃的。

4、平时一定要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者,在利用饮食改善营养的同时,可以配合做一些轻度的运动,比如散步。

5、中药食疗缓解痛经,药物食疗的方法很多比如羊肉炖当归北芪适合气血虚弱型的人,最好有中药师指导。

吃什么可以缓解痛经

榴莲

对于很多人来说,榴莲的味道都是难以接受的。榴莲虽然气味强烈,但是他所含有的营养价值是非常高的。在东南亚国家,经常将榴莲作为是病人或者是产妇滋补身体的食物。

桑葚

桑葚服用之后对于身体的好处是非常多的,不仅能够令肌肤更加的白皙、头发更加的乌黑,同时还具有抗衰老的作用。另外,桑葚在进入身体之后能够有效的促进血红细胞的生长,对于糖尿病、高血压以及冠心病还有贫血等等都具有非常不错的辅助治疗效果。

香蕉

香蕉不仅仅味道香甜,同时还含有丰富的碳水化合物以及多种对身体有益的物质。香蕉属于一种高热量的水果,其中所含有的维生素A能够有效的促进人体生长,并且对于增强对于疾病的抵抗力具有很好的效果。

荔枝

荔枝肉我们都知道滋味非常的不错,但是能够治疗痛经的可并不是荔枝肉,而是荔枝核。荔枝核具有降低血脂以及调节血脂混乱的作用,所以说女性在月经来临之前服用荔枝能够很好的缓解痛经的情况。

白带变黑的食疗方法

1、将黑豆淘洗洁净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。一同,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有效果。

2、取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适当水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一同投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最终取出晒干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,迟早空腹或饥饿时随时服用。

3、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适当煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。兼并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。

4、取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后将适当白糖放入锅中,待溶化后倒入桃仁中搅匀,冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次。

5、糯米泔水发酵搓洗法,将淘糯米滤下的泔水,沥取基底层寄存3日,待其发酵变酸后,用其擦搓头发,后清洗净,每日1次。经久运用,能促使青丝变黑,并且有润发、使头发乌黑发亮的成效。

6、大豆煎,用米醋、大豆,以米醋煮豆至烂,去豆煮稠,涂发,能乌须黑发,使青丝变黑。

7、黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟,黑芝麻100克,何首乌150克炒熟,四味混合后放入瓶中,每天早饭后服用30克。

白带异常的危害有哪些

1、可能产生妇科炎症

白带异常常常是妇科炎症的可能,如宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎以及盆腔炎等妇科疾病。

2、危害身体健康

妇科炎症引起的白带异常症状,若不及时治疗炎症加重,对身体伤害之大,轻者对身体造成影响,重者还可导致不孕等严重后果,应引起重视。

3、影响生活质量

因白带异常的出现,夫妻生活质量也会大受影响,从而影响夫妻间的感情,影响家庭和谐。

发现白带有异常表现时,首先需注意其是否为生理改变,如果量和性状的变化,已超过生理范围,特别是处于更年期或绝经期好发肿瘤的年龄,应尽早就医,追根寻源,以便及时发现疾病和给予适当处理。

总结:通过本文我们知道当女性白带变黑的时候可能是妇科疾病,精神压力过大、受外界因素的影响所导致的,这时候要及时的调理,不然可能产生妇科炎症,从而危害身体健康,小编推荐的这些治疗白带异常的食疗方可以试一试。

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乳房胀痛是怎么回事 六种方法缓解乳房胀痛


大家都知道乳房不仅是女性的形象,而且也是健康的晴雨表。在日常生活中有的女性会感觉到乳房胀痛,严重的甚至乳房受到轻微的震动,或者碰撞就会感觉到难受。那么,乳房胀痛是怎么回事?乳房胀痛怎么办?一起来看看吧。

乳房胀痛是怎么回事

有些乳房胀痛的患者,因为一时间找不到病因,就认为自己是不是患上了乳腺癌。其实导致乳房胀痛的原因有很多,大部分是生理上的疼痛。下面一起来看看乳房胀痛的原因。

一、青春期乳房胀痛

女孩子最早的乳房胀痛通常发生在9-13岁之间,这是因为此时女孩乳房开始发育,刚开始是乳头隆起,会有轻微的胀痛感。但是月经初潮后,随着乳房的发育成熟乳房胀痛的症状会自动的消失。

二、经前期乳房胀痛

有很多妇女在月经来潮强有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受,原有的颗粒或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的。月经期过后,上述变化消失。

三、其他原因

1、经前乳痛

经前乳房痛,是体内雌激素水平增高、乳腺增生、细胞增大、乳腺细胞水肿所致,这种乳房痛一般无需治疗,在月经来潮之前注意饮食清淡即可。

2、孕期乳痛

怀孕后乳房胀痛,这是胎盘、绒毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素,使乳腺增生、乳房增大所致。这是一种生理痛,是在为产后哺乳作准备,只要及时更换宽大的胸罩,托起日益增大的乳房就可以了。

3、产后乳痛

产后乳房痛大多为乳腺炎,除乳房胀痛外,还会发烧和出现乳房局部硬块,这主要是乳腺管阻塞、乳汁淤积所致。所以,产后应尽早哺乳,使乳汁不在乳房内过多积聚。

4、乳腺增生性乳痛

乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射,手触乳房可触及大小不等、边缘不清的活动硬块,还会受月经、情绪的影响。此种乳痛是由体内代谢紊乱、代谢废物堆积、气滞血淤而成,可服用一些活血化淤、调节内分泌的药物。

我们都知道,女性在月经期间身体的情况是比较特殊的。一般来说,泡脚是对身体有好处的。那么,月经期间可以泡脚吗?经期泡脚有什么好处?泡脚要注意些什么?下面就跟小编一起来看看吧。

月经期间可以泡脚吗

在女性月经期间是可以泡脚的。在这个时候泡脚,要保证水的温度,不要用冷水。这样对女性的身体健康是有好处的,可以促进血液循环。对有痛经情况的女性也有一些缓解作用。对体寒的女性也是有好处的。

经期泡脚的好处

调整血压

中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的足浴终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。

采用中药泡脚治疗高血压,可有效地防止药物的毒副反应,且效果较好,由于高血压患者需要长期服药,要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。

缓解痛经症状

大多数用热水泡脚一段时间之后,身上就会出现一层薄薄的汗,这是因为泡脚提升了人体的温度,从而达到了驱寒的效果。

不少女性朋友在月经期间会痛经,严重的人可能卧床不起,很多人都会用热水袋来敷。其实泡脚也可以解决由于受寒导致的痛经。

改善血液循环

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍。

促进新陈代谢

足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。

消除疲劳

足浴的最大作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

改善睡眠

泡脚可以促进血液循环,加速血流,这样可以驱散足底的沉积物,还可以消除身体的疲劳物质,这样可以改善人的睡眠。

经期泡脚注意事项

水量不可太少

泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。

5、乳痛病

乳痛病表现为隐痛、胀痛或刺痛,疼痛可放射到腋下、肩部及上肢。检查时只有触痛,并无肿块。治疗以舒肝利气、解郁、活血化淤、调节内分泌的中药为首选。

6、癌性乳痛

当乳痛持续性存在,疼痛部位固定并放射到肩背部,肩部有负重感时,则有乳癌的可能,须引起高度重视,及早去医院检查。

乳房胀痛怎么办

很多女性都曾经遇到过乳房胀痛的情况,严重的甚至在乳房受到轻微的震动或者碰撞时就会疼痛,那么,乳房胀痛怎么办?

1、试用热敷方法

热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

2、穿稳固的胸罩

胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

3、经常按摩乳房

轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

4、改变饮食习惯

采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

5、不吃咸辣香肠

高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7-10天尤应避免这类食物。

6、防止肥胖

对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

总结:通过以上的阅读,相信大家了解了乳房胀痛是怎么回事这个问题,导致乳房胀痛的原因有很多,有的是生理上的正常现象,而有的是病理性的,所以女性如果有乳房胀痛的症状时一定要及时的进行检查治疗。

六种方法预防性功能障碍


勃起功能障碍是男性性功能障碍的典型的一种,男性朋友勃起功能障碍是现在男性中最普遍的一种,据全球医疗卫生统计性功能障碍在男性问题中已经高达40%以上,国内占全球30%以上,这一数据表明:男性朋友性功能障碍的问题不能忽视,现在男性朋友都是存在瞒不在乎的心理,加上男人在家中的地位,必须承担家里的责任负担,往往心理上有所负担。那么男性朋友怎么样更好的预防性功能障碍的发生呢?


一、培养正确的性观念。


不纵欲不滥交。树立良好的性习惯,节制手淫,饮食有节,房事有度。


二、夫妻之间应互相尊重。


互相交流感情,互相信任。妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰,切勿冷言冷语,冷嘲热讽。


三、进行心理压力的调节和缓解。


精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密,所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作,使患者消除思想顾虑,心情舒畅,树立战胜疾病的信心。


四、烟酒可导致阴茎勃起障碍。


烟酒使男子发生阴茎勃起障碍,因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降,延长男性性成熟期。因此,患者最好在日常生活中远离烟酒。


五、注重食疗。


餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等,如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。


六、加强锻炼。


锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发现,而且也有益于人的性功能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。专家表示,男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动,但骑自行车不适合男人,因为这会增加患性功能障碍的几率。


以上只是怎样在日常生活中预防阳痿的一些小建议。患者及家人都应正确认识性功能障碍疾病。若在一段时间内频繁出现勃起障碍,无论是青年男性还是中年男性。一定要尽早前往正规三甲医院,及时就诊。通过科学合理地用药和辅助心理治疗就能康复。


白带绿色是怎么回事 6种缓解白带绿色的方法


在我们生活中,白带是每个女性朋友都有的一种生理现象,但是有的女性朋友的白带会有绿色的现象发生,那你知道白带绿色是怎么回事吗?在白带发绿怎么办呢,在平时女性朋友如何自测白带异常呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

白带绿色是怎么回事

1.白带发绿是怎么回事?可能是由于宫颈疾病所引起,常见的宫颈疾病有两种,即宫颈炎和宫颈糜烂。

2.由细菌性阴道炎引起白带发绿,细菌性阴道炎是一种由阴道加特纳菌和一些压氧菌的混合感染,导致阴道内微生态平衡失调,引起的阴道分泌物增多,白带有鱼腥臭味及外阴瘙痒灼热的综合征。

3.滴虫性阴道炎,白带有点绿色可能是由滴虫性阴道炎所引起,可以采用局部用药的方法进行治疗。

4.慢性宫颈炎、子宫内膜炎:白带异常绿色也可能是宫颈炎的表现,或者是子宫内膜炎等情况,一般白带表现为白带增多,呈黄色或黄绿色,脓性粘稠。

5.加特纳菌性阴道炎:加特纳菌性阴道炎也叫嗜血杆菌性阴道炎,症状表现是女性的外阴红肿,阴道粘膜充血,呈灰红色,轻度红肿,分泌物多呈均质性,稀薄,灰白色,有时为乳黄色或类绿色,腥臭味。

白带发绿怎么办

1、去医院就诊

在发现白带变绿色的时候,无论是什么样子的健康状况,建议还是到医院的妇产科去就诊,让医生进行一下妇科检查,在进行阴道分泌物的检查,必要的时候还要做细菌培养。为了自己的健康,还是要到有资质的医院去就诊。

2、药物治疗

在检查结果出来之后,要在医生的指导下进行药物治疗。有口服的药物治疗,也有局部用药。这些一定都是在医生医嘱下进行的,不可自己随意的用药。局部用药一般都是在睡前用药,让药物停留的时间长,从而达到治疗的效果。

3、注意一些药物反应

在口服甲硝唑治疗滴虫性引道炎的时候,因为这药物特别的苦,所以在吃药的时候要多准备一些水,以冲淡苦味。服下去之后,会有一些消化道反应,比如:恶心、欲呕吐。若出现皮疹、头痛等反应的时候,及时和医生联系,以便停药。

4、注意个人卫生

在白带呈绿色的时候,在用药进行治疗的同时,还要注意保持外阴部清洁、干燥。在外阴瘙痒的时候避免搔抓而导致皮肤破损。在治疗期间的时候,夫妻要禁止同房,内裤要选择棉质的材料,要经常更换。

在日常生活中很多女性朋友都有脱发的毛病,特别是洗澡的时候头发掉的很严重感觉一抓就是一大把,那么女生掉头发很严重怎么办呢?女人总掉头发的原因有哪些呢?女人掉头发吃什么好呢?感兴趣的朋友请看下文吧。

女生脱发很严重怎么办

1、维生素不敷是导致脱发的要素之一。此外,卵白质的不敷也是影响脱发的要素之一,会使头发变得愈来愈稠密,劝止头发的健康成长。因为脂溢性脱发患者本人的头皮油脂分泌就已尤为繁茂,因此,脂溢性脱发患者应少吃或不吃那些过于平淡及辛辣的食物,不然头皮油脂分泌状况将会变得更为很有问题,脂溢性脱发的局势将会变得更为难以管教。因此,合理的饮食既有助于头发的成长,又有助于身体的健康。

2、尽心容隐头发可抗御脱发。在头发处于湿润形态时,头发更为的软弱,不能用力梳,另有,当时尤为流行仇家发染、烫、卷,多么都会损害头发。

3、怎么样治脂溢性脱发回紧要患者要学会保持身心的舒畅,放松心理压力。压力过重会引发各种身体疾病,蕴含脱发,使头发在几个月内都处于休眠期,以是抗御脱发应防御过重的压力,常日多熬炼,养成良好的留存习俗。

4、电子制作品的辐射也是导致脱发的缘由之一,所以要远离电子产品。

女人总掉头发的原因

怀孕

有些女性怀孕期间头发更密,这要得益于性激素水平的变化,它会使头发的生存时间延长。但分娩后,性激素水平恢复到正常,那些头发就会迅速脱落,这种情况有的需要两年才能恢复。

减肥

减肥造成的脱发问题是占到比较大的比重的,很多人在减肥的时候不知道科学的办法,只是用饿肚子来希望达到瘦身的目的,这样的减肥就会导致脱发。

因为人体每天都需要各种各样的营养元素,如果盲目的节食会造成人体营养不良,从而导致掉头发、皮肤变差、没有精神等等问题。

所以想要减肥的朋友们,一定要按照正常的三餐来吃,搭配好各种营养,改变自己不健康的生活方式才是最重要的,短期的节食减肥只会带来危害。

癣菌病

这种病由真菌引起,脱发模式比较典型——头皮发痒,脱发区域发红、呈圆形,头皮呈鳞片状。此病会传染,因此患者的家庭成员也要接受检查。

药物

避孕药一个鲜为人知的副作用就是脱发。抑制排卵的药物会使一些女性头发稀疏,尤其是那些有脱发家族史的人。此外,抗凝血药物,治疗高血压、心脏病、风湿病和抑郁的药物也可能导致脱发。 

5、注意定期检查

滴虫性阴道炎常常在月经后会复发,因此在治疗后检查出引道分泌物滴虫为阴性的时候,仍要在月经干净后进行白带的检查,直至连续3次检查均为阴性时,才治愈。

如何自测白带异常

1、量较多

在平时看白带的颜色虽正常,但白带量多使内裤浸湿则属异常。这种现象可能与子宫颈或阴道有炎症或糜烂、息肉等疾病有关。

2、量突然增多

如果出现白带的量突然增多而且重点是既不是排卵期也不是怀孕期,这时候就要怀疑是子宫或阴道的疾病。细菌感染引起炎症时,白带呈脓性,量增多。

3、有臭味并伴有搔痒

白带发白像酸乳酪状、外阴部特别痒的时候,应怀疑是霉菌性阴道炎。搔痒即使不严重,但白带呈白色或黄色混有像水泡样的东西时,就有可能是滴虫性阴道炎。出现以上的情况同时伴有讨厌的臭味时,一般应属上述两种病症。

4、茶褐色的白带

在经期使用的卫生棉条或脱落的避孕套等异物残留在阴道内时,就会导致白带有腐败臭味并呈茶褐色。

5、在排卵期增加的白带

女性有白带是较为普遍的。特别是从月经预定日起算之前12日~16日,增加具有粘性的透明蛋白样白带的女性并不少。虽然有一些个人差异,然而进入排卵日期后,通常是会增加此种白带的。这是在排卵期时,为帮助精子侵入,并使女性容易怀孕,而使颈管粘液明显地增加而引起的一种正常生理现象。

结语:通过文章我们了解到白带绿色可能是由于宫颈疾病所引起,常见的宫颈疾病有两种,即宫颈炎和宫颈糜烂。所以大家在平时一定要及时的注意自己的身体状况,避免拖得时间长了危害我们的身体的健康。

白带褐色怎么回事 这样做可预防白带异常


女性的白带情况和身体的健康是有很大关系的,身体出现问题时,在白带上会有体现。很多女性会发现白带褐色的情况,那么,白带褐色怎么回事呢?妇科炎症应该怎么办?要怎么预防白带异常?下面就一起来看看吧。

白带褐色怎么回事

一般来说,女性若有褐色分泌物是有两种可能,一种是生理性的,另一种是病理性的。

生理性

生理性的白带褐色常见于两次月经的中期,也就是排卵期,为排卵期出血的一种表现。生理性白带竭色还可见于月经前后一两天,为月经来潮前的征兆和月经未彻底干净的表现。

病理性

病理性的白带褐色则需考虑妇科炎症或某些恶性肿瘤及病变。各种类型的宫颈炎、子宫内膜病变、宫颈癌等都可以有白带褐色的表现。当白带褐色逐渐转变为血性白带或血脓性白带时,往往是病情加重或恶化的表现。

都知道女性的白带是女性健康的标志,阴道分泌物呈白色糊状,一般是没有气味的,有时会有一点点的鱼腥味,经期白带量较多,一般表现为水样白带。

在月经之后若是有褐色分泌物,这肯和月经没有走干净有关,也可能是药物影响、子宫病变、妇科炎症等导致的。

这个要视情况而定,正常的白带颜色呈乳白色、鸡蛋清样,稍有腥味,但无不适感觉,若出现白带褐色,且呈黄色、脓性、甚至是血性等情况就是病变的表现。

妇科炎症怎么办

注意局部卫生

得了妇科病的女性一定要注意局部卫生,这是因为女性尿道比较短,很容易感染等。等到非常严重的时候,一检查可以发现,已经多处炎症感染。因此得了妇科病的头一条就是要注意卫生,以免感染其他炎症。

选择全棉内裤,勤换

局部环境不够舒适也是引起妇科病的重要原因。这里要强调下内裤的质量,应该优先选择全棉,全棉舒适,透气,能够避免妇科炎症。

坚持治愈再断药

有些女性得妇科疾病之后去医院治疗,坚持吃药,但是在病情刚有好转就停药了,这样妇科疾病是容易复发的。所以,在治疗的时候,要注意将整个疗程的药吃完才好,防止病情复发。

如果有人问你哪些东西与女性的健康息息相关,你肯定能想到内裤。内裤和其它生活用品一样都是有使用期限的。那么内裤多久更换新的比较好呢?在换洗内裤时又有什么要注意的呢?文章给大家10条穿内裤的建议,下面一起来看看吧。

内裤多久更换新的

最好半年换一次内裤

在一般情况下,使用频率较高的内裤,最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、又或者污渍洗不净的情况,就得及时更换。

换内裤时间:最长不要超过2—3天

生活中,女性一定要培养勤洗勤换内裤的好习惯,建议每天更换,特别是夏天,最长不要超过2—3天。清洗时要和外衣裤分开,尽量用肥皂手洗。洗完后,不要直接暴晒,先放在阴凉处风干,再放在阳光下消毒。否则内裤容易发硬、变形。另外,内裤最好单独放置,用一些专门的收纳袋或者装进干净的塑料袋中,避免受灰尘和细菌的污染,影响女性健康。

经期内裤单独穿

卫生巾背后的粘胶,可以让卫生巾牢牢地沾在内裤上,但是这个胶不会因为洗涤完全从内裤清除。一些质量较差的卫生巾,过多的粘胶,沾在内裤上,用手都能摸得出。虽然目前无法判定这种胶是不是有害的化学物质,但也无法证明是否属于食品安全的范畴。无论是什么物质,不能彻底清除都会直接威胁到女性的生理卫生。

尽管目前没有确凿的相关的调查数据显示这种粘胶是导致近年年轻女性阴部疾病上升的原因,但是从女性健康科普的角度,可以做出这样的提示。

不仅如此,门诊十有八九的女孩就诊者,在没有经期时,使用带粘胶的护垫,由于护垫每一次粘贴的位置会有移动,未来得及清洗的粘胶会直接接触阴部。而这些女孩都是阴道炎和外阴炎的患者!

谨记:经期穿的内裤平时不要穿,平时要放弃使用带粘胶的小护垫。

患霉菌性阴道炎期间要穿一次性内裤

80%的女性都有可能患过霉菌性阴道炎,尤其是有性生活的女性。如果是在性生活后发作,要和性伴侣一同到医院进行诊断、治疗,看他是不是包皮上有相关的病菌。

在霉菌性阴道炎发作期间,穿过的内裤要么扔掉,要么拿开水煮消毒,内裤不要阴干。建议在发作期间穿一次性内裤,可随时丢掉。

内裤如何清洗保养

1.内裤需要天天换洗

不要让内裤过夜,否则大量细菌的滋生,会让清洗变得很困难。

2.内裤需要手洗

一是洗衣机洗不干净,同时可能导致病菌的传播;二是手洗可以增加摩擦密度,利于局部清洗,这样才能将内裤洗得更加干净。

3.内裤用什么来清洗

大家知道,女人的私处是一个弱酸环境,清洁用品一般都是碱性的,所以我们要选碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂,比如肥皂,或者有杀菌消毒能力的肥皂。同时最好还要准备一个专用的清洁器皿。

不要随便用妇科洗剂

很多女性朋友习惯于用洗剂护理自己。出发点是好的,然而妇科洗剂不是随便选择的。妇科洗剂一般分为酸性和碱性的,不同的病症应该使用不同的洗剂。这些都应该在医嘱下使用,不能盲目选择。

怎样预防白带异常

增强免疫力

预防白带异常应该注意保证充足的睡眠,饮食的合理,在饮食上要注意营养均衡,多吃些富含维生素的食物,还应该注意坚持锻炼和增强体质。

注意自我调节

预防白带异常学会自我调节、注意排解生活中压力大、过度紧张等不良情绪问题,还应保持开朗乐观、心情愉悦、情绪平稳。

定期检查

女性即使没有任何不适也应该定期检查,最好每年至少做一次全面的妇科体检。

保证营养

坚持锻炼,增强体质,睡眠充足、饮食合理、营养均衡,多进食富含维生素的食品。

应保持良好情绪

医生表示,女性朋友长时间心理压抑或者压力大也是导致白带异常的一个主要原因,因此女性要保持良好的心理状态,不要给自己的太大的压力,适当的放松自己。尽量避免过于激动、发怒急躁。

平日不用卫生护垫

有些女性朋友担心白带弄脏内裤或懒得洗内裤,平日总是用卫生护垫,这种做法是不可取的。不是月经期,尽量不要用卫生护垫,应每天晚上用清水洗净外阴,更换内裤。另外,也不要用各种药液清洗阴道,这样做反而会破坏阴道的内环境,以致发生阴道炎。

总结:通过上文的介绍,相信大家对白带褐色的原因都有了大致的了解。除此之外,文中还介绍了预防白带异常的方法,希望可以帮到大家。在生活中,女性朋友要养成良好卫生习惯,注意预防妇科疾病。

月经量少六种方法巧调节


大多数的女性朋友们都会有月经不调的困扰,你知道女人们月经量少怎么调理吗?哪些方法能够帮助女人们把月经量调理正常呢?其实女人来月经的时候是调理的最佳时机,下面就跟着小编一起去了解下吧。

月经量少怎么调理

1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说,来经前或来经时吃生冷没什么,但对于月经不调的人是一定要注意的。

2、月经来的时候每天喝一杯红糖泡的开水。

3、月经来最好不要让自己太劳累了。

4、人的心情和压力都会影响月经的正常,所以尽量不要让自己过的太压抑了。

5、来经的时候最好不要下冷水,一般来说月经来是可以下冷水的,但对于月经不正常的人来说,最好还是不要下冷水。

6、经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快;平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。

月经量少是什么原因

正常人每次月经的总量在50~60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同,即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常,一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透,就算月经量少。

月经量少的病因病理有虚有实,虚者多因素体虚弱,大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾,或房劳伤肾,而使血海亏虚,经量减少;实者多由瘀血内停,或痰湿壅滞,经脉阻滞,血行不畅,经血减少。

概括来说,月经量少的原因一般有以下这些:

1、过度节食的女性会发生月经量少。

2、作息无度的女性容易发生月经量少,因为女性在经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分抽缩,就会产生月经量少,甚至闭经。

3、生闷气或相遇重要魂魄刺激和心理创伤,都容易导致少女月经量少。

4、另外可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。

5、内分泌原因,如各种激素分泌异常或不排卵等。

6、肿瘤、子宫发育不全等疾病。

月经量少吃什么好

1、血瘀型

月经易延后,经量过少或有血块,经血颜色紫或暗黑,月经来潮时小腹疼痛,血块排出后疼痛稍微减轻,严重者甚至不孕,常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。月经量少吃什么益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个,加水同煮。熟鸡蛋去壳,吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。

2、痰湿型

体态多较肥胖,胸口闷胀,月经较易延后或经量少,常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物,少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动,减轻体重。月经量少吃什么山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克,加水煎汤,取汁代茶饮。

3、血虚型

此种体质的女性多患有贫血,经色较淡,质地较稀,脸色苍白或萎黄,容易疲倦、头晕、心悸,舌质淡白,苔薄白,脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。

四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片,加水适量炖熟,再加入葱白数段后食用。

结语:看了上文的介绍,我想大家都应该知道女人们月经量少该如何调理了吧?如果你正在遭受着月经量少的困扰,就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家介绍的一些月经量少应该吃的食物,大家可以了解一下哦!

消除黑眼圈的六种方法


形成黑眼圈的原因有很多,比如遗传体质、化妆品色素渗透、外伤等,不过最通常的还是由熬夜、失眠等引起的。睡眠不足,眼部血管血流速度就会比较缓慢,其中的二氧化碳及代谢废物就不能及时带走,便会逐渐积累。由于眼部皮肤红血球细胞供氧不足,血液就会较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉积。于是,就出现了黑眼圈。

消除黑眼圈的方法主要有以下六种:

一、使用眼霜或眼膜。许多的眼霜和眼膜都有净白和滋润的效果,再配合一些轻柔的眼部按摩,既能缓和眼部疲劳,又能滋润眼部肌肤。

二、使用遮瑕产品。即在上妆前,在黑眼圈地带涂上遮瑕产品。虽然这个方法治标不治本,但总比熊猫出场的好。

三、敷眼法消除黑眼圈。最常用的方法是冰敷法,冰敷可收缩血管而帮助消肿去除黑眼圈。此外,也可以用土豆片、苹果片、红茶包、马蹄莲藕渣等敷眼,时间控制在5到15分钟之间。

四、饮食调节。饮食调节的疗效也许最为缓慢,但绝对是最安全的消除黑眼圈的方法。日常饮食中可经常食用富含维生素A、维生素B2等有益眼睛的食物,如胡萝卜、番茄、豆类、黑芝麻、鸡肝、猪肝、枸杞、决明子、鱼类等等。

五、补充睡眠。让眼睛得到充足的休息,这对长久消除黑眼圈来说至关重要。工作期间应该间隔一段时间就远眺一下,或者做做眼保健操什么的。

六、医学手段。例如眼皮整形手术、激光镭射等。

龟头颜色变黑怎么回事


龟头的颜色如果是不小心发黑就要带男性朋友们去医院做男科检查,这大部分就是因为性交次数太过于频繁而导致,还是要适量的去节制性交的次数,而且自己如果是本来就患有美军新龟头炎疾病的患者就可能是由于霉菌而感染,可以尝试着服用一些具有抵抗霉菌效果的药物来进行治疗。

传染性软疣

多发生于性接触后2-7周,表现为一种3-6毫米直径的半球形丘疹,中央微凹,犹如脐窝。若挤压丘疹,可挤出白色乳酪样物质。治疗可用锐利的刮匙刮除,再涂碘酒或石炭酸,并压迫止血;也可用冷冻疗法。

霉菌性龟头炎

由一种叫做念珠菌的霉菌引起,一般发生于已切除包皮的病人,其龟头红色发亮,表面有小脓疱或小丘疹。可服克霉唑或酮康唑,病变部位涂克霉唑软膏。

牛皮癣

可仅发生在阴茎而其他部位没有,所以不易识别,表现为在阴茎头部有边缘清楚的红斑丘疹,没有一般牛皮癣所特有的银白色鳞屑,若长在阴茎干上可有鳞屑。可用氢化可的松软膏外涂,以控制病情。

绒毛状乳头状瘤

在冠状沟边缘有粟粒样肿物,呈粉红色乳头状突起,排列成行;阴茎勃起时突起尤为明显,较硬。平时无疼痛等不适,但在性生活时可损伤女方阴道粘膜。治疗需作手术局部切除。

龟头包皮炎

这是一种发病率最高的龟头包皮疾病。患者几乎都有包茎或包皮过长。在龟头和过长的包皮之间,由于脱落的上皮细胞、腺体分泌和包皮垢杆菌形成一个温热、潮湿的细菌培养基,一旦细菌进入即可引起炎症。

龟头包皮炎发病初期可见龟头和包皮表面水肿、充血,尿道口周围发红并出现创面、糜烂,并可发展成浅表的溃疡,有脓性分泌物流出,病人自觉阴茎头处发痒或有灼热感,随后疼痛。溃烂后可流脓、味臭。严重者还会有乏力、低热、腹股沟淋巴结肿大及压痛。

另外,如为霉菌感染的念珠菌性龟头炎,常表现为龟头粘膜红斑、局部水肿、表现光滑、边缘轻度脱屑,并可有丘疹和小脓疮向周围扩大形成龟头糜烂。反复发作的念珠菌性龟头炎,可引起包皮干裂,纤维化和龟头硬化性改变。

吃什么可以快速丰乳 六种方法丰乳


丰乳是每个女性都喜欢做的一件事,有的女性为了丰乳甚至去做手术,伤害身体,而大部分女性选择丰乳的方法都是通过饮食丰乳,那么请问吃什么可以快速丰乳?丰乳的方法有什么?孕妇如何丰乳?下面小编俄日大家讲解。

吃什么可以快速丰乳

莴苣科植物丰胸

莴苣科的植物主要有生菜和莴笋这两种植物,他们都是泰葛根类植物,有专家说虽然摩泰牌泰国原产野生葛根粉的效果非常的好,能够显著的丰乳,不过因为它产量低、价格略高,很难普及。

猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质,肌肉骨骼紧实,胆固醇也很高,颇适合作为丰胸的食材。

多吃海产品丰胸

而用中草药丰乳的效果也很不错,像羊乳和奶参这些食物,多吃的话也是可以达到丰乳的效果,并且这两种食物除了丰乳还可以强健脾胃,增强人体的吸收能力,有助胸部的发育,用处很大。

酒酿蛋——把酒酿、糖加进熟蛋中,于生理期间早晚服用一碗,可达美容和丰胸的效果;蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

坚果类食物丰胸

像核桃、花生、杏仁这些食物,都是能够起到丰乳的效果,所以女性应该多吃一些,坚果里面有大量的维生素E可以让皮肤细腻紧绷而且光滑。多吃黑芝麻有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用,所以能深层滋养胸部。

丰乳的方法有什么

穿支撑内衣

胸部比较小的女性,大多数也存在着乳房下垂的现象,因此,女性要多穿调整型的内衣,将自己腋下,背部以及腹部的肉全部都放入支撑内衣中,这样就有助于调整我们胸部的胸型,同时,也能够促进胸部的生长。

学会吃阿胶

阿胶具有滋阴,补血的效果,对于女性来说,阿胶也是补充胶原蛋白的补品类食物,因此,在有了丰胸需求时,女性在生活中就要学习吃阿胶的技巧和方法,阿胶对女性胸部血液的循环,是有调节作用的。

雌激素是促进雌性动物第二性征发育及性器官成熟的中要元素,雌激素低的话会有些女性身体的正常功能,会让大家身体素质变坏,那么请问雌激素低吃什么食物?怎样补充雌激素?雌激素低的原因是什么?下面小编为大家讲解。

雌激素低吃什么食物

一、服用和涂抹新鲜蜂王浆

蜂王浆是一种很好的保健科,蜂王浆里面有雌激素,虽然不多但是正好可以补充女性体内雌激素,不仅如此,鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的天然珍稀成分,其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养,满足生理需要,丰富高效的活性酶类和有机酸,可协调分泌,平衡机体,从而起到改善睡眠、增强体质、克服疾病的功效。

与此同时,蜂王浆内服外用的特点与科学十分吻合,可以带来全方位的呵护,真正达到“内养外护,保健养颜”的目的。蜂王浆的服用方法有许多种,每个人可根据自己的喜好来选择,不管哪种都不影响效果。

第一,含服:可以把蜂王浆片放到舌头底下,这样随着蜂王浆片的溶化身体也会慢慢吸收营养,同时也可以把蜂王浆与蜂蜜放到冰箱里面,服用时用塑料勺挑取拇指盖大小的蜂王浆放在舌根下含服,这种方法可以不通过胃,直接由舌下部分粘膜吸收,由血液带到全身各部分,因此用量较小,经济有效。

第二,吞服:将蜂王浆拌入蜂蜜中配成口服液,或将蜂王浆与蜂蜜、白酒混合配制成蜂王浆酒,或将蜂王浆在冻干设备中加工成王浆粉,或将蜂王浆拌入绵白糖或白砂糖等,均可采用吞服的方法,即将蜂王浆制品直接吞下,然后喝点水即可。如果实在不适应蜂王浆的味道,可以将蜂王浆和蜂蜜按1:20的比例混合、充分搅拌成蜂王浆蜜后用温、凉开水或矿泉水直接冲服,日服两次,每次20~50g(大约一汤勺)。采用吞服的方法时最好是空腹,而且注意绝对不要用热开水冲服,那样会破坏蜂王浆的活性物质。

第三,注射:将冷冻蜂王浆制成注射液,供皮下或肌肉注射。在临床上对于重病或病危的患者,一般都可采用注射的方法。蜂王浆还可作为护肤美容品外用,可将蜂王浆直接用于肌肤、面部涂搽,并加以按摩,用于治疗外伤、皮肤病;也可以将蜂王浆加入美容护肤品中使用,因为王浆能使面部皮肤光泽、增白,消除褐色斑及减少面部皮肤皱纹,还有保水的作用,所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆,拍打涂抹在脸上,不仅补充了雌激素,还起到了驻颜的作用,收到美容及治病的双重效果。

二、与大豆和豆制品结盟

自然界中一些植物的体内也含有“雌激素”,它们具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用,被称为植物性雌激素。至今已发现的植物性雌激素约有400种,最为常见的是 异黄酮,主要分布于豆科当中,在大豆中含量特别丰富,故称“大豆异黄酮”。

大豆异黄酮的结构与女性体内的雌激素相似,它在人体可起到补充雌激素的作用;而在体内雌激素水平过高时(如乳腺增生、子宫肌瘤等),大豆异黄酮又会阻止雌激素过量作用于女性靶器官,从而使女性体内雌激素活性保持平衡,因此大豆异黄酮又被称为女性雌激素水平的调节器。

此外,大豆异黄酮分子中含有的酚羟基可作为供氧体,能与体内自由基反应,降低氧自由基对生物大分子的损伤,减少肿瘤的发生。由于异黄酮是天然植物雌激素,并非真正意义上的雌激素,易于分解,不会在体内堆积,因此没有外源性雌激素的毒副作用,是安全的,这是化学合成的雌激素和从动物胸腺提取的雌激素所不具备的。

大豆和豆制品中还含有异黄素,它具有平衡雌激素的作用,这种对雌激素的双向平衡作用,在食物中很难找得第二种。所以,大豆及其制品理应成为我们餐桌上的“贵宾”、“座上客”,是食补雌激素的理想之选。女人一生都应与大豆和豆制品结盟,每天应保证一杯浓豆浆,或者吃一份豆制品。

此外,大豆及其制品同蜂王浆一样,合理配置了人体需求的多种营养物质,也是对我们的机体进行“综合治理”的能手。如大豆中富含的磷脂是一种天然营养活性剂,可增加组织机能,降低胆固醇,改善脂质代谢,预防和治疗脑动脉、冠状动脉硬化;大豆中的植物蛋白是大脑从事复杂智力活动的基本原料,增加食物中大豆蛋白的含量,就能增加大脑皮层的兴奋和抑制功能,提高学习和工作效率。

大豆中至少有5种物质(蛋白酶抑制素、肌醇六磷酸酶、植物固醇、皂苷、异黄酮)具有防癌功效,具有清除自由基、抗氧化和降低过氧化脂质的作用,从而调节人体免疫机能;大豆不含胆固醇,饮食中用以取代部分肉类,不但正符合低脂低胆固醇的饮食原则,而且恰到好处地起到了降低血脂的作用。

大豆的医疗保健功效的确是不少,如此看来,每天喝点美味的豆浆,吃点家常豆腐及豆腐脑,闲来嚼点油酥豆就可以轻松补充雌激素,又能降血脂、预防冠心病及骨质疏松,省钱、省事、省时、保健、延年益寿一举数得,何乐而不为呢?

三、其它食补佳品

近年来的科研发现,多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素,尽管含量不高,但在日常保健中却不能忽视,因为它们也是膳食营养素的主要来源。在已发现的几百种植物雌激素中,以异黄酮、木脂素、二苯乙烯类化合物等几种研究较多。异黄酮在食品中的分布局限于大豆,而木脂素的分布要广泛得多,尽管木脂素化合物含量相对食品基质来说通常较低,但是它们在植物中普遍存在,可见它们是一种重要的植物雌激素来源,特别对于那些严格素食者以及一般食者。

木脂素主要存在于亚麻籽、扁豆、谷类,以及茴香、葵花籽、芝麻、洋葱等食物中。二苯乙烯类化合物也是一类作用较为突出的植物雌激素,广泛地存在于高等植物中,主要来源有葡萄、葡萄汁以及葡萄酒,花生以及花生酱,最典型的是红葡萄酒中的白藜芦醇,除了能补充植物雌激素,它对预防心血管疾患起着较大的作用,而且具有非凡的抗氧化以及抗癌效果。

多吃豆制品

在豆制品食物中,含有丰富的植物蛋白元素,植物蛋白具有翘臀丰胸,调节女性内分泌系统的功能和作用,除此之外,女性经常食用豆制品食物,还能起到预防卵巢癌疾病的效果。因此,建议女性要通过食补的方法,来达到到丰胸的目的。

食补丰胸方法

医学专家肯定食补的丰胸效果,并指出食补丰胸是一个安全有效的丰胸方法。想丰满胸部,就要补充一些高脂肪的食物,但是专家指出没有一种食物能够让脂肪仅仅补充到胸部,所以往往很多人使用此方法,最后不是胸部先大起来,而是体重先飙升起来。所以容易发胖的人,此方法还是慎用。

针灸丰胸方法

针灸相关穴位能刺激腺体和内分泌,增加脑垂体的激素释放,作用于卵巢,激活乳腺细胞,促进乳房发育,同时可以让更多血液流向胸部。这种方法注重内部调理,需要长时间坚持,而且要选择专业医生,如此才能保证其丰胸的安全有效性。

药物丰胸方法

药物丰胸非常简单,但是其安全性也很难保证,毕竟当今市场上假药还是存在的,而且很多丰胸药会含有雌激素,长期服用体内雌激素水平突然升高,虽然此时胸部会增大,但不久胸部就又会恢复到原来大小。而且大量补充雌激素会抑制人体自身雌激素分泌,导致内分泌紊乱,增加了子宫内膜癌和乳腺癌的发病率,所以它不算是安全的丰胸方法。

孕妇如何丰乳

一般从怀孕第4个星期开始,孕妈妈就要开始注意佩戴文胸了。文胸方面专家觉的,选择孕妇的专用内衣最好,既要能完全包住乳房、不挤压乳头,还要带钢圈,这样才能托住重重的乳房。不能绑得太紧,否则会让自己喘不过气来,也会压迫到胸部。

准妈妈每天给自己的胸部进行按摩,按摩可以在洗澡后进行。先在胸部均匀搽上橄榄油、婴儿油或者峰挺精油,然后将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧的乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各按摩10次,这样能够促进乳房血液循环,有利于雌激素的分泌。

沐浴的时候,利用花洒进行冷热水交替喷洒乳房,这样能够提高胸部皮肤的张力,促进乳房血液循环。

在怀孕期间,除了正常的营养补充之外,还要多吃一些富含胶原蛋白的食物,比如猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物。还要补充维生保持愉悦的心情。愉悦的心情不仅能让准妈妈变得健康,而且大笑还能增加肺活量,同时深呼吸能起到扩胸的作用。

准备好一个气球,每天吹3次,每次吹气球前都先做好深呼吸,然后再尽力呼气,吹5-10次,以后慢慢增加吹气量。吹气球丰胸的原理跟大笑丰胸的原理是一样的,因为需要身后预习,所以能够增加人的肺活量,促进新陈代谢,锻炼胸肌。

结语:丰乳对许多女性特别是青年女性来说是很重要的一件事,丰乳如果成功的话可以增加自身的美魅力,所以说有许多女性都会丰乳,上文详细的讲诉了吃什么可以快速丰乳,丰乳的方法有什么以及孕妇如何丰乳,希望大家能够记住。

老年人化解烦恼的六种方法


有烦恼并不可怕,最可怕的是不能化解。如何化解烦恼,对于老年人来讲,可能是性命交关的大事,必须学会。据作者长期的实践研究,提出化解烦恼的以下六法:

1.离开现场 俗话说得好:眼不见为净。如果老年人身处烦恼之现场,最好的办法是先离开一下,可以到附近的社区公园走走,也可以到大商场或超市逛逛,或者干脆去看一场电影,如果有喜剧片更佳。

2.自我劝慰 “算了,算了”,不断地自我劝慰;“不去管它了,此事到此了结,不再计较,”可以在心中反复地这样安慰自己。甚至于来点儿阿Q精神,自言自语:“吃亏就是便宜”;“人吃点亏就是行善积德,我一定会长命百岁的。”碰到一些难以相处的人,可以说:“今后决不再来往,就当我们不相识。”

3.迅速遗忘 如果对伤心烦恼之事耿耿于怀,一定会伤身害体。因此,必须以最快的速度、用最短的时间,把这些烦恼事从脑海里驱逐出去,并且学会忘掉它,就像此事没有发生过一样。

4.学会宣泄 在所有的气愤之中,最伤人的是“生闷气”,即把气愤和烦恼都结在心中。科学家认为,“生闷气”有强烈的致癌作用。为此,一定要找一位最贴心的亲人或朋友,把心头之气吐露出去。必要时还可以在不直接伤害对方的情况下,“大骂几声”,以解心头之恨,使怒气顿时消失。

5.寻找快乐 在完成上述四项工作后,去钓钓鱼、下下棋、唱唱歌、跳跳舞、与朋友聊聊天,甚至浇浇花、写写字、看看书报,做一样平时十分喜欢做的事,寻找快乐,将一颗郁结的心舒展开来,恢复良好的心态。

6.增强自信 自信是一种力量,是一种治病的良药,是驱散烦恼的武器。特别当疾病缠身时,必须不断地告诫自己:“我一定会好起来的,我死都不怕,还怕疾病吗?”。以此不断激励自己,树立必胜的信念。

推荐女性六种预防口臭的方法


谁都不想自己有口臭问题,因为它影响着我们的个人形象,并且还会使人产生自卑感,甚至在交友上都会有所影响。那么大家知道如何才能治疗口臭问题呢?下面小编就为大家介绍一下可以帮助大家治疗口臭的一些简单方法,希望对大家有所帮助。


女性有口臭怎么治疗?

1、嚼芹菜

建议可以大家咀嚼芹菜或者直接咀嚼薄荷,都是可以帮助清除口腔内异味的。

2、使用漱口水清洁

建议在每次吃完饭的时候,用漱口水清洁口腔,因为漱口水可以有效的帮助清除食物中的残渣,起到防止口臭的作用。

3、柠檬水

如果是因为口干而引起的口臭问题,建议大家要常喝水保持口腔内的清洁,也可以在水中加一些柠檬,可以起到刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干的作用,进而可以防治口臭问题。


4、尽量吃些能让口气清新的食物

想消除口腔异味的症状,可以吃一些可以帮助消除齿菌斑的食物,同样这些食物可以帮助消除口腔异味。建议在吃零食的时候可以吃一些芹菜、胡萝卜、花生、低脂奶酪等食物。

5、及时对舌头进行清洁

除了要固定的清洁牙齿以外,舌头也是需要我们及时清洁的部位,因为舌头上会有食物和细菌的残留物,不能及时清洁会导致口腔异味问题的出现。因为建议大家在刷牙的时候要刷一刷舌头。

6、多喝红茶绿茶

专家表示,绿茶中的儿茶素具有很好清除口臭的作用。如果是不喜欢喝绿茶也可以喝一些红茶,因为红茶在计量较多的情况下也会发挥同样作用。一般饮红茶的浓度要是绿茶的两倍。


上文中小编为大家介绍的几种方法都是我们生活中非常常见病期有效的方法,建议大家可以根据自己的情况对症的改善。实际上除了上文中小编为大家介绍的几种方法外,建议大家平时吃一些富含纤维素的蔬菜和水果、保持口腔湿润、做好口腔清洁卫生等都是可以预防口臭的方法。


感谢阅读养生路上网养生人群频道的《白带变黑怎么回事 六种方法有效预防》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生水果六种”专题。

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